
١ تراكم الدهون في الزنود
٢ طرق تنحيف الزنود
٢.١ البيض والزنجبيل وخل التفاح
٢.٢ اللبن الرائب
٢.٣ الكركم
٢.٤ النشا
٢.٥ تمارين رفع الأثقال
٢.٦ تمرين دوران الأذرع
تراكم الدهون في الزنود
لا شك أن تراكم الدهون في الزنود من المشاكل التي تعاني منها النساء بشكل كبير وبالتالي فهي تجعل الجسم غير متناسق مع بعضه البعض وتعد من المشاكل الصعبة لذلك ينصح دائما بالعناية بالزنود عن طريق ... اقرأ المزيد