�������� �������������� ����������������

السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عددٍ من السعرات الحرارية للقيام بوظائفه الحيوية اليومية حتى لو لم يقم ببذل أي مجهود بدني يذكر ومن الجدير بالذكر أن الإنسان الطبيعي يقوم يوميا بأداء نشاطات مختلفة تحتاج إلى مجهود بحيث يتفاوت بتفاوت ما يحتاج هذا النشاط من طاقةٍ لإتمامه لذلك كان من الضروري معرفة عدد السعرات التي يحتاجها الجسم في اليوم حتى يبقى بصحة ... اقرأ المزيد

يصاب 6% من النساء بسكر الحمل بعد إنتهاء الشهر الأول من الحمل أو في نهايته ويعتبر سكر الحمل أحد أنواع مرض السكري ولا يصيب إلا الحوامل ولحسن الحظ أنه أقل أنواع مرض السكري في الخطورة حيث أن معظم حالاته يحدث الشفاء فيها بطريقةٍ ذاتية بعد الولادة مباشرة وتصاب الحامل بسكر الحمل نتيجة إختلال الهرمونات بسبب الحمل مما يجعل الأنسولين يفشل ... اقرأ المزيد

١ فترة الحمل ٢ أفضل نظام غذائي صحي للحامل ٢.١ الخضار والفواكه ٢.٢ النشويات ٢.٣ البروتينات ٢.٤ الحليب ومشتقاته فترة الحمل تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغييرات كثيرة يتعرض لها جسمها ولذلك عليها خلال هذه المرحلة أن تكون حريصة كل الحرص على نفسها وأن تعتني بنفسها جيدا حتى لا تضر نفسها أو جنينها فمن الأفضل أن تتناول المقويات والفيتامينات التي تعوض النقص في جسمها وأن تشرب كمياتٍ ... اقرأ المزيد

عندما تكون هناك جروح أو كدمات في الشرايين سرعان ما يتم انقباض الأوعية الدموية حتى يتوقف النزيف وهناك بعض الخلايا صغيرة الحجم تسمى الصفائح تعمل لتكوين حاجز لسد الجرح أو الكدمة في الأوعية الدموية المصابة ويتم تنشيط العديد من البروتينات التي تخص الالتئام وتقوم بإنتاج ألياف تعمل على تقوية هذه الصفائح وتتكون كتل دموية توقف النزيف المستمر في الوعاء الدموي ... اقرأ المزيد

١ الشهر التاسع ٢ موت الجنين داخل الرحم ٢.١ الأسباب ٢.٢ الأعراض ٢.٣ الإجراءات ٢.٤ الوقاية الشهر التاسع يعتبر الشهر التاسع آخر محطات الحمل وتكون فيه الحامل متحمسة لملاقاة طفلها ولكن تفجع بعض الأمهات بخبر وفاة طفلها في رحمها لأسباب يجهلها معظم الناس ولكننا في هذا المقال سنناقش هذه الأسباب. موت الجنين داخل الرحم هي حالة موت الجنين المفاجئة داخل رحم الأم ويعتبر الجنين متوفي ويجب دفنه وإخراج شهادة ... اقرأ المزيد

بلغم الحلق يتكون بلغم الحلق نتيجة الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي بسبب دخول بكتيريا أو فيروسات إلى الجسم والبلغم أحد أعراض هذه الأمراض وهو في الوضع الطبيعي لا يشكل ضررا على حياة المصاب إلا أنه إذا لم يتم علاجه فإنه قد ينتقل إلى الرئتين وبذلك يسبب لهما المشاكل الكثيرة. طرق علاج بلغم الحلق تحضير محلول من الماء والملح ثم المضمضة به من ... اقرأ المزيد

أمراض الجلد هناك العديد من الأمراض والمشاكل الجلدية التي يعاني منها كثير من الأشخاص وقد أوجد الطب الحديث حلولا وأنواعا مختلفة من العلاج لمختلف الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان كما وضح الطب العديد من الوسائل الوقائية التي تساعد على الحد من انتشار المشاكل الجلدية المختلفة. ظهور نقط حمراء على الجلد يعد ظهور النقط الحمراء على الجلد أحد الأمراض التي قد يصاب بها ... اقرأ المزيد

١ الهرمونات ١.١ تأثيرات الهرمونات ١.٢ الخواص الدوائية للهرمونات ١.٣ أنواع الهرمونات الهرمونات Hormones تنتج الغدد الموجودة في جسم الكائن الحي مادة كيميائية أو مركبا حيويا لتؤدي وظائف معينة عند إظهار الجسم حاجة لها وتختلف هذه المركبات الحيوية من الاستقلاب والبناء تسمى بالهرمونات وتلعب الخلايا العصبية دورا فعالا في تنشيط هذه الهرمونات ومن الأمثلة على حالات حاجة الجسم لإفراز الهرمونات ففي حالة شعور الكائن الحي ... اقرأ المزيد

خدر اللسان وخز أو خدر اللسان هو شعور الشخص بالحرق أو التنميل باللسان وهو شعور غير عادي لأنه مثل وخز الإبر والدبابيس يصاحب خدران اللسان عدم القدرة على تذوق الطعم والملمس قد يكون وخز اللسان طبيعي وعادي نتيجة سوء صحة الأسنان أو نمو زائد في البكتيريا داخل الفم ويمكن أن يكون هذا الوخز دليل على الإصابة بأمراض خطيرة مثل تلف الأعصاب ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية ٢ أعراض وعلامات زيادة نشاط الغدة الدرقية ٣ أسباب زيادة نشاط الغدة ٤ التشخيص والعلاج ٥ المراجع الغدة الدرقية الغدة الدرقية عضو على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق وتطلق الهرمونات التي تتحكم في عمليات الأيض وهي الطريقة التي يستخدم الجسم فيها الطاقة وهرمونات الغدة الدرقية تساعد في تنظيم وظائف الجسم الحيوية بما في ذلك: التنفس ومعدل ضربات القلب والجهاز العصبي المحيطي والمركزي ... اقرأ المزيد

عدم التركيز والتشتت يعاني بعض الناس من مشاكل تشتت الذهن وعدم التركيز ويؤثر ذلك على حياتهم بشكلٍ كبير إن كان ذلك على صعيد الأعمال أو الحياة الاجتماعية فالشخص المشتت لا يكون حاضرا إلا جسديا بسبب انشغال تفكيره في أمورٍ أخرى أو عدم قدرته على التركيز في الأمور من حوله مما قد يجعله يقع في بعض المشاكل مع الآخرين لذلك ومن المهم ... اقرأ المزيد

١ الزنود ٢ طرق تنحيف الزنود ٢.١ الخلطات الطبيعية ٢.٢ التمارين الرياضية ٣ نصائح لتنحيف الزنود الزنود الزنود هي منطقة العضد أو المنطقة التي تقع بين الكوع والكتف وعند زيادة الوزن تصبح هذه المنطقة مترهلة مما يسبب عدم تناسقها مع باقي أجزاء الجسم الأخرى بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة وقد يؤدي ذلك لظهور التشققات فيها أيضا وقد تعاني النساء من هذه المشكلة أكثر من الرجال ... اقرأ المزيد

الجمال جزء لا يتجزأ من الإنسان حيث خلقه الله _ عز وجل _ في أحسن تصوير فالحفاظ على صورة الجسم سليما ذات رونق جميل من أبرز مهمات البشر عامة والنساء خاصة عنايتهم بجمالهم يعتبر همهم الأول دائما فمن المشاكل التي تواجهك سيدتي تشققات الجلد إليك كيفية علاج هذه المشكلة والسيطرة عليها قبل تفاقم المشكلة ... اقرأ المزيد

السرطان في الآونة الأخيرة شهدت البشرية زحفا كبيرا من الأمراض السرطانية التي hجتاحت العالم وحصدت أرواح الآلاف من الناس والسرطان هو ذلك المرض الذي بمجرد أن يصيب عضوا من أعضاء الجسم فإنه يغزوه كالوباء فلا يترك نسيجا أو خلية داخل الجسم إلا ويقوم بتدميرها لينتشر شيئا فشيئا داخل الجسم معذبا أرواح المصابين به وكثيرا ما يرتبط السرطان بالأورام بحيث يتشكل في ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ وصفات لإزالة رائحة الفم الكريهة ٣.١ وصفة النعناع ٣.٢ وصفة البقدونس ٣.٣ وصفة الزبادي رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها أشخاص كثيرون وهي تسبب إحراجا كبيرا لصاحبها وعدم الكلام بطريقة مريحة وليس بالضرورة أن يكون السبب وراء هذه الرائحة هو عدم نظافة الفم إذ إن هناك الكثير من الأسباب الأخرى ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان تلك التركيبة بالغة التعقيد التي أبدعها الخالق عز وجل في نظام غاية في الدقة يقوم على العديد من العمليات الحيوية المعقدة والمترابطة والمتناغمة مع بعضها البعض بحيث لا يطغى أي منها على الآخر فلكل منها أهمية كبيرة للجسم ومن أبرز هذه العمليات الحيوية التنفس فعملية التنفس تعد من أهم العمليات التي يقوم بها الجسم ليبقى على قيد الحياة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ أسباب فقر الدم ٣ أعراض فقر الدم ٤ علاج فقر الدم فقر الدم مرض فقر الدم أو الأنيميا من الحالات الطبية المعروفة بين عامة الناس وذلك لانتشاره في العديد من الدول خاصة بين الأطفال أو كبار السن وهو عبارة عن عدم احتواء الجسم على الكمية اللازمة من خلايا الدم الحمراء والتي تنقل الأكسجين إلى مختلف الأنسجة وتسبب تلك الحالة العديد من ... اقرأ المزيد

الهيموجلوبين الهيموجلوبين هو عبارة عن جزيء بروتيني ويعتبر أهم أجزاء كريات الدم الحمراء وذلك لأنه مسؤول عن نقل الأوكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم ويقوم أيضا بنقل الثاني أكسيد الكربون من جميع خلايا الجسم إلى الرئتين ومن المهم معرفة أن الهيموجلوبين تتراوح نسبته في جسم النساء من اثنتي عشرة إلى ست عشرة بالمائة من مكونات الدم بينما الرجال ... اقرأ المزيد

الالتهاب الكبدي الفيروسي يعتبر من اكثر الأمراض المعدية انتشارا في العالم. يوجد ستة أنواع معروفة من الفيروسات تسبب الالتهاب الكبدي الفيروسي وهي: الإلتهاب الكبدي الوبائي (أ) فيروس التهاب الكبد الوبائي (أ) شديد العدوى ويكون أحيانا مميت ويصيب الفيروس ما يقارب 1.4 مليون إنسان على مستوى العالم كل سنة. أثناء السفر إلى بلدان ينتشر فيها الفيروس تكون نسبة الإصابة بفيروس التهاب الكبد الوبائي ... اقرأ المزيد

١ ديدان الأمعاء ٢ أنواع ديدان الأمعاء ٢.١ الديدان الشريطية ٢.٢ الديدان الشعرية الدبوسية ٢.٣ ديدان الأسكارس ٣ علاج الديدان بالأعشاب ٤ المراجع ديدان الأمعاء يعاني الأطفال أحيانا من ألم مفاجئ في منطقة البطن ويبدأ الوزن بالتناقص شيئا فشيئا وقد يلاحظ ظهور بعض الخطوط البيضاء في البراز هذه الخطوط ما هي إلا ديدان طفيلية تعيش في الأمعاء وتتغذى من غذاء الإنسان وقد تكون بسبب تلوث الطعام أو عدم ... اقرأ المزيد

١ الزكام ١.١ أسباب الزكام ١.٢ أعراض الزكام ١.٣ كيفية علاج الزكام ١.٤ نصائح للوقاية من الزكام الزكام يعاني غالبية الأفراد من مرض الزكام أو الرشح ولا سيما في فصل الشتاء ويعتبر من أكثر الأمراض انتشارا حول العالم وسببه الرئيسي هو الفايروسات المنتشرة في الجو وعادة ما يصيب الحلق والأنف والبلعوم كما يمكن أن يصيب الرئتين في بعض الأحيان ويعتبر من أكثر الأمراض المعدية وفي هذا ... اقرأ المزيد

١ ديسك الرقبة ١.١ أعراض ديسك الرقبة ١.٢ أسباب ديسك الرقبة ١.٣ علاج ديسك الرقبة ديسك الرقبة يصاب 90% من سكان العالم بأوجاع متفاوتة في منطقة الرقبة خلال مرحلة ما من حياتهم إلا أنها سرعان ما تزول وتختفي لدى الغالبية العظمة منهم وبعضهم تبقى هذه الأوجاع معهم لفترة طويلة كما تشتد حدتها مع الوقت لتصبح مزعجة وغير محتملة والتي قد تتفاقم في حال إهمالها وعدم ... اقرأ المزيد

أمراض الجلد يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض الصحية المختلفة والتي تصيب مناطق مختلفة من الجسم وتعتبر الأمراض أو المشاكل الجلدية أكثرها انتشارا وهي لا تقتصر على نوع أو نوعين بل تشمل أنواعا وأمراضا مختلفة لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأمراض الجلدية التي تصيب الإنسان وتشمل ما يلي. أنواع أمراض الجلد الجرب: يعرف على أنه مرض جلدي معدي يظهر على شكل ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بجفاف العين ٣ أعراض جفاف العين ٤ كيف تعالج جفاف الأعين ٥ علاج جفاف العين ٥.١ الدموع الصناعية البديلة ٥.٢ الاستمرار في فتح وإغلاق العين ٥.٣ هواء المنزل يجب أن يكون نقي ٥.٤ الراحة المناسبة للعين ٦ النظارات الشمسية ٦.١ شرب الكثير من الماء ٦.٢ استخدم المرطب ٦.٣ العدسات للاصقة لابد أن تكون رطبة ٦.٤ النوم لفترة 7 ساعات ٧ علاجات منزلية تساعد في علاج ... اقرأ المزيد

الروماتيد يعتبر مرض الروماتيد واحدا من الأمراض المناعية حيث يسبب حالة من الالتهاب المزمن في مفاصل الإنسان وقد ينتشر هذا المرض ويتمدد ليشمل مناطق تحيط بمفاصل الإنسان كأوتاره وأربطته ويحدث المرض المناعي عادة عندما يكون الجسم غير قادر على التفريق بين كل من الأنسجة الخارجية وأنسجته نفسها مما يساعد على ظهور حالة من ردة الفعل المناعية ضد أنسجة وأغشية الجسم ذاتها ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم وأسبابه ٢ علاج عسر الهضم ٢.١ المكملات الغذائية ٢.٢ العقاقير العشبية ٢.٣ العقاقير الطبية عسر الهضم وأسبابه كثيرا ما توصف آلام عسر الهضم بحدتها وتشابهها مع آلام الجلطة القلبية حيث يعاني المصاب بعسر الهضم من آلام شديدة في المعدة والأمعاء تمتد إلى منطقة الصدر لتشعر المريض بضغط شديد على عضلة القلب وينتج عسر الهضم في بعض الحالات عن الضغوط النفسية الشديدة أو عن ... اقرأ المزيد

عندما يتزوج أي إثنان فأول ما يفكرون به بعد الزواج بفترة بسيطه هو الحمل وان يرزقو بطفل يملأ عليهم حياتهم حتى لو كانوا يفكرون ويخططون بتأجيل الحمل والكثير منا قد يسأل بعد زواجه بفتره وخاصة من الاهل أو الاصدقاء عن موضوع الحمل فمن منا لا يفرح عندما يعلم بانه سوف يرزق بمولود أغلب الناس يتمنونان يرزق بمولود ذكر ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ أسباب طبيعية لاختلاف قيم الهيموغلوبين الطبيعية ٣ علامات فقر الدم ٤ علاج فقر الدم فقر الدم فقر الدم أو الأنيميا هي حالة مرضية ترتبط بنقص معدل إنتاج كريات الدم الحمراء وحدوث خلل في نقل الأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم نتيجة هذا النقص ويحدث فقر الدم كنتيجة لنقص إحدى المواد الأساسية في الدم وهي تركيز هيموغلوبين الدم وتركيز اليهماتوكريت وقلة عدد كريات ... اقرأ المزيد

ما هو الدم و الهيموغلوبين؟ يضخ القلب الدم إلى الجسم عبر الشرايين ليوصل الأكسجين والغذاء إلى مختلف أجزاءه, ومن ثم يقوم الدم بحمل فضلات التفاعلات في الخلايا وثاني أكسيد الكربون, ومن ثم العودة عبر الأوردة إلى القلب ليتم ضخه من جديد إلى الرئتين ليتم هناك التخلص من ثاني أكسيد الكربون والتزود من جديد بالأكسجين وأخيرا العودة إلى القلب لتكرار العملية. هذه العملية ... اقرأ المزيد

علاج آلام الركبة يتعرض الإنسان إلى الكثير من المشاكل الصحية والتي قد تكون بسيطة أو معقدة وأحد هذه المشاكل آلام الركبة التي تنتج أيضا عن أسباب متنوعة أبرزها حدوث التواء في أنسجة الركبة العضلية ورباطها أو بسبب حدوث ضرر في هلالات الركبة أو أوتارها وهشاشة العظام والالتهابات الكيسية إضافة إلى أسباب أخرى تتعلق بالتلينات الغضروفية وارتفاع وزن الجسم والإصابة بالسمنة لذلك ... اقرأ المزيد

الأنف هو ذلك الجزء الذي يتنفس الإنسان من خلاله فهو أهم منفذ لدخول الأكسجين إلى الرئتين لكن بسبب الكم الهائل من الهواء والغازات التي تدخل إلى الأنف وقد تكون تحمل كمية من الغبار والملوثات فإنها تسبب له العديد من المشاكل مثل التحسس الأنفي والتهاب الجيوب الأنفية وأكثر هذه المشاكل شيوعا هي مشكلة الرعاف الأنفي. ما هو الرعاف الرعاف حالة شائعة تصيب الكثير من ... اقرأ المزيد

التبرع بالدم يعرف التبرع بالدم بأنه عملية طبية يتم خلالها نقل الدم من شخص سليم حسب موافقته إلى شخص غير سليم يحتاج للدم إن أسباب التبرع بالدم عديدة فقد يكون السبب هو دعم أحد أفراد العائلة أو لسبب إنساني أو اجتماعي أو سياسي أو طائفي أو صحي وبإمكان الشخص أن يتبرع بالدم لنفسه ويعاد حقنه به عند حاجته له. يتم سحب الدم ... اقرأ المزيد

النحافة تعرف النحافة على أنها انخفاض في وزن الجسم بدرجة كبيرة عن الوزن الطبيعي والذي يتم تحديدا بناء على طول الشخص وسنه ورغم أن مشكلة السمنة المفرطة تعد أكثر انتشارا إلا أن النحافة هي تعبير عن مؤشر خطير ينبغي الانتباه له وعلاجه بصورة سريعة لما له من خطر على حياة الشخص بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى الإصابة بكثير من الأمراض مثل: ... اقرأ المزيد

قد يتم استخدام مصطلح تشنجات المعدة للإشارة إلى الإصابة بالآم مغص البطن الغير مرغوب بها وكما يستخدم هذا اللفظ للإشارة إلى عدد من الأعراض أو الأحاسيس المختلفة والناس غالبا ما يقومون بالإشارة إلى آلام البطن المختلفة بوجود شعور بألم في المعدة أو الشعور بالمغص وبذلك تجد بأن هنالك قائمة من الأسباب المحتملة والمتنوعة للغاية والتي تشمل ... اقرأ المزيد

١ التسمم الغذائي ٢ علامات الإصابة بالتسمم الغذائي ٢.١ أعراض التسمم الغذائي الخطير ٣ أسباب التسمم الغذائي ٤ مصادر التلوث ٥ تشخيص التسمم الغذائي ٦ علاج المصاب بالتسمم الغذائي ٦.١ إرشادات أخرى للتماشي مع الأعراض ٧ الوقاية من التسمم الغذائي التسمم الغذائي التسمم الغذائي عبارة عن مرض ناتج عن تناول الشخص طعام ملوث وأغلب من يصاب بهذا المرض يتحسن بشكل تلقائي دون الحاجة إلى علاجات دوائية ويتلوث الطعام بالعديد من ... اقرأ المزيد

١ الضغط على الأسنان أثناء النوم ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ نصائح الضغط على الأسنان أثناء النوم وتعرف هذه الحالة أيضا ب صرير الأسنان أو الجز على الأسنان وهي حالة نفسية قد يصاب بها الكبار والصغار على حدٍ سواء بحيث يقوم الشخص بالعض على أسنانه وإطباق الأسنان بعضها على بعض بشدة أثناء فترات النوم وخاصة خلال الساعات الأولى من النوم وقد تحدث أيضا في ساعات ... اقرأ المزيد

١ الزنجبيل ٢ القيمة الغذائية للزنجبيل ٣ فوائد الزنجبيل للحامل ٤ أضرار الزنجبيل للحامل ٥ كيفية تناول الزنجبيل للحامل الزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب المهمة في المجال الطبي وهو من واحد من أهم الأعشاب النادرة التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تدخل في تركيبة الأدوية ويستعمل في علاج الالتهابات أي يعمل كمضاد حيوي فعال وطبيعي ويمكن تناوله بعدة طرق للحصول على الفائدة ويعتبر الزنجبيل ... اقرأ المزيد

علاج وجع الأسنان يجب على الإنسان المحافظة على أسنانه والعناية بها بشكل يومي حتى لا تسبب له الآلام الحادة التي تزعجه فيجب عليه تنظيفها بالماء والمعجون ثلاث مرات يوميا أولها عند الاستيقاظ من النوم و آخرها قبل النوم مباشرة. يجب على الإنسان التقليل من تناول الحلويات والابتعاد عن كسر المكسرات كالبندق بها لأنه في حال إهمال طرق الاعتناء السابقة فإن الأسنان ستعاني ... اقرأ المزيد

ما هو مرض إنفلونزا الخنازير مرض إنفلونزا الخنازير وهو نوع من أنواع الامراض التي تصيب الجهاز التنفسي وهذا المرض يكون بسبب فايروسات تؤثر على الخنازير وهذا الفايروس ينتشر بالخنازير بشكل دوري في بعض الدول مثل المكسيك والولايات المتحدة بالاضافة إلى كندا وجنوب أمريكا ودول شرق أسيا في عام 2009 تم التعرف على 6 انواع من هذه الفايروسات التي تصيب ... اقرأ المزيد

إن الم الصدر قد تسببه حالات كثيرة تتراوح شدتها من ضيق بسيط إلى تهديد لحياة المريض. وحالات القلب والرئة هي أكثر الاسباب خطورة. وكثيرآ ما يكون اشد انواع الالم نذيرآ بالخطر مسببآ لمجرد ضيق لا يعتبره المريض ألمآ وإنما ضيق أو ضغط أو شعور بالتمزق. الام الصدر التي تسببها اضطرابات الجهاز الهضمي والعضلات والعظام أو الاعصاب شائعة أيضآ ولكنها لا تتسم بالخظورة. فيما ... اقرأ المزيد