���������� �������� �������� ����������������

١ نحت الجسم ٢ تمارين لنحت الجسم ٢.١ تمارين المشي ٢.٢ تمارين الدراجة ٢.٣ تمارين التزلج ٢.٤ تمرين النط بالحبل ٢.٥ تمرين ميلان الخصر ٢.٦ تمرين القرفصاء ٢.٧ تمرين الطحن نحت الجسم كما تتوفر التمارين المخصصة بتضخيم الجسم وتكبير عضلاته تتوفر أيضا التمارين المخصصة لنحت الجسم والتقليل من حجم بعض المناطق والتي يتبعها أناس كثيرون بهدف التمتع بجسم منحوت بزوايا جمالية واضحة والتي تعتمد بشكل أساسي على إزالة الدهون من ... اقرأ المزيد

الكبد هو جهاز ثلاثي تقريبا و الذي يمتد عبر تجويف البطن بأكمله تقع معظم كتلة الكبد على الجانب الأيمن من الجسم حيث ينزل دون المستوى تجاه الكلية اليمنى ويتكون الكبد من الأنسجة وردية منقلبة إلى اللون البني مغلفة بواسطة النسيج الضام لتظهر بشكل كبسولة لينة جدا وكذلك يتم تغطية هذه الكبسولة حيث تدعم بالغشاء ... اقرأ المزيد

الحلبة هي عشب عطري له نكهة حلوة قليلاً تعتبر الحلبة مصدرًا جيدًا للألياف وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C. كما تحتوي على معادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تتمتع الحلبة بتاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي. يُقال إنه عشب «دافئ» ويستخدم بشكل شائع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات ومشاكل الجهاز التنفسي. يُقال أيضًا أن الحلبة مفيدة للأمهات المرضعات لأنها ... اقرأ المزيد

١ ما هي أعراض حصوات الكلى ٢ أعراض حصوات الكلى ٣ علاج حصوات الكلى ٤ وصفات لعلاج حصى الكلى ما هي أعراض حصوات الكلى تعتبر الحصوات في الكلى وكما تسمى أيظا بالحصى الصامتة لعدم وجود أعراض واضحة لها وتعرف على أنها عبارة عن جسم صلب يتواجد في الكليتين يتكون من خلال قيام الكليتين بوظائفها خلال عملية طرد السموم من الجسم مما ... اقرأ المزيد

١ قرحة الاثني عشر ٢ أعراض قرحة الاثني عشر ٣ مضاعفات قرحة الاثني عشر ٤ تشخيص قرحة الاثني عشر ٥ أسباب الإصابة بقرحة الاثني عشر ٦ علاج قرحة الاثني عشر ٧ نصائح وإرشادات قرحة الاثني عشر قرحة الاثني عشر غالبا ما تتواجد في القسم الأول مما يعرف ببصلة الاثني عشرية وهي من أنواع القرحة الهضمية والتي تصيب الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي العلوي حيث يصاب الجهاز المخاطي في ... اقرأ المزيد

الزوائد الجلدية الزوائد الجلدية عبارة عن نتوءات جلدية مرنة وذات حجم صغير وتظهر في أماكن مختلفة من الجسم وبالتحديد تحت الإبطين والمنطقة المحيطة بالرقبة ومنطقة الكرش بالإضافة إلى ظهورها في المناطق التناسلية والغالبية العظمى من هذه الزوائد تكون حميدة ولا يوجد لها أي تأثيرات خطيرة على الإنسان ويفضل مراعاة مراقبة حجمها بشكل مستمر لتجنب كبر حجمها وتغير شكلها ومن أهم أسبابها ... اقرأ المزيد

كثيرا ما يتعرض الإنسان إلى الإصابة بالعديد من العوارض الصحية والأمراض المختلفة فمنها ما هو معروف منذ القدم ومنها ما تم اكتشافه في الآونة الأخيرة والأمراض التي تصيب الإنسان متعددة الأسباب فلكل مرض سبب أو عدة أسباب للإصابة به وعلامات تدل على الإصابة بالمرض كما أن لكل مرض طريقة أو طرق معينة يتم اتباعها لعلاجه ومن أمثلة الأمراض التي تصيب ... اقرأ المزيد

١ الصمغ العربي ١.١ أنواع الصمغ العربي ١.٢ أضرار الصمغ العربي ١.٣ فوائد الصمغ العربي الصمغ العربي الصمغ العربي هو المادة المستخرجة من أشجار السنغال ويعرف على أنه مزيج بين البروتين السكري والسكريات المتنوعة الأخرى ويتصف الصمغ العربي باحتوائه على صفات وخصائص معينة حيث لا لون له وليس له رائحة ويتسم بمذاقه الحامض بنسبة خفيفة ويذوب في الماء الساخنة كما أنه مادة دابقة ولزجة وتعد ... اقرأ المزيد

١ الفشل الكلوي ١.١ أسباب الإصابة بالفشل الكلوي ١.٢ أعراض الإصابة بالفشل الكلوي ١.٣ طرق علاج الفشل الكلوي ١.٤ نصائح للوقاية من الإصابة بالفشل الكلوي الفشل الكلوي الفشل الكلوي هو عبارة عن حالةٍ مرضيةٍ تصيب الكلى وتسبب فشل الكلى في تأدية وظيفتها وهناك نوعان من الفشل الكلوي هما: الفشل الكلوي الحاد والفشل الكلوي المزمن ويحدث فشل الكلى نتيجة لإصابة الكلى بالعديد من الأمراض والتي يتم إهمال ... اقرأ المزيد

١ الأكزيما ١.١ أنواع الأكزيما ١.٢ أعراض الإصابة بالأكزيما ١.٣ أسباب الأكزيما ١.٤ علاج الأكزيما ١.٥ الوقاية من الأكزيما الأكزيما الأكزيما من الأمراض الجلدية المنتشرة حيث إن المصابين بها يشكلون حوالي عشرين بالمئة من مجموع المصابين بالأمراض الجلدية الأخرى والتي تعود بالغالب لأسباب وراثية وللأكزيما عدة مسميات وهي التهاب الجلد التاتبي والربو الجلدي وكذلك عدة أنواع سيتم التعرف عليها وعلى مسبباتها وأعراضها وكيفية علاجها. أنواع الأكزيما الأكزيما التحسسية. الأكزيما ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون والتين المجفف يعد زيت الزيتون واحدا من أهم الزيوت الطبيعية ذات الاستخدامات الواسعة في المجالات الحياتية المختلفة وخاصة في كل من الجانب الغذائي والصحي والعلاجي وذلك نتيجة لاحتواء تركيبته الطبيعية على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية للجسم فضلا عن كونه غنيا بالمضادات الطبيعية للأكسدة التي تجعل من خصائصه ذات فائدة كبيرة على الجسم. يتم استخراج زيت الزيتون بعدة ... اقرأ المزيد

١ صحة الحامل ٢ تعريف سكر الحمل ٢.١ أعراضه ٢.٢ أسبابه ٢.٣ مخاطره ٢.٤ علاجه صحة الحامل تعاني المرأة العديد من المشاكل الصحية أثناء فترة الحمل ولعل أبرز هذه المشاكل والأكثرها شيوعا سكر الحمل فهو يصيب نسبة من النساء تقدر بين 2_10% من النساء الحوامل فالمرأة الحامل تكون خلايا جسمها أقل استجابة لمادة الإنسولين ويكون البنكرياس عاجزعن إفراز مادة انسولين تجاري نسبة السكر في الدم وبالتالي زيادة ... اقرأ المزيد

الثوم يعتبر الثوم من أقدم الأطعمة التي تعرف عليها الإنسان حيث كان يستخدمه في علاج العديد من الأمراض العضوية والجلدية وغيرها هذا بالإضافة إلى استخدامه كأحد أقوى وأشهى المنكهات التي تضاف إلى الأطعمة المختلفة ولكن من مساوئ الثوم هو أنه يخلف بعد تناوله رائحة كريهة تصدر من الفم وقد يصعب التخلص منها بمجرد المضمضة بالماء لذلك سنقدم في هذا المقال مجموعة ... اقرأ المزيد

١ تعريف الوسواس ٢ الوسواس القهري وأسبابه ٣ أعراض الوسواس القهري ٣.١ الأفكار والهواجس ٣.٢ الأفعال القهرية ٤ علاج الوسواس القهري ٤.١ العلاج السلوكي ٤.٢ العلاج بالأدوية ٤.٣ طرق علاجية أخرى ٥ المراجع تعريف الوسواس كثير من الناس يعانون من الوساوس فكل إنسانٍ معرض لهذا النوع من التفكير ولكن هذا الوسواس يصبح حالة مرضية في حالةٍ واحدةٍ فقط وهي إذا تجاوز الحد الطبيعي إلى المبالغ فيه عندها يتخذ الوسواس الشكل المرضي ... اقرأ المزيد

تتعدد الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتعد أكثر تلك الأمراض التي أحدثت ضجة كبيرة عند انتشارها بين أوساط المجتمعات " انفلونزا الخنازير " اللمسببة لها فيروسات إنفلونزا منتمية لأسرة أورثوميكسوفيريداي والتى غالبا ما تؤثر على الخنازير حيث يقوم هذا الفيروس الذي يسبب العدوى بايذاء صحة الخنازير مسببا تلوثا في رئتي الخنازير ويمكن في حالات محددة ينتقل هذا الفيروس ... اقرأ المزيد

١ التخلص من وجع الضرس ١.١ القرنفل ١.٢ البصل ١.٣ الحلتيت ١.٤ الماء المضاف إليه الملح ١.٥ ورق الجوافة التخلص من وجع الضرس يتعرض الكثير من الناس إلى مشكلة وجع الأضراس أو الأسنان والتي تكون نتيجة لأسباب مختلفة ما بين عادات غذائية سيئة أو عدم اتباع القواعد الأساسية في الاهتمام والحفاظ على نظافة الأسنان والفم بشكل عام وقد يكون السبب متعلق بوجود مرض معين كالجيوب الأنفية مثلا ... اقرأ المزيد

جدول الحمل الصيني من أشهر الجداول في العالم وهو جدول صينى قديم يعتبر من اسرار الحضارة الصينية والذي بني على علم الفلك ووظيفة هذا الجدول تتلخص بأنها توضح لك احتمال تحديد نوع الجنين إذا كان ذكر ام انثى حسب نقطة تقاطع عمر المرأة مع الشهر الذى تم فيه الحمل (الإخصاب) على مدار الاثني عشر شهرا من السنة. الظريف في الموضوع ... اقرأ المزيد

الصمغ العربي يعتبر الصمغ العربي أحد أنواع الأصماغ التي تكون على شكل عصير طبيعي يتم تصنيعه أو إنتاجه من نبات يسمى الأكاسيا والذي يدعى بأكاسيا السينغال أو أكاسيا السيال وهو عبارة عن مزيج طبيعي يتكون من أحد أنواع البروتينات السكرية وبعض أنواع السكريات المتعددة وهو مصدر رئيسي لسكريات الأرابينوز والريبوز علما أنه منتج لا يوجد له أي رائحة وهو قابل للذوبان ... اقرأ المزيد

خل التفاح خل التفاح هو واحد من أهم العلاجات البديلة المنزلية الصحية والأكثر شعبية في العالم حيث استخدم قديما كمضاد حيوي لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة فلا بد أن نذكر بأن خل التفاح ناتج عن تخمرالسكر الموجود في التفاح حيث تقوم البكتريا والخمائر بتحويل السكر إلى كحول في المرحلة الأولى ومن ثم تحوله إلى خل. أضرار خل التفاح على الكبد يحتوي خل التفاح ... اقرأ المزيد

بفوبيا الطيران من المعروف أن السفر بالطائرة يعتبر من أفضل وسائل النقل وأكثرها توفيرا للوقت والجهد غير أنها تعتبر أيضا من أكثر الوسائل التي تثير الذعر والخوف عند الناس وقد يحصل هذا نتيجة لموقف حدث معهم أو مع أقاربهم أو نتيجة تعرضهم لمطباتٍ هوائية وغيرها من المواقف والأحداث التي يمكن أن ترافق الطيران. أكد الخبراء والمختصون أن هذه الحالة تعتبر مرضية وتسمى ... اقرأ المزيد

الإحباط الإحباط هو حالة نفسية تصيب الشخص نتيجة لتعرضه لمختلف مصاعب الحياة والضغوطات الاجتماعية ويقف أمامها مكتوف الأيدي لا يحرك ساكنا ولا يستطيع مواجهتها مما يصيبه حالة من القلق والتوتر والانهزام لشعوره بالعجز ويعاني الكثير من الناس من مضايقات تودي بهم إلى اليأس مثل مضايقات العمل والمدرسة والجامعة حتى في الطرق العامة الأمر الذي يجعل منه إنسانا مشحونا يفتعل المشاكل في ... اقرأ المزيد

تراكم الهموم والضغوطات والمواقف المحزنة والفشل في بعض الأمور في الحياة غالبا ما تؤدي إلى تكوين طاقة سلبية داخل جسم الإنسان تنعكس على سلوكه وحيويته وعلاقاته الإجتماعية مع من حوله فيشعر بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة و لا يؤدي واجباته ومهامه اليومية بالشكل الصحيح ينفر منه الآخرون حتى أن الطاقة السلبية تؤثر على ... اقرأ المزيد

الهالات السوداء تحت العين تعد مشكلة الهالات السوداء حول العينين من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تظهر إما بسبب التعب والإجهاد وقلة النوم أو لأسباب مرضية كفقر الدم والعديد من الأسباب الأخرى فهذه المشكلة من المشاكل التي تؤرق العديد من الأشخاص لذلك سنقوم بذكر العديد من طرق للتخلص من الهالات السوداء في هذا المقال. نصائح للتخلص ... اقرأ المزيد

١ الكورونا ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ طرق انتقال المرض بين الناس ١.٤ طرق الوقاية منه ١.٥ فحوصات الفيروس ١.٦ العلاج الكورونا الكورونا هو مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي ويتسبب له بالعديد من الالتهابات الرئوية ونزلات البرد وتم اكتشاف المرض في المملكة العربية السعودية عام 2012 ميلادي ومن ثم انتقل ليصيب أشخاص في دول عربية مختلفة فسجلت حالات في الأردن والكويت وقطر وعمان والإمارات ذلك جعل ... اقرأ المزيد

ديدان البطن تحتاج الطفيليات للتطفل على جسم كائن ح لكي تعيش ومن هذه الطفيليات ديدان البطن والتي تدخل جسم الإنسان بواسطة الغذاء أو الماء الملوث أو الحشرات وقد تكون عن طريق الأنف والجلد ووجودها في داخل الكائن يسبب ضعفا عاما للإنسان وإسهالا وآلاما في المعدة وغيرها من الأعراض أما عن طرق التخلص منها فيكون بتناول أدوية معينة يصفها الطبيب إلى جانب ... اقرأ المزيد

رائحة الفم إن رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل حرجا مما قد يؤدي الشخص إلى الإطواء والانعزال وعدم الثقة في شخصه أمام المجتمع وعند البحث في هذا الموضوع تجد أن هذه الحالة مرضية بحتة في أكثر الأوقات أو مسألة نظافة شخصية في هذا المقال سنبين سبب الإصابة بهذه الحالة وطرق التخلص منها نهائيا. أسباب رائحة كريهة في الفم تناول الأطعمة ذات الرائحة ... اقرأ المزيد

الحمل من أهداف الزواج الأساسية تكوين أسرة متقاربة ومتحابة ومليئة بالأطفال لذلك بعد مرور وقت من الزواج ينتظر كل من الزوج والزوجة حدوث الحمل للحصول على مولود يشعرهم بالعاطفة والحنان فإن حدث الحمل يجب على السيدة أن تتبع مجموعة من الطرق الصحيحة وتغير الكثير من السلوكيات والأطعمة في حياتها وذلك لكي لا تتعرض لأضرار الحمل. إن أضرار الحمل تزيد على السيدة كلما ... اقرأ المزيد

الصعوبة في التنفس هي شكوى شائعة وإعطاء تشخيص سريع يعد أمرا صعبا مثل ألالامم في البطن والدوخة أو التعب فهي تشكل أعراضا لمجموعة مختلفة من الأمراض إن الصعوبات لاطفيفة في التنفس لها العديد من الأسباب المحتملة ويجب عليك بالتأكيد مناقشة مشاكل التنفس مع الطبيب - وخاصة إذا لم يكن هناك سبب واضح لها مثل الإنفلونزا أو الرشح ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب تكون غازات البطن ٣ علاج غازات البطن ٤ الوقاية من غازات البطن غازات البطن لا نختلف في أن هذه المشكلة شائعة ويعاني منها الكثير للحد الذي يصل مع البعض لاستشارة الطبيب من شدة الألم التي قد تتسبب بها هذه الغازات إضافة إلى ما تسبب به من الإحراج والضيق ولاسيما إن كنت في اجتماع أو بين أفراد الأسرة إن هذه الغازات ... اقرأ المزيد

مرض السكري والحمل إذا كانت تجربة الحمل تشكل تحدي كبير للأم طوال فترة الحمل فأن الأم الحامل المصابة بمرض السكري تواجه تحدي أكبر نقوم بعرضه فيم يلي باعتبار ان الوقاية تغني عن العلاج. فالأم الحامل المصابة باي من اعراض مرض السكر سيتوجب عليها تحمل الأعباء الجديدة للحمل بالإضافة إلى الأعباء الصحية لمرض السكري. وفوق كل ذلك فهناك مخاوف على سلامة الأم والطفل ... اقرأ المزيد

ضعف النظر مشكلة ضعف النظر من أكثر المشاكل شيوعا في العالم حيث يعد البصر من حواس الإنسان المهمة جدا باعتباره وسيلة للتواصل مع العالم الخارجي. هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى حدوث هذه المشكلة حيث تزدحم حياتنا العصرية بالأجهزة الإلكترونية التي تصدر منها أشعة ضارة تؤثر بشكل كبير على وضوح الرؤية إضافة إلى إهمال تناول الغذاء السليم والصحي الذي يعتبر من ... اقرأ المزيد

يصاب معظم الأشخاص بغازات البطن و هي عادة ما تكون مؤلمة و يصاب بها الكبار و الصغار و تعود الإصابة بغازات البطن للعديد من الأسباب و تختلف مدى حدتها عند الأطفال و الكبار و تختلف أيضا الأسباب المؤدية لذلك . ١ تعود الإصابة بغازات البطن لدى الكبار للعديد من الأسباب منها ٢ طرق علاج غازات البطن للكبار ٣ أما الأطفال ... اقرأ المزيد

النحافة يسعى معظم الناس إلى الحصول على جسمٍ نحيف إذ يعتبرون النحافة من أهم أساسيات الجمال لا سيما جمال القوام والهيئة العامة للجسم وترتبط النحافة في الأذهان بالرشاقة والخصر النحيل والبطن المسطح واليدين الرفيعتين المتناسقتين والأرداف المشدودة والمنحوتة ولا يقصد بالنحافة أن يكون الجسم هزيلا وإنما أن يكون وزنه مناسبا مع طوله وهيئته العامة متناسقة ليس فيها أي ترهلات أو ... اقرأ المزيد

ترهل الجلد يعتبر ترهل الجلد من أكثر المشاكل اليي يواجهها الأشخاص الذين يخسرون الكثير من أوزانهم مما يسبب لهم الإحباط والانزعاج والضيق لكن الأمر المفرح بالنسبة لهم أن هناك الكثير من الطرق والحلول التي تساعدهم على التخلص مما تسببه من مظهر بشع وغير متناسق للجسم وسنتناول في هذا المقال طرقا لعلاج ترهلات الجسم بعد الرجيم. علاج ترهلات الجسم بعد الرجيم التدرج في ... اقرأ المزيد

يتم اختيار العلاج المنزلي من قبل الأشخاص الذين يفضلون طريقة أكثر طبيعية لإصلاح ندبات حب الشباب. حتى العلاجات المنزلية لها آثار جانبية طفيفة ، لكنها آمنة بشكل عام للبشرة ، ناهيك عن أنها رخيصة. صودا الخبز هي واحدة من مقشرات العلاج المنزلي. اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء. افركي معجون صودا الخبز على ندبات حب ... اقرأ المزيد

١ البصر ٢ قوة النظر ٢.١ أنواع اختبارات قوة النظر ٣ نصائح لتقوية النظر والمحافظة على العينين البصر البصر نعمة من نعم الله الكثيرة علينا والتي تجعلنا نمارس حياتنا بشكل طبيعي وفقدانها يفقدنا الكثير من لذة الحياة ويجعلنا نعيش بشكل غير طبيعي ويحرمنا من الكثير فيجب علينا أن نقوم بفحص قوة النظر بشكل دوري حتى لا تتفاقم المشكلة دون أن نعلم بها وهناك أكثر من ... اقرأ المزيد

١ نوبات الهلع ٢ الأعراض ٣ علاج المرض ٣.١ علاج الفكر والمعرفة ٣.٢ العلاج البدني والجسمي نوبات الهلع قد نلحظ كثيرين من الذين نقابلهم في هذه الحياة ومن أولئك الذين نقربهم يتصرفون بسولكٍ غير مفهوم وقد تجد في نفسك دهشة من هذا الشيء وقد يعجز لسانك عندما يسألك سائل وحبذا لو كان طفلا صغيرا فيقول وبكل لسان مستغرب ومتعجب ما هذا وما الذي جعل فلانا يقدم ... اقرأ المزيد

تنميل الجسم يعرف تنميل الجسم بأنه حالة من الشعور بوخزات خفيفة ومزعجة تشبه وخز الدبابيس تصيب جزءا واحدا من الجسم أو تصيبه كاملا وهذا الإحساس ينتج عن خللٍ في عمل الجهاز العصبي في مكان الإصابة وقد أجريت دراسة حديثة عن التنميل أظهرت أن 33% من البشر كافة يعانون بين كل فترة وأخرى من التنميل بكامل الجسم أو بجزء منه. أغلب الأشخاص الذين ... اقرأ المزيد

١ الأمراض ٢ الوسواس ٢.١ أنواع الوسواس القهري ٢.٢ أعراض الوسواس القهري ٢.٣ أسباب الوسواس القهري ٢.٤ مضاعفات الوسواس القهري ٢.٥ علاج الوسواس القهري الأمراض تنتشر العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان والتي تؤثر عليه وتعيقه من ممارسة أنشطته الحيوية المختلفة وأموره الحياتية لذلك يسعى الإنسان ومنذ القدم للبحث عن العلاجات للأمراض التي تواجهه فما أنزل الله تعالى من داء إلا أوجد معه الدواء. كما ورد عن النبي - ... اقرأ المزيد

الأطراف ونقصد بها هنا اليدين والرجلين وما يشملهم من أصابع اليدين وأصابع الرجلين وإن تنميل اليدين و الرجلين وأجزاء اخرى من الجسم له أسباب ومسببات وحيث يعتبر إنذارا لوجود عارض ما يجب معالجته سريعا إذا التنميل للأطراف هو عارض لمرض آخر وليس التنميل مرض بحد ذاته ومعنى التنميل هنا أن يشعر الأنسان بتنميلٍ لليدين وأصابع اليدين أوالرجلين ... اقرأ المزيد