���������� ������������ ����������

وزن الحامل في الوضع الطبيعي يزداد وزن المرأة في الحمل بحيث تكون الزيادة في الشهور الأولى ثلاث كيلو وفي بقية شهور الحمل ما يقارب الاثنين كيلو كل شهر ولكن هناك العديد من النساء الحوامل النحيفات لا يزداد وزنهن في فترة الحمل بشكل مطلق ولكن ومن المؤكد أن هناك العديد من الطرق والخطوات التي تمكنهن من زيادة وزنهن بشكل آمن وفعال. طرق زيادة ... اقرأ المزيد

تعريف الرئة الرئة هي عضو الإنسان الذي يستقبل الأكسجين من الهواء الجوي عن طريق الأنف والفم ليحمله في الدم فينقله الدم بدوره إلى خلايا الجسم المختلفة لتقوم بعملياتها الحيوية المختلفة كما وتصفي الرئتين الدم من غاز ثاني أكسيد الكربون لتخرجه أيضا عن طريق الأنف او الفم ومن هنا فالرئتين هما من اهم أعضاء الجسم التي تتكامل مع غيرها من الأعضاء والجهاز ... اقرأ المزيد

لون الشفاه وأسباب تغيره تعاني العديد من السيدات من تغير لون شفاههن إلى اللون الداكن ويحدث ذلك لعدة أسباب نذكر منها: التدخين أو اتباع أنظمة الرجيم والحميات الغذائية أو استخدام بعضٍ من أدوات تجميل الشفاه رديئة النوعية أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفتراتٍ طويلة أو نقص كمية المياه في الجسم وغيرها من العوامل الأخرى لذا يجب الاهتمام بالشفاه بشكلٍ جيد واستخدام ... اقرأ المزيد

١ الكلى ٢ أعراض مرض الفشل الكلوي ٣ أسباب مرض الفشل الكلوي ٤ العقاقير المضرة للكلى ٥ مضاعفات فشل الكلوي ٦ تشخيص الفشل الكلوي ٧ علاج الفشل الكلوي ٨ زرع الكلى ٨.١ شروط للمرضى ٨.٢ شروط للمتبرعين الكلى للكلى دور أساسي في تصفية الدماء وإفراز الفضلات والفوائض إلى البول لكن عندما تصاب الكلى فإن هذه الفضلات والسوائل لن تخرج وسوف تتراكم في الجسم وهذا يشكل خطرا على صحة الإنسان وعندما تصاب ... اقرأ المزيد

أعراض الحمل أغلب النساء المتزوجات يمررن في مرحلة الحمل والحمل ينتج عن إخصاب بويضة بحيوان منوي التي تحتاج إلى أسبوع كامل لتنزل في جدار الرحم والحمل كغيره من التغيرات التي تطرأ على جسم الإنسان يحمل في ثناياه العديد من الأعراض التي هي غالبا ما تكون مشتركة عند جميع النساء والاختلاف الوحيد يكون في شدة هذه الأعراض عن بعض النساء وخفتها بشكل ... اقرأ المزيد

١ الزعتر ٢ فوائد الزعتر للبطن ٣ طريقة استعمال الزعتر للبطن ٤ فوائد الزعتر لجسم الإنسان الزعتر هو أحد النباتات المشهورة التي تتبع للفصيلة الشفوية وينمو الزعتر بشكلٍ كبيرٍ في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويطلق عليه أيضا الصعتر أو السعتر ويمتاز برائحته القوية ومذاقه اللاذع والمر. لنبات الزعتر فوائد كبيرة لا تعد ولا تحصى وأيضا له استعمالات كثيرة سواء في مجالات الطب أو الغذاء أو ... اقرأ المزيد

يعاني أي شخص من الإسهال وفي أي وقت وهو لا يشكل خطورة كبيرة ويمكن علاجه بسهولة ولكن يجب عدم الإهمال في علاج الإسهال حتى لا تصاب بالجفاف أو أي مضاعفات خطيرة ويحدث الإسهال نتيجة الأكل الفاسد أو الماء غير النظيف أو حالة نفسية أو قد يكون ناتج عن مرض في الجهاز الهضمي فتختلف الأسباب لإصابة الإنسان بالإسهال ولكن ... اقرأ المزيد

مراحل سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعا هو سرطان الثدي وهو يمر بعدة مراحل كغيره من السرطانات الأخرى والتي لو تم الكشف عنها في مرحلة مبكرة فان نسبة الشفاء منها تكون كبيرة جدا . عادة ما يتم التعبير عن مرحلة كرقم على مقياس من 0 إلى الرابع مرحلة 0 المرحلة الأولى المرحلة الثانية ... اقرأ المزيد

تحلم جميع النساء  و منذ طفولتها باليوم الذي ستصبح فيه أم و تعتني بطفلها و غالبا لا تهتم المرأة في البداية بنوع الجنين سواء ذكر أو أنثي و لكن لو تكرر حملها بأثني فإنها ترغب في أن تجب  طفلا ذكر و خصوصا الزوج فإنه دائما يحلم بطفل ذكر يحمل إسمه في الدنيا . و توصل العلم إلي أن الرجل هو ... اقرأ المزيد

يتحدث الإنسان و يتواصل مع الآخرين في حياته اليومية من خلال الصوت فهو الأداة الرئيسية للتواصل مع الآخرين ثم تأتي من بعده حركات اليدين و الجسم و لغة الجسد في تكملة التواصل مع الآخر . و أحيانا قد يفقد الإنسان بعضا من تواصله مع الآخرين بسبب بحة في الصوت أو اختلاف في خروج الصوت كالمعتاد . فما السبب ... اقرأ المزيد

١ غضروف الظهر ١.١ أسباب غضروف الظهر ١.٢ أعراض غضروف الظهر ١.٣ علاج غضروف الظهر غضروف الظهر يتعرض الظهر أو العمود الفقري إجمالا للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة ومنها غضروف الظهر الذي يصيب أحد الغضاريف أو مجموعة منها أو حتى جميعها والتي تمتد من أول فقرات العمود الفقري وتستمر حتى نهايته وتقع الغضاريف بين فقرات العمود الفقري وعندما تتعرض هذه الغضاريف لضغط معين ينتج ... اقرأ المزيد

الإمساك عندما يقوم الجسم بهضم الطعام يمتص الفوائد الغذائية والماء من الطعام عن طريق الجهاز الهضمي وتتحول مخلفات الطعام إلى براز وينتقل عبر الجسم بواسطة انقباضات العضلات الموجودة في الأمعاء والتي تقوم بدفع هذه المخلفات خارج الجسم بكل سلاسة ولكن حينما يحدث كسل في حركة الانقباض تلك فإنه يتسبب في بقاء المخلفات في الجسم لمدة أكبر مما يجعله من الصعب على ... اقرأ المزيد

١ بياض اللسان ٢ أسباب ابيضاض اللسان ٣ الحاجة إلى مراجعة الطبيب ٤ علاج مشكلة ابيضاض اللسان بياض اللسان إن تلون اللسان للون الأبيض يكون في العادة ناجما عن تراكم طبقة من البكتيريا والخلايا الميتة عليه وعلى الرغم من أن هذه المشكلة قد تبدو مزعجة ومقلقة إلا أنها في الكثير من الأوقات ليست خطيرة ومع ذلك وفي حالاتٍ قليلة قد يكون اللسان الأبيض دلالة على ... اقرأ المزيد

الديسك هو ذلك القرص الذي يتواجد بين الفقرات في العمود الفقري وهذا القرص له وظيفة وهي أن يقوم بامتصاص الصدمات التي تؤثر على العمود الفقري حيث إن المادة الأساسية التي يتكون منها هذا القرص هي مادة تشبه الجيلاتين وهذا الديسك يكون محاطا بحزامٍ خارجي بحيث يعمل على أن يحافظ على ثبات القرص الداخلي بطريقةٍ تمنعه من الانزلاق أو الضغط على ... اقرأ المزيد

١ الملح ١.١ فوائد الملح للأسنان واللثة ١.٢ طريقة استخدام الملح للأسنان واللثة ٢ أعشاب لعلاج مشاكل الأسنان واللثة ٢.١ الحلبة ٢.٢ جذر السنوت ٢.٣ الصفصاف ٢.٤ المريمية ٢.٥ البابونج ٢.٦ شجرة الشاي الملح يعد الملح أو كلوريد الصوديوم إحدى المواد الهامة بالنسبة للإنسان حيث يستخدم في عملية الطبخ كونه أحد أساسيات حاسة التذوق كما يعد من أهم الطرق لحفظ الأطعمة. لا تتوقف استخدامات الملح على المجال الغذائي بل تتعداه لتدخل المجال ... اقرأ المزيد

الوزن والطول المثاليان بالنسبة للعمر للإناث والذكور و الوزن المثالي بالنسبة للطول الوزن المثالي دائما ما يسعى الأشخاص للوصول إلى قوام متناسق ووزن مثالي ويلجؤون للعديد من الأساليب التي تساعدهم في ذلك لكن من الجدير بالذكر أنه وقبل البدء بالحميات الغذائية أو طرق التسمين علينا بداية تحديد الوزن المثالي الذي نريد الوصول إليه. سنعرض في هذا المقال طريقة معرفة الوزن المثالي ... اقرأ المزيد

تتعرض رقبة الإنسان في أحيان كثيرة إلى تشنجات عضلية وآلام حادة بفعل الإجهاد والضغوط البدنية والعصبية التي يواجهها الإنسان يوميا في بيته وعمله وذلك لأن رقبة الإنسان هي أكثر المناطق في جسده تبقى في حركة مستمرة خلال النهار كما أن فقراتها العظمية السبعة حساسة جدا ومعرضة للتعب لأنها تحمل الرأس الذي يزن من 5 إلى 10 كيلو غرامات وتدعمه باستمرار ... اقرأ المزيد

الدوخة قد يشتكي بعض الأشخاص من الدوخة عند الانتقال من مكانٍ لآخر أو عند تغيير الوضعية من نائمٍ إلى قائمٍ أو من جالسٍ إلى قائم وقد يختلف هذا الشعور من شخصٍ لآخر حسب المسبب لهذه الدوخة فقد يشعر الشخص بخفةٍ في الرأس وعدم التركيز بينما يشعر آخر بدوران البيئة المحيطة به. عندما يشعر المريض بالدوخة فإن عليه مراجعة الطبيب فيفحص كامل ... اقرأ المزيد

١ تمارين نحت الخصر والجوانب ١.١ تمرين الدوران نحو الجدار ١.٢ تمرين الضغط ١.٣ تمرين القرفصاء ١.٤ تمرين رفع الساقين تمارين نحت الخصر والجوانب قد تنزعج بعض الفتيات والسيدات من شكل خصرهن غير المنحوت وشكل الجوانب البارزة إلى الخارج بشكل واضح مما يجعل من الصعب عليهن ارتداء ما يحلو لهن من تصميمات الملابس المختلفة والاعتماد على ارتداء تصميمات الملابس التي تخفي الجوانب العريضة وتظهر الخصر بشكل ... اقرأ المزيد

ترهلات بعد الولادة يتعرض جسم المرأة إلى تغييراتٍ كثيرةٍ خلال فترة الحمل وبسبب ذلك يحدث العديد من التغييرات بعد الولادة كظهور البطن والكرش وترهلات الجلد والزيادة المفرطة في الوزن مما يسبب للمرأة المتاعب النفسية والجسدية حيث تسعى بشكلٍ كبيرٍ للتخلص من هذه المشكلة واستعادة شكل جسمها كما كان قبل الحمل في هذا المقال سنذكر بعض الطرق للتخلص من مشكلة البطن. كيف أخفي ... اقرأ المزيد

مرض البلهارسيا هو مرض تسببه الديدان المثقوبة والتي تشمل عدة أنواع وتؤثر هذه الديدان بشكل أساسي على الكبد ولكنها تؤثر كذلك على الأمعاء والمثانة البولية والمرض منتشر بشكل كبير في إفريقيا خاصة مصر وفي شرق آسيا كذلك ومن أهم أعراض المرض طفح جلدي في البداية ومن ثم آلام في الرأس والبطن وتقيؤ ومن ثم حرارة عالية ... اقرأ المزيد

الكاكا فاكهة لذيذة وصحية توفر العديد من الفوائد. فيما يلي بعض أهم فوائد الكاكا: 1. تعتبر الكاكا مصدرًا جيدًا للألياف التي تساعد على تعزيز الانتظام ومنع الإمساك. 2. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكا على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة وتحسين الصحة العامة. 3. تعتبر الكاكا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم. 4. طعم الكاكا الفريد ... اقرأ المزيد

مع تعدد أنماط الحياة غير الصحية لدى كافة أفراد الناس في جميع أنحاء العالم انتشرت العديد من الأمراض المختلفة التي ساهمت وبشكل كبير في تراجع صحة العديد من الناس على اختلافهم مما ولد لديهم العديد من المشكلات المختلفة التي ساهمت وبشكل كبير جدا في حدوث اختلالات كبيرة على كافة المستويات والصعد وإنفاق كميات كبيرة وهائلة من الأموال على أنواع العلاجات ... اقرأ المزيد

١ الرضاعة الطبيعية ١.١ علامات نقص الحليب عند المرضعة ١.٢ طرق زيادة الحليب عند المرضعة ١.٣ نصائح وارشادات الرضاعة الطبيعية تبدأ الرضاعة الطبيعية بعد اللحظات الأولى للولادة إلا أن هناك عددا من النساء لا ينتجن الكمية الكافية من الحليب لإشباع اطفل ويعود السبب في ذلك إلى التغييرات الهرمونية التي تؤثر بشكلٍ سلبي على نفسية الأم وبالتالي تقل كمية الحليب أو لعدم تناول الغذاء المناسب والصحي ... اقرأ المزيد

يتكون الدم في الجسم من خلايا الدم الحمراء و خلايا الدم البيضاء و البلازما و الصفائح الدموية وكل واحدة منهم لها أهمية في الدم و وظائف معينة . فخلايا الدم الحمراء ( الكريات ) هي خلايا على شكل أقراص مقعرة لا تحتوي على نواة و تحتوي على مادة الهيموغلوبين تنشأ هذه ... اقرأ المزيد

من المعلوم أن السرطان هو عبارة عن أنواع مختلفة تصيب أعضاء وأنسجة مختلفة من الجسم . ومن ضمن هذه الأنواع المختلفة ما يسمى بسرطان الدم الذي هو عبارة عن مرض خبيث يصيب الخلايا المكونة للدم والموجودة في النخاع العظمي , وهو بحد ذاته ليس عبارة عن مرض واحد بل أنواع مختلفة يمكن تقسيمها إلى أربعة أقسام أساسية تختلف في وسائل ... اقرأ المزيد

يعد مرض السكري من الأمراض التي باتت منتشرة إلى حد كبير حيث تجد العديد من الأشخاص المصابين بهذا المرض وهذا المرض هو عبارة عن عدد من الإضطرابات الحادثة في عملية هدم وبناء - الأيض - الكربوهيدرات والذي يكون القاسم المشترك بينهما الإرتفاع في مستوى تركيز السكر. وهناك عدة أنواع لمرض السكري يبقى أهمها : النوع الأول  : ... اقرأ المزيد

الأعراض المصاحبة للمرض عندما يصاب الإنسان بالمرض تظهر عليه بعض العلامات والأعراض التي تشير إلى إصابته بمرضٍ معين ولكن قد تتشابه أعراض بعض الأمراض مما يتطلب من المصاب أن يكون دقيقا وأن يلجأ إلى الطبيب ليتم تشخيص حالته بشكلٍ سليمٍ ومن الأمثلة التي قد تتشابه فيها بعض الأعراض الحمل والقولون فما الفرق بينهما؟ قد تتشابه بعض الأعراض ما بين الحمل في بدايته ... اقرأ المزيد

عين السمكة مرض عين السمكة ويسمى أيضا بالسنط والثالول هو أحد الأمراض الجلدية الفايروسية الفايروسية التي تصيب الطبقات الأولى من البشرة وهذا المرض من الممكن أن يصيب أي منطقة في جسم الإنسان ولهذا النوع من المرض عدد من الأنواع وهي عين السمكة المسطحة وهذا النوع من المرض يصيب بشكل كبير الأطفال وعين السمكة الأخمصي وهذا النوع يصيب القدمين وسبب هذا المرض ... اقرأ المزيد

١ تشققات الحمل ٢ وصفات لإزالة تشققات الحمل ٢.١ اللبن الدافئ ٢.٢ الزيوت الطبيعية ٢.٣ زيت اللوز والسكر الأبيض ٢.٤ زيت الزيتون ٢.٥ زيت الورد وزيت جوز الهند ٢.٦ الليزر تشققات الحمل هي تلك الخطوط التي تظهر على جسم المرأة الحامل نتيجة تمدد الجلد وتقلصه حيث يتمدد بطنها بشكل كبير مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة ذات اللون الوردي المائل إلى الأحمر. كما ويعاني الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أيضا ... اقرأ المزيد

١ ضعف السمع ١.١ أسباب ضعف السمع ١.٢ أعراض ضعف السمع ١.٣ كيفية علاج ضعف السمع ضعف السمع يعاني العديد من الأفراد من مشكلة ضعف السمع وتزداد عادة عند كبار السن ويعود السبب إلى وجود ضعف أو خلل في عمل الأذن وبالتالي يفقد الفرد القدرة على سماع المؤثرات الصوتية الخارجية كما يواجه صعوبة في فهم تلك الأصوات وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ضعف السمع ... اقرأ المزيد

كلف الحمل الكلف هو أحد التغيرات الفسيولوجية في فترة الحمل ويظهر على الوجه نتيجة زيادة مادة الميلانين في البشرة وهذه الزيادة تكون بسبب ارتفاع مستوى هرمون الأنوثة البروجسترون والأستروجين في جسم الحامل بالإضافة إلى نقص فيتامين A ومجموعة أخرى من الفيتامينات ويزيد استخدام المستحضرات التجميلة ذات الجودة القليلة أو الرديئة من نسبة ظهور الكلف وبالعادة يبدأ الكلف في الظهور في الشهر ... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالفلفل الحار، فهناك ألوان وأشكال وأحجام مختلفة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالفوائد، فإن جميع أنواع الفلفل الحار تشترك في بعض العناصر الغذائية والخصائص الرئيسية. على سبيل المثال، جميعها مصدر ممتاز للفيتامينات A و C، وكذلك الألياف. كما أنها تحتوي على مادة الكابسيسين المسؤولة عن نكهتها الحارة. يُعرف الكابسايسين أيضًا بخصائصه الطبية. لقد ثبت أنه يخفف الألم ويحسن الدورة ... اقرأ المزيد

١ رمد العين ٢ أسباب الإصابة برمد العين ٣ أنواع رمد العين ٤ الأعراض ٥ العلاج رمد العين أو ما يسمى بالتهاب ملتحمة العين أو الرمد الربيعي أو العين الوردية أو الحمراء وهو مرض يصيب الغشاء الذي يغطي بياض العين والجفون من الداخل والجزء الأمامي من المقلة مما يؤدي إلى أن الأوعية الدموية الموجودة هناك سوف تمتلىء بالماء وتتسع وتظهر بشكل واضح ورمد العين يصيب ... اقرأ المزيد

١ البروتينات ١.١ هضم البروتينات ١.٢ أنزيمات ضرورية لهضم البروتينات ١.٣ امتصاص البروتينات ١.٤ نقل البروتينات البروتينات للبروتينات وظائف هامة داخل الجسم ويكون البروتين حوالي 12% من وزن الجسم ويدخل بشكل رئيسي في تركيب الخلية الحيوانية والنباتية والمادة الوراثية في الجسم تتكون من البروتين وهوعبارة عن سلسلة من الأحماض الأمينية وعملية هضم البروتين عبارة عن تكسير هذه السلاسل إلى أحماض أمينية بسيطة يسهل امتصاصها ... اقرأ المزيد

ظهور البثور في الجسم تعرف البثور بأنها اضطراب جلدي يظهر على شكل حبوب دائرية صغيرة ترتفع قليلا عن سطح الجلد وتمتلئ بسائل شفاف أو أبيض وتحاط بجلد أحمر وتتكون بشكل أساسي نتيجة انتفاخ المسامات بفعل انسدادها بخلايا الجلد الميتة الممزوجة بالدهون بحيث يكون إفراز الغدد الدهنية أعلى من المستوى الطبيعي ولا تكون هذه البثور مؤلمة في الغالب. أسباب ظهور البثور تختلف أسباب ... اقرأ المزيد

١ الغدد في جسم الإنسان ٢ أنواع الغدد الرئيسية ٣ أسماء بعض الغدد ووظائفها الرئيسية ٣.١ الغدة النخامية ٣.٢ الغدة الدرقية ٣.٣ الغدة الكظرية أو فوق الكلوية الغدد في جسم الإنسان يتكون جسم الإنسان من عدد من الأجهزة والتي تتألف من الأعضاء التي تحتاج للهرمونات التي تفرزها الغدد الموجودة في الجسم للقيام بالوظائف الحيوية والتي تؤثر بشكلٍ كبيرٍ في صحة الإنسان بشكلٍ إيجابي أو ... اقرأ المزيد

كانت وما زالت العيون هي سر من أسرار الجمال على مر العصور وقد تغنى الكثير من الشعراء بالعيون بأنواعها ووصفوها بعدة أوصاف إن العيون هي مرآة الروح تعكس مكنونات النفس والقلب معا كما أن للعيون دلالات كثيرة فلكل لون له جمال خاص يميزه عن غيره إن جمال العيون لا يرتبط بلون معين إذ تعتبر جميع الألوان ... اقرأ المزيد

غازات البطن أو ما يعرف بالإنتفاخ مشكلة تواجه أغلب الناس من كلا الجنسين و ذلك يعود إلى طبيعة النظام الغذائي الخاطئ و نمط الحياة اليومية التي يعيشها الفرد والتي تؤثر سلبا على حركة الأمعاء وتزيد من تخمر الأغذية وبقائها فترة طويلة داخل الأمعاء مسببة حالة من الإمساك المزمن ينتج عنها الريح البطنية أو ما يعرف بالغازات . ... اقرأ المزيد

غازات البطن تعرف غازات البطن على أنها وجود عازاتٍ وهواء داخل القناة الهضمية سواء كانت في الأمعاء أم المعدة حيث يشعر الشخص المصاب بها بانتفاخٍ شديدٍ في البطن وأوجاعٍ كبيرة وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى وجودها منها: تناول الأطعمة غير الصحية والتدخين والإكثار من تناول المشروبات الغازية وتناول كمياتٍ كبيرةٍ من البقوليات كالعدس والفول ولذلك لا بد من وجود ... اقرأ المزيد