
الوزن الزائد بعد الولادة
تسعى الكثير من الأمهات للعودة لوزنها السابق الذي كانت عليه قبل الحمل والولادة حيث إنه من المعروف أن أغلب الأمهات تعاني من زيادة بعض الكيلو غرامات في وزنها نتيجة لتغير النظام الغذائي للمرأة الحامل وحاجتها للغذاء أكثر من غيرها بالإضافة للتغير الهرموني واحتباس السوائل في جسمها في هذا المقال سنستعرض أهم النصائح لخسارة الوزن المكتسب من الحمل ... اقرأ المزيد