
الوز المثالي
يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على وزن مثالي باعتبار أن نحافة الجسم وتناسقه مع الطول من أهم علامات الجمال ولكن لا يمتلكون الإرادة القوية للوصول إلى ما يريدون وخاصة إذا حاولوا مرات عديدة وسوف نذكر في هذا المقال طريقة لحساب الوزن المثالي وبعض من النصائح المهمة والتي يجب اتباعها للحفاظ على وزن مثالي.
قياس الوزن المثالي بمؤشر ... اقرأ المزيد