�������������� ���������� ��������������

كعب القدم يعاني الأشخاص الذين يشتكون من آلام الكعبين من الألم الذي ينتج بمجرد أن تطأ أقدامهم وتلامس الأرض حيث يعرف هذا المرض طبيا "بمهماز العقب" وهو من أكثر المشاكل التي قد تتعرض لها القدم وتعود الإصابة بآلأم كعب القدم للعديد من العوامل والأسباب والتي من أبرزها التهاب كعب القدم وتعرض وتر العرقوب للتمزق وتعرض القدم للتورم والتهاب المفاصل والأوتار ... اقرأ المزيد

الشيخوخه و التقدم في العمر صاحب التحسن الكبير في الرعاية الصحية في العالم ازدياد عدد المسنين في المجتمع حيث يتوقع الخبراء أن يكون 20% من سكان العالم عام 2030 من المسنين فوق 65 عام . ولا يجب النظر للشيخوخة كمرض و لكن كعملية طبيعية تشمل التغير التدريجي في الشكل و الوظيفة والقدرة على تحمل الضغوط وهو يبدأ من التدهور المتدرج ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المنتشرة بين فئات الناس المختلفة وخاصة كبار السن حيث ينتج بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم فخلايا الجسم تحتاج إلى الطاقة من خلال الجلوكوز أو السكر الذي يصلها من خلال مجرى الدم. ينتج هذا السكر من الطعام الذي يتناوله الشخص ويصل السكر إلى الخلايا عندما تتوفر المستقبلات الكافية على سطحها وعندما تتوفر أيضا كميات ... اقرأ المزيد

١ حاسة النظر ٢ عادات تحفظ النظر ٣ أطعمة لتقوية النظر ٤ تمارين لتقوية النظر حاسة النظر العين هي النافذة التي نرى من خلالها العالم الخارجي لكن صحة العين تتأثر بالعديد من العوامل كالعمر فكلما كبر الإنسان في عمره ضعف نظره وتتأثر أيضا بالعادات اليومية التي نقوم بها وبالأطعمة التي نتناولها فلا بد من أخذ الحيطة للمحافظة على هذه النعمة العظيمة التي من خلالها ... اقرأ المزيد

الدورة الدموية الدورة الدموية هي نظام متكامل في جسم الإنسان حيث تكون هذه الدورة مسؤولة عن نقل الدم إلى كافة أجزاء الجسم المختلفة. الدورة الدموية هي مسؤولية مشتركة بين كل من عضلة القلب التي تعمل على ضخ الدم وبين الأوعية الدموية التي تحمل هذا الدم الذي قام القلب بضخه لتوصيله إلى كافة أجزاء جسم الإنسان المختلفة أيضا وإلى جانب كل من ... اقرأ المزيد

الدورة والحمل والولاده والرضاعه قطع شهوة الوحم : يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانة يقطع شهوة الوحم . قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريبا من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسبوع 412 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عاديا ... اقرأ المزيد

ضعف النظر يعرف ضعف النظر على أنه عدم استطاعة الشخص رؤية الأشياء أو الأجسام بشكلٍ واضحٍ من مسافةٍ معينةٍ وتعد من أبرز المشكلات الصحية التي يتعرض لها الكثير من الناس خاصة فئة الشباب ونذكر من أعراضها: صعوبة الكتابة والقراءة بشكلٍ جيدٍ والشعور برجفةٍ أو اهتزازٍ في العين وعدم تمييز الألوان بشكلٍ ملحوظٍ وغيرها وفي هذا المقال سنذكر أسباب ضعف النظر عند ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ زيادة الوزن في الحمل ٣ تأثيرات زيادة الوزن غير الطبيعية ٤ كيفية الحفاظ على الوزن الطبيعي الحمل في بداية الحمل تشعر المرأة بالحماسة والسعادة في انتظار مولودها بفارغ الصبر لكن مع تقدم الحمل شهرا بعد شهر تبدأ المرأة بالشعور بعدم الراحة والقلق للوزن الزائد الذي تكتسبه بمرور الأشهر. أثناء فترة الحمل تسمع المرأة العديد من النصائح والأفكار المتعلقة بحملها وما هو الأفضل ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص في وقت من الأوقات من مشكلة الإمساك ولا يوجد شخص لم يتعرض لهذه المشكلة في حياته وقد يشعر بعض الناس بالخجل من هذه المشكلة ولا يرغبون في إخبار أحد لمساعدتهم ولكن ذلك قد يضرهم أكثر ويجعلهم يتعرضون للألم أكثر وعدم القدرة على حل هذه المشكلة والتي تعتبر بسيطة ويمكن حلها بعدة طرق متنوعة ويعاني الكبار والصغار ... اقرأ المزيد

١ الزنجبيل ١.١ فوائد الزنجبيل للزكام ١.٢ طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج الزكام ١.٣ الفوائد العامة للزنجبيل الزنجبيل يعتبر الزنجبيل (Ginger) من أهم أنواع النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الزنجبيلية وينتشر على نطاقٍ كبيرٍ في المناطق التي تمتاز بدرجة حرارةٍ عالية ويمتاز بنسبةٍ عاليةٍ من العناصر التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الحيوية المختلفة وللحفاظ على كل من الصحة النفسية والبدنية والعقلية بما في ذلك كل من ... اقرأ المزيد

الزكام الزكام أو الرشح أو البرد الشائع هو أحد أكثر الحالات المرضية شيوعا وانتشارا حول العالم يصيب الزكام الإنسان نتيجة العدوى بأحد أنواع مختلفة من الفيروسات التي من أنواعها الفيروسات الأنفية والرئوية والفيروسات المكللة وتختلف حدة أعراض الزكام والرشح مع اختلاف نوع الفيروس الذي أصاب الإنسان كما توجد العديد من الحالات التي تظهر فيها أعراض الزكام والرشح بسبب أنواع مختلفة من ... اقرأ المزيد

يغلب على المجتمع الشرقي بغضه وكرهه للنحافة على خلاف المجتمع الغربي الذي يفضل النحافة لذلك نجد أن المرأة الشرقية تبحث دوما عن الأمور التي تساعدها على زيادة وزنها من أجل أن تكون على محط أنظار وإعجاب الجميع . نلاحظ أن أصحاب الوزن القليل يمتكون معدة صغيرة لا تستوعب الكثير من الطعام فنجد أن النحيفين لا يأكلون كثيرا ... اقرأ المزيد

الأطراف ونقصد بها هنا اليدين والرجلين وما يشملهم من أصابع اليدين وأصابع الرجلين وإن تنميل اليدين و الرجلين وأجزاء اخرى من الجسم له أسباب ومسببات وحيث يعتبر إنذارا لوجود عارض ما يجب معالجته سريعا إذا التنميل للأطراف هو عارض لمرض آخر وليس التنميل مرض بحد ذاته ومعنى التنميل هنا أن يشعر الأنسان بتنميلٍ لليدين وأصابع اليدين أوالرجلين ... اقرأ المزيد

الثوم يعد الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول وينتمي إلى فصيلة الثوميات وتتنتشر زراعته في جميع دول العالم ويتصف بالشكل البصلي وينمو تحت سطح الأرض. تتكون الثمرة الواحدة من فصوص متعددة متماسكة ويمتاز الثةم برائحته النفاثة كما توجد العديد من الأصناف منه ويصنف حسب الدولة التي يزرع بها فعلى سبيل المثال نذكر الثوم الفرنسي أو البلدي أو الصيني ويمكن تناول ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون زيت الزيتون من أكثر الزيوت المفيدة لصحة الإنسان لاحتوائه على الدهون غير المشبعة والعديد من الأحماض المضادة للجراثيم والفطريات فمعظم الفيتامينات الذائبة في الدهون متواجدة في زيت الزيتون كفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين د إضافة إلى اعتباره من المواد الفعالة في حماية الأسنان وتجميلها. سنتحدث في هذا المقال عن الفوائد الصحية العامة لزيت الزيتون ومنافعه للأسنان. فوائد زيت الزيتون للأسنان ... اقرأ المزيد

يعتبر حب الشباب أكثر مشاكل الجلد شيوعا بين الشباب خاصة في سن المراهقة. فأغلب هؤلاء الشباب يعانون من هذه المشكلة ولو بدرجة بسيطة. بل إنهم قد يقضون الكثير من أوقاتهم بحثا عن علاج أو وسائل تقلل البقع التي في جلودهم. فالكثير منهم ينتهج أساليب غريبة في التغذية ظنا منهم بأن لحب الشباب علاقة بالغذاء والحقيقة غير ذلك. ... اقرأ المزيد

ما هو تحليل البيليروبين في تحليل البيليروبين تتم عملية اختبار الكمية العامة من البليروبين المباشرة أو غير المباشرة في الدم حيث إن البيليروبين هو ناتج عن تحلل الهيموجلوبين وهو البروتين في الدم الذي يكسبه اللون الأحمر فبعد تقدم خلايا الدم الحمراء بالعمر تتكسر هذه الخلايا وتأكلها الخلايا البالعة وبعد ذلك ينقسم بروتين الهيموجلوبين ويصبح: "هيم" و "جلوبين". وجزيء " الهيم ... اقرأ المزيد

١ نزيف الأنف المتكرر ٢ أسباب نزيف الأنف المتكرر ٣ أنواع نزيف الأنف ٤ نصائح عند التعرض لنزيف الأنف ٥ وصفات لعلاج نزيف الأنف المتكرر ٥.١ خل التفاح ٥.٢ الماء المالح نزيف الأنف المتكرر أو ما يسمى بالرعاف ويمكن تعريفه بخروج الدم من الأنف لفترة محدودة من الزمن وهي نوع من المشكلات التي يعاني منها بعض الناس ولها العديد من الأسباب المختلفة ويحدث عندما تضعف الأوعية الدموية الصغيرة ... اقرأ المزيد

مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم .ألخ. وتؤدي الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة أو / وإصابات الركبة أو / والسمنة وخاصة مع تقدم السن إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو ... اقرأ المزيد

سلس البول حالة مرضية تلخص بأنها حدوث التبول عند الشخص بطريقة غير إرادية خارجة عن سيطرته وهذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال في الغالب وذلك بسبب ضعف عضلات قاع الحوض لديهن بسبب الولادة. كما أن سلس البول شائع عند كبار السن أيضا. وقد يحدث سلس البول عند سعال الشخص أو عند الضحك والعطس وممارسة التمارين الرياضية فيشعر الشخص بالرغبة ... اقرأ المزيد

١ البلغم ٢ أسباب البلغم في الصدر ٣ كيفية علاج البلغم من الصدر طبيعيا ٣.١ الزنجبيل ٣.٢ أوراق الجوافة ٣.٣ الشاي الأخضر بالليمون ٣.٤ العسل والحليب ٤ علاج البلغم بالأدوية البلغم هو عبارة عن مادة مخاطية لزجة يميل لونه للأبيض أو الأخضر أو الأصفر في بعض الأحيان وهذا يعود لطبيعة السبب المؤدي لحدوث البلغم مصدره الرئتان ويخرج عبر الجهاز التنفسي والحلق مسببا الضيق أثناء النوم للمصاب. يصيب البغلم الصغار ... اقرأ المزيد

جهاز البول: هو أحد أجهزة جسم الإنسان التي تتكون من أكثر من عضو تعمل سويا لإتمام عملية أو عدة عمليات وفي نفس الوقت تكون هذه الأعضاء إما متصلة فقط بباقي أعضاء الجهاز أو لها ارتباطات أخرى بأعضاء أخرى تنتمي لأجهزة أخرى وبهذا تحافظ كل أجهزة الجسم على اتصال مع بعضها بعضا ويتكون جهاز البول من الأعضاء الآتية ( كلى حالبين ... اقرأ المزيد

نزيف الأنف يعتبر الأنف واحدا من أكثر الأجزاء الحساسة في الجسم والذي يقوم بدوره بواحد من أهم الوظائف وهي تمكين الإنسان من شم الروائح المختلفة وهو كبقية الأجزاء أيضا يتعرض للكثير من المشاكل والأمراض الصحية المختلفة ومن بينها النزيف الداخلي بحيث يحتوي على مجموعة من الأوعية الدموية التي عندما تتعرض للضعف يتدفق الدم بدوره من الأنف سواء من فتحة واحدة ... اقرأ المزيد

النظر يعاني الكثير من الناس من مشاكل تتعلق بالعيون كعدم القدرة على الرؤية بوضوح أو ضعف النظر وغيرها من المشاكل المختلفة والتي تكون لأسباب مختلفة ولكن الكثير من الناس يجهل أيضا بإمكانية معالجة هذه المشاكل وتقوية النظر من خلال ممارسة مجموعة من التمارين التي تتضمن التنفس العميق لأنه يزيد من كمية الدم المتدفقة خلال العين وتمارين الاسترخاء التي تساعد على التخلص ... اقرأ المزيد

١ ألم الظهر ٢ الأمراض التي تسبب ألم الظهر ٣ الممارسات الخاطئة التي تسبب ألم الظهر ٤ كيفية علاج ألم ظهر ألم الظهر ألم الظهر هو أحد الأعراض التي يعاني منها معظم الأشخاص وتعبر هذه الأعراض عن وجود مرض في الجسم يجب الانتباه إليه وتظهر على شكل ألم في مناطق مختلفة من الظهر ويتم تشخيصه وعلاجه من قبل الأطباء المختصين لتجنب حدوث أي من الأعراض ... اقرأ المزيد

علاج الدوخة والصداع الشقيقه الدوخة حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور أو انه يسقط. وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الرأس وهو الأحساس الذي يسبق الاغماء ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي أغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء وتحدث الدوخة اثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها تدفق الدم إلى الدماغ كما انه يمكن ان تحدث نتيجة ... اقرأ المزيد

لا يعد تضخم الكبد مرضا ولا يدل على وجود أمراض الكبد وإنما يدل على وجود أمراض أخرى. يعمل الكبد مئات العمليات التي تساعد على امتصاص الطعام وإزالة المواد السامة من الجسم وهذه الوظيفة الأساسية له حيث يزيد حجم الكبد عن الحجم الطبيعي نتيجة تجمع العصارات والسوائل في الكبد أو بسبب انسداد بعض القنوات المتصلة والمحيطة بالكبد وقد يحدث أن يصاب ... اقرأ المزيد

طرق تقوية الركب الركبة هي أكبر مفاصل جسم الإنسان وهي أيضا حلقة الوصل بين أطول عظمتين في الجسم عظمة الساق وعظمة الفخد ولمفصل الركبة عدة وظائف في جسم الإنسان فهو يعين الإنسان على الجلوس والصعود والنزول والمشي والوقوف والركض وغالبا ما تتعرض الركبة للعديد من الضغوطات والإصابات التي تؤثر عليها وغالبا ما تكون آثار إصابات الركبة ومشاكلها غير ظاهرة والطرق التي ... اقرأ المزيد

بعد مرور أيام من شهر رمضان المبارك تسمع بين الحين والآخر بعض الناس يتكلمون عن حالة بشرتهم في رمضان وأنها أصبحت شاحبة وأقل نضارة وبدأت تظهر خطوط رفيعة على الوجه بالإضافة لاسوداد بسيط تحت العينين. في بداية حديثنا نحب أن نذكر أن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لكل من يريد أن يرقى بحالة الإيمانية فيكون المسلم في حلة إيمانية زاهية بمعاني ... اقرأ المزيد

١ الهيكل العظمي ٢ تركيبة العظام ٣ عدد عظام الهيكل العظمي ٤ أقسام عظام الهيكل العظمي ٤.١ الهيكل المحوري ٤.٢ الهيكل الطرفي الهيكل العظمي يعرف الهيكل العظمي لدى الإنسان بأنه: مجموعة من العظام المرتبطة ببعضها بواسطة المفاصل ويبلغ عدد عظام الطفل عند ولادته قرابة المئتين والسبعين عظمة ويقل هذا العدد بشكل تدريجي حتى يصل إلى المئتين وست عظمات عند سن البلوغ بسبب التحام بعض العظام ببعضها ... اقرأ المزيد

١ الحجامة ٢ أوقات الحجامة ٣ الأوقات الخاصة ٤ الدعاء عند الحجامة الحجامة إن الحجامة هي من سنن الانبياء عليهم السلام فالحجامة قديمة العهد وأقرها النبي صلى الله عليه وأله وسلم وأصبحت من السنن المؤكدة في الإسلام. قال رسول الله ص: نعم العيد الحجامة تجلو البصر وتذهب بالداء. والعيد يعني العادة. قال الأمام علي ع: الحجامة تصح البدن وتشد العقل. أثبتت الدراسات والأبحاث العديد من فوائد الحجامة ودورها ... اقرأ المزيد

١ ضيق التنفس ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ العلاج ١.٤ نصائح وقائية ضيق التنفس ضيق التنفس هو عدم قدرة الفرد على الحصول على حاجته من الأكسجين ويحدث هذا الأمر نتيجة التهاب في الجهاز التنفسي والتعب والإرهاق الأمر الذي يتسبب بحدوث الأرق وتقطع النوم والشعور بعدم الراحة. الأسباب الوزن الزائد. التعب والإرهاق. ارتفاع رطوبة وحرارة الجو. التدخين وما ينتج عنه من انسداد في الرئة. فقر الدم وانخفاض صفائح الدم ... اقرأ المزيد

هناك العديد من الضغوطات والمشاكل التي تحيط بحياة كل منا يوميا سواء في العمل للشريحة العاملة في المجتمع أو سواء في الجامعة أو المدارس للطلاب كل شريحة في المجتمع تواجه ضغوط يومية ولكن تختلف هذه الضغوط من شخص لآخر خسب مكانته الإجتماعية وحسب الحياة التي يعيشها وأنواع الضغوط التي يعاني منها. الضغط النفسي يؤثر سلبا على الإنسان أيا كان نوعه وأيا ... اقرأ المزيد

يصيب الجهاز التنفسي العديد من الأمراض التي تؤثر على تنفس المريض ومن أهم هذه الأمراض هي ضيق الشعب الهوائية . ضيق الشعب الهوائية تحدث نتيجة انسداد في القصبات الهوائية مما يعمل على تراجع صحة المريض وتثبيط القدرة على قيامه بالأنشطة اليومية وأخذ الشهيق وإخراج الزفير بشكل سليم . أما عن أعراض وعلامات ضيق الشعب الهوائية :- الإصابة بالسعال . الشعور ... اقرأ المزيد

١ نقص السكر في الدم ١.١ أنواع نقص السكر في الدم ١.٢ أعراض نقص السكر في الدم ١.٣ تشخيص وعلاج نقص السكر في الدم نقص السكر في الدم السكر أو الجلوكوز هو مصدر الوقود الرئيسي للجسم كما أنه يعينه على أداء الأنشطة والوظائف المنوطة به ولكن هذا الوقود يتعرض للعديد من التغيرات في الجسم منها: نقص السكر في الدم ويسمى أيضا نقص الجلوكوز في الدم ... اقرأ المزيد

البقع الجلدية الحمراء هي عبارة عن بقع دائرية الشكل تظهر على الجسم في أماكن مختلفة ولا تنحصر في مكان معين ويكون لونها أحمر وقد يتحول إلى اللون الأرجواني إن السبب الرئيسي المؤدي إلى ظهور البقع الحمراء على الجلد هو زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة بالبقع الحمراء. أسباب ظهور البقع الحمراء تحت الجلد الإصابة بمرض النخالة الوردية. حدوث التهاب جرثومي أو ... اقرأ المزيد

المرأة الحامل تمر المرأة خلال فترة حملها بالكثير من التغييرات الهرمونية والفسيولوجية ليكون رحمها الحضن الكفيل بخلق جنين سليم ولذلك فإنه عليها أن تحرص على أن تكون هذه البيئة هي المناسبة لجنينها ليخرج إلى الحياة على أتم وجه وأكمل خلق إن شاء الله. فعندما تصبحين حاملا أنت الآن مسؤولة عن نفسك وعن روخ أخرى ولا يجدر بك إهمال جسمك أبدا إليك ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان يوجد به ملايين الخلايا التي تحتاج الطاقة لتقوم بوظائفها الطعام يتحول إلى سكر ينقل عبر مجرى الدم بشرطين هما : وجود المستقبلات و الإنسولين ومرض السكري ينشأ بوجود خلل في هرمون الإنسولين الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم أنواع مرض السكري : النمط الأول البنكرياس لاينتج هرمون الإنسولين والنمط الثاني وجود الإنسولين لكن ... اقرأ المزيد

١ عرق النسا ٢ أسباب الإصابة بمرض عرق النسا ٣ أعراض مرض عرق النسا ٤ علاج مرض عرق النسا عرق النسا يعد عرق النسا أو التهاب العصب الوركي بأنه مرض يصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء ولا يقتصر فقط على النساء كما يعتقد بعض الناس وهو مرض يصيب العرق الذي يمتد من الورك إلى الكعب وهو عرق يوجد في كل فخذ ويمتد إلى القدمين ليصل ... اقرأ المزيد

١ نبض البطن ٢ أسباب حدوث نبض البطن ٣ أعراض تمدد الشريان الأورطي البطني ٤ مخاطر تمدد الشريان الأورطي البطني نبض البطن يحدث نبض البطن عادة بسبب نبض الشريان الأورطي وهو أكبر شريان في تجويف البطن وقد يحدث هذا النبض بسبب اضطرابات معينة في البطن ونبض البطن أيضا علامة تدل على تمددٍ بالأوعية الدموية والشر يان الأورطي تعرف باسم البطن النابض أو كتلة البطن النابضة ... اقرأ المزيد