������������ ���������� ������ ������������

الكالسيوم الكالسيوم هو من المعادن المهمة لنمو وسلامة الجسم ويوجد في العظم والأسنان ما نسبته 99% من الكالسيوم بينما يتوزع ما نسبته 1% في الدم والعضلات والخلايا الأخرى ويجب على كل شخص متابعة نسبة الكالسيوم في جسمه وعمل التحاليل اللازمة لذلك وسوف يكون محور حديثنا اليوم عن أهمية الكالسيوم لكل من السيدة الحامل وجنينها. يحتاج الطفل المولود حديثا إلى 30 غراما من ... اقرأ المزيد

تحليل سكر الحمل كثيرا ما نسمع عن إصابة إحدى الحوامل بالسكري والذي هو عبارة عن زيادة نسبة السكر عن معدلها الطبيعي في الدم ومع علم أكثرنا أن الإصابة بالسكري سوف تلازم المصاب طيلة حياته مع مراعاة أخذ جرعات الأنسولين أو الحمية عن تناول مأكولات فيها زيادة في السكر والدهون والنشويات ويعلم معظمنا أيضا أن إصابة المرأة الحامل بالسكر ... اقرأ المزيد

١ الماء والعسل ١.١ فوائد شرب الماء مع العسل ١.٢ طريقة تناول الماء مع العسل ١.٣ نصائح لشرب الماء مع العسل الماء والعسل قد يتناول الإنسان الماء الدافئ في ساعات الصباح الباكر نظرا لكثرة الفوائد الذي يمنحها للجسم إلا أن إضافة كميةٍ مناسبةٍ من العسل له يزيد الفوائد الصحية إذ يحتوي العسل على العديد من العناصر الضرورية التي تعالج العديد من المشاكل والأمراض التي تصيب ... اقرأ المزيد

ما هو الخوف الخوف هو شعور نفسي يرتاد الجميع منا ولا نستطيع أن نقول أنه يوجد هناك من لم يشعر بالخوف في حياته ويحدث هذا الشعور المزعج عند وجود حالة حقيقية تستدعي هذا الخوف كوجود تهديد محتمل أو خطر دائم وعندها يصنف هذا الخوف على أنه خوف حقيقي. وهناك خوف يكون ناجما عن التفكير في أمر ما أو ... اقرأ المزيد

من أهم الأمور التي يجب الإهتمام بالقيام بها بشكل يويمي للحفاظ على رائحة فم منعشة وأسنان نظيفة هي القيام بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون كما يمكننا أن نقوم باستعمال الخيط لإزالة بقايا الطعام التي تكون عالقة في الأسنان من بعد تناول بعض الأطعمة وتكون الرائحة الكريهة الموجودة في الفم ناتجة عن تحلل بقايا الأطعمة في الفم من خلال البكتيريا ... اقرأ المزيد

١ عرق النسا ٢ عرق النسا والحمل ٣ أعراض عرق النسا ٤ طرق علاج عرق النسا عرق النسا عرق النسا هو أطول الأعصاب في جسم الإنسان بحيث يمتد من النخاع الشوكي إلى نهاية الساق ويقدر سمكه بسمك الإصبع ومرضه من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وهو عبارة عن حدوث تهيجات في العصب الوركي بالإضافة إلى انزلاق في الغضاريف القطنية مما يؤدي إلى حدوث ... اقرأ المزيد

١ المسك الأبيض ٢ أنواع المسك الأبيض ٢.١ المسك الأبيض السائل ٢.٢ المسك الأبيض الجامد المسك الأبيض ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في سورة المطففين بقوله تعالى: (ختامه مسك وفي ذلك فليتنافس المتنافسون) وقد ثبت عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "أطيب الطيب المسك" صححه الألباني رحمه الله وعن عائشة رضي الله عنها قالت: "كنت ... اقرأ المزيد

١ الوزن الزائد بعد الولادة ٢ طرق التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة ٢.١ الرضاعة الطبيعية ٢.٢ الحمية الغذائية ٢.٣ الرياضة الوزن الزائد بعد الولادة من المعروف أن المرأة تكتسب بالعادة ما بين 12- 15 كغم من الوزن الزائد أثناء فترة الحمل وذلك بسبب وزن الجنين والسائل الذي يحيط به والاختلافات التي تطرأ على جسد المرأة الحامل من توسع في الرحم وتوسع في عظام الحوض لتسهيل ... اقرأ المزيد

١ أعراض قصور الغدة الدرقية ٢ مواضيع اخرى عن مرض الغدةالدرقية ٣ الخلاصة ٤ المراجع أعراض قصور الغدة الدرقية تختلف أعراض قصور الغدة الدرقية من مريض لآخر فمن الشائع جدا أن لا يكون هناك أي عرض مرضي على الإطلاق و أن يكون المريض فقط يعاني من السمنة أو زيادة في الكوليسترول ولكن عندما تظهر الأعراض فإنها غالبا ما تكون غير واضحة ... اقرأ المزيد

الأمراض الداخلية أو أخصائي الباطنية العامة يهتم بجميع المشاكل الصحية التي تصيب البالغين و كبار السن التي لا تحتاج لتدخل جراحي و هذا يعني أن وظيفته تشمل نطاق واسع من المشاكل الصحية من الأمور البسيطة الشائعة كإلتهاب الرئة الإنفلونزا و إلتهابات المسالك البولية إلى عدد كبير من الأمراض المزمنة المتعلقة بكافة أجهزة الجسم مثل إرتفاع ضغط الدم مرض السكري إرتفاع نسبة ... اقرأ المزيد

تقريبا ثمانية من كل عشر أشخاص يظهر في وجههم حب الشباب في فترة المراهقة وقد يستمر لسنوات بعد فترة المراهقة ويقدر عدد المصابين بحب الشباب في أمريكا وحدها 17 مليون شخص.فعندما تنظر إلى المرآة وتشاهد بثرة كبيرة على وجهك اعرف إن الإصابة فيها شيء معتاد ولحسن الحظ إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تساعدك لتقلل اثر الإصابة في حب ... اقرأ المزيد

بالون المعدة إجراء غير جراحي للمساعدة على فقدان الوزن يتم بإدخال بالون خاص عن طريق الفم وملؤه بسائل معقم ويترك داخل المعدة لفترة ستة اشهر حيث يجب إزالته بعد ذلك مما يجعله يشغل مساحة داخل المعدة ويقلل كمية الطعام اللازمة لملء المعدة وبالتالي يشعر الشخص بالشبع بسرعة وفقدان الرغبة لتناول الطعام. كيف يتم هذا الاجراء؟ يتم هذا الإجراء البسيط عن طريق تخدير ... اقرأ المزيد

يعاني العديد من مشاكل ضعف البصر ومشاكل الرؤيا المختلفة وذلك لأسباب مختلفة ومنها الجلوس لساعات طويلة أمام الحواسيب أو التلفاز وقد أخذت هذه المشكلة بالإنتشار مؤخرا بنسبة كبيرة بسبب انتشار استخدام الأجهزة الذكية وكثرة استخدامها من الناس. طرق تقوية النظر هناك العديد من طرق تقوية النظر الطبيعية ومنها: تناول الخضروات الورقية كالسبانخ والملفوف وتناول الجزر والأطعمة البحرية والأرز واللوز والأناناس والتفاح والبندورة حيث ... اقرأ المزيد

يعد دواء الأنسولين بأنه الدواء الأكثر شهرة وقيمة وانتشارا في القرن العشرين حتى يومنا هذا وبفضل اكتشاف هذا العلاج والدواء السحري تم إنقاذ ولا يزال يتم إنقاذ الملايين من البشر من موتٍ محقق حيث استخدم الأنسولين في علاج مرض السكري وتحديدا النوع الثاني منه والذي يعتمد على حقن الأنسولين في العلاج فلقد كانت الإصابة بمرض السكري قبل عام ألف وتسعمائة ... اقرأ المزيد

تعد النظارات الطبية و العدسات اللاصقة من الحلول المعتادة و الشائعة لمشاكل العيون و النظر المختلفة لكن تزايد الإقبال حديثا على استخدام الليزر للحصول على الحل الأمثل لهذه الأمراض و الختلالات المختلفة ١ أمراض العيون الأكثر شيوعا ٢ عمليات تصحيح البصر ٣ الفرق بين الليزر والليزك ٤ كيفية هذه العمليات ٥ كلفة العمليات ٦ بعد العملية ٧ الآثار السلبية لهذه التقنية أمراض العيون الأكثر شيوعا عتامة ... اقرأ المزيد

زيادة وزن الحامل المرأة الحامل من الطبيعي أن يزداد وزنها خلال فترة الحمل والسبب في ذلك يعود إلى التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة من زيادة في حجم المشيمة وكذلك نمو الجنين في بطنها وكذلك من الممكن أن تكون زيادة الوزن عند المرأة نتيجة للنظام الغذائي المتبع في فترة الحمل ولكن غير الطبيعي هو بقاء وزن المرأة كما هو أو حتى ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ١.١ طرق الإصابة ١.٢ أعراض الإصابة ١.٣ مضاعفات الإصابة جرثومة المعدة تعيش جرثومة المعدة أو البكتيريا الحلزونية ( Helicobacter pylori ) في جدار معدة المصاب تحديدا بطانة المعدة الداخلية وتفرز مواد لتحمي نفسها من عصارة المعدة الحامضية ويمكن أن تعيش البكتيريا الحلزونية أو جرثومة المعدة داخل بطانة المعدة فترة طويلة من دون أن تظهر أية أعراض لها إلا أنها قد تتسبب فيما ... اقرأ المزيد

صداع في العين تتعرض العين كغيرها من أجزاء الجسم إلى العديد من المشاكل والأمراض ومن أبرزها صداع العين والذي يصيب نسبة لا بأس بها من الناس وغالبا ما يكون مؤشرا على الإصابة بمرض خطير وقد يصيب عين واحدة أو العينين معا ولا يتوقف الأمر على وجود الصداع فقط بل يشمل خفقان في العين وحرقة كبيرة إضافة إلى ألم خلف العينين ويطلق ... اقرأ المزيد

هي بروز جلدي حميد وصغير يتصل بالجلد بعنق رقيق والبروز الجلدي يوجد في أماكن احتكاك الملابس بالجلد وأماكن احتكاك الجلد بالجلد مثل المناطق تحت الإبط والرقبة وأعلى الصدر والمنطقة الإربية groin. والزوائد الجلدية لا تكون موجودة عند الولادة ولكنها تزيد مع التقدم بالعمر ويمكن رؤيتها عند نحو 25% من البالغين وقد بينت الدراسات وجود استعداد وراثي يساعد في حدوث الزوائد الجلدية ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أسباب الإصابة بمرض السكري ٣ مضاعفات مرض السكري ٤ طرق معالجة مرض السكري مرض السكري يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان بسبب اختلال في هرمون الأنسولين أو بسبب عدم تقبل الأنسجة له وكلاهما يؤديان إلى ارتفاع أو انخفاض مفاجئ لنسبة السكر في الدم كما أن مرض السكري يصيب الحوامل في بعض الأحيان ولكنه يزول مباشرة بعد الولادة وفي ... اقرأ المزيد

اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الديك الرومي والدجاج اشرب حساء قشر الطاطس مرتين يوميا. اعمله طازجا يوميا حافظ على أكبر قدر من النشاط البقاء في الفراش طول الوقت ليس فقط غير ضروري بل قد يشعرك بحالة أسوأ. التجوال يساعد في تليين الخاط والسوائل المتراكمة المشي القصير او اي نوع من التدريبات المعتدلة سيشعرك بتحسن ما لم تكن مصابا بحمى اغسل ملابسك ... اقرأ المزيد

١ حلويات لمرضى السكري ١.١ تارت القرع العسلي بالكريم ١.٢ كيكة الموز ١.٣ بان كيك لايت حلويات لمرضى السكري من أكثر الاعتقادات المنشرة بين الناس أنه لا يسمح لمريض السكر بأكل أي نوع من الحلويات إذ تحتوي على نسبة عالية من السكر إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ حيث إن هناك الكثير من الوصفات التي تتناسب مع ظروف هؤلاء الأشخاص والتي تتميز باستخدام نوع خاص من ... اقرأ المزيد

المشي يعتبر المشي نوع من أنواع الرياضة المهمة والمفيدة لصحة الجسم والعظام كما أنه يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ويعطي الجسم الطاقة والحيوية عن طريق تنشيط تدفق الدورة الدموية ويساهم في شد الجلد والعضلات ويساعد في تخفيض الوزن وإذابة الدهون مما يجعله مهما للأشخاص الذين يطمحون لإنقاص وزنهم. بالإضافة لكل هذه الفوائد التي يقدمها المشي للجسم فهو أيضا ... اقرأ المزيد

١ مرض كورونا ١.١ المصدر ١.٢ الأعراض ١.٣ العلاج مرض كورونا يعرف هذا المرض باسم متلازمة "الالتهاب الرئوي التاجي الشرق أوسطي" وينتج بسبب الإصابة بفيروس ينتمي للعائلة الفايروسية كورونا فيريدي والتي تعني بالعربية "الفايروسات التاجية" وذلك نتيجة لشكلها الشبيه بالتاج والتي تم اكتشافها للمرة الأولى في العام 1960م وتتميز هذه الفيروسات بسرعة تكاثرها الكبيرة مقارنة بالفايروسات الأخرى كما وأنها تصيب الإنسان والحيوان على حد ... اقرأ المزيد

١ السرطان ٢ مضاعفات السرطان ٣ علاج السرطان ٤ طرق الوقاية من مرض السرطان السرطان مرض السرطان (cancer): هو مصطلح طبي يشمل مجموعة كبيرة من الأمراض التي تغزو جسم الإنسان وهو عبارة عن خلايا تنمو نموا غير طبيعي وسريع في الجسم هذة الخلايا السرطانية لها القدرة أن تخترق الأنسجة وتعمل على تدمير وإصابة الأنسجة السليمة في الجسم من خلال حدوث انقسام لهذة الخلايا وهو لايصيب ... اقرأ المزيد

الملح والسكر والدقيق الأبيض عرفت هذه الثلاثة بالسموم البيضاء حيث يجب تجنبها قدر الإمكان لأنها مضرة بالصحة ومسببة لكثير من الأمراض و إليك مضار هذه السموم الثلاثة و الأسباب و الدواعي لتجنبها مضار الإفراط في تناول الملح ارتبط الإفراط في تناول ملح الطعام علميا بزيادة الضغط و نسبة جلطات الدماغ وجلطات القلب والفشل الكلوي وهشاشة العظام وحصوات الكلية ولذلك فمن الضروري ... اقرأ المزيد

١ الخميرة ٢ فوائد الخميرة ٢.١ فوائد الخميرة لصحة الإنسان ٢.٢ فوائد الخميرة في الصناعات ٣ كيفية استخدام الخميرة الخميرة كائن حي وحيد الخلية يحتوي على نواة حقيقية وتتبع الخميرة مملكة الفطريات وتستطيع العيش في وسط هوائي ولا هوائي وتقوم هذه الكائنات بهضم طعامها خارجيا وتتكاثر بعملية التبرعم وبعضها يتكاثر جنسيا وهناك أنواع متعددة منها بعضها مفيد وبعضها يسبب الأضرار. فوائد الخميرة فوائد الخميرة لصحة الإنسان تحتوي الخميرة على ... اقرأ المزيد

بروز العروق في الجسم يلاحظ وجود عروقٍ بارزة باللون الأزرق عند بعض الأشخاص على سطح الجلد الخارجي٬ وتتواجد بكثرة في منطقة الوجه والرقبة٬ واليدين٬ وظهر الكفين٬ ويعزى وجودها إلى أسباب متنوعة٬ ولكن لا تعد حالة مرضية بل على العكس٬ فهي حالة طبيعية تظهر على جسم الإنسان عند مروره في ظروف معينة تحتم ظهورها. أسباب بروز العروق ممارسة الرياضة: تبرز عروق جسم الإنسان ... اقرأ المزيد

منذ اللحظة الأولى من معرفة المرأة خبر حملها تفكر في يوم الولادة وفي اللحظة التي ستحضن فيها طفلها بين ذراعيها. وعلى الرغم من شوقها لهذه اللحظة إلا أنها تشعر بمشاعر مختلطة في انتظار هذا اليوم تشعر بالشوق وبنفس الوقت بالخوف الشديد من الولادة. ولتسهيل الولادة إليك عزيزتي هذه الأفكار لتسهيل الأمور عليك. لتسهيل الولادة الطبيعية هناك الكثير من النصائح التي ... اقرأ المزيد

في هذا المقال سنسلط الضوء على تضخم الكبد أسبابه و أعراضه و علاجهالكبد هو أحد أعضاء الجسم الهامة لما له من دور كبير في الإستقلاب (التمثيل الضوئي) وتنظيف الجسم من السموم ويعد مركزا لتخزين الجليكوجين في الجسم ويتم تصنيع البلازما الدموية فيه كما ينظم نسبة السكر في الدمو يعد الكبد أكبر أعضاء الجسم الداخلية حيث يبلغ وزنه من 1500- 1800 ... اقرأ المزيد

١ طرق تخسيس الأرداف والجوانب ٢ أطعمة ممنوعة أثناء لتخلص من السمنة ٣ جدول ريجيم تخسيس الأرداف والأجناب ٣.١ الأسبوع الأول ٣.٢ الأسبوع الثاني ٣.٣ الأسبوع الثالث ٣.٤ الأسبوع الرابع طرق تخسيس الأرداف والجوانب من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات هي زيادة الوزن وخاصة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والجوانب ولذلك أسبابه المتعددة قد تكون العادات السيئة في الغذاء أو قلة الحركة أو المرور بفترة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ علاج فقر الدم ٢.١ العلاج التغذئي ٢.٢ العلاج بمكملات الحديد فقر الدم يصاب الكثير من الناس بفقر الدم وهو حالة مرضية تصيب الدم وتتمثل بنقص أعداد كريات الدم الحمراء أو تشوه شكلها وفي كلتا الحالتين تصبح غير قادة على القيام بعملها المعتاد كما يجب والمتمثل بنقل الغازات من وإلى الرئتين وبذلك تغذي خلايا الجسم بالأكسجين وتخلصها من ثاني أكسيد الكربون وهناك ... اقرأ المزيد

كريات الدم البيضاء يعبر عنها مجازيا بالجنود التي تحمي الجسم وهي من مكونات الجهاز المناعي وهذا الجهاز هو المسئول عن الاتصال بالعالم الخارجي وحماية أجسامنا من جراثيمه والميكروبات التي تتعرض لها أجسادنا فدون هذا الجهاز لا يمكن لأجسادنا أن تجابه هذا القدر الهائل من الجراثيم والطفيليات الموجودة حولنا وفي كل مكان وفي كل ما نستخدمه والجهاز المناعي عبارة عن الجلد ... اقرأ المزيد

التبول الليلي يحتاج الإنسان إلى حوالي سبع ساعات متواصلة من النوم وفي الوضع الطبيعي يكبح الجسم الرغبة في التبول أثناء هذه الساعات ليتمتع الشخص بنوم هادئ وعميق وذلك من خلال إفراز الغدة النخامية لهرمون فازوبريسين والذي يتسبب في زيادة تركيز البول وبالتالي تقليل حجمه ولكن في بعض الأحيان يحدث خلل ما يتسبب في تعكير النوم بسبب الرغبة في التبول وبالتالي ... اقرأ المزيد

مرض البروستاتا أو مرض تضخم البروستاتا هو عبارة عن تضخم يحدث بشكل منتظم في غدة البروستاتا وينشأ من المنطقة الانتقالية وينتج منه أعراض بولية انسدادية وأعراض تهيجية بولية أما بالنسبة لانتشار مرض تضخم البروستاتا فهو أكثر أنواع الأمراض الحميدة انتشارا في الرجال ويزداد بزيادة عمر الشخص وتتركز أعراضه في تكرار البول والحاجة الملحة للتبول وكثرة التبول في ... اقرأ المزيد

١ العين ٢ أجزاء العين ٣ كيفية حدوث الرؤية في العين ٣.١ آلية حدوث الرؤية في العين ٣.٢ الشبكية ٣.٣ مشاكل الرؤية العين تعتبر العين من أهم الأعضاء الرئيسية في الجسم فهي المسؤولة عن عملية الإبصار والرؤية فلولا نعمة البصر ووجود العين لما استطاع الإنسان أن يشاهد ما يدور حوله من جمال المناظر والاستمتاع بها كما أنه لما استطاع أن يحذر من بعض المخاطر التي قد تؤذيه ... اقرأ المزيد

١ ألم المعدة وعسر الهضم ٢ أسباب عسر الهضم ٣ ألم المعدة دون وجود مسبب واضح ٤ أعراض تبين وجود مسبب عضوي لعسر الهضم ٥ الفحوصات المطلوبة لعسر الهضم ٦ علاج عسر الهضم ٧ المراجع ألم المعدة وعسر الهضم يعاني ما يقارب ربع سكان العالم من مشاكل متعلقة بالمعدة ويختلف وصف العديد من المرضى لآلام المعدة ولتسهيل الخطوات العلاجية تم الاصطلاح على إطلاق مسمى عسر الهضم عند ظهور ... اقرأ المزيد

١ ما هو مرض السكري ٢ أعراض مرض السكري ٣ أنواع السكري ٤ المضاعفات ٥ الوقاية ٦ التشخيص والعلاج ما هو مرض السكري إن مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان وينشأ مرض السكر بسبب عجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بصورة تكفي احتياج الجسم أو بسبب عجز الجسم عن تنظيم الأنسولين واستخدامه ولكن ما هو الأنسولين؟ إن الأنسولين هو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس والذي ينظم ... اقرأ المزيد

التقرن الشعري حالة شائعة جدا حيث توجد لدى 40% من البشر وترى بشكل أوضح لدى الأطفال والمراهقين وقد تستمر لما بعد ذلك من المراحل العمرية . ويظهر عادة على الذراعين والفخذين من الجهه الخارجيه وقد يظهر على الوجه . وتتميز هذه الحاله بوجود حبوب حمراء صغيره جدا تعطي للجلد ملمسا خشنا يشبه ورقة الصنفرة . وهذه الحبيبات عباره عن تجمع خلايا ... اقرأ المزيد

الوسواس القهري : هو فكرة ما أو حالة شعورية تتحول لهاجس يسيطير على الإنسان إلى درجة التحكم به وبأفعاله لا يستطيع تجاهله أو الانشغال عنه مهما فعل فهو هاجس يطرأ بأي وقت وبأي ظرف ويكون هو الحالة الأساسية المتحكمة بالشخص . عادة ما يكون الوسواس القهري مرتبط بشيء معين مثل الوسواس القهري في النظافة أو الخوف من شيء معين ... اقرأ المزيد