���������� ���������� ������ ����������

يتابع الجميع الألعاب الرياضية حول العالم وتختلف الألعاب والرياضات التي يتابعها المشجعون في كل بلد إن أشهر الرياضات وأكثرها شعبية على الإطلاق حول العالم رياضة كرة القدم التي يزيد متابعيها عن المليار نسمة حول العالم ولكن الممارسين لرياضة كرة القدم لا يتعدون عشر هذا الرقم حول العالم في ذات الوقت. إن تلك الأرقام تقريبية بالطبع ولكنها تدلنا على أن الاهتمام ... اقرأ المزيد

قد تؤدي حالات كثيرة مختلفة الى فقدان البصر من اكثرها شويعا المياه البيضاء والمياه الزرقاء واعتلال الشبكية السكرى اما التحلل البقعي والتهاب الشبكة الصبغي فهما أقل شويعا لكن حدوثهما يتكرر بشكل ما انفصال الشبكية يسبب ايضا فقدان للبصر كثيرا ما يقارن بإسدال الستار على مجال الرؤية وقد يسبق فقدان البصر وانهمار لشرارات او ومضات ضوئية او زيادة شديدة في عدد ... اقرأ المزيد

١ سكر الحمل ١.١ أسبابه ١.٢ أعراضه ١.٣ نصائح لخفض سكري الحمل سكر الحمل سكر الحمل من المشكلات التي تواجه بعض النساء في مرحلة الحمل وينتج ذلك من وصول الجسم إلى مرحلة لا يستطيع فيها حرق السكر الموجود في الجسم بالشكل الطبيعي والمعتاد وهو يصيب نسبة قليلة من النساء وهناك بعض الحالات التي تشفى منه بشكل نهائي بعد انتهاء مرحلة الحمل والبعض الآخر من النساء ... اقرأ المزيد

١ عمليات الأيض ٢ عوامل تؤثر على عمليات الأيض ٣ فائدة رفع معدلات الأيض للجسم ٤ أطعمة لحرق السكر في الجسم عمليات الأيض تتمثل عملية الأيض التي تحدث في الجسم بمجموعة من التفاعلات الكيمائية التي تحرق الطعام وتحوله إلى طاقة وهما اثنتان مجموعة البناء وتتمثل في تصنيع حاجة الخلايا من المركبات ومجموعة الهدم وتتمثل في تكسير وحرق المركبات بقصد تزويد الخلايا بالطاقة. عوامل تؤثر على ... اقرأ المزيد

١ بذور الكتان ‏ ١.١ العناصر الغذائية في بذور الكتان ‏ ١.٢ أضرار بذرة الكتان للمرضع ١.٣ فوائد بذرة الكتان بذور الكتان ‏ الكتان من النباتات الحولية المعمرة تنتمي للفصيلة الكتانية ويصل ارتفاع شجيرة الكتان إلى حوالي ‏متر تقريبا ولها ساق رفيع وأوراق خضراء وتتميز بذورها باللون البني وزهورها باللون الأزرق. وتعتبر منطقة ‏البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي لها كما تعرف بذور الكتان بفوائدها الكبيرة ... اقرأ المزيد

الزكام من أحد الأمراض الشائعة في فصل الشتاء والتي لا يوجد له علاج شافي وإنما كل العلاجات التي تستخدم ما هي إلا لتخفيف الأعراض والعلامات على الشخص المصاب خوفا من تدهور الوضع الصحي له وإنهيار جهاز المناعة لديه وتحول مرض الزكام من مرض بسيط إلى مرض خطير مثل الإلتهاب الرئوي الحاد . السبب في ... اقرأ المزيد

هرمون الانسولين ضروري جدا للحفاظ على مستوى السكر بالدم ضمن المعدل الطبيعي . فعند تناول اي وجبة غذائية يتم تحطيم النشويات الى سكر الجلوكوز في الدم ويقوم هرمون الانسولين بنقل سكر الجلوكوز الى خلاي الجسم للاستفادة منه وخاصة لانتاج الطاقة وفي حال حدوث خلل في هرمون الانسولين من خلال عدم القدرة على افرازه او افرازه بكميات قليلة ذلك سيؤدس الى ... اقرأ المزيد

١ وزن الحامل ٢ الحفاظ على الوزن أثناء الحمل ٢.١ التغذية الصحيحة أثناء الحمل ٢.٢ ممارسة الرياضة الخاصة بالحمل وزن الحامل تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها جميع الحوامل مهما كانت درجة نشاطهن الجسدي أو كمية الغذاء التي يحصلن عليها إلا أن هنالك معايير ثابتة في زيادة الوزن أثناء الحمل يجب أن تلتزم بها كل حامل للحفاظ على ... اقرأ المزيد

فقر الدم يعد مرض فقر الدم " الأنيميا " من أكثر الأمراض الشائعة عالميا وهذا المرض يتركز بشكل كبير في معظم الدول النامية التي تعاني من الفقر الشديد وعدم توفر الغذاء للأفراد بالنسب الكافية كما أن فقر الدم يرتبط كثيرا بنوعية الغذاء حيث يزداد فقر الدم لدى الشعوب التي تعتمد على وجبات المطاعم السريعة والتي تفتقر إلى المعادن والفيتامينات المهمة لنمو ... اقرأ المزيد

تعتبر متلازمة جفاف العين حالة شائعة جدا وهي عادة مما تكون حالة معتدلة وتصف الإضطراب الحادث في إسالة الدموع وهذا الاضطراب قد يؤدي إلى إيجاد اختلال في سطح العين وكما قد يتسبب بمجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات التي تتداخل مع نوعية الحياة المتبعة . تتواجد طبقة رقيقة من الدموع المغطية للعينين والتي تتشكل من ثلاث طبقات رئيسية ... اقرأ المزيد

عسر الهضم حالة مرضية شائعة تصيب كلا الجنسين من ذكور وإناث بحيث يشعر المريض بألم متكرر في أعلى البطن وفي بعض الأحيان يكون الألم مزمنا مما يؤدي إلى شعور مريض عسر الهضم بالتخمة والضيق عند تناول الطعام وأحيانا الانتفاخ وكثرة التجشؤ أو الغثيان أو الشعور بحرقة في المعدة ومن الأسباب الرئيسة لعسر الهضم تناول الطعام بسرعة أو التهاب المعدة أو ارتجاع ... اقرأ المزيد

يتعرض جسم الإنسان وبخاصة في فترة الطفولة إلى تكاثر الديدان المعوية فيه في مرحلة عمرية من حياته وذلك يعود لأسباب كثيرة منها: قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية كعدم غسل اليدين قبل وبعد الطعام بالصابون جيدا أو عدم تقليم الأظافر التي تتكاثر بها بيوض الديدان عادة أو بسبب استخدام المراحيض العامة قبل تنظيفها بمعقم إضافة إلى أسباب أخرى كعدم غسل الفواكه والخضار ... اقرأ المزيد

ما هي الكتاراكت؟ الكتاراكت أو الكتراكت (المياه البيضاء) cataract هي عتامة العدسة الشفافة الموجودة داخل العين . وتقوم هذه العدسة في الوضع الطبيعي بتركيز أشعة الضوء على الشبكية في الجزء الخلفي من العين لخلق صورة دقيقة لما نراه . وعندما تصبح هذه العدسة معتمة فإن أشعة الضوء لا تستطيع النفاذ منها بسهولة فتصبح الصورة مشوشة . عندما تتكون الكتاراكت تصبح عدسة العين ... اقرأ المزيد

النظام الغذائي للمرأة الحامل أمر حيوي لصحتها وصحة طفلها. تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. وجبة الإفطار: حبوب الإفطار الكاملة مع الحليب والفاكهة، والخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل مع المربى، واللبن مع التوت الغداء: الديك الرومي المحمص والجبن ... اقرأ المزيد

جدري الماء جدري الماء أو الحماق أو العنقر هو أحد الأمراض الفيروسية التي تصيب الجلد والأغشية المخاطية مما يسبب ظهور طفح جلدي أحمر وتكون الحبوب محتوية على سائل أبيض وتختلف شدة الإصابة من شخص لآخر فبعضهم يظهر على جلده بضعة بثور وآخرين تغطي جسمهم بالكامل حتى فروة الرأس وينتشر غالبا بين الأطفال وتكون أعراضه خفيفة نسيبيا أما إن أصاب الكبار يصبح ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون والتين المجفف يعد زيت الزيتون واحدا من أهم الزيوت الطبيعية ذات الاستخدامات الواسعة في المجالات الحياتية المختلفة وخاصة في كل من الجانب الغذائي والصحي والعلاجي وذلك نتيجة لاحتواء تركيبته الطبيعية على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية للجسم فضلا عن كونه غنيا بالمضادات الطبيعية للأكسدة التي تجعل من خصائصه ذات فائدة كبيرة على الجسم. يتم استخراج زيت الزيتون بعدة ... اقرأ المزيد

تحليل قبل الزواج إن التحليل والإختبار الذي يتم ما قبل الزواج والمعاشرة هو تحليل مهم وضروري جدا لأؤلئك الذين يهتمون كثيرا بالإنجاب في المقام الأول وعلى رأس الأولويات من زواجهم حتى لا يأت أطفالهم مرضى ومصابين بأمراض كان من الممكن تفاديها لو تم هذا التحليل ونفذ وعرف كلا الزوجين أن زواجهم من المستحيل له أن ينجب أطفالا أصحاء وأسوياء ... اقرأ المزيد

١ الكلى ٢ وظائفها ٣ الفشل الكلوي ٤ أسبابه ٥ أعراضه الكلى يتكون الجسم البشري من عدة أجهزةٍ وكل جهازٍ يكمل عمل الجهاز الآخر ومن هذه الأجهزة المهمة الجهاز البولي الذي يخلص الجسم من الفضلات والسموم التي تنتج من عمل الخلايا لأن هذه السموم لو تجمعت في الجسم لسببت الكثير من الأمراض فيه ومن أجزاء الجهاز البولي الكلى فهي عبارة عن كليتين تشبهان حبة ... اقرأ المزيد

ينقسم ضغط الدم الى قسمين : وهما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي اما بالنسبة للضغط الانقباضي فهو الضغط الموجود على جدران الشرايين لحظة انقباض القلب خلال عملية ضخ الدم الى خارجه وهو دائما الرقم الاعلى واما بالنسبة للضغط الانبساطي فهو الضغط الموجود على جدران الشرايين اثناء انبساط القلب للسماح بدخول الدم اليه وهو دائما الرقم الاقل وغالبا ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ أسباب الإصابة بالتهاب الأذن ٣ أعراض وعلامات وجود التهاب الأذن ٤ تشخيص وجود التهاب في الأذن ٥ علاج التهاب الأذن ٦ المضاعفات المحتملة مقدمة يتعرض الإنسان في مراحل حياته المختلفة لأمراض عديدة ولكن الله تعالى عندما خلق الداء أوجد له الدواء أيضا ومن أكثر المشاكل الصحية انتشارا هو التهاب الأذن والذي قد يكون في الأذن الداخلية أو في الوسطى وهذا النوع يعتبر الأطفال أكثر ... اقرأ المزيد

١ ضغط العين ١.١ أسباب ضغط العين ١.٢ أعراض ضغط العين ١.٣ علاج ضغط العين ٢ أنواع الإصابة بضغط العين ضغط العين هو عارض مرضي يصيب العين بسبب ارتفاع نسبة الضغط الخاص بها ويرافق عادة مرض المياه الزرقاء والمعروف طبيا باسم (glaucoma) ولا يختلف مفهوم ضغط العين عن الضغط العادي فهو تغير يحدث على نسبة معدل الدم الموجود في العين مما يؤدي إلى ارتفاعه بسبب تلف ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ أسباب خشونة الركبة ٣ أعراض خشونة الركبة ٤ علاج خشونة الركبة خشونة الركبة تعتبر الركبة إحدى أجزاء جسم الإنسان المتنوعة وتقوم بعدة مهامٍ فهي التي تساعده على الوقوف والمشي والركض وصعود السلالم والأدراج ونزولها وكأي عضوٍ آخر في الجسم فقد تتعرض الركب إلى مشاكل وإصاباتٍ وأمراضٍ مختلفةٍ تعيق من حركة الإنسان وقدرته على القيام بمختلف الأمور في حياته اليومية مثل الضغوط ... اقرأ المزيد

١ البلغم ٢ طرق إزالة البلغم من الحلق ٢.١ الطرق المعتادة ٢.٢ العلاج بالأعشاب ٢.٣ تجنب بعض العادات البلغم يعرف البلغم على أنه مادة مخاطية تشبه اللعاب تأتي تحديدا من الرئتين وتصل إلى الفم عن طريق السعال أو الكحة وعدا عن كونه مشكلة صحية فهو يسبب الكثير من الإزعاج وتحديدا إذا استمر لمدة طويلة دون علاج لذلك سوف نتناول هنا أبرز الطرق والعلاجات التي ... اقرأ المزيد

أهمية الغذاء الصحي إن الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تلعب دورا واضحا وملموسا في صحة الإنسان حيث يلعب ذلك دورا هاما في المحافضة على الصحة بشكل عام حيث تمثل بعض العناصر الغذائية الدور الأكبر في تجديد صحة الجسم بأعضائه المختلفة حيث تتوزع هذه العناصر على جميع أعضاء الجسم من ناحية الفائدة الغذائية. أهمية تناول الغذاء الصحي الكامل حيث نلاحظ توجه بعض العناصر ... اقرأ المزيد

- ما هو الهربس التناسلى؟ - كيف ينتشر الهربس التناسلى؟ - مراحل العدوى بالهربس التناسلى. - هل يوجد علاج للهربس التناسلى؟ - نصائح لتخفيف آلام الهربس. - الاتصال الجنسى وتجنب العدوى بالهربس التناسلى. - هل تنتقل العدوى بالهربس من الأم الحامل لجنينها؟ - نصائح للتعامل مع الهربس التناسلى. - الهربس التناسلى: الهربس هو اسم لمجموعة من الفيروسات التى تسبب بثرات وقرح مؤلمة وعند الإصابة بنوع واحد من الهربس يطلق ... اقرأ المزيد

هي مرض عصبي عضوي يمثل ترابط الحالة النفسية و الجسدية للإنسان و هي نوع خاص من الاكزيما يظهر بشكل بقع متقرنة حمراء أحيانا و محددة نتيجة الحك و الهرش المتكرر. و قد تستمر لسنوات ما لم يتوقف المريض عن الحك و اذ أنها ردة فعل من الجلد لمنبه فيزيائي هو الحكة بزيادة سماكة الجلد و زيادة حساسيته. لضغط النفسي و التوتر ... اقرأ المزيد

١ كيفية عملية زراعة الكبد ٢ زراعة الكبد ٣ كيفية التبرع بالكبد ٤ كيفية عملية زراعة الكبد ٥ مضاعفات ومشاكل عملية زراعة الكبد كيفية عملية زراعة الكبد الكبد من أهم الأجزاء في جسم الإنسان والذي يتصف بأنه أكبر غدة وتزن ما يقارب 1500 غرام وينقسم إلى أربع أقسام غير متساوية الحجم لكل قسم وظيفته الخاصة والكبد كغيره من الأعضاء يصاب بأمراض متعددة من التهابات فيروسية تتدرج ... اقرأ المزيد

البقع الحمراء على الجلد تظهر البقع الحمراء على الجلد في أماكن متباعدة عادة وتتخذ الشكل الدائري ويكون لونها قريبا من اللون الأحمر و اللون البنفسجي الأرجواني ويجب مراجعة الطبيب عند ظهور هذه البقع فعدا عن كونها تفسد مظهر الجلد إلا أنها تظهر نتيجة عدة أسباب ويجب معرفة السبب الرئيسي لظهورها للتمكن من معالجتها فطريقة العلاج تختلف باختلاف المسبب الرئيسي لها. وتعد ... اقرأ المزيد

١ تمارين لشد الجسم ١.١ تمرين شد الصدر ١.٢ تمرين شد البطن ١.٣ تمرين شد الأرجل ١.٤ تمرين شد الرقبة ١.٥ تمرين شد اليدين ١.٦ تمرين شد الخصر ١.٧ الركض ١.٨ السباحة ٢ نصائح لشد الجسم تمارين لشد الجسم تعتبر مشكلة ترهل الجلد من المشاكل الكبيرة التي تؤرق الأخرين ويوجد العديد من الأسباب التي تساعد على ترهل الجلد نذكر منها الإفراط في التدخين وفقدان الوزن بشكل كبير ومفاجئ والإكثار من المشروبات ... اقرأ المزيد

١ السواك ٢ استعمال السواك ٣ طرق تحريك السواك داخل الفم ٤ تنبيهات في استعمال السواك ٥ فوائد استخدام السواك السواك مصدر السواك هو جذور شجر الأراك التي تنتشر بكثرة في الجزيرة العربية وتمتاز بخضرتها الدائمة وهو ذو رائحة طيبة وطعم فيه لذعة ناتجة عن المحتويات التي يحتوي عليها وهو مطهر للفم والأسنان. يتكون عود السواك من اللحاء المغطى بقشره خارجية وبداخله شعيرات مثل الفرشاة ويستفاد ... اقرأ المزيد

الزنجبيل والنعناع يعتبر كل من الزنجبيل والنعناع من أهم النباتات العشبية العطرية التي يستخدم كل منها على نطاقٍ واسع في العديد من المجالات الحياتية بما في ذلك كل من المجال الغذائي والعلاجي والنفسي وغيرها ويندرج الزنجبيل أو كما يطلق عليه علميا اسم "Ginger" تحت قائمة النباتات الزنجبيلية ذات الطعم والرائحة المميزة بينما ينتمي النعناع "Mint" إلى قائمة الفصيلة الشفوية من النباتات ... اقرأ المزيد

كثيرا منا أصيب بقروحٍ في الفم وسببت له الألم لا نعلم ما هو سبب ظهورها الأساسي وما هي العوامل التي ساعدت على شفائها عادة حيث تسبب القروح الكثير من الآثار السلبية بالنسبة للمصاب مثل قدرته على تناول الطعام والشراب وتؤثر في طريقة الكلام وخروج الكلمات من الفم ولذلك سنتطرق إلى علاجها في المقال التالي. قروح الفم هي عبارة عن جرح صغير ويكون ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أعراض مرض السكري ٣ أنواع السكري ٤ طرق الوقاية من مرض السكري مرض السكري يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يصاحبها مجموعة من الأعراض التي تجعل صاحبها أكثر شقاء وعدم القدرة على متابعة حياته بالشكل المطلوب والسكري في مراحله الأولى -إذا تم اكتشافه- يكون أفضل لأنه من الممكن التعامل معه بشكل أفضل فما هي أعراض داء السكري؟ مرض السكري هو زيادة ... اقرأ المزيد

السكري هو مرض العصر كما هو معلوم وهو اضطراب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم وذلك بسبب هرمون الإنسولين وانخفاض الحساسية للإنسولين كما ويؤدي السكري إلى مضاعفات قد تصل إلى حد الوفاة ويعاني المصابون من السكري من العديد من المشاكل المتعلقة بالطعام وما يجب عليهم تناوله وعدم تناوله فبعد تناولهم للطعام يتم تفكيك النشويات إلى سكر والذي يسمى بالغلوكوز الذي ينقله ... اقرأ المزيد

يستخدم هذا الفحص كما هو واضح من اسمه لمعرفة مستوى تركيز إنزيم (GOT) في الدم. ويشير مصطلح (GOT) إلى عدة أسماء لإنزيم واحد وهو إنزيم ناقلة أمين الإسبارتات أي (Aspartate Amino Transaminase) أو (AST) بالإنجليزية واسمه الآخر هو ناقلة أمين الغلوتاميك أكسالواسيتيك أي (GlutamicOxaloacetic Transaminase) أو (SGOT) بالإنجليزية و (GOT) هي اختصار لهذا المصطلح وكلها اصطلاحات تصف نفس الإنزيم. ... اقرأ المزيد

تحليل سرعة الترسيب هو تحليل طبي مشهور ومهم الهدف منه المساعدة على كشف العديد من الأمراض ويعتبر كذلك رافدا لإختبارات وفحوصات رئيسية أخرى بالمعلومات والبيانات اللازمة للحصول على أفضل النتائج . وهو ما يسمى أيضا تحليل ESR وهو اختصار للكلمات الطبية Erythrocyte Sedimentation Rate و تعني سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء التي تدخل في مكونات الدم ويعرف هذا ... اقرأ المزيد

١ نسبة الدهون في الجسم ١.١ نسبة الدهون المثالية لكلا الجنسين ١.٢ كيفية قياس نسبة الدهون بالجسم ١.٣ معادلة قياس نسبة الدهون في الجسم لدى الرجل ١.٤ معادلة نسبة دهون الجسم لدى النساء نسبة الدهون في الجسم من أفضل الطرق التي تمكننا من الحصول على أجسام مثالية هي تحديد نسبة الدهون الموجودة في الجسم ومقارنتها مع نسبة الدهون المثالية وحساب نسبة الدهون الزائدة والواجب التخلص منها ... اقرأ المزيد

مشكلة قلة الحليب تعاني النساء المرضعات أحيانا من مشكلة قلة إدرار الحليب مما يؤثر ذلك على صحة الطفل ويقلل من وزنه في الأشهر الأولى من عمره فلا يكون أمامهن حل إلا اللجوء لإعطاء الطفل الحليب الصناعي مع أنه ليس بجودة وفائدة الحليب الطبيعي ولكن لحسن الحظ هنالك وصفات وأكلات عديدة لإدرار الحليب. أسباب قلة إدرار الحليب عدم كفاية الأنسجة الغدية: إن صدور بعض ... اقرأ المزيد

الإمساك حالة طبية تحدث نتيجة الاضطرابات الحاصلة تحديدا للجهاز العصبي والتي تتمثل بصعوبة حركة الغائط باتجاه خروجه من الجسم وذلك بفعل التأثر بعوامل مختلفة أهمها قلة المحتوى المائي للغائط بشكل يتيح له الليونة لتقليل الاحتكاك الحاصل مع جدران الأمعاء حال الإخراج. أسباب وعوامل الإمساك حدوث انسداد في مجرى القولون وذلك نتيجة عوامل عدة تؤدي إلى إعاقة الحركة مثل تضيق القولون وانسداد ... اقرأ المزيد

أعراض المرض هناك نوعان أساسيان للمرض وهما الجذام الدرني والجذام الورمي أما النوع الأول وهو الجذام الدرني فيتميز بنمو طفح جلدي يختلف لونه عن الجلد ويكون على نفس مستوى الجلد على شكل بقع أو لويحات مفلطحة وتظهر هذه البق أو اللويحات المفلطحة على الوجه والجذع والأعضاء وتكون حوافه حمراء بارزة ناشفة ويهاجم الجذام الأعصاب الطرفية كذلك مؤديا إلى الخدران ... اقرأ المزيد