���������� �������� ������ �������������� ��

زيادة طول القامة يعرف عند الجميع أن نمو الإنسان وزيادة طوله يستمر إلى عمر معين٬ ثم يتوقف٬ فتستمر النساء بالنمو إلى عمر الثامنة عشر٬ أما الرجال فيستمر نموهم حتى بلوغ الرابعة والعشرين من أعمارهم٬ ويعود سبب النمو وزيادة الطول إلى إنتاج هرمونات معينة٬ ويسمى هذا الهرمون بهرمون نمو الإنسان٬ والذي ينتج بإفراز من الغدة النخامية في جسم الإنسان. وكما هو معروف ... اقرأ المزيد

غضروف الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفي التي كثيرا ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصا مصابين بها وللتعرف على مرض الانزلاق الغضروفي وأعراضه وأسبابه يجب أولا التعرض إلى توضيح ماهية الغضروف وعمله في الظهر. الغضاريف: هي نوع من الأنسجة الضامة الكثيفة المكونة بشكل أساسي من ألياف الكولاجين والخلايا الغضروفية وتتواجد في ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ التهاب الغدة الدرقية ٣ قصور الغدة الدرقية ٣.١ الأعراض ٣.٢ الأسباب ٣.٣ العلاج ٣.٤ الآثار الجانبية لنقص نشاط الغدة الدرقية ٤ فرط نشاط الغدة الدرقية ٤.١ الأعراض ٤.٢ الأسباب ٤.٣ العلاج ٥ المراجع الغدة الدرقية هي من أكبر الغدد الصماء في الجسم حيث تقع في مقدمة الرقبة وهي المسؤولة عن عملية (الأيض) وهي عملية التمثيل الغذائي في الجسم. تعمل الغدة الدرقية عن طريق الهرمونات التي تفرزها يعتبر اليود ... اقرأ المزيد

١ البلغم ٢ أسباب البلغم في الصدر ٣ كيفية علاج البلغم من الصدر طبيعيا ٣.١ الزنجبيل ٣.٢ أوراق الجوافة ٣.٣ الشاي الأخضر بالليمون ٣.٤ العسل والحليب ٤ علاج البلغم بالأدوية البلغم هو عبارة عن مادة مخاطية لزجة يميل لونه للأبيض أو الأخضر أو الأصفر في بعض الأحيان وهذا يعود لطبيعة السبب المؤدي لحدوث البلغم مصدره الرئتان ويخرج عبر الجهاز التنفسي والحلق مسببا الضيق أثناء النوم للمصاب. يصيب البغلم الصغار ... اقرأ المزيد

يعد البول أحد أهم الأدلة على صحة الجسم حيث إنه من خلال لونه أو من خلال إجراء بعض الفحوصات عليه يتم التعرف على بعض الحالات المرضية والكشف عنها ومعالجتها. البول: هو السائل الذي تستخلصه الكليتان من الدم وتفرزه عبر الحالب ليتم طرحه خارج جسم الإنسان حيث يبول الشخص الطبيعي العادي حوالي لتر ونصف اللتر يوميا ويتكون البول بنسبة 95 بالمئة من ... اقرأ المزيد

١ الجروح ٢ أنواع الجروح ٢.١ الجروح القطعية ٢.٢ الجرح السحجي ٢.٣ الجرح الخلعي ٢.٤ الجروح النافذة ٣ طريقة إسعافها بناء على نوع الإصابة الجروح نحن معرضون كثيرا للإصابة بالجروح بسبب عوامل وأسباب مختلفة مثل الأعمال المنزلية أو أثناء العمل أو غيرها من الظروف المحيطة بنا ومن أكثر الأشياء المهمة بعد علاج الجرح هو كيفية إزالة أثر ذلك الجرح وآثاره حتى لا يؤثر على الشكل العام للجسم أو ... اقرأ المزيد

عندما تنخفض وظائف الكلى، يمكن أن تتراكم الفضلات والسوائل في جسمك. يمكن أن يسبب هذا مشاكل صحية خطيرة. قد لا تظهر أي علامات أو أعراض في المراحل المبكرة من الفشل الكلوي. مع انخفاض وظائف الكلى، قد تصابي بما يلي: - تورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين بسبب السوائل الزائدة - ضيق التنفس بسبب السوائل الزائدة في رئتيك - الغثيان أو القيء أو فقدان الشهية من ... اقرأ المزيد

العلاج الناجح لحالة القولون العصبي لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكون عند شخص آخر رغم تساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجة حالة القولون العصبي بالآتي: إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي ... اقرأ المزيد

اولا: يفضل استخدام مرطب خاص للشفاه لمنح الشفاه النعومة التي تستحقها. ثانيا: عند ت وضع كريما العناية بالبشرة ينصح بوضع قليلا منه على الشفتين. ثالثا: الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b2 مثل: السبانخ والخس والجزر واللفت وأوراق الفجل والموز والخوخ والمشمش الجبنة والبيض والحليب واللبن واللحم والسمك القلب والكبد والكلى. مستحضر شمع العسل ... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالطاقة، من المهم التأكد من حصولك على العناصر الغذائية المناسبة. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المنشطة التي يمكن أن تساعد في زيادة طاقة الجسم: الحديد الحديد عنصر غذائي رئيسي للطاقة. يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، وهو أمر ضروري لإنتاج الطاقة. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والخضر الورقية الداكنة. فيتامين B12 فيتامين B12 مهم لإنتاج الطاقة والتمثيل ... اقرأ المزيد

تغيرات الحمل تتعرض المرأة لتغيرات كثيرة في مرحلة الحمل والولادة من الناحية الجسمية والنفسية وهناك تباين واختلاف في هذه التغيرات من امرأة إلى أخرى فهناك البعض من النساء اللواتي يتعرضن للسمنة بعد الولادة والبعض الآخر يتعرضن للضعف والنحافة فهذا النوع من النساء يتبعن أنظمة معينة للعمل على زيادة أوزانهن. زيادة الوزن بعد الولادة الخطوات والطرق التي يجب على المرأة التي تعاني من النحافة ... اقرأ المزيد

السعال يتعرض الإنسان للكثير من المشاكل الصحية المختلفة وأحد أكثر هذه المشاكل انتشارا هو السعال لذلك كان لا بد من وجود حلول تساعد على التخفيف منه أو القضاء عليه وأحد أهم هذه الحلول هو استخدام الأعشاب أو الخلطات الطبيعية وأهمها التالية: التخلص من السعال عشبة الكركم: والتي تساعد على التخلص من السعال وتحديدا الجاف منه ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد ٣ علامات ارتفاع إنزيمات الكبد ٤ أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد ٥ طرق لخفض الارتفاع في إنزيمات الكبد الكبد من أكبر أعضاء الجسم يتميز بلونه الأحمر ويلعب الدور الأساسي في عمليات الأيض وتخزين الغليكوجين كما أنه مسؤول عن تخليص الجسم من السموم لهذا تعتبر مشكلة ارتفاع إنزيمات الكبد من الأمور التي تثير القلق وتستدعي العلاج السريع لتجنب تفاقمها وسنتعرف من ... اقرأ المزيد

يتعرض الطفل للعديد من المشاكل الصحية والنفسية التي تؤثر عليه وإحدى أكثر هذه المشاكل شيوعا هي كثرة شربه للماء ويرجع هذا لأسباب عديدة ومنها تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح أو كثرة اللعب وتحديدا في الجو الحار والتالي كثرة التعرق وفقدان كمية كبيرة من السوائل أو الإصابة بأمراض مختلفة مثل: الفشل والقصور الكلوي أو مرض الحمض الأنبوبي الكلوي ... اقرأ المزيد

١ فيروس سي ٢ آلية الانتقال ٣ أعراض فيروس سي ٤ الوقاية من فيروس سي فيروس سي يتسبب فيروس التهاب الكبد الوبائي Hepatitis C virus-HCV بالتهاباتٍ حادة Acute وأخرى مزمنة Chronic ولا يظهر الالتهاب الحاد منه في العادة أية أعراض وفي حالاتٍ نادرة يكون مصاحبا لأمراض أخرى خطيرة وحوالي خمسة عشر إلى خمسٍ وأربعين بالمئة من المصابين يتخلصون من هذا الفيروس تلقائيا خلال ستة أشهر ... اقرأ المزيد

رغم من أننا نولد ونحن معقمين خالين من الجراثيم ولكن بعد ولادتنا بساعات قليلة تستعمر أجسادنا الملايين من الكائنات الدقيقة التي تعيش مع أجسادنا وتساعدنا بعدة طرق . وتتضمن ال 36 ساعة الأولى في حياة الطفل المولود انتقال مجموعات كاملة من الكائنات الدقيقة من الأم والبيئة المحيطة إلى الطفل . واحدة من أقل المواضيع التي يتم تبادلها أثناء الجلسات ... اقرأ المزيد

١ الغدد الصماء ٢ الغدة الدرقية ٢.١ وظائف الغدة الدرقية ٢.٢ أعراض قصور الغدة الدرقية ٢.٣ زيادة إفرازات الغدة الدرقية ٢.٤ الغدة الدرقية والنحافة الغدد الصماء يضم جسم الإنسان مجموعة من الغدد الصماء التي تؤدي وظائف مختلفة ذات أهمية بالغة في استمرار سلامة وظائف الجسم على أكمل وجه ومن هذه الغدد الصنوبرية والنخامية والدرقية والزعترية والكظرية والبنكرياس والمبيض والخصيتان عند الذكر وسميت بالغدد الصماء نظرا لما تقوم ... اقرأ المزيد

القلق: - القلق هو رد فعلي نفسي وجسدي طبيعي للشد العصبي والمواقف غير المريحة. ولكن القلق الزائد وعدم القدرة علي الراحة والتوتر الزائد يمكن أن تسبب المشاكل. إذا كان القلق أو التوتر يجعلك غير قادر علي النوم والقيام بالنشاطات اليومية المختلفة أو أنك تواجه مشاكل في التركيز فعليك استشارة طبيبك. يمكن أن تتمثل اضطرابات القلق العام في شخص يعاني من ... اقرأ المزيد

الكبد من الأعضاء المهمة التي خلقها الله عز و جل في الجسم يمتاز الكبد بلونه البني محمر و شكله المخروطي . و يقع الكبد في الجسم في الجانب الأيمن من التجويف البطني تحت الحجاب الحاحز . يأتي الدم في الجسم إلى الكبد عن طريق " الشريان الكبدي " الذي يحمل الدم و الأكسجين من ... اقرأ المزيد

ما هي النفخة في البطن؟ النفخة في البطن هو الحالة التي تشعر فيها بألم وشعور غير مريح في البطن مما يؤدي إلى الضيق وقد يكون إنتفاخ البطن واضحا (منتفخة) ويعد الإنتفاخ سببا شائعا لشكوى و يؤثر على ما بين 10 إلى 30 في المئة من البالغين وفقا للدكتور سيد ثيوان من جامعة نورث كارولينا فإن الإنتفاخ الحادث ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ٢ علاج الوسواس القهري ٢.١ العلاج باستخدام الأدوية ٢.٢ العلاج النفسي الوسواس القهري الوسواس القهري اضطراب نفسي شائع ويصنف ضمن الأمراض النفسية يؤدي للقلق الشديد وكثرة الخوف وتخيل المخاوف وتصرفات قهرية متكررة وغير مبررة وغريبة وغير منطقية تتركز هذه الاضطرابات على فكرة معينة وسواسية ويهتم المصابون به بكثرة بكيفية التخلص منه والسيطرة عليه وعلى أفكاره التي تستحوذ عقولهم مثل: الخوف من الجراثيم ... اقرأ المزيد

١ الصحة النفسية ٢ مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية ٣ عوامل الصحة النفسية ٣.١ الأسرة ٣.٢ العمل الصحة النفسية تعرف الصحة النفسية باللغة الإنجليزية باسم (Psychological health) وهي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية حتى يتمكنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم وتعرف أيضا بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به وتغليب حكم العقل على الانفعالات التي ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ سبب غازات البطن ٣ نصائح لتجنب حدوث غازات البطن ٤ وصفات طبيعية لحل مشكلة غازات البطن غازات البطن يعاني الكثيرمن الناس من مشكلة غازات البطن التي ينتج عنها آلاما شديدة وتسبب الإحراج والضيق لصاحبها سواء في المنزل أو خارجه وتنتج هذه الغازات على الأغلب نتيجة حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي بعد أخذ أنواع معينة من الطعام وأحيانا تختلط أعراض غازات البطن ... اقرأ المزيد

الجرب هو عبارة عن مرض من الأمراض الجلدية المعدية ويعد من أكثر الأمراض انتشارا وانتقالا حيث يظهر مرض الجرب على شكل طفح جلدي ويسبب حكة شديدة ومزعجة في معظم مناطق الجسم وخاصة خلال فترة الليل أثناء النوم والإصابة بالجرب تحدث نتيجة عدوى طفيليات بحجم صغير جدا على شكل (عثة أو سوسة) تسمى بالقرمة الجربية ( Sarcoptes Scabiei ) حيث تصيب ما ... اقرأ المزيد

١ الكورونا ٢ أعراض مرض الكورونا ٢.١ الجهاز التنفسي العلوي ٢.٢ الجهاز التنفسي السفلي ٣ التعامل مع مرض الكورونا ٣.١ الوقاية من فيروس الكورونا ٣.٢ علاج مرض الكورونا ٣.٣ مدة مرض الكورونا الكورونا تم اكتشاف فيروس الكورونا في ستينيات القرن الماضي ولكن في الواقع مصدر هذا الفيروس غير معروفٍ إلى الآن وقد اكتسب هذا الفيروس اسمه من شكله الذي يشبه التاج وفي بعض الأحيان يمكن لهذا الفيروس أن ... اقرأ المزيد

ما هو الكبد؟ الكبد: هو عضو مخروطي الشكل أحمر اللون يقع في الجهة اليمنى من التجويف البطني تحت الحجاب الحاجز نهاية الأنبوب الهضمي ويتغذى بالدم عبر شريان خاص به يسمى الشريان الكبدي حيث يحمل إليه الدم عن طريق الشريان الأبهر كما يتصل بالأمعاء الدقيقة التي تدفع إليه الغذاء عن طريق الوريد البابي ويحتل الكبد دورا رئيسيا في عمليات الجسم المختلفة مثل: ... اقرأ المزيد

الصحة النفسية إن الصحة النفسية من أهم ميادين علم النفس وأكثرها إثارة وتشعبا فلكل فردٍ في المجتمع طريقة خاصة في التفكير وعادات وأفعال يحبها وأخرى يكرهها وقد اتفق علماء النفس على مجموعةٍ من المؤشرات التي تدل على تمتع الفرد بصحةٍ نفسية جيدة منها ما يشعر به الشخص نفسه ومنها ما يدركه الآخرون من حوله. سنعرض في هذا المقال أهم مظاهر الصحة ... اقرأ المزيد

١ قصر النظر ١.١ أسباب قصر النظر ١.٢ أعراض قصر النظر ١.٣ علاج قصر النظر ٢ نصائح لنظرٍ سليم قصر النظر هي مشكلة تصيب العين وهي تجمع الأشعة في نقطةٍ تسبق الشبكية وليس عليها مباشرة وذلك نظرا للانحناء الشديد في جزء العين الذي يسمى بالقرنية فيتجمع الضوء قبل الشبكية مما يؤدي إلى تشوشٍ في الرؤية ويعاني الشخص من رؤية الأشياء البعيدة بينما يرى الأشياء القريبة منه ... اقرأ المزيد

هذا التقرير القصير عن دراسة نشرت حديثا في مجلة نيو إنغلاند الطبية(New England Journal of Medicine-NEJM)و هو موضوع بالغ الأهمية لعلاقته المباشرة بحياتنا اليومية. الدراسة كانت تهدف لمعرفة تأثير حمية االشرق الأوسط (Mediterranean Diet) على أمراض القلب و الشرايين و الوفيات الناتجة عنها شملت الدراسة 7500 شخص ما بين سن 55 عام إلى سن 80 عام جميعهم كانو خاليين من أمراض ... اقرأ المزيد

الهلع الهلع والخوف والفزع والرعب كلها مسميات لنفس الحالة التي تعتبر من أسوء ما قد يمر به الإنسان والتي تؤثر في تصرفات وسلوك وعقل الإنسان وتعرف نوبات الهلع بأنها حالة من عدم الاستقرار تتمثل بحدوث هزات ناتجة عن اضطرابات عامة قد لا يمكن تحديد مصدرها هل هو من الجهاز التنفسي أو من بعض الأعضاء وتكون مصحوبه بتسارع دقات القلب وضيق في ... اقرأ المزيد

١ الخطوط البيضاء على الجسم ٢ إزالة الخطوط البيضاء من الجسم ٢.١ التنظيف بالفرشاه الجافة ٢.٢ الفلفل الحار ٢.٣ الجلاتين الخطوط البيضاء على الجسم تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الخطوط أو العلامات البيضاء في الجسم والتي تنتشر في مناطق مختلفة من الجسم أبرزها التي تحيط بالوركين والفخذين إضافة للبطن ولا تعتبر هذه الشمكلة خطيرة بقدر ما تسبب للمرأة الكثير من الإنزعاج كون المراة تهتم بأدق ... اقرأ المزيد

الأطفال هم أغلى شيء يمكن للانسان الحصول عليه في هذه الحياة في قوله تعالى: (المال والبنون زينة الحياة الدنيا) من خلال قراءة القرآن يمكن قراءة العديد من الآيات القرآنية التي يمكن من خلالها التعرف على مدى أهمية وجود الأولاد في حياة الزوجين لأن الأطفال هدية من الله عز وجل فيجب المحافظة عليهم والعمل على تربيتهم التربية الصحيحة ويجب العلم بأن ... اقرأ المزيد

الهدف من هذه التمرينات هو استطالة وتقوية عضلات الظهر والبطن لحماية غضاريف وأنسجة الظهر وزيادة قوة تحمل عضلات البطن والظهر وتحسين الدورة الدموية لأنسجة الظهر وزيادة اتزان العمود الفقري. ملحوظة هامة: لا تقم بأداء أي تمرين من التمرينات الآتية إلا بعد توصية أخصائي العلاج الطبيعي بذلك وتحديده للتكرار حيث أن التمرين المناسب لمريض قد يكون غير مناسب لمريض آخر و يجب ... اقرأ المزيد

التمر يمثل التمر أحد أهم أنواع الفاكهة الصيفية الموسمية التي تنتج عن أشجار النخيل العالية والتي تنتشر على نطاقٍ واسع في العديد من المناطق حول العالم وخاصة في بلدان الوطن العربي ويتميز هذا النوع من الثمار بقيمة غذائية عالية تجعل منه غذاء متكاملا وعلاجا للعديد من المشكلات الصحية ويطلق عليه العديد من الأسماء الأخرى كالبلح أو الرطب ويختلف العلماء والمؤرخون حول ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ أمراض الغدة الدرقية ٢.١ فرط نشاط الغدة الدرقية ٢.٢ قصور الغدة الدرقية ٣ أعراض أمراض الغدة الدرقية ٣.١ أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ٣.٢ أعراض قصور الغدة الدرقية الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء وتوجد في الرقبة وتمتاز بشكلها القريب من شكل الفراشة وتحتوي هذه الغدة خلايا خاصة تفرز هرمونات الغدة الدرقية وهما الثايروكسين وثلاثي يودو ثيرونين وتقوم هذه الهرمونات بأدوار هامة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ الأعراض ١.٢ الأسباب ١.٣ وصفة لعلاج فقر الدم فقر الدم فقر الدم هو حالة طبية مرضية ينتج عنها انخفاض في نسبة الهيموغلوبين المكون الرئيس لكريات الدم الحمراء عن المستوى الطبيعي وبالتالي انخفاض عدد كريات الدم الحمراء السليمة المسؤولة عن نقل الأكسجين لكافة أنحاء وأنسجة الجسم وتتراوح درجاته من فقر الدم البسيط إلى فقر الدم الحاد. الأعراض يصاحب هذا المرض ظهور بعض الأعراض كالصداع ... اقرأ المزيد

فوائد أوميغا 3 هذا الحمض الدهني الأساسي مهم لصحة الدماغ والقلب، وقد ثبت أنه يدعم الوظيفة المعرفية والاستجابة الصحية للالتهابات. أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية للأداء السليم لجسم الإنسان. إنها مطلوبة لهيكل ووظيفة أغشية الخلايا، وتلعب دورًا مهمًا في تنظيم التعبير الجيني. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميجا 3 الدهنية: ALA (حمض ألفا لينولينك) EPA (حمض إيكوسابنتاينويك) DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) يوجد ALA في الأطعمة النباتية، ... اقرأ المزيد

١ النحافة المفرطة ٢ طرق للتسمين ٢.١ تناول حبوب الخميرة ٢.٢ فوائد حبوب الخميرة للجسم النحافة المفرطة النحافة المفرطة والسمنة المفرطة يمثلان معاناة بالنسبة للسيدات والرجال على السواء حيث تمتد تأثيراتهما إلى النشاط اليومي والصحة العامة والقدرات الذهنية أيضا ومنها إلى العلاقات الإجتماعية التي يمكن أن تتضرر بسبب هيئة الجسم. وبالنسبة لمن يعانون من مشكلة النحافة فإنهم يشعرون بضعف عام وإحساس متواصل بعدم القدرة على ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريمة ٢ وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ٢.١ القرنفل ٢.٢ البندق ٢.٣ الليمون ٢.٤ البقدونس والنعناع والريحان ٢.٥ القرفة ٢.٦ التفاح الجزر والكمثرى ٣ نصائح وقائية لتجنب ظهور رائحة الفم رائحة الفم الكريمة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي يعاني منه العديد من الناس وهي مشكلة مزعجة جدا وتسبب الضيق والحرج لصاحبها فيجد أن البعض ينفرون من التحدث إليه أو الوقوف بجانبه تجنبا لرائحة فمه ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هو مرض السكر ٣ كيف يقاس الأنسولين ٤ نصائح وإرشادات مقدمة منذ الأزمنة القديمة والأمراض تحتل نسبة عالية من مسببات الموت ولكن لشغف الإنسان وفضوله ظل يبحث ويستكشف ليعرف ما هو المرض وما أنواعه وما هي أعراضه وطرق العلاج منه إن الأمراض كثيرة ومتنوعة وتتفاوت قوتها فمنها أمراض يمكن الشفاء منها وهناك أنواع أخرى لا يمكن الشفاء منها ويكون من الصعوبة ... اقرأ المزيد