���������� ���������� ���������� ������������

كربونات الصوديوم كربونات الصوديوم وتسمى أيضا صودا الخبز وهي عبارة عن مادة أساسية لجميع البيوت وتدخل في إعداد الكثير من الأطعمة والوجبات كمكون أساسي وغير مكلفة أبدا وإضافة لذلك كله تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة للروتين الصحي للجسم وسوف نتناول فيما يلي أبرز هذه الفوائد لها والتي تتضمن ما يلي. فوائد كربونات الصوديوم مفيدة للأسنان: يساعد على الحصول على أسنان ... اقرأ المزيد

السكري يعد السكري من الأمراض الشائعة في المجتمعات العربية وذلك بسبب قلة الحركة وكثرة تناول المواد السكرية والنشوية والوجبات الجاهزة فهو واحد من أمراض العصر التي تنتشر بين الكبار والأطفال والمراهقين على حدٍ سواءٍ بسبب العادات الغذائية السيئة والروتين اليومي السيء. عند تناول الخبز والمواد النشوية تبدأ عملية هضمها في المعدة والأمعاء الدقيقة حيث تتفكك إلى مواد سكرية كربوهيدراتية تمتص ... اقرأ المزيد

كثرة التبول التبول بكثرة هي الرغبة بدخول الحمام في فتراتٍ قصيرة ومتقاربة عند شرب أي شيء وأحيانا عند عدم الشرب أيضا وقد تكون هذه المشكلة طبيعية أو قد تدل على وجود مشاكل أكبر داخل الجسد ويعاني الكثير من الناس مع مشكلة التبول بكثرة قد لا تكون مشكلة بحد ذاتها ولكن للشخص الذي لديه أعمال كثيرة خارج المنزل تعتبر من أكبر المشاكل ... اقرأ المزيد

الرشاقة رشاقة الجسم هو حلم تسعى لتحقيقه جميع الفتيات البدينات وهي ميزة كبرى لكل فتاة متناسقة في جسمها الخالي من تراكمات الدهون والسيلوليت ذات المظهر غير المستحب لدى جميع الناس وكما نعلم فإن الجسم الرشيق ليس بالبساطة الحفاظ عليه خصوصا مع تقدم العمر ومرور الفتاة تحديدا بمجموعة من الاضطرابات الهرمونية الأنثوية واختلافات الوزن نتيجة العمليات الفيسيولوجية الداخلية التي تمر بها كل ... اقرأ المزيد

١ جسم الإنسان ٢ تركيبة الأذن وعملها ٣ طنين الأذن ٤ أسباب الطنين ٥ علاج طنين الأذن جسم الإنسان خلق الله الأنسان في أحسن تقويم وفي أحسن صورة وفضله على جميع المخلوقات بالعقل والتكليف يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة التي تعمل معا بصورة منتظمة وإعجازية وهذه الأجهزة تؤدي وظائفها على أحسن وجه إلا إن تعرضت للمشاكل أو الأمراض التي تعيقها من أداء وظائفها بشكل ... اقرأ المزيد

من أهم أعراض فقر الدم و نقص الحديد: التعب و الإرهاق. شحوب في الوجه. تكسر الأظافر. ضعف عام. تعتبر اللحوم الحمراء و الكبدة من أهم مصادر الحديد و لكن يوجد مصادر أخرى جيدة مثل: الدجاج. الأسماك. البقوليات. السبانخ. الحبوب الكاملة. و يفضل دمج الفيتامين سي مع المصادر النباتية للحديد لزيادة الإمتصاص مثل إضافة الليمون إلى الخضار الورقية الخضراء. الأخصائية: ربىمشربش ... اقرأ المزيد

الغازات عند الحامل تمر السيدة الحامل خلال فترة حملها بتغييراتٍ عديدةٍ سواء من حيث شكل جسمها الخارجي أو جسمها من الداخل وذلك بسبب تغير الهرمونات التي ترافق الحامل طوال هذه الفترة حيث تضغط على الجزء الأسفل من البطن مما يؤثر على عملية الهضم بشكلٍ مباشرٍ فيصبح الجسم غير قادرٍ على امتصاص المواد والعناصر الغذائية من الطعام مما يتسبب في ظهور بعض ... اقرأ المزيد

الاكتئاب هي حالة نفسية تصيب أعدادا كبيرة من الناس وتؤثر على مزاجهم وتفكيرهم وتصرفاتهم وصحتهم حيث تدفعهم إلى الشعور بالحزن والبؤس والوحدة وتجعلهم يفقدون الأمل في حياتهم وقد تجعلهم يفقدون اهتمامهم بالهوايات والأشخاص المفضلين لديهم وتخلق لديهم مشاكل في حمياتهم الغذائية إما بفقدان الشهية أو بالأكل المفرط. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من مشاكل في التركيز والقدرة على تذكر الأشياء واتخاذ القرارات ويعانون ... اقرأ المزيد

خميرة البيرة تختلف خميرة البيرة نوعا ما عن الخميرة العادية التي يشيع استخدامها في العديد من المجالات سواء الغذائية أم العلاجية وتوجد على عدة أشكال سواء على شكل مسحوق بودرة أم على شكل كبسولات مصنعة في المعامل الدوائية وتمتاز بتركيبتها الطبيعية المذهلة التي تجعل منها أساسا لعلاج العديد من المشكلات الصحية وللوقاية من الإصابة بعدد آخر منها وذلك كونها غنية بالفيتامينات ... اقرأ المزيد

١ البروتين ٢ فوائد البروتين للعضلات ٢.١ الواي بروتين ٢.٢ الكازيين ٢.٣ بروتين اللحوم ٢.٤ بروتين الدجاج ٣ الطرق الصحيحة للاستفادة من البروتينات البروتين هو عبارة عن مركب عضوي يتكون من أحماضٍ أمينية مرتبطةٍ مع بعضها البعض والأحماض الأمينية هي الأساس في بناء جميع أنسجة الجسم ويدخل في تكوين العضلات والعظام والخلايا والشعر والأظافر ويدخل البروتين أيضا في إنتاج الأنزيمات المهمة في الجسم ويحث على تكوين العضلات ويزيد ... اقرأ المزيد

البصر البصر من أعظم النعم التي أنعم الله تعالى بها على الإنسان وهي مهمة جدا ويجب استخدامها بما يرضي الله تعالى قال تعالى (قل هو الذي أنشأكم وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة قليلا ما تشكرون) سورة الملك كما أنها أمانة يسأل عنها الإنسان يوم القيامة لذلك وجب المحافظة عليها وحمايتها لعدم فقدانها فنحن لا نستطيع أن نمضي ... اقرأ المزيد

١ طرق التخلص من تشققات البطن بعد الولادة ١.١ البطاطا ١.٢ زيت الزيتون ١.٣ زبدة الكاكاو ١.٤ السكر ١.٥ الزيوت المعطرة ٢ نصائح للتخلص من التشققات طرق التخلص من تشققات البطن بعد الولادة تعاني كافة الأمهات من مشكلة البطن المتشققة وعلامات التمدد بعد الولادة حيث تكون على شكل خطوطٍ متفاوتة في الطول والعرض ذات لونٍ أبيض أو بني محمر في منطقة أسفل الظهر والفخذين وفي هذا المقال سنعرفكم ... اقرأ المزيد

١ الماء على الرئة ٢ أسباب الماء على الرئة ٣ أعراض الماء على الرئة ٤ علاج الماء على الرئة ٥ الوقاية من الماء على الرئة الماء على الرئة هو عبارة عن مشكلة صحية تصيب الرئة وتؤدي إلى عدم مقدرتها على أداء أعمالها بالشكل الطبيعي مما يسبب الصعوبة الشديدة في عملية التنفس وتكمن المشكلة في تواجد كميات كبيرة من المياه داخل خلايا الرئة وبالتالي صعوبة نقل الأكسجين ... اقرأ المزيد

الكبد هو من أهم الأجزاء في جسم الإنسان فالكبد هو العضو الرئيسي الذي يقوم بمهام متعددةٍ في الجهاز الهضمي لذلك فأي خللٍ يمكن أن يصيبه سيعرض حياة المصاب للخطر وعلاجه إذا ما تدهورت الحالة صعب ويمكن أن يصل لزراعة كبدٍ جديد. أنواع أمراض الكبد هنالك أنواع عدة من الأمراض التي تصيب الكبد وسنوردها لكم على قسمين: القسم الأول: أمراض تنتقل للإنسان عن طريق العدوى ... اقرأ المزيد

يمكننا تعريف النظام الغذائي بأنه مجموعة العادات التي تتعلق بالطعام والتي يمارسها الإنسان أي طريقة تناوله للطعام ونوعية وكمية الطعام الذي يقوم بتناوله ويعتمد النظام الغذائي الذي يقوم الإنسان باتباعه بشكلٍ كبيرٍ على المكان الذي يعيش فيه ذلك الشخص بالإضافة الى المكان الذي تربى فيه فيتميز كل مجتمع بالنظام الغذائي الذي يقوم أفراد ذلك المجتمع باتباعه على وجه العموم فيتميز ... اقرأ المزيد

يعد الدم في الإنسان من أهم المكونات في جسم الإنسان لما له من دور مهم ووظائف أساسية لا يمكن الإستغناء عنها لضمان إستمرار حياة الإنسان ونموه. فالدم هو الذي يزود خلايا الجسم بالأكسجين والغذاء وهو ناقل للسوائل في جسم الأنسان من ماء وهرمونات وإنزيمات والتي تنظم عمل وظائف الأعضاء في الجسم. والدم هو ناقل نفايات الجسم للتخلص منها عن طريق ... اقرأ المزيد

يعد الإنسان أحد الكائنات الحية المتطورة التي تمر في العديد من المراحل أثناء حياتها حيث يمر الإنسان الطبيعي في هذه المراحل بصورة منتظمة بداية من التلقيح إلى الشيخوخة وفي كل مرحلة يمر بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية وفي كل مرحلة من مراحل حياته تتضمن بعض المظاهر التي تعتبر عامة. مراحل نمو الإنسان نذكر من مراحل نمو الإنسان وحسب ترتيب حدوثها ما يلي: ... اقرأ المزيد

١ البصمة ٢ بصمة العين ٣ مكتشف بصمة العين ٤ تغير شكل بصمة العين البصمة ما هي البصمة في البداية؟ البصمة هي باللغة الأثر فترك بصمته أي ترك أثرا يشهد له البصمة كما اعتدناها هي أثر الختم بالإصبع وشاع منذ القدم أن لا إنسان يتشابه في بصمة أصبعه مع إنسان آخر فكانت البصمة أداة مهمة لكشف الخفايا فالجرائم والسرقات وكثير من الأمور كشفت بالاستدلال إلى ... اقرأ المزيد

١ التهاب المفاصل ٢ أنواع التهاب المفاصل ٣ أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل ٤ أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل ٥ علاج التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهاب أو اضطراب يصيب مفاصل جسم الإنسان مثل مفاصل اليد والرجل وجزءٍ من العمود الفقري والركبتين ويمكن أن يصاب به الإنسان في أي مرحلةٍ عمريةٍ لكنه شائع عند كبار السن. صنفه الأطباء ضمن الأمراض المزمنة لصعوبة علاجه. هناك أنواع مختلفة من التهاب ... اقرأ المزيد

يعتمد علاج ضيق التنفس على المسبب له . و يتميز بعدم القدرة على أخذ نفس عميق بالصدر. و هناك عدة عوامل يمكن الإبتعاد عنها و السيطرة عليها لتجنب حدوث ضيق في التنفس و هي : 1. التدخين حيث أنه يملأ الرئتين بثاني أكسيد الكربون و يساعد عل تشكل البلغم بالإضافة أنه قد يشبب سرطان الرئة فيها فيجب الإبتعاد عن ... اقرأ المزيد

فقر الدم إن الدم يعد الناقل الأساسي للمواد الغذائية والأكسجين ومختلف المواد الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم كما يقوم بطرح الفضلات خارج الجسم عن طريق إيصالها إلى أجهزة الإخراج المختلفة في الجسم ولذلك يعد الدم أحد العناصر الأكثر أهمية في الجسم والتي تؤدي إلى الوفاة في حال نقصها أو تعرضها إلى أي نوعٍ من الأمراض المختلفة وفقر الدم هو أحد الأمراض ... اقرأ المزيد

ارتفاع السكر في الدم ارتفاع السكر في الدم من الأمراض المزمنة التي تؤثر على جميع أجهزة الجسم وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والتي يجب تجنبها فمن المعروف أن هرمون الأنسولين يقوم بتنظيم مستوى السكر في الدم بينما تقوم بعض الهرمونات الأخرى برفعه مثل هرمون الكورتيزون والغلوكاغون والأدرينالين وفي المقابل هناك طرق كثيرة لخفض نسبة السكر في ... اقرأ المزيد

بعد مرور أيام من شهر رمضان المبارك تسمع بين الحين والآخر بعض الناس يتكلمون عن حالة بشرتهم في رمضان وأنها أصبحت شاحبة وأقل نضارة وبدأت تظهر خطوط رفيعة على الوجه بالإضافة لاسوداد بسيط تحت العينين. في بداية حديثنا نحب أن نذكر أن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لكل من يريد أن يرقى بحالة الإيمانية فيكون المسلم في حلة إيمانية زاهية بمعاني ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض عن الرجال ١.٣ المضاعفات ١.٤ الوقاية والعلاج مرض السكري هو عبارة عن مرض ناتج عن ارتفاع نسبة السكر بالدم أو حدوث خلل في عمل البنكرياس وإنتاج الإنسولين الكافي للجسم أو أن الخلايا لا تستجيب للإنسولين وهذه المشاكل تؤدي إلى حدوث اضطرابات في عمليتي هدم وبناء الأيض ويكون الشخص مصابا بمرض السكري عندما تكون نتيجة الفحص 126 ملغم/ دل وأكثر ... اقرأ المزيد

احتمال الإصابة بفتاق خلال حياة الشخص يتراوح ما بين 5-10% وأكثر أنواع الفتاق انتشارا هو الفتاق الاربي في الرجال والنساء لكن الرجال يصابون به أكثر من النساء ويشكل الفتاق الاربي 7% من الفتاق وينقسم الفتاق الاربي الى قسمين الفتاق الاربي لمباشر وغير المباشر ن حيث أن 65% من الفتاق الاربي هو فتاق اربي غير مباشر و 55%منها تقع في ... اقرأ المزيد

١ تعريف فقر الدم ٢ تصنيفات فقر الدم ٢.١ إنتاج كرات الدم مقابل تكسيرها ٢.٢ حجم كريات الدم الحمراء ٣ أعراض فقر الدم ٤ علاج فقر الدم ٤.١ نقل الدم كعلاج لفقر الدم تعريف فقر الدم يسمى فقر الدم بالأنيميا وهو مصطلح إنجليزي مشتق من اللغة الإغريقية والترجمة الحرفية لها (لا دم أو عدم وجود الدم) وهو حالة مرضية تحدث نتيجة لتدني مستوى الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي وتختلف ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ مرحلة الهضم في الفم ٣ مرحلة الهضم في المعدة ٤ مرحلة الهضم في الأمعاء الدقيقة ٥ مرحلة الهضم في الأمعاء الغليظة ٦ سوء الهضم مقدمة يعيش الإنسان على التنفس والطعام والشراب والتي لا يمكن أن يحيا بدون أي واحد منهم والهضم هي من العمليات المعقدة التي تحدث في جسم الإنسان ويحتاج الإنسان للطعام بشكل مستمر وبشكل يومي فالطعام غذاء للأنسجة والخلايا التي تعطي الإنسان ... اقرأ المزيد

مع التقدم الطبي والتكنولوجي أصبحت العديد من العمليات والإجراءات الطبية أسهل وأأمن وذلك بسبب التغلب على تبعات ومضاعفات تلك العمليات من خلال استخدام أحدث الطرق الطبية والعملية ومن أكثر العمليات شيوعا والتي تهم الجميع وخصوصا الإناث هي الولادة القيصرية. الولادة القيصرية هي عملية جراحية تجرى لإخراج الطفل من بطن الأم من خلال شق في البطن وآخر في الرحم وتجرى هذه العملية ... اقرأ المزيد

صحة الأسنان تعتبر الأسنان السليمة نعمة لذا يحرص الكثير من الناس على نظافة أسنانهم وبقائها في مظهر صحي وجميل فمظهر الأسنان ضروري بلا شك لمنح الإنسان صورة جميلة حسنة بين الناس كما أن الأسنان السليمة تمكن الإنسان من العيش عيشة طيبة بعيدة عن الأوجاع والآلام التي يسببها تسوس الأسنان فالأسنان السليمة هي القادرة على أداء دورها الرئيسي في مضغ الطعام من ... اقرأ المزيد

١ فيروس كورونا ٢ أعراض الإصابة بالفيروس ٣ كيفية الإصابة بالفيروس ٤ الوقاية من الفيروس ٥ علاج الفيروس ٦ المراجع فيروس كورونا فيروس كورونا هو نوع من أنواع الفيروسات الشائعة التي تؤثر على الإنسان والحيوان بدأ ظهوره في الستينيات منه ستة أنواعٍ يتأثر بها الإنسان والتي قد تسبب لديه التهابا في الأنف والجيوب الأنفية أو منطقة أعلى البلعوم وتسبب أعراضا أشبه بنزلة البرد سهلة العلاج لكن هناك ... اقرأ المزيد

مفهوم الوسواس يعرف أيضا بالوسواس القهري الذي يصيب الإنسان من خلال فكرة تبقى في مخيلته وملازمة له وهذا التفكير يحتل الجزء الأكبر من الوعي مع وجود قناعةٍ عند المصاب بسخافة الفكرة وعدم إيمانه بصحتها لأنها فكرة خاطئة وهذه الفكرة تكون وسوسة قهرية لا يستطيع المصاب أن يزيلها مع محاولته ذلك وهناك الكثير من الوساوس منها: ترديد جملة معينة باستمرار وغياب ذهن ... اقرأ المزيد

فوائد البقدونس لعلاج الامراض مزايا البقدونس ، منشط عام ، منشط للأعصاب ، مضاد لفقر الدم ، مضاد للكسر ، مضاد للحفر ، مضاد للعيون ، جاف ، مضاد للسمية ، تنقية الدم ، والجهاز الهضمي أو المسالك البولية منظم الدورة الشهرية المضادة للسرطان ، مضاد للديدان ، مضاد للسرطان. يوصف لعلاج فقر الدم ، والاضطرابات الغذائية للوهن ، ونمو عسر الهضم ... اقرأ المزيد

١ جير الأسنان ٢ طرق لإزالة جير الأسنان ٣ أسباب تشكل جير الأسنان ٤ أغذية تحمي الأسنان من الجير جير الأسنان يعتبر جير الأسنان على أنه الطبقة والرواسب المعدنية ( طبقة لزجة وشفافة أو باللون الأبيض) التي تتكدس على الطبقة الخارجية من الأسنان نتيجة بعض المشروبات أو الأطعمة التي نتناولها بالإضافة إلى الإهمال في تنظيف الأسنان والاعتناء بها حيث إن هذا الجير يؤدي إلى ظهور ... اقرأ المزيد

غذاء المرضع تبدأ الأم بعد الولادة برحلة تربية طفلها الرضيع وتأمين جميع حاجاته وبالأخص فيما يتعلق بطعامه ويعد الحليب كما يعلم الجميع الغذاء الأساسي للطفل الرضيع حتى يبلغ العمر المحدد للبدء بتناول الطعام الصلب ومن المهم التركيز على إعطاء الطفل من حليب أمه الطبيعي لذلك يجب التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إدرار الحليب مع المحافظة على نظامٍ غذائي ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون زيت الزيتون هو زيت يستخرج من شجرة الزيتون التي تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهو زيت غني بالفيتامينات العديدة والدهون المفيدة للجسم يدخل في كثير من الاستعمالات التجميلية والطبية والصحية ويدخل أيضا في تحضير كثير من أطباق الطبخ. فوائد وضع زيت الزيتون على السرة بما أن لزيت الزيتون العديد من الفوائد للجسم فقد ظهرض اعتقاد بأن وضع بضع قطرات ... اقرأ المزيد

١ الإسهال ٢ أسباب الاسهال ٣ أعراض الإسهال ٤ طرق علاج الاسهال الإسهال الإسهال هو عبارة عن خروج براز رخو يصاحبه تقلصات في البطن فيما يعرف بالمغص وتختلف شدته باختلاف السبب الذي أدى إلى الإسهال وهو ليس بالمرض الخطير ويمكن التغلب عليه دون الحاجة لزيارة الطبيب فالجو البارد من الممكن أن يسبب الإسهال وهو منتشر عند الأطفال أكثر من الكبار ويمكن علاجه باستخدام أدوية الإسهال ... اقرأ المزيد

يتعرض بعض الأشخاص أثناء مراحل مختلفة من حياتهم لهبوط الدورة الدموية عادة ما يكون هذا الهبوط مفاجئا ويسبب العديد من الألم والتوتر للشخص المصاب ولا يعتبر الهبوط بالدورة الدموية حالة مرضية وإنما يكون عرضا لمرض ما بالجسم تم التعبير عنه بهذه الطريقة وهنا سوف نتعرف أكثر عن معنى هبوط الدورة الدموية وما هو الحد الطبيعي وكيفية التعامل مع هذه الحالة. ... اقرأ المزيد

١ سرطان الرحم ٢ أسباب الإصابة بسرطان الرحم ٣ علامات الإصابة بسرطان الرحم ٤ علاج سرطان الرحم سرطان الرحم يحتل سرطان الرحم المرتبة الثانية من حيث السرطانات الأكثر انتشارا لدى النساء والسبب الأساسي للإصابة بهذا المرض هو فايروس (HPV) وهذا المرض لا يسبب ألما بل يسبب نزيفا بسيطا وعندما يتطور ليصبح ورما فقد يؤدي إلى خروج سائل وردي له رائحة ويتم علاجه في المراحل الأولى ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ أنواع فقر الدم ٢.١ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ٢.٢ فقر الدم التضخمي ٢.٣ فقر الدم الخبيث ٢.٤ فقر الدم المنجلي فقر الدم فقر الدم من الأمراض المنتشرة في العالم وتصيب جميع الأعمار وهو قلة عدد كريات الدم الحمراء في الدم أو صغر حجمها أو قلة محتواها من الهيموجلوبين أو وجود تشوه في شكلها فلا يعود الدم قادرا على إتمام وظائف على ... اقرأ المزيد

١ ما هو الوباء الكبدي ٢ وظائف الكبد ٣ أنواع إلتهاب الكبد ٤ أعراضه ما هو الوباء الكبدي وتعتبر الكبد من أكبر أعضاء الجسم حجما وتزن عند الرجال ما يقارب (1.4الى 1.6) وعند النساء (1.2 الى 1.4) وتقع الكبد في أسفل القفص الصدري من الجانب الأيمن . الوباء الكبدي وهو عبارة عن تلف في خلايا الكبد بسبب إصابه بعدوى فايروس أو الاضطراب في المناعة أو ... اقرأ المزيد