������������ ���������� �������� ����������

١ النحافة ٢ أسباب النحافة ٣ علاج النحافة ٤  مقترحات لأغذية تؤخذ يوميا ٥ حصص الأغذية ٦ نصائح النحافة النحافة أو نقص الوزن تعني أن يكون وزن الشخص دون الوزن الطبيعي المطلوب ويمكن وصف الشخص بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 20 (نسبة الوزن إلى مربع الطول ). أسباب النحافة هناك العديد من الأسباب للإصابة بالنحافة نذكر بعضا منها: العادات الغذائية الخاطئة المكتسبة منذ الطفولة.   ... اقرأ المزيد

وجع الرأس يعد وجع الرأس من الأوجاع المنتشرة بين الناس حيث يؤدي إلى شعور الشخص بآلام في جهة من الرأس سواء اليمنى أو اليسرى أو قد يحدث في منطقة الرأس كاملة ويطلق على وجع الرأس اسم الصداع وعند الإصابة بالصداع يصبح الشخص غير قادر على القيام بأي مهمة وتزداد حساسيته للضوء والأصوات المرتفعة وقد يتعرض للغثيان والتقيؤ. الاأسباب هناك مجموعة من الأسباب التي ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أعراض مرض الزكام ٣ علاج مرض الزكام ٤ الوقاية من مرض الزكام الزكام يعد مرض الزكام من أكثر الأمراض الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي تحديدا الأنف وعلى الرغم من أنه واسع الانتشار إلا أنه ليس خطيرا لكنه معدٍ لدرجةٍ كبيرة جدا وذلك بسبب سهولة انتقال الفيروس من شخصٍ لآخر بعدة طرق منها العطاس أو السعال ولمس يد شخص مصاب بالزكام أو لمس ... اقرأ المزيد

١ الفوبيا ١.١ أعراض الفوبيا ١.٢ أنواع الفوبيا ١.٣ علاج الفوبيا الفوبيا هي مرض نفسي يصيب الإنسان نتيجة الخوف الشديد من أشياء معينة ويرافقه الخوف حين رؤية هذا الشيء أو السماع به أوالنظر إليه من بعيد ويسبب للمريض الإزعاج والحرج من الناس ويمكن التخلص منه من خلال العلاج النفسي ويسمى علميا الرهاب. أعراض الفوبيا الخوف الشديد وتخيل الأشياء المزعجة بأنها أمامك في بعض الأحيان. الرجفة والاختناق ... اقرأ المزيد

تعريف الإجهاض ومتى يحدث؟ _ يعرف الإجهاض بأنه عبارة عن نزول محتويات الحمل وما يرافقه من مواد قبل 28 أسبوعا _ تتم عملية الإجهاض وإخراج محتويات الحمل بعد أخر دورة تأتي للمرأة وغالبا ما تكون عملية الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى. _ إذا حصلت عملية الإجهاض بعد الشهر الرابع يطلق عليها حينها ولادة وذلك يحصل نتيجة لانفجار في الأغشية الدموية فيتم ... اقرأ المزيد

هي بروز جلدي حميد وصغير يتصل بالجلد بعنق رقيق والبروز الجلدي يوجد في أماكن احتكاك الملابس بالجلد وأماكن احتكاك الجلد بالجلد مثل المناطق تحت الإبط والرقبة وأعلى الصدر والمنطقة الإربية groin. والزوائد الجلدية لا تكون موجودة عند الولادة ولكنها تزيد مع التقدم بالعمر ويمكن رؤيتها عند نحو 25% من البالغين وقد بينت الدراسات وجود استعداد وراثي يساعد في حدوث الزوائد الجلدية ... اقرأ المزيد

يقع الكبد في الجانب الايمن من البطن وهو جزء من أجزاء الجهاز الهضمي فيقوم بتفتيت ما يأكله الإنسان من دهون ويقوم بتحويلها كوليسترول كما يخزن السكر وينظم نسبته في الدم ويخلص الجسم من السموم الضارة كما يكون المادة الصفراء أي عصارة المرارة وهو أكبر مصنع للكيميائية التي تتواجد في الجسم وتمثل 60% من نسيج الكبد. وفي حالة الإصابة بالتشمع تقوم الأنسجة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أنواع فقر الدم ١.٢ أسباب الإصابة بفقر الدم ١.٣ أعراض فقر الدم فقر الدم هو عبارة عن انخفاض تركيز الهيموجلوبين عن مستواه الطبيعي الذي يقدر ب 11غم/ديسيلتر للإناث و13غم/ديسيلتر وبالتالي عدم حصول أجهزة الجسم عن كفايتها من الأوكسجين مما يجعل المصاب به يعاني من أعراض التعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز والصداع وغيرها. أنواع فقر الدم فقر الدم الناتج عن فقدان كميات ... اقرأ المزيد

١ مرض النقرس ٢ أعراض مرض النقرس ٣ أسباب مرض النقرس ٤ علاج مرض النقرس ٥ المراجع مرض النقرس هو مرض يصيب المفاصل ينتج عن خلل في نسب حمض اليوريك في الجسم وينتج عن ذلك تجمع هذا الحمض في الدم وفي مختلف أنسجة الجسم وعادة ما يعاني مرضى النقرس إما من زيادة إنتاج حمض اليوريك في الجسم أو من انخفاض قدرة الكلى على التخلص منه. وقد ... اقرأ المزيد

أي شخص يشك الطبيب بمعاناته من مرض الطاعون يجب أن يوضع في غرفة العزل على الأقل لمدة يومين بعد البداية بمعالجته عن طريق المضادات الحيوية وذلك حتى نمنع انتشار المرض للأشخاص الآخرين في حالة إصابة الطاعون مريضنا بالتهاب الرئة الحاد . و الدواء الذي يتم اختياره لمعالجة الطاعون الدملي هو دواء الستربتوميسين حيث يعطى المريض 30 ميلليجرام لكل ... اقرأ المزيد

العلاج بالتنويم مثل التأمل والتخيل فان العلاج بالتنويم الذي يسمى خطأ التنويم المغناطيسي وسيلة سهلة يستطيع الطبيب المتمكن او المعالج ان يستحث حالة عقلية ايجابية عند الشخص. ان المعالج يحاول تهدئة عقل الشخص الواعي ليجعل من السهل الوصول الى العقل الاواعي (العقل الباطن). التنويم قد صمم لخلق حالة من الاسترخاء العميق وفيها توجد أعلى درجة لتقبل الايحاء من خلال التكرار الهادئ للكلمات والجمل. بمجرد ... اقرأ المزيد

يحتوي جسم الإنسان على الكثير من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية التي تصل جميع أجزاء جسمه ببعضها فهي تمتد من أعلى رأسه وحتى أخمص قدميه وتسمى جميعها بالأوعية الدموية وذلك لأنها تشكل المجرى الوحيد للدم في جميع أنحاء الجسم. والدم هو عبارة عن سائل ذي لون أحمر قاني يضخه القلب عن طريق انقباضه وانبساطه في الأوعية الدموية ويشكل الدم ما نسبته ... اقرأ المزيد

لا تتناول اي فواكه حمضية خاصة البرتقال. وتجنب الكحوليات واحذف القهوة والسكر من غذائك فهي تثبط عملية الالتئام وتخل بتوازن المعادن في الجسم تناول المياه المقطرة بخاريا فقط اختر الاحذية الجيدة ذات النعل المطاطي فهي أفضل للقد من الجلد واختر الحذاء للراحة وليس للشكل. وقد تكون بعض أحذية الجري مريحة جدا . واضافة وسادات الكعبين الى الحذاء تساعد على تخفيف الألم تجنب ... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من أشهر الفواكه في العالم ولسبب وجيه. يسهل تناولها أثناء التنقل، وهي غير مكلفة نسبيًا، ومليئة بالعناصر الغذائية. أحد الأشياء التي تجعل الموز مغذيًا جدًا هو محتواه من الفيتامينات. يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للفيتامينات A و C و B6. كما أنها تحتوي على كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس. فيما يلي نظرة فاحصة على بعض الفيتامينات ... اقرأ المزيد

التهاب الأمعاء البكتيري هو عدوى تصيب الأمعاء ويمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا. أكثر أعراض التهاب الأمعاء البكتيري شيوعًا هي الإسهال المائي الدموي. تشمل الأعراض الأخرى آلام البطن والتشنج والغثيان والقيء. إذا لم يتم علاج التهاب الأمعاء البكتيري على الفور، فقد يؤدي إلى الجفاف وحتى الموت. التشخيص المبكر والعلاج ضروريان لمنع المضاعفات الخطيرة. غالبًا ما يحدث التهاب الأمعاء البكتيري بسبب بكتيريا E. coli ... اقرأ المزيد

١ تعريف مفصل الركبة ٢ خشونة الركبة ٣ الأسباب المؤدية لخشونة الركبة ٤ تعليمات و إراشادات للمساعدة في التخلص من خشونة الركبة و آلامها تعريف مفصل الركبة مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان حيث يجمع هذا المفصل بين عظمة القصبة و الردفة و عظمة الفخذ و تغطي أسطح هذه العظام غضاريف ناعمة وظيفتها الرئيسية هي تسهيل الحركة و أما ... اقرأ المزيد

١ قرحة المعدة ٢ أعراض قرحة المعدة ٣ أسباب قرحة المعدة ٤ علاج قرحة المعدة قرحة المعدة قرحة المعدة من الأمراض التي تسبب لك الآلام فتجعلك تسيقظ من نزمك عليها كما و تسبب لك الشعور بالحموضة بعد تناول الأكل . و القرحة هي عبارة فقد في الغشاء المبطن للجهاز الهضمي سواء أكان في نهاية المريء أو في المعدة أو في الاثني ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ تسوس الأسنان ٣ ما هي المواد التي تحدث تسوسا للأسنان ٤ الوقاية من أمراض الأسنان والتسوس مقدمة إن ألم الأسنان ناتج عن عدة أسباب من بينها تسوس الأسنان الذي يعتبر من أكثر الآفات انتشارا في عالمنا المعاصر غير أنه يمكن الوقاية من أمراض وآلام الأسنان والحفاظ عليها سليمة صحية لمدة أطول خلال فترة الحياة إذا اتبعنا سبل الوقاية المختلفة وهي طرق بسيطة ... اقرأ المزيد

لم يكن باستطاعة جراحة التجميل وحتى وقت قريب من تغير لون العين رغم أنها تستطيع عمل المعجزات الحقيقية ولكن وفي الآونة الأخيرة استطاعت هذه الجراحة من تغير لون العين وقد كان ذلك من خلال جراح أمريكي يقيم في نيويورك استطاع في النهاية من تغير لون العين وذلك من خلال جراحة تجميلية لا تتجاوز الربع ساعة من الوقت كان قد عرف ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ٢ أسباب سرطان الثدي ٣ الكشف عن سرطان الثدي ٣.١ أعراض المرض ٣.٢ تشخيص المرض والكشف عنه سرطان الثدي منشأ هذا النوع من السرطانات هو الثدي وهو من الأنواع الشائعة والمنتشرة في كافة مناطق العالم حيث يعتبر واحدا من أهم مسببات الوفاة في العالم إذ من الممكن أن ينتشر في كافة أجزاء الجسم بعد أن كان مقتصرا على الثدي فقط كما أن هذا ... اقرأ المزيد

من أمراض القزحية: - عدم اكتمال نمو القزحية Coloboma of iris وهو خلقي. ويكون النقص في أسفل القزحية ويبدو البؤبؤ عندها على شكل (أجاصة مقلوبة) (شكل 29) وهذا النقص يصيب العينين عادة. وفي معظم الحالات لا يؤثر في حدة النظر. - البهق (الجنجر) Albinism ينجم عن نقص في المادة الملونة (الميلانين) للقزحية. ويصاحبه نقص في تلون بشرة الجسم والشعر أيضا. وتبدو الحدقة بلون زهري. ... اقرأ المزيد

سخر الله تعالى للإنسان كثيرا من النعم التي ينتفع منها في حياته وتحديدا في مأكله ومشربه فعلى الأرض تجد أنواعا مختلفة من الحيوانات التي يستفيد منها الإنسان وفي البحر تجد الأسماك التي سخرها الله لكي يأكل منها الإنسان لحما طريا فالأسماك هي بلا شك نعمة من الخالق سبحانه وتعالى كما وتعد الاسماك من الأطباق الرئيسية لكثيرٍ من الشعوب مثل شرق ... اقرأ المزيد

يعد البحر الميت أكثر البحار انخفاضا عن سطح البحر على الإطلاق في كرتنا الأرضية هذه إذ ينخفض حوالي 1300 قدما ولكونه يقع في صحراءٍ وهو متصل مع نهر الأردن وأيضا مع ينابيع المياه المعدنية جعل ذلك منه مكانا مناسبا للرسوبيات الطبيعية فكانت تربته غنية بجميع أنواع المعادن والأملاح. إن البحر الميت ذو شهرة عظيمة ويعود الفضل في هذه الشهرة لغناه ... اقرأ المزيد

بداية لا بد لنا من معرفة خواص الصمغ العربي وتركيبته هذه المادة والتي تعرف أيضا باسم (المستكة) وهي عبارة عن عصير لشجرة تعرف ب (شجرة السنغال) أو (أكاسيا سيال) وكما معروف بأنه بوليسكاريد طبيعي وأنه ليس له لون أو حتى رائحة ويعرف بأنه قابل للذوبان في الماء الساخن ويأتي على شكل خيوطٍ ذات لزوجة أما طعمه فهو مائل إلى الحموضة ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ طرق الحفاظ على الجهاز الهضمي ٢.١ تناول الأطعمية العضوية ٢.٢ ممارسة الرياضة ٢.٣ الإكثار من السوائل ٢.٤ الاعتدال في وجبات الطعام ٢.٥ تنظيم أوقات تناول الطعام ٢.٦ الامتناع عن التدخين ٢.٧ النظافة الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي هو الجهاز المسؤول عن صحة وقوة جسم الإنسان فهو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله إلى العناصرالغذائية المفيدة للجسم فأي خلل في الجهاز الهضمي من شأنه التأثير بشكل سلبي وكبيرعلى كافة ... اقرأ المزيد

السمسم عبارة عن بذرة صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل توجد في العديد من المطابخ حول العالم. يمكن استخدام البذور كاملة أو طحنها في عجينة، ويتم استخراج الزيت من البذور واستخدامها في الطهي. السمسم مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك. يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B1 و B2 و E. يساعد الكالسيوم الموجود في السمسم على بناء عظام قوية والحفاظ عليها. كما ... اقرأ المزيد

الوزن الزائد بعد الولادة تسعى الكثير من الأمهات للعودة لوزنها السابق الذي كانت عليه قبل الحمل والولادة حيث إنه من المعروف أن أغلب الأمهات تعاني من زيادة بعض الكيلو غرامات في وزنها نتيجة لتغير النظام الغذائي للمرأة الحامل وحاجتها للغذاء أكثر من غيرها بالإضافة للتغير الهرموني واحتباس السوائل في جسمها في هذا المقال سنستعرض أهم النصائح لخسارة الوزن المكتسب من الحمل ... اقرأ المزيد

١ كيفية التخلص من الغازات نهائيا ١.١ مغلي أوراق النعناع ١.٢ مغلي البابونج ١.٣ ثمار اليقطين ١.٤ عصير الليمون كيفية التخلص من الغازات نهائيا تعد الغازات مشكلة شائعة بين معظم الناس حيث يتعرض الكثير من الناس إلى تراكم الغازات في البطن لعدة أسباب ومنها تناول بعض أنواع الأطعمة أو البهارات التي تسبب الغازات أو نتيجة للإصابة بأحد الأمراض التي تكون الغازات أحد أعراضها الجانبية وغيرها الكثير ... اقرأ المزيد

١ عنصر الحديد ٢ أسباب نقص الحديد ٣ الأنيميا ٤ أهمية الحديد لجسم الانسان ٥ علامات نقص الحديد على الجسم ٦ علاج ضعف الحديد في الدم ٧ خاتمة عنصر الحديد يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف ... اقرأ المزيد

إلى جانب كل الكوارث التي تحصل في هذه الفترة من الزمن والتي تحصد الأرواح بالأفواج في الحروب والصراعات الطائفية والثورات التي تم قمعها بطرق وحشية والكوارث الطبيعية التي كانت غالبها أعاصير تجتاح مناطق شاسعة وتودي بحياة المئات فإن فيروس الإيبولا بدء بالتفشي لأول مرة كوباء شديد الانتشار يحصد المئات من البشر ليرديهم قتلى في زمن قياسي رغم أنه اعتبر وباءا ... اقرأ المزيد

تطلق كلمة الذبحة الصدرية على الألم الذي يحدث في الصدر بسبب نقص تروية القلب. والقلب هو عبارة عن عضلة كبيرة تضخ الدم باستمرار إلى أعضاء الجسم المختلفة ولذلك يحتاج إلى كمية كبيرة من الأكسجين والغذاء تأتيه عن طريق الدم الوارد عبر الشرايين التاجية وعندما تقل كمية الدم المغذية لعضلة القلب يشعر المصاب بآلام حادة شبيهة بالألم الحاصل في عضلة الساق عند ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أعراض الإصابة بالغازات ٣ أسباب الإصابة بالغازات ٤ كيفية العلاج من الغازات غازات البطن يشكو العديد من الأشخاص بعضا من المشاكل في المسالك البولية والأجهزة التناسلية مثل حدوث هيجان وعدم استقرار في القولون العصبي وانحباس الغازات في منطقة البطن وبالتالي شعور المريض بالتخمة والضيق وعدم الراحة على الرغم من ضرورة وجود الغازات بشكل طبيعي في الأمعاء لكن بنسب معينة وإذا زادت ... اقرأ المزيد

١ البصر ٢ قوة النظر ٢.١ أنواع اختبارات قوة النظر ٣ نصائح لتقوية النظر والمحافظة على العينين البصر البصر نعمة من نعم الله الكثيرة علينا والتي تجعلنا نمارس حياتنا بشكل طبيعي وفقدانها يفقدنا الكثير من لذة الحياة ويجعلنا نعيش بشكل غير طبيعي ويحرمنا من الكثير فيجب علينا أن نقوم بفحص قوة النظر بشكل دوري حتى لا تتفاقم المشكلة دون أن نعلم بها وهناك أكثر من ... اقرأ المزيد

السرطان السرطان هو مرض مختلف عن باقي الأمراض الأخرى وبالتالي لا يمكن الوقاية منه بالطريقة نفسها التي نمنع بها مرضا آخر فمسبباته واسعة وغير محددة كما أنه لا ينتقل بالعدوى مثلا إلا نوع واحد منه وهو الذي يسببه فايروس الورم الحليمي ولا يوجد للسرطان لقاحات. الوقاية من السرطان يمكن الحماية من الإصابة بالسرطان من خلال اتباع بعض النصائح ومنها: عدم استخدام أواني الطهي المخدوشة ... اقرأ المزيد

فقر الدم هو أحد الحالات المرضية التي تصيب الدم في جسم الإنسان حيث إنها تحدث بسبب النقص الواضح في نسبة الهيموجلوبين والتي تكون أقل من أحد عشر غراما لكل ديسي ليتر عند الإناث والتي تكون أقل من ثلاثة عشر غراما لكل ديسي ليتر عند الذكور وهبوط الهيموجلوبين بدوره في دم الإنسان يؤدي إلى عدم حصول أجهزة الجسم وأعضاؤه المختلفة على ... اقرأ المزيد

يحدث جفاف العين عندما تكون دموعك غير قادرة على توفير الرطوبة الكافية لعينيك و يمكن أن تكون الدموع غير كافية لأسباب عديدة وعلى سبيل المثال فقد يحدث جفاف العين إذا لم تنتج ما يكفي من الدموع فإذ كنت من الأشخاص اللذين لا يلجئون للبكاء لحل مشاكل الحياة فمن الأفضل أن تقوم بذلك من فترة لأخرى وإن كان ... اقرأ المزيد

يعاني بعض الناس من مشاكل مزمنة في أعصاب الجسم كمرض ضعف الأعصاب الذي يخلف ضعفا جسديا كبيرا وآلاما مزمنة وتعبا لا يفارق صاحبه يزداد مع قيامه بواجباته وأعماله اليومية فيشعر الشخص المصاب بتعبٍ كبير في العضلات وإرهاقٍ شديد من أقل مجهود يقوم به وذلك نتيجة لتعرض أعصابه في فترة سابقة إلى ضغوطات أو مشاكل عصبية نفسية كبيرة أثرت على الكتلة ... اقرأ المزيد

١ انخفاض السكر في الدم ١.١ أسباب انخفاض السكر في الدم ١.٢ أعراض نقص السكر في الدم ١.٣ طرق علاج نقص السكر في الدم انخفاض السكر في الدم يحتاج جسم الإنسان إلى السكر بشكل دائم ليتمكن من الحصول على الطاقة الكافية التي تساعده في ممارسة حياته الطبيعية حيث يحصل عليه من خلال تناول الأطعمة المختلفة وقد يعاني البعض من انخفاض مستواه في الدم عن الحد ... اقرأ المزيد

من أهم الأمور المتبعة للوقاية من مرض الكوليرا هي تنقية المياه حيث أنه ينبغي تعقيم المياه المستخدمة في الطهي والغسيل والشرب بواسطة الغليان والمعالجة بالكلور ومعالجة المياه بالأوزون والتعقيم بالضوء فوق البنفسجي أو الترشيح ضد البكتيريا في أي منطقة يتواجد فيها وباء الكوليرا . ومن الأمور الأخرى التعقيم حيث يعد التخلص والمعالجة السليمة لمياه الصرف الناتجة عن ... اقرأ المزيد

تخضع الاف النساء كل يوم لعمليات جراحيه كبرى تقليديه من خلال فتح البطن كعملية استئصال الرحم عملية استئصال ألياف الرحم وعمليات استئصال اكياس المبايض و غيرها. مع العلم ان عددا كبيرا من هذه العمليات يمكن ان تتم من خلال جراحات أكثر سهوله و أكثر اماناو هي جراحة المنظار. ما هي الجراحه النسائية بالمنظار؟ هي جراحه تتم بواسطة جهاز خاص يدعى المنظار ... اقرأ المزيد