
١ البيض
١.١ فوائد البيض
١.٢ قشور البيض
١.٣ فوائد قشور البيض
البيض
يعد البيض أحد العناصر الغذائية التي تتوافر فيها البروتينات بشكلٍ كبير الأمر الذي يكسبها أهمية صحية عالية إذا ما تناولها الإنسان ويتكون البيض من الزلال والصفار والقشور والشائع بين الناس هو تناول البيض نفسه مسلوقا أو مقليا أو حتى نيئا كما يفعل اللاعبون الرياضيون ويدخل البيض في العديد من الأطباق ولعل العجة ... اقرأ المزيد