���������� ������������ ������ ������������

١ تمارين لتحسين الصوت ١.١ تمرين سحب وإخراج الهواء ١.٢ تمرين حبس الشهيق والزفير ١.٣ تمرين الجري ١.٤ تمرين التنفس المتدرج ٢ نصائح لتحسين الصوت تمارين لتحسين الصوت أنعم الله تعالى على بعض الناس أصوات جميلة وعذبة والتي يطيب للكثير من الناس سماعها والطرب بها فمنهم من يستغلها بالغناء ومنهم من يستغلها بالإنشاد وترتيل القرآن وعلى الرغم من اختلافات استخدام الصوت إلا أنه يتوجب على صاحبه الاعتناء ... اقرأ المزيد

١ اللوزتان ٢ أنواع التهاب اللوزتين ٣ أعراض التهاب اللوزتين ٣.١ أعراض التهاب اللوزتين عند الكبار ٣.٢ أعراض التهاب اللوزتين عند الصغار ٤ أسباب التهاب اللوزتين ٥ الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب ٦ مضاعفات التهاب اللوزتين ٧ علاج التهاب اللوزتين ٧.١ العلاج المنزلي ٧.٢ المضادات الحيوية ٧.٣ الجراحة ٨ المراجع اللوزتان هما عبارة عن كتلتان تتكونان من الأنسجة الليمفاوية تتوزعان على جانبي الحلق وهما خط الدفاع الأول ضد المرض وتنتج أيضا خلايا الدم البيضاء( ... اقرأ المزيد

هناك ما يزيد عن 200 فيروس قد تسبب نزلات البرد " عدوى تصيب أعلى الجهاز التنفسي" . الأعراض المعروفة جيدا تشتمل على احتقان في الرأس , حرقان بالحلق, سعال , صداع, حمى , رشح, دموع مستمرة, ألم في الجسد. معظم النزلات تزول بدون تدخل خلال أسوبع الى عشرة ايام ولكن أحيانا قد يؤدي البرد العادي الى مضاعفات أخطر مثل ... اقرأ المزيد

في كثير من الأحيان نشعر أننا لسنا بخير فلا شيء إلا إحمرار في العين أو حتى خذل بسيط يجعلنا نشعر أن الدنيا تدور من حولنا فنحن لا نحتمل الألم مهما كان مصدره ولا يمكن أن نشعر بأننا بخير طالما هناك جزء منا يعاني من تضرر ولو بسيط ومشاكل الجسم كثيرة ومن الممكن أن ... اقرأ المزيد

١ دهن النعام ٢ فوائد دهن النعام للمفاصل ٣ مكونات زيت دهن النعام ٤ طريقة استخدام دهن النعام دهن النعام يعاني كثير من الناس من أوجاع متفاوتة في المفاصل وذلك نتيجة لعدة عوامل أهمها: التعب وضغط العمل أو التقدم في السن أو التعرض لحوادث مختلفة أو العوامل النفسية ويلجأ أكثرهم لاستخدام علاجات موضعية ومسكنات للألم يجدون فيها نتيجة فعلية في التخلص من الألم ... اقرأ المزيد

١ ضغط الأذن ١.١ أعراض ضغط الأذن ١.٢ أسباب الإصابة بضغط الأذن ١.٣ كيفية تشخيص حالة ضغط الأذن ١.٤ علاج ضغط الأذن ضغط الأذن ضغط الأذن هي حالة تصيب الشخص وتسبب له الانزعاج وعدم الراحة وتظهر نتيجة لتغيرات الضغط ففي كل أذن هنالك أنبوب يربط وسط الأذن بالحلق والأنف يساعد على تنظيم ضغط الأذن وفي حال انسداد هذا الأنبوب لأي سبب من الأسباب يصاب الشخص بهذا ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هو فايروس كورونا ٣ أعراض فايروس كورونا ٤ مصدر فايروس كورونا ٥ طرق الحماية من فايروس كورونا ٦ طرق انتقال الفايروس ٧ العلاج مقدمة مع وجود التطور التكنولوجي والذي دخل المجال الطبي أصبح الكشف عن الأمراض نوعا ما سهلا وذلك عبر تحليلها ورؤيتها بالمجاهر مهما كانت صغيرة يوجد الكثير من أنواع الفيروسات التي تختلف في شدتها وقوتها فهناك فيروسات قاتلة وفيروسات يمكن الشفاء منها ... اقرأ المزيد

دهون الكبد: هي مرض ناتج عن تجمع حويصلات كبيرة من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد بسبب التشحيم وتراكم الدهون غير الطبيعية داخل خلايا الكبد ويصاب الشخص بتشحم الكبد عند تناول الكثير من الكحول إذ يؤدي إلى الإصابة بتدهن الكبد الكحولي أو تدهن الكبد غير الكحولي وينتشر مرض تشحم الكبد كثيرا عند الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة وقد يصاحب مرض تدهن الكبد ... اقرأ المزيد

الحروق يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بالحروق وخاصة المرأة وذلك نظرا لتواجدها في المطبخ معظم الأوقات وتترك الحروق حتى بعد شفائها آثارا وندوبا ظاهرة للعين الأمر الذي يشوه مظهر الجلد ويدعو إلى الإحراج. من السهل التخلص من هذه الآثار المزعجة باستخدام الوصفات الطبيعية إذا كانت الحروق من الدرجة الأولى أو الثانية. سنتطرق خلال هذا المقال إلى ذكر عدد من هذه الوصفات ... اقرأ المزيد

الكبد هو من أهم الأجزاء في جسم الإنسان فالكبد هو العضو الرئيسي الذي يقوم بمهام متعددةٍ في الجهاز الهضمي لذلك فأي خللٍ يمكن أن يصيبه سيعرض حياة المصاب للخطر وعلاجه إذا ما تدهورت الحالة صعب ويمكن أن يصل لزراعة كبدٍ جديد. أنواع أمراض الكبد هنالك أنواع عدة من الأمراض التي تصيب الكبد وسنوردها لكم على قسمين: القسم الأول: أمراض تنتقل للإنسان عن طريق العدوى ... اقرأ المزيد

سرطان الثدي من أكثر الأمراض شيوعا عند النساء أمراض الأورام حتى وإن كانت نسبة الأورام الحميدة منها 90% فإن ما نسبته 10% منها أورام خبيثة وحوالي 15% من النساء المصابات بالأورام الخبيثة شخصن بسرطان الثدي. بالرغم من الدراسات العديدة حول هذا الورم إلا أن سببه الأساسي غير معروف إلا أن هناك بعض الأسباب التي تزيد من فرصة الإصابة به ومنها: أسباب ... اقرأ المزيد

١ الدهون ٢ أسباب زيادة الدهون الجسم ٣ أضرار زيادة الدهون الجسم ٤ مشروبات للتخلص دهون الجسم الدهون يحتوي الطعام الذي نتناوله يوما على نسبٍ مختلف من الدهون كما تختلف نوعية الدهون الموجود في الطعام اليومي فالدهون الموجدة في اللحوم لا تشبه الدهون الموجودة في الزيوت أو السمن حيث إن بعض الدهون مفيدة للجسم وتمده بالطاقة ولا يمكن الاستغناء عنها وبعضها مضر جدأ بالجسم وتسبب ... اقرأ المزيد

١ سوء الامتصاص ٢ أسباب سوء الامتصاص ٣ أعراض الإصابة بسوء الامتصاص ٤ علاج سوء الامتصاص سوء الامتصاص هو عبارة عن مرض يصيب الجهاز الهضمي ويعني أن يكون تناول مادة الغلوتين سببا في أذية الأمعاء الدقيقة والغلوتين كما هو معلوم عبارة عن بروتين متوفر في القمح والشعير والكثير من الأغذية المختلفة والذي يحدث هو عدم تحمل الأمعاء للاكتوز بسبب صعوبة هضمه وتعني أيضا صعوبة الأمعاء ... اقرأ المزيد

الغدد الصماء هي الغدد التي تفرز المواد الهرمونية و ترسلها مباشرة للدم بدلأ من إفرازها في القنوات فهي مجموعة من الخلايا التي تقوم بإنتاج هرمونات معينة لها وظائف هامة في الجسم . كما و تتحكم الغدد الصماء في وظائف الجسم بعيدا عن مواقعها . و كما قلنا بأنها تقرز هرموناتها و ترسلها مباشرة للدم لذلك سميت ... اقرأ المزيد

من منا لم يغضب في حياته فنحن بطبيعتنا كبشر نتعرض للكثير من المواقف التي تجعلنا نفقد السيطرة على تصرفاتنا ونقوم بأفعال لاإرادية لم نقم بفعلها مسبقا ولكن نقوم بها بسبب فقداننا السيطرة على أفعالنا ولكن يختلف البشر بطبيعتهم وفي كيفية التصرف عند الغضب فهناك من ينفعل بشكل كبير وهناك من تكون أعصابه هادئة وباردة ولهذا ... اقرأ المزيد

الاضطراب النفسي يعاني الكثير من الناس في الكثير من الأحيان من اضطرابٍ في السلوك سواء كان ذلك السلوك الجسمي أو السلوك الذهني الأمر الذي يدفع الإنسان للتساؤل حول ذلك الاضطراب وما هو السبب المباشر حول حدوثه كما ولا بد من البحث عن كيفية التخلص من هذه المشكلة حيث تتعدد الأسباب التي تؤثر على مستوى الصحة النفسية للفرد والتي تتضمن الاضطراب في ... اقرأ المزيد

مرض السكري مرض السكري من الأمراض المنتشرة بشكل واسع في العالم اليوم وله نوعان النوع الأول ويسمى أيضا سكري الأطفال وينتج عن عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين والنوع الثاني ويتمثل في عدم قدرة الخلايا على الاستفادة من الإنسولين وفي كلتا الحالتين يرتفع مستوى السكر في الدم واذا استمر ارتفاعه لفترات طويلة يشكل خطرا على صحة الجسم فهو يسبب الفشل الكلوي ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ١.١ وظيفة الغدة الدرقية ١.٢ زيادة إفرازات الغدة الدرقية ١.٣ أعراض زيادة إفرازات الغدة الدرقية ١.٤ علاج زيادة إفرازات الغدة الدرقية الغدة الدرقية تقع الغدة الدرقية في الرقبة من الأمام حيث تحيط بالقصبة الهوائية والحنجرة ويوجد بجانبيها زوجان من الغدد الجار درقية ووظيفة هذه الغدد الجار درقية هي تنظيم نسبة الكالسيوم في الدم وتوجد خلف الغدة الدرقية أعصاب هامة جدا تغذي الحبال الصوتية ... اقرأ المزيد

غسيل الكلى هناك الكثير من الحالات المرضية الموجودة في العالم والتي تعاني من مشاكل في الكلى وتعتبر الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان وهي تأخذ شكل بذرة الفاصولياء والكلى تقوم بوظيفة تنقية الدم في جسم الإنسان من السموم وتتحكم كذلك في حجم السوائل في الجسم أما آلام الكلى فتكون إما على شكل ألم كلوي أو على شكل مغص كلوي والألم الكلوي ... اقرأ المزيد

١ عمليات غسيل الكلى ٢ طريقة غسيل الكلى ٣ حالات تستدعي الغسيل الكلوي ٣.١ الحالات الحادة ٣.٢ الحالات المزمنة عمليات غسيل الكلى يلجأ الأطباء إلى عمليات غسيل الكلى في حالات الفشل الكلوي التي تعجز فيها الرئة عن معالجة الفضلات والسوائل والتخلص منها وطرحها خارج الجسم كما يساعد الغسيل الكلوي على إخراج المواد السامة من الجسم التي يؤدي تراكمها في حالات الفشل الكلوي إلى تسمم الجسم والوفاة ... اقرأ المزيد

السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر من خلال استنشاق قطرات صغيرة من السعال أو العطس من شخص مصاب ويصيب بشكل رئيس الرئتين كما يمكنه أن يؤثر على أي جزء من الجسم بما في ذلك العظام والجهاز العصبي ينتشر السل عادة بين الأشخاص المقربين أو داخل الأسرة الواحد التي تعيش في نفس المنزل كما أن الأطفال الرضع والأطفال الصغار وكبار ... اقرأ المزيد

المراره أو الحويصلة الصفراويه هي عباره عن كيس أو حويصله ليفيه و عضليه طوليه الشكل و لها قناه تتصل ب قناة الكبد اليمنى و اليسرى و هذه الثلاثة قنوات تشكل معا ما يعرف ب القناة المراريه التي بدورها تقوم بنقل العصارة الصفراوية من الكبد إلى الإثني عشر في الأمعاء الدقيقه. توجد المراره في الجهه اليمنى من جسم الإنسان و ... اقرأ المزيد

لا يستطيع أحد منا إنكار فوائد شرب المياه يوميا على صحة أجسامنا وسلامتها من الأمراض إذ ينصح خبراء التغذية جميع الناس بشرب ما لا يقل عن سبعة أكواب من الماء يوميا حتى نحافظ على رطوبة الجسم ونحفظه من الجفاف ونخلصه من السموم والترسبات العالقة ولكي نمنح الجسم الطاقة الحيوية اللازمة لأداء الأعمال اليومية مع الحرص على تناول كوب واحد على ... اقرأ المزيد

ما هي سرعة القذف؟ القذف السريع هو عدم القدرة علي تأخير القذف لحين اكتفاء الزوجة جنسيا. و ليس للمارسة الجنسية حد أدني متعارف عليه من حيث المدة و إنما تتغير المدة المطلوبة حسب طبيعة كل زوجة. يشترط في تشخيص سرعة القذف أن تكون الزوجة طبيعيه جنسيا بمعني أن لا يكون هناك مانع طبي يمنعها من الوصول إلي الإشباع الجنسي. إلا ... اقرأ المزيد

مرض الإرتجاع المريئي من الأمراض الشائعة الحدوث . و هو غالبا ما يحدث لمن يعانون من مشكلة حرقة المعدة حيث أن الأحماض المعدية ترتد و تصعد للمريء و ذلك لأن العضلة التي تفصل بين المريء و المعدة و التي هي مسؤولة عن تنظيم دخول الطعام و الشرب بين المريء و المعدة و تمنع عودة الطعام و الشرب إلى ... اقرأ المزيد

١ جهاز الغدد الصماء والتكاثر ٢ الهرمونات التي يفرزها جهاز الغدد الصماء ٣ الجسم الصنوبري ٣.١ الفص الأمامي النخامي ٣.٢ الفص النخامي الخلفي جهاز الغدد الصماء والتكاثر هو نظام الغدد الصماء الذي يقوم بإفراز هرمونات مباشرة في الدورة الدموية وإلى خارج الجسم باستخدام القنوات ويشبه هذا النظام بالجهاز العصبي لأن الاثنين يقومان بإرسال معلومات إشارية ويندرج هذا النظام تحت مجال الدراسة والتقسيم الطبي إلى الطب الباطني. الهرمونات ... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عددٍ من السعرات الحرارية للقيام بوظائفه الحيوية اليومية حتى لو لم يقم ببذل أي مجهود بدني يذكر ومن الجدير بالذكر أن الإنسان الطبيعي يقوم يوميا بأداء نشاطات مختلفة تحتاج إلى مجهود بحيث يتفاوت بتفاوت ما يحتاج هذا النشاط من طاقةٍ لإتمامه لذلك كان من الضروري معرفة عدد السعرات التي يحتاجها الجسم في اليوم حتى يبقى بصحة ... اقرأ المزيد

خلق الله تعالى الكون و جميع الموجودات عليه خلق السماء و ما بعدها وخلق الارض و كل من عليها من إنسان و حيوان و طير و حشرة و لم يخل شيئا من العبث . جعل الله سبحانه و تعالى لكل خلق من خلقه حكمة وجد من أجلها على هذه البسيطة و كل المخلوقات ... اقرأ المزيد

١ الغدد اللمفاوية ٢ أعراض تضخم الغدد اللمفاوية ٣ أسباب تضخم الغدد اللمفاوية ٤ طرق الوقاية من تضخم الغدد اللمفاوية ٥ كيفية علاج الغدد اللمفاوية الغدد اللمفاوية الغدد اللمفاوية هي غدد منتشرة في عدة مناطق مختلفة بالجسم وهي موجودة في أعلى الفخد وفي الرقبة وفي منطقة البطن والصدر وفي الإبطين وتعتبر هذه الغدد من المصفيات التي تصفي الجسم كما أنها تعتبر جهازا مناعيا وهي مقاومة للجراثيم ... اقرأ المزيد

الشخصية تبنى شخصية الإنسان منذ الطفولة فكل ما يراه ويشاهده أو يعاني منه في طفولته يبقى عالقا في ذهنه وفي طريقة نظرته للأمور المحيطة به لذلك فإن علماء النفس عندما يحاولون إيجاد الحلول لبعض المشكلات النفسية التي يعاني منها مرضاهم فإنهم يبحثون في طفولة المريض وكل ما تعرض له ومن هنا فإن شخصية الإنسان هي نتاج الطفولة والعوامل المحيطة به. الأمراض النفسية ... اقرأ المزيد

بالون المعدة هو نوع من الإجراءات الطبية الغير جراحية الحديثة المتبعة من أجل إنقاص الوزن و خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشهية الزائدة و الذين لم ينجحوا في إنقاص وزنهم بإتباع الحميات الغذائية المتكررة و من هم يزيدون بنسبة 40% عن الوزن المثالي . و بالون المعدة عبارة عن مادة مرنة مطاطية مصنوعة من السيلكون و يتم ... اقرأ المزيد

أريد أن أنام لكني لا أستطيع تمر الساعات الطوال و أنا أتقلب في الفراش و أغير الأمكنة بدون جدوى لم تغمض لي عين و لا أحس بالراحة لماذا هرب مني النوم وكيف أخرج من هذا الجحيم؟ هذا نموذج من الارتسامات و الأسئلة التي يطرحها المصاب بالأرق و تشغل باله و يحاول الإجابة عنها لكي يخرج من ورطته. ... اقرأ المزيد

١ ما هو دسك الرقبة ١.١ أسباب دسك الرقبة ١.٢ أعراض دسك الرقبة ١.٣ نصائح للتخفيف وللتخلص من الألم ما هو دسك الرقبة يعتبر دسك الرقبة على أنه إنزلاق إحدى غضاريف فقرات الرقبة لسبب معين مما يؤدي الى حدوث ألم متفاوت في الشدة في منطقة الرقبة وتعد الرقبة جزء من العمود الفقري والاكثر تحركا به ولكنها تكون أقل حماية من باقي العمود ... اقرأ المزيد

تشنج العضلات يصاب بعض الأشخاص أحيانا وبشكلٍ مفاجىء بشعور في تصلب القدم أو الساق المصحوب بآلامٍ شديدة وعدم القدرة على تحريكها ويسمى هذا الشعور بتشنج العضلات وقد يصاب به أي جزء من أجزاء الجسد وبشكلٍ مفاجىء وغير متوقع وبالأخص عند الذهاب إلى النوم أو القيام بحركةٍ مفاجئة. وهنالك العديد من الأسباب للإصابة بهذه التشنجات العضلية وعلى الشخص التعرف عليها للحصول على ... اقرأ المزيد

ما هو الكبد؟ الكبد: هو عضو مخروطي الشكل أحمر اللون يقع في الجهة اليمنى من التجويف البطني تحت الحجاب الحاجز نهاية الأنبوب الهضمي ويتغذى بالدم عبر شريان خاص به يسمى الشريان الكبدي حيث يحمل إليه الدم عن طريق الشريان الأبهر كما يتصل بالأمعاء الدقيقة التي تدفع إليه الغذاء عن طريق الوريد البابي ويحتل الكبد دورا رئيسيا في عمليات الجسم المختلفة مثل: ... اقرأ المزيد

الرمان هو نوع من أنواع الفواكه التي تنضج في الفترة الزمنية الواقعة بين نهاية فصل الخريف وبداية فصل الصيف من كل عام لذلك يعتبر الرمان من الفواكه الموسمية والذي يبدأ بالنمو على شكل زهرٍ أبيضٍ على شجرة الرمان ثم يبدأ بالتحول إلى اللون الأحمر حتى يظهر مكان هذه الأزهار ثمار الرمان التي تحتوي في داخلها على حبات الرمان. يمكن تناول الرمان بعدة ... اقرأ المزيد

السواد تحت العينين السواد تحت العينين من المشكلات التي تظهر بشكل واضح على النساء في أعمار مختلفة وهي عبارة عن عرض لعدة أسباب يتعرض لها الجسم خلال فترة معينة وبذلك تؤثر سلبا على البشرة والوجه بشكل خاص وللحد من ظهور هذه الحالات يجب معرفة الأسباب الرئيسية لذلك وعلاجها للحصول على بشرة صافية ونقية وهنا سوف نقدم لك مجموعة من النصائح مع ... اقرأ المزيد

عدم البصق أو غسل الفم أو المضمضة لمدة 12 ساعة على الأقل. وضع قطعة من الشاش المعقم والعض عليها لمدة ساعتين وعدم تغييرها. عدم وضح الإصبع أو اللسان مكان الخلع. الامتناع عن التدخين لمدة 24 ساعة على الأقل. عدم شرب أو أكل أي ساخن لمدة 12 ساعة على الأقل. شرب أو أكل البارد بعد 6 ساعات على الأقل من الخلع. ... اقرأ المزيد

تعتبر الأرتيكاريا من أكثر أمراض حساسية الجلد انتشارا. و تحدث بسبب التعرض لإحدى مسببات الحساسية. و غالبا تصيب الأرتيكاريا الجلد فقط مسببة الطفح الجلدي المميز لها في أي جزء من الجسم مع وجود حكة شديدة التي تزيد الحالة سوءا. الأسباب: يوجد الكثير من مسببات الحساسية لكن أغلب الحالات يكون السبب غير معروف. و من هذه المسببات: بعض الأطعمة: مثل اللبن و منتجاته البيض ... اقرأ المزيد

تحليل السائل المنوي يلجا اليه الاطباء لتشخيص العديد من الامراض ولاسيما عند العقم فمن خلال الكشف وتحليل يمكن تحديد المشكلة والعمل على حلها : كيف يتم الكشف على الحيوان المنوى ننتظر 30 دقيقة بعد القذف حتى يسيل السائل ونقيس حجم السائل المنوى. الحجم الطبيعى 2-6 ملم اللزوجة:بعد القذف مباشرة يكون السائل المنوى على شكل هلامى وهذا يحتاج الى 30 دقيقة ليسيل وبالتالى تستطيع ... اقرأ المزيد