صحة

فوائد شرب مغلي الكركم




١ الكركم
٢ فوائد شرب مغلي الكركم
٣ عمل مغلي الكركم للتخسيس

٣.١ المكونات
٣.٢ طريقة التحضير





الكركم
يعتبر الكركم نوعا من النباتات الاستوائية وهو يزرع في الهند وإندونيسيا وينتمي إلى فصيلة الزنجبيل ويميل لونه إلى الأصفر وللكركم فوائد عجيبة وكثيرة وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين K وفيتامين B وغيرها الكثير بالإضافة إلى بعض الزيوت الطيارة كالزنجبيرين وأتلانتون وتيرميرون وسنذكر في هذا المقال فوائد شرب مغلي الكركم.


فوائد شرب مغلي الكركم
يحارب السرطان فهو يحتوي على مادة كيوركيومين التي تحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تدمر الخلايا السرطانية بشكل ذاتي فمشروب الكركم يقي من الإصابة بسرطان البروستات ويوقف نموه ويقاوم سرطان القولون والثدي والجلد والدم ويقلل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
يزيد إنتاج الإنزيمات الحيوية التي تقلل السموم في الجسم وتحارب أمراض الكبد وتنشط عمل الدورة الدموية.
يحرق الدهون فهو يساعد على عملية التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي فقدان الوزن والحفاظ على وزن مثالي للجسم فهناك عناصر موجودة بالكركم تساعد على تحفيز المرارة لزيادة إفراز العصارة الصفراء في الجسم والتي تلعب دورا كبيرا في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.
يعالج التهابات الأمعاء والتهاب القولون التقرحي.
يقي من الإصابة بالزهايمر وذلك بإزالته للترسبات المتراكمة التي يسببها الدماغ فللكركم خصائص مضادة للالتهابات فتناول مشروب الكركم يوميا بانتظام يحسن الذاكرة ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
يسيطر على مرض السكري فاحتواؤه على مواد مضادة للأكسدة يقلل مستويات الإنسولين في الدم مما يؤدي إلى منع حدوث مرض السكري من النوع الثاني ويجب الحرص على عدم تناول مشروب الكركم مع الأدوية المستعملة في علاج مرض السكري لأن ذلك يشكل خطرا على حياة المريض وينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله.
يخفض مستوى الكولسترول في الدم حيث إن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يؤدي إلى حدوث أمراض خطيرة كالقلب.
يعالج نزلات البرد والسعال وذلك لاحتوائه على فيتامين C.


عمل مغلي الكركم للتخسيس
المكونات
ملعقة من الكركم.
ملعقة من الزنجبيل.
ربع ملعقة من قشر الليمون المبشور.
ربع ملعقة من العسل الطبيعي.
كأس من الماء الساخن.


طريقة التحضير
نخلط المكونات ما عدا العسل.
نصفي الخليط بعد مرور عشر دقائق.
نضيف العسل إليه ونشربه ثلاث مرات في اليوم بعد تناول الوجبات الرئيسية بثلاثين دقيقة.
ملاحظة: يجب الانتباه إلى عدم تناول كميات كبيرة من مشروب الكركم فذلك يؤدي إلى حدوث تلبك شديد في المعدة وإلى الجفاف والإمساك كما يجب تجنب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة ومن قبل المرأة الحامل لأنه يحفز انقباضات الرحم.




إقرأ أيضا
فوائد الكركم لمرضى السكري
الكركم الكركم أو الزعفران الهندي هو نوع من أنواع النباتات الاستوائية التي تنتشر في الهند وتعد الهند أكبر منتج له بالإضافة غلى إندونيسيا ويتم استخراج مسحوق الكركم من جذامير النبات وهي اقرأ المزيد ...
فوائد الكركم الطبية
الكركم يعتبر الكركم أحد النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية واسمه العلمي: كركوما لونجا (Curcuma longa) وموطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند وقد استخدم الكركم منذ زمن بعيد في العديد اقرأ المزيد ...
فوائد الكركم والعسل
١ الكركم والعسل ٢ فوائد الكركم والعسل ٣ وصفة الكركم والعسل للبشرة ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة الاستخدام الكركم والعسل الكركم أو الجذمور وهو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية وموطنه الأصلي هي المنطقة الجنوبية الغربية من اقرأ المزيد ...
فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكر
١ أوراق الزيتون ٢ مرض السكري ٣ فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكر ٤ طريقة تحضير مغلي الزيتون ٥ أضرار الإكثار من تناول أوراق الزيتون أوراق الزيتون ‏تعد شجرة الزيتون من الأشجار المباركة التي اقرأ المزيد ...
فوائد مغلي البقدونس للكلى
١ البقدونس ٢ أهمية مغلي البقدونس للكلى ٣ إعداد مغلي البقدونس لعلاح حصى الكلى ٤ فوائد البقدونس للجسم البقدونس يعتبر البقدونس من أكثر النباتات المستخدمة في الطبخ وله فوائد إيجابية كبيرة لجسم الإنسان ويحتوي اقرأ المزيد ...
فوائد شرب الكركم للنفاس
١ الكركم ١.١ فوائد شرب الكركم للنفاس ١.٢ خليط الكركم للنفاس ١.٣ الفوائد العامة للكركم الكركم يصنف الكركم أو كما يسمى علميا بالإنجليزية (Curcuma longa) كواحد من أهم النباتات العشبية المعمرة التي تندرج اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0053861141204834 ثانية.
Privacy Policy