���������� �������� ������������ ����������������

تتعرض المرأة الحامل خلال تسعة شهور الحمل للعديد من التغيرات الجسدية و النفسية والضغوطات والقلق والخوف من الولادة على المرأة الحامل خلال فترة الحمل أن تهيء نفسهاللتغيير الذي سوف يطرأ على حياتها فالطفل حديث الولادة يحتاج لكثير من العناية والإهتمام حيث انه سوف يأخذ معظم الوقت من الأم لعدم استقرار نومه و البكاء المستمر للطفل والرضاعة ... اقرأ المزيد

الماء مما لا شك فيه أن الماء مكون أساسي لحياة الكائنات الحية فالماء يشكل ما يقارب 70% من الجسم البشري وهو ضروري لبقاء الإنسان على قيد الحياة والتمتع بأسس الحياة الصحية وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن للماء الدافئ فوائد خاصة يعود بها على الجسم. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد شرب الماء الدافئ على الريق. فوائد شرب الماء الدافئ على الريق تخفيف ... اقرأ المزيد

١ نقص الحديد عند الحامل ٢ علاج نقص الحديد عند الحامل ٢.١ المكملات الغذائية ٢.٢ الأغذية الغنية بالحديد نقص الحديد عند الحامل على الرغم من التزام بعض الحوامل بنظام غذائي صحي ومتوازن إلا أنهن يعانين من نقص حاد في مخزون الحديد في الجسم وما يترتب على ذلك من ارتفاع خطر إصابتهن بفقر الدم ويعود سبب ذلك إلى استهلاك الجنين قدرا كبيرا من الحديد الموجود في ... اقرأ المزيد

كثيرا ما قرأت في صغري على لوحة الطبيب في الخارج عن مطعوم التهاب الكبد الوبائي ب ولا بد أني أخذت هذا المطعوم في الصغر وحين كبرت ودخلت إلى كلية الطب وأخذت عن التعليم السريري طلبوا مني أن آخذ المطعوم مرة أخرى فعندما كنت أرى مريضا بالكبد الوبائي أخاف جدا ولكن اكتشفت بأن هذا الخوف لا داعي له ولذلك سأتحدث في ... اقرأ المزيد

١ الغثيان ٢ الأسباب التي تؤدي للغثيان ٢.١ التسمم الغذائي ٢.٢ مرض الكبد الوبائي ٢.٣ التهاب المعدة الغثيان يصاب العديد من الأشخاص بالغثيان المفاجئ بأوقات مختلفة من اليوم ولكن يعتبر الوقت الأكثر عرضة للغثيان هي الصباح الباكر وذلك بسبب انخفاض مستوى ضغط الدم بالجسم ويعرف الغثيان بأنه حالة ورغبة ملحة تحدث بالأمعاء قبل القيء مما يدفع بالجسم للتهيج وشعور الشخص بالرغبة بالقيء وللتعرف أكثر على الغثيان ... اقرأ المزيد

فحوصات ما قبل الزواج .أين تبدأ وأين تنتهي ؟ الفحص المعمول به حاليا للمقبلين على الزواج وهو إجباريا يقتصر على فحص نسبة الهيموجلوبين في الدم وحجم كريات الدم الحمراء ومن هذين الفحصين البسيطين إن كانا طبيعيين يفترض أن المريض خال من مرض الثلاسيميا . أما إذا كان فيهما خلل فيطلب منهما عمل فحص آخر وهو عمل تحاليل الدم ... اقرأ المزيد

مع تحسن الظروف الصحية و المعيشية للناس بشكل عام و تحسن الظروف الغذائية أدت إلى زيادة متوسط العمر في الدول المتقدمة أولا والدول في طور التقدم كدول العالم الثالث. و هذا يعني زيادة في أعداد المسنين في هذه الدول مما يستدعي تكثيف البرامج الصحية و برامج التوعية لهذه الفئة من الناس. و من أهم امراض الشيخوخة العصبية هي الأمراض التنكسية و التي ... اقرأ المزيد

الفيتامينات هي العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لتعمل بشكل صحيح. على الرغم من أننا نستطيع الحصول على معظم الفيتامينات التي نحتاجها من نظامنا الغذائي، إلا أنه من الضروري أحيانًا إضافة فيتامينات إضافية، مثل أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، أو عندما تكون لدينا حالات طبية معينة. يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين سي ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ مصدر الغازات ٣ الأطعمة التي تسبب غازات البطن ٣.١ السكريات ٣.٢ الرافينوز ٣.٣ اللاكتوز ٣.٤ الفركتوز ٣.٥ السوربيتول ٣.٦ النشويات ٣.٧ الألياف ٤ التخلص من الغازات ٥ أعراض الغازات ٦ نصائح مهمة مقدمة يعاني الكثير من الناس من مشكلة الغازات في البطن وهو ربما ما دفعك للقراءة في هذا الموضوع ومن المهم بداية أن تعرف أن الغازات تخرج بشكل طبيعي من بطون جميع الناس ولكن تختلف كمية هذه الغازات من شخص ... اقرأ المزيد

كيف نمنع انتشار فيروس ( سى) التهاب الكبد الوبائي ؟ * من المعروف أن أكثر الطرق شيوعا لنقل الفيروس الكبدى( سى) هو التعرض للد م الملوث بالفيروس كما يحدث عند استخدام وسائل الحقن الملوثة كما يحدث بين مدمنى حقن المخدرات. مما يؤكد ضرورة التأكد من استخدام وسائل حقن معقمة بطرق ﺁمنة والأقلاع عن تعاطى المخدرات. * الحديث عن انتقال الفيروس الكبدى( سى) ... اقرأ المزيد

١ هرمون الحليب ٢ أعراض ارتفاع هرمون الحليب ٣ وظائف هرمون الحليب البرولاكتين ٤ أسباب ارتفاع هرمون الحليب ٥ تشخيص وعلاج ارتفاع هرمون الحليب ٦ المراجع هرمون الحليب هرمون الحليب أو ما يسمى بالبرولاكتين (بالإنجليزية: prolactin) هو هرمون أخذ اسمه في الأصل بسبب وظيفته لتعزيز إنتاج الحليب اللازم لعملية الرضاعة (بالإنجليزية:lactation) في الثديات. ومنذ ذلك الحين تبين أن لديه أكثر من 300 وظيفة في الجسم ويمكن ... اقرأ المزيد

هذا التقرير القصير عن دراسة نشرت حديثا في مجلة نيو إنغلاند الطبية(New England Journal of Medicine-NEJM)و هو موضوع بالغ الأهمية لعلاقته المباشرة بحياتنا اليومية. الدراسة كانت تهدف لمعرفة تأثير حمية االشرق الأوسط (Mediterranean Diet) على أمراض القلب و الشرايين و الوفيات الناتجة عنها شملت الدراسة 7500 شخص ما بين سن 55 عام إلى سن 80 عام جميعهم كانو خاليين من أمراض ... اقرأ المزيد

حبوب داخل الفم إن ظهور حبوب داخل الفم أمر طبيعي وغير مقلق ولا تعد مرضا فهي تظهر وتزول من تلقاء نفسها خلال أيام معدودة أو أسابيع ولكنها تسبب الشعور بعدم الراحة في الفم كما يمكن أن تسبب بعض الألم وقد تسبب الشعور بالحرقة عن تناول الطعام أو الشراب وتكون على شكل بثرة أو خراجات مخاطية وتختلف أماكن ظهورها في الفم وينصح ... اقرأ المزيد

ومن المعروف أن الجزء الأبيض والصلب من العين يجب أن تظهر فيه أنسجة العين السليمة باللون الأبيض و بعض الظروف يمكن أن تسبب بظهور العينين والجلد باللون الأصفر إصفرار العينين يكون عادة نتيجة لخلل في الكبد أو المرارة أو البنكرياس و في بعض الحالات يمكن لإصفرار العيون أن يشمل أجهزة متعددة. إصفرار العيون هي أحد أعراض حالة تسمى ... اقرأ المزيد

١ فقدان الشهية العصبي ٢ أسباب فقدان الشهية العصبي ٣ أعراض فقدان الشهية العصبي ٤ التشخيص فقدان الشهية العصبي فقدان الشهية العصبي هو أحد الاضطرابات النفسية المتعلقة بالامتناع عن تناول الطعام نتيجة مخاوف من زيادة وزن الجسم يصاحبه شعور عدم الثقة بالنفس مما يؤدي للنفور من تناول الطعام ويعتبر هذا اضطرابا نفسيا خطيرا ترافقه العديد من الأعراض ويتبع المصاب حميات غذائية قاسية جدا حتى يفقد ... اقرأ المزيد

هل نظرت في المرآة يوما و لاحظت وجود انتفاخات أسفل عينيك من الشائع حدوث ذلك للعديد من الأشخاص . تعطي الإنتفاخات أسفل العين السيدة مظهرا يجعلها تبدو أكبر من عمرها كما يجعلها تبدو متعبة و مرهقة و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لذلك و من هذه الأسباب ما يلي : 1. النوم : حيث أن عدم الحصول على ما يكفي ... اقرأ المزيد

هبوط السكر يعتبر هبوط السكر من الأعراض المرتبطة بمرض السكري ومن خلال أجهزة الكشف المنزلي يمكن الكشف عن انخفاض مستوى السكر وعادة ما يتم قرأته بمعدل أقل من 70mg/dL ومن شأن انخفاض السكر في الدم أن يؤثر على المهام الوظيفية للأعضاء ولا سيما الدماغ ويعتبر هذا الأمر نادر الحدوث عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن سن العشرين. تعرف نسبة السكر في الدم ... اقرأ المزيد

مرض عبد الحليم أو مرض البلهارسيا كثيرا منا سمع عن هذا المرض و انه سبب وفاة عبد الحليم حافظ أو العندليب الأسمر أحد أشهر االمغنيين العرب في الستينات والسبعينات من القرن العشرين ولا بد أن أغلبنا يعرف أغنية "هوى يا هوى " و أغنية جانا الهوى " واللتان تعدان ثقافة عربية أصيلة وليس فنا فقط و لكن الذي لا ... اقرأ المزيد

إجراء تكميم المعدة يعتبر عملية تقليدية تتمثل بإجراء جراحة لفقدان الوزن حيث يتم إوالة جزء من المعدة ويتم الإحتفاظ بمعدة أصغر حجما لا يوجد أي تقصير من قبل الأمعاء فهو مرتبطة بإستئصال المعدة لا تكميمها معظم المرضى يستطيعون تحقيق النجاح وفقدان الوزن بشكل فعال بعد إجراء الجراحة معظم المرضى يمكن أن يفقدوا 75 و 80٪ من وزنهم ... اقرأ المزيد

أبدأ هذا المقال بنقل من المعجم العربي فالعربية هي أجمل لغات العالم و أوسعها علما ومصادر فيقال فتقت الأرض أي ظهر خصبها بانشقاق نباتها ويقال فتقت الدابة أي سمنت من الخصب ويقال فتق الرجل أي أصابه مرض الفتاق يلاحظ من معاني كلمة الفتق أن الفتق يشمل انتفاخ ويشمل خروج شيء من موقعه ( حيث تخرج النباتات ... اقرأ المزيد

الليمون يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية كحمض الستريك والكالسيوم وفيتامين ج والبكتين وغيرها المهمة في تنشيط الجهاز المناعي وتعزيز مقاومة الجسم لعدوى الأمراض كما يعتبر مضادا للبكتيريا والفيروسات وعند تناول مزيج الليمون مع الماء في الصباح الباكر وعلى الريق فإن ذلك من شأنه أن يغذي الجسم ويمنحه العديد من الفوائد الصحية والتي سنتناولها فيما يلي. كيفية تحضير مزيج الليمون مع ... اقرأ المزيد

بشكلٍ عام يعرف السرطان على أنه نمو غير طبيعي للخلايا و بناء على هذا التعريف فإن سرطان الثدي عبارة عن نمو غير طبيعي لخلايا الثدي حيث أن هذه الخلايا تنقسم و تتكاثر بصورة سريعة و من ثم ينتشر لأجزاء آخرى بالجسم . يحدث سرطان الثدي في الغالب للسيدات و نادرا ما قد يحدث للرجال . و الجدير بالذكر ... اقرأ المزيد

الوزن والطول المثاليان بالنسبة للعمر للإناث والذكور و الوزن المثالي بالنسبة للطول الوزن المثالي دائما ما يسعى الأشخاص للوصول إلى قوام متناسق ووزن مثالي ويلجؤون للعديد من الأساليب التي تساعدهم في ذلك لكن من الجدير بالذكر أنه وقبل البدء بالحميات الغذائية أو طرق التسمين علينا بداية تحديد الوزن المثالي الذي نريد الوصول إليه. سنعرض في هذا المقال طريقة معرفة الوزن المثالي ... اقرأ المزيد

١ الهوس والوسواس ١.١ هوس نتف الشعر ١.٢ أسباب هوس نتف الشعر ١.٣ أنواع هوس نتف الشعر ١.٤ نتائج هوس نتف الشعر ١.٥ علاج هوس نتف الشعر الهوس والوسواس يصاب الإنسان خلال حياته بأنواع مختلفةٍ من الأمراض سواء كانت جسدية أو نفسية فيتألم جراء الإصابات العضوية الملموسة مثل أمراض القلب والرأس وغيرهما كما أنه يعاني جراء أمور نفسيةٍ تحصل داخله وتنعكس سلبيا على حياته بشكلٍ عام ويعتبر ... اقرأ المزيد

البروستاتا هي إحدى الغدد الموجودة في الجسم عند الذكور فقط و هي المسئولة بشكل أساسي عن تكوين السائل المنوي الذي يسهل عملية إنتقال الحيوانات المنوية إلى داخل الرحم و يساعد ذلك السائل على ابقاء الحيوانات المنوية حية لوقت أطول حتى تلقيح اليويضة . و سرطان البروستاتا هو السرطان الذي يصيب تلك الغدة حيث يتم تسمية السرطان باسم ... اقرأ المزيد

١ مرض الجدري ٢ أعراض مرض الجدري ٢.١ حضانة الفيروس ٢.٢ الأعراض الأولية للمرض ٢.٣ انتشار الطفح بشكل مبكر ٢.٤ الطفح البثري ٢.٥ البثور والقشور ٢.٦ الجلبات الشافية ٣ علاج الجدري ٣.١ لقاح الجدري ٣.٢ الآثار الجانبية للقاح الجذري ٣.٣ العناية الذاتية بعد التلقيح مرض الجدري يعتبر الجدري من الأمراض المعدية ويعتبره الأطباء من الأمراض القاتلة لبعض الحالات ويحدث هذا المرض نتيجة العدوب بفيروس الفاريولا أو فيروس الجدري. وقد ظهر الجدري منذ القدم ... اقرأ المزيد

١ مشكلة الوزن الزائد ٢ تمارين للحصول على على جسم رشيق ٣ نظام غذائي للحصول على جسم رشيق ٣.١ وجبة الإفطار ٣.٢ وجبة الغداء ٣.٣ وجبة العشاء ٤ نصائح للحصول على جسم رشيق مشكلة الوزن الزائد هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون المزعجة في أماكن متفرقة في الجسم وتحديدا في منطقة البطن والأرداف حيث تحدث السمنة نتيجة اتباع نظامٍ غذائيٍ غير ... اقرأ المزيد

١ الرجة الدماغية ٢ كيفية حدوث الرجة الدماغية ٣ أعراض الرجة الدماغية ٤ علاج الرجة الدماغية ٥ الوقاية من الرجة الدماغية الرجة الدماغية الرجة الدماغية هي إصابة يتعرض لها الدماغ بسبب التعرض لحادثٍ ما والتسبب بحصول ضربة للرأس وإصابة الدماغ إصابة قوية مما يؤدي لحدوث عدة مشاكل واختلالات في وظائف أجهزة الجسم المختلفة المسؤول عنها الدماغ مثل النظر والتوازن والشعور باليقظة وقد تكون الأعراض المرافقة للرجة ... اقرأ المزيد

١ صداع العين ١.١ أنواعه ١.٢ أعراضه ١.٣ أسبابه ١.٤ علاجه ١.٥ أشكاله صداع العين صداع العين أو ما يسمى بالصداع العنقودي هو صداع نصف الرأس مع ألم خلف العين نتيجة زيادة نشاط الوطاء (منطقة في الدماغ) الذي بدوره يقوم بإفراز مواد كيمائية تعمل على زيادة سمك الأوعية الدموية ويبدأ المرض العنقودي من الجهاز العصبي ثم ينتقل إلى الأوعية الدموية وقد يتسبب الصداع العنقودي بسيلان الدموع وسيلان ... اقرأ المزيد

من فوائد الدخن للمتزوجين الدخن هو عبارة عن نوع من الحبوب الكروية في الشكل والتي تتميز بحجمها الضئيل، ويوجد من هذه الحبوب العديد من الأشكال والأحجام المختلفة، ويزرع هذا النبات بشكل خاص في منطقة شرق آسيا، هذه الحبوب لها العديد من الفوائد الدخن للمتزوجين ما هي حبوب الدخن الدخن هو نوع من المحاصيل الزراعية الموجودة على شكل حبوب، تزرع هذه الحبوب في ... اقرأ المزيد

الترهل يلجأ الكثير من الأشخاص خاصة النساء إلى اتباع الرجيم وأنظمة تخفيف الوزن للحصول على جسم رشيق وجميل لكن لا بد من ظهور المشاكل المزعجة على الجلد نتيجة فقدان الجسم للوزن كتعرضه للترهل مما يفقده المنظر الجذاب وهذا الأمر يبعث على الانزعاج والبحث عن طرق عديدة لمعالجة الجلد المترهل وشده وانتشرت في الآونة الأخيرة تطورات علمية كبيرة في مجال الطب والتجميل ... اقرأ المزيد

إن اللثة هي الجزء الذي يحيط بالأسنان ويعمل على تثبيتها في مكانها الصحيح وتغذيتها وربطها بالفكين وكلما كانت اللثة جيدة وطبيعية كلما كان ذلك مؤشرا على حيوية وسلامة الأسنان التي فيها ولكن إذا ما طرأ أي تغيير على طبيعة اللثة ولم يتم علاجه فإن هذا الإهمال من شأنه العمل على مفاقمة الضرر الناتج وينتهي الأمر في نهاية المطاف إلى تدمير ... اقرأ المزيد

عملية البواسير هي عبارة عن عملية إستئصال البواسير وهناك العديد من العمليات الجراحية للبواسير المتنوعة ولكن عند تشخيص حالة شخص يتم تحديد العملية المناسبة له وحسب درجة وخطورة الإصابة و يتم إجراء عملية البواسير عندما تصبح المشكلة متفاقمة عنده ولا يعود للعلاجات الطبيعية فائدة فهناك نوعين للبواسير الداخلي والخارجي فمنها ما يمكن علاجه طبيعيا دون تدخل جراحي ومنها ... اقرأ المزيد

الأسنان أنعم الله عزوجل على الإنسان بالكثير من النعم التي لا تعد ولا تحصى ومن هذه النعم هي نعمة وجود الأسنان في فمه فللأسنان فوائد كثيرة لا تقتصر فقط على تقطيع الطعام ومضغه بل إن لها فوائد جمالية أيضا فهي التي تعطي الوجه شكله الجميل والمتناسق وهي التي تساعده على نطق الكلمات بشكل صحيح خاصة أن هنالك العديد من الأحرف التي ... اقرأ المزيد

١ الشعر تحت الجلد والنقط السوداء ٢ كيفية التخلص من الشعر تحت الجلد والنقط السوداء ٢.١ معجون الأسنان ٢.٢ الخل ٢.٣ زيت الزيتون والملح ٢.٤ زيت شجرة الشاي ٢.٥ الأسبرين ٢.٦ الحناء والسدر ٢.٧ الثوم الشعر تحت الجلد والنقط السوداء هي عبارة عن التفاف الشعرة ونموها تحت الجلد بطريقة خاطئة فبدلا من خروجها ونموها تعود لتلتف وتنمو إلى الداخل مما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر وظهور تلك البقع الصغيرة السوداء ... اقرأ المزيد

خراج الضرس عبارة عن التهاب بكتيري يصيب جذور الأسنان أو بين الأسنان واللثة يظهر على شكل انتفاخ بداخله قيح وشعيرات دموية بارزة ويعتبر التهاب اللثة وتسوس الأسنان الحاد وعدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان من أبرز أسباب ظهور الخراج وينصح أطباء الأسنان بعدم إهمال علاج الخراج لتجنب حدوث مشاكل صحية في الأسنان واللثة. أعراض خراج الأسنان ألم حاد في الأسنان عند القضم ... اقرأ المزيد

١ ضغط الدم ٢ تعليم قياس الضغط ٢.١ باستخدام جهاز قياس الضغط Sphygmomanometer ٢.٢ قياس ضغط الدم دون جهاز ٣ أعراض ارتفاع ضغط الدم ٤ أعراض انخفاض ضغط الدم ضغط الدم ضغط الدم هو عبارة عن قوة ضخ القلب للدم ونقله للأوعية الدموية ومتوسط الضغط الطبيعي للإنسان البالغ 120-150مم زئبقا وتختلف هذه النسبة بناء على العديد من العوامل أهمها العمر فمثلا الضغط عند رجل في سن الخامسة ... اقرأ المزيد

تكون الغازات لدى الحامل في بداية الحمل تبدأ نسبة هرمون البروجسترون بالارتفاع لدى السيدة الحامل ويسبب هذا الهرمون ارتخاء العضلات خاصة تلك المحيطة بالرحم لتهيئته لاستقبال الجنين ونتيجة لارتخاء عضلات الجهاز الهضمي فإن عملية الهضم تصبح بطيئة ومع تناول بعض أنواع الأطعمة يحدث انتفاخ لبطن الحامل مسببا الغازات المزعجة. أما خلال الأشهر الأخيرة للحمل فإن زيادة حجم الرحم يضغط على المعدة والأمعاء ... اقرأ المزيد

آثار الحروق الآثار أو الندوب هي عبارة عن طريقة الجسم في عملية الشفاء الطبيعية بعد تعرضه لأي نوعٍ من الحوادث التي تؤثر بالمظهر الطبيعي للجلد ومن أصعب هذه الندب هي التي سببتها الحروق وهي تندرج ما بين الحروق الطفيفة والتي تترك ندوبا خفيفة ولا تظهر بشكلٍ كبير والحروق العميقة وهي من أصعب أنواع الندوب والتي تحتاج لوقتٍ أطول في عملية الشفاء ... اقرأ المزيد

الملح الصخري الملح الصخري هو ما يسمى بكلوريد الصوديوم أو ما يطلق عليه أيضا اسم ملح الطعام ويتواجد في الطبيعة على عدة أشكال من ناحية اللون فمنه ما هو أبيض ومنه الأزرق الفاتح والأزرق الداكن ومنه الأصفر أو الرمادي ومنه أو الأرجواني أو الوردي ومنه الأحمر أو البرتقالي وكل ذلك يعتمد على نوع وكمية الشوائب المتواجدة فيه ويتشكل الملح الصخري جراء ... اقرأ المزيد