���������� ������ ������ ���������� ������ ������������

١ الوزن المثالي ٢ الوزن المناسب للطول ٣ جدول مؤشر كتلة الجسم ٤ أمثلة توضيحية ٥ نصائح للحصول على وزن مثالي الوزن المثالي الوزن المثالي أو الوزن المرغوب فيه أو الوزن الصحي أو المرجعي كلها تسميات تعني الوزن الذي يؤدي فيه الجسم وظائفه بأعلى كفاءة وهو الوزن الذي يتحصن به الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض ولكل إنسانٍ وزن معين يجب أن يتناسب مع عمره وطوله ... اقرأ المزيد

لقد خلق الله تعالى لنا العيون الجميلة وزين بها وجوهنا لنصبح في أحسن تقويم لكن أي خلل في العيون يؤثر على هذا الشكل الجميل لنا كما يؤثر على قدرتنا على الرؤية أيضا ومن هذه المشاكل الصحية الجمالية في العيون مشكلة جحوظ العين. فما هو جحوظ العين؟ وما هي أهم أسبابه؟ إن جحوظ العين هو بروزها بشكل واضح مما يؤثر بقدرة المريض على اغلاق ... اقرأ المزيد

الثلج يعرف الثلج على أنه الماء المجمد على درجة حرارة منخفضة جدا حيث يأخذ شكل القوالب التي جمد فيها لفترة معينة وسرعان ما يذوب في حال تم تعريضه لدرجات حرارة مرتفعة ويستخدم في مجالاتٍ عدة بما في ذلك في مجال العناية بالصحة العامة وفي صحة البشرة على وجه الخصوص كذلك يساعد على تبريد المشروبات المختلفة ويمنحها طعما مناسبا. يستخدم الثلج في المجال ... اقرأ المزيد

الطب النبوي استخدم الإنسان منذ القدم الكثير من الأساليب البدائية من أجل التخلص من الأمراض والتداوي في حين لم يكن هناك ‏أي طرق حديثة ومتطورة من أجل العلاج حيث كانت الوسائل الطبية والعلاجية محدودة جدا ومن هذه الوسائل ‏الحجامة والتي تعد من أشهر الطرق القديمة للعلاج. وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن فوائد الحجامة للظهر.‏ الحجامة تعد الحجامة من أهم العلاجات ... اقرأ المزيد

١ الغدد اللمفاوية ٢ ورم تحت الإبط عند الأطفال ٢.١ أعراض ورم تحت الإبط عند الأطفال ٢.٢ أسباب حدوث ورم تحت الإبط عند الأطفال ٢.٣ علاج ورم تحت الإبط عند الأطفال الغدد اللمفاوية الغدد اللمفاوية هي جزء من الجهاز اللمفاوي في جسم الإنسان والتي تعتبر ضرورية للجسم لما لها من أهمية في تشكيل المناعة وفي إنتاج سائل شفاف يعمل على إبعاد الجراثيم ... اقرأ المزيد

أمراض الجلد هناك العديد من الأمراض والمشاكل الجلدية التي يعاني منها كثير من الأشخاص وقد أوجد الطب الحديث حلولا وأنواعا مختلفة من العلاج لمختلف الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان كما وضح الطب العديد من الوسائل الوقائية التي تساعد على الحد من انتشار المشاكل الجلدية المختلفة. ظهور نقط حمراء على الجلد يعد ظهور النقط الحمراء على الجلد أحد الأمراض التي قد يصاب بها ... اقرأ المزيد

١ مسبب المرض ٢ انتشار المرض ٣ مواضيع اخرى عن مرض الجذام ٤ المراجع مسبب المرض تسببه بكتيريا المتفطرات الجذامية وهي عبارة عن بكتيريا لا تحتوي على جدار خلوي ولا تنمو هذه البكتيريا في الوسائط الصناعية أو الأنسجة ولكنها تنمو في الحيوانات المخبرية في الأرجل الزائدة للفئران والارماديلا وتستغرق مدة نموها في الحيوانات 12-14 يوما انتشار المرض أما بالنسبة إلى انتشار المرض في العالم ... اقرأ المزيد

هو عبارة عن إلتهاب يصاب به الشخص نتيجة بكتيريا الركتسيا.هذه البكتيريا تنتقل للإنسان عن طريق حشرة ناقلة "القراد" و التي بدورها تنقل الجرثومة من الحيوانات مثل الماشية و الخيول و الكلاب إلى الإنسان و هي لا تنتقل من شخص لآخر عن طريق الملامسة. من المهم معرفة أن الجرثومة لا تنتقل بمجرد وجود القراد على جسم الإنسان إنما ينبغي أن يمر على ... اقرأ المزيد

١ كيفية وقف نزيف الجرح ١.١ الماء ١.٢ الفازلين ١.٣ الخل ١.٤ السكر ١.٥ النشا ١.٦ الكحول كيفية وقف نزيف الجرح قد يتعرض الإنسان في حياته للحوادث أو الإصابة بالضربات التي تؤدي لنزيف الدم وهو لا يعتبر مرضا لكنه أحد أعراض تلك الإصابة أو الحوادث أو نتيجة لها وينتج عنه فقدان كميات من الدم والتي قد تكون أحيانا كبيرة وتؤدي بدورها إلى مضاعفات وأمراض أخرى مختلفة كأمراض القلب ... اقرأ المزيد

هواء البطن هواء البطن هو من المشاكل الشائعة بين الناس وتحدث هذه المشكلة نتيجة لعدد من الأسباب ومن هذه الأسباب بعض الأساليب الغذائية السيئة وغير المنتظمة وكذلك بسبب التدخين وتناول العلكة بشكل كبير ومستمر وكذلك ابتلاع الهواء بكميات كبيرة وذلك من خلال تناول الطعام بشكل سريع وأيضا بسبب الحمل وأكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة تراكم طبقات من الدهون ... اقرأ المزيد

١ البواسير ٢ ماهي البواسير ٣ تقسم البواسير إلى قسمين ٤ أسباب التي تأدي إلى البواسير ٥ تشخيص البواسير ٦ أعراض البواسير ٧ علاج البواسي البواسير يعد مرض البواسير من أكثر الأمراض انتشارا عند الرجال و نساء وهو مرض ينتج عن وجود تضخم يصيب الأنسجة الشرجية والتي بدورها تؤثر أيضا على الأوردة الموجودة هناك وتزيد من نسبة تمددها داخل الشرج والمستقيم أو خارجها . ماهي البواسير تكون البواسير على شكل ... اقرأ المزيد

١ روماتيزم الدم ١.١ أعراض روماتيزم الدم ١.٢ أسباب الإصابة بمرض روماتيزم الدم ١.٣ علاج الروماتيزم بالأعشاب روماتيزم الدم تتعدد تسميات هذا المرض فمن الناس من يدعوه بمرض الروماتيزم وبعضهم يدعوه بالحمى الروماتيزمية في حين أن البعض الآخر يسميه بروماتيزم القلب والمفاصل وجميعها مسميات لنفس المرض وهو من الأمراض الخطيرة إذا لم يتلق فيها المصاب العلاج المناسب في الوقت المناسب غير أن المسببات ... اقرأ المزيد

هناك عدة أسباب تجعل الرجال غير قادرين على خسارة الوزن بشكل فعال حيث يعطى كل الاهتمام للنساء عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي معين. إذا كنت لا تصدق هذا فقط قم بزيارة قسم فقدان الوزن في متجر الكتب المحلي في مدينتك. فسوف ترى الكثير من الارشادات التي قد تساعد النساء في خسارة الوزن بينما سترى عدد قليل جدا من ... اقرأ المزيد

نزيف اللثة يعد نزيف اللثة من أكثر المشاكل انتشارا ويعاني منه الكثير من الناس لأسباب متعددة من أبرزها نقص فيتامين (ج) وتراكم البكتيريا في الفم ويؤدي إلى حدوث التهابات في اللثة مما يعمل على إضعافها ويجعلها أكثر عرضة للنزيف بالإضافة إلى إصابة الأسنان بالتسوس وانبعاث الروائح الكريهة من الفم وتآكل الهيكل العظمي للأسنان ولعلاج نزيف اللثة يجب اتباع عدة أمور سنقوم ... اقرأ المزيد

الحفاظ على الكلى الكلى هي عضو مهم من أعضاء الجهاز البولي للإنسان تقع في التجويف البطني تحت الحجاب الحاجز على الجدار الخلفي بجانب العمود الفقري تشبه في شكلها شكل حبة الفاصولياء ولونها بني مائل للحمرة يصل الدم للكلى عن طريق الشريان الرئوي والشريان الأبهر تتعدد وظائف الكلى فهي تقوم بتصفية الدم من الفضلات في الجسم وينتج عن ذلك البول كما أنها ... اقرأ المزيد

علاج السعال يعتبر السعال أو الكحة واحدا من أكثر المشاكل الصحية انتشارا والذي يعاني منه نسبة كبيرة من الناس وينتج عن مجموعة من الشوائب والمواد المخاطية المتراكمة في الجهاز التنفسي نتيجة للإصابة بالبرد أو عدوى بميكروب معين كالفيروسات أو البكتيريا إضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض كالربو والسل والأمراض التي تصيب الرئتين وقد يكون السعال نتيجة بعض العادات السيئة كالتدخين ويصاحبه غالبا ... اقرأ المزيد

قد يلاحظ أحد الأشخاص فجأة حدوث تشققات في لسانه لا يعرف مصدرها ولا سببها بحيث يصيب اللسان ما يعرف بالتصدع أي ظهور تشققات أو طيات أو أخاديد كثيرة غير مستحبة على سطح اللسان تغير في مظهره وتشعر الشخص بعدم الارتياح. وهي حالة قليلة الحدوث إذ لا تصيب سوى 5 % من الناس عامة ونادرة الحدوث عند الأطفال. كما أثبتت الدراسات بأن ... اقرأ المزيد

١ ما هو الانتفاخ ٢ أسباب الانتفاخ ٣ الانتفاخ عند الأطفال ٤ أغذية تسبب الانتفاخ ٥ طرق معالجة الانتفاخ ٦ أعشاب تستخدم في علاج الانتفاخ ما هو الانتفاخ هو وجود غازات داخل الأمعاء تظهر نتيجة تفاعلات بكتيرية معينة مفيدة للجسم وليس لها أضرار مادام وجودها بشكل نسبي طبيعي لا يسبب أي إزعاج حيث إن الأمعاء تنتج من سبع إلى عشر ليترات يوميا غازات مختلفة معظم هذه الغازات ... اقرأ المزيد

نتعرض إلى الحروق بصورة كبيرة في أثناء حياتنا اليومية حيث أنك قد تخطئ في إستخدام الغاز أو في اشعال بعض النيران الأمر الذي يؤدي إلى ملامسة النيران لجلدك فينحرق الجلد حروق بسيطة. إن أكثر ما يزعج في الحروق هي الآثار التي تبقى على الجلد بعض الإصابة بالحرق ويكون هذا الأثر على شكل بقعة بيضاء صغيرة أو حمراء كما قد تكتسب اللون ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع عن شخص مصاب بتمزق في عضلات البطن ويكون تمزق عضلات البطن عبارة عن آلام شديدة في المنطقة السفلى من البطن والتي تكون في أسفل جدار البطن كما أن سببها غير واضح تماما فمن الممكن أن تكون ناتجة عن إجراء عملية جراحية فيما قبل والتي تسبب حدوث ضعف في أداء العضلات وبالتالي تقوم البطانة ... اقرأ المزيد

١ سرطان المعدة ٢ أعراض سرطان المعدة ٣ أسباب سرطان المعدة ٤ تشخيص مرض السرطان ٥ علاج سرطان المعدة سرطان المعدة هو واحد من الأورام الخبيثة التي تصاب بها المعدة فمنه ما يصيب الجزء العلوي منها ومنه ما يصيب الجزء السفلي ويمر هذا المرض بعدة مراحل فهناك المرحلة المبكرة والتي يتم بها اكتشاف المرض مبكرا ويكون المرض مصيبا للغشاء الداخلي المبطن لجدار المعدة وتجرى في هذه ... اقرأ المزيد

الفشل الكلوي يتكون الجسم من مجموعة من الأعضاء التي تتكاتف لإنجاز وظائفه الحيوية ومن هذه الأعضاء المهمة الكلية التي تقوم بتنقية الدم من الفضلات وإعادة امتصاص الأملاح المعدنية لتقليل خسارتها من الجسم وغيرها من الوظائف ويوجد في الجسم كليتين إلا أن بعض الناس يولدون بكلية واحدة ولكنه أمر نادر جدا أو أن تكون إحدى الكليتن ضعيفة أو تتعطل لأي سبب فتقوم ... اقرأ المزيد

١ هرمون الحليب ٢ وقت تحليل هرمون الحليب ونسبه ٣ المستويات الطبيعية لهرمون الحليب ٤ وظيفة هرمون الحليب هرمون الحليب هرمون الحليب أو هرمون البرولاكتين هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية في فصها الأمامي وهذا الهرمون تنتجه أيضا غدد الثديين ولكن بنسب ضئيلة جدا وهذا الهرمون نسبته في جسم المرأة مختلفة ويعود سبب اختلاف هذه النسب لطبيعة الظروف التي تمر بها المرأة مثل ... اقرأ المزيد

مع بداية فصل الشتاء تكثر و تنتشر الفيروسات مسببة أعراض مختلفة ترهق جسم الإنسان و تسبب له الإزعاج و الإعياء التام مثل السعال و سيلان الأنف و الصداع و غيرها من الأعراض الجانبية الأخرى . ويعد السعال من أكثر الأعراض الجانبية إزعاجا للمريض سببه تعرض مجرى الهواء في الحلق و القصبات الهوائية لمواد مثل البلغم الذي يتجمع في ... اقرأ المزيد

١ فوائد التمر ٢ فوائد التمر للحامل ٢.١ تجنب الإصابة بفقر الدم ٢.٢ علاج مشاكل الجهاز الهضمي ٢.٣ مصدر غني بالمعادن والأملاح ٢.٤ علاج مؤقت لضغط الدم ٢.٥ الوقاية من التسمم ٢.٦ تيسير عملية الولادة فوائد التمر يلجأ العديد من الناس إلى تناول التمر بسبب طعمه الحلو المليء بالسكر بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها للجسم ومن أهمها الوقاية من بعض الأمراض ويعود سبب ذلك إلى قيمته الغذائية العالية ... اقرأ المزيد

١ خسارة الوزن أثناء الحمل ٢ طرق خسارة الوزن أثناء الحمل ٢.١ الابتعاد عن الحميات الغذائية ٢.٢ استشارة أخصائي تغذية ٢.٣ معرفة احتياجات الحامل من السعرات الحرارية ٢.٤ تجنب الأطعمة غير الصحية ٢.٥ ممارسة التمارين الخاصة بالحمل خسارة الوزن أثناء الحمل تتساءل العديد من النساء عن إمكانية خسارتهن للوزن الزائد خلال فترة حملهن والمحافظة على زيادة أوزانهن ضمن المعدل الطبيعي دون أي تأثير سلبي على صحتهن أو صحة ... اقرأ المزيد

صبغات الشعر تلجأ العديد من النساء إلى التغيير في شكلهن كنوع من تغيير الحالة النفسية وخلال فترة الحمل قد تتعرض السيدة للعديد من الضغوطات النفسية وحالات التوتر والاكتئاب لذلك فهي تسعى إلى القيام ببعض التغييرات على روتينها اليومي وحتى شكلها الخارجي ولذلك فقد تلجأ إلى صبغ شعرها ولكن في هذا المقال سنركز على مضار صبغ الشعر خلال فترة الحمل. أضرار الصبغة على ... اقرأ المزيد

ما معنى انفلونزا الطيور؟ تنقسم فيروسات الإنفلونزا المسؤولة عن الزكام إلى أنواع مختلفة A و B و C أغلبها هو النوع A الذي ينقسم إلى 15 صنف H و تسعة أصناف N حيث يتسبب الصنفان H5 و H7 في حالات مرضية تؤدي إلى الوفاة بنسبة 90 إلى 100 بالمائة. و تصيب هذه الأنفلونزا جميع أنواع الطيور تقريبا و ينتقل الفيروس بين ... اقرأ المزيد

الحلفا بر إحدى النباتات العشبية المعروفة وهي عشبة ذات مفعولٍ سحري ويطلق عليها أسماء عديدة من أهما الحلفا والهشمية عشبة حشيش الجمل وقش مكة ومحاريب وسنبل عربي والإذخرة وغيرها من التسميات الأخرى وعشبة الحلفا بر من النباتات التي تتبع للفصيلة النجيلية وتتميز برائحةٍ زكية حيث تمتلك أزهارا جميلة برائحةٍ فواحة والمنشأ الأصلي لها هو دول شمال أفريقيا ومناطق شبه الجزيرة العربية. يبلغ ... اقرأ المزيد

المفاصل تعرف المفاصل على أنها المكان الذي تتصل فيه عظمتان في الهيكل العظمي أو عظمة مع غضروف أو غضروفان مع بعضهما ويكون بين العضوين الملتقيان سائل زلالي يسمح بسهولة حركة العظام وقد تكون المفاصل على شكل نسيج ليفي غير متحرك كالمفصل الموجود في عظام الجمجمة أو تكون على شكل مفصل متحرك بشكل محدود كالعمود الفقري أو مفصل بحركة واسعة وحرة كمفصل ... اقرأ المزيد

١ حاسة الشم ٢ طرق علاج فقدان حاسة الشم ٢.١ العلاج باستخدام الوعاء النيتي ٢.٢ العلاج ببخار الماء ٢.٣ العلاج بواسطة الشاي ٢.٤ العلاج باستعمال الكمادات الباردة والساخنة ٢.٥ العلاج بتناول الفيتامينات حاسة الشم تعد حواس الإنسان الخمسة وسيلة يستخدمها للتعرف على العالم وجمع المعلومات عن الأشياء التي تحيط به وبالتالي فإن ضعف إحدى هذه الحواس أو غيابها سيفقد صاحبها مصدرا من مصادر التعرف على العالم فمثلا حاسة ... اقرأ المزيد

يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر الوصفه هي كتالى : زيت البطم 35% زيت بذور الجرجير 15% زيت زيتون15% حب الرشاد10% زيت المرمية 10 % زيت جوز الهند10% زيت الخروع 15% و تجدوا هذه الزيوت عند العطار و لكي تنجح الوصفه عليكم الإلتزام بالنسب كما هي مبينه أعلاه ... اقرأ المزيد

١ عملية إزالة الغدة الدرقية ١.١ أسباب الخضوع إليها ١.٢ نصائح ما قبل الخضوع للجراحة ١.٣ كيفية إجرائها عملية إزالة الغدة الدرقية يضطر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان إلى إجراء عملية جراحية لاسئصال جزء معين أو ورم أو لإضافة عضو صناعي للجسم وغيرها كثيرا من الأسباب وإحدى هذه العمليات الجراحية هي إزالة الغدة الدرقية والتي يتم خلالها التخلص من جزء بسيط من الغدة أو إزالتها ... اقرأ المزيد

الزبادي تعتبر الزبادي واحدة من أهم الوجبات الصحية في النظام الغذائي وذلك بسبب ما تمتلكه من فوائد جمه وخاصة عدم احتوائها أي نسبة من الدهون التي تتسبب بالضرر كما أن الزبادي المصنعة تحتوي أحيانا على بعض الإضافات المختلفة مثل الفواكهه أو الأوميغا ثلاثة أو الفيتامينات التي تساعد في زيادة قيمتها الغذائية حيث تضاف أيضا بعض المكثفات والمواد الحافظة لزيادة مدة صلاحيتها ... اقرأ المزيد

علاج الشعر قشرة الرأس Dandruff قبل الحديث عن سقوط شعر الرأس وقشرة الرأس سأعطي القارىء الكريم نبذة عن الشعر فالشعر نوع من النسيج المتطور المتجدد يخرج من الجلد. وتتكون كل شعرة من خلايا جلدية غير حية ممتلئة بنوع من البروتين المتجمد يعرف باسم الكيراتين أي المادة القرنية. يختلف ملمس الشعر بين جزء واخر من أجزاء الجسم كما يختلف أيضا فيما ... اقرأ المزيد

تعاني نسبة كبيرة من الأفراد في مختلف دول العالم من مرض السكري فهو يعتبر من أكثر الأمراض انتشارا عالميا ويقصد بمرض السكري هو اضطراب في عملية الاستقلاب في الجسم أو ارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناتج عن نقص إفراز الأنسولين في الجسم. وهذا المرض إذا لم يتم كبحه فإنه يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على الإنسان قد تودي بحياته ... اقرأ المزيد

١ الكوليرا ٢ أصل نشأة الكوليرا ٣ أعراض الكوليرا ٤ طرق الوقاية ٥ طرق العلاج الكوليرا الكوليرا هي من الأمراض المعدية والتي تسببها جرثوم ضمة الكوليرا وبعض سلالاتها وهي تعمل على انتاج الذيقان المعوي وتنتقل هذه الجرثومة للإنسان بطرق مختلفة إما عن طريق الطعام ملوث أوشرب مياه ملوثة من أشخاص مصابون بالكوليرا وكان الاعتقاد السائد لفترة طويلة أن الكوليرا متواجدة في الأساس في الإنسان ولكن ... اقرأ المزيد

فقر الدم يتعرض الإنسان للكثير من الأمراض التي تجعله غير قادر على القيام بالأعمال والأنشطة اليومية المختلفة ومن تلك الأمراض فقر الدم الذي يعرف عند الكثير من الناس بأنه ناتج عن نقص في التغذية فقط ولكن ذلك غير صحيح فهو ناتج عن قلة التغذية أحيانا وعن عوامل وراثية أو عن نزف مستمر من الجسم ولا يوجد نوع واحد من فقر الدم ... اقرأ المزيد

١ الخس ٢ فوائد الخس لمرضى السكري ٣ فوائد الخس العامة ٤ فوائد الخس الجمالية ٤.١ للبشرة ٤.٢ للشعر الخس يعتبر الخس من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الإنسان نذكر منها: فيتامين ب والكالسيوم وفيتامين ج والبروتين والماء بالإضافة إلى فيتامين أ كما يتميز أيضا بطعمه الشهي حيث يدخل في إعداد العديد من المأكولات والساندويشات والسلطات المختلفة وفي هذا المقال سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ أسباب ارتفاع أنزيمات الكبد ٣ أعراض ارتفاع أنزيمات الكبد وأضراره ٤ علاج ارتفاع أنزيمات الكبد الكبد ينتج الكبد مجموعة من الأنزيمات والتي هي مجموعة من المواد العضوية المتواجدة في الكبد والعضلات والقلب وخلايا الدم والهيكل العظمي كأنزيم الجلوتاميك كربوكسيل وأنزيم اكسولواستيك تتواجد هذه الأنزيمات بنسبة طبيعية وعندما تزيد عن مستواها الطبيعي تسبب العديد من المشاكل. يتم فحص نسبة أنزيمات الكبد عن طريق ... اقرأ المزيد