���������� ������ ����������

على الأم أن تكون في حالة صحية جيدة لتستطيع الأهتمام بمولودها ورعايته بشكل جيد وعليها أخذ قسط من راحة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة بحيث لاتجهد نفسها في أعمال البيت ويفضل أن تنام الأم لعدد من الساعات الكافية. على الأم تناول غذاء نفاس يحتوي على جميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللحوم بأنواعها البيضاء والحمراء الأسماك الحليب لإحتوائه على الكلس والخضروات ... اقرأ المزيد

ألم الأذن ألم الأذن هو أحد المشاكل الصحية الشائعة بين الناس بشكل عام والأطفال بشكل خاص وألم الأذن يكون نابعا عن الإصابة بالتهاب في الأذن أو عن طريق الإصابة بأحد الأجزاء مثل الغدة الدرقية أو البلعوم ومن الممكن أن يكون ألم الأذن ناتجا عن الإصابة بفايروس الهربس وتظهر أعراض الهبس على شكل نقاط سوداء على قناة الأذن الخارجية. ومن الممكن أن يكون ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ فوائد البصل للزكام ٢.١ القيمة الغذائية للبصل ٢.٢ فوائد البصل ٢.٣ طريقة استخدام البصل للزكام ٣ وصفات طبيعية للحد من الزكام ٤ طرق الوقاية من الزكام الزكام يعد الزكام أو الرشح أحد الأمراض المعدية الناتجة عن عدوى فايروسية وهو يؤثر على عمل الأنف والحنجرة كما يحدث التهابا في الرئتين الأمر الذي يتسبب في ظهور أعراضه المتمثلة في: السعال والعطاس والتعب والصداع والحمى أحيانا ويرتفع معدل ... اقرأ المزيد

شد الرقبة شد الرقبة وتشنجها من المشكلات الشائعة الحدوث لدى العديد من الأشخاص والذي ينتج عن الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترات طويلة أو الإصابة بالتهاب السحايا أو النوم بطريقة خاطئة أو نتيجة للصدمات النفسية والتوتر والقلق أو تعرض منطقة الرقبة والكتفين للضغط الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة الأمر الذي يسبب إجهاد العضلات وبالتالي الشعور بألم وتشنج الرقبة وهناك العديد ... اقرأ المزيد

ينجم حسر البصر (ضعف النظر) بشكل رئيسي عن شكل المقلة , وهو عامل وراثي. فيكون محور المقلة زائد الطول بحيث يكون الإبصار القريب ( كالقراءة والكتابة ) ممتازا , أما الأجسام البعيدة فتكون ضبابية. وتصحح هذه الحالة بسهولة باستعمال نظارات عدسات لاصقة أو بإجراء عملية الليزك (الليزر) . وهو عادة يزداد سوءا بنسبة دائمة الانخفاض حتى سن الثلاثين , لذلك ... اقرأ المزيد

العضلات وهي الهياكل المعقدة التي تجعل الجسم يتحرك عبر انقباضات وانبساطات متعددة في عضلات الجسم المختلفة كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الميوجلوبين وهو البروتين الذي يساعد على حمل الأوكسجين والألياف ومن أهم أنواعها عضلة القلب العضلات الملساء والعضلات الهيكلية فالكثير منا عندما يستيقظ من النوم أو عندما يقوم بتمارين رياضية معينة تحت أشعة شمس حارقة أو الجلوس لوقت ... اقرأ المزيد

العسل والليمون يعتبر خليط العسل والليمون من أهم الوصفات الطبيعية المستخدمة على نطاقٍ واسع في العديد من المجالات بما في ذلك المجال الغذائي والمجال الطبي وذلك بفضل القيمة الغذائية العالية التي تميز كلا منهما مما يجعلهما علاجا ووقاية من العديد من الأمراض حيث إن العسل يعد أحد أقوى المضادات الطبيعية الحيوية ويمتاز بكونه مضادا للأكسدة ويجتمع معه الليمون وهو أحد ... اقرأ المزيد

مرض السكري و هو من الأمراض التي عرفت منذ القدم في الكثير من الحضارات مثل الحضارة الفرعونية و عرفها العرب قديما و تحدثوا عنه و هو ليس من أمراض العصر الحديث بل هو من الأمراض التي كان يصاب بها الإنسان و سمي مرض السكري أو مرض السكر لعلاقة هذا المرض الوطيدة بسكر الدم . أسباب مرض السكر مرض السكر ... اقرأ المزيد

مشروب الليمون بالشاي يعتبر مشروب الليمون بالشاي من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء والسبب في ذلك يعود إلى اعتقاد الكثير من الناس أن باستطاعة هذا المشروب حماية الإنسان من أمراض الإنفلونزا ونزلات البرد وبالفعل فقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرة هذا المشروب الفعالة على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومته ضد الأمراض في هذا المقال سنتحدث عن فوائد مشروب الليمون مع ... اقرأ المزيد

إننا بين فترةٍ وأخرى نسمع أصواتا داخل بطوننا توقعنا في مواقفٍ محرجةٍ أحيانا وهي تنتج عن تحرك الغازات والسوائل في البطن أثناء إنقباض جدار المعدة فإذا كنا نشعر بالجوع فمجرد أن نرى الطعام أو نسمع كلاما عن الطعام نسمع أصواتا في البطن قد بدأت تخرج على شكل كركرة في الأمعاء والمعدةسبب ذلك أنه عند سماعنا كلاما عن الطعام أو ... اقرأ المزيد

هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين. و يتميز بوجود ألم شديد لذا يسمى ﺒ ( الحزام الناري ) حيث انه يأخذ جزء محدد من الجلد تبعا للعصب المصاب و كأنه حزام يفصل هذا الجزء الشديد الألم و الأحمر اللون كأنه نار عن باقي الجسم. الفيروس المسبب له هو Varicella-Zoster Virus ... اقرأ المزيد

كيف يتم علاج الجلوكوما؟ كقاعدة فإن التلف الذي تحدثه الجلوكوما للعصب البصري لا يمكن علاجه. وتعمل قطرات العين والأقراص وأشعة الليزر والعمليات الجراحية لمنع المزيد من التلف فقط. وفى أي نوع من الجلوكوما فإن الفحص الدوري مهم لمنع فقدان البصر. هناك أنواع عديدة من الأدوية التي تخفف ضغط العين كما أن العلاج بأشعة الليزر قد يفيد في بعض الحالات وأحيانا ... اقرأ المزيد

تتكون العضلات من الأنسجة العضلية التي تقوم بالانقباض والارتخاء على الدوام من أجل تحريك العضلات وذلك بارتباطها مع العظام والعضلات في العادة تعمل بسلاسة كبيرة جدا وهذا ما نلاحظه خلال القيام بأي نوع من أنواع الحركات من تحريك الفم وحتى رفع الأثقال ولكن قد تواجه العضلات في بعض الأحيان أنواعا مختلفة من الإصابات والتي يعتبر التمزق العضلي منها. فالتمزق العضلي هو ... اقرأ المزيد

١ الشد العضلي ٢ أعراض الشد العضلي ٣ أسباب الشد العضلي ٤ علاج الشد العضلي ٤.١ العلاج الدوائي ٤.٢ أسلوب الحياة والعلاج المنزلي ٥ الوقاية الشد العضلي الشد العضلي أو التشنج العضلي والذي يسمى مجازيا بالكرامب هو عبارة عن انقباض غير إرادي للعضلات ويحدث بصورة مفاجئة وفي أغلب الأحيان يختفي بسرعة وعادة ما يكون الد العضلي مؤلما للشخص وهناك الكثير من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث تشنج ... اقرأ المزيد

تحكم الإنسان العديد من الانفعالات والنشاطات النفسية بطبيعة خلقته وتكوينه البشري والتي يتم ترجمتها في بعض الأحيان على شكل سلوك مادي محسوس كالانفعالات العاطفية والأحاسيس المرهفة كأحاسيس الحب والشوق فترى الشخص يتحرك عندها باتجاه بوصلته القلبية تجاه من أحب وأيضا هناك الانفعالات السلبية كالغضب الشديد والانفعال الحاد عند حصول أي موقف يدفع لذلك وكل هذه الانفعالات وموجات العاطفة التي يمر ... اقرأ المزيد

١ تعريف البواسير ٢ أنواع البواسير ٣ أعراض تظهر عند الشخص المصاب بالبواسير ٤ أسباب الإصابة بمرض البواسير ٥ علاج البواسير تعريف البواسير البواسير هي عبارة عن انتفاخات تحدث في الأوردة التي توجد في الجزء السفلي من منطقة الشرج والتي تعمل على التحكم في البراز والتي تسبب آلام. البواسير تنتج بسبب تجمع الدم بطريقة غير طبيعية وغير معتادة في الأوردة التي تكون في منطقة الشرج مما يؤدي ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون والزعتر يدخل زيت الزيتون في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومن أهمها التغذية وهو من الأطعمة الصحية التي يتم تناولها بطرقٍ متعددةٍ كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون والذي يعتبر وجبة فطورٍ رئيسيةٍ وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط. وللزعتر وزيت الزيتون الكثير من الفوائد العلاجية بفضل خصائصهما الطبيعية الفعالة فهما يحتويان على مجموعةٍ متنوعةٍ من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبرويتنات التي تعزز صحة ... اقرأ المزيد

* الإجراءات الأولية لعسر الهضم: - كم من الوقت مضي علي معاناة المريض من هذه الأعراض؟ - عادات الأكل لدي المريض وهل قام بتغيير نظامه الغذائي؟ - هل كان يعاني من مشاكل أو اضطرابات من قبل وكيف تعامل معها؟ - هل توجد أعراض الغثيان - القيء - الإمساك؟ - ما هي الأدوية التي يتناولها المريض وهل يوجد تغيير في نوعيتها ... اقرأ المزيد

١ الفيروسات ٢ أنواع الفيروسات ٢.١ فيروسات تصيب الإنسان ٢.٢ فيروسات الجهاز التنفسي ٢.٣ فيروسات تنقلها الحشرات ٢.٤ فيروسات غير مميزة تماما الفيروسات هي عبارة عن تراكيب لا خلوية وتصيب جميع أنواع الكائنات الحية ويتم تصنيفها ضمن الكائنات الدقيقة المجهرية أي لا يمكن رؤيتها إلا من خلال المجهر كما وتعرف الفيروسات بأنها أجسام دقيقة تتطفل إجباريا على خلايا حية أخرى مختلفة في النوع. أنواع الفيروسات فيروسات تصيب الإنسان وهذا ... اقرأ المزيد

هنالك العديد من العوامل التي تجعل الإنسان عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة والتي تصيب أماكن متعددة من الجسم ومن أكثر أجهزة الجسم تأثرا هو الجهاز الهضمي فالجهاز الهضمي هو الذي يستقبل جميع ما يتناوله الإنسان من طعام سواء كان مفيدا أم ضارا ليقوم بهضمه حتى يستفيد الجسم منه وتبدأ رحلة هضم الطعام من الفم وصولا إلى فتحة ... اقرأ المزيد

ماء زمزم يمتاز ماء زمزم بمكانة عظيمة من الناحيتين الدينية والطبية حيث تجلت أهميته دينيا في العديد من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة والتي دلت بمضمونها على مدى أهمية هذا الماء المبارك والذي أنعم الله به على البشرية عندما استجاب لنداء والدة النبي إسماعيل عليه السلام لما مكثت بين الصفا والمروة ولم تجد حينها ما يروي عطشها في الصحراء فدعت الله ... اقرأ المزيد

يعاني بعض الأشخاص في الفئات العمرية المختلفة من مشكلة عدم الجرأة على التعامل مع الآخرين براحة ومرونة حيث يكون لديهم تخوف كبير من الخوض في النقاشات والتعاملات المختلفة مع الناس وخاصة غير المألوفين منهم ونظرا لخطورة هذه المشكلة وتأثيرها المباشر على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية وعلى صعيد حياته المهني والأكاديمي وكافة الأصعدة الأخرى سنقوم بطرح أفضل الطرق الكفيلة بالتخلص من ... اقرأ المزيد

وجع الركبة أوجاع الركبة من أكثر المشاكل انتشارا بين الرجال والنساء والإصابة بهذه المشكلة تحد من الحركة وتعيق من ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي وتختلف شدة الأوجاع حسب السبب المؤدي للإصابة ويجب الحرص على تحديد سبب الألم وعلاجه فورا وعدم إهماله بالانشغال بأمور أخرى والحرص على عمل فحوصات دورية لقياس نسبة هشاشة العظام. أسباب وجع الركبة زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي يزيد ... اقرأ المزيد

١ ورم خلف الأذن ٢ العقد الليمفاوية ٣ الأعراض المرافقة للإصابة بتضخم العقد الليمفاوية ٤ أسباب تورم العقد الليمفاوية ٥ علاج ورم العقد الليمفاوية ورم خلف الأذن يلاحظ البعض ظهور ورم خلف منطقة الأذن بصورة تلفت انتباهه وانتباه المحيطين به مصحوبا بالشعور بالألم قد يكون نتيجة لوجود ألم مسبق في منطقة الأذن والحلق أو نتيجة لوجود التهابات في الأذن الداخلية وقد لا يولي البعض ... اقرأ المزيد

في كثير من الأحيان نشعر أننا لسنا بخير فلا شيء إلا إحمرار في العين أو حتى خذل بسيط يجعلنا نشعر أن الدنيا تدور من حولنا فنحن لا نحتمل الألم مهما كان مصدره ولا يمكن أن نشعر بأننا بخير طالما هناك جزء منا يعاني من تضرر ولو بسيط ومشاكل الجسم كثيرة ومن الممكن أن ... اقرأ المزيد

يمارس الشخص حياته يوميا ويقوم بأعماله ومهامه وأمور يومه الاعتيادية ونتيجة للجهد الذي يبذله جسم الإنسان لقضاء هذه الأعمال يجب عليه تناول الأطعمة والمشروبات التي تشكل دعما وطاقة للجسم فمن دون الطعام والشراب لا يستطيع الجسم أن يقوم بمهامه وأموره مما قد يشكل تعبا وإرهاقا للشخص أو الإصابه بإحدى الأمراض نتيجة لقلة الطعام والشراب أو الأكل غير الصحي. يستقبل جسم ... اقرأ المزيد

يدور في عقل الناس باستمرار العديد من الأفكار إلا أن معظم هذه الأفكار في العادة ما تكون أفكارا سلبية تسبب لصاحبها الكثير من الألم والمعاناة والإحباط في كثير من الأحيان كما أنه تعد سببا لعديد من المشاكل النفسية كالقلق والتوتر والاكتئاب في بعض الأحيان ويتجه العقل في كثير من الأحيان إلى التفكير بالأفكار السلبية عندما يكون الإنسان في حالة انتظار ... اقرأ المزيد

علامات الجسم الزرقاء هناك بعض البقع والعلامات ذات الألوان المختلفة كالأزرق والأسود تظهر على أجسام بعض الأشخاص بشكلٍ واضحٍ مما يستدعي الاهتمام والبحث حول أسباب الإصابة بها حيث يعود سبب هذه البقع لتعرض الإنسان في الكثير من الأحيان إلى ضربةٍ أو كدمة معينة وقد تظهر دون سببٍ واضحٍ. أسباب ظهور بقع زرقاء في الجسم هناك عدة أسباب لظهور العلامات الزرقاء في أماكن ... اقرأ المزيد

لقد ميز الله تعالى الإنسان عن غيره من الكائنات الحية بالعديد من الحواس والمميزات التي تجعله مختلفا عنها منها نعمة البصر التي تعد من الحواس المهمة في جسم الإنسان والتي قد تتعرض إما للفقدان الكلي للبصر أو ضعف النظر أو طول النظر وهذه تعتبر من أكثر المشاكل المنتشرة وبشكل كبير بين العديد من فئات المجتمع النساء والرجال والأطفال وكبار السن ... اقرأ المزيد

١ جفاف العين ٢ وصفات طبيعية لعلاج جفاف العين ٢.١ عصير الليمون والعدس المطحون ٢.٢ البطاطا ٢.٣ زيت اللافندر والماء ٢.٤ زيت الخروع وزيت اللوز جفاف العين يعتبر جفاف العيون من أصعب المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تحدث عندما تتوقف العيون عن إفراز القدر المناسب من الدموع وهناك الكثير من الأسباب التي تشكلها كمشاكل كبيرة في الجفنين أو تناول بعض الأدوية أو التعرض ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ زيادة إنزيمات الكبد ٢.١ أسباب زيادة نسبة إنزيمات الكبد ٢.٢ أعراض زيادة إنزيمات الكبد ٢.٣ علاج زيادة إنزيمات الكبد الكبد هو أحد أعضاء الجسم الداخلية والذي يقوم بمهام عدة ويفرز عددا من الإنزيمات التي تؤثر في العديد من العمليات الحيوية في الجسم وفي بعض الأحيان يصاب الكبد بخلل عضوي مرضي ما فيسبب خللا في نسبة إفراز الإنزيمات الخاصة به علما أن ... اقرأ المزيد

نقص الدم يعاني بعض الأشخاص من نقص أو فقر الدم نتيجة خلل في كريات الدم الحمراء أو النزف مطولا فيفقد المصاب الكثير من الدم أو نقص التغذية والإهمال الصحي ونقص الحديد والفيتامينات والمعادن أو نتيجة عوامل وراثية لدى الإنسان أو أمراض اللوكيميا أو نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تضعف الدم ويكون نقص الدم إما بشكل دائم وإما بشكل مؤقت تبعا للسبب ... اقرأ المزيد

١ ما هو الهربس ١.١ أنواع مرض الهربس ١.٢ تشخيص مرض الهربس ١.٣ علاج مرض الهربس ما هو الهربس مرض الهربس أو مايسمى ب (HSV ) هو عبارة عن تقرحات و إلتهابات تصيب منطقة ما حول الفم و الأنف و الجهاز التناسلي و منطقة الأرداف ويمكن أن تكون ظاهرة في أي مكان من الجلد ومرض الهربس هو مرض مزعج ومؤلم ... اقرأ المزيد

١ آلام الظهر ٢ أسباب ألم الظهر ٣ أمراض تسبب آلام الظهر ٤ أعراض الإصابة بألم الظهر ٥ طرق علاج آلام الظهر آلام الظهر تعاني فئة كبيرة من الناس من آلام الظهر وقد تكون هذه الآلام لمرة واحدة في الحياة وزالت بعد ذلك وهي عبارة عن شعور بالألم نتيجة لظروف أدت لحصول هذه الأوجاع ولا يعتبر وجع الظهر من الأمراض المزمنة على قدر ما هي ... اقرأ المزيد

١ ضغوط الحياة ٢ طرق الاسترخاء والتخلص من الضغوط ٢.١ التوكل على الله وتقوية الوازع الديني ٢.٢ المرونة ٢.٣ تنظيم الوقت ٢.٤ التنفس بعمق ٢.٥ ممارسة الرياضة ٢.٦ الخروج للطبيعة ضغوط الحياة الحياة بكل ما فيها من علاقات اجتماعية وواجبات وأعمال تضع الشخص تحت تأثير الكثير من الضغوط التي تأتي كنتيجة طبيعية لمواكبة أحداثها ومجاراة كل ما فيها من أمور. أسباب الضغوط كثيرة ومتنوعة منها الضغوط النفسية التي تعتبر أكثر ... اقرأ المزيد

١ الولادة القيصرية ٢ الولادة الطبيعية ,الولادة القيصرية ٣ الترتيبات قبل عملية الولادة القيصرية ٤ الاستعدادات قبل إجراء العملية ٥ ما بعد العملية القيصرية ٦ إجراءات بعد العملية القيصرية الولادة القيصرية كثيرات هن النساء اللواتي يخشين من الولادة بعملية قيصرية فهل ذلك لخطورتها؟ أم لصعوبتها؟ وماذا نعني بمصطلح العملية القيصرية؟ سنتطرق في موضوعنا هذا لجميع التساؤلات التي قد تدور في ذهن الكثير من النساء وسنتحدث عن الفرق ... اقرأ المزيد

البيض هو أحد المكونات الرئيسية لمائدة الطعام في جميع دول العالم وهو غذاء رئيسي لا يمكن الاستغناء عنه خاصة في المراحل الأولى من العمر والتي تحتاج إلى بناء الجسم بأكمله كبناء العظام والعضلات وتقوية الدم وينصح خبراء التغذية بتناول بيضة كاملة "الصفار مع البياض" في صباح كل يوم لتأمين ما يحتاجه الجسم من المعادن والفيتامينات الضرورية كالكالسيوم والحديد والأحماض الأمينية ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ استئصال الغدة الدرقية ٣ التحضير لعملية الاستئصال ٣.١ سير العملية ٣.٢ بعد عملية استئصال الغدة الدرقية الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء المنتشرة في الجسم ولها وظائف عدة مهمة للجسم تتمثل في إتمام عملية الأيض ولكن في بعض الحالات المستعصية يلجأ الطب لاستئصالها كما في حالات إصابتها في السرطان أو مرض جريفز الذي يؤدي إلى فرط نشاطها. استئصال الغدة الدرقية التحضير لعملية ... اقرأ المزيد

الدماغ هو الجزء المسؤول عن كل حياتنا من ناحية الإدراك والإنصات ووعي الأمور والحقائق والإستنتاج فالعقل هو الإنسان بحد ذاته ومن غيره لا تجري الحياة ولأن سلاح الحياة هو العقل يجب أن نحافظ على هذه النعمة التي وهبنا الله تعالى لنا والمعلوم أن الدماغ جزء كأي جزء في أجسامنا يحتاج إلى العناية الصحيحة حتى يكون العقل سليم. الغذاء الرئيسي للدماغ الجلوكوز : وهي ... اقرأ المزيد

الرعاف الرعاف هو الإصابة بنزيفٍ من الأنف بسبب خللٍ في الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي في الأنف ويصاب به العديد من الأشخاص وخاصة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترةٍ طويلةٍ أو التعرض لحادثٍ تسبب بتمزق بعض الأنسجة في الأنف وسنقوم في هذا المقال بالتحدث بشكلٍ أوسع عن أسباب الرعاف المختلفة وطريقة العلاج. أسباب الرعاف وجود بعض الجروح في الأنف وذلك بسبب اللعب ... اقرأ المزيد