���������� ��������

الوزن يعد الجسم الصحي والخالي من الأمراض وثابت الوزن مطلب غالبية الناس حيث يشكل الوزن الزائد مشكلة هذا العصر ومصدر إزعاجٍ لأصحابه من الجنسين ذكورا وإناثا على الصعيدين الصحي والنفسي فيصاب الجسم بالأمراض المختلفة بسبب الدهون الضاغطة عليه كما تشكل النحافة التي تزيد عن حدها الطبيعي معضلة أيضا بسبب ذوبان الدهون بطريقةٍ غير محببة الأمر الذي يؤدي إلى حصول ترهلاتٍ مزعجةٍ ... اقرأ المزيد

مقدمة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وخصوصا في الآونة الأخيرة وذلك بعد انتشار المطاعم والوجبات الجاهزة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تزيد الوزن وأيضا بسبب التطور التكنولوجي في جميع الأجهزة الكهربائية وفي الحياة بشكل عام فأصبح الإنسان لا يبذل الكثير من الجهد في أي عمل يرغب في أن يقوم به. أكثر من يعاني من الوزن الزائد ... اقرأ المزيد

١ ما هو إحتقان الرئة ١.١ أسباب إحتقان الرئة ١.٢ أعراض إحتقان الرئة ١.٣ تشخيص المرض ١.٤ علاج إحتقان الرئة ما هو إحتقان الرئة يعتبر إحتقان الرئة عبارة عن إلتهاب في الحويصلات الهوائية في واحدة من الرئتين أو كلاهما والذي بدورة يسبب تجمع للسوائل وصديد بالرئتين وقد يكون خطير أو معتدل الخطورة. أسباب إحتقان الرئة تتعدد الاسباب المسببة لإحتقان الرئة نذكر منها : 1. قد يكون إحتقان الرئة عن طريق ... اقرأ المزيد

الأسنان هي عبارة عن تركيبٍ صلبٍ يكون في جيوب الفكين ويبلغ عددها اثنين وثلاثين سنا هي: القواطع والأنياب والطواحن والضواحك أو النواجذ. ويتكون السن من: التاج وهو الجزء البارز والجذر وهو الجزء المغمور أو الداخلي وتسمى الطبقة الخارجية للأسنان بالمينا والطبقة الخارجية التي تغطي الجذور تسمى بالملاط السني. أهمية الأسنان للأسنان أهمية كبيرة في حياة الإنسان ومن أهمها: أنها تستخدم لمضغ الطعام ... اقرأ المزيد

١ انحراف العين ٢ أسباب انحراف العين ٣ أعراض انحراف العين ٤ التشخيص والعلاج انحراف العين هو عبارة عن خلل أو عيب يظهر في العينين بحيث يكون هنالك خلل في اتجاه العينين كليهما أو إحداهما فلا يوجد تركيز في اتجاه العينين عندما ينظر الشخص المصاب لنقطة معينة بحيث تبدو منحرفة عن المسار الطبيعي ويظهر المصاب وكأنه ينظر بمكان آخر ويختلف مدى الانحراف من حالة لأخرى ... اقرأ المزيد

التسوس تسوس الأسنان المشكلة الأكثر شيوعا وانتشارا بين الناس والتسوس يكون ناتجا عن نشاط بكتيري على الأسنان يسبب خرابا ودمارا في أنسجة الأسنان وتنشط هذه البكتيريا بفعل مجموعة من العوامل وهي سوء العناية بالأسنان وقلة النظافة وتناول العديد من الوجبات الخفيفة وكذلك الحشوات البالية بالإضافة إلى قلة نسبة الفلوريدا الواصلة للأسنان. وأعراض تسوس الأسنان تعود إلى درجة التسوس ولكنها في الغالب تكون ... اقرأ المزيد

الإمساك حالة مرضية لا تتمكن الأمعاء فيها من تأدية حركتها مرات كافية لتمكنها من تفريغ هذه الفضلات الناتجة عن عملية الهضم. بعض الأشخاص تكون لديهم حركات الأمعاء ثلاث مرات في اليوم وآخرون تترواح حركات أمعائهم بين المرة والمرتين في الأسبوع. الأسباب: شرب كميات غير كافية من الماء. عدم كفاية النظام الغذائي بالألياف. تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان. ... اقرأ المزيد

التنميل هو عبارة عن اضطراب في الأعصاب يصيب الكثير من الأشخاص يشعر خلالها المصاب بحرقان في أماكن مختلفة من الجسم كاليدين والقدمين وبالتالي فهو قد يتسبب ببعض الآلام ويعيق الحركة لبعض الوقت. هناك الكثير من الأسباب المختلفة للتنميل في الرجل والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال. أسباب تنميل الرجل يشير الباحثون أن العمود الفقري هو المسؤول الأول عن جميع وظائف جسم ... اقرأ المزيد

الماء بالليمون يعتبر الماء من المواد الأساسية التي يتكون منها جسم الإنسان فهو يشكل ما يزيد عن خمسة وسبعين بالمئة من وزنه وينصح الأطباء وخبراء التغذية بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا وذلك للحفاظ على صحة ورطوبة الجسم مما يزيد نشاطه وحيوته عدا عن المحافظة على سلامة أعضائه ويرغب بعض الأشخاص بإضافة بعض المواد الطبيعية للماء لإعطائها ... اقرأ المزيد

الفايروس سي أو التهاب الكبد الوبائي عبارة عن مرض الكبد الذي ينجم عن طريق الفيروس سي والذي يؤدي إلى تلف وتسمع في الكبد والذي ينتقل عبر الدم بطرق مختلفة نذكرها بالآتي: طرق انتقال الفيروس سي: قد يتسبب التهاب الكبد الوبائي سي بالعدوى سواء الحادة كانت أو المزمنة ولوحظ بأن أكثر المناطق تضررا بهذا المرض هي بلاد وسط وشرق آسيا وشمال أفريقيا. وتعد ... اقرأ المزيد

١ كتلة الجسم ٢ تصنيفات الجسم ٣ مؤشر كتلة الجسم ٤ نصائح وإرشادات كتلة الجسم هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأوزان الزائدة نتيجة للدهون المتراكمة في الجسم ويعد مؤشر كتلة الجسم من أفضل المقاييس التي يستطيع الشخص من خلالها معرفة الوزن الزائد عن البدانة فيتميز هذا المقياس عن غيره من المقاييس بأنه يقوم على العلاقة بين وزن الجسم والطول. تصنيفات الجسم هناك معادلة معينة ... اقرأ المزيد

تتعرض المرأة الحامل خلال تسعة شهور الحمل للعديد من التغيرات الجسدية و النفسية والضغوطات والقلق والخوف من الولادة على المرأة الحامل خلال فترة الحمل أن تهيء نفسهاللتغيير الذي سوف يطرأ على حياتها فالطفل حديث الولادة يحتاج لكثير من العناية والإهتمام حيث انه سوف يأخذ معظم الوقت من الأم لعدم استقرار نومه و البكاء المستمر للطفل والرضاعة ... اقرأ المزيد

الدموع تعرف الدموع علميا على أنها مجموعة من السوائل ولها طعم مالح ويتم إفرازها أو ذرفها من غدد دمعية موجودة في العين وهي في الأصل ردة فعل على المشاعر التي يشعر بها الإنسان من فرح وحزن وألم وبشكل عام يمكن تصنيفها إلى ثلاثة أنواعها الأولى وهي الدموع الطبيعية التي يتم إفرازها بشكل طبيعي وبكميات كبيرة وسريعة حتى تحافظ على صحة ... اقرأ المزيد

فيروس الروتا يعرف فيروس الروتا باسم الفيروس العجلي وهو فيروس يصيب غالبا الأطفال الذين هم دون سن الخامسة وتوجد ثمانية أنواع منه والتي يشار إليها برموز ال (A B C D E F G و H) ويعد A هو الأكثر شيوعا والذي يسبب أكثر من 90% من الإصابة بفيروس الروتا نتيجة العدوى بين البشر وهذا الفيروس يصيب الحيوانات كما يصيب البشر ... اقرأ المزيد

وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها أو بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الأشخاص كحمل شيء ثقيل دون تهيئة الجسد والوقوف وقفة صحية أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل دون أخذ قسطا من الراحة والمشي قليلا لتليين عضلات الظهر السفلية . وجع الظهر هو ألم مرتبط بفقرات العمود الفقري والأربطة والغضاريف ... اقرأ المزيد

تعب الحمل من الطبيعي أن تشعر الحامل بالتعب خاصة خلال الثلث الأول من الحمل وكذلك في المراحل الأخيرة منه وبعض السيدات قد يشعرن بهذا التعب طوال فترة الحمل بينما قد لا تشعر البعض منهن بذلك. هناك العديد من السيدات يشعرن بالتعب في المراحل المبكرة من الحمل على الرغم من عدم اكتسابهن وزنا إضافيا بعد ولا تعرف للآن الأسباب الحقيقية وراء ظهور ... اقرأ المزيد

١ زيت كبد الحوت ١.١ فوائد زيت كبد الحوت للحامل ١.٢ مصادر زيت كبد الحوت ١.٣ الفوائد العامة لزيت الكبد الحوت زيت كبد الحوت يعد زيد كبد الحوت أو زيت القد وكما يطلق عليه في الميدان العلمي وفي الإنجليزية (Cod liver oil) واحدا من أهم أنواع الزيوت الطبيعية المستخرجة من كبد الأسماك وتحديدا من كبد أسماك الهالبوت وكذلك سمك القد على أن يكون الكبد طازجا ... اقرأ المزيد

فقر الدم هو عبارة عن نقصٍ في مادة الهيموغلوبين المكونة من عنصر الحديد والموجودة في خلايا كريات الدم الحمراء وهذه المادة تنقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم وخلاياه وقد يكون فقر الدم حالة مؤقتة تزول بزوال السبب كفقر الدم الناتج عن نقصٍ في الحديد وعن سوءٍ في التغذية وقد يكون مزمنا كفقر الدم الناتج عن سرطان الدم والأمراض التي ترتبط بنخاع ... اقرأ المزيد

البلغم هو مزيج من المخاط و اللعاب لونه مائل للصفرة يتشكل بشكل طبيعي في الجسم دفاعا عنه ضد الجراثيم التي تدخل عليه و الملوثات الجوية . كما أنه يساعد في تعرف الجسم على ما يدخله من أجسام غريبة كالفيروسات و البكتيريا . و يزداد افراز البلغم في حالات الزكام و الرشح و نزلات البرد ... اقرأ المزيد

رائحة الفم هناك العديد من الأمور التي من شأنها التسبب في صدور الروائح الكريهة من الفم مثل: الإصابة بالتهابات الحلق أو الجيوب الأنفية أو تراكم البكتيريا والأوساخ على الأسنان أو اللثة أو بسبب تناول بعض أنواع المأكولات التي تحتوي على المواد الكبريتية وغيرها من الأسباب الأخرى لذلك سنقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ كبد الدجاج مع دبس الرمان ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ صينية الكبدة بالبطاطا ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير الكبد الكبد الحيواني من أهم المصادر التي يعتمد عليها الإنسان للحصول على البروتين والحديد إذ يحضر ويقدم كطبقٍ من أطباق المقبلات الخفيفة أو كوجبةٍ متكاملةٍ لوجبة العشاء وهو من الأطباق المشهورة جدا في مصر إذ يباع على نواصي الطرقات كوجبةٍ شعبيةٍ يومية ويعزز من طعمها ... اقرأ المزيد

الغدة النخامية لا شك أن الغدة النخامية من أهم الغدد الصماء الموجودة في جسم الإنسان بل وهي المسؤولة عن تنظيم أغلب الغدد الصماء في الجسم ويطلق عليها اسم الغدة المايسترو للغدد الصماء باعتبار أنها تنظم عمل باقي الغدد يبلغ وزن الغدة النخامية تقريبا نصف غرام أي بحجم حبة الحمص الصغيرة ويبلغ قطرها سنتيمتر واحد ولكن بالرغم من صغر حجمها إلا أنها ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ الإمساك ٢.١ أسباب الإمساك ٢.٢ طرق علاج الإمساك الجهاز الهضمي للجهاز الهضمي أهمية كبيرة في جسم الإنسان وذلك لأنه الجهاز المسؤول عن عملية هضم الطعام الذي يأكله الإنسان ويحوله إلى عناصر يمكن للخلايا الاستفادة منها حيث تمتص هذه العناصر الغذائية في الفم والمعدة والأمعاء الدقيقة ثم تصل إلى أجزاء الجسم المختلفة من خلال الدم أثناء دورانه وما يتبقى من الطعام على ... اقرأ المزيد

الحمد لله الذي وهبنا البنات والبنين وجعلهم قرة عين لنا فهم زينة الحياة الدنيا ذكر الله ذلك قي كتابه العزيز حيث قال (المال والبنون زينة الحياة الدنيا)فلا تكاد ان تتزوج الفتاه حتى تفكر في الاطفال وتبدأ بالتنسيق هي وزوجها عن عدد الاطفال الذين يتمنون ان يرزقهم الله عدد الذكور وعدد الاناث اسماء الذكور وكذلك اسماء الاناث وسبحان الله يمكن ... اقرأ المزيد

مرض السرطان السرطان أحد الأمراض التي يصاب بها الإنسان وينتاب الرعب والخوف من يصيبهم ويتشاءمون من الشفاء منه فيخافون مجرد ذكر اسمه ولا يقتصر هذا على المريض بل يمتد لمن حوله من أقربائه وأصدقائه حيث يضعون المريض ولو دون قصد في جو من اليأس والسودواية وكأنه في طريقه إلى الموت لا محال فيموت من تراكم الأفكار السلبية واليأس والرعب قبل حتى ... اقرأ المزيد

١ تقشر الجلد ٢ أسباب تقشر البشرة ٢.١ تقشر جلد الجسم ٢.٢ تقشر حول الأظافر تقشر الجلد الجلد هو ذلك البقعة الخارجية التي تغطي الجسم وويقوم الجلد بتوفير الحماية لكامل أعضاء الجسم من المؤثرات الخارجية وكذلك من مسببات الأمراض ولكن يواجه هذا الجلد العديد من المشاكل وأكثرها هذه المشاكل انتشارا هو تقشر الجلد ويمكن وراء هذا التقشر مجموعة من الأسباب كما أن التخلص والتغلب على ... اقرأ المزيد

١ تمارين نحت الخصر والجوانب ١.١ تمرين الدوران نحو الجدار ١.٢ تمرين الضغط ١.٣ تمرين القرفصاء ١.٤ تمرين رفع الساقين تمارين نحت الخصر والجوانب قد تنزعج بعض الفتيات والسيدات من شكل خصرهن غير المنحوت وشكل الجوانب البارزة إلى الخارج بشكل واضح مما يجعل من الصعب عليهن ارتداء ما يحلو لهن من تصميمات الملابس المختلفة والاعتماد على ارتداء تصميمات الملابس التي تخفي الجوانب العريضة وتظهر الخصر بشكل ... اقرأ المزيد

إذا كنت تعاني من الصداع المستمر، فأنت تعرف مدى إزعاجه لك . قد تشعر أنك لا تستطيع النهوض من السرير، ناهيك عن الذهاب إلى العمل أو رعاية أسرتك. والخبر السار هو أن هناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد. أولاً، من المهم مراجعة طبيبك لاستبعاد أي حالات كامنة خطيرة. بمجرد استبعاد ذلك، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف ... اقرأ المزيد

القرنفل هو نبات عطري له ورق كورق الرند وهو من الأعشاب المعمرة ويعد من أجمل النباتات التي تزرع في الحدائق وذلك لجمال أزهاره وطول موسمها ويعرف نبات القرنفل عند الكثير من الشعوب لما له من فوائد كبيرة للصحة. سنتحدث خلال هذا المقال عن فوائد شرب القرنفل. فوائد شرب القرنفل يستخدم لعلاج وتسكين آلام الأسنان والتهابات اللثة وقد تم إدخاله في مجال حشو ... اقرأ المزيد

١ الثالول ٢ طرق انتقال الثالول ٣ أسباب الإصابة بالثالول ٤ طرق علاج الثالول وإزالته الثالول الثالول أو مايسمى بعين السمكة: هو أحد الأمراض الجلدية التي تصيب الإنسان وتتسبب له في الإحراج وهو عبارة عن ورمٍ حميديٍ يتسبب به فيروس الورم الحليمي ويظهر على الجلد بملمسٍ خشنٍ وبارزٍ أو يكون أملس وعلى الأغلب يكون بلون الجلد الطبيعي ويصيب الثالول على الأغلب القدمين واليدين وقد يظهر ... اقرأ المزيد

أشرات دراسة ان المصابين بداء السكري الذي يعتمد في علاجة على الانسولين والذين يحكمون السيطرة على تركيز الدم استطاعو ابطاء سرعة حدوث الاعتلال الشبكي بنسبة 60% احدث الباحثون في المعهد القومي للعيون بالولايات المتحدة حالة مشابهة للاعتلال الشبكي السكري في الكلاب ثم عالجوا الحيوانات بدواء تجريبي يسمى سوربينيل ثبط من عمل انزيم يحول السكر الزائد في الدم الى كحول يبدو ... اقرأ المزيد

سواء أكنت قد بدأت للتو تواجه مشكلة الغازات أو كنت تتعامل مع الغازات المفرطة وانتفاخ المعدة لسنوات فقد حان الوقت لوضع حد للأعراض المحرجة وغير المريحة في كثير من الأحيان. فيما يلي العلاجات الطبيعية التي توصي بكيفية تخفيف الغازات ووقف التجشؤ والنفخ وانتفاخ البطن نهائيا. الغازات المعوية الزائدة هي في معظم الأحيان بسبب عدم كفاية هضم البروتين البروتين يحتاج الكثير ... اقرأ المزيد

١ دودة البقر الشريطية ٢ أنواع الدودة الشريطية التي تصيب الإنسان ٣ كيفية انتقال الدودة الشريطية للإنسان ٤ أعراض الإصابة بالدودة الشريطية ٥ الوقاية من انتقال الدودة الشريطية دودة البقر الشريطية يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات الصحية نتيجة دخول ديدان معينة إلى جسده وإحدى هذه الديدان هي دودة البقر الشريطية والتي تتواجد في الأمعاء الدقيقة تحديدا عندما تدخل إلى الجسم ويصل طولها إلى حوالي ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن بعد الولادة يبدأ وزن المرأة بالازدياد تدريجيا مع تطور مراحل الحمل ليصل على 20% زيادة عن وزنها الأصلي عند نهاية الحمل إلا أنها ولحسن الحظ تفقد نصف هذا الوزن الزائد مباشرة بعد الولادة نتيجة خروج المولود والمشيمة وغيرها من السوائل التي كانت موجودة مع الجنين في الرحم وتتمكن بعض الأمهات من العودة تدريجيا إلى أوزانهن السابقة قبل الولادة أو ... اقرأ المزيد

ينزعج أي شخص من وجود الترهلات في جسمه لأن شعور الارتخاء يسيطر على عضلاته فيخجل من رؤيته لجسده بهذا الشكل المستدير وهناك طرق عديدة للحصول على جسم ممشوق ومشدود ورشيق وهنا بعض الخطوات التي تسعى للوصول إلى ذلك :- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لتقوية عضلات الجسم ومساعدتها على الشد والابتعاد عن الأغذية والأطعمة المالحة التي تقوم بحبس السوائل داخل الجسم ... اقرأ المزيد

ضمور المخ ضمور المخ أو ضمور الدماغ وهو مجموعة مشتركة للعديد من الأمراض التي تؤثر على الدماغ ويوصف بأنه فقدان الخلايا العصبية والروابط التي ترتبط به وهذا يعني وجود مساحة محدودة من الدماغ تعمل على خفض وظائف هذه المنطقة وقد يؤدي إلى التأثير على نصفي الكرة المخية الذي سوف يؤدي ضعف الفكر الواعي والعمليات الطوعية ويكتمل نمو المخ ... اقرأ المزيد

تتسبب زيادة حجم الدم أثناء الحمل في انفجار بعض الشعيرات الدموية الدقيقة في الممرات الأنفية وهذا يؤدي إلى حدوث نزيف من الأنف وبالتالي تورم الممرات الأنفية الداخلية. وهناك عدة أسباب تؤدي إلى هذا النزيف منها: نقص فيتامين ج والبيوفلافونويدات. فلذلك لا بد من تحسين نظام تغذية الأم الحامل وبعد الولادة ستختفي هذه الحالة تماما. تجنب نزيف أنف الحامل لتتجنبي سيدتي نزيف ... اقرأ المزيد

" ما هو سبب صعوبة التنفس؟ " ما هي أسباب صعوبة التنفس؟ وهل صعوبة التنفس مرضا بحد ذاته أم إنه عارض لمرض آخر؟ وكيف يمكن معالجته؟ يمكن تعريف ظاهرة صعوبة التنفس هي عجز الفرد عن أخد النفس أو الأكسجين بالشكل الطبيعي المعتاد يصاحبة شعور بالضيق في الصدر وشعور بعدم الحصول على الكمية الكافية من الأكسجين فيقوم الفرد ببذل جهد بشكل أكبر للحصول ... اقرأ المزيد

مرض السكري مرض السكري هو مرض أيضي مزمن يحدث عند عجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكميات كافية والإنسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم ومسؤول عن زيادة قدرة الخلايا على استيعاب الغلوكوزلإنتاج الطاقة مما يتسبب بارتفاع تركيزه في مجرى الدم. ينتشر مرض السكري في جميع المجتمعات وفي جميع شرائح المجتمع فهو لا يعرف صغيرا ولا كبيرا وكما تتفاوت درجة خطورته بشكلٍ ... اقرأ المزيد

١ هرمون البروجسترون النباتي ٢ مصادر هرمون البروجسترون النباتي ٣ هرمون البروجسترون الحيواني ٤ مصادر هرمون البروجسترون الحيواني ٥ هرمون البروجسترون لدى الذكور هرمون البروجسترون النباتي تم اكتشاف وجود هرمون البروجسترون في بعض أنواع الأطعمة والحبوب بنسب متفاوته وبتراكيب مختلفة ويساعد تناولها على رفع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ورفع مستوى أدائه لعمله وأطلق على هذا النوع من البروجسترون اسم هرمون البروجسترون النباتي. مصادر هرمون البروجسترون النباتي الصويا ... اقرأ المزيد