���������� ������ ���������� ������ ������������

إن لتنميل الظهر أسباب كثيرة منها عدم اتخاذ وضعية مريحة بالنسبة للعامود الفقري أو الجلوس على الفراش الأرضي كعادة إجتماعية تقليدية قديمةوذلك لأن الجلوس على الأرض بتكرار يزيد من قوة الضغط على الأربطة العنقية والغضاريف ومن العوامل الرئيسية للوقاية والعلاج الطبيعي لتنميل الظهر العمل على تصحيح القوام ويوجد للتنميل أسباب أخرى ألا وهي أمراض العضلات و ... اقرأ المزيد

صبغ الشعر صبغ الشعر من أهم الوسائل والطرق المستعملة قديما وحديثا للاهتمام بالشعر والمحافظة على جماله فشعر المرأة من أهم الأمور التي تبرز جمال المرأة ومفاتنها لذلك نجد الكثير من النساء يعتمدن على صبغات الشعر المختلفة لتغيير لونه وجعله أكثر رونقا وجمالا ومن المعروف أن صبغات الشعر المصنعة تعتمد على المواد الكيماوية في تصنيعها لذلك لا بد من التساؤل حول مدى ... اقرأ المزيد

١ صحة الحامل ٢ عسر الهضم عند الحامل ٣ أعراض عسر الهضم عند الحامل ٤ أسباب عسر الهضم عند الحامل ٥ علاج عسر الهضم عند الحامل صحة الحامل من المعروف أن المرأة الحامل تمر بالعديد من التغيرات النفسية والفسيولوجية خلال مراحل حملها المتتالية الأمر الذي يتطلب منها تكثيف العناية بصحتها لأن صحة الأم من صحة جنينها وسلامته حيث إن هناك علاقة وثيقة بين الحالة ... اقرأ المزيد

مرض السكر هو عبارة عن مرضٍ مزمنٍ يصيب جسم الإنسان فيكون غير قادرٍ على الاستفادة من كمية السكر الذي يوجد في الدم وذلك لوجود سببين رئيسيين وهما: عدم إنتاج الإنسولين بكمية كافية أو ضعف في قدرة خلايا الجسم على امتصاصه وتزداد نسبة الإصابة بهذا المرض بسبب النظام الغذائي السيئ مثل: تناول الأطعمة الجاهزة بكميات كبيرة أو شرب المشروبات الغازية بشكلٍ مفرط ... اقرأ المزيد

الطعام الذي نتناوله  وجميع الاعمال الحركية التي نمارسها يوميا  وشكل اجسامنا وأوزننا  يجمعها عامل مهم يتحكم ألا وهو السعرات الحرارية  فما هو مفهوم السعر الحراري  وكيف يتم حسابها !؟ وكيف يمكننا ضبط السعرات الحرارية الداخلة إلى والخارجة من أجسامنا . في البداية علينا أن نعرف السعر الحراري أو الكالوري  جاءت التسمية من كلمه كالوري من اصل ... اقرأ المزيد

١ جفاف الفم ١.١ أسباب جفاف الفم ١.٢ مضاعفات جفاف الفم ١.٣ علاج جفاف الفم جفاف الفم يعتبر جفاف الفم واحد من أكثر المشاكل انتشارا بحيث يعاني منها نسبة كبيرة من الناس وتحدث بشكل رئيسي نتيجة عدم قدرة الغدد اللعابية في الجسم على إنتاج وإفراز الكمية الكافية والمناسبة من اللعاب ولا يعتبر جفاف الفم مرضا صحيا بل يعتبر أحد الأعراض أو العلامات التي تصاحب الإصبة ... اقرأ المزيد

النوم خلال الحمل تتعرض المرأة خلال فترة حملها إلى العديد من المشاكل المختلفة لذلك تعتبر هذه الفترة من أصعب فترات حياة المرأة ومن بين هذه المشاكل عدم القدرة على النوم نتيجة زيادة وزنها وحجم بطنها أو الإحساس بالآلآم في منطقة الظهر إضافة إلى أسباب تتعلق بالتغيرات الهرمونية المختلفة أو عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وتحديدا في الفترة الأخيرة من الحمل. إضافة ... اقرأ المزيد

مرض الإرتجاع المريئي من الأمراض الشائعة الحدوث . و هو غالبا ما يحدث لمن يعانون من مشكلة حرقة المعدة حيث أن الأحماض المعدية ترتد و تصعد للمريء و ذلك لأن العضلة التي تفصل بين المريء و المعدة و التي هي مسؤولة عن تنظيم دخول الطعام و الشرب بين المريء و المعدة و تمنع عودة الطعام و الشرب إلى ... اقرأ المزيد

إن وجود طبقة من الجير على الأسنان يعطيها مظهرا سيئا ويقلل من جمالها وتتكون هذه الطبقة من عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي وإذا لم يتم علاجها فإنها تسبب التهاب اللثة وقد تؤدي إلى تسوس الأسنان وللتخلص منها يمكن زيارة الطبيب لإزالة هذه الطبقة ولكن قد تكون هذه الطريقة مكلفة للبعض لذا سوف نذكر بعضا من الطرق المنزلية لعلاج ... اقرأ المزيد

لبقاء صحة الإنسان دائما بحالة جيدة عليه بتناول الغذاء الصحي والمتوازن والذي يشتمل على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم والخلايا فلكل عنصر منها أهمية للقيام بالعمليات الحيوية داخل الجسم وتتنوع هذه العناصر بين البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون والكربوهيدرات بحيث تشكل الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات المصدر الأساسي الذي يمد جسم الإنسان بالطاقة ليتمكن من إتمام أعماله اليومية بنشاط فهي ... اقرأ المزيد

لا شك في أن أغلبنا سمع عن حمى التيفوئيد وهو مرض يثير الرعب عند سماع اسمه فهل حقا هذا المرض يثير الرعب ؟! وهل توصل الطب إلى طرق علاجه ؟! ما هي أعراضه ؟ وكيف سبيل الوقاية منه ؟ لنتعرف إلى هذه المعلومات ومعلومات أخرى عن حمى التيفوئيد في هذه المقالة . ١ التعريف بالمرض ٢ ملخص عن المرض ٣ ... اقرأ المزيد

١ الدم ٢ خصائص الدم ٣ فصائل الدم ٤ طريقة إجراء تحليل فصيلة الدم الدم هو ذلك السائل الأحمر الموجود في جسم الإنسان والذي يسري داخل الأوعية الدموية ليصل إلى كل خلية وكل نسيجٍ داخل الجسم وتكمن وظيفة الدم في أنه يمد الخلايا والأنسجة بالغذاء والأكسجين الضروريين لقيامها بوظائفها على أكمل وجه ويخلص الخلايا والأنسجة من الفضلات وثاني أكسيد الكربون عن طريق نقلها إلى أجهزة ... اقرأ المزيد

يعرف الزكام أو الرشح بأنه إصابة الجهاز التنفسي العلوي بالتهابٍ فيروسيٍ حاد نتيجة اتحاد بعض العوامل. ١ عوامل تساعد على انتشار الزكام ٢ كيفية حدوث الزكام ٣ أعراض الزكام ٤ الطرق الطبيعية في علاج الزكام ٥ المراجع عوامل تساعد على انتشار الزكام الازدحام في المدارس والمستشفيات ورياض الأطفال والبيوت وحتى عيادات الأطباء فهذه كلها تزيد من نسبة انتقال المرض. الفقر وسوء التغذية وما يصاحبه من نقصٍ في ... اقرأ المزيد

اختبار عمى الالوان هو فحص بسيط هدفه قياس قدرة الانسان على معرفة وتحديد الالوان وتشخيص عمى الالوان (Color Blindness). عمى الالوان هو خلل خلقي ناجم عن تلف في خلايا شبكية العين (retina) المسؤولة عن التقاط الالوان. وغالبا ما يسبب هذا الخلل ضعفا في التمييز بين الالوان المختلفة وليس عمى الالوان الكلي. الذين يعانون من هذه الاعراض يكونون قادرين عادة على ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أسباب فقر الدم ١.٢ أعراض فقر الدم ١.٣ أفضل أغذية لفقر الدم ١.٤ نصائح لتجنب فقر الدم فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحدث نتيجة وجود كمية قليلة ومنخفضة من خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي لا يصل الأكسجين بشكلٍ كافٍ للجسم وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

الهيموجلوبين الهيموجلوبين هو عبارة عن جزيء بروتيني ويعتبر أهم أجزاء كريات الدم الحمراء وذلك لأنه مسؤول عن نقل الأوكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم ويقوم أيضا بنقل الثاني أكسيد الكربون من جميع خلايا الجسم إلى الرئتين ومن المهم معرفة أن الهيموجلوبين تتراوح نسبته في جسم النساء من اثنتي عشرة إلى ست عشرة بالمائة من مكونات الدم بينما الرجال ... اقرأ المزيد

يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل حب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم . ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة . الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة. سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد . خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة ... اقرأ المزيد

١ ضيق التنفس ٢ درجات ضيق التنفس ٣ أسباب الضيق في التنفس ٤ علاج ضيق التنفس ٥ الفحوصات الطبية لضيق النفس ضيق التنفس تعتبر مشكلة ضيق التنفس أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة الأمريكية إذ يموت ما يقارب 13% من الأشخاص خلال السنة الواحدة ويمكن الإحساس بضيق التنفس من خلال الشعور بالتعب والصعوبة في أخذ النفس والمرور بحالة من الاختناق عند محاولة التنفس. هناك عدة ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هو الضغط النفسي ٣ أعراض الضغط النفسي ٤ علاج الضغط النفسي مقدمة مع التطورالتكنولوجي الهائل ومع تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوطات العمل أصبح الإنسان أسيرا لكثير من الضغوطات التي تؤرقه وتسلب منه صحته وعمره فيجد الإنسان نفسه فريسة سهلة للتوتر النفسي والعصبي فيبدأ في المعاناة من الأرق ومن الآلام العضوية المختلفة ومن الأعراض السلوكية والنفسية والاجتماعية المرتبطة بالضغط النفسي وقد يصل ... اقرأ المزيد

مقدمة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الناس هي آلام أسفل الظهر والتي تعيق أحيانا الشخص عن أداء مهامه وأعماله اليومية بكفاءة بسبب إحساسه المتكرر بالألم وعدم قدرته على تحريك ظهره وساقيه مما يضطر الشخص للجلوس السريع أو الإستلقاء على السرير لتفادي الشعور بمزيد من الألم. وقد تحدث الآلام لفترة بسيطة ليوم أو يومين وقد تكون مزمنة ترافق الشخص لفترة طويلة ... اقرأ المزيد

حصيات المثانة Bladder (Vesical) Stones : تكوين حصيات البولية في المثانة البولية من الجهاز البولي متوطن في بعض دول العالم الثالث و السبب غير معروف , و لكن يبدو بأن عوامل غذائية تلعب دورا مهما , و بعض الحصيات المثانية يكون أصلها من حوض الكلوة و نزلت للمثانة . و أسباب تكوين هذه الحصيات : إعاقة تدفق البول من المثانة Bladder ... اقرأ المزيد

خل التفاح يعلم الكثير من الأشخاص عن خل التفاح وفوائده الغذائية والصحية العظيمة للجسم كافة حيث يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم والذي بدوره يقوي العظام ويحميها من التآكل وحدوث الهشاشة فيها وأيضا لحماية الأسنان وتقويتها كما يحتوي خل التفاح على عنصر البوتاسيوم وهو يساعد في تنظيم ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي وتخليص الجسم من الماء الزائد فيه عند تناول ... اقرأ المزيد

بالنسبة لمرض التهاب الكبد الوبائي أ فقد تم تطوير المطعوم النشط وهو عبارة عن الفيروس مقتولا بمادة الفورمالدهيد ويعطى للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الكبد أو الأشخاص الذين يذهبون إلى أماكن انتشار الوباء كذلك يعطى لمرضى الهيموفيليا والعاملين في المستشفى الذين يخالطون مرضى الكبد الوبائي أ وتستمر فعالية هذا المطعوم لمدة عشر سنوات أما التطعيم غير النشط فيعطى ... اقرأ المزيد

١ سد الشهية عن الأكل ٢ طرق لسد الشهية عن الأكل ٢.١ بذور الشمر مع الشاي الأسود ٢.٢ حبوب الرمان ٢.٣ بذور الشمر مع بذور الكتان ٢.٤ عصير الليمون والبرتقال ٣ نصائح لسد الشهية سد الشهية عن الأكل يواجه بعض الأشخاص مشكلة الشعور بالجوع بشكلٍ مستمر ولا شك أن الشراهة في تناول الطعام عامل رئيسي من عوامل الإصابة بالسمنة التي تشكل خطرا على الصحة الجسدية نظرا لما يصاحبها ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ١.١ أعراضه ١.٢ طرق الكشف عنه ١.٢.١ الفحص ذاتي ١.٢.٢ الفحوصات الطبية ١.٣ علاجه سرطان الثدي سرطان الثدي هو من أكثر الأمراض المنتشرة بين النساء في الآونة الأخيرة ويعد ثاني مرض مسبب لموت النساء بعض سرطان الرئة ومعالجة سرطان الثدي واحتمالية الشفاء منه عالية خاصة إذا تم الكشف عنه بشكل مبكر وتزداد احتمالة الإصابة بالمرض مع تقدم المرأة بالسن كما أن الأطعمة الغنية ... اقرأ المزيد

لبان الذكر لبان الذكر أو كما يسمى علميا Boswellia Carterii هو أحد أشهر أنواع الأصباغ الطبيعية التي يتم الحصول عليها من الأشجار الكبيرة التي تزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق حول العالم بما فيها المناطق الآسيوية والجهة الشمالية من القارة الإفريقية إلا أن موطنه الرئيسي يعود لليمن. يستخدم في العديد من المجالات وخاصة في مجال علاج بعض الأمراض والعناية بالصحة ... اقرأ المزيد

١ آثار الحروق ١.١ وصفات التخلص من آثار الحروق ١.٢ خلطة الحناء ١.٣ خلطة زيت الخروع ١.٤ خلطة العسل ١.٥ عصير الليمون آثار الحروق يتعرض الكثير من الناس للإصابة بالحروق على اختلاف درجاتها وعندما يتم علاجها يبقى في كثير من الأحيان آثار وبقع مكان هذه الحروق وتتسبب في شعور الشخص المصاب بالانزعاج منها لأنها تعمل على تشويه المنطقة التي حرقت وظهورها بمنظر غير جميل ويسعى الكثيرون للبحث ... اقرأ المزيد

مرض هشاشة العظام إن هشاشة العظام عبارة عن مرض يصيب الأشخاص الذين تعدوا عمر الخمسين وتعتبر من أمراض العصر ولا سيما عند السيدات اللواتي قمن بإنجاب الكثير من الأطفال ويعود السبب في ذلك إلى أن الجنين الذي يكون في جوف أمه لا ينقصه شيء من المغذيات التي يحتاج إليهابل يمتص الفوائد كلها من عظم الأم مما يجعل العظام هشة وضعيفة على ... اقرأ المزيد

مرض وراثي ينتج عنه تراكم لقشور البشره ويتراوح بين الطفيف والخطير المهدد بالوفاه. .يبدأ بالظهور بين عمر 3-12 شهرا" و تتساوى نسبة الظهور بين الذكور و الإناث و هو صفة سائدة وراثيا اي يمكن ظهورها إذا كان هناك إصابة من أحد الطرفين الأم أو الأب و ليس بالضرورة كليهم و يحدث بنسبة إصابة من كل 250 ولادة. و يعود لخلل جيني يؤدي ... اقرأ المزيد

الإسهال يتعرض الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية وتحديدا المتعلقة بالجهاز الهضمي لأنها تنتج عن العادات السيئة التي يتبعها كثيرون فيما يتعلق بتناول الطعام وإحدى هذه المشاكل هو الإسهال وهو عبارة عن عملية إخراج للفضلات المتراكمة في الجسم سواء اللينة أو السائلة لذلك يذهب المصاب به عدة مرات متتالية إلى دورة المياه لإخراج ما في جسمه من فضلات ويظهر على ... اقرأ المزيد

حبوب الوجه أثناء الحمل تتعرض معظم الحوامل إلى عدد كبير من التغيرات التي تطرأ على أجسامهن بشكل واضح وملموس والتي يكون بعضها إيجابي نحو الأفض أما البعض الآخر من هذه التغيرات فيكون سلبيا نحو الأسوأ حيث تتعرض العديد منهن إلى ظهور حبوب واضحة في منطقة الوجه خلال الفترة الأول للحمل ثم تعود للاختفاء مع التقدم في الحمل إلا أن نسبة كبيرة ... اقرأ المزيد

١ الظهر ٢ أسباب الآم الظهر ٢.١ مرض الكلى ٢.٢ الدسك ٣ تآكل بين الفقرات ٤ أشكال ألم الظهر الظهر الظهر عبارة عن العمود الفقري الذي يمتد على طول جسم الإنسان ويعتبر العمود الفقري هو الدعامة الأساسية لجسم الإنسان يتكون العمود الفقري من عدة فقرات تتصل فيما بينها بواسطة قرص من الغضروف الصلب جدا محاط بغشاء رقيق يوفر لهذه الفقرات الليونة وحرية الحركة والقدرة على الاستجابة لحركة ... اقرأ المزيد

بعض حالات الحمل لا تكتمل حتى النهاية فتؤدي الى حدوث الاجهاض, وهناك العديد من الاسباب لذلك مثل انفصال المشيمة عن جدار الرحم وعدم كفاءة عنق الرحم والحمل خارج الرحم والتوتر النفسي والضعف العام والعدوى وأمراض القدد وسوء التغذية والمشيمة المتقدمة ووجود المشيمة على فتحة عنق الرحم وتسمم الحمل وفي حالات كثيرة يكون سبب الاجهاض بعض التشوهات الخلقية في الجنين اذا تعرضت ... اقرأ المزيد

مرض السرطان السرطان أحد الأمراض التي يصاب بها الإنسان وينتاب الرعب والخوف من يصيبهم ويتشاءمون من الشفاء منه فيخافون مجرد ذكر اسمه ولا يقتصر هذا على المريض بل يمتد لمن حوله من أقربائه وأصدقائه حيث يضعون المريض ولو دون قصد في جو من اليأس والسودواية وكأنه في طريقه إلى الموت لا محال فيموت من تراكم الأفكار السلبية واليأس والرعب قبل حتى ... اقرأ المزيد

الشاي يعتبر الشاي أحد المشروبات الشهيرة في العالم بأسره والتي يحبها أغلب الناس وخاصة بسبب التنوع الكبير إذ يوجد العديد من أنواع الشاي المختلفة كالشاي الأخضر والأسود والأبيض وبالإضافة إلى هذا لا يزال يتم ابتكار انواعٍ أخرى من الشاي كالشاي بالفواكه وغيرها الموجود في وقتنا الحالي ومن الممكن إضافة العديد من الأمور للشاي من أجل تنكيهه كالحليب والسكر والنعنع وغيرها العديد. فوائد ... اقرأ المزيد

هرمون التستوسيرون هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة يتواجد بشكل طبيعي في كلا الجنسين وله وظائف عديدة بالإضافة للوظائف الجنسية عند الرجل فمستواه يزيد عند الذكور بشكل ملحوظ فهو المسؤول عن تطور الأعضاء التناسلية الذكرية وكذلك الخصوبة أي عملية إنتاج الحيوانات المنوية بالإضافة إلى تكوين العضلات ونمو الشعر على الجسم وقد يواجه الرجال أو النساء نقصا في هذا الهرمون إلا أن هذه ... اقرأ المزيد

سوف اخبركم اليوم عن مرض جلدي شائع عند الكثير من الناس وهو مرض يصعب علاجه وتصعب ايضآ معرفة اسبابه ولكن اليوم سوف نقوم هنا بشرحه وذكر بعض من اسبابه . البهاق هو عبارة عن زوال اللون الطبيعي من الجلد وله عدة انواع فهناك النوع الطرفي النوع الطبيعي النوع المنتشر النوع المقطعي. وللأسف فالنوع الطرفي الذي يصيب الشفاه واطراف اليدين والقدمين يعتبر ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ الإمساك ٢.١ أسباب الإمساك ٢.٢ طرق علاج الإمساك الجهاز الهضمي للجهاز الهضمي أهمية كبيرة في جسم الإنسان وذلك لأنه الجهاز المسؤول عن عملية هضم الطعام الذي يأكله الإنسان ويحوله إلى عناصر يمكن للخلايا الاستفادة منها حيث تمتص هذه العناصر الغذائية في الفم والمعدة والأمعاء الدقيقة ثم تصل إلى أجزاء الجسم المختلفة من خلال الدم أثناء دورانه وما يتبقى من الطعام على ... اقرأ المزيد

يعتبر الكولسترول أحد المواد الدهنية التي تدخل في أغشية خلايا أنسجة الكائنات الحية كما أنه يدخل أيضا في عملية الأيض ويلعب دورا مهما فيها والكولسترول ينقسم إلى نوعين في العادة الأول هو البروتين الضار والذي يعاني من زيادته كثير من الناس في هذه الأيام وهذا النوع الضار من الكولسترول هو ما يعرف بالبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والذي يجب أن ... اقرأ المزيد

١ آثار الحروق ٢ كيفية التخلص من آثار الحروق ٢.١ طرق طبية ٢.٢ طرق العلاج المنزلي ٢.٣ استخدام الكريمات آثار الحروق هي الضرر والتلف بالبشرة الناتج من التعرض لحروق شديدة نتيجة الاحتراق بالنار أو سكب مادة ساخنة ومغلية على الجلد مما يؤدي لبقاء آثار لهذه الحروق وبالأخص إذا كانت بالدرجة الثانية أو الثالثة وتكون هذه الآثار على شكل تشوهات وندوب وانكماش في البشرة ولا بد من ... اقرأ المزيد