�������� ����������������������

١ المرونة ٢ أسباب افتقار الجسد إلى المرونة ٣ كيفية الحصول على جسدٍ مرن ٤ تمارين مرونة المرونة عند الذهاب لأول مرة إلى النادي الرياضي ستشعر بالإحراج وعدم الرضى عن نفسك لأنك سترى باقي الأشخاص يتمتعون باللياقة والمرونة التي تفتقرها لكن ما لا نعرفه بأن الشخص لا يستطيع الحصول على مرونة جسده في يومٍ وليلة إنما هو أمر يحتاج إلى ممارسة تمارين المرونة يوميا لكن ... اقرأ المزيد

تضخم البروستاتا البروستاتا هي غدة تناسلية ذكرية تنتج السائل المنوي الذي يجتمع مع الحيوانات المنوية التي تنتجها الخصيتين لتسهيل حركتها وموقعها أسفل البطن حول الإحليل وتشبه شكل حبة الجوز ومصطلح تضخم البروستاتا يطلق عادة على تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ولا يعني سرطان البروستاتا وهو من المشاكل التي تصيب الرجال بعد عمر الخمسين ولا يعرف للآن السبب في تضخمها إلا أن العلماء ... اقرأ المزيد

هنالك العديدمن الأمور التي قد تؤثر على حياة الشخص والتي من شأنها أن تترك أثرا ملموسا على نمط حياته أو حتى على صحته ومن بينها الوزن حيث إن الاهتمام بوزنك شيء مهم ينبغي المحافظة عليه ليكون وزنا مثاليا يحمينا ويقينا من الأمراض التي نتعرض لها نتيجة لزيادة الوزن كأمراض القلب وارتفاع الكلسترول وارتفاع ضغط الدم . كيف أحسب الوزن المثالي للجسم ... اقرأ المزيد

مقدمة عن مرض السكري مرض السكري من الامراض المنتشرة في عصرنا الحالي وبداية قد يكون سببه وراثي من الصغر أو عوامل أخرى والسبب لهذا المرض هو عدم مقدرة البنكرياس على افراز الكمية المطلوبة من الانسولين أو ان الانسولين المنتج غير فعال مما يؤدي إلى اضطرابات ومن أهمها بالنسبة لمريض السكري هي ارتفاع نسبة السكر في الدم ويتم ... اقرأ المزيد

تحليل ASO تحليل ( ASO ) هو اختصار ( anti-streptolysin O ) وهو عبارة عن بعض الأجسام المضادة التي تتكون في الجسم عندما يصاب الجسم ببكتريا تسمى بال (streptococci Group A) من هنا يمكن عن طريق هذا التحليل اكتشاف إذا كان الشخص قد أصيب بهذه البكتيريا أم لا ويتم إجراء هذا التحليل من خلال أخذ عينة من الدم وفحصها والنسبة ... اقرأ المزيد

فحص الإيكو أو كما يسمى باللغة الإنجليزية (Echocardiography) فهو من اسمه (Echo) أي الصدى وهو فحص خاص بالقلب يستخدم الموجات الفوق صوتية للقيام بفحص القلب. وهي عملية آمنة جدا وغير مؤلمة على الإطلاق ولكن في بعض الحالات والتي قد يضطر فيها الطبيب إلى الضغط قليلا على الجهاز في حال كانت الصورة غير واضحة فهذا قد يسبب نوعا من الألم البسيط ... اقرأ المزيد

السرطان هو أحد أكثر الأمراض خطورة و إنتشارا على مستوى العالم و تتعدد أماكن الإصابة بالسرطان في جسم الإنسان و يصيب جميع المراحل العمرية تقريبا من الأطفال للشيوخ . و هو ليس مرض معدي لكن الإصابة يدخل العامل الوراثي فيها بشكل كبير . ما هو السرطان : السرطان هو مجموعة من الخلايا التي تتميز بالنمو و الإنقسام غير المحدود و ... اقرأ المزيد

١ نعمة البصر ١.١ الأنواع ١.٢ الأسباب ١.٣ الأعراض ١.٤ الوقاية ١.٥ أعراض ضعف النظر لدى الأطفال ١.٦ العلاج نعمة البصر نعمة البصر إحدى نعم الله تعالى على عباده التي من بها على الإنسان إذ منحه إياها الله تعالى لرؤية ما حوله من خلق الله تعالى والتأمل في ملكوت الله وعلى الإنسان الحفاظ على هذه النعمة وحمايتها من التضرر وعدم إلحاق الأذى بها بأي طريقة والحفاظ عليها إذ ... اقرأ المزيد

شمع الأذن تعتبر الأذن أحد أهم وأبرز الحواس التي أنعم الله سبحانه وتعالى بها على الإنسان فبها يستطيع إدراك الأصوات من حوله فيما يعرف بحاسة السمع. تتجمع داخل الأذن عند الإنسان مواد لزجة صفراء اللون ومائلة للبني تعرف بصمغ أو شمع الأذن وتكون هذه المواد بحاجةٍ إلى تنظيفٍ بشكلٍ دوري لأن تراكمها يؤدي إلى الإضرار بصحة الإنسان وسمعه وبالتالي حدوث الالتهابات ... اقرأ المزيد

مرض السكر يظهر مرض السكر عند كبار السن وصغار السن ويصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم كما أنه يسبب حدوث الوفاة المبكرة. الزيادة في نسبة السكر بالدم ناتجة عن امتناع خلايا الجسم البشري عن الاستجابة لهرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم وضبط سكر الدم بتمثيل المواد السكرية في الجسم ولهذا المرض العديد من الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين به كفقدان ... اقرأ المزيد

غضروف الركبة غضروف الركبة هو عبارة عن نسيج غضروفي ذو قوام قاسٍ وغضروف الركبة يتكون من جزأين جزء أمامي وآخر خلفي وهذا الغضروف يتواجد في الظنبوب وعظمة الفخد وهذا الغضروف يمتاز سطحه العلوي بأنه مقعر وذلك حتى يتلاءم مع نهائية عظمة الفخد ولهذا الغضروف العديد من المهام منها امتصاص الضربات الواقعة على الفخد ويعمل أيضا على تثبيت المفصل. ولكن هناك العديد من ... اقرأ المزيد

الجلد هو ذلك العضو المهم والواقي الذي يغطي جسم الانسان والكثير من أجسام الحيوانات والذي يعتبر أكبر أعضاء جسم الإنسان وتتمثل وظيفة الجلد الرئيسية عند الانسان في حماية الجسم من خلال مقاومته بشكل تام للبلل بالإضافة لمنعه من نفاذ السوائل التي تقوم بغمر أنسجة جسم الانسان . وأيضا يساعد الجلد على المحافظة لدرجة الحرارة الداخلية للجسم في المستويات ... اقرأ المزيد

ان الاحتقان مشكلة مؤقتة تنتاب الثدي بعد الولادة بفترة تقدر من يومين الى خمسة أيام على الاغلب وينشأ احتقان الثدي من ارتباط عاملين ببعضهم وهما زيادة ورود الدم الى الثدي والضغط الناشئ عن الحليب الجديد المتكون مما ينتج عنه انتفاخ أنسجة الصدر ويصاحب ذلك حرارة منخفضة والاحساس بأن الثدي أصبح ممتلائا ومشدودا مؤلما عند اللمس بينما يصبح جلد الثدي ساخنا ... اقرأ المزيد

يتابع الجميع الألعاب الرياضية حول العالم وتختلف الألعاب والرياضات التي يتابعها المشجعون في كل بلد إن أشهر الرياضات وأكثرها شعبية على الإطلاق حول العالم رياضة كرة القدم التي يزيد متابعيها عن المليار نسمة حول العالم ولكن الممارسين لرياضة كرة القدم لا يتعدون عشر هذا الرقم حول العالم في ذات الوقت. إن تلك الأرقام تقريبية بالطبع ولكنها تدلنا على أن الاهتمام ... اقرأ المزيد

التهاب اللثة من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصاب بها اللثة وهيعتبر مرض يصيب الأنسجة المحيطة بالأسنان ومن الأسباب الرئيسية لإلتهاب اللثة هو تكون طبقة البلاك وهي عبارة عن البكتيريا المترسبة والبكتيريا التي تتشكل بسبب بقايا الطعام فتتراكم طبقة البلاك حول الأسنان وتشكل الجيب الذي تتراكم فيه أيضا : مما يعمل على فصل اللثة عن الأسنان ويمكن أن يؤدي ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة وأعراضها ١.١ عدوى جرثومة المعدة ١.٢ تشخيص جرثومة المعدة ١.٣ علاج جرثومة المعدة بالخل ١.٤ علاجات طبيعية أخرى جرثومة المعدة وأعراضها هي عبارة عن جرثومة بكتيرية تصيب المعدة وذلك لأنها تقاوم الوسط الحامضي وتقوم هذه الجرثومة بإفراز مادة تعمل على تدمير الغشاء الذي يحمي المعدة والاثنى عشر من الأحماض (الغشاء المخاطي) مما يسبب حدوث التهاب قد يصل إلى الإصابة بقرحة المعدة ... اقرأ المزيد

ارتفاع السكر يرتفع السكر في الدم بعد تناول وجبة من الطعام ويختلف مستوى ارتفاعه باختلاف نوع الوجبة فإن كانت وجبة من الحلويات سيشهد الدم ارتفاعا حادا من السكر مما يتطلب ضخا كبيرا من هرمون الإنسولين الذي تفرزه غدة البنكرياس لخفض هذا المستوى المرتفع وذلك من خلال إدخال السكر للخلايا كي تستخدمها لإنتاج الطاقة أو تحولها لسكر الكلوكاغون وغيره من أشكال تخزين ... اقرأ المزيد

١ الجروح ٢ أنواع الجروح ٢.١ الجروح القطعية ٢.٢ الجرح السحجي ٢.٣ الجرح الخلعي ٢.٤ الجروح النافذة ٣ طريقة إسعافها بناء على نوع الإصابة الجروح نحن معرضون كثيرا للإصابة بالجروح بسبب عوامل وأسباب مختلفة مثل الأعمال المنزلية أو أثناء العمل أو غيرها من الظروف المحيطة بنا ومن أكثر الأشياء المهمة بعد علاج الجرح هو كيفية إزالة أثر ذلك الجرح وآثاره حتى لا يؤثر على الشكل العام للجسم أو ... اقرأ المزيد

ألم أسفل البطن والظهر يتعرض الإنسان للكثير من الأوجاع والآلام نتيجة إصابته بالأمراض أو نتيجة الحوادث أو لأسباب غير معروفة ومن تلك الآلام: ألم أسفل الظهر والبطن اللذان يكونان مرتبطين مع بعضهما عند النساء أكثر من الرجال وذلك بسبب طبيعة جسم المرأة وتعرضها بكل شهر لتغير هرموني نتيجة الدورة الشهرية. وقد تسأل النساء عن سبب ذلك الألم وعن طرق علاجه ويسأل الرجال ... اقرأ المزيد

كاسات الهواء قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن أمثل ما تداويتم به الحجامة) [رواه البخاري ومسلم] تعد الحجامة أو كاسات الهواء من الطب النبوي وتدرس العديد من المراكز والمعاهد الحجامة كعلاج شعبي مهم للشفاء من العديد من الأمراض وهذا العلاج موجود منذ ثلاثة آلاف عام وقد أكده النبي صلى الله عليه وسلم في الكثير من الأحاديث النبوية مما يدل ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم ٢ أسباب رائحة الفم ٣ نصائح للحفاظ على رائحة فم منعشة ٤ رائحة الفم بسبب المعدة ٥ علاج رائحة الفم بسبب المعدة رائحة الفم رائحة الفم الكريهة ظاهرة مزعجة جدا تنتشر كثيرا بين الناس والتي تحدث في حالة عدم الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة أو تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية أو أي أسباب مرضية أخرى. أسباب رائحة الفم تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب ... اقرأ المزيد

الكتلة الكتلة عبارة عن مقدار ما في الجسم من مادة ويتم قياسها بعدة وحدات مثل الباوند والكيلوجرام حيث يتبع النظام البريطاني والولايات المتحدة الأمريكية وحدة الباوند في قياس الكتلة بشكل رئيسي كما يمكن استخدام هذه الوحدة لقياس الوزن والقوة ويرمز لها بالرمز lbs بينما وحدة الكيلوجرام عبارة عن وحدة عالمية يتبعها النظام الدولي بشكل أساسي كوحدة لقياس الكتلة ويرمز لها بالرمز ... اقرأ المزيد

الرئة السوداء اسم لأحد أمراض الرئة يصيب عمال المناجم مسببا لهم العجز. ويسمى هذا المرض أيضا مرض الرئة الغباري. ويحدث بسبب استنشاق غبار الفحم الحجري لمدة طويلة من الوقت. يهيج غبار الفحم الحجري المتراكم أنسجة الرئة وقد يتلفها. وعلى كل فإن للرئتين نظاما طبيعيا للتنظيف الذاتي يزيل أكثر من 99% من الغبار. ولذلك فقل أن يظهر مرض الرئة السوداء لدى ... اقرأ المزيد

تعد العيون الجميلة من أهم علامات و مقاييس الجمال عند الشعوب فما هي مواصفات العيون الجميلة ؟ و ماذا قيل في جمال العيون الدعج يعني الدعج شدة سواد العين و شدة بياضها مع سعتها وعين دعجاء بينة الدعج و من أبيات الشعر التي قيلت في دعج العيون ما قاله كثير عزة سوى دعج العينين والدعج الذي . به قتلتني حين ... اقرأ المزيد

تعتبر آلام أسفل الظهر من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس وقد تكون عارضا صحيا لمرض أكثر أهمية وخطورة في الجسم. وألم أسفل الظهر ينتج عن الاضطرابات العضلية الهيكلية أو مشاكل الفقرات القطنية وتتفاوت قوته بين الحادة والمزمنة وتتزايد تدريجيا مع مرور الوقت وقد ترافق الشخص باستمرار أو تختفي وتعاود الظهور مع زيادة المجهود البدني أو النفسي. أسباب آلام أسفل الظهر ... اقرأ المزيد

الجزر هو نوع من الخضار التي تأكل جذورها بطرقٍ متعددةٍ كإضافة الجزر إلى السلطة أو كعصيرٍ وإلى الطبخ يتميز الجزر بلونه البرتقالي وينمو طوال أيام السنة خاصة في شهر إبريل وأغسطس ويحتوي الجزر على العديد من القيم الغذائية العالية المفيدة للجسم والعديد من الأمراض. الجزر ومرض السكر يساعد الجزر بشكلٍ كبير على التحكم في مستوى السكر في الدم وخفض نسبة السكر المرتفعة ... اقرأ المزيد

١ تحليل RDW ٢ متى يتم إجراء فحص (RDW) ٣ الأمراض المتعلقة بتحليل (RDW) ٤ تحليل نتائج فحص (RDW) تحليل RDW تنقسم خلايا الدم إلى عدد من المجموعات تحديدا إلى ثلاث مجموعات وهي خلايا الدم الحمراء والتي تقوم على نقل الأوكسجين من خلال الرئتين إلى باقي أنسجة جسم الإنسان والمجموعة الثانية هي خلايا الدم البيضاء وهي تعد من أجزاء جهاز المناعة بحيث ... اقرأ المزيد

إن الأسنان جزء مهم في جسم الإنسان حيث تضفي مظهرا جميلا على الإنسان وتقوم بمهمة تقطيع وتمزيق الطعام. ورغم أهمية الأسنان الشديدة فإن المرور ببعض المشاكل الصحية يستوجب عملية خلع للأسنان والتخلص منها. ومن أسباب خلع الأسنان: التسوس والتهاب اللثة وتكسر الأسنان والتهاب الأسنان الشديد وظهور أسنان زائدة تعيق عمل الأسنان الأصلية وخلع ضرس العقل وتلقي العلاج الإشعاعي في مناطق ... اقرأ المزيد

١ طرق طبيعية لمنع الحمل ١.١ الرضاعة الطبيعية ١.٢ القذف الخارجي ١.٣ فترة الأمان طرق طبيعية لمنع الحمل تخاف العديد من المتزوجات اتباع الطرق الكيميائية والطبية لمنع الحمل مثل الأدوية المانعة للحمل أو اللولب وذلك لما لها من تأثيرات سلبية على العديد من النساء كاختلال معدل الهرمونات في الجسم المصاحب للأدوية والعقاقير المانعة للحمل والنزيف المستمر والقوي المصاحب للولب ويفضلن بدلا من ذلك اتباع الطرق ... اقرأ المزيد

ينشأ عن بعض الإصابات الشديدة بحب الشباب تكون آثار الحب عادة في شكل خفر صغيرة . إلا أن عدد هذه الحالات صار يتناقص سنة بعد أخرى باستخدام الأدوية المتوفرة حاليا. أغلب الذين تتكون عندهم ندب بسيطة أو متوسطة يتقبلون وجودها وعادة ما تتحسن تلقائيا بمرور الوقت. أما بعض حالات الندب الشديدة فقد تتطلب تدخلا جراحيا يسمى سنفرة الجلد dermabrasion. ... اقرأ المزيد

تقرحات الفم تقرحات الفم وهي تقرحات تظهر في الفم وعلى البطانة الداخلية في الفم وعلى الشفاه وسقف الحلق وتكون مؤلمة جدا فتشعر المصاب بنغزات في المكان الذي تظهر به وقد يصاحبها ارتفاع درجة حرارة الجسم وتضخم في الغدد اللمفاوية وقد يختلف حجم التقرح من شخص إلى آخر. يعود سبب الإصابة بالتقرح إلى إصابة النسيج الداخلي للفم كعضه بالخطأ أو عض اللسان أو ... اقرأ المزيد

١ مشكلة عدم التركيز ١.١ تعريف عدم التركيز ١.٢ أعراض عدم التركيز ١.٣ أسباب عدم التركيز ١.٤ كيفية علاج عدم التركيز مشكلة عدم التركيز لكل داء دواء مقولة متداولة فيها التفاؤل والأمل بوجه رب العالمين الذي جعل لكل عسرٍ يسرا ولكل معضلةٍ حل جذري وفي هذا المقال سنقترح حلولا للحالة التي تعرف بعدم التركيز فمنهم من يعتبره مرضا ومنهم من يعتبره نتيجة وجود ضغوطات إذا تخلص ... اقرأ المزيد

ماء زمزم ماء زمزم هو الماء المستخرج من البئر الواقع في الحرم المكي في المملكة العربية السعودية والذي يحمل العديد من المعاني الدينية المقدسة لكافة المسلمين حول العالم ويتميز هذا الماء بعدم تغير طعمه أو لونه أو حتى رائحته مع مرور الوقت بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات المضادة للجراثيم والكائنات الطفيلية وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد هذا ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب الغازات وانتفاخ البطن ٣ علاج الغازت عند البالغين ٤ علاج الغازات عند الأطفال الرضع غازات البطن يعاني الكثيرون من مشكلة الغازات وانتفاخ البطن أطفالا وكبارا كما يعاني منها الأطفال حديثو الولادة بسبب دخول الهواء أثناء الرضاعة أو بسبب تناول حليب صناعي يسبب له ذلك ويعتبر الانتفاخ إحدى مشاكل الجهاز الهضمي المنتشرة بسبب تناول بعض الأطعمة التي تسبب ذلك ... اقرأ المزيد

١ أصوات البطن ١.١ الأعراض ١.٢ الأسباب ١.٣ العلاج أصوات البطن جميعنا معرضون لصدور أصوات من البطن والتي تكون في بعض الأوقات مرتفعة الأمر الذي يتسبب في إحراجنا أمام من حولنا من الناس هذه الأصوات مصدرها الجهاز الهضمي وتحدث في أغلب الأحيان نتيجة الشعور بالجوع أو نتيجة الغازات المتراكمة نظرا لوجود الطعام غير المهضوم وقد تكون في بعض الأحيان نتيجة سبب مرضي ويستلزم زيارة الطبيب ... اقرأ المزيد

الإجراءات الأولية للإسعافات الأولية للكسور والكدمات وإصابات العضلات والهيكل العظمى: - الحصول علي معلومات حول كيفية حدوث الإصابة. - التأكد من وجود أية إصابات أخرى. * تقييم الكسور والكدمات وإصابة العضلات والهيكل العظمى: - التأكد من العلامات الحيوية. - فحص منطقة البطن الإصابة عما إذا كان يوجد ورم أو تغير في لون الجلد. - تقييم مدي مقدرة الشخص في لستخدام ... اقرأ المزيد

الأعصاب المحرك الأساسي لجميع أعضاء الجسم فهي تمتد فيه كالأحبال الإلكترونية الواصلة بين أجزاء جهازٍ واحد ومن هنا تنبع أهميتها حيث التمارين التي تعمل على تقويتها وشحذها لاحتمال أكبر قدرٍ من مشقة حياة الإنسان اليومية بالإضافة إلى أن تمارين تقوية الأعصاب تعمل على تأهيل أولئك المصابين بأمراضٍ عصبية ناشئة عن التهاباتٍ بها أو حوادث. والعصب عبارة عن حزمة من شعيراتٍ دقيقة ... اقرأ المزيد

رائحة الفم هناك العديد من المشاكل التي قد تسبب الإزعاج والحرج لصاحبها ومن هذه المشاكل رائحة الفم حيث تجعل هذه المشكلة الشخص يبتعد عن الناس بشكلٍ سريع ويفضل الجلوس وحده طوال الوقت وتسبب له القلق والخوف المستمر وقد تكون هذه المشكلة بسبب عدم النظافة أو الإهمال الدائم في صحة الفم أو يمكن أن تكون بسبب حالةٍ مرضية مزمنة تصيب الأعضاء الداخلية ... اقرأ المزيد

العامود الفقري دعامة الجسم ويعتبر ركيزة أساسية لتماسكه وقوته ومتى توفرت له الصحة والصلابة. زادت مقدرة الجسم وصلابته ومتى أصابه الضعف والوهن ضعف بناء الجسم وانهارت صلابته. يمتد العامود الفقري بطول الظهر مارا بمنتصفهمبتدئا من الصف أسفل الجمجمة منتهيا بأعلى الأرداف (عظام الحوض) ولو تأملنا تركيبته لوجدناه في غاية الدقة والإبداع. فهو مجهز بشكل قوي ولين. بحيث يشكل دعامة قوية لارتكاز ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الناس من العديد من الأمراض المختلفة التي تؤثر على حياتهم بشكل كبير حيث تتأثر أعمال الشخص اليومية بشكل كبير ويؤدي ذلك إلى سوء في الأداء العام للشخص بسبب معاناته من الأمراض المختلفة ومن أكثر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس تلك الأمراض التي تصيب الطحال وهي من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس بسبب اختلافها كما ... اقرأ المزيد