�������� ������������ �������� ����������

١ حساب الوزن المثالي للجسم ٢ كيفية حساب الوزن المثالي ٢.١ مؤشر كتلة الجسم ٢.٢ النسبة بين محيط الخصر ومحيط الأرداف ٢.٣ نسبة الدهون في الجسم حساب الوزن المثالي للجسم يركز الكثير من الناس على امتلاك الجسم المثالي ولا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال امتلاك الوزن المثالي حيث تتوفر العديد من الطرق التي تساعد في تحديد الوزن المثالي للجسم مقارنة بطوله أو محيط خصره أو ... اقرأ المزيد

١ البقع السوداء على الجلد ١.١ كيفية تكون البقع السوداء ١.٢ الأخطاء المؤدية لظهور البقع السوداء ١.٣ وصفة العسل للتخلص من البقع السوداء البقع السوداء على الجلد البقع السوداء التي تظهر على الجلد تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها حيث تظهر بشكلٍ عامٍ في المناطق المكشوفة من الجسم كالوجه والرقبة وأجزاءٍ من الظهر بالإضافة إلى اليدين والقدمين وتجدر الإشارة هنا إلى تعدد أسبابها فأحيانا يكون ... اقرأ المزيد

فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس بمختلف فئاتهم العمرية نتيجة لسوء التغدية أو اتباع نظام غذائي غير صحي أو عوامل وراثية وغيرها ومن أعراض فقر الدم: الصداع الشديد والتعب المستمر طوال اليوم والدوخة وهناك العديد من الأضرار الناجمة عنه والتي سنتعرف عليها في هذا المقال مع ذكر بعض الأطعمة التي تساهم في علاجه. أضرار فقر الدم ... اقرأ المزيد

المياه بالليمون يعتبر مشروب المياه بالليمون من المشروبات التيي مكن تناولها على مدار اليوم فهو يحتوي على العديد من العناصر المتعددة للجسم مثل: فيتامين ج وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين ب5 والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم ولكن يجب الانتباه إلى أن المياه يجب أن تكون فاترة وليس باردة كما يفضل تناولها على الريق وقبل تناول وجبات الطعام وفي هذا المقال سنذكر فوائدها العامة ... اقرأ المزيد

صبغ الشعر صبغ الشعر من أهم الوسائل والطرق المستعملة قديما وحديثا للاهتمام بالشعر والمحافظة على جماله فشعر المرأة من أهم الأمور التي تبرز جمال المرأة ومفاتنها لذلك نجد الكثير من النساء يعتمدن على صبغات الشعر المختلفة لتغيير لونه وجعله أكثر رونقا وجمالا ومن المعروف أن صبغات الشعر المصنعة تعتمد على المواد الكيماوية في تصنيعها لذلك لا بد من التساؤل حول مدى ... اقرأ المزيد

أما بالنسبة لانتشار مرض تضخم البروستاتا فهو أكثر أنواع الأمراض الحميدة انتشارا في الرجال ويزداد بزيادة عمر الشخص حيث يؤثر على 20% من الرجال من عمر 41-50 سنة وعلى 50% من الرجال من عمر 51-60 سنة وعلى أكثر من 90 %من الرجال الذين أعمارهم أكثر من ثمانين سنة وعلى عمر 55 سنة فان تقريبا 25% من الرجال ... اقرأ المزيد

١ الملح ١.١ فوائد الملح للأسنان واللثة ١.٢ طريقة استخدام الملح للأسنان واللثة ٢ أعشاب لعلاج مشاكل الأسنان واللثة ٢.١ الحلبة ٢.٢ جذر السنوت ٢.٣ الصفصاف ٢.٤ المريمية ٢.٥ البابونج ٢.٦ شجرة الشاي الملح يعد الملح أو كلوريد الصوديوم إحدى المواد الهامة بالنسبة للإنسان حيث يستخدم في عملية الطبخ كونه أحد أساسيات حاسة التذوق كما يعد من أهم الطرق لحفظ الأطعمة. لا تتوقف استخدامات الملح على المجال الغذائي بل تتعداه لتدخل المجال ... اقرأ المزيد

تعريف الكوابيس: - الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق. وتحدث هذه الظاهرة غالبا فى آخر النوم وغالبا ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادرا على استرجاع الأحداث التى دارت فى حلمه. - الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة. والكوابيس ... اقرأ المزيد

١ هرمون الحليب ٢ أهمية هرمون الحليب ٣ أعراض ارتفاع الهرمون ٤ أسباب ارتفاع هرمون الحليب ٥ علاج ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب تفرز الغدد في أجسامنا الكثير من الهرمونات إحدى هذه الهرمونات هرمون الحليب أو البرولاكتين الذي تفرزه الغدة النخامية الواقعة أسفل الدماغ بشكل أساسي ويعد تحفيز إفراز الحليب عند الولادة أكثر وظائفه شيوعا أما ارتفاع نسبته في الدم فهي أكثر مشاكله شيوعا. سنوضح ... اقرأ المزيد

- تعريف الزوائد الجلدية التناسلية. - كيف تنتقل العدوى بفيروس "إتش.بي.في"؟ - تشخيص الزوائد الجلدية التناسلية؟ - علاج الزوائج الجلدية التناسلية؟ - استئصال الزوائد الجلدية التناسلية؟ - مضاعفات إهمال الزوائد الجلدية التناسلية؟ - تعريف الزوائد الجلدية التناسلية: الزوائد الجلدية التناسلية هي أورام صغيرة جدا بلون جلد الجسم تشبه القرنبيط في شكلها وهي أورام مستوية. وتنمو الزوائد الجلدية التناسلية في الرجال على القضيب أو بالقرب من فتحة الشرج ... اقرأ المزيد

١ رياضة للتخلص من الأرداف ١.١ الوقوف على أربعة أطراف ١.٢ الجثو ١.٣ مرجحة الورك ١.٤ الوثب إلى الأعلى مع ثني الركبة ١.٥ تمارين أخرى رياضة للتخلص من الأرداف تلعب الهرمونات والوراثة والحمل المتكرر دورا كبيرا في تراكم الدهون في منطقة الأرداف ودهون هذه المنطقة يصعب التخلص منها إلا من خلال اتباع نظام غذائي معين مصحوب بممارسة تمارين رياضية خاصة لخسارتها وسنتناول طرق إجراء بعضها في هذا ... اقرأ المزيد

١ شد الجسم ٢ أفضل الطرق لشد الجسم ٢.١ خلطة الكركم الطبيعي ٢.٢ خلطة القهوة ٢.٣ طرق أخرى لشد الجسم شد الجسم أغلب النساء في يومنا هذا يحلمن بالحصول على جسم وقوام مشدود ومنحوت بدون اللجوء للتمارين الرياضية القاسية أو الذهاب لصالات التمارين وهذ أمر بديهي خاصة أن معظم النساء لم يعد لديهن متسع من الوقت لترك المنزل والعائلة مدة ساعة أو ساعتين لممارسة التمارين بالإضافة ... اقرأ المزيد

التهاب الحلق يحدث التهاب الحلق أو احتقانه نتيجة استنشاق الهواء الملوث بالفيروسات أو البكتيريا وولوجها إلى داخل الحلق فتلتهب اللوزتين ويحدث الاحتقان في الحلق فتصبح رائحة الفم كريهة نتيجة البكتيريا والفيروسات المتواجدة بالفم وقد يصاب الشخص بالعدوى من شخص آخر عن طريق العطس أو التنفس أو استخدام أدواته ومن أعراض التهاب الحلق تضخم اللوزتين وارتفاع درجة الحرارة والهزل التام وعدم القدرة ... اقرأ المزيد

١ مرض السكر ٢ أعراض مرض السكر ٣ أخطار مرض السكر ٤ أسباب مرض السكر ٥ مضاعفات مرض السكر ٦ تشخيص مرض السكر ٧ علاج مرض السكر ٨ الوقاية من مرض السكر ٩ سكر الحمل ١٠ مضاعفات سكر الحمل ١١ المراجع مرض السكر يترأس مرض السكر لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها والذي يعبر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس وإفرازه لهرمون الإنسولين في الدم وينتشر هذا المرض بين فئاتٍ واسعة من الناس وتختلف ... اقرأ المزيد

١ الغثيان ٢ أسباب الشعور بالغثيان ٣ أعراض الغثيان ٤ علاج الغثيان ٥ التعايش مع الغثيان ٦ الوقاية من الغثيان ٧ مضاعفات الغثيان الغثيان الغثيان من الأعراض التي يشعر فيها الشخص بعدم الراحة فيشعر الشخص بهذا الشعور في منطقة أعلى المعدة فهو شعور بالضيق و الانزعاج و الرغبة الملحة في التقيؤ . أسباب الشعور بالغثيان معاناة الشخص من حساسية تجاه أطعمة معينة . وجود ... اقرأ المزيد

تعد مشكلة إنسداد الأنف من أكثر المشكلات التي يتعرض لها الإنسان بمختلف مراحل حياته حيث إن هذه الظاهرة لا تحدد بعمر أو جنس معين تعد الإصابة بإنسداد الأنف من المشكلات الخطيرة إذا لم تعالج بالوقت المحدد وخصوصا عند إصابة الأطفال بها ولكن تختلف حدتها والمدة التي تصيب الشخص حسب العمر أما الأن سوف نوضح بعض الطرق التي تعالج إنسداد الأنف ... اقرأ المزيد

غضروف الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفي التي كثيرا ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصا مصابين بها وللتعرف على مرض الانزلاق الغضروفي وأعراضه وأسبابه يجب أولا التعرض إلى توضيح ماهية الغضروف وعمله في الظهر. الغضاريف: هي نوع من الأنسجة الضامة الكثيفة المكونة بشكل أساسي من ألياف الكولاجين والخلايا الغضروفية وتتواجد في ... اقرأ المزيد

مرض السكر أو مرض السكري هو من أكثر الأمراض انتشارا في عصرنا الحالي و كثيرا ما يطلق عليه البعض بمرض العصر دعونا اعزائي القراءنتعرف في هذه المقالة عن بعض المعلومات عن مرض السكري و عن كيفية معالجته و عن الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج مرض السكري. مرض السكري هو مرض أيضي وهو من الأمراض الأكثر نتشارا حول العالم حيث تبلغ نسبة المصابين ... اقرأ المزيد

١ تعريف هرمون الحليب ٢ المعدل الطبيعي لإفراز هرمون الحليب ٣ ارتفاع هرمون الحليب لدى الجنسين ٣.١ أعراض الخلل في إفراز هرمون الحليب ٣.٢ عوامل زيادة هرمون الحليب في الدم ٣.٣ أسباب ارتفاع مستوى هرمون الحليب ٣.٤ مضاعفات ارتفاع هرمون الحليب ٣.٥ علاج ارتفاع هرمون الحليب في الدم تعريف هرمون الحليب يعرف هرمون الحليب بالبرولاكتين وهو عبارة عن هرمون مصدره الغدة النخامية التي هي عبارة ... اقرأ المزيد

ما هو عمل الهيكل العظمي ؟ يعتبر الهيكل العظمي الدعامة الرئيسية الحاملة لجسم الإنسان لبقاءه منتصبا, ويعتبر الهيكل العظمي الهيكل المشكل لجسم الإنسان والحامي لما في داخلة من أجزاء حيوية ومهمة مثل الدماغ المحمي داخل الجمجمة القاسية, ومثل القلب والرئة المحميان داخل القفص الصدري. ليس هذا فحسب فالهيكل العظمي يقوم بتأدية وظائف أخرى مثل تمكين الجسم من الحركة بطرق مختلفة, بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد

الإسعافات الأولية للحروق: - الإجراءات الأولية: - لابد من تحديد نوع الحرق ومصدره: حراري - كيميائي - كهربائي - إشعاعي - حروق الشمس. * التقييم: (1) تحديد نوع الحرق: - حروق من الدرجة الاولي (سطحية): وتتأثر فيها الطبقة السطحية فقط من الجلد ويكتسب الجلد فيها اللون الأحمر ويصبح جافا ويصاحبه ظهور انتفاخ وتورم وغالبا ما يكون الحرق مؤلما. - حروق من ... اقرأ المزيد

بسبب طبيعة الأكل الذي يتناوله البشر في هذه الأيام وبسبب أنماط المعيشة غير الصحية ظهرت وانتشرت عدة أمراض تشكل معاناة للعديد من الناس ولعل أبرز هذه الأمراض مرض السكري. يعرف مرض السكري بأنه ذلك الارتفاع الكبير في نسبة السكر الموجودة في دم الإنسان. لمرض السكري نوعان رئيسيان الأول ينتج عن مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا البنكرياس التي تعرف باسم خلايا بيتا ... اقرأ المزيد

دائما ما نشهد في حياتنا اليومية كيف أن الرائحة الكريهة للفم توثر بشكلٍ سلبي فى قدرة الشخص على التحدث وقدرته على التعامل مع الآخرين والاندماج معهم حيث تؤثر رائحة الفم الكريهة تأثيرا سلبيا على ثقة الشخص بنفسه وكما أن رائحة الفم تؤثر سلبا أيضا على المتلقي إذ تؤثر على انطباع المتلقي وقد تجعله يرغب بقطع الحديث والانصراف إلى شخصٍ آخر ... اقرأ المزيد

- العمى الكامل وقد سبق لنا ذكره. - عمى جزئي: وهو ضعف في نظر العين من عد الأصابع إلى 6/ 24. وضعف العين يكون في هذه الحالة بسبب نقص في تكامل نمو العصب البصري أو المركز البصري للعين. وتكون العين هنا خالية من الأمراض ومع ذلك لا يوجد علاج لهذه الحالة. - العمى نتيجة حادث: للعين نفسها أو ضربة على الرأس تؤثر على المركز ... اقرأ المزيد

١ قرحة المعدة وآلية حدوثها ٢ أسباب قرحة المعدة ٢.١ الجرثومة الملوية البوابية ٢.٢ أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية ٢.٣ التدخين ٢.٤ عوامل جينية ووراثية ٢.٥ عوامل أخرى ٣ أعراض قرحة المعدة قرحة المعدة وآلية حدوثها قرحة المعدة هي إحدى مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة والتي تشكل نسبة لا بأس بها حول العالم فنسبة المصابين بها تتراوح ما بين ال 15%-30% في المئة في العالم وتكاد تصل إلى ال 70% ... اقرأ المزيد

يستعمل الليزر بشكل متزايد كإجراء تجميلي ولكن هل يمكن أن يزيل الليزر الشعر ؟ يتم تقريبا كل سنة اختراع ليزر جديد واعتماده تحت بند ( تخفيف أو تقليل الشعر) . ولهذا نود أن نلفت الانتباه إلى أن استخدام الليزر للتخلص من الشعر بصفة دائمة لا يحدث إلا في حالات قليلة . الحملات الإعلانية لإزالة الشعر بالليزر تقدم الليزر كطريقة محل ثقة ... اقرأ المزيد

١ البهاق ١.١ سببه ١.٢ طرق علاجه ١.٣ وصفات طبيعية للتخلص من البهاق البهاق البهاق هو من الأمراض واسعة الانتشار في الوطن العربي وفي العالم أجمع التي تصيب الجلد وتصيب الأشخاص في سن العشرين أكثر من غيرهم حيث إنه يتسبب في اختفاء لون الجلد الطبيعي وظهور بقع بيضاء اللون أحيانا يصيب كافة أجزاء الجسم أو قد يصيب جزءا معينا أو بقعة ... اقرأ المزيد

إن اللثة هي الجزء الذي يحيط بالأسنان ويعمل على تثبيتها في مكانها الصحيح وتغذيتها وربطها بالفكين وكلما كانت اللثة جيدة وطبيعية كلما كان ذلك مؤشرا على حيوية وسلامة الأسنان التي فيها ولكن إذا ما طرأ أي تغيير على طبيعة اللثة ولم يتم علاجه فإن هذا الإهمال من شأنه العمل على مفاقمة الضرر الناتج وينتهي الأمر في نهاية المطاف إلى تدمير ... اقرأ المزيد

هرمون الحليب هو عبارة عن هرمون يتم إنتاجه من الغدة النخامية في الجسم المتواجدة أسفل الدماغ وهو لا يتواجد فقط عند النساء بل هو موجود كذلك عند الرجال بنسب مختلفة ويتم إفرازه بأوقات مختلفة كذلك وهو المسؤول الرئيس عن تحفيز إنتاج الحليب عند المرأة الحامل بحيث يزداد إفرازه بالحمل ويقوم بتوسيع الغدد الثديية حتى يكون الثدي مستعدا للرضاعة الطبيعية. وهو مسؤول عن ... اقرأ المزيد

لا يختلف سرطان القولون عن الأنواع أخرى من السرطانات من حيث الخطورة و هو كذلك مثل العديد من أنواع السرطانات الأخرى ينمو دون أن يشعر به المريض إلا في وقت متأخر في العديد من الحالات بسبب عدم وجود أعراض واضحة في المراحل المبكرة من المرض و إنما تظهر العوارض في المراحل المتأخرة عندما تعجز الخلايا و الأنسجة السليمة ... اقرأ المزيد

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله. وبعد الفتق أو الفتاق هو أحد الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب الأنسجة والعضلات في الجسم حيث يسبب هذا الفتق تمزقا في تلك الأنسجة العضلات وفي أكثر أنواع الفتق تبرز الأحشاء الداخلية من خلال هذا التمزق في داخل كيس لتصبح تحت الجلد مما يؤدي إلى تورم وألم في المنطقة المصابة والمنطقة المحيطة بها وقد ... اقرأ المزيد

حصى الكلى (الحصي الكلوي) هي الودائع الصلبة الصغيرة التي تتشكل داخل الكلى ووتتكون من الأحجار المعدنية وأملاح الحامض ولحصى الكلى أسباب عديدة يمكن أن تؤثر على أي جزء من المسالك البولية الخاصة بك - من الكليتين إلى المثانة و في كثير من الأحيان تتشكل الحصى عندما يصبح البول مركزا مما يسمح للودائع المعدنية والحصا بالإرتباط معا. يمكن لمرور ... اقرأ المزيد

١ التخلص من ضيق النفس ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ العلاج التخلص من ضيق النفس يعاني كثير من الناس من مشاكل تنفسية لأسباب مختلفة وأحد أكثر هذه المشاكل شيوعا هو ضيق التنفس وهو عدم القدرة على أخذ الأكسجين وإدخاله إلى الرئتين أو أن كمية الأكسجين التي يتم الحصول عليها تكون غير كافية والجدير بذكره هنا أن ضيق النفس هو ليس حالة مرضية وإنما يحدث نتيجة ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ التهاب الكبد ٣ علاج التهاب الكبد ٤ تليف الكبد ٥ علاج تليف الكبد الكبد تتعرض أجزاء الجسم المختلفة إلى العديد من المشاكل والأمراض الصحية وإحدى هذه الأجزاء هي الكبد والذي يتعرض للعديد من الاضطرابات الصحية وهو أكبر أجزاء الجسم حجما ويبلغ وزنه عند الرجال ما يتراوح ما بين 1.4 إلى 1.6 كيلوغرام أما عند النساء فيتراوح وزنه ما بين 1.2 إلى 1.4 كيلوغرام ... اقرأ المزيد

علاج السعال والبلغم يتعرض الإنسان للعديد من المشاكل الصحية المختلفة وتحديدا المتعلقة بالجهاز التنفسي ومن أبرزها السعال والبلغم والذي يحدث نتيجة لأسباب مختلفة تتعلق بوجود أمراض مزمنة كالربو أو التعرض لنزلة برد أو الإصابة بالزكام وغيرها من الأسباب التي تؤدي لوجود السعال والبغلم لذلك سوف نتحدث هنا عن أبرز العلاجات المستخدمة في القضاء على السعال والبلغم والتخفيف منهما وتحديدا الطبيعية. علاج ... اقرأ المزيد

تعريف البول البول هو عبارة عن سائل تقوم الكليتان باستخلاصه من الدم ثم العمل على إفرازه إلى الإحليل عن طريق الحالب ومن ثم إخراجه إلى خارج الجسم. وقد يتغير لون البول من اللون الطبيعي أي اللون الأصفر إلى عدة ألوان كاللون الأحمر واللون الأزرق واللون البرتقالي واللون الأرجواني وتعد حالة تغير لون البول حالة مرضية تتطلب استشارة طارئة وسريعة من الطبيب ... اقرأ المزيد

١ سكري الحمل ٢ الأعراض ٣ الكشف عن الإصابة بسكري الحمل ٤ كيف يتأثر الجنين من سكري الحمل ٥ الوقاية سكري الحمل يحدث سكري الحمل عندما تكون نسبة السكر (الجلوكوز) مرتفعة في الدم خلال فترة الحمل وترتفع نسبته عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين الذي يعمل على إمداد العضلات والخلايا بالطاقة اللازمة للقيام بمهامها بشكلٍ طبيعي ويخزن الكمية الزائدة منه لكن عندما تكون المرأة ... اقرأ المزيد

هو التهاب ملتحمة العين و هو الغشاء الذي يبطن السطح الداخلي للجفون و يغطى الجزء الأبيض من العين. و يكون هذا الالتهاب إما بكتيري (تسببه بكتيريا) أو فيروسي (تسببه فيروسات) أو نتيجة حساسية العين لمواد معينة. و هو معدي حيث يمكن أن ينتقل بسهولة من شخص إلى آخر. و يتميز التهاب الملتحمة بحدوث إحمرار شديد بالعين لذلك يسمى ﺒ " ... اقرأ المزيد

عملية شفط الدهون حقن القوام هي تلك العملية التي تتمثل بشفط تجمعات الدهون في منطقة ما من جسم الإنسان يصعب على الحمية الغذائية والرياضة التخلص منها وإزالتها كمنطقة الكرش لدى الرجال أو البطن والفخذين لدى النساء وتجدر بنا الإشارة إلى أن عملية شفط الدهون لا تعتبر بمثابة عملية إنقاص وزن إلا أنها ليست إلا عملية إعادة الشكل للمظهر الطبيعي. يمكن تعريفها بأنها ... اقرأ المزيد

الزائدة الدودية جزء من الجهاز الهضمي وتفع عند التقاء الامعاء الدقيقه والامعاء الغليظه على الجانب الايمن من البطن وللزائده الدوديه دور هام في تكوين مضادات حيوية مهمه فى جهاز المناعه في السنوات الاولى من عمر الانسان التهاب الزائده الدوديه نوعان: 1. التهاب حاد 2. التهاب مزمن الالتهاب الحاد بمعنى ان المرض يبدا بالم في جميع انحاء البطن بعدها يتركز باسفل البطن من الناحيه اليمنى من ... اقرأ المزيد