������ �������������� ������������

١ البيض ١.١ فوائد البيض ١.٢ قشور البيض ١.٣ فوائد قشور البيض البيض يعد البيض أحد العناصر الغذائية التي تتوافر فيها البروتينات بشكلٍ كبير الأمر الذي يكسبها أهمية صحية عالية إذا ما تناولها الإنسان ويتكون البيض من الزلال والصفار والقشور والشائع بين الناس هو تناول البيض نفسه مسلوقا أو مقليا أو حتى نيئا كما يفعل اللاعبون الرياضيون ويدخل البيض في العديد من الأطباق ولعل العجة ... اقرأ المزيد

أسباب صعوبة التنفس يتعرض الجهاز التنفسي في جسم الإنسان كغيره من الأجهزة إلى العديد من المشاكل الصحية والاضطرابات ومن أكثر هذه المشاكل شيوعا هي صعوبة التنفس والذي يسمى أيضا بضيق التنفس المفاجئ وهو من أكثر الأسباب التي تستدعي طلب سيارة الإسعاف والذهاب للمستشفى ويمكن أن يتعرض للإصابة بها أي شخص وفي أي مرحلة عمرية وعادة ما تكون الصعوبة في التنفس علامة ... اقرأ المزيد

١ تسمم الحمل ٢ أسباب الإصابة بتسمم الحمل ٣ أعراض الإصابة بتسمم الحمل ٤ كيفية تجنب الإصابة بتسمم الحمل تسمم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والمصحوب بتورم في الأطراف بسبب وجود البروتين في البول وهو دلالة على الخلل في وظائف الكلى وعند وجود هذه الأعراض يجب إجراء المزيد من الفحوصات مثل فحص اليوريك أسيد واليوريا والكرياتين وهذه الفحوصات تؤكد إصابة المرأة بتسمم ... اقرأ المزيد

الثوم هو عبارة عن نبتة عشبية من الفصيلة الثومية وينتشر في جميع أنحاء العالم ويعود موطنه الأصلي إلى قارة آسيا الوسطى ويعتبر من الأغذية الرئيسية في منطقة الشرق الأوسط ويحتوي على عناصر غذائية قيمة حيث كان يستخدم منذ القدم في الأمور العلاجية والطبية ويدخل في إعداد الكثير من الأطعمة وتستخرج منه عدة منتجات كزيت الثوم وخل الثوم وغيرها وسنقدم لكم في ... اقرأ المزيد

قد تنشأ فطريات الأمعاء بعد حدوث التهابات وتقرحات في القولون لأن الميكروبات المسببة لفطريات الأمعاء هي نفسها الفطريات التي سببت حدوث إلتهابات القولون وبطبيعة الحال فإن القناة الهضمية بشكل عام تحتوي على أعداد كبيرة من أنواع البكتيريا المختلفة التي تصل إليها عن طريق الطعام المتناول البعض من هذه البكتيريا يكون مفيد لجسم الإنسان لأنها تساعد في العديد من العمليات المهمة ... اقرأ المزيد

١ تشققات البطن ٢ أسباب تشققات البطن ٣ مواضع التشققات في البطن ٤ علاج ونصائح للتخلص من التشققات تشققات البطن هي عبارة عن ندوب تتشكل على البطن بشكل خطوط طولية وهي ذات ألوان زهرية أو بيضاء وتظهر هذه الندوب أو التشققات بسبب التمدد الذي يتعرض له البطن نتيجة للزيادة في الوزن أو الحمل عند السيدات ويصبح الجلد مشدودا وجافا ايضا وتسبب هذه التشققات ألما وحكة ... اقرأ المزيد

من أحد التحاليل المستخدمة في فحص الدم هو تحليل تعداد الدم أو CBC ويشمل هذا التحليل خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية والهميوجلوبين وغيرها. وبالنسية لقيمة خلايا الدم البيضاء أو WBC - White Blood Cells فزيادتها أو نقصانها عن المعدل الطبيعي فله مدلولات متعددة ترتبط بصحة المريض فخلايا الدم البيضاء هي جزء من الجهاز المناعي للجسم الذي يحميه ... اقرأ المزيد

ينتقل الكبد الوبائي أ عن طريق تلوث الأيدي ببراز الشخص المصاب أو عن طريق تلوث مياه الشرب بالفضلات المصابة أو عن طريق تلوث بعض المأكولات خاصة السمك بالفضلات المصابة كذلك أما فيروس الكبد الوبائي ب فينتقل عن طريق علاقة جنسية مع الشخص المصاب أو أثناء الولادة حيث ينتقل الفيروس من الأم إلى الجنين أو استخدام حقنة مستخدمة خصوصا عند ... اقرأ المزيد

١ خوف الولادة ٢ أهمية الاسترخاء في تخفيف خوف الولادة ٢.١ أهداف الاسترخاء ٢.٢ تمرين الشعور بالاسترخاء خوف الولادة رغم أن فترة الحمل تعتبر من أجمل فترات الحياة بالنسبة للمرأة إلا أن الأنثى من غير الممكن أن لا تفكر في لحظة الولادة أو أن تلجأ إلى غيرها ممن سبق لهن أن عشن التجربة للسؤال عن آلامها وكيف من الممكن أن تستطيع وتتحمل كل هذا لا ... اقرأ المزيد

آلام الظهر ألم الظهر هو عبارة عن اضطرابات عضلية هيكلية أو اضطرابات في الفقرات القطنية وهي فقرات أسفل الظهر تكون حادة أو مزمنة أي أن فترة الألم طالت وزاد تأثيره وتحدث هذه التطورات في غضون شهرين أو ثلاث أشهر. الأسباب تحدث آلام الظهر نتيجة لتعرض الإنسان لحادث ما مثل وقوعه على الأرض أو الجلوس بشكل خاطئ أو النوم الخاطئ وقد تكون الأسباب ... اقرأ المزيد

تعريف التهاب الزائدة الدودية: - الزائدة الدودية هو عضو من أعضاء الجسم يشبه الإصبع ويوجد فى الأمعاء الغليظة فى أسفل الجزء الأيمن من البطن . وعلى الرغم من أن الزائدة الدودية لا تقوم بأى دور حيوى أو لها فائدة محددة إلا أنها تتعرض للالتهاب وإذا لم تعالج قد يؤدى ذلك إلى انفجارها وتلوث باقى الأعضاء فى الجسم ومن ثم الوفاة. ويحدث ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ٢ أعضاء الجهاز التنفسي ٣ آلية التنفس ٤ أهمية الجهاز التنفسي ٥ مشاكل الجهاز التنفسي ٦ الحفاظ على الجهاز التنفسي الجهاز التنفسي يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة والأعضاء التي تتكاتف لأداء الوظائف المختلفة بشكلٍ يضمن استمرارية الحياة إذ إن وجود خللٍ بها من شأنه أن يوقف الحياة تدريجيا ثم يموت الإنسان وتتميز هذه الأجهزة بتداخلها إذ لا غنى لواحدٍ منها عن الآخر ... اقرأ المزيد

١ حول العين المفاجئ ١.١ أسبابه ١.٢ مضاعفاته ١.٣ علاجه حول العين المفاجئ يكون حول العين المفاجئ نتيجة لحدوث اختلافات في اتجاهات حركة بؤبؤ العين وانعدام في توازنها بشكل مفاجئ وغير متوقع فيتحرك البؤبؤان بوقت غير متزامن وبشكل غير متوافق فقد تتجه إحدى العينين إلى الأسفل لتمكن من رؤية شيء ما وتبقى الأخرى في مكانها دون حركة أو قد تتحرك في اتجاه وزاوية مختلفة عن ... اقرأ المزيد

الحديد للحامل تحتاج المرأة الحامل إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة جنينها وإحدى أهم هذه العناصر هو الحديد والذي تكمن أهميته في إفراز وتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم وهي عبارة عن مادة تتكون من بروتينات موجودة تحديدا في خلايا الدم الحمراء وتقوم بنقل الأكسجين إلى باقي خلايا وعضلات وأجهزة الجسم بهدف دعمها وتقويتها أما عن الحاجة الماسة للحديد أثناء ... اقرأ المزيد

أعراض انزلاق الفقرات يعرف مرض انزلاق الفقرات على انه انزلاق احد فقرات الظهر على الفقرة التي تليها وفي اغلب الأحيان يحدث هذا العرض للفقرات القطنية ويقصد بالفقرات القطنية بالفقرات التي تقع أسفل الظهر وتتفاوت احتمالية حدوثها باختلاف الفئة العمرية فهي شائعة لدى كبار السن وعلى العكس فهي نادرا ما تصيب صغار السن ويزيد احتمالية حدوثها عند الأشخاص الذين يداومون على الرياضيات ... اقرأ المزيد

يتكون الدم من بضعة تراكيب مختلفة من الخلايا العالقة في السائل الذي يسمى بالبلازما وأحد هذه المكونات هي كرات الدم الحمراء جنبا إلى جنب مع خلايا الدم البيضاء (الكريات البيضاء) والصفائح الدموية. تحليل (Complete Blood Count ) أو (CBC ) الذي يعني تحليل عدد الدم الكامل ويشتمل على الصورة الكاملة للدم ومكوناته ومن هذا تحليل (RBCs) أو ما يعرف ب ( ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن والغازات الانتفاخ والغازات والتجشؤ كلها علامات طبيعية تحصل للإنسان جراء بلع الهواء أو من خلال عملية هضم الطعام وقد يشعر بها كل مدة أو أكثر من مرة خلال النهار فإن كانت كذلك وصاحبتها آلالام فقد تعيق الحركة الطبيعية اليومية حينها يجب الذهاب ومراجعة الطبيب. يعرف الانتفاخ بأنه غاز متراكم في المعدة والأمعاء والذي لا يخرج من خلال التجشؤ أو من ... اقرأ المزيد

يشعر العديد من الناس في بعض الفترات بحرقة في البول تحدث أثناء عملية التبول خصوصا في فصل الشتاء حيث يقل فيه شرب السوائل بشكل كبير ممذا يزيد من حدوث الالتهابات البولية وتتراكم الترسبات والحصى في الكلى والمثانة والقناة البولية. ويمكن الكشف عن سبب حرقان البول عبر فحص بسيط للبول يتم في المختبر. أسباب حرقان البول التهابات الحاصلة في المسالك البولية (المثانة ... اقرأ المزيد

ديدان البطن كثير من الناس قد يصابون بآلام شديدة في البطن وحين يتجهون إلى الطبيب يصدمون بوجود ديدان في بطونهم فالديدان هي حيوانات طفيلية تعيش على منتجات أمعاء الإنسان وتستفيد منها مسببة للإنسان أمراضا عديدة وآلاما شديدة وقد تكون أحيانا مزعجة بشكل كبير للإنسان بسبب بعض الأعراض منها الحكة. أنواع ديدان البطن ديدان شعرية دبوسية أعراضها بسيطة تتمثل في الحكة وألم في ... اقرأ المزيد

١ الكلية ٢ مصل اللبن ٣ فوائد مصل اللبن للكلى ٤ طريقة شرب مصل اللبن الطبيعي ٥ فوائد مصل اللبن العامة للجسم ٦ أضرار الإفراط بشرب مصل اللبن الكلية تعتبر الكلى جزءا مهما في الجسم البشري لما لها من دورٍ في تنقية الدم وتخليصه من الشوائب والسموم وطرحها خارج الجسم كما أنها تمتص الفيتامينات والمعادن والأملاح والسوائل من الطعام من خلال عملية الأيض وتوزعها على أعضاء الجسم ... اقرأ المزيد

١ حصوة المرارة ٢ أسباب حصوة المرارة ٣ طرق علاج حصوة المرارة ٤ أعراض الإصابة بحصوة المرارة حصوة المرارة لكل عضوٍ في الجسم وظيفته الخاصة التي تجعل الإنسان قادرا على إتمام عملياته اليومية بكل سهولة دون تعبٍ أو مرض ومن تلك الأعضاء المرارة أو ما تسمى بالحويصلة الصفراء وهي متصلة بشكل كيس صغير بالجزء الأيمن السفلي من الكبد ووظيفتها تخزين الصفراء الناتجة من الكبد. الصفراء ... اقرأ المزيد

١ تمارين تقوية العظام ١.١ تمرين تقوية مفاصل اليدين والكتفين ١.٢ تمرين لعلاج ليونة المفاصل ١.٣ تمرين تقوية فقرات الظهر ١.٤ تمرين لتقوية الركبتين وعلاج هشاشة العظام ١.٥ تمرين التوازن تمارين تقوية العظام يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر وخاصة لمن يعانون من انخفاضٍ في مستويات الكالسيوم وفيتامين د في أجسامهم ويكون الحل الوحيد لهم للوقاية من هذا الخطر هو تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ... اقرأ المزيد

أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من ما يسمى بحموضة المعدة أو الحرقة أو عسر الهضم الحمضي خصوصا خلال الثلث الثاني والثالث وهو عبارة عن تهيج أو حرقان في المريء الذي ينجم عن محتويات المعدة. قد تحدث حموضة المعدة أثناء الحمل بسبب التغير الحاصل لمستويات الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي خاصة على العضلة العاصرة المريئية السفلى وهي ... اقرأ المزيد

١ مرض النقرس ١.١ الأعراض ١.٢ المضاعفات ١.٣ الأسباب ١.٤ العلاج مرض النقرس يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض الصحية وأبرز هذه الأمراض هو مرض النقرس وهو عبارة عن مرض يصيب المفاصل بحيث يؤدي إلى إصابتها بألم واحمرار شديدين لذلك يصنف كأحد التهابات المفاصل المعقدة والتي تصيب الرجال بنسبة أكثر من النساء إلا أن نسبة الإصابة به عند السيدات تزداد بعد انقطاع الطمث ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون زيت الزيتون من أكثر الزيوت المفيدة لصحة الإنسان لاحتوائه على الدهون غير المشبعة والعديد من الأحماض المضادة للجراثيم والفطريات فمعظم الفيتامينات الذائبة في الدهون متواجدة في زيت الزيتون كفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين د إضافة إلى اعتباره من المواد الفعالة في حماية الأسنان وتجميلها. سنتحدث في هذا المقال عن الفوائد الصحية العامة لزيت الزيتون ومنافعه للأسنان. فوائد زيت الزيتون للأسنان ... اقرأ المزيد

ماء المطر يعد ماء المطر أحد أشكال قطرات الماء المتساقطة من الغيوم في السماء وهناك ثلاثة أنواع رئيسية للأمطار وهي: الأمطار التصاعدية والتي تحدث نتيجة لتمدد الهواء الرطب الملامس لسطح الأرض أو القريب منها والأمطار التضاريسية والتي تحدث نتيجة لالتقاء الرياح الرطبة القادمة من المناطق البحرية بمناطق أخرى مرتفعة والأمطار الإعصارية وتحدث نتيجة لالتقاء الرياح المختلفة في درجات حرارتها ونسبة رطوبتها ... اقرأ المزيد

أوجاع المفاصل والعضلات تشتكي فئة كبيرة من الأشخاص من العديد من الأوجاع والتشنجات التي تصيب مناطق العضلات والمفاصل في الجسم وتؤثر هذه الأوجاع على كافة مناحي الحياة حيث تعيق أعمالهم وأنشطتهم المختلفة كونها تعيق الحركة بحرية أو تسبب تعبا بعد القليل من الحركة وتنتج هذه الأوجاع عن العديد من العوامل والمسببات التي سنستعرضها بشكل مفصل في هذا المكان إضافة إلى تسليط ... اقرأ المزيد

رائحة الفم الكريهة تنبعث رائحة الفم الكريهة نتيجة لإهمال تنظيف اللسان والأسنان والفم بشكلٍ عام خاصة بعد تناول المأكولات بأنواعها لعدة أسباب منها جفاف الفم والحنجرة أو لفقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية أونقص السوائل. تعد هذه المشكلة من المشاكل المحرجة والمزعجة والتي تتسبب بالضيق لكل شخص يعاني منها ويكثر انبعاث هذه الرائحة في وقت الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ويوجد هناك العديد ... اقرأ المزيد

من أكثر الأمور التي تسترعي اهتمام الأطباء هي الاعتناء بمريض السكري من ناحية الطعام الذي يتناوله وذلك من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم لأن أي اضطراب في عمل السكر في الدم سوف يسبب العديد من المشاكل للشخص المصاب بمرض السكري . يعتبر مرض السكري مرض وراثي إلى حد ما حيث أن الشخص الذي يتواجد في عائلته ... اقرأ المزيد

١ زيت الزيتون ٢ فوائد زيت الزيتون ٣ فوائد العسل ٤ فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق زيت الزيتون يتمتع كل من زيت الزيتون والعسل الطبيعي بالعديد من المزايا الصحية المهمة لجسم الإنسان وفوائد كل مكون وحده لا تعد ولا تحصى فكيف إذا اجتمع كلاهما معا وعرفت فوائدهما منذ القدم فلجأ الناس لاستخدامهما في علاج العديد من الأمراض وحالات العدوى وسنعرض في هذا المقال أهم ... اقرأ المزيد

البقدونس البقدونس هو أحد أشهر النباتات العطرية الخضراء التي تندرج تحت قائمة النباتات الشعبية كثيرة الاستخدامات والتي تعرف بإسم مقدونس في بعض الدول العربية ويطلق على البقدونس أيضا لقب (ملك الخضراوات) لكثره فوائده لجسم الإنسان فقد وجدت بذوره في المقابر الفرعونية كدليلٍ على استخدامهم لها والبقدونس من عائلة الكرفس والجزر والشبت والشمر والكمون والكزبرة وسنذكر في هذا المقال أهم فوائده ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة يتعرض الإنسان للكثير من المشاكل الصحية وتحديدا المتعلقة بالجهاز الهضمي ومن أكثر هذه المشاكل انتشارا ما يسمى بجرثومة المعدة والتي يطلق عليها اسم الملوية البوابية وتم اكتشافها في العام 1982م من قبل العالمين الأستراليين وورن ومارشال وعلى الرغم من أن هذا الاكتشاف تم رفضه في البداية إلا أنه وبعد فترة من الزمن فاز بجائزة نوبل للاكتشافات الطبية وكان ينص ... اقرأ المزيد

مستوى السكر في الدم سكر الدم (Blood sugar) وهو الجلوكوز في الدم حيث إن الجلوكوز يتحكم بإشارة تنظيم الأيض حيث ينتقل من خلال الدم من الكبد الى خلايا الجسم ويعتبر المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم تركيز السكر في الدم منظم بشكل دقيق في الجسم والمستوى الطبيعي للسكر في الدم تقريبا 90 مليغرام أي 100 مل ... اقرأ المزيد

تحليل البول يعتبر تحليل البول واحدا من الفحوصات المجهرية التي تجرى على عينة معينة من بول الإنسان حيث يتم من خلاله فحص مكونات البول الرئيسية بالإضافة إلى فحص الكثافة واللون حيث يتضمن هذا الفحص اختبار العينة من ناحية وجود أي نوع من أنواع الميكروبات أو الجراثيم في هذه العينة من البول كما ويتم أيضا التأكد من رقم البول الهيدروجيني ومن نسب ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ٢ أسباب التعرض للإمساك ٣ مضاعفات مصاحبة للإصابة بالإمساك ٤ طرق التخلص من الإمساك الإمساك يعتبر الألم الناتج عن الإمساك من الأعراض الأكثر انتشارا بين الناس على اختلاف أعمارهم وأجناسهم بصورة يعجز فيها الجسم عن التخلص من فضلات البطن فتبقى حبسيته مسببة ألما وضيقا وصعوبة في ممارسة النشاطات اليومية وتختلف شدته من شخص لآخر وقد يستمر لوقت قصير مع البعض في حين يكون ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ النوم على البطن أثناء فترة الحمل ٣ أسباب عدم الراحة في النوم أثناء فترة الحمل ٤ الطرق المناسبة للنوم أثناء الحمل ٥ وضعيات يجب تجنبها أثناء الحمل الحمل خلال فترة الحمل قد تجد المرأة نفسها تتقلب في السرير في محاولةٍ منها للحصول على الراحة قبل الخلود إلى النوم فللأسف قد لا تنفع وضعيات النوم المعتادة قبل الحمل للمرأة وبالذات النوم على ... اقرأ المزيد

تتعدد أسباب فقر الدم لذا يعتمد علاج فقر الدم على علاج المرض أو المسبب له ففي حالة الأمراض المزمنة يتم علاج المرض المزمن المسبب له وبذلك يعالج فقر الدم وفي حالة وجود دواء معين كمسبب لمرض فقر الدم يتم وقف الدواء واستبداله بدواء آخر وهكذا بالنسبة لباقي الأسباب. وتجدر الإشارة في هذا المقال إلى علاج فقر الدم بسبب الحديد حيث يتم ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أعراض الإصابة بالغازات ٣ أسباب الإصابة بالغازات ٤ كيفية العلاج من الغازات غازات البطن يشكو العديد من الأشخاص بعضا من المشاكل في المسالك البولية والأجهزة التناسلية مثل حدوث هيجان وعدم استقرار في القولون العصبي وانحباس الغازات في منطقة البطن وبالتالي شعور المريض بالتخمة والضيق وعدم الراحة على الرغم من ضرورة وجود الغازات بشكل طبيعي في الأمعاء لكن بنسب معينة وإذا زادت ... اقرأ المزيد

الدوار هو مصطلح يطلق على العديد من الأعراض التي تخرج من مصدر واحد وهو العامل النفسي حيث إنه العامل الوحيد الذي يعطي الإحساس بالدوار ويظهر ذلك عند الشعور بالخوف أو التوتر العصبي ويشعر المصاب بالدوار بعدم الاستقرار والتوازن مع الوصول لحالة من الإغماء في الحالات الصعبة حيث إنه عبارة عن وجود حركة وهمية يشعر بها المصاب ويعتقد بدوران الكون من حوله ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن مشكلة الغازات وانتفاخ البطن من أبرز المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص وتحدث كثيرا بعد تناول الطعام لذا تعد من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا بحيث إنها تجعل البطن غير قادر على استيعاب الحد الأدنى من الأطعمة وتحدث هذه المشاكل نتيجة ما يتم تناوله من الأطعمة والأشربة بالإضافة إلى خمول الجسم وكسله عن الحركة وسنتطرق لذكر الأسباب وبعض ... اقرأ المزيد