������ ������������ ������������

الوزن المثالي الوزن المثالي يختلف من فرد إلى آخر ولكنه في حقيقة الأمر هو الوزن الذي يكون الإنسان عنده بأفضل الحالات وبقمة الرشاقة ويكون شكل الجسم عنده في أفضل أشكاله ومما لا شك فيه أن أصحاب الجسم المثالي هم أشخاص يتمتعون بحياة سهلة ومريحة والجسم المثالي في العادة يقوم على ثلاث مقومات وهذه المقومات تختلف من شخص إلى آخر والمقومات هي ... اقرأ المزيد

الفيتامينات الموجودة في التفاح عديدة وهي : فيتامين ج يعتبر التفاح مصدرًا رائعًا لفيتامين سي، وهو فيتامين مهم للعديد من الوظائف في الجسم. فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما أنه ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو أمر مهم لصحة الجلد والعظام والأوعية الدموية. يوجد فيتامين سي في لحم ... اقرأ المزيد

الحمل تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات التي تمر خلالها المرأة في العديد من التغيرات والعوارض حيث تختبر العديد من السيدات وبشكل خاص في الثلث الأول من الحمل تغيرات جسدية وهرمونية من أبرزها وجع الرأس والقيء والغثيان الصباحي ولكنها أعراض طبيعية ولا تحتاج للقلق أو التدخل الطبي إلا في الحالات الشديدة جدا. أسباب وجع الرأس عند الحامل تعاني الكثير من السيدات من الإصابة ... اقرأ المزيد

كثيرا ما تدار حوارات حول الإصابة بمرض الديسك وتأثيره على الشخص المصاب أو عن جراحات الديسك المتطورة التي تجرى في أماكن عديدة من العالم ولكن يحدث ذلك غالبا بشكل عابر دون الخوض في تفاصيل المرض وأعراضه أو كيفية الوقاية منه فما هو الديسك وما هي الأعراض المميزة للإصابة به؟ وما هي أساليب الوقاية من الإصابة بالديسك؟ يتكون ظهر الإنسان من سلسلة ... اقرأ المزيد

الغازات الغازات خلال فترة الحمل من المشاكل شائعة الحدوث وهي من الأعراض المشتركة بين النساء الحوامل. إن الشخص العادي يطلق الغازات يوميا والسبب في ذلك هو أن الجسد الطبيعي يقوم بإنتاج ما يقارب الأربعة مكاييل من الغاز يوميا أما المرأة الحامل فتكون هذه النسب لديها بالضعف. بالنسبة لبعض الناس فإن هذه الحالة تكمن بالشعور بالانتفاخ وعسر الهضم وفي كل الأحوال تعد ... اقرأ المزيد

١ البهاق ٢ أنواع البهاق ٣ علاج البهاق ٤ البرص ٥ أعراض مرض البرص البهاق يخلط بعض الأشخاص بين مرضي البهاق والبرص معتقدين أنهما مرض واحد لاشتراكهم في بعض الخصائص لكن على الرغم من كونهما مرضين جلديين يسببان ابيضاض الجلد إلا أن بينهما فروقا كبيرة تميز كل مرضٍ عن الآخر من أعراضٍ ومسببات وفي هذا المقال سنتحدث عن كل مرض لنفك هذا الخلط بينهما. البهاق هو واحد ... اقرأ المزيد

اختبر جميع البشر حالة التنميل بشكلٍ أو بآخر أكثر من مرة في حياتهم ويكون التنميل له عدة صور مختلفة وغالبا ما يصيب الأطراف التي لا يصل إليها الدم بشكل جيد ويشعر الشخص المصاب بتلك الحالة بالوخز الذي يصاحبه عدم الشعور بالمنطقة المصابة بشكل طبيعي حيث تكون أقرب إلى الخدر. التنميل قد يصيب أي جزءٍ من أجزاء الجسم على الرغم من ... اقرأ المزيد

سرطان الرحم تتعرض النساء للإصابة بالعديد من الأمراض والتي قد تكون خطرة أحيانا وواحدة من أكثر هذه الأمراض شيوعا هو سرطان الرحم الذي يأتي بعد سرطان الثدي مباشرة من حيث الانتشار بين النساء فتشير الإحصائيات بأن حوالي 1.4 مليون سيدة حول العالم مصابة بسرطان الرحم ولعدم وجود أعراض واضحة تدل على الإصابة به في بدايته يكون من الصعب اكتشافه ومحاولة علاجه ... اقرأ المزيد

١ سوء الامتصاص ٢ أسباب سوء الامتصاص ٣ أعراض الإصابة بسوء الامتصاص ٤ علاج سوء الامتصاص سوء الامتصاص هو عبارة عن مرض يصيب الجهاز الهضمي ويعني أن يكون تناول مادة الغلوتين سببا في أذية الأمعاء الدقيقة والغلوتين كما هو معلوم عبارة عن بروتين متوفر في القمح والشعير والكثير من الأغذية المختلفة والذي يحدث هو عدم تحمل الأمعاء للاكتوز بسبب صعوبة هضمه وتعني أيضا صعوبة الأمعاء ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض الغازات في البطن ٤ نصائح للوقاية من غازات البطن ٥ وصفات للتخلص من غازات البطن غازات البطن يعاني أغلبية الأفراد من مشكلة غازات البطن مما تسبب لهم الإحراج والخجل ويشعر من خلالها الفرد في شد عضلات البطن كما يشعر في بعض الأحيان في امتلاء بالمعدة ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام العقاقير الطبية للتخلص من هذه المشكلة ... اقرأ المزيد

الاضطرابات النفسية يعاني أغلب الأشخاص من اضطرابات نفسية متعددة الأنواع والدرجات منها ما لا يمكن ملاحظته ويكون مؤقتا ويزول بزوال السبب مثل القلق والخوف من الحيوانات أو الظلام أو غير ذلك بينما تتطور بعض الإضطرابات إلى درجة التأثير على سلوكيات الإنسان وصولا للقيام بأفعال لا ارادية تفتقر إلى المنطق ومن أشهر تلك الإضطرابات الوسواس القهري. الوسواس القهري الوسواس هو أحد الاضطرابات النفسية المرتبطة ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أسباب فقر الدم ١.٢ أعراض فقر الدم ١.٣ أفضل أغذية لفقر الدم ١.٤ نصائح لتجنب فقر الدم فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحدث نتيجة وجود كمية قليلة ومنخفضة من خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي لا يصل الأكسجين بشكلٍ كافٍ للجسم وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

١ ضرس العقل ٢ مشاكل ضرس العقل ٣ خلع ضرس العقل ٤ طريقة خلع ضرس العقل ضرس العقل هو آخر أسنان الإنسان ظهورا حيث يظهر بعد أن يبلغ الإنسان وقد سمي بضرس العقل لأنه يظهر للإنسان عند الوصول لسن الرشد بينما أثبت علميا أنه لا علاقة له بالعقل ونموه وهو ثالث ضرس للإنسان وقد يصل عدد أسنان العقل إلى أربعة كل واحد منها في فك ... اقرأ المزيد

السعال مع قدوم فصل الشتاء يزداد تعرض الجسم لأمراض الإنفلونزا والبرد بسبب حدوث الكثير من التغيرات المفاجئة التي تحدث في الجو وتتأثر بها منطقة مجرى التنفس والقصبات الهوائية مما يؤدي إلى إصابة الشخص بالسعال وهناك العديد من الخلطات الطبيعية التي نستطيع من خلالها محاربة السعال وذلك ما سنتعرف عليه في هذا المقال. خلطات طبيعية للتخلص من السعال هناك خلطات طبيعية يمكن أن نصنعها ... اقرأ المزيد

١ فيروس كورونا ٢ أعراض المرض الناتج عن الإصابة بفيروس كورونا ٣ طرق العدوى بفيروس كورونا ٤ طرق الوقاية من المرض فيروس كورونا يصنف فيروس كورونا الشرق الأوسط على أنه من الفيروسات التاجية التي ظهرت للمرة الأولى في مدينة جدة السعودية وكان هذا الفيروس قد ظهر للمرة الأولى في العام 2012 من الميلاد وفي بداية فترة اكتشافه تم إطلاق اسم (شبيه السارس) أو (السارس السعودي) ... اقرأ المزيد

الماء يعد الماء أساس الحياة حيث يحتل المرتبة الثانية بعد الهواء الذي نتنفسه من حيث الأهمية كما يشكل إحدى المكونات الرئيسية لأنسجة أجسام الكائنات الحية وبذلك يشكل للإنسان الحياة والصحة فعلى سبيل المثال تشكل نسبة المياه في الدماغ والقلب عند الإنسان حوالي 70% و86% في الكبد والرئتين وحوالي 83% في الكليتين و75% في العضلات و83% في الدم. وسوف نتناول في هذا ... اقرأ المزيد

١ روماتيزم الدم ٢ أسباب الإصابة بروماتيزم الدم ٣ أعراض روماتيزم الدم ٤ طرق علاج روماتيزم الدم روماتيزم الدم هوالتهابات تصيب أجزاء مختلفة من الجسم فلا يوجد هناك تصنيف محدد لمرض لأنه يختلف باختلاف العضو المصاب بالروماتيزم ولكن إجمالا جميع أنواع الأمراض الروماتيزمية مؤلمة وتسبب الكثير من المشاكل وتؤثر على الإنسان في حياته العادية وطريقته في المضي فيها. أسباب الإصابة بروماتيزم الدم التقدم بالعمر. العوامل الوراثية. ... اقرأ المزيد

نسبة السكر في الدم مصطلح "السكر في الدم" يشير إلى تركيز الجلوكوز وهو المسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة والقدرة على القيام بوظائفه على أكمل وجه وهذا التركيز موجود في حجم مجموعة من خلايا الدم ويقاس بوحدة عالمية متفق عليها وهي ملليغرام لكل ديسيلتر وتختصر (ملغ / ديسيلتر) يتغير تركيز الجلوكوز في الدم لدى الإنسان باستمرار على مدار اليوم ومن الممكن أن يختلف ... اقرأ المزيد

١ فحص CBC ٢ أسباب إجراء فحص CBC ٣ أهم المكونات التي يفحصها CBC ٣.١ عدد كريات الدم الحمراء ٣.٢ عدد خلايا الدم البيضاء ٣.٣ الصفائح الدموية فحص CBC هو اختصار للمصطلح الطبي الإنجليزي Complete Blood Count ويعرف بأنه فحص طبي يطلبه الطبيب من أجل تحليل دم المريض لمعرفة الأعداد الدقيقة لمجموعةٍ من مكوناته وخصوصا خلايا الدم والصفائح الدموية ولا يرتبط هذا النوع من الفحوصات بعمرٍ محدد ... اقرأ المزيد

الإكتئاب من أكثر المشاعر السلبية التي تراود الإنسان فهي تؤثر علينا و على مجرى حياته فتفقده توازنه و تفقده الرغبة على التفكير في أي شيء و هنا يشعر الإنسان أن حياته توقفت بأكملها و هذه المشاعر ناجمة عن الإحباط و اليأس الذي يشعر به بسبب فشله في أمر ما و مشكلة يمر بها أو فقد ... اقرأ المزيد

العين عضو هام وحساس في جسم الإنسان فهذا العضو هو العضو المسؤول عن تأمين التواصل بين الإنسان وبين العالم المحيط به وهو الذي يمكنه من رؤية الأشياء حتى يحسنت التعامل والتفاعل معها بالطجريقة التي تناسبها وفد تتعرض العين إلى العديد من الحالات التي قد تسبب لها الأذى والأمراض واختلالات الرؤيا فكل جزء في العين هو من الأجزاء الحساسة التي إن ... اقرأ المزيد

مراحل النمو عند الإنسان مقدمة : صنف العلماء مراحل النمو عند الإنسان إلى عدة مراحل قد تختلف من تصنيف لأخر اختلاف بسيط لكن التصنيف الرئيسي هو المرحلة الأولى تبدأ عند تلقيح الحيوان المنوي للبويضة فينشأ لدينا مضغة .إلخ ومن هنا تبدأ المرحلة الأولى عند الإنسان منذ لحظة التلقيح ثم مرحلة الجنيين ثم الولادة ثم الرضاعة ثم الطفولة المبكرة ثم المتوسطة ثم المتأخرة ... اقرأ المزيد

إنه المكان الذي تدفن به كريات الدم الحمراءأو لنقل بشكل حرفي أكثر إنه مقبرة كريات الدم الحمراءتماما كالصورة التي في أذهاننا عن المقبرة وما توحيه لنا من احتوائها على كل من فقد الحياة وبات عاجزا عن تقديم شيءأو القيام بمهمة ما. إنه ذلك العضو الذي يبلغ حجمه حجم قبضة اليدذو لون داكن أقرب إلى البنفسجيوطول يقارب 10 سنتيمتراتيقع في الجهة اليسرى ... اقرأ المزيد

السواك على الرغم من انتشار استخدام السواك من قبل شريحة كبيرة من الناس إلا أن الكثير منهم يجهلون الطريقة الصحيحة لاستعمال السواك فرغم استعمالهم له بشكل دوري يبقون عاجزين عن تحقيق الفائدة القصوى منه ويبقون بعيدين عن امتلاك أفضل الفرص للقضاء على التهابات اللثة والحفاظ على صحة الأسنان وبياضها يحتاج استعمال السواك إلى عدد من الخطوات الواجب اتباعها بشكل سليم حتى ... اقرأ المزيد

الغدة الصنوبرية هي غدة صغيرة الحجم بحجم حبة الصنبوبر من الغدد الصماء الموجودة في جسم الإنسان تقع في المخ وتعتبر المسؤولة عن إفراز هرمون الميلاتونين طولها حوالي 1سم وعرضها نصف سم أما وزنها فيصل ما بين 170-175 مللغرام لونها رمادي مائل إلى الاحمرار تتكون في الشهر الخامس من الولادة وعند الكبر والوصول إلى سن 17 تبدأ الغدة بالضمور وتسمى العين الثالثة. وظائف ... اقرأ المزيد

أهمية الأربطة تصل الأربطة العظام بالعظام الأخرى وتوفر الدعم للمفاصل كما أنها تسمح بالمعدل الطبيعي للحركة لتحدث داخل المفصل ولكنه يمنع الحركة غير المرغوب فيها التي من شأنها أن تجعل المفصل بحالة غير مستقرة من أجل تحقيق هذه الوظيفة يجب على الأربطة أن تمتلك قوة هائلة من أجل عملية الشد الميكانيكي و يتم تصنيف الأربطة كما النسيج الضام ... اقرأ المزيد

النتوء العظمي هو نمو مدبب يبرز من إحدى العظام ويظهر غالبا في عظمة الكعب وقد ينتج النتوء العظمي عن ترسب الكالسيوم في مناطق لا حاجة لها به من الجسم وينتمي غالبية من يصابون بمشاكل في الكعب الى السن المتوسط او الى من يعانون من الوزن الزائد كما يكثر نتوء الكعب بين المصابين بالتهاب المفاصل والتهاب الاعصاب وقلوية الجسم والتهاب الاوتار ... اقرأ المزيد

فترة الحمل تعتبر مرحلة الحمل مرحلة معقدة بالنسبة للكثير من النساء فالحامل تظل دوما في حالة قلق في ما يتعلق بصحتها وصحة جنينها وما الذي يجب أن تأكله بالتحديد وقد تصاب أيضا بالحيرة بخصوص بين ما يجب شربه من الأعشاب الطبيعية وما لا يجب شربه لذا أجبنا في هذا المقال عن تساؤلاتها المتعلقة بتأثير الشاي الأخضر على صحتها وصحة جنينها أثناء ... اقرأ المزيد

الوسواس الوساس من الأعراض الشائة بين الناس حيث يعاني الكثير من حالات الوسواس ولكن بدرجات متفاوتة فمنهم من تكون حالة الوسواس عندهم طبيعية ويعاني آخرون من حالة وسواس شديدة جدأ تطورت فأصبحت مرضا ويعرف الوسواس بشكل عام على أنه مجموعة من الأفكار المقلقة والتي تجعل الشخص في حالة تفكير مستمر بها وبصحتها. ولكن تختلف كمية هذه الأفكار من شخص لآخر كما وتختلف ... اقرأ المزيد

تقع عظمة الترقوة في منطقة الكتف عند حزام الصدر في المنطقة الأمامية العلوية من القفص الصدري على الناحية اليمنى والناحية اليسرى في منتصف القفص الصدري تحت الرقبة التي تعمل على ربط الجذع مع الذراع يحيط بعظمة الترقوة قشور عظمية وفي داخلها يوجد عظم اسفنجي وتعتبر عظمة الترقوة من أول العظام التي تخلق عندما يبدأ الجنين بالتطور والنمو وذلك في الأسبوع ... اقرأ المزيد

غسول الفم يعتبر غسول الفم من أهم المواد التي تستعل للوقاية من رائحة الفم الكريهة وللوقاية من تسوس الأسنان والناس تظن أن تنظيف الأسنان يكون بالفرشاة والمعجون فقط ولا يعلمون أنه من المهم جدا تنظيفها بالخيط والغسول لأن هذين الأخيرين يصلان إلى المناطق الموجودة في تجويف الفم واللثة وهنا سنتكلم عن كل التفاصيل الخاصة بغسول الفم. أنواع غسول الفم بسبب تعدد الشركات المنتجة ... اقرأ المزيد

العملية القيصرية إن الغالبية العظمى من النساء في الوقت الذي نعيش فيه تفضل القيام بعملية قيصرية عند الولادة لتجنب الشعور بألم المخاض والآلام التي تحدث أثناء الولادة إلا أن لهذه العملية آثار ومضاعفات جانبية كحصول ألم كبير بعد عملية الولادة القيصرية مما يؤدي إلى رقودها في السرير مدة أطول واحتياجها إلى وقت طويل حتى تصح وتعود إلى وضعها الطبيعي وتفقد الكثير ... اقرأ المزيد

اذا اصيب الجفن بخدش ثم تعرض الخدش للعدوى فإن القرحة قد تنشأ حينئذ كما يمكن ان تنشأ قرحة الجفن نتيجة للالتهاب المزمن لحافة الجفن اذا التهبت العين نتيجة قرحة بالجفن فتناول شاي الحماض الاصفر والذي يمكن ايضا استخدامه لعمل كمادات تشبع قطعة قماش قطنية نظيفة او قطعة قطن معقمة بالشاي ثم توضع على الجفن الملتهب تترك الكمادة من عشر الى خمس عشرة ... اقرأ المزيد

١ قصة بئر زمزم ٢ أسماء ماء زمزم ٣ خصائص ماء زمزم ٤ فوائد ماء زمزم قصة بئر زمزم ماء زمزم ماء مباركة عند المسلمين تستخرج من بئر زمزم الموجود في الحرم المكي في مكة المكرمة على مسافة 20 مترا من الكعبة المشرفة وتعد قصة خروج ماء زمزم من باطن الأرض منذ زمن سيدنا إبراهيم عليه السلام إلى وقتنا الحالي دليلا على قدرة الله سبحانه ... اقرأ المزيد

١ التعريف بمرض الزكام ٢ أسباب مرض الزكام ٣ أعراض مرض الزكام ٤ علاج مرض الزكام التعريف بمرض الزكام الزكام أو بالإنجليزية (Common cold): هو مرض فيروسي حاد يصيب بعض أجزاء الجهاز التنفسي وبخاصة الأجزاء العلوية من هذا الجهاز والتي منها: الأنف والبلعوم والحنجرة. والزكام من الأمراض المعدية بل هو شديد العدوى. يسمى مرض الزكام في اللغة العربية بأسماء أخرى ومن أشهرها: الرشح ونزلة البرد والبرد ... اقرأ المزيد

ما هو مرض الجدري مرض الجدري عبارة عن فيروس معدي يظهر على شكل حبوبٍ وبثورٍ وندب صغيرة منتشرة على جلد الشخص المصاب . يكون مرض الجدري معديا بشكلٍ سريع عند الاتصال القوي بالشخص المصاب فتنقل العدوى إلى الشخص السليم وذلك عند القيام باستخدام أدوات ومستلزمات الشخص المصاب. ينتشر مرض الجدري بشكل بطيء في أجزاء الجسم وبشكل ضيق ولا تتم العدوى ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ١.١ أنواعه ١.٢ أعراضه ١.٣ علاجه ٢ المراجع مرض السكري مرض السكري " Diabetes ": هي حالة مستمرة طول فترة الحياة يكون فيها نسبة الجلوكوز أو السكر مرتفعة إلى حد كبير في الدم مما يؤدي إلى حدوث هذا المرض ووجدت الدراسات والأبحاث الطبية في عام 2013م إصابة 382 مليون شخص بمرض السكري في جميع أنحاء العالم. أنواعه النوع الأول من مرض السكري "Type 1 ... اقرأ المزيد

١ الحروق ٢ وسائل التخلص من آثار الحروق ٢.١ الأدوية ٢.٢ الجراحة ٢.٣ الطب البديل الحروق هي الإصابة في النسيج العضلي أو الجلد بسبب الحرارة والكهرباء والمواد الكيميائية أو الاحتكاك وتعرف الحروق التي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد بالحروق السطحية أو حروق الدرجة الأولى أما الحروق العميقة أو حروق الدرجة الثانية فتكون عندما يصل الضرر إلى بعض الطبقات الواقعة تحت الجلد والحروق التي تصيب كافة ... اقرأ المزيد

تتعدد مسميات جرثومة الدم فهي تسمى أيضا التهاب مجرى الدم أو الإنتان أو تسمم الدم وكل هذه المصطلحات تدل على إصابة الحيوان أو الإنسان بمرض خطير. تعبر الإصابة بجرثومة الدم على تفاعل التهابي غير محصور في منطقة معينة بل يكون معمما وينتج هذا المرض عن الإصابة بعدوى جرثومية حيث تظهر هذه الجراثيم ونواتج استقلابها في الأنسجة وفي الدم وهذه الجرثومة ... اقرأ المزيد

١ الأسنان ١.١ زراعة الأسنان ١.٢ التحضير للزراعة ١.٣ إجراء عملية الزراعة ١.٤ ما بعد الزراعة الأسنان تعد الأسنان من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان فهي تفتت الطعام قبل نزوله إلى المعدة لتسهيل عملية امتصاصه. تتعرض الأسنان للكثير من المشاكل الصحية بسبب الإهمال في تنظيفها أو لسوء التغذية كنقص عنصر الكالسيوم الذي يعتبر مهما في بناء الأسنان وتقويتها. يلجأ المريض في حالاتٍ كثيرة إلى التخلص من الأضراس ... اقرأ المزيد