�������������� ���� ���������� ������������

١ الحمل ٢ طريقة النوم الصحيحة للحامل ٣ عوامل مساعدة على النوم ٤ أهمية وفائدة النوم الحمل هناك عدة نواحي يجب على السيدة أن تعتني بها بشكلٍ إضافي خلال فترة الحمل وذلك لكي تضمن أن يكون حملها صحيا لها ولجنينها كي ينمو بشكلٍ صحيح وبصورةٍ سليمة وفيما عدا التمارين والنظام الغذائي الذي يجب على السيدة الحامل أن تتبعهما فمن الضروري جدا أن تحصل على قسطٍ ... اقرأ المزيد

تُعتبر خلايا الدم البيضاء نظامًا مناعيًا ، حيث تعمل على حماية الجسم من العدوى والفيروسات وتعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض ، لكن البعض قد يواجه نقصًا في خلايا الدم البيضاء ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية داخل الجسم. أسباب انخفاض خلايا الدم البيضاء 1: العدوى الفيروسية أو الطفيلية ، مما يؤدي إلى انخفاض في خلايا الدم البيضاء. 2: خلل في النخاع واضطرابات ... اقرأ المزيد

١ النحافة عند النساء ١.١ أسباب النحافة عند النساء ١.٢ نصائح وإرشادات للتخلص من النحافة ١.٣ وصفات للتخلص من النحافة النحافة عند النساء تعاني الكثير من السيدات من النحافة لأسباب مختلفة ومتنوعة ولكن السبب الرئيسي في الكثير من الحالات هو عدم الحصول على الكمية الكافية والكبيرة من السعرات الحرارية ولكن تستطيع السيدة بالعديد من الطرق والوسائل أن تتخلص منها وتكتسب المزيد من الوزن الذي ترغب ... اقرأ المزيد

تورم الحامل يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم أثناء الحمل الى زيادة القابلية لاحتجاز السوائل وهذا يمكن ان يسبب بعض التورم في اليدين والقدمين وهذا يعتبر طبيعيا قومي بإزالة أية خواتم تلبسينها ولا تنتظري وإلا فقد تضطرين الى قطع هذه الخواتم وبمجرد ان تلاحظي ان يديك او ساقيك او قدميك قد اصبحت منتفخة او اكبر من الطبيعي فعليك اخبار مقدم الرعاية ... اقرأ المزيد

الولادة القيصرية الولادة القيصرية هي الولادة التي تتم كعملية جراحية وذلك من خلال شق بطن الأم من الأسفل بالقرب من منطقة الحوض وكذلك شق الرحم لاستخراج الجنين وتختلف السيدات في آرائهن حول أفضلية الولادة الطبيعية أو القيصرية وعلى الرغم من أن الولادة القيصرية تسبب ألما أكبر للأم بعد الولادة وحتى شهر بعد الولادة كي تلتئم الجروح الداخلية والخارجية إلا أنها تحمي ... اقرأ المزيد

مطعوم الإنفلونزا هذا السهل الممتنع الأمر الذي يطرح نفسه كل سنة مع بداية حلول فصل الشتاء تساؤلات عديدة في أذهان الناس عنه هل يجب أخذه؟ ما هو أفضل وقت لأخذ المطعوم؟ هل يسبب الزكام؟ هل يمنع الإصابة بالزكام؟ و أهم سؤال يتبادر لذهن الجميع لماذا هذا التركيز على مرض الإنفلونزا الذي هو معروف عنه أنه مرض لا يستدعي العلاج و يزول تلقائيا خلال بضعة أيام. سنجيب ... اقرأ المزيد

يعد البروتين أحد المكونات الأساسية للجسم البشري بشكل عام وللبناء كمال الأجسام بشكل خاص ، حيث يلعب دوراً هامًا وحيويًا في بناء عضلات الجسم وزيادة حجمه ، لأنه يؤثر على معدل حرق الدهون في الجسم. جسم الإنسان ، لذلك من المهم تناول البروتين بما فيه الكفاية من أجل المساهمة في بناء الجسم ، حيث يُنصح لاعبي كمال الأجسام الرياضة باستهلاك ... اقرأ المزيد

يصاب معظم الأشخاص بغازات البطن و هي عادة ما تكون مؤلمة و يصاب بها الكبار و الصغار و تعود الإصابة بغازات البطن للعديد من الأسباب و تختلف مدى حدتها عند الأطفال و الكبار و تختلف أيضا الأسباب المؤدية لذلك . ١ تعود الإصابة بغازات البطن لدى الكبار للعديد من الأسباب منها ٢ طرق علاج غازات البطن للكبار ٣ أما الأطفال ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي الجهاز العصبي في جسم الإنسان من أهم الأجهزة التي تنظم عمل بقية الأجهزة الأخرى في منظومةٍ متكاملةٍ لمصلحة الجسم فجسم الإنسان كأي منظمة موجودةٍ يحتاج إلى من يقوم بمهمة التنسيق بين الأعضاء وطرق إيصال الرسائل فيما بينها لتوضيح آلية العمل وهذا هو عمل الجهاز العصبي الذي يتكون من مجموعةٍ كبيرةٍ من الأعصاب لتقوم بمهمة التنظيم والتنسيق في الجسم حتى ... اقرأ المزيد

رعاف الأنف رعاف الأنف هو خروج الدم من فتحتي الأنف نتيجة أسباب مختلفة والتي تكون أسبابا غير خطيرة في معظمها ويحتوي الأنف على شبكة معقدة من الشعيرات الدموية الرقيقة التي تغطي بطانة الأنف كاملة لتغذيته وترطيب هواء التنفس وأي خلل قد يؤدي إلى حدوث نزيف في هذه الشعيرات وخروج الدم من الأنف والإصابة بالرعاف. هناك نوعان من الرعاف رعاف أمامي يتمثل بخروج ... اقرأ المزيد

١ التشنج العضلي ٢ أعراض تشنج عضلة الساق ٣ أسباب تشنج عضلة الساق ٤ طرق الوقاية والعلاج من تشنج العضلات التشنج العضلي هو شعور وحدث طارئ يحدث للعضلات بشكل انكماش مفاجئ على عضلة واحدة أو أكثر من عضلة خلال فترة الراحة أو أثناء القيام بعمل معين أو نشاط عضلي أكبر من طاقة الجسم ويحدث التشنج عادة بالجو الحار نتيجة الضغط الواقع على الجسم بهذه الفترة ... اقرأ المزيد

١ الهرمونات ٢ إفراز الهرمونات ٣ أسباب اضطراب الهرمونات ٤ أعراض الإصابة باضطراب الهرمونات ٥ العلاج الهرمونات يمكن تعريف الهرمونات بأنها تلك الرسائل الكيميائية والتي تفرزها الغدد الصماء وتنتقل في مجرى الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة والغدد الصماء كثيرة في الجسم منها مثلا الغدة النخامية والدرقية والبنكرياس والكظرية والصعترية ويكفي إفراز القليل فقط من الهرمونات حتى تعمل على تغييرات كثيرة في جسم الإنسان وتجدر الإشارة ... اقرأ المزيد

حرقة البول من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وخصوصا النساء وحتى البنات في أعمار الطفولة فقد تشعر بحرقة أثناء أو قبل التبول مما قد يسبب الألم والتعب عند التبول علما أنها بدأت بالتزايد في الفترة الأخيرة ويعود ذلك الى أنواع الأطعمة والتوابل المستخدمة في هذه الأطعمة التي إشتهرت في الآونة الأخيرة فما سبب حرقة ... اقرأ المزيد

مرض السكر من أكثر الأمراض الشائعة في هذا العصر هو مرض السكر وذلك نظرا لأسلوب الحياة المتبع فاعتماد الوجبات السريعة وزيادة حجم الوجبات بالمقارنة مع الماضي وطريقة تحضيرها وقلة الحركة كل هذا يشكل عوامل مساعدة في حدوث مرض السكر كما أشارت العديد من الدراسات ولكن في نفس الوقت يعتقد العلماء بأنه يتعلق بالوراثة وأنه يحدث بسبب مناعي ذاتي أي أن الجسم ... اقرأ المزيد

هذه الجراحة تعتبر من الجراحات الحديثة والصعبة نسبيا في جراحة العظام و المفاصل و يحتاج الطبيب الى تدريب متميز للقيام يمثل هذه الجراحات . و اكثر الحالات التي يمكن الاستفادة من هذه الجراحات هي قصر عظمي في احد الاطراف السفلية او العلوية وقد يصاحب معها انحراف في العظم نتيجة اصابة سابقة او التهاب سابق او مرض خلقي منذ الولادة . الجراحة تكمن ... اقرأ المزيد

١ زيت الخروع ٢ فوائد زيت الخروع للبطن ٣ طريقة شرب زيت الخروع ٤ فوائد أخرى لزيت الخروع زيت الخروع الخروع هو أحد النباتات الشجرية وهو ذو أوراقٍ وبذورٍ سامةٍ وتحتوي ثماره على لوزة زيتية تعصر للحصول على الزيت المشهور بزيت الخروع وتحتوي ثمرة الخروع على ما نسبته 50% من وزنها زيتا وهو من الزيوت المشهورة جدا في استخداماته الكثيرة في معظم المجالات الطبية والتجميلية ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي يتميز الإنسان عن باقي الكائنات الحية بالتركيب المتطور والفريد للجهاز العصبي الخاص به فدماغ الإنسان هو الوحيد من بين الكائنات الحية جميعها القادر على النطق والتفكير والتحليل وقد عجزت اختراعات الإنسان التكنولوجية المتطورة من أجهزة ذكية وإلكترونيات من العمل بنفس التطور الذي يعمل به الجهاز العصبي للإنسان ويتكون الجهاز العصبي بشكل عام من الدماغ والحبل الشوكي والخلايا العصبية التي ... اقرأ المزيد

يصاب الأشخاص على اختلاف أعمارهم بمرض الجدري ولكنهم ليس لديهم المعرفة الكاملة بهذا المرض فما هو مرض الجدري؟ وما هي أعراض الإصابة به؟ وكيف يتم علاجه؟ تعريف مرض الجدري مرض الجدري هو مرض تلوثي معدي يمكن أن ينتقل من شخص إلى شخص آخر ويظهر على شكل طفح جلدي وفقاعات سوداء وينتقل من الشخص المصاب إلى الشخص السليم عن طريق الهواء مثل الإنفلونزا ... اقرأ المزيد

كثرة الغازات يعاني كثير من الناس من مشاكل هضمية مختلفة لأنها غالبا تكون مرتبطة بالعادات الغذائية المتبعة ومنها كثرة الغازات الناتجة عن انتفاخ البطن بالدرجة الأولى إضافة لأسباب أخرى يساعد تجنبها على التخفيف من هذه الغازات لذلك سوف نتحدث فيما يلي عن أهم الخطوات التي تساعد على ذلك من نصائح وإرشادات وعلاجات طبيعية. نصائح للتخفيف من الغازات تتضمن ما يلي: شرب الماء قبل ... اقرأ المزيد

المرض النفسي يعرف المرض النفسي على أنه حدوث خلل في الوظائف المتعلقة في شخصية الإنسان ويحدث هذا الخلل نتيجة لحدوث انحراف عن السواء وفي هذه الحالة يصاب الإنسان بالضيق وعدم قدرته على القيام بأي يعمل يتعلق به وتؤدي إلى الشعور الداخلي لدى الشخص بأنه يكره نفسه ولا يتقبلها. والمرض النفسي لا يتعلق بالنمو العقلي والثقافي للإنسان بل ينتج بشكل أساسي من أحداث ... اقرأ المزيد

١ العنب ٢ المعلومات الغذائية ٣ فوائد العنب للحامل والجنين ٤ محاذير تناول العنب للحامل ٥ فوائد العنب الصحية العنب إن العنب نبات ينتمي إلى نطاق حقيقيات النوى ورتبة الكرميات وشعبة البذريات ومملكة النباتات وصف ثنائيات الفلقة وشعيبة مستورات البذور والفصيلة الكرمية وجنس الكرمة ونوع العنب ويمتاز بأنه ذو ثمر ناعم القشرة وعصيري ولبي وثماره على عدة ألوان منها الذهبية المائلة إلى اللون الأخضر أو اللون ... اقرأ المزيد

١ العين ٢ أجزاء العين ٣ عملية الرؤية ٤ قصر النظر ٥ أسباب الإصابة بقصر النظر ٦ طرق علاج قصر النظر العين العين هي العضو الرئيسي في الجسم المسؤول عن عملية الإبصار وتقع داخل محجرٍ في مقدمة الرأس وتستطيع التحرك في جميع الجهات بمساعدة الكثير من العضلات المحيطة بها وتقوم بالتقاط الضوء من البيئة المحيطة للتمكن من الرؤية وتعتبر العين حلقة الوصل بين الكائن الحي والبيئة التي ... اقرأ المزيد

التهاب اللسان تعتبر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان ويعتبر التهاب اللسان أحد أبرز هذه المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس ولا يوجد حتى الآن سبب علمي لهذا الالتهاب إلا أن بعض العادات السيئة تساعد على ظهور هذا الالتهاب لذلك سوف نتناول هنا أبرز هذه الأسباب والعادات والتي تضم يلي. أسباب التهاب اللسان ممارسة بعض ... اقرأ المزيد

الطفح الجلدي هو تغير غير طبيعي في لون الجلد أو الأنسجة وغالبا ما يكون سببه التهاب جلدي أو أمراض أخرى كالأكزيما والورم الحبيبي الحلقي والحزاز المسطح وغيرها من الأمراض والطفح الجلدي ما هو إلا عارض جانبي يظهرعلى الجلد جراء الإصابة بمرضٍ ما وفي حال ظهور الطفحٍ جلديٍ بشكلٍ مفاجئ يجب معرفة السبب والذهاب إلى الطبيب إذا استدعى الأمر ذلك. أسباب الإصابة ... اقرأ المزيد

١ أعراض قصور الغدة الدرقية ٢ مواضيع اخرى عن مرض الغدةالدرقية ٣ الخلاصة ٤ المراجع أعراض قصور الغدة الدرقية تختلف أعراض قصور الغدة الدرقية من مريض لآخر فمن الشائع جدا أن لا يكون هناك أي عرض مرضي على الإطلاق و أن يكون المريض فقط يعاني من السمنة أو زيادة في الكوليسترول ولكن عندما تظهر الأعراض فإنها غالبا ما تكون غير واضحة ... اقرأ المزيد

خلايا الدم الحمراء تعتبر خلايا الدم مهمة لنقل الدم الغني بالأكسجين إلى أنسجة الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون منها من المهمات الأساسية لخلايا الدم الحمراء Red Blood Cells والسبب في ذلك هو أن خلايا الدم الحمراء تحتوي على بروتين غني بالحديد ألا وهو الهيموجلوبين Hemoglobin ويتصف الهيموجلوبين بلونه الأحمر الفاتح وهو الذي يعطي هذه الخلايا لونها الأحمر كما يشير اسمها ومع ... اقرأ المزيد

١ البرص ٢ أنواع مرض البرص ٣ أسباب مرض البرص ٤ أعراض مرض البرص ٥ علاج البرص البرص يعد البرص أو البهاق أحد الأمراض الجلدية التي لها القدرة على إخفاء لون الجلد الأصلي واستبداله بالبقع البيضاء في مناطق متعددة من الجسم ويحدث بسبب فقد الجلد للخلايا الصبغية والتي تحدد لون البشرة. انتشر مرض البرص بين الناس بشكل قليل حيث تقدر نسبة انتشاره حول العالم باثنين بالمئة ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ١.١ سوكيات وطباع المصاب بالوسواس القهري ١.٢ أعراض قهرية لاضطراب الوسواس القهري ١.٣ أسباب الوسواس القهري الوسواس القهري يقصد بالوسواس القهري توجه فكر المريض باتجاه واحد وسيطرة أفكار محددة على المريض بشكل دائم شاغلة حيزا من وعيه ومشاعره بالرغم من اقتناع المريض وإدراكه لسخافة ما يفكر به لكنه عاجز عن التخلص من هذه الأفكار ومثال ذلك أن يكرر المريض مقطعا معينا من ... اقرأ المزيد

الغدد في جسم الإنسان متعددة و لها مهام مختلفة بحسب طبيعتها و موقعها في الجسم و الأمراض التي تصيب الغدد في الجسم كثيرة و متنوعة و تختلف أسباب الإصابة بها و طرق العلاج . أما الأمراض التي نعرفها بشكل كبير عن الغدد هي الأمراض التي تصيب الجسم بدرجة أكبر من غيرها و يكون لها تأثيرات ملحوظة و من ... اقرأ المزيد

١ الماء والعسل ١.١ فوائد شرب الماء مع العسل ١.٢ طريقة تناول الماء مع العسل ١.٣ نصائح لشرب الماء مع العسل الماء والعسل قد يتناول الإنسان الماء الدافئ في ساعات الصباح الباكر نظرا لكثرة الفوائد الذي يمنحها للجسم إلا أن إضافة كميةٍ مناسبةٍ من العسل له يزيد الفوائد الصحية إذ يحتوي العسل على العديد من العناصر الضرورية التي تعالج العديد من المشاكل والأمراض التي تصيب ... اقرأ المزيد

التسارع الهائل الذي شهدته الحياة وخاصة في الآونة الأخيرة وزيادة الضغوطات والأعباء الملقاة على كاهل الإنسان كل هذه الأمور أثرت بشكل سلبي على أعصاب الإنسان مما أدى إلى ظهور ما يسمى بالشد العصبي وذلك إما بسبب العمل لساعاتٍ طويلة أو لأسباب كثيرة أخرى ويؤثر الشد العصبي على الأعصاب داخل الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في جميع أنحاء الجسم وحالة ... اقرأ المزيد

طول النظر أو بعد النظر يعني أن العين تركز بشكل أفضل على الأشياء البعيدة من التركيز على تلك التي هي قريبة. إن الأطفال الذين يعانون من درجة خفيفة الى معتدلة من طول النظر يمكنهم رؤية كل المسافات القريبة والبعيدة بشكل طبيعي دون تصحيح لأن العضلات والعدسة التي بداخل عيونهم يمكنها التغلب على طول النظر.أما البالغين الذين يعانون ... اقرأ المزيد

الكبد الكبد من الأجهزة المهمة في الجسم وعمله في غاية الأهمية ويتميز الكبد عن غيره من أجهزة الجسم بأن خلاياه تجدد نفسها وعمله في الجسم يشبة عمل الفلتر أو المصفاة إذ يقوم بتصفية الدم من السموم الموجودة فيه كما يخزن فائض الغذاء ليوزعه على الجسم عند الحاجة. يفرز الكبد عصارة صفراء تخزن في المرارة وتعمل هذه العصارة على تكسير الشحوم الموجودة في ... اقرأ المزيد

العمليات الحيوية أو العمليات البيولوجية هو مصطلح يستخدم لوصف أي عملية كاملة تحدث في الخلايا أو مكوناتها (مثل البكتيريا والإنزيمات والنباتات الخضراء) للحصول على المنتجات المطلوبة. الطاقة والنقل الجماعي هي الأساس لكثير من العمليات البيولوجية والبيئية. هناك العديد من المجالات ، على سبيل المثال ، من المعالجة الحرارية للأغذية إلى تصميم وبناء الأجهزة الطبية الحيوية لمكافحة التلوث والاحتباس الحراري. نحتاج ... اقرأ المزيد

قد لا تدرك ذلك ولكن الأطعمة التي تتناولها كل يوم يمكن أن تفسد صحتك ببطؤ و تقصر من عمرك! ولكن كيف يمكنك أن تعرف ذلك؟ الكثير من الناس يتناولون الأطعمة السامة دون أن يعلمون و يشعرون وكأنهم يتناولون طعاما صحيا. قد تسبب لهم هذه الأطعمة إلتهابات ومشاكل صحية ولمعرفة إذا كانت الأطعمة التي تتناولها تسبب لك الالتهاب (كالتهاب المفاصل ... اقرأ المزيد

١ الكورتيزون ١.١ فوائده ١.٢ كيفية استخدامه ١.٣ الأعراض الجانبية وأضرار تناوله الكورتيزون هو هرمون الكورتيكوستيرويد (الاستيرويد ) وهو من الهرمونات المنشطة التي تنتج إما من قبل الجسد أو من صنع الإنسان ويتم أخذه عن طريق الفم أو عن طريق الحقن لتوزيعه في جميع أنحاء الجسم وهو عادة لا يستخدم في العينين والأذنين والأنف أو على الجلد أو عن طريق الاستنشاق على الرغم من أن ... اقرأ المزيد

١ الجسم الرشيق ٢ طرق الحصول على جسمٍ رشيق ٢.١ المضغ الجيد للطعام ٢.٢ شرب الماء ٢.٣ الغذاء الصحي ٢.٤ النوم ٢.٥ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٦ تناول الخضروات والفواكه الجسم الرشيق تعد السمنة وزيادة وزن الجسم من الأمور التي تؤثر سلبيا على مظهر الجسم الخارجي للمرأة والرجل حيث يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع حمياتٍ غذايئة وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق حلمهم بالحصول على جسمٍ رشيقٍ وجذاب. من ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ أنواع الحروق ٢.١ حروق الدرجة الأولى ٢.١.١ طرق علاجها ٢.٢ حروق الدرجة الثانية ٢.٢.١ طرق علاجها ٢.٣ حروق الدرجة الثالثة ٢.٣.١ طرق علاجها مقدمة قد نتعرض في حياتنا اليومية إلى خطر الإصابة بالحروق وذلك حسب طبيعة العمل الذي نقوم به حيث إن الانسان خلال عمله قد يكون عرضة للحروق سواء أكانت هذه الحروق بسيطة أو صعبة والحروق هي حالة من إصابة الأنسجة العضلية الموجودة في الجلد ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أجود وأفضل أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في العديد من المجالات فمنه صنع قديما صابون زيت الزيتون الذي ما زال استخدامه قائما إلى الآن كما استخدم في مجال العناية بالبشرة والشعر وإعداد مختلف أصناف المأكولات لقيمته الغذائية المرتفعة التي يحتويها. وسنتناول في هذه المقالة أهم فوائد تناول زيت الزيتون عل الريق إضافة إلى قيمته الغذائية. فوائد ... اقرأ المزيد

جفاف الحلق يتعرض جسم الإنسان للكثير من الأمراض بفعل عدة عوامل داخلية أو خارجية وتسبب الحالة المرضية بعضا من الأعراض والآثار الجانبية ومن بينها جفاف الحلق الذي يحدث بسبب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أو بسبب تناول بعض أنواع الأدوية حيث يقوم الفم بإفراز كمية قليلة من اللعاب يشعر المريض بسببها بعدم القدرة على البلع وبضعف حاسة التذوق وبصعوبة في هضم الطعام ... اقرأ المزيد