�������������� ���� ������ ������������

١ مقدمة ٢ تسوس الأسنان ٣ ما هي المواد التي تحدث تسوسا للأسنان ٤ الوقاية من أمراض الأسنان والتسوس مقدمة إن ألم الأسنان ناتج عن عدة أسباب من بينها تسوس الأسنان الذي يعتبر من أكثر الآفات انتشارا في عالمنا المعاصر غير أنه يمكن الوقاية من أمراض وآلام الأسنان والحفاظ عليها سليمة صحية لمدة أطول خلال فترة الحياة إذا اتبعنا سبل الوقاية المختلفة وهي طرق بسيطة ... اقرأ المزيد

خلد الجميع لنوم هادئ بعد يوم من العمل والتعب ومشاكل الحياة ما أحوج الناس لهذه اللحظات التي تمكنهم من استعادة التوازن واستقبال يوم جديد. لكن أحيانا وفي عمق النوم نستيقظ على كابوس مزعج يفسد علينا نومنا إنه الشخير الذي يحول الليل الهادئ إلى جو مشحون خصوصا إذا كان المصاب به هو شريك الحياة. والشخير أسبابه معروفة وقد ... اقرأ المزيد

تعتبر المشروبات الغازية المصدر الرئيسي لتكون غازات الأمعاء. وكذلك مجموعة الكربوهيدارت بشكل عام لأنها تحتوي على أنواع من السكر غير قابلة للهضم بالإضافة إلى النشا والألياف. على سبيل المثال: الرافينوز- سكر موجود في أنواع البقول والملفوف وملفوف بروكسل والبروكلي والاسبراغوس "الهليون" والحبوب الكاملة. اللاكتوز – يوجد في منتجات الحليب والألبان مثل الجبن والمثلجات بالإضافة إلى بعضأنواع الخبز والحبوب ومرق توابل السلطة ... اقرأ المزيد

١ آثار الحروق ١.١ وصفات التخلص من آثار الحروق ١.٢ خلطة الحناء ١.٣ خلطة زيت الخروع ١.٤ خلطة العسل ١.٥ عصير الليمون آثار الحروق يتعرض الكثير من الناس للإصابة بالحروق على اختلاف درجاتها وعندما يتم علاجها يبقى في كثير من الأحيان آثار وبقع مكان هذه الحروق وتتسبب في شعور الشخص المصاب بالانزعاج منها لأنها تعمل على تشويه المنطقة التي حرقت وظهورها بمنظر غير جميل ويسعى الكثيرون للبحث ... اقرأ المزيد

لا تختلف أعراض الحمل بتوأم عن أعراض الحمل بجنين واحد في بدايات الحمل بحيث تكون الأعراض المعروفة طبيا وشعبيا هي شعور بالغثيان تعب وإرهاق تغير المزاج والعرض الأكبر والذي يعد دليلا قويا هو انقطاع الدورة الشهرية في هذه المرحلة تتعرض المرأة لكل هذا بسبب تغير في نسب الهرمونات التي تفرز بجسدها استعدادا للعناية بالجنين ... اقرأ المزيد

ما هو مرض الهربس يعتبر مرض الهربس أو (HSV ) على أنه عبارة عن التقرحات و الإلتهابات التي تصيب المناطق ما حول الفم و الأنف و بالاضافة إلى الأجهزة التناسلية و منطقة الردفين ويمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم من الجلد ومرض الهربس هو مرض مؤلم لأن تلك التقرحات والحبوب على الأغلب تكون مؤلمة و ... اقرأ المزيد

مرض هشاشة العظام هشاشة العظام والتي تعني حرفيا العظام مسامية هو المرض الذي يتم تخفيض كثافة ونوعية العظام. كما تصبح العظام أكثر مسامية وهشة يتم زيادة بشكل كبير من خطر الاصابة بكسور . فقدان العظام يحدث بصمت و تدريجيا . في كثير من الأحيان لا توجد أعراض لحين حدوث الكسر الأول . ما الذي يسبب هشاشة العظام ؟ اليسار: العظام ... اقرأ المزيد

١ تسمم الدم ٢ الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة ٣ أعراض تسمم الدم ٤ تشخيص وعلاج تسمم الدم تسمم الدم الدم هو السائل الأساسي في الجسم إذ يتكون بالغالب من الماء وله عدة وظائف في الجسم فهو يعمل على إيصال الغذاء والأكسجين إلى الخلايا ويخلصها من الفضلات وثاني أكسيد الكربون كما أنه يعمل على حماية الجسم من الأمراض من خلال محاربة كريات الدم البيضاء للجراثيم التي ... اقرأ المزيد

مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه . في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء. توجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول . أهم هذه العوامل هي: عوامل وراثية جيناتك تحدد سرعة جسمك ... اقرأ المزيد

مشروبات تنزل الوزن المشروب الأول : المقادير : 1 : ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر . 2 : ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون . 3 : ملعقة كبيرة من النعناع المطحون . 4 : ملعقة كبيرة من اكليل الجبل . 5 : ملعقة كبيرة من البابونج . 6 : لترين ماء . طريقة التحضير : 1 : قومي بغلي الماء و أضيفي اليها الزنجبيل و الشاي الأخضر و اكليل الجبل و البابونج و اتركها تغلي لمدة 40 دقيقة . 2 : قومي ... اقرأ المزيد

١ الولادة القيصرية ٢ أسباب الولادة القيصرية ٣ الحمل بعد الولادة القيصرية ٣.١ الوقت المناسب للحمل بعد الولادة القيصرية ٣.٢ الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية ٣.٣ فوائد الولادة الطبيعية بعد القيصرية ٣.٤ الأخطار التي يمكن حدوثها للولادة الطبيعية بعد القيصرية الولادة القيصرية يمكن تعريف الولادة القيصرية بأنها عبارة عن عملية جراحية وتجرى هذه العملية من أجل إخراج الجنين من بطن أمه من خلال شق فتحة صغيرة بالبطن والرحم. أسباب ... اقرأ المزيد

فحص النظر هو فحص تم إبتكاره منذ زمن بعيد يهدف إلى تحديد حدة البصر لدى الشخص المفحوص و قد تم إبتكاره بإستخدام لوحة مستطيلة تضمن حرفا باللغة الإنجليزية يأخذ وضعيات مختلفة فمنها ما يكون بالشكل العادي و آخر بالإتجاه المقلوب جانبيا أو المقلوب رأسا على عقب و في كلا الإتجاهين فينتج لدينا توليفة من أربع إتجاهات محتملة لذلك ... اقرأ المزيد

غازات البطن مشكلة غازات البطن والتي تتشكل داخل الأمعاء شائعة عند غالبية الناس وهي مشكلة طبيعية لا داعي للخوف منها فأسبابها بسيطة وكذلك علاجها سهل وسريع إلا أنها تسبب بعض الانزعاج والحرج فمنشؤها يعود لعدة أسباب وأهمها التوتر النفسي والشعور بالخوف والقلق مما يعمل على تغير في بعض التفاعلات داخل الجسم وكذلك تناول المشروبات الغازية بكميات كبيرة وابتلاع الهواء أثناء عملية ... اقرأ المزيد

١ طريقة الحصول على خصرٍ نحيف ٢ التمارين المناسبة للخصر والبطن ٢.١ تمرين البلانك الجانبي ٢.٢ تمرين الظهر المستدير ٢.٣ تمارين الالتواء طريقة الحصول على خصرٍ نحيف لا شك في أن العديد يرغب في الحصول على خصرٍ نحيل ورشيق ولكن القيام بتمارين الكرش لن يعطي الجسم معدة ملساء وخصرا نحيفا وحسب فالدهون التي تخزن أسفل الجلد ويتجمع حول الأعضاء والذي يعرف بالدهون الحشوية فهذه يمكن أن ... اقرأ المزيد

الحمل عند المرضع بالرغم من أن الرضاعة تعد شكلا من أشكال تحديد النسل في بعض الحالات إلا أنه من الممكن أن يحدث الحمل أثناء الرضاعة وذلك بالرغم من أن خصوبة المرأة لا تكون بوضعها الطبيعي لكنها وسيلة غير فعالة ولا يمكن اتباعها بشكل أساسي والمرضعة مثلها مثل باقي النساء تظهر عليها العديد من العلامات الدالة على وجود الحمل بالإضافة إلى علامات ... اقرأ المزيد

تبلغ الفتاة عادة في سنوات المراهقة بين سن العاشرة وسن الثماني عشر وهي المرحلة التي تصبح فيها المبايض لديها قادرة على انتاج بويضات يمكن لها أن تتكاثر كل أنثى من جنس الإنسان تمتلك مبيضيين في الحالة الطبيعيةيقوم كل مبيض بإخراج بويضة واحدة كل شهر على التوالي أي أن المبيضين يتناوبان هذا وتمتلك كل أنثى عدد معين من البويضات مخزنه ... اقرأ المزيد

١ الدم ٢ سحب الدم ٢.١ فوائد سحب الدم ٢.٢ شروط سحب الدم الدم الدم هو سائل حيوي لزج لونه أحمر يصنع في نخاع العظم ويضخ بواسطة القلب إلى سائر أعضاء الجسم عبر الأوعية الدموية ويتكون بشكل أساسي من البلازما وهي سائل أصفر بروتيني وتسبح في البلازما كافة البروتينات والدهون والإنزيمات التي تساعد في العمليات الحيوية وعمليات الأيض وعوامل التجلط التي تفرز في الكبد ... اقرأ المزيد

هل أنت متعب طوال الوقت؟ أنت لست وحدك. التعب مشكلة شائعة. يمكن أن يحدث بسبب عدد من الأشياء، بما في ذلك نمط حياتك والحالات الطبية والأدوية. الخبر السار هو أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة. إليك بعض النصائح للبدء : أولاً، ألقِ نظرة على نمط حياتك. هل تحصل على قسط كافٍ من النوم؟ هل تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا؟ هل تمارس التمارين الرياضية ... اقرأ المزيد

سلس البول سلس البول (Urinary incontinence): هو حالة مرضية تصيب النساء بنسب أكثر من الرجال بحيث ينزل البول بشكلٍ لا إرادي وذلك بسبب الضعف في عضلات الحوض في النساء نتيجة للولادات المتكررة وقد يكثر لدى الأشخاص الكبار بالسن وكثرة الولادة الطبيعية تؤثر على الأنسجة التي تدعم الجهاز البولي السفلي وتحدث بها عدة أضرار. هناك بعض الدراسات في الولايات المتحدة ... اقرأ المزيد

التصوير الطبى التشخيصى والحمل: - يشتمل التصوير الطبى التشخيصي علي عدة أقسام هى: - أشعة إكس "X-Ray" وتشمل: - الأشعة العادية Plain"" وبالصبغة بمختلف أنواعها. - الأشعة المقطعية بالكمبيوتر CT بمختلف أنواعها. وهى ممنوعة تماما خلال أشهر الحمل وخاصة الأولى إلا في حالات الضرورة القصوى فتجرى مع تغطية البطن بواقٍ رصاصي. - الموجات فوق الصوتية "US": وتشمل فحوص الأجزاء العميقة بمجس ... اقرأ المزيد

الوزن يعد الجسم الصحي والخالي من الأمراض وثابت الوزن مطلب غالبية الناس حيث يشكل الوزن الزائد مشكلة هذا العصر ومصدر إزعاجٍ لأصحابه من الجنسين ذكورا وإناثا على الصعيدين الصحي والنفسي فيصاب الجسم بالأمراض المختلفة بسبب الدهون الضاغطة عليه كما تشكل النحافة التي تزيد عن حدها الطبيعي معضلة أيضا بسبب ذوبان الدهون بطريقةٍ غير محببة الأمر الذي يؤدي إلى حصول ترهلاتٍ مزعجةٍ ... اقرأ المزيد

طنين الأذن هو صفير أو صوت كطقطقة أو وشيش يسمعه شخص دون أن يسمع الآخرين هذا الصوت و هو أمر مزعج عندما يحصل إذ أنه قد يحدث للشخص بين فترات متباعدة و في هذه الحالة لا يعد مرضا أما إذا كان يحصل بإستمرار فإنه يكون بداية و مؤشر للإصابة بأمراض تصيب الدماغ و الأذن حيث ‘نه ... اقرأ المزيد

ما هو علاج الشخير يعاني العديد من الأشخاص من الشخير في نومهم حتى وان كانت فترة النوم لديهم قصيرة حيث انه 30% من الأشخاص يعانون من الشخير وان لم يكونوا كذلك فهم من المتضررين من سماع صوت الشخير ويكاد لا يخلو منزل من حالة الشخير هذه الظاهرة التي تزعج الجميع وتقلق راحتهم خصوصا الأزواج وبالأخص الأزواج الجدد حيث انه قد يسبب ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ أسباب ضعف الغدة الدرقية ٣ علاج ضعف الغدة الدرقية ٣.١ العلاج بطرق طبية ٣.٢ العلاج بطرق طبيعية الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء وتعد أكبرها في جسم الإنسان وشكلها قريب إلى حد ما من شكل الفراشة وتوجد هذه الغدة في مقدمة الرقبة كما أنها تحيط بكل من القصبة الهوائية والحنجرة وتقوم بإفراز هرموناتها بشكل مباشر في الدم إذ تعمل هذه ... اقرأ المزيد

خميرة البيرة تعتبر خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائية القديمة وهي خليط من مضادات للأكسدة والبروتينات وتحتوي على اثني عشر فيتامينا يحتاجه الجسم لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين لا يتناولون الفاكهة يوميا بتناول حبوب خميرة البيرة التي تمد الجسم بالفيتامينات الناقصة أو المفقودة فاحتوائها على فيتامين B1 يساعد الجسم على الهضم والنمو بشكل طبيعي وذلك لدوره بأكسدة الأحماض بالمواد الفحمية بالجسم ... اقرأ المزيد

١ البنكرياس ١.١ موقع البنكرياس ١.٢ وظيفة البنكرياس ١.٣ مشاكل صحية تصيب البنكرياس البنكرياس البنكرياس هو غدة كبيرة نسبيا توجد في جسم الإنسان ويجمع بين صفات الغدد الصماء والغدد القنوية أي أنه غدة داخلية وخارجية الإفراز ويتكون من نوعين من الخلايا المختلفة وهي خلايا ألفا وخلايا بيتا وتتكون من رأس وعنق وجسم وذيل ويتغذى من خلال الشريان المعتلكي المتفرع من الشريان المعدي وفرع من شريان ... اقرأ المزيد

١ صعوبة النوم أثناء الحمل ١.١ أسباب صعوبة نوم الحامل ١.٢ وضعيات الممكنة لنوم الحامل ١.٣ الوضعيات غير الصحيحة لنوم الحامل ١.٤ نصائح للحامل صعوبة النوم أثناء الحمل تحدث تغيرات كبيرة في جسم المرأة أثناء الحمل والتي تسبب لها بعض المتاعب فهي لن تكون برشاقتها المعهودة قبل الحمل وستتحرك بشكل مقيد نظرا لكبر حجم بطنها وزيادة الثقل على القدمين وللنوم نصيب كبير من هذه المتاعب حيث ... اقرأ المزيد

التهاب الأمعاء البكتيري هو عدوى تصيب الأمعاء ويمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا. أكثر أعراض التهاب الأمعاء البكتيري شيوعًا هي الإسهال المائي الدموي. تشمل الأعراض الأخرى آلام البطن والتشنج والغثيان والقيء. إذا لم يتم علاج التهاب الأمعاء البكتيري على الفور، فقد يؤدي إلى الجفاف وحتى الموت. التشخيص المبكر والعلاج ضروريان لمنع المضاعفات الخطيرة. غالبًا ما يحدث التهاب الأمعاء البكتيري بسبب بكتيريا E. coli ... اقرأ المزيد

١ جفاف العين (dry eyes) ٢ أعراض جفاف العين ٣ أسباب جفاف العين ٤ مضاعفات جفاف العين جفاف العين (dry eyes) جفاف العين (dry eyes) تحدث هذة المشكلة نتيجة عدم وجود كمية من الدموع الكافية في العين حتى تعطي العين الرطوبة الكافية التي تلزم وتحتاجها العين قد تكون الأسباب كثيرة ومتنوعة لنقص كمية الدمع في العين عندما يشعر الشخص بحدوث الجفاف في عينه هذا أمر ... اقرأ المزيد

خدر ووخز الأحاسيس والتنميل الذي يمكن أن يحدث في أي جزء من جسمك والتي عادة ما تشعر بها في اليدين والقدمين والذراعين والساقين. وهناك عدة أسباب التي تجعلنا نشعر بالوخز والتنميل بما في ذلك الجلوس و الساقين فوق بعضهما البعض مما يشعرك بتنميل في قدميك أو النوم على ذراعك فيصيبه الخدر أو التنميل . إذا استمر الخدر والوخز دون وجود سبب ... اقرأ المزيد

الحلبة تعتبر الحلبة من أشهر البناتات التي تندرج تحت قائمة البقلوليات والتي تختصر علميا باسمTrigonella foenum-graecum ويقبل على تناولها عدد لا محدود من الأشخاص نظرا لطعمها اللذيذ جدا وفوائدها الكبيرة التي اكتسبتها من تركيبتها الفريدة الغنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات والأحماض وغيرها من العناصر الضرورية لصحة الإنسان كما وتدخل في تركيبة العديد من الأطعمة والأطباق الغذائية والحلويات والمشروبات فضلا عن دخولها كعنصر ... اقرأ المزيد

إن الحمل لهو نعمة من الله سبحانه وتعالى وهبة منه لعباده والأمومة هي من أعظم الغرائز وأقواها عند كل امرأة حتى أن المرأة التي يتأخر حملها تبدأ في المحاولات المتعددة لتحصل على هذه النعمة فمن زيارات للأطباء والمختصين إلى تكثيف الجهود في العلاقة الحميمة مع الزوج إلى تناول العقاقير التي ينصح بها الأطباء وما إلى ذلك من الأمور التي لا ... اقرأ المزيد

١ النوم للحامل ١.١ طرق النوم للحامل ١.٢ وضعيات النوم الخاطئة ١.٣ نصائح تساعد الحامل على النوم النوم للحامل من الضروري أن تتمتع الحامل بساعات نومٍ كافية لتشعر بالراحة والصحة والنشاط لكن مع تغيرات الجسم أثناء الحمل لا سيما بروز البطن أكثر بعد الشهر الرابع وزيادة الوزن تواجه بعض الحوامل صعوبة في تحديد الطريقة الأمثل للنوم وقد تعتمد وضعياتٍ خاطئة تلحق الأذى بصحتها وصحة جنينها ... اقرأ المزيد

زيت البصل من الزيوت الطبيعة ويحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وله فوائد عديدة فى شفاء الامراض ومقاومة البكتيريا والجراثيم . فوائد زيت البصل للبشرة و الشعر : ـ احتواء زيت بذور البصل على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا يساعد على منع تساقط الشعر وحمايته من التلف و القشرة ـ يعالج الامراض مثل الاكزيما والصدفية وحب الشباب و يعمل على ... اقرأ المزيد

العسل العسل هو عبارة عن مادة غذائية ودوائية هامة تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والسكريات. وتعد صناعة العسل معجزة طبيعية إذ يتم تصنيع العسل من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الورود والأزهار المتنوعة حول المنحل كما ويطلق على العسل الذي ينتجه النحل الطليق بالطبيعة بالعسل البري. والعسل معروف لدى الكثير من الناس كما وله فوائد وقيم غذائية كبيرة ... اقرأ المزيد

إن الصوت وسيلة سهلة للتعبير ولكنه كغيره قد يتعرض لبعض المشاكل خاصة لمن يعتمد في حياته اليومية على الصوت بشكل أكثر من غيره خلال وظائفهم أو ممارساتهم اليومية. إذن فهو عبارة عن ذبذبات وترددات تلتقطها الأذن وتحولها إلى إشارات كهربائية لتنتقل بعدها للدماغ ليحللها ويفهمها الإنسان. الأحبال الصوتية عبارة عن عضلات تقع في الحنجرة تهتز لتنتج الصوت بمساعدة اللسان الشفتين والأسنان ... اقرأ المزيد

المشي يعتبر المشي نوع من أنواع الرياضة المهمة والمفيدة لصحة الجسم والعظام كما أنه يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ويعطي الجسم الطاقة والحيوية عن طريق تنشيط تدفق الدورة الدموية ويساهم في شد الجلد والعضلات ويساعد في تخفيض الوزن وإذابة الدهون مما يجعله مهما للأشخاص الذين يطمحون لإنقاص وزنهم. بالإضافة لكل هذه الفوائد التي يقدمها المشي للجسم فهو أيضا ... اقرأ المزيد

التهاب بطانة الرحم هو التهاب بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). علم الأمراض تصنيفها التهاب بطانة الرحم هو التهاب أو تهيج في بطانة الرحم (التهاب الغشاء المخاطي الداخلي) قد يكون حادًا مع التهاب عضلات الرحم والقنوات الرحمية وأنسجة الحوض. ويحدث الالتهاب الذي يحدث في حمى ما بعد الولادة ، أو بعد الإجهاض ، أو في التهاب البوق الحاد. قد تحدث نتيجة القشط ... اقرأ المزيد

معالجة النزيف قديما معالجة النزيف عند العرب قديما لها طرقها الخاصة فكان العرب بداية يعيشون حياة بسيطة في التنقل من مكانٍ إلى مكانٍ و خصوصا في فصل الشتاء و الأماكن التي يتنقل فيها العرب قد تكون محاطة و محفوفة بالصخور و الحيوانات المفترسة خصوصا الذئاب و الضبع و الكلاب المفترسة لذلك يمكن أن يقع على الصخور ... اقرأ المزيد

في أجسامنا الكثير من الأجهزة التي تعمل بانتظام من أجل بقائها سليمة والقيام بأعمالنا اليومية بسهولة فالجهاز الهضمي مثلا يعمل هضم الطعام لإمداد الجسم بالطاقة و العناصر و المواد الضرورية لأجسامنا و الجهاز العصبي يتولى عملية الإحساس بالألم و الهيكل العظمي يعطي الجسم البنية المستقيمة كما قال عزوجل في كتابه الكريم : " لقد خلقنا الإنسان في ... اقرأ المزيد