���������� ���������� �������������� ���� ������������

لو نظرنا إلى ما حولنا لوجدنا الطبيعة الخلاقة التي خلقها رب عظيم محكم ومبدع في خلقه وفيها من الجمال كل ما يسحر العين بألوانها الرائعة فالبحر بلونه السمائي الأزرق والأشجار الخضراء والزهور الملونة بكل لون ورحيق كلها تأسر الألباب والأنظار وتخطف الأنفاس لتجعلنا نتأمل في هذا الكون وسر الألوان فيه والتي تخلق معا ريشة فنان رائعة الجمال. فماذا تعني الألوان ... اقرأ المزيد

الوزن الزائد بعد الولادة تسعى الكثير من الأمهات للعودة لوزنها السابق الذي كانت عليه قبل الحمل والولادة حيث إنه من المعروف أن أغلب الأمهات تعاني من زيادة بعض الكيلو غرامات في وزنها نتيجة لتغير النظام الغذائي للمرأة الحامل وحاجتها للغذاء أكثر من غيرها بالإضافة للتغير الهرموني واحتباس السوائل في جسمها في هذا المقال سنستعرض أهم النصائح لخسارة الوزن المكتسب من الحمل ... اقرأ المزيد

١ السكري ١.١ أعراض السكري ١.٢ أنواع السكري ١.٣ أسباب السكري ١.٤ النظام الغذائي لمريض السكري السكري السكري: هو مرض ينتج عن نقص الإنسولين المفرز من البنكرياس ويؤدي هذا النقص إلى حدوث اضطرابات في أيض الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بشكل خاص مما يؤدي إلى نقص في نقل الغلوكوز إلى خلايا وأنسجة الجسم كما ويحدث نقصا في تكوين الجليكوجين في الكبد وزيادة في تحويل الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ... اقرأ المزيد

عسر الهضم حالة مرضية شائعة تصيب كلا الجنسين من ذكور وإناث بحيث يشعر المريض بألم متكرر في أعلى البطن وفي بعض الأحيان يكون الألم مزمنا مما يؤدي إلى شعور مريض عسر الهضم بالتخمة والضيق عند تناول الطعام وأحيانا الانتفاخ وكثرة التجشؤ أو الغثيان أو الشعور بحرقة في المعدة ومن الأسباب الرئيسة لعسر الهضم تناول الطعام بسرعة أو التهاب المعدة أو ارتجاع ... اقرأ المزيد

ارتفاع السكر يعد ارتفاع السكر في الدم واحدا من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثيرون والذي ينتج بسبب عدم قدرة البنكرياس على إفراز الكمية المناسبة من الإنسولين لتنظيم معدل السكر في الدم وأسباب ذلك كثيرة منها تناول كمياتٍ كبيرة من السكريات والحلويات والنشويات أو بسبب الإجهاد والإرهاق الشديد أو نتيجة لصدمة عصبية أو نفسية أو الإصابة بأحد الأمراض أو الالتهابات الشديدة ... اقرأ المزيد

١ بئر زمزم ١.١ تفجر بئر زمزم ١.٢ شرب ماء زمزم بنية الشفاء ١.٣ طريقة شرب ماء زمزم ١.٤ وقت شرب زمزم بئر زمزم ماء زمزم هو ماء بئر يقع في مكة المكرمة وهو ماء مقدس لدى المسلمين ولهذا الماء خصائص من أهمها مذاقه الذي يختلف عن سائر الماء في هذا الكون فماء زمزم حلو المذاق وقد وجد العلماء بعد إجراء دراسة أنه ماء لا يفسد ... اقرأ المزيد

الإمساك يعد الإمساك من أكثر المشاكل التي تواجه فئة كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية حول العالم والتي تتعلق بشكل مباشر في مشاكل في الجهاز الهضمي وتتمثل في مواجهة الشخص صعوبة من التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في جسمه لأوقات أطول من تلك التي يخرج فيها الجسم الفضلات بالحالة الطبيعية وتعود هذه المشكلة الصحية للعديد من العوامل والأسباب فمنها ما ... اقرأ المزيد

السباحة للحامل تعتبر ممارسة الرياضة واللياقة البدنية للأم من الأمور المهمة قبل فترة الحمل وخلالها وبعدها وبشكل خاص التمارين القلبية مثل السباحة حيث تعمل السباحة خلال فترة الحمل على زيادة كمية الأكسجين في الجسم وتحسين قدرة الجسم على الاستفادة منه مما يعود بالنفع على الأم والجنين ومن الممكن أن تبدأ الأم الحامل بالسباحة خلال الأشهر الأولى من الحمل حيث يمكنها ... اقرأ المزيد

١ العسل والبصل ٢ فوائد العسل والبصل ٢.١ للجنس ٢.٢ للمجاري التنفسية ٢.٣ للشعر ٣ الفوائد العامة العسل والبصل إن المزج بين كلٍ من العسل والبصل يعد أحد أهم الوصفات الطبيعية الكفيلة بعلاج عددٍ الأمراض والمشكلات الصحية وذلك بفضل التركيبة الطبيعية الخاصة بالعسل كأحد أقوى المضادات الحيوية والمضادات الطبيعية للأكسدة وبفضل احتوائه على الفيتامينات والأحماض والمعادن كما أن البصل يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمواد الكبريتية ... اقرأ المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم (( يا أيها الناس إن كنتم في ريب من البعث فإنا خلقناكم من تراب ثم من نطفة ثم من علقة ثم من مضغة مخلقة وغير مخلقة لنبين لكم ونقر في الأرحام ما نشاء إلى أجل مسمى ثم نخرجكم طفلا ثم لتبلغوا أشدكم ومنكم من يتوفى ... اقرأ المزيد

الجزر مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن. وهو يحتوي بشكل خاص على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K. يحتوي الجزر أيضًا على كمية جيدة من الألياف والبوتاسيوم والمنغنيز. فيتامين أ مهم للحفاظ على الرؤية الصحية والجلد ووظيفة المناعة. فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في الحماية من التلف الخلوي وتعزيز التئام الجروح. فيتامين K ضروري لتخثر الدم وصحة ... اقرأ المزيد

١ الركبة ٢ طرق تقوية الركبة ٣ أعشاب تقوي الركبة ٤ تدريبات رياضية لتقوية الركبة الركبة يحتوي جسم الإنسان على العديد من العضلات والمفاصل المهمة للحفاظ على توازنه وأحد هذه المفاصل هي الركبة التي تحتاج إلى العناية المستمرة بها حتى تبقى في صحتها مع التقدم في العمر وذلك يتطلب من الإنسان المتابعة المستمرة لوضع الركبة ومعالجة كافة المشاكل التي تتعرض لها بشكل سريع ... اقرأ المزيد

تمارين الاسترخاء مع استمرار وكثرة الضغوط اليومية التي يواجهها الجميع في هذه الحياة يحتاج الإنسان لراحة جسدية وذهنية لكي يستطيع أن يواصل حياته وإنجاز مهمامه وتحقيق أهدافه بنفس الهمة والنشاط فالكثير منا يبحث عما يساعده على فعل ذلك لذلك سوف نتحدث هنا عن ما يعرف بتمارين الاسترخاء التي تساعدك على تحقيق ذلك كله فتمارين الاسترخاء عديدة ومختلفة وتعود على الإنسان بالراحة ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة انحباس السوائل من المشاكل المزعجة للشخص الذي قد يعاني منها والتي تحدث نتيجة زيادة نسبة الأملاح في الجسم وعدم قدرته على التخلص منها بسهولة فيؤدي ذلك إلى انحباسها في مناطق مختلفة من الجسم خصوصا في كل من الأقدام والبطن مسببا بدوره إلى تلك الزيادة الوهمية الحاصلة في الوزن والتي لا يكون سببها ناتج عن تراكم الدهون بل وبسبب ... اقرأ المزيد

اليانسون يعد اليانسون (Anise) أحد أنواع النباتات العشبية العطرية المشهورة التي تنتمي للفصيلة الشفوية حيث يزرع في مناطق مختلفة حول العالم وخاصة في المناطق الواقعة في الجزء الجنوبي من قارة أوروبا وكذلك كل من: سوريا وإيران وكوريا والهند واليابان والصين والجزء الجنوبي الشرقي من الولايا المتحدة الأمريكية وتختلف تسميته تبعا لاختلاف هذه المناطق فيسمى بالحبة الحلوة والكمون الحلو والتقدة وكذلك ... اقرأ المزيد

النظام الغذائي للمرأة الحامل أمر حيوي لصحتها وصحة طفلها. تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. وجبة الإفطار: حبوب الإفطار الكاملة مع الحليب والفاكهة، والخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل مع المربى، واللبن مع التوت الغداء: الديك الرومي المحمص والجبن ... اقرأ المزيد

١ الفيروسات ٢ أعراض الاصابة بفيروس كورونا ٣ طرق اكتشاف الإصابة بفيروس الكورونا ٤ طرق انتقال فيروس الكورونا ٥ طرق الوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا الفيروسات شهد العالم في الآونة الأخيرة اجتياحا كبيرا من قبل الأمراض التي حصدت أرواح الآلاف من الناس حول العالم وهذه الأمراض كثيرة ومتعددة ومختلفة في منشأها فمنها ما تسببه البكتيريا ومنها ما تسببه الفيروسات وهي الأكثر خطرا لأنها تصبح معدية وتنتقل ... اقرأ المزيد

النقرس يصنف داء النقرس Gout على أنه نوع من التهابات المفاصل Arthritis وهو يصيب الرجال أكثر من النساء ويتميز بإصابة الإنسان بمجموعة من الأعراض التي تظهر فجأة وتتكرر مرة بعد مرة ما لم يتم اتخاذ التدابير العلاجية اللازمة ومع مرور الوقت قد يتسبب ذلك بإيذاء المفاصل والأربطة والأنسجة الأخرى. يصاب الإنسان بداء النقرس بسبب ارتفاع معدلات حمض اليوريك Uric Acid بشكلٍ كبيرٍ ... اقرأ المزيد

١ الجرب ٢ طريقة العدوى ٣ تشخيص الإصابة بالمرض ٤ أعراض الإصابة ٥ علاج الجرب ٦ الوقاية من الإصابة بمرض الجرب الجرب ينتج الجرب عن مجموعة طفيلية تدعى سوس الجرب ( والذي يتخذ من طبقات الجلد مسكنا له) ويتسبب باضطراب الجلد وتهيجه وتتميز الإصابة بحكة قوية ولا تقتصرالإصابة على فئة معينة من الأشخاص حتى أولئك الذين يهتمون بنظافتهم الشخصية معرضون للإصابة. طريقة العدوى مناشف الاستحمام ملابس الشخص المصاب ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أنواع مرض السكري ٣ نظام غذائي لمرضى السكري ٤ الأغذية التي تفيد مرضى السكري مرض السكري مرض السكري من الأمراض قديمة الظهور حيث اكتشفها المصريون القدامى ووجدت رسومات على ورق البردى تدل على ذلك كما أنهم ذكروا مضاعفاته وتوصيات غذائية تخص مرضى السكري وكان ابن النفيس العالم العربي الأول الذي تحدث عن بعض الأمور التي تخص مرض السكري مثل الغرغرينا وتجمع ... اقرأ المزيد

تحليل وظائف الكلى إن الكلية الصغيرة في جسم الإنسان توازي مصنعا بحجم ملعب كرة القدم لأداء ما تقوم به من الوظائف وبالكاد سيبلغ شأنها فسبحان الخالق المبدع وإن الكلية هذا العضو الحساس لها من الأهمية الجسمية للإنسان ما لها فإن أصابها خلل أو تلف فإن الإنسان تتدهور صحته ويموت إن لم يتعالج . وتلعب التحاليل الطبية دورا هاما ... اقرأ المزيد

يعتمد طول الوقت الذي يستغرقه علاج سرطان الثدي على مرحلة السرطان ونوع السرطان واستجابة الفرد للعلاج. بشكل عام، كلما تم اكتشاف السرطان مبكرًا، كلما كان وقت العلاج أقصر. على سبيل المثال، إذا تم اكتشاف السرطان في مراحله المبكرة، فقد يستمر العلاج بضعة أشهر فقط. ومع ذلك، إذا كان السرطان أكثر تقدمًا، فقد يستمر العلاج لمدة تصل إلى عامين أو أكثر. هناك العديد من أنواع ... اقرأ المزيد

يعتبر التبول بشكل مستمر من الأمراض التي نسمع عنها كثيرا في وقتنا الحالي فما أسباب هذا المرض؟ وما هو العلاج الفعال له؟ هذا ما سوف نتحدث عنه في مقالتنا هذه. أسباب كثرة التبول مرض السكري: فغالبا يعتبر التبول المستمر أحد أعراض مرض السكري لأن جسم الإنسان المصاب بالسكري يحاول التخلص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول. الحمل: ... اقرأ المزيد

١ أهمية الكليتين ٢ وظائف الكلى ٣ أمراض تصيب الكلية ٤ طرق المحافظة على الكلى ٥ نصائح للحفاظ على صحة الكلى ٦ المراجع أهمية الكليتين تعد الكليتان من أهم أعضاء الجسم إذ إنهما تخدمان العديد من الأغراض وربما أهم وظيفة للكلى هي تخليص الجسم من الفضلات عبر البول.[١] وظائف الكلى تعد الكليتان عديدتي الوظائف من حيث النشاط. وبعض أهم أنشطتهما ما يأتي:[٢][٣] الحفاظ على توازن الماء والمعادن في الدم ... اقرأ المزيد

العظام العظام هي جزء من الهيكل العظمي للإنسان ومصدر النمو والتطور الجسدي للإنسان من صغره الى أن يشيخ وبني جسم الإنسان على هذا الهيكل كأساسٍ للبنية الجسدية للجسم البشرية وتغطية هذه العظام باللحم والجلد لإعطاء الإنسان مظهرا خارجيا مميزا ولوقاية العظام من المحيط الخارجي فلولا وجود العظام لما كان باستطاعتنا العيش فسبحان الله الذي خلق الإنسان في أحسن تقويمٍ فالهيكل العظمي ... اقرأ المزيد

السمسم عبارة عن بذرة صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل توجد في العديد من المطابخ حول العالم. يمكن استخدام البذور كاملة أو طحنها في عجينة، ويتم استخراج الزيت من البذور واستخدامها في الطهي. السمسم مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك. يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B1 و B2 و E. يساعد الكالسيوم الموجود في السمسم على بناء عظام قوية والحفاظ عليها. كما ... اقرأ المزيد

عسر الهضم والإمساك إن عسر الهضم والإمساك ينتجان عن مشاكل في الجهاز الهضمي ويسببان له العديد من المشاكل الصحية الأخرى في حال تفاقم الحالة وعدم العلاج في وقتٍ مبكر كمشكلة البواسير والقولون والانتفاخ الدائم مع الغازات لذلك يجب التعرف على الأسباب الرئيسية لهما لإيجاد الحلول والعلاجات المناسبة وسنتعرف على هذه الأسباب في مقالنا هذا. أسباب عسر الهضم والإمساك استخدام المضادات الحيوية بشكلٍ مفرط. اتباع ... اقرأ المزيد

١ ضعف النظر ٢ أسباب ضعف النظر ٣ أنواع ضعف النظر ٣.١ قصر النظر ٣.٢ طول النظر ٣.٣ اللابؤرية ضعف النظر إن ضعف النظر من أبرز المشكلات الصحية التي تؤرق عددا كبيرا من الناس فالكثير من الأشخاص على اختلاف أعمارهم يرتدون النظارات الطبية ويعتبر ضعف النظر أنه مرض يصيب الإنسان ويجعله لا يرى الصورة بطريقة واضحة في مسافة معينة بحيث تتركز الصورة أمام الشبكية لا عليها وعادة ... اقرأ المزيد

١ الموت ٢ وسواس الخوف من الموت ٣ خصائص الخوف من الموت ٤ مظاهر وسواس الخوف من الموت ٥ علاج وسواس الخوف من الموت ٦ النظريات المفسرة لوسواس الخوف من الموت ٦.١ نظرية مدرسة التحليل النفسي ٦.٢ نظرية المدرسة السلوكية ٦.٣ نظرية المدرسة الإنسانية ٦.٤ نظرية تمبلر - العاملين ٦.٥ نظرية تدبر الهلع ٦.٦ نظرية ليفتون ٧ المراجع الموت إن الموت هو الحقيقة المطلقة التي تخيف وتهدد للكثيرين ولكل شخصٍ نظرته وطريقته التي يتعامل ... اقرأ المزيد

الأشجار تعد الأشجار من أجمل أنواع النباتات ومن أكثرها انتشارا حيث تعتبر من أهم النباتات التي تنتشر على الأرض بسبب فوائدها العديدة التي تقدمها للإنسان ولمختلف أنواع الكائنات الحية على طبق من ذهب فالأشجار ثروة من ثروات الأرض التي يجب الحفاظ عليها والتمسك بها دائما وأبدا. تنشتر الأشجار في العديد من مناطق العالم على اختلافها كما أنها تمتاز بتنوع أنواعها بشكل ... اقرأ المزيد

إن الإمساك من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون وهي مزعجة وتسبب الكثير من الآلام والأمراض التي تبدأ بها مثل مرض الباسور الذي يعتبر الإمساك من أهم أسباب الإصابة به. التنظيف الداخلي للجسم من الفضلات والرواسب له دور أساسي في المحافظة على صحة الجسم ولياقتهن ولكن ما يحدث أثناء الإمساك من احتجاز للفضلات داخل الجسم يعتبر بؤرة الفساد التي ينتج ... اقرأ المزيد

يستعمل الليزر بشكل متزايد كإجراء تجميلي ولكن هل يمكن أن يزيل الليزر الشعر ؟ يتم تقريبا كل سنة اختراع ليزر جديد واعتماده تحت بند ( تخفيف أو تقليل الشعر) . ولهذا نود أن نلفت الانتباه إلى أن استخدام الليزر للتخلص من الشعر بصفة دائمة لا يحدث إلا في حالات قليلة . الحملات الإعلانية لإزالة الشعر بالليزر تقدم الليزر كطريقة محل ثقة ... اقرأ المزيد

١ البنكرياس ١.١ موقع البنكرياس ١.٢ وظيفة البنكرياس ١.٣ مشاكل صحية تصيب البنكرياس البنكرياس البنكرياس هو غدة كبيرة نسبيا توجد في جسم الإنسان ويجمع بين صفات الغدد الصماء والغدد القنوية أي أنه غدة داخلية وخارجية الإفراز ويتكون من نوعين من الخلايا المختلفة وهي خلايا ألفا وخلايا بيتا وتتكون من رأس وعنق وجسم وذيل ويتغذى من خلال الشريان المعتلكي المتفرع من الشريان المعدي وفرع من شريان ... اقرأ المزيد

الوسواس يعتبر الوسواس ابتلاء من الله سبحانه وتعالى لعباده فيصاب به الصالح والطالح والمؤمن والكافر فهو غير مقتصر على فئة معينة من الناس إذ إن له نوعين الوسواس العملي والوسواس الاعتقادي فيتعرض الشخص إلى تداخل كثير في الأفكار التي تسيطر عليه فعندما تأتي فكرة في عقله تعمل على إصابته بالتوتر والقلق ولا يستطيع التخلص من هذا القلق إلا بقيامه بتنفيذ الفكرة ... اقرأ المزيد

مطويات عن مرض السكري مرض السكري هو الحاله المرضيه الذي تكون فيه مستويات سكر الدم عالية جدا ويصيب السكري الانسان بسبب الأطعمة التي يتناولها ويعد الأنسولين الهرمون الذي يساعد على دخول مادة السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة وفي حالة مرض السكري من النوع الأول فإن الجسم لا يقوم بإفراز الأنسولين وفي النوع الثاني من مرض السكري ويعد النوع الأكثر انتشارا ... اقرأ المزيد

١ الزوائد الجلدية ٢ أسباب ظهور الزوائد الجلدية ٣ طرق علاج الزوائد الجلدية ٣.١ علاج الزوائد الجلدية حول الرقبة ٣.٢ علاج الزوائد الجلدية التناسلية ٣.٣ علاج الزوائد الجلدية حول الأظافر الزوائد الجلدية الزوائد الجلدية هي عبارة عن نتوء أو بروز جلدي حميد يتصل بجلد الشخص بعنق رقيق وصغير وتوجد هذه الزوائد في الأماكن التي يحتك بها الجلد بالملابس وكذلك الأماكن التي يحتك فيها الجلد بالجلد مثلا: تظهر ... اقرأ المزيد

١ التيبس العضلي ٢ أسباب الإصابة بتيبس وتصلب العضلات ٣ أعراض تظهر على المصاب ٤ طرق علاج تيبس العضلات وتصلبها التيبس العضلي التصلب أو التيبس العضلي هو مرض واسع وسريع الانتشار ويصنف من ضمن لائحة الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة لأنه يسبب ضمور للجهاز العصبي بسبب إحداث ضمور في الأعصاب الحركية والخلايا العصبية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي والتي تعمل على التحكم في حركة ... اقرأ المزيد

تسمين الجسم في اسبوع قد يستغرب البعض عند قرائته لعنوان هذا الموضوع ! فترى أغلب الأشخاص ممن حولنا يعانون معاناة شديدة لفقدان الوزن و ليس لاكتسابه و لكن حقيقية يوجد أشخاص يعانون من هذه المشكلة و هي النحافة المفرطة خصوصا الإناث فمن المعروف و خصوصا في المجتمع العربي بأن جمال جسد المرأة يتمثل بالجسم الممتلئ بطريقة متناسقة فلا يكون ... اقرأ المزيد

الحليب الحليب هو عبارة عن السائل الناتج من ثدي أنثى الثديات بعد الولادة ويعتبر الغذاء الأساسي للمواليد قبل قدرتهم على تناول الطعام وهضمه ويدخل في تصنيع الكثير من المنتجات كالجبن واللبن والحليب المجفف واللبن المجفف. يتميز بأنه مكون أساسي في النظام الغذائي الصحي لأي إنسان ويعتبر مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان وسنتناول فوائد تناوله على الريق فيما يأتي. فوائد ... اقرأ المزيد

أسباب احمرار العين التعرض إلى الهواء أو أشعة الشمس أو الغبار أو الأتربة. التحسس أو الالتهاب أو بعض الإصابات ولكن في بعض الأحيان قد تتم ملاحظة بقعة من الدم في العين وهذا ما يسمى بالنزيف تحت الملتحمة خاصة إن تواجدت تلك البقعة دون ألم ويمكن أن تختفي هذه البقعة بعد أسبوعين. التهابات العين هناك عدة التهابات قد تتعرض لها العين ... اقرأ المزيد