�������������� ������������������������

العسل والثوم للاستفادة من بعض الوصفات أو الأعشاب لا بد من أخذها على الريق أي قبل تناول وجبة الفطور ومن تلك المواد العسل والثوم وكما نعلم فالثوم نبات يتميز بالرائحة النفاذة والطعم اللاذع وبالرغم من ذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية جدا نتيجة لتوفيره العناصر والمعادن التي يحتاجها الجسم. أما العسل فذلك السائل المائل إلى الصفرة هو من أفضل المواد الطبيعية على ... اقرأ المزيد

١ فصل الشتاء ٢ الزكام ٢.١ أعراض الزكام ٢.٢ الوقاية من الزكام ٢.٣ علاج الزكام ٢.٤ عوامل انتشار المرض فصل الشتاء يستقبل الإنسان فصل الشتاء بقليل من الخوف والقلق إزاء الأمراض المرافقة له في كل حلول له كالإنفلونزا و الزكام وغيرها من الأمراض ويبدأ ساعيا بالبحث عن أسرع وأفضل طرق العلاج السريعة و الوقاية من هذه الأمراض التي تجعله خائر القوى لبعض الوقت في موضوع بحث اليوم ... اقرأ المزيد

تعد الحروق الشمسية واحدة من أهم وأكثر أشكال الحروق انتشارا وشيوعا بين الناس وهو يعتبر واحد من أبرز أشكال الإشعاع الشمسي والتي تصيب أنسجة جسم الإنسان الحية حيث تصيب أكثر ما تصيب هذا النوع من أنواع الحروق الجلد البشري وذلك بسبب التعرض لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية حيث تسبب هذه الحروق احمرارا في الجلد بالإضافة إلى الالتهابات حيث أن ... اقرأ المزيد

المساج المساج هو تدليك الجسم بالضغط عليه وتطبيق حركاتٍ بطريقةٍ معينةٍ لتحريك الدورة الدموية وتنشيطها وإزالة أي شدٍ في العضلات والأوتار. عند تطبيق المساج يفضل استخدام زيت اللوز الحلو والجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت زبدة الكاكاو وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الأفوكادو وهناك عدة أنواع للمساج منها: المساج السويدي والمساج بالزيوت العطرية ومساج الأحجار الساخنة. فوائد المساج يخفف المساج من الألم والقلق ... اقرأ المزيد

طرق تقوية الركب الركبة هي أكبر مفاصل جسم الإنسان وهي أيضا حلقة الوصل بين أطول عظمتين في الجسم عظمة الساق وعظمة الفخد ولمفصل الركبة عدة وظائف في جسم الإنسان فهو يعين الإنسان على الجلوس والصعود والنزول والمشي والوقوف والركض وغالبا ما تتعرض الركبة للعديد من الضغوطات والإصابات التي تؤثر عليها وغالبا ما تكون آثار إصابات الركبة ومشاكلها غير ظاهرة والطرق التي ... اقرأ المزيد

ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة . ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها ... اقرأ المزيد

ينقسم البهاق إلى ثلاثة أنواع رئيسية هي: البهاق المنتشر: وهو الذي يظهر وينتشر تدريجيا ليصيب مساحات كبيرة من الجسم قد تصل إلى كامل الجسم ماعدا أجزاء بسيطة تحتفظ بلونها الأصلي. البهاق الثابت أو المستقر: وهو الذي يبدأ ثم ينتشر في أجزاء معينة ثم يتوقف عن الانتشار بحيث لا تزيد المساحات المصابة بعد التوقف. البهاق المتراجع: وهو الذي ... اقرأ المزيد

١ عدد عظام الجمجمة ٢ أنواع عظام الجمجمة ٢.١ العظام المنفردة ٢.٢ العظام المزدوجة عدد عظام الجمجمة تحتوي جمجمة الإنسان على 22 عظمة موزعة في مختلف مناطق الرأس والوجه تتمثل أهمية هذه العظام في الحفاظ على سلامة المخ وباقي أجزاء الدماغ من التعرض لأي إصابات أو ضربات مباشرة قد تعرضها للتلف بالإضافة على حماية الأعضاء المسؤولة عن الحواس المختلفة كالسمع والإبصار والتذوق من خلال إحاطتها ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو عبارة عن قناةٍ طويلةٍ متعرجة تبدأ من الفم وتنتهي بفتحة الشرج وتتمثل وظيفته في هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرةٍ قابلةٍ للامتصاص والنفاذ عبر الأغشية الخلوية وتمر هذه العملية بمعظم أجزاء الجهاز الهضمي. وبذلك يجب الاهتمام والمحافظة على الجهاز الهضمي بالطريقة الصحية والسليمة وفيما يلي بعض النصائح الوقائية التي تمنع الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. حماية الجهاز الهضمي تناول ... اقرأ المزيد

١ سيلان الأنف ٢ أسباب حدوث سيلان الأنف ٣ أعراض سيلان الأنف ٤ علاج سيلان الأنف ٥ الوقاية من سيلان الأنف سيلان الأنف سيلان الأنف هو حالة من افراز المخاط بشكلٍ كبيرٍ نتيجة لحدوث التهيج في أغشية الأنف. ويكون السيلان إما سائل صافي أو عبارة عن مخاط سميك. وتكثر حالات سيلان الأنف في فصل الشتاء مع أمراض البرد والزكام. كما يساعد السيلان الجسم على التخلص من ... اقرأ المزيد

المواد الكربوهيدراتية مجموعة الكربوهيدرات هي إحدى المجموعات الغذائية الرئيسية في تغذية الجسم وهي تتكون من ثلاثة أنماط في الغذاء هي: النشويات والسكريات والسليلوز وما شابه. وتتكون الكربوهيدرات من الهيدروجين والأكسجين والكربون وتركيبها الكيمائي غالبا ما يحتوي على وحدات خاصة تسمى بالغلوكوز ترتبط مع بعضها البعض بإكثر من عدد وشكل. يعتمد تصنيف الكربوهيدرات أساسا على هذه الوحدات التي تختلف من وحدة واحدة إلى ... اقرأ المزيد

الفطريات التي تحدث في الفم كثيرة ومتنوعة قد تصيب الفم بشكل كامل أو أنها تصيب اللسان فقط هي عبارة عن كائنات دقيقة حية تتعايش وتتكيف مع البكتيريا و الخلايا المتواجدة في الفم وهي لا تصيب الفم فحسب إنما من الممكن أن تصيب أي جزء من جسم الإنسان . فطريات اللسان والإصابة بها توجد كمية فطريات قليلة ... اقرأ المزيد

إذا كان لك ظهر قويئق فإن لك جسدا قويا إن ظهر الإنسان هو الجسم الصلب الذي يعطيه القامة وتتوزع فيه جميع وسائل اتصال أعضاء الجسم من خلال شبكة الأعصاب والظهر مكون من عدة فقرات يفصل الفقرة عن الأخرى طبقة رقيقة وصلبة محاطة بأنسجة وأربطة تثبتها مكانها كي لا تنزلق أثناء حركة الجسم مع توفير عنصر المرونة لهذه الفقرة. كثيرا ما يصاب ... اقرأ المزيد

فحص الإيكو أو كما يسمى باللغة الإنجليزية (Echocardiography) فهو من اسمه (Echo) أي الصدى وهو فحص خاص بالقلب يستخدم الموجات الفوق صوتية للقيام بفحص القلب. وهي عملية آمنة جدا وغير مؤلمة على الإطلاق ولكن في بعض الحالات والتي قد يضطر فيها الطبيب إلى الضغط قليلا على الجهاز في حال كانت الصورة غير واضحة فهذا قد يسبب نوعا من الألم البسيط ... اقرأ المزيد

١ العضلات ١.١ تكوين العضلات ١.٢ أنواع العضلات ١.٣ تصنيف العضلات العضلات العضلة هي نسيج ليفي قابل للانقباض والانبساط في جسم الإنسان وهي الجزء المسؤول عن حركة الكائن الحي. يتكون الجسم البشري من حوالي ستمئة وخمسين عضلة وهي تشكل حوالي نصف وزن جسم الإنسان وفي هذا المقال سنتحدث عن مفهوم العضلات. تكوين العضلات تتكون العضلة من مجموعة من الحزم العضلية وكل حزمة تتكون من مجموعة من الألياف ... اقرأ المزيد

١ الكلف ٢ الأسباب الأساسية لحدوث الكلف ٣ أعراض الإصابة بالكلف ٤ أنواع الكلف ٥ العلاجات المستخدمة للتخفيف من آثار الكلف الكلف الكلف هو عبارة عن ظهور مناطق داكنة اللون في البشرة على شكل تصبغات بنية اللون ثم تزداد تدريجيا لتصبح داكنة اللون ويصيب الكلف الرجال والنساء ولكن نسبة إصابة النساء أكبر وتزداد نسبة حدوث هذه التصبغات مع زيادة التعرض لأشعة الشمس ويزداد أيضا خلال فترة ... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية التعرض لحدوث زيادة في إفرازات الغدة الدرقية من الأمراض التي تصيب جميع الفئات وخاصة النساء وهو يعد من الأمراض التي تصيب المناعة الموجودة في الجسم وذلك من خلال تكون البروتينات غير الطبيعية والتي يطلق عليها الأجسام المضادة والتي تؤدي إلى تنشيط وتحفيز للغدة الدرقية ويحدث ذلك نتيجة لإصابة الغدة الدرقية بالتضخم والالتهاب أو وجود كتلة في الغدة الدرقية وتؤدي ... اقرأ المزيد

مخاوف الإنسان كثيرة هي المخاوف التي يمر بها الإنسان في حياته وبعض هذه المخاوف هي مخاوف طبيعية طالما أنها كانت في إطارها الطبيعي ولكن تتحول إلى أمر غير طبيعي حينما تتجاوز الخوف الاعتيادي فتصبح حالة مرضية تستوجب العلاج لدى طبيب نفسي مختص ينظر لهذه الحالة ويشخصها بشكلٍ صحيح. من أمثلة المخاوف التي يمر بها الإنسان خوفه من الحيوانات المفترسة أو خوفه من ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ الوحام ٢.١ الأسباب ٢.٢ التخفيف من أعراض الوحام ٢.٣ اللجوء استشارة الطبيب الحمل من أكثر ما يفرح المرأة في حياتها الزوجية هو سماعها خبر صحة حملها ووجود جنين في أحشائها ينمو ويكبر ويخرج للحياة بإذن الله وتبقى هذه المشاعر الجميلة مرافقة للأم الحامل طوال فترة الحمل والولادة وما بعد ذلك ولكن تعتري هذه المشاعر بعض من التعب والألم والأعراض التي ترافق الأشهر الأولى ... اقرأ المزيد

معنى قرحة المعدة والامعاء نقصد بالقرحة المعدية والمعوية حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة أو الأمعاء وقد تكون القرحة في المعدة فقط أو في الجزء الأول من الأمعاء والمسمى بالاثنى عشر أو في الاثنين معا ونادرا ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل المريء مثلا . أعراض القرحة ألم حارق حاد في أعلي البطن يستمر لأيام أو أسابيع يقل حدوثه ... اقرأ المزيد

فيروس الإيبولا مرض فيروس الإيبولا الذي كان يشتهر قديما باسم حمى الإيبولا النزفية هو عبارة عن مرض مزمن يصيب الإنسان وفي معظم الأحيان ما يكون قاتلا وينتشر الفيروس بين الناس عن طريق الحيوانات البرية وينتقل بين الإنسان من خلال التجمعات البشرية بواسطة سريانه وانتقاله من شخص إلى شخص آخر وتصل معدلات حالات الوفاة بين الإصابات بمرض فيروس الإيبولا ما يقارب خمسين ... اقرأ المزيد

طنين الأذن هو عبارة عن أصوات يسمعها المريض في الأذن ووجود الطنين في الأذن لا يعتبر مرضا ولكنه مؤشرا للإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض الأذن أو مشاكل في الدورة الدموية وتقدم السن وهو من الأمراض المزعجة والتي تسبب قلقا للعديد من المرضى والمشاكل الشائعة الانتشار بين المرضى وكبار السن. وتاليا نقدم لك عزيزي القارئ معلومات تختص بأعرض طنين الأذن أنواعه ... اقرأ المزيد

١ الطفح الجلدي ٢ أشكال الطفح الجلدي ٣ كيفية تشخيص الطفح الجلدي ٤ أسباب ظهور الطفح الجلدي ٥ أعرض الطفح الجلدي ٦ طرق علاج الطفح الجلدي ٧ المراجع الطفح الجلدي هو مصطلح عام لأي تغير يحدث على الجلد هو عبارة عن حالة شاذة يتعرض لها الجلد يكون فيها ملتهبا ومتهيجا نتيجة لبعض المؤثرات التي تسيطر على سطح الجلد حيث إنها تظهر بشكل مختلف ومنتشر على أجزاء تكون متباعدة ... اقرأ المزيد

عند الحديث عن مرض ارتجاع المرئ أو ما يعرف عند البعض بالجزر المعددي المريئي يجب أولا أن نحدد بشكل بسيط ما هو المرئ و المرئ عبارة عن أنبوب عضلي يمتد داخل القفص الصدري ما بين البلعوم و فتحة المعدة و في نهاية هذا الأنبوب حلقتان من العضلات القوية للغاية التي تسمح بمرور الطعام إلى داخل المعدة و ... اقرأ المزيد

١ اصفرار اللسان ١.١ أسباب اصفرار اللسان ١.٢ الوقاية من اصفرار اللسان ١.٣ علاج اصفرار اللسان اصفرار اللسان يعرف في اللغة الإنجليزية بمصطلح (Yellow Tongue) ويعرف أيضا باسم اللسان الأصفر وهو حالة مرضية مؤقتة تصيب اللسان وتؤدي إلى تغير لونه للون الأصفر ويعتبر اضطرابا يصيب سطح اللسان وقد يعتمد على أسبابٍ طبيعية وعادية مرتبطةٍ بتناول نوع طعامٍ أو شرب عصيرٍ ملونٍ ينتهي بعد فترةٍ زمنيةٍ ... اقرأ المزيد

نقص الوزن نقص الوزن أو النحافة من المشاكل التي يصاب بها جسم الإنسان والتي قد تكون مقصودة أي حدثت نتيجة اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسية أو قد تكون غير مقصودة نتيجة لسببٍ عضوي أو فسيولوجي حيث يحدث نقصان في الكتلة الكلية للجسم ويصبح الوزن أقل من الحد الطبيعي مما يعرض الجسم للإصابة بأمراضٍ عديدةٍ ويصبح الجسم ضعيف البنية وغير متناسب من حيث ... اقرأ المزيد

فترة الحمل تعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل أو الفترات الحساسة في حياة المرأة حيث تتعرض خلالها للكثير من المشاكل الصحية أو المضاعفات وتكون درجة خطورة أو حساسية هذه المشاكل مختلفة من امرأة لأخرى تحديدا في الشهور الثلاث الأولى ومن أكثر المشاكل انتشارا بين الحوامل الغثيان الذي يحصل تحديدا في الصباح والشعور بالحرقة في المعدة وسنتعرف في هذا المقال على أسباب ... اقرأ المزيد

القرار بالإنجاب هو من القرارات المهمة بحيات الزوجين و خصوصا المرأة كون أن المرأة هي التي تتحمل كامل أعباء الحمل و التغيراات التي تحدث لها لذلك يجب على المرأة أن تهيء نفسها جسديا و معنويا : تتهيأ المرأة جسديا عن طريق الإمتناع عن تناول اية عقاقير أو أدوية تضر بصحة الجنين قبل الحمل بثلاث اشهر على الاقل و خصوصاص الأدوية التي ... اقرأ المزيد

آلام المعدة يعاني كثير من الناس من مشاكل صحية مختلفة تصيب المعدة والتي قد تكون معقدة وتحتاج إلى استشارة طبية للتخلص منها أو تكون بسيطة وتحتاج إلى وسائل وخطوات بسيطة للتغلب عليها أو التخفيف منها وغالبا ما تكون البسيطة منها ناتجة عن عادات سيئة تتعلق بالأطعمة المتناولة ونوعيتها كما أن هناك مشاكل صحية أخرى تؤدي بدروها إلى الشعور بالآلام في المعدة ... اقرأ المزيد

الكبد الدهني أو الإنتكاس الدهني هو مصطلح واسع الاستخدام نصف به تراكم الدهون في الكبد ووجود الدهون في الكبد أمر طبيعي إذ كانت بنسبة منخفضة ولكن إذا كان مستوى الدهون أكثر من خمسة ل 10 في المئة فهنا يتم وصف الكبد على أنه يعاني من مرض الكبد الدهني وتعتبر حالة الكبد الدهني حالة متقلبة وفي غالب ... اقرأ المزيد

حصى الكلى أجسام صلبة تتشكل في الكليتين أو في الحالب أو المثانة تتكون من معادن وأملاح الكالسيوم إذ إنها تتبلور فتشكل حصى صغيرة مصدرها البول تتفاوت في أحجامها وفي أشكالها فقد يكون حجمها صغير كحبيبات الرمال أو يكون حجمها كبير ككرة الغولف . تنقسم الحصوات إلى عدة أقسام فمنها حصوات الكالسيوم وحصوات الماغنيسيوم وفوسفات ... اقرأ المزيد

نتعرض في حياتنا اليومية إلى كثيرٍ من الأمور التي تؤثر على حياتنا بل إنها أحيانا تؤدي إلى الإصابة بالأمراض ولربما تتضخم هذه الإصابات وتودي بحياة المصاب فمثلا مرض السكري يسمى بالقاتل الصامت وذلك لأنه لا يعطي أي انطباع عن وجوده في جسمنا في البداية وفي بعض الأحيان فهو يقتل مضيفه (المريض) دون أن يعرف أنه مصاب بهذا المرض وهناك الكثير ... اقرأ المزيد

التمر والحليب هناك الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لنمو جسم الإنسان في مختلف المراحل العمرية ومن أهمها: المعادن والألياف والفيتامينات والسكريات والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول أصنافٍ عديدةٍ من الأطعمة المتنوعة والتي تشكل معا نظاما غذائيا متكاملا ومن هذه الأطعمة التمر الذي يعتبر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان والتي أوصى بها رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه علي ... اقرأ المزيد

الغدة النخامية الغدة النخامية هي غدة صغيرة تقع في تجويف الجمجمة وتسيطر على جميع الغدد الموجودة في الجسم لأنها تفرز مجموعة كبيرة من الهرمونات التي تؤثر على إفرازات هذه الغدد بشكل مباشر وبالتالي فإن أي خلل في الغدة النخامية سيؤثر على وظائف الغدد الأخرى وتتكون الغدة النخامية من ثلاثة فصوص الفص الأمامي والفص الخلفي والفص الأوسط ويفرز الفص الأمامي ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة إنسداد الأنف من أكثر المشكلات التي يتعرض لها الإنسان بمختلف مراحل حياته حيث إن هذه الظاهرة لا تحدد بعمر أو جنس معين تعد الإصابة بإنسداد الأنف من المشكلات الخطيرة إذا لم تعالج بالوقت المحدد وخصوصا عند إصابة الأطفال بها ولكن تختلف حدتها والمدة التي تصيب الشخص حسب العمر أما الأن سوف نوضح بعض الطرق التي تعالج إنسداد الأنف ... اقرأ المزيد

١ قصور الغدة الدرقية ٢ أسباب قصور الغدة الدرقية ٢.١ القصور الدرقي الأولي ٢.٢ القصور الدرقي الثانوي ٣ أعراض قصور الغدة الدرقية ٤ علاج قصور الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية حالة مرضية تعني انخفاضا في مستوى هرموني الغدة الدرقية في الجسم وهما الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين وتوجد هذه الغدة الصماء في الرقبة وتلعب دورا هاما في عمليات الأيض التي يقوم بها الجسم وقصورها يؤثر بشكل كبير على غالبيتها. أسباب ... اقرأ المزيد

١ تعريف فقر الدم ٢ الأكل المفيد لأنواع فقر الدم ٢.١ فقر الدم بعوز الحديد ٢.٢ فقر الدم بعوز فيتامين B12 ٢.٣ فقر الدم بعوز حمض الفوليك ٢.٤ فقر الدم بعوز الفيتامينات ٢.٥ فقر الدم بعوز النحاس ٣ أسباب فقر الدم ٤ أعراض فقر الدم ٥ المراجع تعريف فقر الدم يعرف فقر الدم بمفهومه المبسط بأنه عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء الصحية اللازمة لنقل الكمية المطلوبة من الأكسجين ... اقرأ المزيد

١ النحافة المفرطة ١.١ أسباب النحافة ١.٢ مخاطر النحافة الشديدة ١.٣ علاج النحافة النحافة المفرطة هو مصطلح يطلق على الإنسان النحيف الذي يكون حجم كتلة الجسم لديه أقل من معدله الطبيعي 18.5 وقد تعود هذه الأسباب لدى الشخص إلى وجود عوامل وراثية أو مرضية مما يسبب له عائقا في مواجهة مجالات الحياة وتشكل النحافة للمصاب قلقا كبيرا مما يؤدي بالشخص إلى اتباع طرق غير سليمة ... اقرأ المزيد

الركبة هي العظام التي توجد في الرجل بين الفخذ والساق وهي عبارة عن عظام الردفة وعظام القصبة وعظام الفخذ التي توجد بينها غضاريف تساعد على سهولة وليونة الحركة أثناء المشي أو الركض عن طريق السائل الذي يفرزه الغشاء السينوفي الذي يوجد بداخلها. قد تحدث اضطرابات واختلالات في إحدى الأجزاء الموجودة داخل الركبة مثل حدوث زيادة في سائل الركبة أو حدوث ... اقرأ المزيد

تصبغات الجلد يقصد بالتصبغات الجلدية وجود بقع بألوان مختلفة عن لون البشرة الأساسية وكون هذه البقع التي تعرف بالتصبغات واضحة ومن الصعب إخفاؤها فهي ثؤثر سلبا في جمال البشرة وصحتها كما أنها العدو اللدود للمرأة فهي السبب الرئيسي للتعرض للتجاعيد ولعلامات التقدم بالعمر وتظهر هذه المشكلة لدى أصحاب البشرة السمراء بشكل أكبر من ذوي البشرة البيضاء والفاتحة وذلك بسبب أن كمية ... اقرأ المزيد