���������� �������������� ����������

دهون الأرداف والأفخاذ تعد مشكلة دهون الأرداف والأفخاد من المشاكل المنتشرة بشكل كبير وخاصة بين النساء فتتراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم والتي يصعب التخلص منها إلا من خلال اتباع بعض النصائح والطرق التي تساعد على إذابة هذه الدهون لذلك سنذكر خلال هذا المقال العديد من الحلول التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف والأفخاذ بسهولة. وصفات وطرق لتنحيف الأرداف ... اقرأ المزيد

الذاكرة وهي القابلية البشرية على استرجاع المعلومات والصور والأصوات والمواقف التي تمر على الإنسان يوميا وهي قدرة تتفاوت من شخص إلى شخص يتولى أمرها الدماغ وتتفاوت هذه القدرة بتفاوت التجارب والقدرات من شخص إلى شخص فالبعض قادرون على تذكر أدق التفاصيل كتفاصيل الوجوه والحوارات التي يسمعونها والأصوات والصور التي يشاهدونها وكل ما يمر بهم في حياتهم اليومية أما البعض الآخر ... اقرأ المزيد

فقر الدم إن الدم يعد الناقل الأساسي للمواد الغذائية والأكسجين ومختلف المواد الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم كما يقوم بطرح الفضلات خارج الجسم عن طريق إيصالها إلى أجهزة الإخراج المختلفة في الجسم ولذلك يعد الدم أحد العناصر الأكثر أهمية في الجسم والتي تؤدي إلى الوفاة في حال نقصها أو تعرضها إلى أي نوعٍ من الأمراض المختلفة وفقر الدم هو أحد الأمراض ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة ٣.١ العادات الصحية ٣.٢ الأعشاب رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة إحدى المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس مما يسبب لهم الإزعاج والإحراج بالإضافة إلى ذلك فإنها من الممكن أن تسبب لهم المشاكل النفسية وتفضيل العزلة عن الناس وعدم محادثتهم وتتعدد الأسباب المؤدية إلى ذلك وبالمقابل فهنالك ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ أعراض الغدة الدرقية ونقص نشاطها ٣ أسباب النقص في نشاط الغدة الدرقية ٤ الآثار جانبية لمرض الغدة الدرقية ٥ علاجات مرض الغدة الدرقية ٥.١ العلاج الدوائي ٥.٢ العمليات الجراحية ٥.٢.١ جراحة الغدة الدرقية ٦ مستقبل الطب مع الغدة الدرقية الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي المسؤولة عن علمية الأيض مع الغدة النخامية في جسم الإنسان. تعمل هذه الغدة عن طريق الهرمونات التي تقوم بإفرازها ولعمل هذه الهرمونات ... اقرأ المزيد

يعد نقص فيتامين د مشكلة شائعة ، والنساء معرضات للخطر بشكل خاص. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام، وهي حالة تؤدي إلى ضعف العظام وكسرها بسهولة. هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى نقص فيتامين د لدى النساء. وتشمل هذه التعب وضعف العضلات وآلام العظام ... اقرأ المزيد

فقدان الشهية للحامل يعتبر فقدان الشهية من الأعراض الطبيعية والعادية التي تمر بها السيدة الحامل وخاصة في الأشهر الأولى منه وليس لهذه الظاهرة أي سبب معين أو محدد بالرغم من وجود الكثير من الدراسات الطبية حول هذه الظاهرة إلا أنها لم تتوصل إلى أي نتائج واضحة تفسر السبب الذي يكمن وراء ذلك كما ويمكن التعامل مع مثل هذه الأعراض من خلال ... اقرأ المزيد

١ رفرفة العين ٢ أسباب رفرفة العين ٣ أنواع رفرفة العين ٤ أعراض مصاحبة لرفرفة العين ٥ علاج رفرفة العين رفرفة العين تعرف مشكلة رفرفة الجفن المتكررة بأنها تشنج يحدث بشكل لاإرادي في عضلات الجفن وعادة ما تحدث هذه الرفرفة بشكل غير منتظم كل بضع ثوانٍ وعلى فترات متباعدة أو لعدة أيام وعلى الرغم من إمكانية حدوث هذه المشكلة في كل من الجفنين العلوي والسفلي إلا ... اقرأ المزيد

آلام البطن المحرجة عامة تعد مزعجة خاصة غازات البطن أو ما يسمى بالغازات المعوية التي ترتبط عادة مع الإمساك أو الإسهال لتصل هذه الغازات إلى الأمعاء تحديدا مع عدم القدرة على طردها وتكون الغازات عادة مصحوبة ببعض الأعراض مثل التجشؤ آلام أو تقلصات في البطن تورم وضيق في البطن. تعتبر الغازات المتشكلة في البطن نتيجة بعض البكتيريا المتواجدة في القولون لتقوم ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض الغازات في البطن ٤ نصائح للوقاية من غازات البطن ٥ وصفات للتخلص من غازات البطن غازات البطن يعاني أغلبية الأفراد من مشكلة غازات البطن مما تسبب لهم الإحراج والخجل ويشعر من خلالها الفرد في شد عضلات البطن كما يشعر في بعض الأحيان في امتلاء بالمعدة ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام العقاقير الطبية للتخلص من هذه المشكلة ... اقرأ المزيد

١ حصى الكلى ٢ أعراض حصى الكلى ٣ أسباب حصى الكلى ٤ الوقاية من الإصابة بحصى الكلى ٥ علاج حصى الكلى حصى الكلى حصوة الكلى هي تجمع من البلورات عن طريق البروتين حيث يعتبر البروتين الهيكل الذي تتكون البلورات فيه وهناك مكانان في جسم الإنسان تتكون الحصوات فيها الأولى هي الكلية والثانية هي الحالب والبلورات من الأملاح التي تترسب في البول. النوع الأكثر انتشارا من أنواع ... اقرأ المزيد

١ مستوى السكر في الدم ٢ تحاليل مستوى السكر ٢.١ تحليل السكر بعد ساعتين من الأكل ٢.٢ تحليل السكر في الدم والبول ٢.٣ تحليل السكر العشوائي ٢.٤ تحليل سكر الصائم ٢.٥ تحليل منحنى تحمل السكر ٣ أسباب ارتفاع مستوى السكر في الدم ٤ أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم مستوى السكر في الدم يعتبر الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة لكل أنسجة وأعضاء الجسم والجلوكوز عبارة عن سكرٍ ينظم مستواه في دم ... اقرأ المزيد

البقع السوداء على الجسم يعد ظهور البقع السوداء على الجسم أو ما يسمى بتصبغات الجلد من المشكلات الجلدية الشائعة ولا سيما لدى النساء حيث تظهر هذه البقع بفعل عوامل عدة كالخلل في إحدى وظائف الجسم الداخلية أو نتيجة للممارسات الحياتية الخاطئة والتي بدورها تؤدي إلى زيادة معدل تكوين خلايا الميلانوسايتس المسببة لاسمرار الجلد وتؤثر بشكل سلبي على المظهر الجمالي للجلد وفيما ... اقرأ المزيد

١ الثوم ٢ زيت الزيتون ٣ فوائد الثوم ٤ خلطة الثوم مع زيت الزيتون ٤.١ المكونات ٤.٢ طريقة التحضير الثوم نبات عشبي من فصيلة الثوميات يٍزرع في جميع أنحاء العالم وتعد الصين أولى الدول المنتجة للثوم. يتكون من بصلةٍ تزرع تحت الأرض تندرج منها عدة فصوص وأوراق شريطية رائحتها نفاذة ويتكاثر الثوم بطريقة التكاثر الخضري. للثوم أنواع متعددة منها الثوم البلدي والثوم اليبرودي والثوم الصيني والثوم ... اقرأ المزيد

الرهاب الإجتماعي هي حالة من الخوف الذي يعاني منه بعض الأشخاص الذين سار بهم مركب الحياة بعيدا عن المجتمع الإنساني فكانت الوحدة والعزلة أحب إلى قلوبهم من مجالسة الناس والظهور أمامهم وهذا الرهاب ليس وليد ليلةٍ وضحاها بل هو سلسلة من التراكمات التي تعتري شخصية المصاب بهذا العرض النفسي ويكون هذا الخوف من الناس وخصوصا في حالات ... اقرأ المزيد

ما هي السعادة ؟ هو سؤال كلاسيكي في الفلسفة ظهر مع بدايات ظهروها ولا زال حتى الآن قيد الإجابة بداية يرى الفلاسفة أن غاية العيش هي الوصول للسعادة ولكنهم يختلفون بالطريق الموصلة لها منذ القدم حتى أن بعض فلاسفة عصر النهضة وما بعده قرروا أن السعادة غاية لا تدرك بل وهي وهم يبقي الإنسان حيا لا أكثر ... اقرأ المزيد

١ الخطوط البيضاء في الجسم ٢ أسباب ظهور الخطوط البيضاء ٣ علاج الخطوط البيضاء ٤ الوقاية من ظهور الخطوط الرفيعة الخطوط البيضاء في الجسم الخطوط البيضاء عبارة عن تشققات تصيب الجلد فالتغيرات التي تطرأ على الوزن والمرور بمرحلة البلوغ والحمل التي تصاحبها تغييرات هرمونية وممارسة رياضة كمال الأجسام والوراثة أيضا لها دور كبير في ظهور هذه التشققات وتظهر في جسم الإنسان في أماكن متعددة كالساق ... اقرأ المزيد

١ طرق منزلية للتخلص من تسوس الأسنان ١.١ الشاي ١.٢ الثوم ١.٣ عصير القلطة ١.٤ عرق السوس ١.٥ الكركم ١.٦ الليمون الطازج ١.٧ القرنفل ١.٨ الملح طرق منزلية للتخلص من تسوس الأسنان مشكلة تسوس الأسنان من أكثر المشاكل الصحية انتشارا حيث لا يصيب التسوس أشخاصا من فئة عمرية دون الأخرى وذلك نتيجة العديد من العوامل كالوراثة وتناول أطعمة غير مفيدة كالتي تحتوي على نسبة عالية من السكر وعدم الاهتمام بنظافتها ... اقرأ المزيد

حرقة البول تعد حرقة البول من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأفراد سواء النساء والرجال لكن النساء أكثرتعرضا لهذه المشكلة وتؤدي إلى الشعور بألم عند التبول وقد ازدادت هذه الحالة نظرا لتغير طبيعة الغذاء حيث ازاد الطلب على الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على نسب عالية من التوابل والأملاح. أسباب حرقة البول هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حرقة في البول وهي: ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعرف السكري على أنه عبارة عن اضطراب في مستوى أو نسبة السكر في الدم نتيجة خلل واضطراب في غدة البنكرياس المسؤولة عن إفراز وإنتاج هرمون الإنسولين الذي ينظم بدوره نسبة السكر في الدم والذي انتشر بشكل كبير في الأونة الأخيرة فأصبح من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب أعدادا كبيرة من الناس وفي مختلف الأعمار في أنحاء العالم والذي ينتج ... اقرأ المزيد

تحتوي القيمة الغذائية للمولوخية على فيتامينات ضرورية للجسم ، مثل فيتامين أ ، والمادة الموجودة في الملوخية من فيتامين أ هي بيتا كاروتين التي تساعد على التخلص من الالتهابات حيث إنها تغذي وتقوي أنسجة الجلد ، و تحتوي الملوخية على مركب فيتامين ب الذي يساعد على تقوية أنظمة الجسم وتعزيز القدرات العقلية. هناك أيضًا نسبة عالية من المعادن المهمة لصحة ... اقرأ المزيد

تلعب الغدد الليمفاوية في الساق اليسرى دورًا مهمًا في الجهاز اللمفاوي. العقد الليمفاوية عبارة عن أعضاء صغيرة مستديرة على شكل حبة الفول توجد في جميع أنحاء الجسم. تقوم الغدد الليمفاوية بتصفية اللمف، وهو سائل شفاف يحتوي على خلايا الدم البيضاء، وتساعد على مكافحة العدوى. يتدفق اللمف من الساق اليسرى إلى العقدة الليمفاوية الأربية اليسرى والعقدة الليمفاوية المأبضية اليسرى والعقدة الليمفاوية الإبطية اليسرى. تقع العقدة ... اقرأ المزيد

الحامل مع وصول الحامل إلى مراحل الحمل المتقدمة والازدياد الكبير والسريع الذي تشهده في حجم البطن يصبح من الصعب عليها العثور على الوضعية المريحة لها أثناء الحمل فتصبح دائمة التقلب في الفراش بحثا عما يريحها خلال النوم الأمر الذي يتسبب في حدوث حالات الأرق بدرجات متفاوتة لدى الكثير من الحوامل والذي يمكن أن يتطور في بعض الحالات ليتحول إلى حالات شديدة ... اقرأ المزيد

ماذا يأكل مريض الكلى تعتبر الكليتين من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان حيث أنها تقوم على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة التي تنتج عن عملية التمثيل الغذائي وكل شيء يزيد عن حاجة جسم الانسان من أملاح وماء من خلال البول وحيث يتكون الجهاز البولي في الإنسان من الكليتين التي توجد في الجهة العليا الخلفية من البطن ... اقرأ المزيد

١ الورم السرطاني ٢ أعراض مرض السرطان ٣ علاج الأورام السرطانية ٤ الوقاية الورم السرطاني إن الأورام السرطانية من الأمراض العصرية التي من الصعب علاج بعض أنواعها والأورام السرطانية تقسم إلى نوعين: ورم حميد ومرض سرطاني خبيث. المرض السرطاني: هو خلل في الجينات المسؤولة عن تجدد الخلايا في جسم الإنسان فيؤدي هذا الخلل إلى انقسامات غير طبيعية في الخلايا فتتشكل الكتلة السرطانية وتكون الكتلة إما حميدة ... اقرأ المزيد

التهاب الأمعاء البكتيري هو عدوى تصيب الأمعاء ويمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا. أكثر أعراض التهاب الأمعاء البكتيري شيوعًا هي الإسهال المائي الدموي. تشمل الأعراض الأخرى آلام البطن والتشنج والغثيان والقيء. إذا لم يتم علاج التهاب الأمعاء البكتيري على الفور، فقد يؤدي إلى الجفاف وحتى الموت. التشخيص المبكر والعلاج ضروريان لمنع المضاعفات الخطيرة. غالبًا ما يحدث التهاب الأمعاء البكتيري بسبب بكتيريا E. coli ... اقرأ المزيد

حرقة البول من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وخصوصا النساء وحتى البنات في أعمار الطفولة فقد تشعر بحرقة أثناء أو قبل التبول مما قد يسبب الألم والتعب عند التبول علما أنها بدأت بالتزايد في الفترة الأخيرة ويعود ذلك الى أنواع الأطعمة والتوابل المستخدمة في هذه الأطعمة التي إشتهرت في الآونة الأخيرة فما سبب حرقة ... اقرأ المزيد

الولادة القيصرية تعتبر هذه الولادة نوع من أنواع الولادات الطبيعية من أجل إخراج الجنين من بطن أمه حيث يقوم الطبيب بعمل عملية جراحية تتضمن شق في البطن والرحم بطول من (7 - 10) سم فوق منطقة العانة وتحت الصرة بشكل أفقي ويقوم الطبيب بإجرائها عندما تعسر الولادة الطبيعية عبر المهبل والطبيب الذي يقوم بذلك يطلق عليه "جراح توليد". يتم إجراء هذه العملية ... اقرأ المزيد

يكمن سر جمال المرأة في جمال جسدها حيث إن الانطباع الأول الذي يأخذه الناس عن المرأة يكون قائما على جسدها وشكله وتعاني بعض النساء من صغر حجم الأرداف مما تسبب لهن القلق والخجل والعزلة عن المجتمع المحيط بهن ولذلك سنذكر في هذا المقال أهم الوصفات والطرق المتبعة لتكبير الأرداف. ١ أطعمة لتكبير الأرداف ٢ وصفة لتكبير الأرداف ٣ تمرين تكبير المؤخرة ٤ أطعمة ... اقرأ المزيد

العدسات الملونة وغير الملونة اللاصقة هي عبارة عن هيدروجل الطري الذي يوضع في محلول سائل قد يستخدم بعض الأشخاص العدسات اللاصقة لمعالجة اضطراب وخلل في العين مثل حالات انحراف العين أو حالات قصر وطول النظر فالعدسات اللاصقة تعتبر بديل عن النظارات الطبية وتعطي شكل أجمل للوجه من النظارات الطبية وقد يستخدم البعض العدسات اللاصقة كي يتم الحصول على مظهر أجمل ... اقرأ المزيد

يحتوي جسم الإنسان على الكثير من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية التي تصل جميع أجزاء جسمه ببعضها فهي تمتد من أعلى رأسه وحتى أخمص قدميه وتسمى جميعها بالأوعية الدموية وذلك لأنها تشكل المجرى الوحيد للدم في جميع أنحاء الجسم. والدم هو عبارة عن سائل ذي لون أحمر قاني يضخه القلب عن طريق انقباضه وانبساطه في الأوعية الدموية ويشكل الدم ما نسبته ... اقرأ المزيد

نصائح للحفاظ على صحة عيونك عيناك مهمتان جدا لصحتك وهناك الكثير من الخطوات والأمور التي يمكنك فعلها للحفاظ على سلامتهما والتأكد من أنهما في أفضل حالاتهما وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على الحفاظ على صحتهما. إجراء اختبار فحص العينين الشامل: قد تظن أن عينيك سليمتان وأن نظرك جيد ولكن زيارة أخصائي العيون لإجراء فحص لهما هو الطريقة الوحيدة لتأكد من هذا ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ١.١ أسباب الإمساك ١.٢ أعراض الإمساك ١.٣ علاج الإمساك ١.٤ نصائح للحد من الإمساك الإمساك الإمساك أو عسر التغوط هو مرض يصيب حوالي ثلاثين بالمئة من الأشخاص ويسبب آلاما شديدة في بعض الأحيان ويستمر من يومين إلى ثلاثة أيام في العادة وفي حال لم يتم علاجه بالطرق الطبيعية يفضل الذهاب بأسرع وقت إلى الطبيب للحد منه لأنه يسبب أحيانا انسدادا في الأمعاء والقولون وبالتالي ... اقرأ المزيد

مرض داهمني على حين غرة وكنت قبل عقود استعد له فيما لو حل ضيفا سمجا على جسدي وخلالها أجريت كافة الاستعدادات النفسية للتعامل معه فيما لو حل فعلا في جسدي ولم يخونني حدسي وفي منتصف العقد الخامس صمتت الحنجرة ظنا أنها حالة رشح ثقيلة بدأت الرحلة الشاقة والمؤلمة والمضنية والمتعبة للغاية استطعت الغوص في ... اقرأ المزيد

الزير يعرف الزير بأنه تلك القطعة المصنوعة من الفخار أو الطين المحروق يشبه في شكله الجرة لكن حجمه أكبر يتسع في وسطه وتضيق قاعدته حيث تثبته ربة البيت بوضعه على كرسي حديدي قصير ومربع تكون نهاية الزير أو قاعه في منتصف مربع الكرسي مما يسمح ببقائه ثابتا في حين تغطى فوهته بغطاء إحدى الأواني النحاسية وتخصص كأس بلاستيكية أو معدنية لشرب ... اقرأ المزيد

١ شجرة الغرقد ١.١ التسمية ١.٢ مكان التواجد ١.٣ الفوائد العلاجية شجرة الغرقد هي واحدة من الأشجار الشوكية التي تحتوي على مجموعةٍ من المواد العفصية والتربينات الثلاثية والفلويدات والأملاح المعدنية التي تتخذ شكل النيكل كما أنها تحتوي على العديد من المواد المفيدة وتنتمي إلى عائلة الباذنجانيات ويتراوح ارتفاع الشجرة من مترٍ واحد إلى مترين ولها سيقان متفرعة ومتعرجة ومتداخلة بين بعضها البعض ولها أوراق صغيرة ... اقرأ المزيد

البلغم إن البلغم هو عبارة عن مادة مخاطية ذات لون أصفر أو أخضر أو أبيض و كل لون له دلالة على مرض معين علما بأن هناك بلغم طبيعي في الجسم تنتجه القصبة الهوائية والشعيبات الهوائية ويكون على شكل بطانة تبطن القصبة والشعيبات الهوائية وفائدته حماية الرئتين من التصاق العوالق التي تدخل إلى الرئة مع الهواء فهذه المادة المخاطية هي التي ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن أثناء الحمل ٢ سبب زيادة وزن الحامل ٣ ملاحظات لتحديد الزيادة في الوزن ٤ الأطعمة التي يجب تجنبها ٥ الأطعمة التي يجب التركيز عليها زيادة الوزن أثناء الحمل أثناء الحمل يزيد وزن المرأة بشكل مستمر على مدى تسعة أشهر فالجسم يبدأ بتأهيل الظروف المناسبة لنمو الجنين حيث تزيد المرأة الحامل ما يقارب 12 كغم من الوزن أثناء الحمل وذلك يعود لوزن الطفل والأنسجة ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ تقدير موعد الولادة ٣ أعراض الولادة الطبيعية ٣.١ أعراض ما قبل المخاض ٣.٢ أعراض المخاض ٤ أعراض الولادة المبكرة ٥ دواعي مراجعة الطبيب ٦ الاستعداد لمرحلة الولادة ٧ المراجع الحمل تجلت حكمة الله جل شأنه في أن تكون مدة الحمل تسعة أشهر لا أكثر ولا أقل رحمة بالأم والجنين ولحظة الولادة هي اللحظة التي ينتظرها الأم والأب بفارغ الصبر وعند بلوغ الحامل الشهر التاسع من الحمل يصبح ... اقرأ المزيد

انواعه متعددة واسبابه مختلفة ومعظم اسبابه لا زالت مجهولة وغالبا ما يكون الصداع مؤقت غير متكرر وفي هذه الحالة غالبا ما يعتبر امر طبيعي لا يؤشر الى وجود مرض خطير وقد يكون ناتج عن الارهاق والممارسات الغير صحيحة للانسان اثناء القيام بالواجبات اليومية وقد يحدث توتر يسلط جهدا على الانسجة العضلية او على الاوعية الدموية الموجودة ... اقرأ المزيد