�������� �������� ������ ����������

النظام الغذائي للمرأة الحامل أمر حيوي لصحتها وصحة طفلها. تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. وجبة الإفطار: حبوب الإفطار الكاملة مع الحليب والفاكهة، والخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل مع المربى، واللبن مع التوت الغداء: الديك الرومي المحمص والجبن ... اقرأ المزيد

١ الإسهال ٢ أسباب الاسهال ٣ أعراض الإسهال ٤ طرق علاج الاسهال الإسهال الإسهال هو عبارة عن خروج براز رخو يصاحبه تقلصات في البطن فيما يعرف بالمغص وتختلف شدته باختلاف السبب الذي أدى إلى الإسهال وهو ليس بالمرض الخطير ويمكن التغلب عليه دون الحاجة لزيارة الطبيب فالجو البارد من الممكن أن يسبب الإسهال وهو منتشر عند الأطفال أكثر من الكبار ويمكن علاجه باستخدام أدوية الإسهال ... اقرأ المزيد

السمنة أصبحت السمنة المفرطة خطرا يهدد حياة الأفراد بشكل مباشر كما أنها تفقد الجسم السمة الجمالية ورشاقته لذلك شهدت أساليب وطرق التخلص من الوزن الزائد تطورا ملحوظا في الآونة الأخيرة إذ استحدثت عمليات خاصة تساعد الأشخاص ذوي الأوزان الثقيلة على التخلص منها وخاصة من لا تؤثر الحميات الغذائية والتمارين الرياضية في فقدانهم لهذه الدهون المتراكمة ومن أكثر عمليات التخلص من الوزن ... اقرأ المزيد

الكثير من المرضى بالوسواس يعانون من الأفكار التي تقتحم عقولهم دون سابق إنذار فتدخلهم في متاهة كبيرة لها اول وليس لها آخر حيث تتصف هذه الأفكار بانها أفكار سخيفة جدا ولكنها تتميز بقوة سيطرتها على عقل من تدخل إليه لدرجة أنه لا يستطيع إخراجها منه مما يضطره إلى أداء بعض الحركات المعينة والطقوس الحركية حتى يقل لديه الشعور بالقلق والتوتر. ... اقرأ المزيد

ضعف البصر هو خسارة في الأفق البصري الذي لا يمكن تصحيحه مع النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة أو الجراحة ولا يشمل ضعف البصر حالة العمى الكامل لأن في حالة الضعف لا يزال هنالك بعض الأفق ضعف البصر يمكن علاجه أو تعويض النقص الحادث بالأفق المرئي عن طريق إستخدام النظارات المكبرة ويشتمل ضعف الرؤية على درجات مختلفة من ... اقرأ المزيد

١ أسباب فرط الغدة الدرقية ٢ مواضيع اخرى عن مرض الغدةالدرقية ٣ الخلاصة ٤ المراجع أسباب فرط الغدة الدرقية من أهم الأسباب مرض جريفز وهو أكثر سبب لفرط نشاط الغدة الدرقية قبل الأربعين من العمر وغالبا ما يصيب النساء وهو مرض من أمراض المناعة الذاتية حيث تتكون فيه بروتينات غير طبيعية تسمى الأجسام المضادة المحفزة للغدة الدرقية حيث تقوم هذه الأجسام بتحفيز ... اقرأ المزيد

١ ماء الورد ٢ فوائد ماء الورد ٣ فوائد ماء الورد للعينين ٤ استخدام ماء الورد للعناية بالعينين ماء الورد استخدم ماء الورد منذ زمنٍ بعيد في العديد من الوصفات الطبية الطبيعية الخاصة بالعناية بالجسم لاحتوائه على العديد من العناصر الضرورية لصحة الجسم بشكل عام. ماء الورد عبارة عن السائل الناتج من عملية تقطير الورد أو هو ناتج لعملية استخلاص زيت الورد ويتميز ماء الورد ... اقرأ المزيد

نتناول في هذا البحث موضوع غاية في الاهمية إذ أنه يصيب الناس بغض النظر عن الحالة الإجتماعية أو السن فيحدث دون مقدمات .فاليأس مرض مزمن يجب معالجته دون الإستهانة بعواقبه الوخيمة مثل إيذاء الآخرين أو النفس و غير ذلك. وإليكم كيفية التخلص من اليأس و لكن يجب علينا أولا معرفة تعريف اليأس و أسبابه لمعرفة طرق علاجه: تعريف اليأس هو الوصول الى ... اقرأ المزيد

معنى قرحة المعدة والامعاء نقصد بالقرحة المعدية والمعوية حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة أو الأمعاء وقد تكون القرحة في المعدة فقط أو في الجزء الأول من الأمعاء والمسمى بالاثنى عشر أو في الاثنين معا ونادرا ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل المريء مثلا . أعراض القرحة ألم حارق حاد في أعلي البطن يستمر لأيام أو أسابيع يقل حدوثه ... اقرأ المزيد

الأسباب: أسباب خارجية : ترسبات سطحية : حيث تترسب بعض الأصبغة والملونات الموجودة في الغذاء على سطح الأسنان ويحدث هذا النوع من التلون عند الإكثار من تناول الشاي والقهوة والتدخين وبعض الأدوية كمحاليل الحديد لمرضى فقر الدم وبعض محاليل غسولات الفم التي تعالج التهاب اللثة مثل الكلورهكسدين ويمكن السيطرة على هذا النوع من التلون أو الاصطباغ عن طريق تفريش الأسنان بشكل ... اقرأ المزيد

إن مدة الحمل في الحالات الطبيعية تبلغ حوالي أربعين أسبوعا وأحيانا يحدث الطلق المبكر الذي يؤدي إلى حدوث تقلصات في جدار الرحم تتسبب بالولادة قبل سبعة وثلاثين أسبوعا وهي ما تسمى بالولادة المبكرة إلى جانب المشاكل المصاحبة لها من عدم اكتمال الرئة عند الأجنة ومشكلة المواليد أصحاب الوزن المنخفض واحتمال إصابة الأم بالمضاعفات مثل النزيف. ١ أعراض حدوث الولادة ... اقرأ المزيد

١ الرضوض ٢ أنواع الرضوض ٣ أسباب الرضوض ٤ طرق الإسعافات الأولية التي يجب علينا عملها في حالة الإصابة بالرضوض ٤.١ رضوض الحوض ٤.٢ رضوض الرقبة ٤.٣ رضوض الكتف والعضد ٤.٤ التواء المعصم أو الكاحل ٤.٥ رضوض القدم ٤.٦ رضوض اليد و الساعد ٤.٧ رضوض الأصابع ٤.٨ رضوض الساق ٤.٩ رضوض الركبة ٥ طرق علاج الرضوض ٦ طرق علاج الرضوض بالأعشاب ٧ طرق علاج الكدمات والرضوض عند الأطفال الرضوض تعرف الرضوض على أنها قوة كبيرة تضرب جسم ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من أمراض حصى الكلى والتي تسبب آلاما شديدة في أحد جانبي الظهر أو في وسطه فما هي حصى الكلى؟ وكيف تتكون؟ وما الحل لها؟ حصى الكلى : هو عبارة عن كتل ترسبيه من الأملاح والمعادن مثل الكالسيوم وحمض اليوريك وغالبا ما تبدأ هذه الكتل صغيرة ومن ثم تكبر ويزداد حجمها مع مرور الوقت والسبب الرئيسي وراء تكون هذه الحصى هو ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ الدورة الشهرية ٣ موعد الإباضة ٤ العمر والخصوبة ٥ المراجع الحمل الحمل هو مصطلح يستخدم لوصف الفترة التي تحمل فيها المرأة جنينا أو أكثر داخل رحمها وحتى يحدث الحمل لا بد من التقاء بويضة ناضجة ينتجها المبيض مع حيوان منوي حيث يتم تلقيح البويضة في قناة فالوب ثم تنتقل البويضة الملقحة (الزيجوت) إلى الرحم وتنزرع في البطانة السميكة المهيأة لاستقبال الجنين وتستمر ... اقرأ المزيد

جعل الله سبحانه و تعالى الخلق أزواجا فكان الذكر و الأنثى و خلق الله في نفس كل منهم مشاعر و عواطف اتجاه الآخر فكانت علاقة الزواج هي الرابطة المقدسة التي شرعها الله للزوجين و وضع لها احكاما وضوابط و ينتج عن هذه العلاقة أولاد و ذرية تضمن استمرار الجنس البشري على وجه الأرض فحين يلتقي الزوجان ... اقرأ المزيد

١ أطعمة مرضى السكري ٢ أهم الأكلات لمرضى السكري ٢.١ الحبوب ٢.٢ الخضار والفواكه ٢.٣ اللحوم والدواجن ومنتجاتها ٢.٤ الزيوت والوجبات الخفيفة أطعمة مرضى السكري أفضل الأطعمة لمرضى السكري غالبا ما تكون الأطعمة التي لم تتم معالجتها مثل الفواكه والخضار فإدخال هذه الأطعمة للنظام الغذائي لمريض السكر يساعد على تلبية احتياجاته الغذائية الخاصة كما تسهم في خفض خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري كأمراض القلب ولا يعني هذا ... اقرأ المزيد

غازات البطن كثير من الناس من يعانون من مشكلة غازات البطن والتي قد تسبب العديد من المشاكل للمصاب بها كآلام البطن الشديدة والإحراج التي تسببه رائحتها الكريهة وهي ناتجة في أغلب الأحيان من الاضطرابات في الجهاز الهضمي. غازات البطن هي عبارة عن غازات متكونة في الأمعاء بسبب تخمر الكربوهيدرات غير المهضومة في الأمعاء الدقيقة بفعل للبكتيريا المتواجدة في القولون وهناك عدة أطعمة ... اقرأ المزيد

عندما يقرر الزوجين الإنجاب يجب عليهما تحمل مسؤولية هذا الجنين والحفاظ على حياته داخل رحم الأم فمن واجب الزوج اتجاه زوجته الحامل الإهتمام بها جيدا والبقاء بجانبها دائما وعدم التأثر بما سيتغير على وضعها خلال فترة الحمل كلنا نعلم أن النرأة الحامل تتغير بنسبة 180 درجة سواء كان بشكل الجسم أو المزاج السيء وأشهر الحمل المتعبة. كل شهر ... اقرأ المزيد

١ الروماتيزم ١.١ أسباب الروماتيزم ١.٢ مضاعفات الروماتيزم ١.٣ أعراض الروماتيزم ١.٤ علاج الروماتيزم الروماتيزم يطلق الروماتيزم على آلام المفاصل والأربطة والأوتار الناتج عن التهاب الأنسجة الضامة الموجودة في المفاصل والأنسجة المحيطة ويحدث ذلك نتيجة عدم تعرف الجهاز المناعي للجسم على البصمة الوراثية للمفاصل والعديد من أنسجة الجسم فيعتبرها أجساما غريبة ويهاجمها ظنا منه على أنها تشكل خطرا عليه وغالبا ما يصيب المفاصل وخصوصا اليدين والرجلين ... اقرأ المزيد

شحم الإبل ذكر في أغلب كتب الطب الشعبي ومنذ القدم أن شحم الإبل الموجود في سنام الجمل له استخدامات وفوائد عديدة حيث كان أجدادنا قديما يستخدمونه في التخلص من دودة الأمعاء الوحيدة ولعلاج حالات البرد والتهاب المفاصل ونوبات الربو والسعال بالإضافة إلى أن النساء يستخدمنه في تبييض البشرة والعناية بالشعر ولتسمين الوجه. يستعين العديد من الأشخاص في الوقت الراهن بشحم الإبل ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ الأعراض التي تشعر بها الحامل عند إقتراب موعد الولادة ٣ أعراض الطلق الحقيقي ٤ أسباب حدوث الطلق الكاذب مقدمة تنتهي مرحلة الحمل بعد مرور تسعة أشهر من الحمل وخلال هذه المدة تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة مثل زيادة الوزن والتغير الكبير في هرمونات الجسم وتنتهي هذه التغييرات بحلول الولادة وعند إقتراب موعد الولادة تزداد تقلصات الرحم بشكل متكرر وتسبب توسعا ... اقرأ المزيد

١ العلاج الطبيعي ٢ طرق العلاج الطبيعي ٢.١ التمارين العلاجية ٢.٢ العلاج المائي ٢.٣ العلاج اليدوي ٢.٤ العلاج بالحرارة ٢.٥ العلاج بالبرودة ٢.٦ العلاج الكهربائي العلاج الطبيعي الكثير من الناس يعتقدون بأن العلاج الطبيعي هو من الكماليات وأنه أمر غير مهم ويعتقدون بأنه بمجرد تحويلهم إلى طبيب العلاج الطبيعي أن فترة العلاج قد انتهت متجاهلين أهميته وتأثيره الكبير على صحة أجسامهم ودوره المهم في علاج الألم فهو يعمل على ... اقرأ المزيد

١ وصفات طبيعية لعلاج الزكام ١.١ الثوم ١.٢ العسل ١.٣ الزنجبيل ١.٤ الفلفل ١.٥ البصل الأحمر ١.٦ القرفة ١.٧ خل التفاح ١.٨ جوز الهند ٢ نصائح لعلاج الزكام وصفات طبيعية لعلاج الزكام هو عبارة عن التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي وخاصة الأنف والبلعوم ويؤدي إلى حدوث سيلان في الأنف وحكة في العيون والإصابة بالسعال وارتفاع بدرجات الحرارة والتهاب في الحلق وآلام في مختلف أجزاء الجسم ومن الضروري أن تتم معالجته قبل ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ أسباب خشونة الركبة ٣ أعراض خشونة الركبة ٤ علاج خشونة الركبة خشونة الركبة تعتبر الركبة إحدى أجزاء جسم الإنسان المتنوعة وتقوم بعدة مهامٍ فهي التي تساعده على الوقوف والمشي والركض وصعود السلالم والأدراج ونزولها وكأي عضوٍ آخر في الجسم فقد تتعرض الركب إلى مشاكل وإصاباتٍ وأمراضٍ مختلفةٍ تعيق من حركة الإنسان وقدرته على القيام بمختلف الأمور في حياته اليومية مثل الضغوط ... اقرأ المزيد

ما هي ضرس العقل؟ تعتبر ضرس العقل ( wisdom tooth) بأنها هي آخر الأسنان التي تظهر عند الإنسان حيث إن معظم البشر تظهر لهم أربع أسنان من أضراس العقل اثنتان علوية واثنتان سفلية حيث إن ضرس العقل تبرز من الخارج للثة في الجزء الخلفي من الأسنان وفي الغالب تظهر بشكلٍ أفقي مائل . تعد ضرس العقل بأنها الضرس الثالث ... اقرأ المزيد

الجسم الرشيق أصبح الحصول على جسم رشيق من الأمور المهمة التي يسعى لها الجميع فتناول الطعام بدون الاهتمام بالحصول على كميات كافية منه أو تناول الطعام في أوقات خاصة يكسب الجسم المزيد من السعرت الحرارية التي لا يحتاجها وخاصة عند الأشخاص غير القادرين على التحكم في ضبط وجباتهم الغذائية ولهذا فإنهم يلجؤون فيما بعد إلى اتباع العديد من الطرق بغض النظر ... اقرأ المزيد

كيس الشعر أو ما يعرف علميا باسم الناسور العصعصي وعادة هذا المرض يصيب الرجال أكثر من النساء وفئة الشباب هي الفئة المعرضة للإصابة بكيس الشعر وللتعرف على هذا المرض سنقوم بتعريف ما هو كيس الشعر وأسباب حدوثه وطريقة علاجه. فمرض كيس الشعر من الأمراض الجلدية الداخلية ومن المرجح بأن سبب ظهوره هو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية. ١ تعريف كيس ... اقرأ المزيد

تغير لون الجلد الجلد من أهم أجزاء الجسم وهوالمرآة التي تعكس صحة الجسم فتعرضه للتغيرات المختلفة ما هو إلا توجيه يرسله لنا لينبهنا بوجود مشكلة ما لذا من الواجب علينا أن نحرص على العناية بصحة جلدنا والعمل على حمايته من الأضرار التي من الممكن أن يتعرض لها كحمايته من أشعة الشمس الضارة وترطيبه بشرب الماء والاستحمام للحد من إنتاج صبغة الميلانين ... اقرأ المزيد

كثرة الغازات يعاني كثير من الناس من مشاكل هضمية مختلفة لأنها غالبا تكون مرتبطة بالعادات الغذائية المتبعة ومنها كثرة الغازات الناتجة عن انتفاخ البطن بالدرجة الأولى إضافة لأسباب أخرى يساعد تجنبها على التخفيف من هذه الغازات لذلك سوف نتحدث فيما يلي عن أهم الخطوات التي تساعد على ذلك من نصائح وإرشادات وعلاجات طبيعية. نصائح للتخفيف من الغازات تتضمن ما يلي: شرب الماء قبل ... اقرأ المزيد

الحالة النفسية ينبغي على الإنسان أن يولي الحالة النفسية لديه اهتماما كبيرا تماما كما يهتم بحالته الصحية الجسدية فإن أي تأثير نفسي من مرضٍ أو عارضٍ قد يؤثر على الحالة العضوية للإنسان فقد تبين كثيرا بأن الحالة النفسية المتدهورة تضعف البدن وتتسبب في تدهور جهاز المناعة وضعف المقاومة لأي طارىء. يتم تصنيف الحالة النفسية لدى الإنسان بأنها حالة صحية جيدة أو حالة ... اقرأ المزيد

يتعرض بعض الأشخاص أثناء مراحل مختلفة من حياتهم لهبوط الدورة الدموية عادة ما يكون هذا الهبوط مفاجئا ويسبب العديد من الألم والتوتر للشخص المصاب ولا يعتبر الهبوط بالدورة الدموية حالة مرضية وإنما يكون عرضا لمرض ما بالجسم تم التعبير عنه بهذه الطريقة وهنا سوف نتعرف أكثر عن معنى هبوط الدورة الدموية وما هو الحد الطبيعي وكيفية التعامل مع هذه الحالة. ... اقرأ المزيد

حدقة العين هي البؤبؤ أو سواد العين الذي يعتبر مركز قزحية العين وتتعرض حدقة العين بدورها إلى التوسع أو التضيق حيث إن حدقة العين تضيق عندما يكون هناك ضوء كافي وتتسع عندما يكون هناك ضوء خافت أو في الظلمة بسبب العضلة التي تعمل على توسيع حدقة العين أوتضيقها وذلك تبعا لدرجة الضوء الساقط على العين أو حسب وجود أمراض في ... اقرأ المزيد

إن دموع الانسان معجزة ربانية في مصدرها أولا وفائدتها ثانيا فهذه الدمعة الصغيرة التي تراها تحتاج إلى أربع أنواع من الغدد كي تتكون وتحتوي على جزيئات كثيرة من مضادات حيوية وبروتينات ودهون وغيرها الكثير. إنه عالم مثير في الدمعة الصغيرة. عندما تشعر برغبة في البكاء تقوم مجموعة من الأعصاب بتحفيز الغدد المسؤولة لزيادة إفرازها. في البداية يبدأ تشكل الدمع في الغدة الدمعية ... اقرأ المزيد

١ المسك الأبيض ٢ أنواع المسك الأبيض ٢.١ المسك الأبيض السائل ٢.٢ المسك الأبيض الجامد المسك الأبيض ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في سورة المطففين بقوله تعالى: (ختامه مسك وفي ذلك فليتنافس المتنافسون) وقد ثبت عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "أطيب الطيب المسك" صححه الألباني رحمه الله وعن عائشة رضي الله عنها قالت: "كنت ... اقرأ المزيد

الصدفية الصدفية هي عبارة عن ظهور طفح جلدي لونه أحمر مع الفضي وشكله قريب للترقيع ويكون سميكا ويظهر على المرفقين والكوع وتحت الإبط والركبتين وفروة الرأس وأسفل الظهر والسرة وبين الأرداف وأظافر وأصابع القدم والصدفية من الأمراض الشائعة خاصة لدى الأطفال عند وصولهم لمرحلة البلوغ ولا تعتبر من الأمراض المعدية ومن أنواع الصدفية الأكثر انتشارا (الصداف اللويحي) ويجب اتباع أمور عديدة ... اقرأ المزيد

عندما يعاني طفلك من الكحه، فأنت تريد أن تفعل كل ما في وسعك لمساعدته على الشعور بالتحسن. يمكن أن تكون الكحه غير مريحة ويمكن أن تفسد نوم طفلك. هناك العديد من أدوية الكحه المتاحة بدون وصفة طبية، ولكن ليست جميعها مناسبة للأطفال. يحتوي بعضها على مكونات يمكن أن تكون ضارة للأطفال، لذلك من المهم قراءة التعليمات بعناية. يعتمد أفضل دواء للكحه للأطفال على عمر ... اقرأ المزيد

كيف تتم عملية تصحيح البصر بالليزر؟ تبدأ عملية الليزك بوضع المشرط الإلكتروني على العين وتثبيته بدقة. بتحريك المشرط الإلكتروني في اتجاه السهم يتم ازالة الغشاء الرقيق الذي يغطي القرنية. يقوم الطبيب بازالة الغشاء بواسطة ملقط معقم ووضعه جانبا لتكون القرنية معرضة لاشعة الليزر للمرحلة التالية. يتم تسليط أشعة الإكزيمر ليزر داخل أنسجة القرنية والتي تكون محسوبة بعدد محدد لازالة السمك ... اقرأ المزيد

زيت السمسم يوجد العديد من الدراسات الحديثة التي تؤكد أن فوائد زيت السمسم تعود على الجسم ككل حيث اشتهر زيت السمسم منذ القد بخصائصه الطبية والتغذوية المتعددة كونه يحتوي على الكثير من المعادن مثل: المغنيسيوم والنحاس والحديد والكالسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك والألياف وغيرها. يستخرج زيت السمسم من بذور السمسم بعد تحميصها ثم طحنها واستخلاص الزيت منها بواسطة طريقة الضغط. سنتحدث ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة تعرف جرثومة المعدة على أنها البكتيريا المتواجدة في العصارة الحمضية في المعدة والتي تنتج عنها التهابات وتقرحات في جدار المعدة بالإضافة إلى زيادة حموضة المعدة فتسبب هذه الجرثومة آلاما في المعدة وغيرها من الأعراض التي نحن بصدد الحديث عنها في هذا المقال بالإضافة إلى التطرق لكيفية علاجها والوقاية منها. يكون التشخيص عادة من خلال إجراء ثلاثة فحوصات: يكون الفحص الأول ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن يواجه الكثير من الأشخاص خروج أصوات مزعجة من البطن وتسبب الحرج لأحدهم فهذه الأصوات عبارة عن غازات قادمة من المعدة نتيجة العادات السلبية لتناول الأطعمة التي تحتوي على الغازات وهناك أيضا الكثير من الأسباب التي نؤدي إلى انتفاخ البطن وحدوث الغازات المزعجة التي تسبب الضيق والقلق والآلام للشخص وتعيق أداء الوظائف والمهام اليومية ولهذا لا بد من التخلص من ... اقرأ المزيد