�������� ���������� ���������� ��������

١ عمليات الأيض ٢ عوامل تؤثر على عمليات الأيض ٣ فائدة رفع معدلات الأيض للجسم ٤ أطعمة لحرق السكر في الجسم عمليات الأيض تتمثل عملية الأيض التي تحدث في الجسم بمجموعة من التفاعلات الكيمائية التي تحرق الطعام وتحوله إلى طاقة وهما اثنتان مجموعة البناء وتتمثل في تصنيع حاجة الخلايا من المركبات ومجموعة الهدم وتتمثل في تكسير وحرق المركبات بقصد تزويد الخلايا بالطاقة. عوامل تؤثر على ... اقرأ المزيد

إن نسبة مرض ارتفاع ضغط الدم (التوتر المفرط Hypertension) عند الإنسان في ارتفاع مستمر وذلك مع زيادة وطأة التوتر والقلق في حياتنا العصرية وخاصة في المدن حيث الازدحام السكاني ومشاكل النقل وسوء التغذية وتلوث البيئة ومشكلات الحياة المتنوعة. وعلى أقل تقدير فإن شخصا واحدا بين كل عشرين شخصا يعانى من ارتفاع ضغط الدم ويحتاج إلى علاج وللأسف فإن نصف من ... اقرأ المزيد

إذن مرض التهاب الكبد الوبائي هو مرض فيروسي وتنقسم الفيروسات المسببة له إلى ( أ ب ج د اي ) وتنتقل الفيروسات أ و اي عن طريق الأطعمة و الأشربة الملوثة ببراز الشخص المصاب إلى الفم أما التهاب الكبد ب فينتقل عن طريق الدم ومنتجاته وعن طريق الجنس ومن الأم لجنينها خلال الولادة ... اقرأ المزيد

النحافة تعتبر النحافة الشديدة من المشاكل الشائعة وهي مشكلة لها آثار جانبية خطيرة على صحة الإنسان حيث يصاب النحيف بهشاشة العظام ومرض فقر الدم وقد تلحق أضرار بأعضاء الجسم الداخلية وغيرها الكثير وسنتعرف في هذا المقال على أسباب عدم الزيادة في الوزن وخلطات للتخلص من هذه المشكلة. أسباب عدم الزيادة في الوزن سوء التغذية: حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يتناولون كميات ... اقرأ المزيد

الزكام تزداد نسبة الأشخاص المصابين بالبرد والزكام خاصة في فصل الشتاء فيزيد البحث عن العلاجات التي من شأنها أن تقلل وتخفف من حدة الأعراض المصاحبة للزكام ولكن ذلك لا ينطبق على النساء الحوامل إذ من الضروري أن تتجنب تناول أي أدوية طيلة فترة الحمل كي لا تتسبب بحدوث أذى لجنينها ولذا فهي تلجأ إلى استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد جسمها ... اقرأ المزيد

لبان الذكر يعتبر لبان الذكر أو اللبان الشحري أو الكندر والذي يسمى علميا باسم Boswellia Carterii أحد أنواع الأصباغ الطبيعية التي يتم استخراجها من الأشجار وتستخدم على نطاق واسع في عدة مجالات سواء المجالات الصحية أي لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية وكذلك يعد عاملا وقائيا للعديد منها كما ينصح به العديد من الأطباء والمختصين في مجال العناية بصحة المرأة الحامل ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم ١.١ أعراض عسر الهضم ١.٢ أسباب عسر الهضم ١.٣ علاج عسر الهضم عسر الهضم يعتبر عسر الهضم حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي حيث يشعر المصاب بألم مزمن أو ألمٍ متكرر في منطقة البطن العلوية ويصاحب هذا الألم شعور بالتخمة وامتلاء المعدة في وقت أبكر عند الأكل كما يصاحب هذه الأعراض الشعور بالغثيان والتجشؤ وحرقة في المعدة كما يعتبر عسر الهضم من المشاكل ... اقرأ المزيد

الثوم ‏ورد ذكر الثوم في القرآن الكريم لما له من فوائد صحية. قال تعالى: "فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من ‏بقلها وقثآئها وفومها وعدسها وبصلها". (سورة البقرة الآية (61)). يعد الثوم من الأغذية الأساسية للوقاية من ‏الأمراض ولتحصين الجسم من المخاطر كما أنه سلاح ذو حدين ففي حال استخدامه بشكل معتدل وصحيح فإنه يعود ‏على الجسم بفوائد ... اقرأ المزيد

غازات البطن تعتبر غازات البطن أمرا طبيعيا جدا سواء من خلال التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج وتتكون بشكل رئيس في المعدة وكذلك الأمعاء وتحديدا عندما يتم تحويل الأطعمة إلى طاقة وتحدث تحديدا عندما يحدث اضطراب في تكوينها ونسبة خروجها من الجسم وحتى يتم علاجه يجب أولا تحديد الأسباب المؤدية لها لأن العلاج هنا يعتمد على الأسباب المؤدية. أسباب غازات البطن هناك العديد ... اقرأ المزيد

١ الوزن المثالي ٢ طرق حساب الوزن المثالي ٢.١ BMI ٢.٢ RBW ٢.٣ نصائح للوصول إلى الوزن المثالي الوزن المثالي كم يجب أن يكون وزني مقارنة بطولي وعمري؟ هل يبدو وزني زائدا بشكل ملحوظ؟ كم يجب أن أخسر من الكيلوجرامات ليكون وزني مثاليا؟ وهل وزني مناسب لعمري؟ عادة تدور هذه الأسئلة في أذهاننا رغم أننا نستطيع أن نجد نصف إجابتها عند وقوفنا أمام المرآة فالتراكمات الدهنية في ... اقرأ المزيد

١ طقطقة الركبة ١.١ أسباب طقطقة الركبة ١.٢ طرق الوقاية من طقطقة الركبة ١.٣ طرق تشخيص طقطقة الركبة ١.٤ طرق علاج طقطقة الركبة طقطقة الركبة تعرف طقطقة الركبة بأنها أصوات خفيفة تخرج من مكان الركبة أثناء السير أو عند الجلوس وذلك نتيجة تعرض الأوتار للحركة غير الصحيحة أو بسبب شد العضلات وفي هاتين الحالتين تكون الطقطقة غير مؤلمة ولكن إن نتجت بسبب قطع الغضاريف الهلالية فينتج ... اقرأ المزيد

١ الحول ٢ آلية حدوث الحول ٣ أنواع وأسباب الحول عند الأطفال ٤ المضاعفات الناتجة من إهمال الحول ٥ كيفية تشخيص الحول ٦ علاج الحول الحول هو حالة مرضية تحدث عندما لا تنظر العينان في الاتجاه نفسه ويعتبر الحول من الأمراض الشائعة بين الأطفال دون عمر 4-6 سنوات ويصيب الحول الأطفال ذكورا وإناثا على حد سواء وقد يصاب الطفل بأنواع أخرى من الحول في سن أكثر ... اقرأ المزيد

حصوات المرارة حجم حصى المرارة أصغر من حبة الرمل ومنها ما يكون أكبر من كرة الغولف وتتكون حصى المرارة نتيجة لتطور الكولسترول إذا وجد بكثرة في المرارة وأيضا لارتفاع مستوى البيليروبين وتركيز العصارة الصفراء فيها إلا أن حصوات المرارة تتكون في معظمها من الكولسترول وتكون في غالب الأحيان خضراء أو صفراء أما الناتجة عن البيليروبين يكون لونها قاتما بشكل أكبر وحجمها ... اقرأ المزيد

١ الصرع ١.١ أسباب الإصابة بالصرع ١.٢ أنواع الصرع ١.٣ علاج الصرع الصرع الصرع هو أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الدماغ ويكون على شكل تشنجات نتيجة تكون موجات كهروكيميائية تؤثر على عمل الدماغ مما يتسبب بخلل ما كاضطراب حسي أو تشنج عضلي أو حتى الإغماء وتستمر الأعراض لدقائق ثم تختفي وتختلف من شخص لآخر بحسب المراكز المتأثرة من الدماغ. اعتقد قديما أن الصرع نوع من الجنون ... اقرأ المزيد

* الختان (الطهارة): - ما هو الختان؟ - ضرورة الختان. - متى تتم عملية الختان؟ - تعريف الختان: الختان هو استئصال أو إزالة قلفة القضيب (Foreskin) جلد مقدمة القضيب ويتم عادة ختان الطفل فى أول عدة أيام أو أسابيع من ميلاده ويقوم البعض بختان أطفالهن اتباعا للعادات الجتماعية المتبعة والبعض الآخر يقوم بها لمعرفتهم بفوائده الصحية. - ضرورة الختان: الختان عملية ضرورية للذكور فهى نظافة للقضيب ... اقرأ المزيد

إزالة آثار الحروق بالليزر تلجأ الكثير من السيدات إلى صالونات التجميل لإزالة الشعر الذي يظهر على الوجه والجسم بتقنية الليزر ولا يقتصر استخدام الليزر على الشعر فقط لأنه يستخدم لإزالة الحروق والتشوهات وآثار حب الشباب التي نصاب بها وإخفاء آثارها وتعتبر هذه التقنية من أفضل الوسائل لتنظيف الجلد وإخفاء آثار العمليات الجراحية وشد الوجه دون الحاجة إلى عمليات جراحية. دور الليزر في ... اقرأ المزيد

١ الاستفراغ ٢ أسباب الاستفراغ ٢.١ التهاب المعدة الحاد ٢.٢ أسباب مركزية ٢.٣ الإصابة ببعض الأمراض ٣ علاج الاستفراغ الاستفراغ يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية وتحديدا الهضمية منها لأنها غالبا تنتج عن عادات غذائية سيئة وهو السبب الأكثر انتشارا لمعظم المشاكل الصحية ومن بينها هو الاستفراغ الذي ينتج عن الإصابة بالغثيان والذي يعرف على أنه شعور بالحاجة إلى التخلص من الأطعمة التي تم تناولها ... اقرأ المزيد

تحليل AMH تحليل الخصوبة وهو اختصار ل (anti mullerian hormone) وهو ما يسمى بتحليل مخزون المبيض أي إنه عبارة عن هرمون يفرز من خلال الحويصلات الصغيرة تكون أقل من (4) ملم في المبيض ويفرز بكميات أقل ويتوقف في الحويصلات التي أكبر من (8) مم حيث يمكن عمل هذا التحليل في أي يوم من الدورة وذلك لأن قيمته ثابتة . ويعتبر ... اقرأ المزيد

كما نعلم فإن فترة الحمل في الأشهر الأولى تكون متعبة جدا وخصوصا في حالة كان الحمل الأول للسيدة فلا تكون على قد كافي من المعرفة والدراية في التحكم في مثل هذه الأمور ويتخلص التعب كله في مسألة الغثيان الصباحي وهو حدةث حالة من الدوار والدوخة في فترة الصباح فلا تستطيع السيدة الحامل النهوض من الفراش ... اقرأ المزيد

وجع الأذن الكثير من الأشخاص يعانون من آلام في الأذن ويكون هذا الألم مزعج قد يسبب طنينا أو عدم وضوح السمع أو نخز يستمر طويلا وعدم القدرة على النوم جيدا والحمى والاستفراغ وكذلك خروج المادة السائلة من الأذن ويكون لهذا الألم أسباب ومسببات وعلاجات مختلفة. أسباب وجع الأذن الالتهاب الخارجي الناتج عن تجريح الأذن بسبب التنظيف الزائد واستخدام أداة خاطئة للتنظيف مما ... اقرأ المزيد

بعض الأمور الممنوعة خلال الحمل تخشى السيدة الحامل من الإقدام على أية خطوة فيما يتعلق بأمور العلاج أو التجميل الذي لا يتعلق بالحمل فالعديد من الأمور التي كانت تقوم بها في السابق أصبحت ممنوعة منها خوفا على صحة الجنين بالدرجة الأولى ومن هذه الأمور استخدام الصبعة أو فرد الشعر بالكيراتين وغيرها من الأمور التجميلية وقد لجأت العديد من السيدات في الفترة ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ٢ عملية التنفس ٣ وظائف التنفس ٤ الأعضاء التنفسية الجهاز التنفسي يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة التي تعمل بشكل متكامل ومتناسق للقيام بالوظائف الحيوية وبالتالي الحفاظ على صحة وحياة الإنسان ومن هذه الأجهزة الجهاز التنفسي أو كما يسميه البعض بجهاز التنفس والذي تكون وظيفته الأساسية في الجسم هي التنفس لأنه يقوم بتزويد خلايا وأنسجة وأعضاء الجسم المختلفة بالأكسجين حتى تقوم ... اقرأ المزيد

وجع الأذن الذي يحصل في معظم الأحيان بين فئة الأطفال إلا أنها قد تحصل عند البالغين وقد يؤثر هذا الألم على إحدى الأذنين أو كليهما وقد يكون ثابتا مستمرا أو متقلبا كما ومن المحتمل أن يكون الوجع خفيفا أو حادا ويلازم وجع الأذن التهابا فيها مع الحمى وفقدان السمع المؤقت كما وقد يعانون من انبعاث روائح كريهة وتعكر في المزاج ... اقرأ المزيد

أي فتاة قد تزوجت حديثا يكون شاغلها الوحيد إنجاب أطفال لتنعم بهذه النعمة فالمرأة المتزوجة حديثا قد لا يكون لديها أي معلومات أو خلفية حول أعراض الحمل فتبدأ في وضع أسئلة لتعرف كيف يكون أعراض الحمل ومتى تبدأ بالظهور والتي سنتعرف عليها وبعض النصائح المهمة التي تفيدك وتفيد الجنين الذي يبقى مدة 9 أشهر فهو بحاجة عنايةٍ صحية وغذائية. أعراض الحمل هناك ... اقرأ المزيد

١ ما هو إحتقان الرئة ١.١ أسباب إحتقان الرئة ١.٢ أعراض إحتقان الرئة ١.٣ تشخيص المرض ١.٤ علاج إحتقان الرئة ما هو إحتقان الرئة يعتبر إحتقان الرئة عبارة عن إلتهاب في الحويصلات الهوائية في واحدة من الرئتين أو كلاهما والذي بدورة يسبب تجمع للسوائل وصديد بالرئتين وقد يكون خطير أو معتدل الخطورة. أسباب إحتقان الرئة تتعدد الاسباب المسببة لإحتقان الرئة نذكر منها : 1. قد يكون إحتقان الرئة عن طريق ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ فوائد البصل للزكام ٢.١ القيمة الغذائية للبصل ٢.٢ فوائد البصل ٢.٣ طريقة استخدام البصل للزكام ٣ وصفات طبيعية للحد من الزكام ٤ طرق الوقاية من الزكام الزكام يعد الزكام أو الرشح أحد الأمراض المعدية الناتجة عن عدوى فايروسية وهو يؤثر على عمل الأنف والحنجرة كما يحدث التهابا في الرئتين الأمر الذي يتسبب في ظهور أعراضه المتمثلة في: السعال والعطاس والتعب والصداع والحمى أحيانا ويرتفع معدل ... اقرأ المزيد

الإجراءات الأولية للإسعافات الأولية لآلام الصدر: - تحديد ما إذا كان المصاب يعاني من ارتفاع في ضغط الدم - مرض السكر - أية أزمات قلبية - أو إذا كان مدخنا. - هل يعاني من أزمات الربو أو تضخم بالرئة؟ - هل يوجد تاريخ وراثي في العائلة بأمراض القلب؟ - متي بدأت هذه الأعراض؟ - هل هذا الألم يسبب اعتسار للصدر؟ - ... اقرأ المزيد

١ انسداد الأذن ١.١ أسباب انسداد الأذن ١.٢ شمع الأذن ١.٣ أهمية شمع الأذن ١.٤ أسباب انسداد الأذن بالشمع ١.٥ أعراض انسداد الأذن ١.٦ علاج انسداد الأذن انسداد الأذن يعاني العديد من الأشخاص من انسداد الأذن وذلك لأسباب عديدة أهمها تراكم الشمع في الأذن الذي يسبب ضعف السمع والعديد من الأعراض المزعجة للمرضى مثل الشعور بالدوار وسماع صوت طنين في الأذن ويمكن علاج هذه الحالة بالقطرات أو ... اقرأ المزيد

آلام الكلى إن الكلى تعتبر جهازا يشبه حبة الفاصولياء وهي تكون في الجزء الخلفي من تجويف البطن وتحديدا فوق الخصر أي على جانبي العمود الفقري وللكلى وظائف حيوية مهمة في جسم الإنسان منها تنقية الجسم من السموم وتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء وفيتامين د المهم لصحة العظام وغالبا ما تتعرض الكلى للعديد من الأمراض والآلام التي توصف بأنها أمراض صامتة أي ... اقرأ المزيد

ننتظر فصل الشتاء بشغف ونشتاق للتجمع أمام المدفأة ونتمنى السير تحت المطر لكن ما نهاب منه هو انتشار الأمراض كالرشح والانفلونزا لذلك يجب اتباع الطرق للوقاية من هذه الأمراض. ١ ما هو المقصود بالرشح ٢ ماهي أعراض الإصابة بالرشح ٣ العوامل التي تساعد على ظهور أعراض الرشح ٤ طرق علاج الرشح بسرعة ٤.١ علاج الرشح بالأعشاب الطبيعية ٥ كيفية علاج الرشح عند الأطفال ٦ ماهي طرق ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ١.١ أسباب الإمساك ١.٢ مضاعفات مصاحبة للإمساك ١.٣ علاج الإمساك ١.٤ الإمساك عند الأطفال الإمساك هو إيجاد صعوبة أثناء عملية إخراج الفضلات واستمرار هذه المشكلة لثلاث أيام يستدعي القلق ولكنها لا تعتبر حالة مرضية والإمساك منتشر لدى النساء أكثر من الرجال بالإضافة إلى التأثر بالسن حيث إن الأكبر سنا أكثر عرضة للإصابة ويختلف التأثر بالإمساك من شخص لآخر فقد ينزعج المصاب بسبب الحاجة إلى ... اقرأ المزيد

صحة الحامل مسؤولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها القادم والذي تنتظره بفارغ الصبر حيث لا تقتصرالمسؤولية فقط على التغذية والرعاية الصحية والفيتامينات المقوية فهي مطالبة بالمحافظة على حالتها النفسية وجعل مزاجها في استقرارٍ دائم لأن الحالة النفسية للأم لها الدور الأكبر في التأثير المباشر على الجنين فالبيئة التي يعيش فيها الجنين وهو في رحم أمه تؤثر في تشكيل نفسيته ويكون الطفل ... اقرأ المزيد

١ قصر النظر ١.١ الأسباب ١.٢ العلاج ١.٣ الوقاية قصر النظر قصر النظر هو عدم قدرة الشخص على رؤية الأشياء البعيدة بشكل واضح وتختلف درجة التشويش على درجة قصر النظر فكلما كانت أكبر زاد التشويش في صورة الأشياء البعيدة وأصبح من الصعب تمييزها وينتج ذلك بسبب انكسار الضوء في العين بحيث تسقط الصورة أمام الشبكية وليس على سطحها مباشرة بسبب زيادة في تحدب القرنية ويترافق ... اقرأ المزيد

الإمساك يعتبر الإمساك أمرا مزعجا فهو يسبب الشعور بعدم الراحة لدى المصاب ويصاحبه ألم في البطن وبراز دموي وفقدان غير متوقع في الوزن وتختلف هذه الأعراض وشدتها من شخص إلى آخر وذلك بحسب طبيعة حركة الأمعاء الخاصة لكل شخص وطبيعة الطعام الذي يتناوله وكمية السوائل التي يستهلكها خلال اليوم. قد تسبب بعض الأدوية الإمساك كأثر جانبي لها كالأدوية المضادة للاكتئاب مثلا وقد ... اقرأ المزيد

١ سكري الحمل ٢ أعراض سكري الحمل في الشهر السابع ٣ الأسباب ٤ علاج سكري الحمل سكري الحمل سكري الحمل هو نوع من أنواع السكري الذي يتطور ويظهر خلال فترة الحمل وهو كالأنواع الأخرى من حيث تأثيره على كيفية استخدام الخلايا للسكر (الجلوكوز) وهو يؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم مما قد يؤثر على صحة الأم والجنين معا. إن أي مضاعفات في الحمل تعد مقلقلة ولكن ... اقرأ المزيد

الحمل قد يكون من الصعب على الحامل أن تلتزم بنصائح الحمل الصحي وخاصة مع اشتهائها للكربوهيدرات بشكلٍ كبيرٍ خلال تلك الفترة وتوفر أصناف الطعام الغنية بها في كل مكانٍ تذهب إليه ولكن اكتساب وزنٍ كبير خلال الحمل قد يتسبب بمشاكل وتعقيداتٍ عند الولادة: كالولادة المبكرة واللجوء للولادة القيصرية وحتى لو كانت الحامل تعاني من زيادة الوزن قبل الحمل فإن الالتزام بمعدل ... اقرأ المزيد

حموضة المعدة تحتاج المعدة للعديد من العصارات والإنزيمات والحموض لتفتيت الطعام حيث إن كل منها يختص بتفتيت مادة غذائية معينة ويشترك في ذلك الكبد والبنكرياس بالإضافة إلى حمض الهيدروكلوريك الذي تنتجه المعدة ولكن إذا ما زاد هذا الحمض عن حده فإنه يتسبب في الشعور بالحرقة نتيجة تسربه من المعدة. التخلص من الحموضة يوجد العديد من المكونات الطبيعية التي تعين على التخلص من ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم المرضع ٢ طرق زيادة نسبة الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الكمون ٢.٤ القرفة ٢.٥ الثوم حليب الأم المرضع نعرف جميعا أهمية الحليب الطبيعي للطفل وصحته لكن تواجه العديد من النساء مشكلة قلة كمية الحليب في الثديين أثناء مرحلة الرضاعة وتعود هذه الظاهرة إلى مجموعة من الأسباب منها أخذ حبوب منع الحمل أو اضطراب الهرمونات أو بسبب إصابة الأم بمجموعة من الأمراض وكذلك ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ أسباب زيادة وجود الغازات في المعدة ٣ كيف يمكنك التخفيف من الغازات ٤ متى تراجع الطبيب ٥ ملاحظة مقدمة وجود الغازات في المعدة قد يسبب حرج كبير للشخص وقد يزعجه أيضا حيث يبحث المريض عن أي حل للتخلص من هذه المشكلة لكن الوضع الطبيعي عند الإنسان والذي يخرج فيه الجسم الغازات من الفم أو فتحة الشرج يعادل 12 مرة في اليوم على ... اقرأ المزيد

من منا يستغني عن الماء في حياته فأينما وجهت نظرك في الحياة وجدت الماء يشكل عنصرا أساسيا في حياة كثير من المخلوقات قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شيءٍ حيٍ أفلا يؤمنون) فأينما وجد الماء وجدت الحياة والنشاط والتألق وإذا غاب الماء فثمة شعور بالكآبة حيث تغيب الخضرة وتحل اليابسة والقحط في الأرض ولا شك في أن أحد أهم مصادر ... اقرأ المزيد