������������ ������ ����������

١ شفط البطن ٢ تمرين شفط البطن للداخل ٣ فوائد شفط البطن للداخل ٤ نصائح شفط البطن يسعى العديد من الأشخاص للحصول على بطن مشدودٍ وممشوق وخالٍ من الترهلات حيث إن هناك الكثير من الرجال والنساء ممن يعانون من مشكلة بروز البطن للأمام مما يعطيهم منظرا غير لائق وجذاب كما أنه يسبب لهم الإحراج في كثير من الحالات ويرجع السبب في بروز هذه ... اقرأ المزيد

العضلات العضلات عبارة عن أنسجةٍ قابلةٍ للتمدد وعدد هذه الأنسجة يعتمد على حجم العضلة نفسها ويوجد داخل هذه الأنسجة ليفات صغيرة تحتوي على الأعصاب التي تغذيها وتسبب لها الحركة. تشكل العضلات 40٪ من حجم الجسم العام ومعظم حركات الجسم وأعماله تتطلب تدخل العضلات فهي مسؤولة عن عملية الحركة والقوة في الجسم سواء داخليا أو خارجيا كما أنها تعطي المظهر العام والشكل الخارجي ... اقرأ المزيد

ذبابة العين يشكو كثير من الناس من رؤية أشياء تسبح أمام أعينهم كجناح ذبابة أو خيوط عنكبوت وهي مختلفة الأشكال والأحجام وتتضح رؤيتها عند النظر إلى سطح أبيض. تتحرك هذه النقاط السوداء مع تحرك العين في محاولة الشخص المصاب أن ينظر إليها وغالبا ما تكون هذه الذبابة صغيرة جدا بحيث يصعب على الطبيب الفاحص رؤيتها بينما يراها المريض بسهولة ووضوح اذ ... اقرأ المزيد

إن من شرع الله سبحانه و تعالى على الخلق أنه أنعم علينا الكثير من النعم التي لا تعد و لا تحصى منها ما هو ظاهر حيث أنها واضحة و يمكن رؤيتها و التمتع بها بالدنيا مثل الرزق بالمال و الصحة و السعادة و التفاهم و نعمة الأطفال التي لا يستطيع المرء منا العيش من ... اقرأ المزيد

١ سرطان البنكرياس ٢ أعراض سرطان البنكرياس ٢.١ أعراض شائعة ٢.٢ أعراض غير شائعة ٣ تشخيص سرطان البنكرياس سرطان البنكرياس سرطان البنكرياس هو أحد الأنواع السرطانية المنتشرة بشكل كبير بين الناس وهذا النوع من السرطان يهاجم في كثير من الأحيان القنوات البنكرياسية ويطلق عليه اسم السرطان الغدي ونسبة الإصابة بهذا النوع من السرطان تصل إلى تسعين بالمئة كما أن نسبة الإصابة به ترتفع عند الكبار في ... اقرأ المزيد

من بين كل أنواع جراحات زراعة الأعضاء ( القلب والرئة والكلى ) فإن زراعة القرنية هي أكثر تلك الجراحات انتشارا ونجاحا. ما هي القرنية؟ القرنية هي ذلك الجزء الدائري الشفاف الذي يقع في مقدمة العين ويغطى القزحية ( الجزء الدائري الملون في مقدمة العين ) كما يغطي إنسان العين ( الثقب الموجود في منتصف القزحية ). يتركز الضوء أثناء مروره من ... اقرأ المزيد

النظام الغذائي للمرأة الحامل أمر حيوي لصحتها وصحة طفلها. تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. وجبة الإفطار: حبوب الإفطار الكاملة مع الحليب والفاكهة، والخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل مع المربى، واللبن مع التوت الغداء: الديك الرومي المحمص والجبن ... اقرأ المزيد

١ تحليل الدم ٢ تحليل RBC ٢.١ كيفية إجراء تحليل RBC ٢.٢ نتائج فحوصات تحليل RBC تحليل الدم يوصي الأطباء مرضاهم بإجراء بعض التحاليل المخبرية للدم وتتمثل بأخذ عينة من الدم بوخز الإبرة بالوريد في منطقة الذراع للكشف عما يعاني منه المريض من أمراض في حال وجودها وتعتبر تحاليل الدم هذه أسلوبا لتحديد الحالات الفسيولوجية والبيوكيميائية للشخص وتتفاوت أنواع تحاليل الدم بين بيوكيميائية وتحاليل مرتبطة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم عند الحامل ١.١ أعراض فقر الدم عند الحامل بالشهر السادس ١.٢ أسباب فقر الدم عند الحامل بالشهر السادس ١.٣ علاج فقر الدم عند الحامل في الشهر السادس فقر الدم عند الحامل تزداد حاجة جسم الحامل في الشهر السادس إلى الدم خلال فترة الحمل لدعم نمو الجنين فإذا كانت تفتقر إلى الحديد أو نقص بعض العناصر الضرورية فلن يتمكن جسمها من إنتاج خلايا ... اقرأ المزيد

سفر الحامل ربما تتساءل الحامل عن الوقت المناسب أو الفترة المناسبة من الحمل والتي تمكنها من السفر وذلك لأنها تخشى أن يكون هناك ضرر على صحتها أو صحة جنينها وقد تعتقد السيدة أن السفر جوا أو بحرا يعتبر أخطر من باقي أنواع السفر والصحيح أن الحامل يمكنها السفر في أي وقت إن كان حملها طبيعيا ولا تعاني من مشاكل صحية ولكن ... اقرأ المزيد

١ انخفاض السكر في الدم ١.١ أعراض انخفاض السكر في الدم ١.٢ أسباب انخفاض السكر في الدم ١.٣ علاج انخفاض السكر في الدم ١.٤ نصائح لتجنب انخفاض السكر في الدم انخفاض السكر في الدم انخفاض السكر في الدم أو انخفاض الغلوكوز هو عبارة عن انخفاض نسبة السكر في الدم عن الحد الطبيعي حيث يقل عن مستوى 70 ملليغراما لكل ديسليتر ويعتبر الغلوكوز مصدر الطاقة في الجسم ... اقرأ المزيد

تقرحات الفم تقرحات الفم هي إحدى العوارض التي تواجه العديد من الناس ففي كثير من الأحيان تكون تقرحات الفم صغيرة ولا يستطيع الفرد رؤيتها بشكل واضح أو بصورة سهلة كما أن هذه التقرحات تسبب ألما شديدا عند الأكل أو الشرب أو حتى التحدث وهذه القرحات تظهر في العديد من أجزاء الفم مثل اللثة والجزء الداخلي من الخد كما أن أسباب هذه ... اقرأ المزيد

ما هي الأنيميا المنجلية؟ هي نوع من الأنيميا الوراثية التي تنتج عن تغير شكل كرية الدم الحمراء حيث تصبح هلالية الشكل (كالمنجل والاسم مشتق من ذلك) عند نقص نسبة الأكسجين. وهو يشكل خطر بالغ على الأجيال القادمة وهي منتشرة في بعض الدول حيث ترتفع نسبة المصابين والحاملين بدرجة ملحوظة. ففي بعض محافظات المملكة العربية السعودية وصلت نسبة المصابين إلى 30% من ... اقرأ المزيد

التسارع الهائل الذي شهدته الحياة وخاصة في الآونة الأخيرة وزيادة الضغوطات والأعباء الملقاة على كاهل الإنسان كل هذه الأمور أثرت بشكل سلبي على أعصاب الإنسان مما أدى إلى ظهور ما يسمى بالشد العصبي وذلك إما بسبب العمل لساعاتٍ طويلة أو لأسباب كثيرة أخرى ويؤثر الشد العصبي على الأعصاب داخل الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في جميع أنحاء الجسم وحالة ... اقرأ المزيد

١ الصرع ٢ أسباب الصرع ٣ العوامل المحفزة لظهور أعراض الصرع ٤ كيفية التصرف مع مريض الصرع ٥ نصائح لتقليل فرص تعرض المصاب للأذى الصرع تعتبر إصابة أحد الأقارب بمرض الصرع من الأمور التي تثير القلق والخوف ولاسيما إذا ما حصلت نوبات الصرع أمامهم فيتخبطون غير مدركين السلوك الصحيح الواجب تصرفه لتخطي الأزمة بهدوء وبطرق صحيحة لا تؤذي صاحبها ولكي نتعرف على كيفية التعامل مع هذه ... اقرأ المزيد

السمنة يعد الحصول على جسمٍ نحيفٍ ورشيقٍ من الأمور التي يسعى العديد من الأشخاص للحصول عليها فقد أصبحت السمنة في وقتنا الحالي منتشرة بشكلٍ كبيرٍ ويعود ذلك إلى روتين الحياة اليومي والأساليب الخاطئة المتبعة في النظام الغذائي وللحصول على جسمٍ نحيفٍ يجب أولا التخلص من كل العادات السلبية التي كانت تمارس من قبل وأهمها النوم مباشرة بعد الأكل والسهر لأوقاتٍ متأخرةٍ ... اقرأ المزيد

الشعور بتشنجات في منطقة المعدة هو أمر شائع الحصول وخاصة عند النساء والأطفال حيث ينتج هذا التشنج لأسباب مختلفة وينتج عنه الشعور بالألم الشديد سواء عند تناول الطعام أو دون تناول الطعام أو قد يصاب الشخص بإسهال أو إمساك وتغير في لون البراز كما أنه يمكن أن يرافقه الشعور بالغثيان والرغبة في الاستفراغ. أسباب الإصابة بألم المعدة الإصابة بالتهابات في المعدة ... اقرأ المزيد

فقر الدم فقر الدم هو المصطلح الطبي للدلالة على نقص عدد خلايا الدم الحمراء في الدم ككل مما يتسبب بعدة مشكلات ناتجة عن عدم قدرة الدم على تلبية احتياجات الخلايا من الأكسجين إذ يعد الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء المسؤول عن نقل الغازات من وإلى الخلايا وتختلف النسب بين الذكور والإناث إذ إن أي قيمة أقل من 13.5 g/dL تعد ... اقرأ المزيد

مرض السكري من أبرز الأمراض المزمنة في هذا العصر والذي ذاع صيته وانتشر في مناطق العالم أجمع هو مرض السكري فمرض السكري هو مرض عصري مزمن يصيب الإنسان بحيث لم يتم إيجاد أي علاج ناجح له إلى الآن يمكن أن ينهيه نهائيا. للسكري نوعان حيث ينتج مرض السكري النوع الأول عند الإنسان عندما تقل مادة الأنسولين عند الإنسان والأنسولين هو الهرمون ... اقرأ المزيد

١ طب الأسنان ٢ تاريخ طب الأسنان ٣ اختصاصات طب الأسنان ٣.١ التعويضات السنية ٣.٢ معالجة وإصلاح الأسنان طب الأسنان يعد طب الأسنان أحد أهم الفروع الطبية الموجودة حاليا حيث يتوجه لدراسته عدد كبير جدا من الطلاب والطالبات في مختلف أنحاء العالم نظرا لأهميته الكبيرة بحيث يختص في دراسة كافة الأمراض والمشاكل الصحية المتعلقة بالفم والوجه والأسنان والفكين إضافة للأنسجة المحيطة بها ومن هنا يتفرع هذا ... اقرأ المزيد

ينقسم إلى نوعين رئيسين وهما سرطان قنوات الثدي وسرطان الثدي الفصيصي و أكثرهما انتشارا هو سرطان قنوات الثدي بينما يشكل سرطان الثدي الفصيصي ما نسبته 15% من سرطانات الثدي وهناك نوعين فرعيين لسرطان الثدي الفصيصي منها النوع التقليدي وتوقعات سيره أحسن بكثير من النوع الفرعي الآخر وهو متعدد الأشكال وفي بعض الأحيان يكون النوعان الرئيسان وهما ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ١.١ مكونات الجهاز التنفسي عند الإنسان ١.٢ فوائد الجهاز التنفسي ١.٣ الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ١.٤ كيفية الحفاظ على الجهاز التنفسي الجهاز التنفسي هو من أجهزة جسم الإنسان الضرورية والهامة حيث لا يستطيع الإنسان العيش دونه نظرا لفائدته الكبيرة إذ إنه يقوم بتزويد الجسم والخلايا بالأكسجين كما يقوم بتخليصه من ثاني أكسيد الكربون الضار من خلال عملية تسمى بالشهيق والزفير. يتكون من أنابيب ... اقرأ المزيد

تغير ضغط الدم أثناء فترة الحمل تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للكثير من المشاكل الصحية المؤقتة ومنها التغير في معدلات ضغط الدم والتي تنتج عن زيادة في كميات الدم التي يضخها القلب إلى أجزاء الجسم حيث يجب على السيدة الحامل أن تتنبه لمثل هذه المشكلات من خلال قياس الضغط بشكل متكرر وبمراجعة الطبيب مرة أسبوعيا أو أكثر إن لزم الأمر وهنا ... اقرأ المزيد

تعتبر المسلسلات والأفلام من الوسائل التي تنقل الأفكار إلى مشاهديها وترتكز بعضها على تصور ومعالجة الأمراض النفسية الغريبة من أهمها مرض تعدد الشخصيات حيث ينتقل الممثل في المسلسل أو الفيلم من شخصيةٍ لأخرى بكل إتقانٍ ومهارة لمحاولة توضيح المرض بشكلٍ دقيق. تعريف مرض اضطراب تعدد الشخصيات اضطراب تعدد الشخصيات أو مرض انفصام الشخصية أو اضطراب الهوية الفصامي هو مرض نفسي حيث يظهر ... اقرأ المزيد

الرضاعة الطبيعية تلجأ نسبة عالية من الأمهات إلى الرضاعة الطبيعية لتغذية مواليدهم الجدد لما تقدمه للأطفال الرضع من غذاء متكامل وشامل يكفي احتياجاته خلال الفترة الأولى من عمره إلا أن بعض الأمهات يعانين من قلة إنتاج الحليب أو ضعف في إنتاجه مع الوقت مما يترك الرضيع جائعا طوال الوقت ولحل هذه المشكلة يمكن للأمهات المرضعات التركيز على تنال بعض أنواع الأطعمة ... اقرأ المزيد

١ إنفلونزا الطيور ٢ خصائصها ٣ أسباب الإصابة بها ٤ أعراض الإصابة بها ٥ طرق الوقاية منها ٦ علاجها ٧ المأكولات المقاومة للفيروسات ٨ نصائح عامة إنفلونزا الطيور مرض إنفلونزا الطيور هو مرض فيروسي معدٍ يصيب الطيور بشكل أساسي وقد ينتقل إلى البشر ويتطور مسببا الوفاة. ينتشر هذا الفيروس بين الطيور خاصة الطيور الداجنة كالدجاج والبط والإوز والطيور المائية التي تهاجر من مكانٍ لآخر فتحمل معها الفيروس وتنقله من ... اقرأ المزيد

يغلب على المجتمع الشرقي بغضه وكرهه للنحافة على خلاف المجتمع الغربي الذي يفضل النحافة لذلك نجد أن المرأة الشرقية تبحث دوما عن الأمور التي تساعدها على زيادة وزنها من أجل أن تكون على محط أنظار وإعجاب الجميع . نلاحظ أن أصحاب الوزن القليل يمتكون معدة صغيرة لا تستوعب الكثير من الطعام فنجد أن النحيفين لا يأكلون كثيرا ... اقرأ المزيد

أهمية الماء لجسم الإنسان يعتبر الماء أساسيا في تكوين جسم الإنسان فهو الوسط الذي تجري فيه العمليات الحيوية المختلفة لذا فشرب الماء مهم جدا مهما كان الوقت لا سيما في الصباح الباكر فينصح بشرب ما يعادل أربعة أكواب من الماء عند الاستيقاظ مباشرة وذلك لأن الجسم يكون في حالة جفاف ناتجة من عدم حصوله على حاجته من الماء خلال ساعات النوم ... اقرأ المزيد

يتكون جسم الإنسان والذي يعتبر من أعقد المخلوقات التي خلقها الله عز وجل في هذا الكون الواسع ويتكون جسم الإنسان من عدد من الأجزاء والجهزة التي تختلف كل واحدة فيها عن الأخرى والتي تؤدي كل واحدة منها دورا لا تستطيع الأجهزة الأخرى القيام به وأحد هذه المكونات الأساسية التي لو لم تكن موجودة لوجدنا اختلاف كبير في أداء جسم الإنسان ... اقرأ المزيد

غازات البطن هناك العديد من الأشخاص الذين يكونون عرضة للإصابة بتكون الغازات وحدوث انتفاخ في منطقة البطن وخاصة عند تناول أنواع معينة من الأطعمة وهذه الحالة تؤدي إلى الشعور بالانزعاج وعدم الراحة وعدم القدرة على القيام بأي نشاط معتاد وبالشكل الطبيعي ولهذه الحالة العديد من الأسباب التي تؤدي لها. أسباب غازات البطن هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الإنسان بحالة من ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة جرثومة المعدة أو كما يطلق عليها اسم الملوية البوابية " بكتيريا هيلوكابتر بيلوري " وهي نوع من الميكروبات الحلزونية الشكل تنتمي للبكتيريا وتتسبب بإصابة أغشية المعدة الداخلية وبطانتها بالتهابٍ مزمنٍ وحاد مما يؤدي للإصابة بالعديد من الأعراض التي تتطلب تدخلا علاجيا فوريا كي لا تتطور أكثر حيث تعتبر جرثومة المعدة سببا رئيسيا لقرحة المعدة والتهابها مما يسبب آلاما شديدة ... اقرأ المزيد

المسكنات للحامل جميعنا على إطلاع ومعرفة مسبقين بالتأثير الجانبي لتناول الأدوية خلال فترة الحمل على صحة الجنين فالكثير من النساء لديهن هاجز الخوف من هذه التأثيرات وقد يستدعي معهن الأمر إلى صرف النظر عن العلاج في حال إصابتهن بأي مرض غير أن هناك بعض الأمراض لا تستوعب فكرة التأخر في علاجها لمردودها السلبي والسريع على صحة الأم وصحة جنينها كقصور في ... اقرأ المزيد

البيض يتكون البيض من مجموعة من العناصر الغذائية ذات الفائدة الكبيرة كما يحتوي على عدد كبير من المواد التي تزيد من صحة الجسم وتعززها حيث يحتوي البيض على نسبة مرتفعة من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم بكثرة وخاصة الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وذلك بسبب أهميته لزيادة نمو العضلات وبناء الأجسام كما أن الخضار واللحوم والأسماك تعطي الجسم بعض الأحماض الأمينية التي ... اقرأ المزيد

١ فيروس كورونا ١.١ أعراضه ١.٢ طرق انتقاله ١.٣ الوقاية ١.٤ علاجه فيروس كورونا يعد فيروس كورونا من الفيروسات الخطيرة التي تصيب الجهاز التنفسي للإنسان وتكون أعراض هذا الفيروس مشابهة في البداية بأعراض الأنفلونزا فيؤدي هذا الفيروس إلى ارتفاع درجة حرارة الإنسان والتهاب واحتقان في الحلق وسعال وضيق في التنفس وحدوث فشل كلوي تلف في الحويصلات الهوائية وقد يسبب هذا الفيروس ضعف في قدرة الجسم على ... اقرأ المزيد

١ التشنج العضلي ٢ أعراض تشنج عضلة الساق ٣ أسباب تشنج عضلة الساق ٤ طرق الوقاية والعلاج من تشنج العضلات التشنج العضلي هو شعور وحدث طارئ يحدث للعضلات بشكل انكماش مفاجئ على عضلة واحدة أو أكثر من عضلة خلال فترة الراحة أو أثناء القيام بعمل معين أو نشاط عضلي أكبر من طاقة الجسم ويحدث التشنج عادة بالجو الحار نتيجة الضغط الواقع على الجسم بهذه الفترة ... اقرأ المزيد

١ الاسترخاء الذهني ٢ شروط ممارسة تمارين الاسترخاء الذهني ٣ طريقة تمارين الاسترخاء الذهني ٤ فوائد الاسترخاء الذهني الاسترخاء الذهني وهو من أنواع الاسترخاء القديمة التي كانت وما زالت تستخدم لعلاج التوتر والقلق النفسي والعصبي ويمكن تعريف الاسترخاء بصفةٍ عامة على أنه محاولة لإراحة الأعصاب من خلال مجموعة من التمارين وفي الغالب يمكن أن تستغرق تمارين الاسترخاء الذهني ما يقارب العشرين دقيقة ويمكن إضافة ... اقرأ المزيد

١ الضغط على الأسنان أثناء النوم ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ نصائح الضغط على الأسنان أثناء النوم وتعرف هذه الحالة أيضا ب صرير الأسنان أو الجز على الأسنان وهي حالة نفسية قد يصاب بها الكبار والصغار على حدٍ سواء بحيث يقوم الشخص بالعض على أسنانه وإطباق الأسنان بعضها على بعض بشدة أثناء فترات النوم وخاصة خلال الساعات الأولى من النوم وقد تحدث أيضا في ساعات ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ٢ أعراض هشاشة العظام ٣ أسباب التعرض لمرض هشاشة العظام ٤ علاج هشاشة العظام ٥ نصائح تحسين صحة العظام هشاشة العظام والمسمى أيضا بالمرض الصامت يتم فيها إضعاف العظم للحد الذي تصبح فيه العظام هشة لا تقوى على القيام بأي جهد له علاقة بالضغط عليها كرفع شيء عن الأرض أو الانحناء فأعمال بسيطة جدا شأنها أن تسبب الكسر والسبب في الوصول لهذا الحد ... اقرأ المزيد

هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي . فما هو القولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه . ما هو القولون العصبي: هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض ... اقرأ المزيد

مطوية عن مرض السكر بداية يمكن الشرح عن معنى السكر في الدم وكيفيه حصول الجسم على السكر من خلال الطعام الذي نتناوله يتكون جسم الانسان من ملايين الخلايا التي تحتاج الى طاقه لتقوم بأداء وظائفها , فعندما يتناول الانسان طعامه يتحول هذا الطعام الى سكر الجلوكوز الذي يعد من احد العناصر التي تحتاجها الخلايا لتنتج الطاقه ,الذي بدوره ينتقل الى خلايا ... اقرأ المزيد