صحة

أسباب شد العضل




١ شد العضل
٢ أسباب شد العضل
٣ أنواع شد العضل
٤ علاج شد العضل



شد العضل
تتعرض عضلات الجسم للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية ومن أهمها ما يسمى بالشد العضلي والذي يعرف على أنه عبارة عن انقباضات لا إرادية تصيب عضلة معينة أو مجموعة من العضلات معا وعادة ما تحدث هذه الانقباضات نتيجة لأسباب مختلفة ومن أهمها ما يأتي.


أسباب شد العضل
إجهاد العضلة نتيجة لاستخدامها بشكل زائد عن الحد وبالتالي إرهاقها.
عدم وصول كميات كافية من الماء والسوائل إلى العضلة نتيجة الإصابة بالجفاف أو عدم شرب الماء بشكل كافٍ أو التواجد في منطقة حارة.
عدم وصول الدم إلى أطراف الجسم وتحديدا الأرجل أو الأقدام.
الاضطربات والضغوطات العصبية وتحديدا التي تضغط على الأعصاب.
نقص بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم وأهمها البوتاسيوم بسبب عدم تناول كميات مناسبة وكافية من الملح للجسم.
تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير.


أنواع شد العضل
يلجأ الأطباء إلى تقسيم الشد العضلي حتى يسهل عليهم اختيار العلاج المناسب ويضم ثلاثة أنواع كالتالي:

الشد العضلي الناتج عن الإرهاق.
الشد العضلي الناتج عن نقص البوتاسيوم أو السوائل في الجسم.
وأخيرا الشد العضلي الذي يصيب الأشخاص البالغين خلال النوم ولم تعرف أسبابه بعد ولكن تصاحبه الآلام كبيرة بعكس الأنواع السابقة.


علاج شد العضل
العلاج يعتمد في البداية على معرفة السبب المؤدي للشد العضلي فعندما يكون ناتج عن الإجهاد فسيكون العلاج بالراحة إضافة إلى الوقاية منه بالإكثار من تناول السوائل والابتعاد عن جميع الأمور المرهقة لعضلات الجسم وهناك مجموعة من الوسائل التي تساعد على التخلص من شد العضل ومن أهمها ما يلي:

الضغط باستخدام الثلج: وهنا يتم إحضار مكعبات ثلجية ومن ثم وضعها على العضلات المصابة بالشد لأن الثلج يمنح شعورا بالراحة والاسترخاء كما أنه يخفف من الالتهابات والألم الناتج.
الملح الإنجليزي: يقلل من الانقباضات والتقلصات التي تتعرض لها عضلات الجسم لأنه غني بالبوتاسيوم ويتم استخدامه بإحضار كمية كيس مملوء بمياه فاترة وإضافة كمية من الملح الإنجليزي إليها وتحريك الكيس على العضلة المصابة بشكل لطيف مع تكرار ذلك حتى يخف الشد العضلي.
خل التفاح: غني بالبوتاسيوم فيخفف من التقلصات العضلية كما أنه يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويتم استخدامه لهذا الهدف من خلال خلطه بكمية من المياه الدافئة ومن ثم تناولها يوميا أو من خلال خلط خل التفاح مع كمية من العسل وأملاح الكالسيوم ومن ثم إضافتها إلى المياه الدافئة وتناولها ويفضل أن يكون ذلك في الليل قبل النوم مباشرة.




إقرأ أيضا
ما أسباب شد العضل
١ شد العضل ٢ أسباب الشد العضلي ٣ أعراض الشد العضلي ٤ الوقاية من شد العضل ٥ علاج الشد العضلي شد العضل شد العضل هو ما يعرف بالإجهاد العضلي أو التمزق اقرأ المزيد ...
علاج شد العضل
١ الشد العضلي ١.١ أسباب الشد العضلي ١.٢ علاج شد العضل ١.٣ الوقاية من شد العضل الشد العضلي الشد العضلي هو أحد أشهر الإصابات التي تصيب الناس بشكلٍ عام والرياضيين بشكلٍ خاص فيحدث الشد العضلي اقرأ المزيد ...
ما هو علاج شد العضل
كثير من الأحيان نسمع عن شخص أصيب فجأة بشد عضل وكثير من الألم المرافق له وتختلف مكان الإصابة في الجسم حيث إنه يمكن أن تصاب عضلة القدم أو عضلة الرقبة اقرأ المزيد ...
ما سبب شد العضل
شد العضل هو الانقباض غير الإرداي الحاصل في العضلات ويحدث غالبا بصورة مفاجئة كما يسبب ألما شديدا للشخص وفي بعض الأحيان يختفي هذا الألم فورا ولكنه قد يبقى أحيانا لفترة من اقرأ المزيد ...
كيف تعطي حقنة في العضل
تعتبر الحقن من أكثر الأدوية فعالية للتخلص من الآلام والأوجاع ولكن الخوف الذي تربى مع الكثيرين منذ الصغر جعلهم يكرهون الحقن ويفضلون التعامل مع طرق أخرى من العلاج اقرأ المزيد ...
ما علاج شد العضل
شد العضل هو عبارة انقباضات لا ارادية في العضلة نتيجة نقص السوائل فيها أو نتيجة اجهادها أكثر من المطلوب منها أو نقص الدماء الواصلة لها فتحدث ألما مبرحا اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0041160583496094 ثانية.
Privacy Policy