�������� ������������ �������� ����������

عندما يتعلق الأمر بالفلفل الحار، فهناك ألوان وأشكال وأحجام مختلفة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالفوائد، فإن جميع أنواع الفلفل الحار تشترك في بعض العناصر الغذائية والخصائص الرئيسية. على سبيل المثال، جميعها مصدر ممتاز للفيتامينات A و C، وكذلك الألياف. كما أنها تحتوي على مادة الكابسيسين المسؤولة عن نكهتها الحارة. يُعرف الكابسايسين أيضًا بخصائصه الطبية. لقد ثبت أنه يخفف الألم ويحسن الدورة ... اقرأ المزيد

البروستاتة هي غدة بحجم حبة الجوز وتشكل جزءا من الجهاز التناسلي الذكري . وتتألف الغدة من عدة فصوص تحاط بطبقة نسيجية خارجية (محفظة) . وتشمل هذه الفصوص كلا من المناطق: المحيطية و المركزية و السدى الأمامي الليفي العضلي و المنطقة الانتقالية . وتتضخم المنطقة الانتقالية والتي تحيط بالإحليل مع التقدم بالعمر بطريقة معتمدة على الهرمونات . ولا يظهر تضخم البروستاتا ... اقرأ المزيد

١ البلغم ٢ كيف تتخلص الحامل من البلغم ٢.١ طبيا ٢.٢ وصفات منزلية البلغم البلغم هو عبارة عن تجمع المخاط الناتج عن جدر المجاري التنفسية نتيجة زيادة إفرازه التي تكون بسبب وجود مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفايروسات فيحاول الجسم الدفاع عن نفسه بإحاطتها بالمخاط ولكن إن لم يتم إزالة هذا البلغم تصل مسببات الأمراض لمناطق أعمق في الجهاز التنفسي وتسبب الالتهابات وللوقاية من البلغم استحمي ... اقرأ المزيد

الليمون والزنجبيل الليمون هو عبارة عن فاكهة شديدة الحموضة ينبت على شجرة صغيرة دائمة الخضرة ويعود موطنها إلى آسيا ويستخدم الليمون كعصيرٍ ويدخل في كثيرٍ من وصفات الطبخ والحلويات والسلطات والمخللات والعصائر وهو يحتوي على عناصر غذائية قيمة ومفيدة لصحة الإنسان أما الزنجبيل فهو نبات ينبت تحت الأرض على شكل جذورٍ عقدية تشبه درنات البطاطا وهو من أهم الأعشاب الطبية حيث ... اقرأ المزيد

السمنة عند النساء تعتبر الزيادة في الوزن من الأمور المزعجة عند النساء وذلك لأن المرأة بطبيعتها تحب أن تظهر بأجمل مظهر وتسبب لها الزيادة في الوزن عبئا نفسيا وجسديا وهناك العديد من الأسباب لهذه المشكلة إلا أن هناك أساليب تستطيع المرأة اتباعها للتخلص من الوزن بشكلٍ سريع مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وسنتعرف في هذا المقال على أسباب السمنة ... اقرأ المزيد

إن الحمل السليم هو مسئولية يجب أن تبدأ قبل الحمل فعليك منذ بداية استشارة طبيبك في تاريخك المرضي. مثلا: هل لديك أمراض مزمنة مثل السكر أو ضغط الدم وهل قمت بأخذ التطعيمات اللازمة لك للوقاية من الأمراض التي قد تصيب الجنين مثل: الحصبة الألمانية والجديري. ويجب أيضا أن تبدئي في الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي كانت تلازمك مثل التدخين ... اقرأ المزيد

التفاح يعد التفاح من أكثر الفواكه إقبالا على استهلاكها في العالم في فصلي الصيف والشتاء لطعمه السكري الطيب وتعدد ألوانه فمنه: الأحمر والأخضر والأصفر فضلا عن احتوائها على عددٍ كبيرٍ من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لتعزيز صحة الجسم ووقايته من مختلف أنواع الأمراض فهو يتكون من: البكتين والبورون والكيرسيتين وفيتامين (ج) والمغذيات النباتية. ويمكن تناوله في عدة أشكال ومنها طازجا كما ... اقرأ المزيد

١ الهرمونات ٢ تحليل الهرمونات ٣ طرق تحليل الهرمونات ٤ أعراض وجود خلل في الهرمونات ٥ علاج مشاكل الهرمونات الهرمونات الهرمونات عبارة عن مواد كيميائية يفرزها جسم الإنسان بشكل طبيعي وبكميات معينة حسب حاجة الجسم لها وفي حال حدث خلل في كمية هذه الهرمونات سيؤدي إلى أضرار جسيمة على صحة الإنسان وحياته وتقوم الهرمونات بالعديد من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وهنالك عدد كبير من الهرمونات ... اقرأ المزيد

١ الفشل الكلوي ٢ الأسباب ٢.١ أمراض تعيق تدفق الدم للكلى ٢.٢ أمراض تسبب الفشل الكلوي الحاد ٢.٣ الأمراض التي تعيق مرور البول وتتسبب الفشل الكلوي ٣ فحوصات لكشف الفشل الكلوي ٤ الوقاية الفشل الكلوي تعتبر الكليتان من أجهزة الجسم المسؤولة عن تصفية وتنقية الدم من الفضلات والمحافظة على ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء وقد تصاب بالفشل ومن الأعراض المصاحبة لحدوث فشل كلوي تراكم الفضلات في الجسم ... اقرأ المزيد

١ الدهون ٢ عملية هضم الطعام ٣ هضم الدهون ٤ امتصاص المواد الدهنية المهضومة الدهون تشكل الدهون المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم وتحديدا في حالة عدم توفر الكربوهيدرات في الجسم يخزنها على شكل دهون وعندما يتناول الإنسان الدهون تكون عبارة عن قطع كبيرة ومعقدة بحيث لا يستطيع الجسم هضمها كما هي فتمر بجموعة من الخطوات إلى أن يتم هضمها كالتالي. عملية هضم الطعام تعتبر عملية ... اقرأ المزيد

من الموضوعات الهامة في البيئة "الضوضاء". و الضوضاء التي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان هي التي من صنعه. * تعريف الضوضاء: " هي تلك الأصوات غير المرغوب فيها و تشعر معها بالإرهاق و التعب " أنماط الضوضاء : 1- فسماع الموسيقى مثلا بالشيء الممتع و المريح للأعصاب لكن إذا وصلت لحد الإزعاج أثناء الاستذكار أو القلق من النوم فنوصفها بالضوضاء المزعجة ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أنواع الزكام ٣ أعراض الإصابة بالزكام ٤ كيفية علاج الزكام الزكام الزكام من الأمراض المنتشرة بشكل واسع في العالم أجمع إذ يعتبر من الأمراض الأكثر إزعاجا للمريض لما له من أعراض متعبة وكثيرة يصاب بها الإنسان لمدة عشرين يوما قبل وخلال وبعد الزكام ولا يمكن التخلص منها بشكل بسيط وسريع وأثبتت الدراسات أن المعدل الطبيعي لإصابة الشخص البالغ بالزكام هو مرتين خلال ... اقرأ المزيد

كيفية التخلص من الالم الألم هو رسالة من الجسم الى المخ مسجلا ان هناك مرضا او جرحا او نشاطا قاسيا قد سبب مشكلة في منطقة ما . وبدون الألم كنت ستظل غير منتبه الى مشاكل عديدة من أربطة مقطوعة الى التهاب الزائدة الدودية حتى تصبح المشكلة خطيرة . عند مستوى منخفض , فان الالم يمكنه تحفيزك لاراحة المنطقة المصابة . ... اقرأ المزيد

الذبحة الصدرية يتزايد عدد الأفراد المصابين بالذبحة الصدرية في الآونة الأخيرة في جميع دول العالم حتى بات هذا المرض من أبرز المشكلات الصحية شيوعا بين الناس والتي غالبا ما ترافق مرض السكري وارتفاع الضغط الشرياني والكوليسترول. هذه المشكلة قد تنتج أحيانا عن ازدياد الضغوطات النفسية على الفرد والشعور المتكرر بالغضب أو الحزن أو التوتر الشديد إضافة إلى ذلك فإن نمط الحياة غير ... اقرأ المزيد

كريات الدم البيضاء يعبر عنها مجازيا بالجنود التي تحمي الجسم وهي من مكونات الجهاز المناعي وهذا الجهاز هو المسئول عن الاتصال بالعالم الخارجي وحماية أجسامنا من جراثيمه والميكروبات التي تتعرض لها أجسادنا فدون هذا الجهاز لا يمكن لأجسادنا أن تجابه هذا القدر الهائل من الجراثيم والطفيليات الموجودة حولنا وفي كل مكان وفي كل ما نستخدمه والجهاز المناعي عبارة عن الجلد ... اقرأ المزيد

يحلم الجميع بالحصول على جسم رشيق ومتناسق وتحديدا الإناث ومنهن من يرى أن هذا الحلم صعب التحقيق لعدم القدرة على التحكم في نوعية الأغذية التي يتم تناولها أو حتى اتباع عادات غذائية سيئة إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة وغيرها من الأسباب لذلك قام أخصائيوا التغذية بوضع مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للحصول على جسم صحي ورشيق. خطوات الحصول على ... اقرأ المزيد

يعد حرقان البول من الأمراض شائعة الانتشار عند الجنسين والتي قد تصيب المرأة أثناء فترة الحمل فتسبب الألم والانزعاج الناتج عن شعور بحرقة وحكة أثناء القيام بعملية التبول ونلاحظ انتشارها بشكل كبير في الآونة الأخيرة حيث يعد النظام الغذائي الذي يتبعه المصاب من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بحرقان البول وفق العديد من الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع. الأسباب الشائعة المؤدية ... اقرأ المزيد

كثير من الأحيان قد يشعر الشخص بالخمول والتعب والإرهاق وعدم القدرة على تأدية المهام والوظائف اليومية ولكن قد يصاب بعض الأشخاص بالخمول لفتراتٍ طويلة ويكون هذا الخمول لسببٍ معين أو مرضٍ معين فما هي أعراض الخمول؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ أعراض الخمول قد تظهر بعض الأعراض على الشخص المصاب بالخمول منها: الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بأيٍ من الأعمال البسيطة. ... اقرأ المزيد

١ فوائد المشي للحامل ٢ الوقت المناسب لممارسة الحامل رياضة المشي ٣ فوائد المشي للحامل في شهرها الثامن ٤ نصائح فوائد المشي للحامل يعتبر المشي من أهم النشاطات الرياضية التي تنصح الحامل بممارستها لما له من فوائد على صحتها وصحة جنينها لا سيما في الأشهر الأخيرة من الحمل ومع اقتراب موعد الولادة المفترض تعاني الحامل من صعوبةٍ في الحركة وزيادة ٍ في الوزن وتزايد ... اقرأ المزيد

١ علاج فقر الدم بالغذاء ٢ أسباب فقر الدم وأنواعه ٣ أنيميا نقص الحديد ٤ أنواع الأنيميا الأخرى ٤.١ أنيميا نقص فيتامين B12 ٤.٢ أنيميا نقص حمض الفوليك ٤.٣ أنيميا نقص الفيتامينات الأخرى ٤.٤ أنيميا نقص النحاس ٤.٥ أنيميا خلل نخاع العظم أو الخلايا الجذعية ٤.٦ أنيميا مرتبطة بمسببات أخرى ٤.٧ أنيميا انحلال خلايا الدم الحمراء ٥ مواضيع أخرى عن فقر الدم ٦ المراجع علاج فقر الدم بالغذاء يعرف فقر الدم (الأنيميا) بحالة عدم ... اقرأ المزيد

١ الجاذبية ٢ تمارين الرياضية لشد الجسم ٣ طرق لشد عضلات البطن ٣.١ الغذاء الصحي الموزون ٣.٢ المشروبات ٣.٣ تمارين رياضية لحرق دهون البطن الجاذبية تزداد جاذبية الرجل عند امتلاكه قواما مشدودا وجسما ممتلئا خاليا من الدهون والترهلات وهذا يعتبر بمثابة الحلم لدى الكثير من الرجال ويسعون جاهدين للوصول إلى هدفهم. تمارين الرياضية لشد الجسم وهنا مجموعة من التمارين الرياضية التي ينتج عن ممارستها وصولهم إلى الجسم المنشود ومنها : ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ موقع الكبد ٣ الأوعية المغذية للكبد ٤ وظائف الكبد ٥ فحوصات وظائف الكبد الكبد يعد الكبد ثاني أكبر عضو من أعضاء جسم الإنسان ويبلغ وزنه حوالي اثنين كيلو غرام أي ما يعادل 3% من وزن جسم الإنسان ويتكون الكبد بشكل عام من فصين فص أيمن وفص أيسر ويقوم بالعديد من الوظائف الهامة في جسم الإنسان منها إفراز الهرمونات وتنقية الدم وغيرهما. موقع الكبد يقع الكبد ... اقرأ المزيد

١ التهابات اللثة ١.١ أعراض التهاب اللثة ١.٢ الأسباب التهاب اللثة ١.٣ كيفية علاج التهابات اللثة ١.٤ عوامل الإصابة بالتهاب اللثة التهابات اللثة يصيب الفم العديد من الأمراض التي ترهق صاحبها وأهمها (التهابات اللثة) وتزيد الإصابة بالتهابات اللثة عند البالغين وتعتبر السبب الرئيسي وراء سقوط الأسنان عند البالغين أما اللثة فهي عبارة عن جزء من النسيج الفموي الداعم للأسنان وهي تتكون من اللثة والعظم والأربطة السنية ... اقرأ المزيد

زغللة العين : تعرف بأها الرؤية المزدوجة للشيئ أو الشخص الواحد خلال لحظة ما أو لمدة من الوقت و تكون هذه الحالة المرضية التي تصيب العين إما بسيطة و يمكن التعامل معها ببساطة و علاجها بيسر و يمكن أن تكونالحالة صعبة و حينئذ لابد من التدخل الطبي لسريع لعلاج الحالة . ١ الأسباب التي تؤدي إلى حدوث زغللة بالعين ... اقرأ المزيد

أسباب التهاب اللوزتين يعتبر التهاب الحلق واللوزتين من أمراض الطفولة الشائعة وترجع خطورة التهابهما المتكرر إلى احتمال إصابة الطفل بالحمى الروماتيزمية أو التهاب الكلى خاصة في سن " 4-14" سنة لذلك يجب علاج اللوزتين بالمضاد الحيوي المناسب مع استمرار العلاج لفترة كافية بعد الشفاء حتى لا يعود الفيروس مرة أخرى. وأول أسباب التهاب الحلق هو الزكام المتكرر وبداية التعرض لنزلة برد ... اقرأ المزيد

يتأثر الإنسان بأي أمر يكون غير متناسب مع طبيعته أو يتعرض له بطريقة غير صحيحة فمثلا هو يتأثربالتغييرات الجوية التي تحدث للطقس كونه يتفاعل مع هذا الطقس تفاعلا مباشرا فهو بالدرجة الأولى يتنفس هواء الجو وهذا التفاعل يؤدي إلى شعوره بأقل التغيررات التي تحصل للطقس ويجعلها تنعكس عليه وعبر الزمن عرف الإنسان ذلك فبات يأخذ الاحتياطات اللازمة لحماية ... اقرأ المزيد

الشخير يعرف الشخير على أنه صوت تنفس النائم المرتفع الذي فيه خرشفة ويرتبط بالعديد من الأسباب كعدم النوم بالوضعية الجيدة أو الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي أو النوم العميق بسبب التعب والارهاق ويعتبر الشخير بذلك مشكلة حقيقية يتسبب في حدوث الإزعاج والمشاكل للكثير من الأشخاص لذا لا بد من التخلص منه من خلال اتباع بعض الحلول والطرق المساعدة في ذلك أو بالاستعانة ... اقرأ المزيد

للقضاء على الديدان الموجودة في البطن يجب علينا معرفة أنواع الديدان الموجودة في البطن وكيفية انتقالها للوقاية منها وعلاجها. ١ أنواع الديدان الموجودة في البطن ٢ كيفية انتقال الديدان ٣ طرق العلاج ٤ دراسات هامة أنواع الديدان الموجودة في البطن إن الديدان تكثر في الاطفال لسهولة انتشار العدوى بينهم ومن هذه الديدان كثيرة الانتشار والانواع ما يلي : الديدان الشعرية الدبوسية: هو ليس بخطير وتكون ... اقرأ المزيد

هناك حقيقة علمية تؤكد تقلص بنيان وحجم جسم الإنسان مع تقدمه في السن باستثناء عضوين هامين فيه ألا وهما الأنف المسؤول عن حاسة الشم والأذن المسؤولة عن حاسة السمع فالبنيان الغضروفي في الأنف والأذن يتمتع بخاصية النمو طوال العمر وعلى مر الزمن في حين تشهد الأنسجة الضامة ومعها الألياف النسيجية ترهلا مع الوقت وتصبح عاجزة ولا تمتلك القدرة على حمل ... اقرأ المزيد

توجد في فم الإنسان الكثير من أنواع الفطريات -وهي عبارة عن كائنات حية دقيقة جدا لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة- ولكنها متأقلمة معا حيث إن بكتيريا الفم المفيدة تعادل الفطريات الضارة في الوضع الطبيعي وعند الإنسان الطبيعي وتبقي على عدد قليل منها وبذلك لا تشكل أي خطر ولكن في بعض الحالات قد تموت البكتيريا النافعة وتبقى الفطريات الضارة فتبدأ بالتكاثر ... اقرأ المزيد

الكبد يحتوي جسم الإنسان على أعضاءٍ وأجهزة تحدد عمله وقدرته على الاستمرار في الحياة ومن أهم الأعضاء الموجودة فيه الكبد التي تقع في الجهة اليمنى من أعلى البطن تحت الحجاب الحاجز مباشرة وتكون ذات لونٍ بني محمر في الوضع الطبيعي. تنقسم الكبد إلى أربعة فصوصٍ غير متساوية الحجم وتتجمع جانب بعضها لتعطي الشكل المخروطي وتعتبر الكبد من ملحقات الجهاز الهضمي وتزن ... اقرأ المزيد

" ما هو سبب صعوبة التنفس؟ " ما هي أسباب صعوبة التنفس؟ وهل صعوبة التنفس مرضا بحد ذاته أم إنه عارض لمرض آخر؟ وكيف يمكن معالجته؟ يمكن تعريف ظاهرة صعوبة التنفس هي عجز الفرد عن أخد النفس أو الأكسجين بالشكل الطبيعي المعتاد يصاحبة شعور بالضيق في الصدر وشعور بعدم الحصول على الكمية الكافية من الأكسجين فيقوم الفرد ببذل جهد بشكل أكبر للحصول ... اقرأ المزيد

تتنوع الحالات المرضية التي تتسبب حدوث أوجاع في المعدة من غثيان وعسر هضم وحموضة وصولا إلى الحرقة والكثير من الحالات الأخرى وجميع هذه الحالات تعد إشارة إلى وجود خلل في المعدة قد يكون ناتجا عن التهابٍ بسيط أو تقرح شديد وقد تتحول هذه المشكلة في بعض الحالات إلى نوع من الأمراض السرطانية وخاصة في حال عدم متابعة العلاج ومتابعة ... اقرأ المزيد

شراب الصويا يطلق على شراب الصويا أيضا حليب الصويا وهو يستخرج من فول الصويا ثم ينقع في وعاء يحوي ماء ثم يتم طحنه جيدا وعصره في إحدى المعاصر ثم تؤخذ العصارة الناتجة على جهة ويتم فصل الحليب عن الزيت فيها وذلك حتى يصبح الشراب صافيا ويتكون شراب الصويا من العديد من المكونات والتي من أهمها: الدهون والبروتينات والنشويات ومادة الأيزوفلافون التي ... اقرأ المزيد

الغدة الكظرية ( Adrenal gland ) أو الغدة فوق الكلوية ( suprarenal gland ) كما يطلق عليها عبارة عن غدة صماء أي أنها تفرز هرموناتها في الدم مباشرة من دون الحاجة إلى قنوات مخصصة لذلك و هي كما يعرف من إسمها تقع فوق الكليتين و تتكون من القشرة ( Cortex ) و اللب ( Medulla ) . ... اقرأ المزيد

تعريف و اسباب تحدث جلطة الساق ( والتي تسمى الخثار الوريدي ) بسبب الخثرة الدموية التي تقود الى انسداد الوريد وليس نتيجة التصلب الشرياني العصيدي . وعندما تتكون خثرة او جلطة دموية في وريد عميق في الربلة سيؤدي الى تورم القدم وتألمها عند اللمس . وهذه الحالة تسمى الخثار الوريدي العميق . ويحصل تجلط الدم عندما يبطؤ تدفق الدم داخل الاوردة او ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ علاج رائحة الفم الكريهة ٤ الوقاية والعلاج رائحة الفم الكريهة تعد رائحة الفم الكريهة من الظواهر المنتشرة عند الكثير من الناس نتيجة لوجود عدة مشاكل في اللثة أو لعدم الاهتمام الدائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيسو في حال استمرت رائحة الفم الكريهة‬ ‫رغم العناية الجيدة بالأسنان يجب ... اقرأ المزيد

تعتبر مشكلة تقطير البول والسائل الخارج من الذكر هي مشكلة ناتجة من الأعراض التي تشير لاحتقان البروستاتا والذي يحدث نتيجة كثرة الاحتقان الجنسي الناتج عن ممارسة العادة السرية بشكل متكرر أو الإفراط في الجماع بشكل متكرر أو قد يكون بسب تأجيل التبول أو التهاب في غدة البروستاتا أو ربما تكون بسبب الإمساك المزمن أو التعرض لنزلات للبرد بحيث ... اقرأ المزيد

== ما هو السعال == يعتبر مرض السعال المتكرر المستديم في حال إستمر لأكثر من عشرون يوما وهو من الامراض الشائعة لدى الاطفال الصغار مما يؤدي الى تردد الاهل بإستمرار الى المستشفى والسعال هو عبارة عن مركب منعكس يبدأ من خلال إستثارة المستقبلات الموجودة في مجاري التنفس والرئتين والبلعوم والجيوب الانفية وقنوات الاذن الخارجية وينتهي من ... اقرأ المزيد

أغلب الناس يقومون بالتخلص من قشر البيض ولكن ما لا يعمله الكثير من الناس أن لقشر البيض العديد من الاستخدامات المتعددة والمختلفة على جميع الصعد وتجدر الإشارة إلى أن قشر البيض يحتوي على نسبة 90% من الكالسيوم النقي وهي تقريبا النسبة التي تتشكل منها العظام والأسنان بالإضافة إلى أنه مصدر للحديد والفسفور والزنك والنحاس والكروم والمنجنيز والفلور وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد