���������� ������ ������������ ������ ������������

١ الجهاز التنفسي ٢ كيفية المحافظة على الجهاز التنفسي ٢.١ الابتعاد عن التدخين والمدخنين ٢.٢ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٣ الاهتمام بالنظام الغذائي ٢.٤ الاهتمام بالنظافة الجهاز التنفسي يحتوي جسم الإنسان على العديد من الأجهزة التي تعمل بشكل متكامل مع بعضها البعض كما هو الحال مع الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وغيرها من الأجهزة ولكننا في هذه المقالة بصدد تناول الجهاز التنفسي على وجه الخصوص من حيث ... اقرأ المزيد

البرد والزكام يعد البرد والزكام من أكثر الأمراض شيوعا خاصة في فصل الشتاء نتيجة تقلبات الطقس المختلفة كالتعرض المباشر لأشعة الشمس أو التعرض لتيار هوائي بارد ومن أعرضها: السعال والعطس والصداع الشديد وألم الحلق وغيرها العديد وفي هذا المقال سنذكر بعض الوصفات لعلاج البرد والزكام مع ذكر بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد في علاجه. وصفات لعلاج البرد والزكام الليمون: يعتبر ... اقرأ المزيد

نوم الحامل في الشهر الرابع من المعروف أن الحمل مقسم إلى ثلاث مراحل المرحلة الأولى هي الثلاثة شهور الأولى من الحمل والمرحلة الثانية هي الثلاثة شهور الثانية والمرحلة الثالثة هي الثلاثة شهور الأخيرة. أما المرحلة الأولى من الحمل فلا تتطلب من الحامل وضعية نوم محددة سواء على البطن أو الظهر أو أحد الجانبين ذلك لأن الحمل يكون محميا بشكل تام نظرا ... اقرأ المزيد

يسبب اجهاد العين أملا كليلا حول العينين وخلافهما والذي قد يتحول الى ألم عام للرأس وقد تؤدي محاولة تركيز النظر الى شعور بالالم او العياء عادة ما يكون اجهاد العينين نتيجة الإكثار من استخدامهما في أنشطة تتطلب التركيز الشديد والقريب للنظر مثل القراءة او أعمال الكبويتر ويكون من يزاولون أعمالا معينة مثل الصاغة أكثر عرضة للإصابة بإجاهد العينين كما يمكن لارتداء ... اقرأ المزيد

١ الإبر الصينية ٢ مبدأ بالإبر الصينية ٣ العلاج بالإبر الصينية ٤ المراجع الإبر الصينية أكدت بعض الدراسات أن الإبر الصينية تقوم بتحفيز إنتاج (الأندروفين) وهو قاتل الألم الذاتي وبينت أيضا أن هذه الإبر آمنة تماما ولا تسبب أية أعراضٍ جانبية. ولذلك سنتحدث في هذا المقال عن طريقة استخدام هذه الإبر في العلاج. مبدأ بالإبر الصينية يعتمد هذا التطبيق الصيني القديم على الاعتقاد بأن الصحة تتحدد ... اقرأ المزيد

تعتبر الأسنان جزء من أجزاء الإنسان التي لا يستطيع الإنسان التخلي عنها لما تقوم به الأسنان من أمور ومهام تعود عليه بالفائدة واستمرار حياته كالأكل والقدرة على التكلم إضافة إلى المنظر الائق والجميل للشخص فإذا ما تعرضت هذه الأسنان إلى بعض الأمراض فإنها تسبب قلقا للإنسان في الاستمرار بحياته ناهيك عن الألم الذي قد تسببه هذه الأمراض للأسنان فقد يلجأ ... اقرأ المزيد

بحة الصوت تغير الصوت والمعروف باسم البحة مشكلة تواجه الأغلبية العظمى من الناس وسبب هذه البحة هو تورم أو التهاب في الأحبال الصوتية مما يعيقها من الاهتزاز بشكل طبيعي وهذه المشكلة ناتجة عن الإصابة بمرض فايروسي كالتعرض للإصابة بنزلة البرد أو الحساسية أو نتيجة لتهيج غشاء الحنجرة أو بسبب الإصابة بالتهاب الأحبال الصوتية والحنجرة أو التكلم بشكل كبير والصراخ بصوت عالي ... اقرأ المزيد

١ الوزن ٢ وحدات قياس الوزن ٣ الفرق بين الوزن والكتلة ٤ الفرق بين الحجم والوزن الوزن الوزن هو أحد الخصائص الفيزيائية ويعبر عن مقدار قوة جذب الأرض لجسم ما واقع عليها ويستخدم لحساب الكمية التي يحتويها جسم ما من المادة ويمكن حسابه من خلال المعادلات الرياضية فالوزن يساوي كتلة الجسم المراد قياس وزنها في ثابت الجاذبية الأرضية أي ثابت التسارع الخاص بالجاذبية الأرضية والذي ... اقرأ المزيد

هنالك رعب لدى الكثير من الناس ومرضى الجهاز التنفسي بشكل خاص من استعمال البخاخات لأمراضهم التنفسية وقد يكون هذا مرده عدم الفهم الواضح لالية عمل البخاخ او بسبب تقصير الجهة الطبية المقدمة للخدمة مابين الطبيب المعالج أو الصيدلاني مما أدى الى تراكم المفاهيم الخاطئة عن البخاخات وهنا من المهم توضيح: أولا: البخاخ ومهما اختلف نوعه أو شكله أو آلية استعماله يعتبر ... اقرأ المزيد

الحمل تعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات التي تمر بها أي أنثى في حياتها فلا يوجد أجمل من شعور وجود جنين في الأحشاء وانتظاره حتى يولد ويكبر ويلعب وعادة ما تستتمر فترة الحمل تسعة أشهر لكن ليست جميع السيدات تستطيع أن تلاحظ حملها إلا عندما تذهب لإجراء فحص أو اختبار باستثناء بعض السيدات اللواتي جربن الحمل من قبل لذلك سوف نتناول ... اقرأ المزيد

تعد الخضروات جزءا مهما من أي نظام غذائي صحي ومتوازن وكذلك في النظام الغذائي الخاص بتخفيف الوزن فهي تساعد على الشعور بالامتلاء بعد تناولها لذلك يفضل استبدال الوجبات التي تحتوي على الأطعمة الدهنية والسكرية بها وهناك بعض أنواع الخضروات التي تساعد على التسمين لا التخفيف من الوزن كالذرة الحلوة والجزر والبازلاء بينما يعد الكرفس والجريب فروت من الأصناف التي تساعد ... اقرأ المزيد

ما سبب فقدان الشهية يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة حيث إن هناك فئة تصاب بها على الرغم من تناولها الكافي للطعام وذلك يعود لعدة أسباب أهمها سوء الامتصاص إلا أن هناك فئة أخرى تصاب بها نتيجة فقدان الشهية للطعام وهذا هو سبب النحافة الأكثر شيوعا. يعود فقدان الشهية لعدة أسباب سنذكرها في هذا المقال إضافة إلى نصائح وطرق لفتح الشهية. أسباب ... اقرأ المزيد

حرقان البول يتعرض الكثير من الأشخاص لحدوث حرقةٍ أثناء قيامهم بعملية التبول ويعود ذلك لأسبابٍ عديدة ومن أهمها: اتباع العديد من العادات والممارسات غير الصحيحة في حياتهم التي تؤدي إلى إصابتهم بالكثير من المشكلات المرتبطة بها. أسباب حرقان البول توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بحرقة أثناء عملية التبول وهي: إصابة الإنسان بالتهابات في المسالك البولية وخاصة في منطقة المثانة البولية ... اقرأ المزيد

تبلغ الفتاة عادة في سنوات المراهقة بين سن العاشرة وسن الثماني عشر وهي المرحلة التي تصبح فيها المبايض لديها قادرة على انتاج بويضات يمكن لها أن تتكاثر كل أنثى من جنس الإنسان تمتلك مبيضيين في الحالة الطبيعيةيقوم كل مبيض بإخراج بويضة واحدة كل شهر على التوالي أي أن المبيضين يتناوبان هذا وتمتلك كل أنثى عدد معين من البويضات مخزنه ... اقرأ المزيد

ان هذا المرض يسمى بمرض العصر حيث انه اصيب فيه عدد كثير من الناس اطفالآ وكبارآ نساء ورجال وهو يكلف الدولة مبالغ كثيره وهنا سوف اذكر لكم القليل عن هذا المرض وعلاجه . مرض السكري هو عبارة عن مجموعة من الأمراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). يعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم حيث أنه يمد الجسم بالطاقة ... اقرأ المزيد

آلام الكلى إن الكلى تعتبر جهازا يشبه حبة الفاصولياء وهي تكون في الجزء الخلفي من تجويف البطن وتحديدا فوق الخصر أي على جانبي العمود الفقري وللكلى وظائف حيوية مهمة في جسم الإنسان منها تنقية الجسم من السموم وتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء وفيتامين د المهم لصحة العظام وغالبا ما تتعرض الكلى للعديد من الأمراض والآلام التي توصف بأنها أمراض صامتة أي ... اقرأ المزيد

مقدمة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وخصوصا في الآونة الأخيرة وذلك بعد انتشار المطاعم والوجبات الجاهزة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تزيد الوزن وأيضا بسبب التطور التكنولوجي في جميع الأجهزة الكهربائية وفي الحياة بشكل عام فأصبح الإنسان لا يبذل الكثير من الجهد في أي عمل يرغب في أن يقوم به. أكثر من يعاني من الوزن الزائد ... اقرأ المزيد

١ السواك ٢ طريقة استخدام السواك ٣ فوائد السواك للأسنان ٤ فوائد أخرى للسواك ٥ نصائح عند استخدام السواك السواك السواك أو المسواك هو عود يستخلص من جذور شجرة تدعى الآراك التي تنمو في المناطق الصحراوية الاستوائية الحارة وينتشر استخدامه في الجزيرة العربية وإفريقيا والهند وأمريكا ويتميز بوجود رائحة دائمة له وطعم حارق ناتج عن مشتقات الخردل الموجودة فيه. يعتبر السواك بديلا عن فرشاة ومعجون الأسنان ... اقرأ المزيد

ينصح بشدة إلى عمل فحوصات سنوية لكشف أمراض الجسم المبكرة وحتى لاتؤدي إلى ظهور مضاعفات المرض. فكثير من الأمراض التى تصيب الجسم تبدأ عادة دون ظهور أعراض على الجسم. ولعل من القصص التي نستطيع أن نوردها الكثير فى هذا المجال. ففي مرة جاءت إلينا فتاة فى العشرين من عمرها لعمل فحوصات روتينية وتم اكتشفات سرطان في الدم وتم علاجه والآن ... اقرأ المزيد

آلام الحلق يحدث ألم الحلق نتيجة التهاب الحلق أو التهاب الحنجرة وهو من الأعراض التي تترافق مع نزلات البرد والانفلونزا أو التهاب اللوزتين أو الحساسية وبالتالي تعاني منه جميع الفئات العمرية مرة على الأقل في السنة ويزيد الألم أثناء بلع الطعام أو التحدث. علاج آلام الحلق بما أن ألم الحلق هو عرض لأمراض بسيطة نسبيا ويستطيع جهاز المناعة تدبرها فيمكن معالجة ألم الحلق ... اقرأ المزيد

الوزن والرجيم يمر متبعو الحميات الغذائية بعدة مراحل لإنقاص وزنهم ويتعرضون خلالها للعديد من الصعوبات أهمها: ثبات الوزن أثناء الحمية الغذائية والروتين الذي يصيبهم بالملل وعدم الرغبة بالاستمرار في النظام الغذائي المتبع وأخيرا عودة الوزن للزيادة بمجرد الانتهاء من الحمية الغذائية أو بعدها بفترة وجيزة مما يؤثر سلبا على نفسيتهم وبالتالي التخوف من اتباع أي حميات غذائية لاحقا. سنعرض في هذا ... اقرأ المزيد

يلجأ طبيب الأسنان إلى خلع الضرس إذا كان يسبب ألما كثيرا بسبب تسوسه المفرط أي لا فائدة من إعادة ترميمه كما يسحب عادة طبيب الأسنان العصب ويحشوه بالحشوات التجميلية وعند إجراء عملية خلع الأسنان للقواطع الأمامية أو الخلفية أو الأنياب تتعرض الأسنان إلى نزيف الدم. نزيف الدم حالة طبيعية وأمر طبيعي لا يتطلب الخوف والهلع وعادة يستمر النزيف من مدة ساعتين ... اقرأ المزيد

العين تعد العين من النعم التي منحها الله للإنسان لتساعده على إتمام حياته اليومية بأكمل وجه وتعد العين جزءا حساسا جدا من الجسم يسهل تعرضه للإصابات والخطر وأي اصابة بالعين مهما كانت طفيفة قد تلحق الضرر بهذا العضو المهم من أعضاء الإنسان وفي أسوأ الأحوال تصيبه بالعمى لذا يتوجب حماية العين والمحافظة على صحتها وسلامتها وعدم التعرض إلى ما يؤذيها أو ... اقرأ المزيد

١ حاسة النظر ٢ عادات تحفظ النظر ٣ أطعمة لتقوية النظر ٤ تمارين لتقوية النظر حاسة النظر العين هي النافذة التي نرى من خلالها العالم الخارجي لكن صحة العين تتأثر بالعديد من العوامل كالعمر فكلما كبر الإنسان في عمره ضعف نظره وتتأثر أيضا بالعادات اليومية التي نقوم بها وبالأطعمة التي نتناولها فلا بد من أخذ الحيطة للمحافظة على هذه النعمة العظيمة التي من خلالها ... اقرأ المزيد

فيروس الكبد الوبائي (C) فيروس الكبد الوبائي (C) هو نوع من الفيروسات التي تصيب الكبد وتؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الكبد والإصابة بمرض تليف الكبد وسرطان الكبد أو الفشل الكلوي وبالتالي حصول القصور من هذا الكبد في أداء وظائفه المتعددة والمهمة للجسم وهو من أخطر الفيروسات التي تصيب الكبد ولا يوجد لها تطعيم يتم أخده للوقاية منه ولا تظهر أعراض ... اقرأ المزيد

تحليل وظائف الكلى إن الكلية الصغيرة في جسم الإنسان توازي مصنعا بحجم ملعب كرة القدم لأداء ما تقوم به من الوظائف وبالكاد سيبلغ شأنها فسبحان الخالق المبدع وإن الكلية هذا العضو الحساس لها من الأهمية الجسمية للإنسان ما لها فإن أصابها خلل أو تلف فإن الإنسان تتدهور صحته ويموت إن لم يتعالج . وتلعب التحاليل الطبية دورا هاما ... اقرأ المزيد

أحد أكثر أسباب زيارة عيادة طب الأسرة هو السعال الجاف المزمن وهو الذي يمتد فترة تزيد على ثلاثة شهور. وفي كثير من الأحيان يتكيف المريض مع السعال لدرجة أنه لا يلتفت إليه ولا يعطيه الاهتمام الكافي ويعتبره شيئا طبيعيا. وأحيانا قد يهمل الأهالي هذه الأعراض في أبنائهم هروبا من فكرة أن أبناءهم مصابون بمرض الربو وأنهم قد يحتاجون إلى بخاخات! ثمة ... اقرأ المزيد

الماء يعتبر الماء الأساس الذي لا يمكن للحياة الاستمرار بدونه وهو ومن أهم المكونات في جسم الإنسان إذ يشكل ما نسبته سبعين بالمئة من وزنه وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا وذلك لأن له الكثير من الفوائد لاسيما إذا ما تم الانتظام على شربه في ساعات الصباح الباكر وعلى معدة فارغة وفي مقالنا هذا ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أنواع فقر الدم ١.٢ أسباب الإصابة بفقر الدم ١.٣ أعراض فقر الدم فقر الدم هو عبارة عن انخفاض تركيز الهيموجلوبين عن مستواه الطبيعي الذي يقدر ب 11غم/ديسيلتر للإناث و13غم/ديسيلتر وبالتالي عدم حصول أجهزة الجسم عن كفايتها من الأوكسجين مما يجعل المصاب به يعاني من أعراض التعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز والصداع وغيرها. أنواع فقر الدم فقر الدم الناتج عن فقدان كميات ... اقرأ المزيد

بروز العروق في الجسم يلاحظ وجود عروقٍ بارزة باللون الأزرق عند بعض الأشخاص على سطح الجلد الخارجي٬ وتتواجد بكثرة في منطقة الوجه والرقبة٬ واليدين٬ وظهر الكفين٬ ويعزى وجودها إلى أسباب متنوعة٬ ولكن لا تعد حالة مرضية بل على العكس٬ فهي حالة طبيعية تظهر على جسم الإنسان عند مروره في ظروف معينة تحتم ظهورها. أسباب بروز العروق ممارسة الرياضة: تبرز عروق جسم الإنسان ... اقرأ المزيد

حروق الجلد قد تترك ندوبا وآثارا مختلفة ولا بد من العناية والاهتمام بهذه المنطقة خاصة ببعض العلاجات المنزلية التي تساعد في علاجها وسنذكر لكم في هذا المقال أهم هذه العلاجات. علاجات تزيل آثار الحروق إن الليمون وعصير الطماطم سوية يساعدان على إزالة الجلد الميت ويساعدان في تجديد الخلايا كما أن لهذا الخليط خصائص حمضية تساعد في تبييض علامات الحروق ولذلك يمكن غسل ... اقرأ المزيد

قشر الرمان الرمان هو إحدى الفواكه الخريفية المعمرة التي تنمو في إيران ويسمى بالجلنار في الفارسية ويتميز بلونه الأرجواني الداكن وإمكانية استهلاكه بطرقٍ متعددةٍ فإما بتناوله نيئا أو شرب عصيره أو استخدام قشوره. تعتبر قشوره من قشور الفواكه الغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد قشر الرمان للمعدة بالإضافة إلى فوائده العامة. فوائد قشر الرمان للمعدة يقلل من حموضة ... اقرأ المزيد

سرطان الدم سرطان الدم أو اللوكيميا هو حدوث خلل في الخلايا المسؤولة عن إنتاج مكونات الدم وهي خلايا نقي العظم الأحمر والجهاز الليمفي وبالغالب يبدأ الخلل في خلايا الم البيضاء فيتم إنتاج خلايا أكبر حجما وأكثر عددا مما يزيد من مستواها في الدم وبالتالي تؤثر على لونه الطبيعي المعروف وهو الأحمر فيطلق عليه أيضا ابيضاض الدم. أعراض سرطان الدم يمكن الاستدلال عليه من ... اقرأ المزيد

١ السل ١.١ الأعراض ١.٢ طرق العدوى ١.٣ التشخيص ١.٤ سبل الوقاية السل يعتبر داء السل من الأمراض المعروفة منذ القدم والتي كانت ذات انتشار واسع في العالم ولكن انتشاره تراجع في أواسط القرن الماضي بسبب تحسن ظروف المعيشة والتغذية في كثير من بلدان العالم وبسبب وسائل العلاج والوقاية الفاعلة إلا أنه عاد إلى مركز الاهتمام فهو المسبب الأول للوفيات بين الأمراض المعدية حول العالم من ... اقرأ المزيد

هي غدة تقع في جسم الأنسان ولها دور مهم في وظائف الجسم. تقع في منطقة الرقبة وهي أمام القصبة الهوائية تشبه في شكلها ومظهرها الفراش الفارد جناحية ولونها يأتي على اللون البني المحمر. وتتكون الغدة الدرقية من فصين وهي تحتوي على بعض الخلايا الخاصة و تقع في البطانة الخاصة بها ووتسمى هذه الخلايا بعدة أسماء منهاالخلايا الكيسية والوظيفة الرئيسية ... اقرأ المزيد

تنتج تشققات الحمل نتيجة إلى تمدد الجلد أثناء فترة الحمل وتبدأ التشققات بالظهور في نصف فترة الحمل مع زيادتها في آخر شهرين منها ويعود السبب إلى تزايد الشقوق خاصة في منطقة أسفل البطن إلى زيادة الضغط الواقع عليها فترة تلو الأخرى في الحمل إضافة إلى قدرتها الكبيرة على التمدد وتعاني الأغلبية من النساء من ظهور هذه التشققات حيث ... اقرأ المزيد

الزبيب هو عبارة عن عنب مجفف يتم إنتاجه في دول ومناطق مختلفة من العالم مثل الولايات المتحدة وأستراليا والأرجنتين وتركيا وغيرها من الدول ويختار للزبيب العنب خالي البذور والعنب ذوالسكر العالي واللب المتماسك ويتم تجفيف العنب في الشمس أو في الظل بطرق خاصة فيصح زبيبا. يعتبر العنب الأبيض من أفضل انواع العنب لصنع الزبيب لكونه يمتاز بقشرته الرقيقة ونكهته الطيبة كما ... اقرأ المزيد

١ انخفاض السكر في الدم ١.١ أعراض انخفاض السكر في الدم ١.٢ أسباب انخفاض السكر في الدم ١.٣ علاج انخفاض السكر في الدم ١.٤ نصائح لتجنب انخفاض السكر في الدم انخفاض السكر في الدم انخفاض السكر في الدم أو انخفاض الغلوكوز هو عبارة عن انخفاض نسبة السكر في الدم عن الحد الطبيعي حيث يقل عن مستوى 70 ملليغراما لكل ديسليتر ويعتبر الغلوكوز مصدر الطاقة في الجسم ... اقرأ المزيد

غازات البطن غازات البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب تجمع الغازات في تجويف البطن والأمعاء مما يؤدي إلى الإصابة بالمغص الشديد وكثرة التجشؤ والشعور بالانتفاخ والضيق والانزعاج وعدم القدرة على أداء الأعمال بشكلٍ طبيعي. تتجمع الغازات في البطن في العادة نتيجة أسباب عديدة تتعلق بنوعية الطعام الذي يتناوله الفرد والقيام ببعض الممارسات الخاطئة التي يجب تجنبها لتفادي حصول ... اقرأ المزيد

الأعراض: زيادة عدد مرات التبول خلال النهار و الليل Frequency. تبول مؤلم "حرقه" Dysuria. ألم في منطقة فوق العانة (أسفل البطن). خروج الدم مع البول Haematuria. بول ذو رائحة كريهة. و هذه الأعراض غالبا تحدث في إلتهابات المسالك البولية السفلي (إلتهاب المثانة البولية) Acute Cystitis. و الإلتهاب العلوي يكون غالبا مصحوبا بإرتفاع حاد بالحرارة و ألم في الخاصرة و تعب و ... اقرأ المزيد