���������� ������ ������ ����������������

غازات الحمل تعاني النساء من مشكلة الانتفاخات والغازات في البطن خلال فترة الحمل حيث يعد هذا من أكثر الأمور التي تثير قلق الحامل وما يصاحب هذه الغازات من آلام حادة في البطن وشعور بالغثيان والتقيؤ وتعتبر الحموضة والإمساك أحد الأسباب للإصابة بالغازات أثناء الحمل إضافة إلى ارتفاع إفراز هرمون البروجسترون والذي بدوره يتسبب في ارتخاء وتوسع المعدة والأمعاء فهذا الهرمون عمله ... اقرأ المزيد

١ النحافة ٢ أسباب عدم زيادة الوزن ٢.١ أخطاء في التغذية ٢.٢ التعرض للتعب والإرهاق ٢.٣ التمرينات الرياضية الخاطئة ٢.٤ عدم المثابرة ٢.٥ الوراثة ٢.٦ الإصابة بمرض السكري النحافة يحاول بعض الأشخاص ممن يملكون أجساما هزيلة ذات أوزان قليلة زيادة أوزانهم بشتى الطرق لكنهم يعانون من عدم زيادة الوزن بعد اتباعهم تلك الطرق وهذا الأمر عائد إلى أسباب كثيرة يجب الوقوف عليها وفهم طبيعتها لإيجاد الحل المناسب ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ أسباب زيادة وجود الغازات في المعدة ٣ كيف يمكنك التخفيف من الغازات ٤ متى تراجع الطبيب ٥ ملاحظة مقدمة وجود الغازات في المعدة قد يسبب حرج كبير للشخص وقد يزعجه أيضا حيث يبحث المريض عن أي حل للتخلص من هذه المشكلة لكن الوضع الطبيعي عند الإنسان والذي يخرج فيه الجسم الغازات من الفم أو فتحة الشرج يعادل 12 مرة في اليوم على ... اقرأ المزيد

١ التبرع بالدم ٢ شروط التبرع ٣ أسباب تمنع التبرع بالدم ٤ فوائد التبرع بالدم التبرع بالدم التبرع بالدم هو أحد الإجراءات الطبية التي يلجأ الأطباء إليها لمساعدة احدة المرضى على تخطي حالة نقص الدم التي لديه وإنقاذ حياته ويكون ذلك عن طريق نقل الدم له من شخص آخر يقوم بالتبرع بوحدة من دمه بقرار شخصي منه بحيث يجمع الدم المسحوب من الإنسان السليم المعافى ... اقرأ المزيد

القلب هو عضو عضلي مجوف يدفع الدم ضمن جهاز الدوران بما يشبه عمل المضخة مشكلا العضو الرئيسي في الجهاز القلبي الوعائي أو ما يعرف بالجهاز الدوراني فبالتالي هو العضلة التي تؤمن الدم عن طريق الضخ لينتقل إلى جميع أنحاء الجسم حيث يقوم الدم بنقل الأكسجين الذي يأخذه من الرئة ليقوم بإيصاله إلى أعضاء الجسم كافة. ويحتوي القلب على مجموعة من ... اقرأ المزيد

نفخة البطن يعاني غالبية الناس من وقت لآخر من مشكلة انتفاخ البطن نتيجة لأسباب كثيرة وهي تصيب جميع الفئات العمرية من الأطفال الرضع وحتى كبار السن وغالبا ما يتعلق السبب الرئيسي في حدوث هذه المشكلة باضطرابات في الجهاز الهضمي الناتجة عن نوعية الغذاء غير الصحي أو الطريقة الخاطئة في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة في حجم البطن وامتلائه بالهواء. يترتب على ... اقرأ المزيد

العصبية يمر الإنسان بمواقف في الحياة تثير غضبه وتجعله يفقد السيطرة على أعصابه وعندها يجب أن يحاول السيطرة مشاعره والتفكير مليا قبل الإقدام على أي تصرف غيرلائق ويجب أن نعلم أن الغضب من الشيطان وقد حذر سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مرارا وتكرارا من الغضب وقال: ( لا تغضب لا تغضب لا تغضب) وأخبر الرسول الكريم صلى الله عليه ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم ٢ أسباب رائحة الفم ٣ رائحة الفم بسبب المعدة ٤ علاج رائحة الفم الناتجة عن المعدة رائحة الفم تعتبر رائحة الفم الكريهة إحد الظواهر المزعجة والمنتشرة بين الناس كما أنها دليل على وجود خللٍ صحي لدى الإنسان وتسبب هذه المشكلة الضيق والحرج والانزعاج بالنسبة للطرفين صاحب الرائحة والشخص الذي يقف مقابله وقد يكون سببها ظاهرا وواضحا أو من الممكن أن يكون السبب ... اقرأ المزيد

ما هي الكتاراكت؟ الكتاراكت أو الكتراكت (المياه البيضاء) cataract هي عتامة العدسة الشفافة الموجودة داخل العين . ويمكن تخيلها مثل نافذة من الزجاج المصنفر أو الزجاج الذي يوجد على سطحه بخار الماء . هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن الكتاراكت لذلك يجب معرفة الحقائق الآتية : ليس غشاءا على العين لا تحدث بسبب كثرة استعمال العين لا تسبب عمى لا يمكن علاجه لا ... اقرأ المزيد

انسداد الأنف يحدث انسداد الأنف نتيجة تجمع المخاط في تجويف الأنف وبالقرب من البلعوم مما يعيق مرور الهواء جزئيا أو بشكل شبه كامل وبالتالي يصبح الشخص غير قادر على التنفس من أنفه وهذا الخلل يكون مصاحبا لأمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا فيكون إفراز المخاط الزائد ردة فعل عكسية لوجود أجسام غريبة في الجهاز التنفسي كالفايروسات أو الفطريات فتسبب تهيج الأغشية المخاطية ... اقرأ المزيد

١ نقص السكر في الدم ١.١ أنواع نقص السكر في الدم ١.٢ أعراض نقص السكر في الدم ١.٣ تشخيص وعلاج نقص السكر في الدم نقص السكر في الدم السكر أو الجلوكوز هو مصدر الوقود الرئيسي للجسم كما أنه يعينه على أداء الأنشطة والوظائف المنوطة به ولكن هذا الوقود يتعرض للعديد من التغيرات في الجسم منها: نقص السكر في الدم ويسمى أيضا نقص الجلوكوز في الدم ... اقرأ المزيد

كثير من النساء تعاني بعد الولادة من تشقق البطن وهذا شيء يزعجها جدا وتحاول التخلص منه بشتى الطرق وسبب هذه التشققات عائد إلى التمدد الشديد والمفاجئ الذي حصل أثناء فترة الحمل مما يجعل الجلد جافا ومشدود وتوجد فيه بعض هذه التشققات أحيانا كما أن الهرمونات تلعب دورا كبيرا في ظهور هذه التشققات و ... اقرأ المزيد

إن التغذية الجيدة من الأمور التي يجب الإهتمام بها بالنسبة للكبار في السن لأن التقدم بالعمر يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين والأمراض ألتي تؤئر على مدى الاستفادة من الغذاء مثل سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي وضعف في عمل الأعضاء بشكل عام لذالك يجب الإعتناء بتغذية كبار السن بحيث يحتوي غذائهم على العناصر الغذائية الضرورية ... اقرأ المزيد

البواسير عبارة عن اوردة متوسعة تحت بطانة الغشاء المخاطي للقسم السفلي للشرج وغالبا ما تتفتح نتيجة عملية الشد المتواصل خلا عملية التغوط وخاصة اثناء الامساك او الحمل عند النساء ونتيجة رقة هذه الاوردة فانها غالبا ما تنزف عند مرور البراز الصلب بشكل خاص واسباب حدوث هذا المرض هي الامساك المزمن وبعض الحالات تكون وراثية وننصح المرضى ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الليمفاوي ١.١ العقد الليمفاوية ١.٢ عدد العقد الليمفاوية ١.٣ محاربة العقد الليمفاوية للأمراض الجهاز الليمفاوي الجهاز الليمفاوي هو جزء من جهاز المناعة في جسم الإنسان وهو جهاز دوراني يدور فيه سائل شفاف يميل لونه إلى الصفرة يسمى الليمف. يحتوي الليمف على كريات الدم البيضاء وهو يشبه في تركيبه الكيميائي بلازما الدم. يتكون الجهاز الليمفاوي من مجموعة من الأجزاء وهي: اللوزتان والعقد الليمفية والطحال ... اقرأ المزيد

جفاف العينين هو من أحد أكثر مشاكل العيون انتشارا وهي لا تعد مشكلة كبيرة بحد ذاتها بحيث يمكن اللجوء لاستخدام المرطبات المخصصة للعين إلا أنها في بعض الأحيان قد تستدعي اللجوء إلى طبيب العيون. ونقصد بجفاف العيون أن كمية الدمع المتواجدة لا تكون كافية لترطيب العين والذي هو أمر ضروري جدا لصحتها وللحفاظ عليها من الملوثات والالتهابات وتجريح القرنية وأسباب ... اقرأ المزيد

يعد النقرس حالة مرضية تتصف بالعادة بتكرار حدوث الإصابة بالتهابٍ حاد في المفاصل وعلى المصابين بهذا المرض أن يتبعوا عدة أمور كي لا تتفاقم المشكلة عندهم وسنذكر لكم في هذا المقال بعض النصائح التي يجب على المرضى اتباعها. نصائح لمرضى النقرس تناول الفواكه والخضروات غير المطهوة لمدة أسبوعين عند حدوث نوبة للنقرس. تناول العصائر فهي مفيدة وأفضل شيءٍ منها هو ... اقرأ المزيد

زواج الأقارب هو ممارسة الزواج من شخص وثيق الصلة بك، مثل ابن العم الأول أو الثاني. هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون الزواج من شخص وثيق الصلة بهم. في بعض الحالات، قد يكون الأمر مسألة ملائمة أو تقليدية. في حالات أخرى، قد يعتقد الناس أن زواج الأقارب سيساعد في الحفاظ على سلالة أسرهم نقية. ومع ذلك، هناك أيضًا عدد من ... اقرأ المزيد

١ علاج بحة الصوت بسرعة ٢ وصفات طبيعية للتخلص من بحة الصوت ٢.١ الزنجبيل ٢.٢ العسل ٢.٣ الليمون ٢.٤ الثوم علاج بحة الصوت بسرعة إن الحديث بصوتٍ عالٍ لمدة زمنية طويلة أو اللجوء إلى الصراخ يؤدي إلى إلحاق الأذى بالأحبال الصوتية فيصبح الصوت مبحوحا ويكون عبارة عن تغير غير طبيعي في الصوت يؤثر بدوره على حجم الصوت بحيث يصبح أكثر عمقا أو أضعف وهذا يعود لأسباب ... اقرأ المزيد

الرحم يقع الرحم وراء المثانة وله شكل الإجاصة المقلوبة رأسا على عقب لدى المرأة غير الحامل. يبلغ طوله نحو 75مم وعرضه الأقصى 50مم. ويطلق اسم الجسم على الجزء العلوي والعريض من الرحم فيما يطلق اسم عنق الرحم على الجزء السفلي والضيق الذي يؤدي إلى المهبل.و قبل وقوع الحمل يكون تجويف الرحم صغيرا وضيقا فيما جدرانه العضلية مزودة بطبقة خارجية ... اقرأ المزيد

تتعرض المرأة خلال فترة حملها للعديد من المتغيرات التي تؤثر على حياتها بشكل واضح وكبير ومن أهم هذه المتغيرات الزيادة في الوزن حيث إنه من أهم الأمور التي يجب أن تعرفها المرأة كيفية التخلص من الوزن وما يحدث خلال فترة الحمل من تغيرات طبيعية لا تثير القلق ولكن بعض السيدات يشعرن بالضيق حيال هذا الوضع ويعتقدن أن هذه الزيادة بالوزن ... اقرأ المزيد

سلس البول هو عبارة عن عدم القدرة على التحكم في نزول البول أو نزول لا إرادي للبول أو فقدان السيطرة الإرادية على البول فينزل بشكل لا إرادي وبدون سيطرة وهذه حالة مرضية تصيب النساء أكثر من الرجال وخصوصا النساء اللاتي مررن بتحارب ولادات متعددة أو بلغن سن اليأس أو خضن ولادات متعسرة ويمكن أن يحصل عند السعال أو الضحك أو ... اقرأ المزيد

1- فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك البرتقال والفراولة واللفت والبروكلي. لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي، لذلك من المهم إدراجه في نظامك الغذائي. 2- فيتامين C مهم لأسباب عديدة. يساعد الجسم على إصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والمفاصل والعظام. فيتامين C ضروري أيضًا للجسم ... اقرأ المزيد

١ كيس الشعر ٢ أعراض كيس الشعر ٣ العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بكيس الشعر ٤ علاج كيس الشعر ٥ المراجع كيس الشعر كيس الشعر أو ما يسمى بالناسور العصعصي أو الناسور الشعري (Pilonidal cyst) وهو كيس ينشأ داخل الجلد ويحتوي على أوساخ الجلد بالإضافة إلى الشعر ويظهر في معظم الحالات عند أسفل الظهر. يتكون كيس الشعر عادة عندما تخترق شعرة ما الجلد وتنغرس ... اقرأ المزيد

الحموضة يمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن شعورٍ بالألم في منطقة المعدة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة ويسبب هذا الشعور الكثير من الانزعاج لصاحبه وعدم الراحة وتحدث هذه الحموضة بسبب وصول جزء من الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء حيث إن المريء يقوم بدفع الطعام إلى المعدة ثم ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والمريء والذي يسمى بفتحة الفؤاد. يمنع ... اقرأ المزيد

حموضة الدم قبل الحديث عن الأسباب الرئيسية التي تسبب الإصابة بحموضة الدم لا بد من إيضاح المفهوم المتعلق بتلك المشكلة الصحية والتي تتمثل في حدوث خلل في تركيبة الدم من الناحية الكيميائية بحيث تزيد نسبة الحموضة فيه وتفوق عن الوضع الطبيعي ويستخدم الرمز الهيدروجيني بي اتش أو PH كتعبير عن الزيادة والنقصان في معدل حموضة الدم حيث إن الرقم سبعة هو ... اقرأ المزيد

رائحة الفم الكريهة تستيقظين في الصباح وتتفاجئين برائحة فم مزعجة وكريهة مع الشعور بالإحراج سواء مع زوجك أو عائلتك جراء رائحة الأنفاس الكريهة والتي تظهر في كل صباح وكل يوم لا داعي للقلق والإحراج من الآخرين والخوف أيضا من مواجهتهم صباحا بعد الآن حيث يمكن التخلص والقضاء على هذة المشكلة الشائعة وذلك عن طريق الالتزام والانتظام في تطبيق جميع النصائح المفيدة ... اقرأ المزيد

وهي شائعة جدا أثناء الحمل ويعتقد انها تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية ونقص فيتامين ب المرك وأيضا نتيجة التوتر الناشئ من الاضطرابات الجسمية او النفسية الناتجة عن التغيرات والاحساس بمسؤلية الأمومة تناولي الاطعمة الغنية بفيتامين ب المركب والحديد من الفصفصة والعسل الاسود والارز الني واليض والحبوب النشوية الكاملة والسمك والخضراوات ذات الاوراق الخضراء والفاصوليا او اللوبيا والشوفان والدجاج ومنتجات الصويا وجنين ... اقرأ المزيد

الحمل تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للعديد من الصعوبات والمشاكل التي تواجهها في حياتها اليومية وذلك بسبب التغيرات الكبيرة التي تطرأ على جسمها ومظهرها ومن أبرز هذه المشاكل التي تسبب لها التعب والأرق هي مشكلة صعوبة النوم براحة لوقت طويل وذلك بسبب ازدياد حجم البطن يوما بعد يوم. وهنا في هذا المقال سوف نتناول طريقة نوم الحامل في الأشهر الأولى. طريقة نوم ... اقرأ المزيد

الوزن المثالي يعتبر الجسم المثالي الممشوق أجمل الأجسام حيث يحاول الشخص ذو الجسم النحيف الوصول إلى الوزن المناسب لطوله وأما إذا كان سمينا فيتبع الحميات الغذائية ويمارس رياضات منوعة لإنزال وزنه والوزن المثالي ليس وزنا محددا يمكن الوصول إليه من جميع الأشخاص حيث تتباين أطوال الناس فيما بينها لذلك يتم حساب الوزن المثالي لكل شخصٍ على حدة بحساب طوله ثم حساب ... اقرأ المزيد

مرض السل هو أحد أكثر الأمراض المعدية التي عرفها العالم في تاريخه و يعرف مرض السل أيضا في بعض الدول باسم مرض الدرن و هو أحد الأمراض الوبائية التي تنتقل عن طريق الهواء و تصيب الإنسان عندنا يستنشق الهواء الملوث بالفيروس و يعمل فيروس الدرن مثل عمل فيورس الإنفلونزا من حيث إصابته للجهاز التنفسي و لكن بإختلاف أن فيروس السل ... اقرأ المزيد

اليانسون يعد اليانسون (Anise) أحد أنواع النباتات العشبية العطرية المشهورة التي تنتمي للفصيلة الشفوية حيث يزرع في مناطق مختلفة حول العالم وخاصة في المناطق الواقعة في الجزء الجنوبي من قارة أوروبا وكذلك كل من: سوريا وإيران وكوريا والهند واليابان والصين والجزء الجنوبي الشرقي من الولايا المتحدة الأمريكية وتختلف تسميته تبعا لاختلاف هذه المناطق فيسمى بالحبة الحلوة والكمون الحلو والتقدة وكذلك ... اقرأ المزيد

عادة لا يشعر الأشخاص الأصحاء بأي جهد يبذلونه عند التنفس فيكون الأمر طبيعيا ويكون التنفس وكأنه بدون مجهود. لكن عند الشعوربجهد عند التنفس بشكل يشعر به الشخص وأنه شيء غير طبيعي فهذا هو ضيق التنفس ويحدث ذلك عادة عند ممارسة الرياضة أو بذل مجهود كبير ويزول هذا الشعور عند التوقف عن ممارسة هذا النشاط ضيق النفس ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن بعد الرجيم ٢ أسباب زيادة الوزن بعد الرجيم ٢.١ اتباع نظام غذائي صارم ٢.٢ إهمال وجبة الفطور ٢.٣ تناول الوجبات الخفيفة ٢.٤ إهمال شرب الماء ٢.٥ انخفاض الكالسيوم في النظام الغذائي ٢.٦ مشاكل في الغدة الدرقية ٢.٧ التوقف عن ممارسة الرياضة زيادة الوزن بعد الرجيم ينجح الكثير ممن يعانون من البدانة والسمنة من التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع أنظمة رجيم معينة إلا أنهم يعودون إلى ... اقرأ المزيد

١ جرثومة الدم ٢ أعراض جرثومة الدم ٣ علاج جرثومة الدم ٤ أسباب جرثومة الدم جرثومة الدم الدم عبارة عن سائل نقي وخالٍ من أي ملوثات أو جراثيم لكن في بعض الحالات يتعرض الدم للتلوث من خلال دخول نوع معين من الجراثيم والبكتيريا في المجرى الخاص في الدم ويطلق على هذا التلوث جرثومة الدم والتي تؤدي إلى تعرض الإنسان للخطر وللإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن تؤدى إلى ضغوط زائدة علي أنسجة الظهر لذا حاول جاهدا تقليل وزنك عن طريق المداومة علي المشي و التمرينات والتقليل من المواد السكرية والنشوية والدهنية في طعامك والاتجاه إلى الخضراوات والفاكهة قليلة السعرات . تجنب الاستمرار في الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة وإذا كان ذلك ضروريا فيجب أن يكون هناك فاصل كل نصف ساعة على الأقل تقوم خلاله ... اقرأ المزيد

التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء وتكثر الطرق العلاجية المتبعة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف سواء أكانت بالتمرين الرياضية أو العمليات التجميلية الجراحية أو اتباع الوصفات الطبيعية و هنا سوف نتطرق للحديث عن طرق التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة ... اقرأ المزيد

الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم والعضو الأكبر في جسم الانسان . وللكبد وظائف كثيرة منوعة يقوم بها منها صناعته للصفراء وهي المادة السائلة الخضراء المصفرة التي تساعد في عملية الهضم كما ويقوم بتحويل الغذاء لطاقة ويصفي الدم من السموم . وقد تواجدت الكثير من الأمراض التي من شأنها أن تلحق الضرر في هذا العضو المهم ... اقرأ المزيد

النحافة تعتبر النحافة الشديدة من المشاكل الشائعة وهي مشكلة لها آثار جانبية خطيرة على صحة الإنسان حيث يصاب النحيف بهشاشة العظام ومرض فقر الدم وقد تلحق أضرار بأعضاء الجسم الداخلية وغيرها الكثير وسنتعرف في هذا المقال على أسباب عدم الزيادة في الوزن وخلطات للتخلص من هذه المشكلة. أسباب عدم الزيادة في الوزن سوء التغذية: حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يتناولون كميات ... اقرأ المزيد

ترهل الجسم تعتبر مشكلة ترهل الجسم من المشاكل المحرجة والمزعجة التي تواجه العديد من الأفراد ويوجد هناك عدة أسباب لترهل الجسم نذكر منها: فقدان الوزن بشكلٍ سريع وعدم ممارسة التمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس الضارة لفتراتٍ طويلةٍ والتدخين بالإضافة إلى التقدم في السن وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية التخلص من ترهلات الجسم بمكوناتٍ طبيعيةٍ وآمنةٍ موجودة في البيت بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد