���������� ������ �������� ��������

١ عضلات البطن ٢ تمارين لشد عضلة الجسم ٢.١ تمارين بايلاتس ٢.٢ الوقفات اللوحية ٢.٣ التحرك في حلقة ٢.٤ لوحات الاستقرار والكرات ٢.٥ المشي ٢.٦ حركة الدراجة عضلات البطن ينشغل بال العديد من الرجال والنساء في طريقة تقوية وتنسيق وشد العضلات الموجودة في منطقة البطن وبالذات الأشخاص الذين يعملون خارج المنزل وبالتالي يجبرون على تناول كميات كبيرة من الأكل السريع والذي هو السبب الرئيسي في البدانة ولكن تعتبر ممارسة ... اقرأ المزيد

١ البنج ٢ طرق التخلص من البنج ٢.١ العطر المركز ٢.٢ أوراق الزيتون ٢.٣ الأدوية المضادة للبنج البنج يرافق زيارة طبيب الأسنان لخلع ضرس أو سن الشعور بالخدر لبضع ساعات نتيجة لتأثير إبرة البنج التي يغرسها الطبيب في اللثة بالقرب من الضرس المراد خلعه بهدف تخدير الخلايا العصبية والحسية في تلك المنطقة والتخفيف من الشعور بالألم المرافق للخلع إلى حد كبير. طرق التخلص من البنج ينزعج الكثيرون من ... اقرأ المزيد

ماء المطر يعد ماء المطر أحد أشكال قطرات الماء المتساقطة من الغيوم في السماء وهناك ثلاثة أنواع رئيسية للأمطار وهي: الأمطار التصاعدية والتي تحدث نتيجة لتمدد الهواء الرطب الملامس لسطح الأرض أو القريب منها والأمطار التضاريسية والتي تحدث نتيجة لالتقاء الرياح الرطبة القادمة من المناطق البحرية بمناطق أخرى مرتفعة والأمطار الإعصارية وتحدث نتيجة لالتقاء الرياح المختلفة في درجات حرارتها ونسبة رطوبتها ... اقرأ المزيد

الجليجل (أو الشحات كما يطلق عليه العامة في بعض البلدان) هو التهاب بكتيرى فى بويصلة شعر رموش العين. و يظهر على هيئة نتوء متورم احمر اللون على حافة جفن العين ( الجفن العلوى او السفلى ). و يعتبر من أكثر الالتهابات البكتيرية للعين انتشارا. و يصيب مختلف الأعمار كذلك نسبة الإصابة متساوية فى الذكور و الإناث. الاسباب البكتريا المسببة لحدوث الجليجل ... اقرأ المزيد

١ إنفلونزا الطيور ٢ خصائصها ٣ أسباب الإصابة بها ٤ أعراض الإصابة بها ٥ طرق الوقاية منها ٦ علاجها ٧ المأكولات المقاومة للفيروسات ٨ نصائح عامة إنفلونزا الطيور مرض إنفلونزا الطيور هو مرض فيروسي معدٍ يصيب الطيور بشكل أساسي وقد ينتقل إلى البشر ويتطور مسببا الوفاة. ينتشر هذا الفيروس بين الطيور خاصة الطيور الداجنة كالدجاج والبط والإوز والطيور المائية التي تهاجر من مكانٍ لآخر فتحمل معها الفيروس وتنقله من ... اقرأ المزيد

يعرف الكساح بأنه مرض يصيب الأطفال نتيجة حدوث خللٍ في ترسيب معادن العظام كالكالسيوم والفوسفور أثناء مرحلة النمو مما يؤدي إلى تلين العظام وهشاشتها. ١ الأسباب العامة لمرض الكساح ٢ الأسباب الوراثية لمرض الكساح ٣ مواضيع أخرى عن مرض الكساح ٤ المراجع الأسباب العامة لمرض الكساح عدم تعرض الأم الحامل لأشعة الشمس أثناء حملها بسبب تغطيتها لوجهها. نقص الكالسيوم ونقص فيتامين د في الغذاء. ... اقرأ المزيد

١ البهاق ٢ أسباب الإصابة بالبهاق ٣ أعراض الإصابة بالبهاق ٤ مضاعفات البهاق ٥ أمور يحبذ فعلها قبل الذهاب إلى الطبيب المختص ٦ أسئلة قد يسألها الطبيب المختص لمريض البهاق ٧ الاختبارات التشخيصية ٨ العلاج الطبي للبهاق ٨.١ الأدوية ٨.٢ الجراحة ٨.٣ الطب البديل ٩ المراجع البهاق البهاق (بالإنجليزية: Vitiligo) مرض يصيب الجلد ويؤدي إلى فقدان الصبغة الجلدية فتظهر بقع بيضاء غير متشابهة الحجم تنتشر في مختلف أنحاء الجسم تنتج هذه البقع عن ... اقرأ المزيد

١ مرض السل ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ العلاج ١.٤ المضاعفات ١.٥ الوقاية منه مرض السل باللغة الإنجليزية (Tuberculosis) ويسمى أيضا التدرن الرئوي وهو مرض تنفسي يصيب الرئتين ويعد من الأمراض المعدية وتسببه نوع من أنواع البكتيريا تسمى (البكتيريا السلية) والتي تصيب الإنسان عن طريق التنفس أو التعامل المباشر مع المصاب بالسل. يمكن أن يحارب الجسم البكتيريا المسببة للسل بسهولة ويعد هذا النوع من السل غير معدٍ ويظل ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نقابل أناس يعانون من التعب النفسي ويشعرون بالكآبة والحزن والكسل وعدم الرغبة بالقيام بأي نشاط وقد أصبحت هذه الظاهرة منتشرة كثيرا مؤخرا بسبب التطور التكنولوجي الذي جعل الأغلب يعتمدون على الآلات لتنفيذ الأعمال كما انتشر تناول الوجبات السريعة الضارة وهذه كلها تسبب التعب النفسي والكآبة فكيف يمكن التخلص من النفسية المتعبة وتحسينها نحو الأفضل؟ هذا ما سوف نتحدث ... اقرأ المزيد

تعاني الكثير من البلاد من تفشي مرض الجذام خاصة البلاد التي تعاني من ظروف معيشية سيئة يلحقها عدم عناية صحية ويعتبر الجذام مرض وبائي تكمن خطورته بالضرر الذي يتسبب به وبأنه مرض معدي وليس في كونه مرضا قاتلا هو مرض مزمن يصيب الجلد أو النهايات العصبية في الأطراف أو الأغشية المخاطية لا ينتقل مرض الجذام بمجرد ... اقرأ المزيد

طنين الأذن يعاني الكثير من الناس من مشكلة طنين الأذن المزعجة جدا فهي مشكلة شائعة وتصيب شخصا من بين خمسة أشخاص وهي عبارة عن سماع ضوضاء أو رنين داخل الأذن ويمكن اعتبار طنين الأذن عرضا من أعراض بعض الأمراض كأمراض الأذن أو نتيجة لتقدم العمر وهي ليست بالمشكلة الدائمة حيث يمكن معالجتها وتحسن الوضع مع مرور الوقت. تختلف حدة الضوضاء التي يتم ... اقرأ المزيد

السعال الديكي (الشاهوق) pertussis whooping cough هي عدوى حادة تصيب الممرات التنفسية العليا وتتميز بنوبات من السعال تأتي في سلسلة متكررة تسبقها شهقة ولهذا سمي بالشاهوق. وينتقل هذا السعال مباشرة باستنشاق رذاذ من سعال المصاب وبواسطة أشياء ملوثة به. ومدة الحضانة عادة أسبوع وقد تطول إلى ثلاثة أسابيع. ويجب أن يلقح جميع الأطفال ضد السعال الديكي في أبكر وقت ممكن ... اقرأ المزيد

كيس الشعر أو ما يعرف علميا باسم الناسور العصعصي وعادة هذا المرض يصيب الرجال أكثر من النساء وفئة الشباب هي الفئة المعرضة للإصابة بكيس الشعر وللتعرف على هذا المرض سنقوم بتعريف ما هو كيس الشعر وأسباب حدوثه وطريقة علاجه. فمرض كيس الشعر من الأمراض الجلدية الداخلية ومن المرجح بأن سبب ظهوره هو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية. ١ تعريف كيس ... اقرأ المزيد

الإجهاض هو عبارة عن فقد الجنين أو المضغة بسبب حدوث تشوهات وراثية أو شذوذات في الخلايا المتخلقة عادة وقد يحدث الإجهاض بسبب حدوث قصور في عنق الرحم حيث يبدأ عنق الرحم بالتوسع قبل إتمام عملية الحمل مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض. في حالات الحمل الرحوي فإنه تتكون كتلة شاذة من الخلايا في الرحم وفي حالات الحمل المنتبذ فإن البويضة المخصبة ترتبط ... اقرأ المزيد

هو تحليل طبي يعنى بحساب كمية العوامل البروتينية المساعدة لإتمام تفاعلات الجسم في عضلات الجسم بأنواعها ومن أهمها عضلة القلب والتي تخص انزيمات كيناز الكرياتين وله أسماء متداولة أخرى مثل فوسفوكيناز الكرياتين.الإنزيمات هي مواد بروتينية تساعد في سرعة التفاعلات الكيميائية داخل الخلية الحية بدون استهلاكها أو حدوث تغيير عليها. ١ خصائص إنزيم ال CK ٢ تحليل CK ٣ أنواع CK ٤ قراءة نتائج ... اقرأ المزيد

الوصول إلى الوزن المثالي هو الحصول على جسد مثالي ومعنى الحصول على جسد مثالي هو الحصول على جسد متناسق من جميع الجوانب فلا نلاحظ بروز في مناطق على حساب مناطق أخرى حث أن العديد من السيدات تعاني من كبر حجم الأرداف مقارنة بحجم الكتفين كما أن البعض يعاني من العكس حيث أن بعض الفتيات يعانين من ... اقرأ المزيد

مرض السكر أو مرض السكري هو من أكثر الأمراض انتشارا في عصرنا الحالي و كثيرا ما يطلق عليه البعض بمرض العصر دعونا أعزائي القراءنتعرف في هذه المقالة عن بعض المعلومات عن مرض السكري و عن القرفة وعن كيفية استخدام القرفة لمرض السكري ١ مرض السكري ٢ و هناك نوعان من مرض السكري ٣ القرفة و علاج مرض السكري ٤ كيفية استخدام القرفة لمرضى ... اقرأ المزيد

البنج الكامل البنج الكامل أو التخدير الكلي والعام وهو عبارة عن جعل جسم الإنسان في حالة غياب مقصود عن الوعي لهدف وسبب من الأسباب أغلبها تعود لأسباب طبية ويعتبر اللجوء لهذا الحل آمنا إلى حد كبير في ظل التقدم الواسع في مجال الطب والتكنولوجيا إلا أن هناك بعض المخاطر التي تهدد حياة المريض المتعرض للبنج الكامل في بعض الحالات سنقوم بذكرها ... اقرأ المزيد

هناك أسباب عديدة تؤدي إلي فقدان الوعي وتتضمن: تناول السموم من المخدرات والخمور والتكسين خلل في عملية التمثيل الغذائي نوبات مرضية مثل الصرع أمراض وحالات الجهاز العصبي صدمات الرأس نقص كمية الأكسجين. تحتاج حالات الغيبوبة أو فقدان الوعي إلي متابعة طبية (ما عدا حالات الغيبوبة نتيجة الخمور والسموم أو الغيبوبة البسيطة أو حالات الصرع التي تم تشخيصها ... اقرأ المزيد

١ التهاب الدم ٢ أعراض التهاب الدم ٣ أسباب وعوامل اختطار التهاب الدم ٤ تشخيص المرض ٥ علاج المرض ٦ المراجع التهاب الدم التهاب الدم أو كما يعرف أيضا في باسم تعفن الدم هو حالة طبية خطيرة مهددة لحياة المريض الناجمة عن رد فعل مناعي ساحق استجابة للالتهاب معين ويسبب تهتك في الأنسجة وفشل في الأعضاء ويؤدي إلى الموت وقد اختلف العلماء على تعريفه ولكن أفضل ... اقرأ المزيد

١ سرطان القولون ١.١ أسباب سرطان القولون ١.٢ أعراض سرطان القولون ١.٣ علاج سرطان القولون ١.٤ الوقاية من سرطان القولون سرطان القولون تتعدد الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان ويعد مرض السرطان أحدها وأكثرها شيوعا وخطرا وتهديدا لصحة الإنسان حيث يقوم السرطان بتدمير الأنسجة المجاورة للعضو المصاب من خلال انتشار الأورام الخبيثة وتتنوع السرطانات فمنها سرطان الدماغ وسرطان الدم وسرطان المعدة وسرطان الرئتين وسرطان القولون وغيرها الكثير ... اقرأ المزيد

١ النحافة عند النساء ١.١ أسباب النحافة عند النساء ١.٢ نصائح وإرشادات للتخلص من النحافة ١.٣ وصفات للتخلص من النحافة النحافة عند النساء تعاني الكثير من السيدات من النحافة لأسباب مختلفة ومتنوعة ولكن السبب الرئيسي في الكثير من الحالات هو عدم الحصول على الكمية الكافية والكبيرة من السعرات الحرارية ولكن تستطيع السيدة بالعديد من الطرق والوسائل أن تتخلص منها وتكتسب المزيد من الوزن الذي ترغب ... اقرأ المزيد

الإعتلال الدماغي الكبدي: هو فقدان لوظائف المخ تحدث عندما يكون الكبد غير قادر على إزالة السموم من الدم وتعود الأسباب لعدة حالات وظروف ومع أن السبب الدقيق لإعتلال الدماغ الكبدي غير معروف فيتم إحضار الإعتلال الدماغي الكبدي عن طريق الإضطرابات التي تؤثر على الكبد وتشمل هذه الظروف : 1- الظروف التي تقلل من وظائف الكبد (مثل تليف الكبد ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ١.١ أنواعه ١.٢ أسبابه ١.٣ أعراضه سرطان الثدي يصنف مرض سرطان الثدي على أنه أحد أكثر أنواع الأمراض السرطانية شيوعا وانتشارا ويحتل مئويا ما يقارب 23% من الإصابات بالسرطان بأنواعه المختلفة حيث يصيب هذا المرض أنسجة الثدي وتشير أحدث الدراسات إلى أنه يصيب الذكور والإناث على حد سواء ولكن من النادر حدوث ذلك لدى الرجال علما أن خطورة المرض تتفاوت تبعا لمرحلة ... اقرأ المزيد

١ الجزر ٢ فوائد الجزر للعين ٣ القيمة الغذائية للجزر ٤ الفوائد الطبية العامة للجزر الجزر يعد الجزر أحد أنواع النباتات الجذرية التي تنتمي للفصيلة الخيمية وأكثر أجزائه فائدة هي الجذور إضافة للأوراق التي تستخدم كغذاء أساسي للماشية والأغنام ويمتاز الجزر بطعمه الحلو واللذيذ وبكونه ثنائي الحول ويمتلك ألوانا عديدة منها: الأرجواني والأرجواني المحمر والأرجواني الأصفر القريب من الأبيض ويمكن الاستفادة من اللون هنا بالاستدلال ... اقرأ المزيد

الولادة القيصرية قد تحتاج بعض النساء إلى الخضوع لعمليةٍ قيصرية لأسبابٍ طبيةٍ متعددة وأحيانا قد ترغب بعض السيدات إلى الولادة بهذه الطريقة لتجنب الشعور بالألم وخاصة لكي لا تستغرق ساعاتٍ طويلة في الولادة وبالرغم من أن العملية القيصرية تعد الخيار الأمثل للعديد من السيدات إلا أنه يجب عدم التسرع في اتخاذ القرار للخضوع لهذه العملية فلهذه العملية بعض المخاطر. في بعض الأحيان ... اقرأ المزيد

ان الجميع يسعون الى الراحة وعدم المشقة في اتباع طرق لرجيم واليوم اصبح عندنا وسيلة افضل واريح من الرجيم ولكن يجب ان لا نستخدم اي شيء بدون استشارة الطبيب. ومن احسن الحبوب لتخسيس هي : تعتبر حبوب ناتشورال ماكس من أفضل حبوب التخسيس حاليا والتي احتلت المرتبة الأولى بالمبيعات على الصعيد المحلي والعالمي كونها سادة للشهية وحارقة للدهون في نفس الوقت ... اقرأ المزيد

السمنة يعد الحصول على جسمٍ نحيفٍ ورشيقٍ من الأمور التي يسعى العديد من الأشخاص للحصول عليها فقد أصبحت السمنة في وقتنا الحالي منتشرة بشكلٍ كبيرٍ ويعود ذلك إلى روتين الحياة اليومي والأساليب الخاطئة المتبعة في النظام الغذائي وللحصول على جسمٍ نحيفٍ يجب أولا التخلص من كل العادات السلبية التي كانت تمارس من قبل وأهمها النوم مباشرة بعد الأكل والسهر لأوقاتٍ متأخرةٍ ... اقرأ المزيد

كيف يشخص القولون العصبي القولون العصبي ليس معناه أنك تعاني من مشكلة عضوية في الجهاز الهضمي وإنما هو اعتلال وظيفي مؤقت للجهاز الهضمي عند حالات معينة ولكن لا نستطيع تشخيص حالة القولون العصبي إلا بعد إجراء فحص سريري ومختبري للبراز وذلك لاستبعاد أسباب عضوية أخرى قد تسبب أعراض مثل أعراض القولون العصبي ومن هذه الأسباب الأخرى مثلا التهاب الأمعاء بطفيلي الأميبا ... اقرأ المزيد

عين السمكة هو أحد الأمراض الجلدية الحميدة التي تصيب الأجزاء المكشوفة في جسم الإنسان كالوجه و اليدين و الأرجل حيث يظهر هذا المرض على شكل بقع صغيرة خشنة و صلبة مائلة للون الأبيض و تشبه عين السمكة و من هنا جاء الاسم و يعتبر مصطلح الثآليل هو الاسم العلمي لهذا المرض. يعتبر مرض عين السمكة مرض فيروسي معدي ... اقرأ المزيد

مرض السرطان السرطان هو نوع من الأمراض التي تتميز بنمو خلايا خارجةٍ عن السيطرة في الجسم ويوجد أكثر من مئة نوعٍ مختلفٍ من السرطان حيث تصنف الأنواع حسب نوع الخلية التي تتأثر بها في البداية. يصاب المريض بالسرطان عندما تبدأ الخلايا بالتشكل والانقسام لتتشكل على هيئة كتلٍ أو أورامٍ تظهر في أنسجة الجسم إلا في حالة سرطان الدم الذي يظهر على ... اقرأ المزيد

كريات الدم البيضاء تعبر كريات الدم البيضاء عن الجهاز المناعي في الجسم فكثيرا ما نسمع بضعف مناعة هذا الشخص وبالتالي تعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض بسهولة حتى لو كانت بسيطة لأن الجسم لا يستطيع بكل بساطة مقاومتها والقضاء على أسبابها لذلك قام الأطباء المتخصصون في هذا المجال بوضع مجموعة من الخطوات التي يمكن اتباعها لزيادة نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم ... اقرأ المزيد

غضروف الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفي التي كثيرا ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصا مصابين بها وللتعرف على مرض الانزلاق الغضروفي وأعراضه وأسبابه يجب أولا التعرض إلى توضيح ماهية الغضروف وعمله في الظهر. الغضاريف: هي نوع من الأنسجة الضامة الكثيفة المكونة بشكل أساسي من ألياف الكولاجين والخلايا الغضروفية وتتواجد في ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ٢ العوامل التي تزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي ٣ كيفية إجراء فحص الثدي المنزلي ٤ التغيرات التي تستدعي مراجعة الطبيب ٥ المراجع سرطان الثدي يعد سرطان الثدي السرطان الأكثر شيوعا لدى النساء حيث إن سيدة من بين كل ثماني سيدات ستصاب بسرطان الثدي أثناء حياتها أي بمعدل سيدة كل دقيقتين!. يعد فحص الثدي المنزلي من أهم طرق الكشف المبكر لسرطان الثدي الذي بدوره ... اقرأ المزيد

الأطفال هم زينة الحياة الدنيا ويحتاجون إلى الكثير من العناية والمراقبة ومهما كانت العناية والاهتمام بهم لا يقيهم من التعرض لمسببات الأمراض من حولهم ويعد الإسهال من الأمراض المنتشرة بكثرة وبخاصةٍ بين الأطفال الرضع حيث يصل عدد الأطفال اللذين يصابون به مرة واحدة إلى 400 مليون طفل سنويا. ١ ما هو الإسهال ٢ أعراض الأسهال عند الأطفال الرضع ٣ أسباب إصابة الطفل ... اقرأ المزيد

اضطرابات الخوف: - الخوف هو رد الفعل الأساسي الذي يجعل الفرد يتعامل مع الخطر. الشعور بالخوف هو الذي يجعل الجسم مستعد للتصرف إما عن طريق الفرار من الموقف أو حماية نفسه باستخدام القوة الجسدية. عندما يكون رد الفعل الخوفي أكبر مما يتحمله الموقف أو مما يتحمله الإنسان يصبح مشكلة له. يعتبر القلق النفسي مرض مرتبط بشكل كبير بالخوف الذي يشعر به الفرد ... اقرأ المزيد

فترة الحمل يعتبر الحمل من أجمل الفترات التي قد تعيشها الأمهات وذلك لما يتخللها من مشاعر جديدة تتمثل بالحب والعطف والحنان بالإضافة إلى التشوق لرؤية الطفل ولكن بالرغم من ذلك إلا أن هذه الفترة يتخللها العديد من المشاكل الصحية والاضطرابات النفسية التي من شأنها التأثير على الأم وعلى الجنين على حدٍ سواء وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لذلك يجب ... اقرأ المزيد

بالرغم من أن داء السكرى يعد من الأمراض المزمنة المنتشرة إلا أن هناك حالة تعرف بداء السكرى الكاذب والتى تشبه إلى حد كبير نفس أعراض داء السكرى . وعموما فإن أبرز أعراض السكرى الكاذب العطش الشديد وكثرة التبول بطريقة مبالغ فيها ولعل هذين العرضين هما مايميزا داء السكرى الكاذب صحيح أنهما يوجدا فى داء السكرى ... اقرأ المزيد

الإصابة بحصوات الكلى شائع بدرجة ما و تشير الدراسات إلى أن ثلاثون بالمائة من الناس قد أصيبوا بحصوات الكلى في فترة ما من حياتهم و تختلف درجة الإصابة بحصوات الكلى من شخص لآخر حسب المكان الذي تتواجد فيه الحصاه و حجمها و سرعة علاجها . و قد يصاب الشخص بالعديد من الحصوات الصغيرة في نفس ... اقرأ المزيد

١ الجهاز العضلي ٢ تشنج عضلي ٢.١ الأسباب ٢.٢ الوقاية ٣ التمزق العضلي ٣.١ الأسباب ٣.٢ الوقاية ٤ الاستطالة أو الشد العضلي الجهاز العضلي تعمل أجزاء الجسم بشكلٍ متكاملٍ مع بعضها البعض للقيام بوظائف الجسم الحيوية المختلفة وأهم هذه الأجزاء هو الجهاز العضلي أو العضلات والتي تقوم بإحداث حركات الجسمك الإرادية وغير الإرادية وبالتالي الحفاظ على توازن الجسم والتمكن من مسك الأشياء إضافة إلى تجنب العديد من المخاطر الأخرى ... اقرأ المزيد