������ ������������ ���� ������������ ����������

الإمساك (القبض) عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع). الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص. كيف يحدث الإمساك؟ يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك: إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها. نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة ... اقرأ المزيد

١ الحلبة ٢ فوائد الحلبة لمرضى السكري ٢.١ تقليل معدل السكر في الدم ٢.٢ تحسين عملية التمثيل الغذائي ٢.٣ الحماية من الإصابة بفقر الدم ٣ كيفية تناول مرضى السكري للحلبة ٤ أضرار الحلبة الحلبة تعتبر الحلبة من النباتات التي يشيع استخدامها في كل بيت بشكل إجمالي والتي كانت محط اهتمام العديد من الدراسات والأبحاث من أجل التوصل إلى الفوائد التي تقدمها للأشخاص بشكل عام ولمن يعانون من مرض ... اقرأ المزيد

يشتكي في كثيرٍ من الأحيان بعض الأشاص من وجود الغازات التي تسبب الألم لهم وتتحدث الكثير من الأمهات عن إصابة أطفالهم الرضع بتجمع الغازات في معدتهم مما يجعلهم دائمي البكاء فما هي أسباب تجمع الغازات في المعدة والأمعاء؟ وما طرق التخلص منها؟ أسباب تجمع الغازات بكثرة تناول الطعام بسرعة شديدة مما يسبب دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الأمعاء مع الطعام. ... اقرأ المزيد

البلغم ما إن نصاب بنزلات البرد حتى نواجه إزعاج مشكلة البلغم فهو ليس بالمشكلة الصحية الخطيرة التي يجب الخوف منها غير أن التأخر في علاجها قد يسبب تهيجا في الشعب الهوائية فالبلغم مادة تصل للفم عن طريق السعال تتكون من اللعاب والمخاط وهي قادمة من الرئتين و يحتوي على البكتيريا والفيروسات التي ينتج عنها عدوى الجهاز التنفسي ومن أعراض الإصابة به ... اقرأ المزيد

يعاني بعض الناس من مشاكل مزمنة في أعصاب الجسم كمرض ضعف الأعصاب الذي يخلف ضعفا جسديا كبيرا وآلاما مزمنة وتعبا لا يفارق صاحبه يزداد مع قيامه بواجباته وأعماله اليومية فيشعر الشخص المصاب بتعبٍ كبير في العضلات وإرهاقٍ شديد من أقل مجهود يقوم به وذلك نتيجة لتعرض أعصابه في فترة سابقة إلى ضغوطات أو مشاكل عصبية نفسية كبيرة أثرت على الكتلة ... اقرأ المزيد

العطس العطس هو عبارة عن خروج الهواء بشكل مندفع من الأنف بالإضافة إلى الفم. والعطس هي حركة لا إرادية أي لا يمكن للشخص أن يتحكم بها يقوم بها الجسم نتيجة للتهيج الذي يحدث في الأنف نتيجة لوجود مواد أو أجسام مختلفة على الأنف حيث تتحسس النهايات العصبية الموجودة في الأنف نتيجة لوجود هذه المواد أو الأجسام الغريبة فتستجيب لها عن طريق ... اقرأ المزيد

الرقص هناك العديد من الثقافات التي تصنف الرقص على أنه وسيلة اجتماعية وثقافية مليئة بالفوائد الجسمية والصحية ويرجع السبب في ذلك إلى قدرة الرقص الكبيرة على إزالة الضغوطات النفسية والتوترات المختلفة التي يشعر بها الإنسان ويتم التخلص من هذه الضغوطات عن طريق قيام الشخص بحركات معينة حيث تسهم هذه الحركات في إيجاد طاقة إيجابية في الجسم وأيضا تلعب دورا مهما في ... اقرأ المزيد

١ الشعور بالغثيان ٢ أهم الأعراض التي تواجهك في فترة الحمل ٢.١ حموضة المعدة (حرقان القلب) ٢.٢ الإمساك ٢.٣ الميل للنوم ٢.٤ تكرار البول على فترات قصيرة ٢.٥ الوحم واشتهاء الطعام ٢.٦ ألم الظهر الشعور بالغثيان إذا كنت تصابين بهذه الأعراض في فترة الحمل فلا ينبغي لك أن تضطربي على أي حال فإن الجهاز الهضمي لدى بعض النساء أكثر حساسية منه لدى البعض الآخر ويظهر هذا أكثر حدوثا عند ... اقرأ المزيد

فوبيا الطيران تعد مشكلة فوبيا الطيران من الاضطرابات النفسية الشائعة لدى الكثيرين بحيث نجد أحدهم غير قادرعلى السفر على متن الطائرة لدولة أخرى ويفضل الركوب بالسيارة أو الحافلة رغم طول المسافة لكنه يفضلها لاعتقاده بأنها أكثر أمنا من الطائرة لكن هذه المعلومة خاطئة إلى حد كبير فقد أثبتت الدراسات بأن احتمالية الموت من خلال ركوب الطائرة تقارب حالة واحدة لكل 11 ... اقرأ المزيد

الحلبة إن الحلبة هي عبارة عن عشبة يصل ارتفاعها إلى ستين سنتيمترا ولها سيقان جوفاء تتشعب إلى عدة فروع صغيرة تنتج في نهايتها أوراقا طويلة ومسننة أما الثمار فهي عبارة عن قرون معقوفة تحتوي على مجموعة من البذور التي تشبه في شكلها الكلية ولبذور الحلبة استعمالات متعددة نظرا لفائدتها العظيمة حيث تستعمل في علاج الكثير من المشاكل الصحية وفي صناعة ... اقرأ المزيد

تمر العجوة يعتبر التمر من الفواكه التي يتم قطفها في فصل الصيف عن أشجار النخيل والتي تتميز بطعمها الحلو وقوامها الجاف من الخارج والطري من الداخل حيث يكثر تناوله في الدول العربية إما لوحده أو مع المكسرات وقد يستخدم أيضا في إعداد أطباق الحلويات المختلفة مثل معمول العيد أو الكيك وغيرها وفي هذا المقال سنعرفكم على أهم فوائد تمر العجوة للجسم. فوائد ... اقرأ المزيد

يشعر بعض الناس أحيانا بوخزات مستمرة أو تنميل وخدر في بعض أجزاء الجسم كاليدين أو القدمين متسببا بشلل مؤقت في عضوٍ ما وقد يزداد هذا الشعور ليشمل ذراع المصاب أو ساقه وقد يحس بتنميل مشابه أحيانا في رأسه او في أعلى حلقه مما يتسبب للشخص بمعاناة كبيرة حيث يصعب عليه تحريك هذه الأجزاء وقد يضعف لديه الإحساس أو يفقده تماما ... اقرأ المزيد

تأثير الأنيميا واللوكيميا في الدم الأنيميا واللوكيميا هما مرضان مختلفان تماما إلا أن كليهما يؤثران على نخاع العظم وبالتالي على الدم والأنيميا يعني فقر الدم وهو مرض له عدة أنواع تختلف باختلاف مسببه أما اللوكيميا فهي ابيضاض الدم وهو أحد أنواع السرطانات ولفهم تأثير كل منهما على الدم سنوضح كل مرض على حدة. الأنيميا الأنيميا أو فقر الدم هو نقص في عدد كريات ... اقرأ المزيد

١ الربو ٢ أعراض مرض الربو ٣ تشخيص مرض الربو ٤ علاج مرض الربو الربو الربو هو أحد الأمراض التنفسية يسبب للفرد حساسية مزمنة وغالبا ما تسبب للفرد ضيقا في الشعب الهوائية كما أنه يرفع من نسبة المادة المخاطية في الرئتين وينتج عن هذه العوامل سعال شديد وضيق في التنفس غالبا ما يصحبه صفير وغالبا ما تزداد أعراض هذا الداء في ساعات الليل أو خلال ... اقرأ المزيد

هرمون HCG أو هرمون الغدد التناسلية المشيمية و هو الهرمون الذي يتم يتم انتاجه بشكل طبيعي في وقت مبكر من الحمل أي وقت حدوث الحمل عندما تتكون المشيمة في الرحم لذلك يعتبر هرمون HCG هو علامة موثوقة من الحمل. يحافظ هذا الهرمون على إنتاج البروجسترون من المبيض ويساعد على زرع الجنين في الرحم. هرمون HCG الغدد التناسلية المشيمية ... اقرأ المزيد

١ سد الشهية المفتوحة ٢ طرق سد الشهية المفتوحة ٢.١ الزنجبيل ٢.٢ الشاي العادي أو الأخضر ٢.٣ الماء ٢.٤ الأعشاب ٢.٥ بعض الأطعمة ٣ نصائح لسد الشهية المفتوحة سد الشهية المفتوحة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد نظرا للعديد من الأسباب منها: الإصابة ببعض الأمراض كخمول الغدة الدرقية وضعف الاستقلاب أو عملية التمثيل الغذائي والتهام الطعام بشراهة بسبب الشهية المفتوحة والشعور الدائم بالرغبة في تناول الطعام. سنعرض ... اقرأ المزيد

إن حب الشباب سواء كان مجرد بقع قليلة أو حالة مرضية شديدة يكون قابلا للعلاج بشرط أن يفهم كل من المريض والصيدلي والطبيب الإرشادات الواردة فيما بعد. فكل المطلوب للمعالجة الناجحة لحب الشباب هو اتباع نصيحة ذوي الخبرة مع الاستخدام السليم للأدوية (سواء التي توضع على الجلد أو التي تؤخذ بالفم). نصيحة عامة من الأهمية بمكان تقبل حقيقة أن حب الشباب ... اقرأ المزيد

الكبد . هو العنصر ذو الأداء الوظيفي في الجسم وهو يعتبر أكبر غدة في جسم الأنسان ووظيفته الرئيسية هي : التخلص من سموم الجسم عن طريق الكبد . تنظيم مستوى السكر في الدم . تكوين المادة الصفراء وهي عصارة المرارة لتسهيل هضم الدهون . إن خلايا الكبد الفردية تنمو في وحدات سداسية تقريبا تسمى فصيصات.وهنا يتم ترتيب كل فصيص حول الوريد المركزي للكبد مع ... اقرأ المزيد

الهرمونات يحتاج الجسم إلى تنسيق وتكامل في عمل كافة أعضائه وأنسجته وذلك للحفاظ على التوازن والاستقرار الداخلي ليتمكن من التفاعل مع التغييرات الخارجية والداخلية كما أنه يمر في عدة مراحل مختلفة مثل النمو والبلوغ الأمر الذي يتطلب تنظيما دقيقا لجميع العمليات الحيوية ولتحقيق هذا التوازن يحتل جهاز الغدد الصماء المرتبة الأولى وذلك من خلال إفراز مجموعة من الهرمونات تعمل على ربط ... اقرأ المزيد

١ ما هو سلس البول عند الرجال ٢ أنواع سلس البول ٣ اسباب سلس البول : ٤ أطعمة ومشروبات تساعد في تهيج المثانة ما هو سلس البول عند الرجال إذاكنت تشعر بتسرب في البول عندما تصاب بالسعال أو القيام بالعطس أو عندما تضحك أو عدم القدرة على للوصول الى الحمام في الوقت المناسب فقد تكون مصاب بسلس البول مما يسبب لك ... اقرأ المزيد

تأثير نفسية الحامل على الجنين لا شك في أن صحة المرأة الحامل ونفسيتها تؤثر بشكلٍ كبير في الجنين الذي تحمله في أحشائها لذلك وجب على المرأة في مرحلة الحمل الاهتمام بصحتها وغذائها ونفسيتها وهدوء أعصابها لما لكل هذه العوامل من تأثيرات خطيرة في صحة الجنين وحياته فيما بعد وفي هذا المقال سنتحدث عن تأثير عصبية الأم أثناء فترة الحمل على صحة ... اقرأ المزيد

الجلد هو ذلك العضو المهم والواقي الذي يغطي جسم الانسان والكثير من أجسام الحيوانات والذي يعتبر أكبر أعضاء جسم الإنسان وتتمثل وظيفة الجلد الرئيسية عند الانسان في حماية الجسم من خلال مقاومته بشكل تام للبلل بالإضافة لمنعه من نفاذ السوائل التي تقوم بغمر أنسجة جسم الانسان . وأيضا يساعد الجلد على المحافظة لدرجة الحرارة الداخلية للجسم في المستويات ... اقرأ المزيد

نسبة السكر في الدم مصطلح "السكر في الدم" يشير إلى تركيز الجلوكوز وهو المسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة والقدرة على القيام بوظائفه على أكمل وجه وهذا التركيز موجود في حجم مجموعة من خلايا الدم ويقاس بوحدة عالمية متفق عليها وهي ملليغرام لكل ديسيلتر وتختصر (ملغ / ديسيلتر) يتغير تركيز الجلوكوز في الدم لدى الإنسان باستمرار على مدار اليوم ومن الممكن أن يختلف ... اقرأ المزيد

من المشاكل التي تواجه الأفراد بشكل عام "تشققات الجلد" و بالأخص النساء . فيتعرض الجلد ربما للجفاف مما يؤدي إلى تشققه فيصبح في منظر غير مرغوب به فيسعى الشخص لمحاربة هذه التشققات و علاجها و التخلص من مسبباتها فعند تغير وزن الشخص أو السيدة يصاحب هذ التغير ظهور تشققات على الجلد . و هذه التشققات ... اقرأ المزيد

١ الانتفاخ ١.١ الأسباب غير المرضية ١.٢ الأسباب المرضية ١.٣ أطعمة تسبب الانتفاخ ١.٤ طرق التخلص من الانتفاخ والغازات الانتفاخ الانتفاخ وغازات البطن من الظواهر التي تعتمد في الغالب على نمط الحياة من تناول الدهون والتدخين وغيره وهو الشعور بعدم الراحة في الأمعاء ويكون أحيانا ظاهرا بأن يكبر حجم البطن ويصاحبه غالبا التجشؤ وخروج الغازات. الأسباب غير المرضية ابتلاع الهواء بسبب التدخين أو مضغ العلكة باستمرار. الحمل ... اقرأ المزيد

مرجان الزيتون نلاحظ في كثيرٍ من الأحيان وجود مادة كثيفة في أسفل العلبة المحفوظ فيها زيت الزيتون ويطلق على هذه المادة اسم مرجان الزيتون والتي تنتج عن عصر الزيتون ويتألف المرجان من الماء وشحم الزيتون إضافة إلى طحين العظم ويكون على شكل طبقة كثيفة موجودة في القاع وهو ذو لون داكن جدا ويتخلص منه معظم الناس على الرغم من إثبات الكثير ... اقرأ المزيد

١ سرطان الثدي ٢ أسباب الإصابة بسرطان الثدي ٣ أعراض الإصابة بسرطان الثدي ٤ الفحص الذاتي للثدي سرطان الثدي تتعرض المرأة للإصابة بالكثير من الأمراض البسيطة وكذلك المعقدة خلال مراحل عمرها المختلفة ولعل أبرز هذه الأمراض وأكثرها شيوعا في وقتنا الحالي هو سرطان الثدي بحيث تشير الدراسات والأبحاث بأن امرأة واحدة من بين ثماني نساء معرضة للإصابة به ويكون عبارة عن ورم سرطاني خبيث يصيب ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ قصر النظر ٣ أعراض قصر النظر ٤ أسباب قصر النظر ٥ العلاج ٦ تجنب الإصابة ٧ كيف تحافظ على نظرك مقدمة إن من أهم نعم الله على الإنسان هي نعمة البصر وهي النعمة التي تجعله يرى كل ما حوله ويتمتع بالمناظر الخلابة ويتأمل خلق الله ويميز بها الأشياء من حوله فلا أحد يعرف قيمة وعظمة هذه النعمة إلا من فقدها ويعيش في ظلام دامس بدونها ... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي هو عبارة عن جهاز طويل متعرج يبدأ من الفم وينتهي عند فتحة الشرج وهو من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان لأنه يقوم على هضم الطعام وتحويل الجزيئات الكبيرة والمعقدة إلى جزيئات صغيرة يسهل امتصاصها أي بمعنى إمكانية نفاذها عبر الأغشية الخلوية وهذه العمليات التي تقوم على تقطيع الطعام إلى أجزاءٍ صغيرة تحدث بفعل العضلات والأسنان وبفعل أيضا المواد ... اقرأ المزيد

١ الشعر تحت الجلد والنقط السوداء ٢ كيفية التخلص من الشعر تحت الجلد والنقط السوداء ٢.١ معجون الأسنان ٢.٢ الخل ٢.٣ زيت الزيتون والملح ٢.٤ زيت شجرة الشاي ٢.٥ الأسبرين ٢.٦ الحناء والسدر ٢.٧ الثوم الشعر تحت الجلد والنقط السوداء هي عبارة عن التفاف الشعرة ونموها تحت الجلد بطريقة خاطئة فبدلا من خروجها ونموها تعود لتلتف وتنمو إلى الداخل مما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر وظهور تلك البقع الصغيرة السوداء ... اقرأ المزيد

الإجراءات الأولية للإسعافات الأولية لآلام البطن: - تحديد مكان - طبيعة - مدة استمرار الألم وأوقات حدوثه. - هل يعاني المريض من قئ - غثيان - إسهال - حمي - إفراز عرق - رجفة؟ - هل يوجد تغير في عادات الطعام أو فقدان للشهية؟ - هل توجد أية تغيرات في وظيفة الأمعاء مثل حدوث الإمساك أو وجود دم بالبراز؟ - هل ... اقرأ المزيد

١ نقص المغنيسيوم عند الحامل ١.١ نقص المغنيسيوم عند الحامل ١.٢ أهمية المغنيسيوم ١.٣ أسباب نقص المغنيسيوم ١.٤ أعراض نقص المغنيسيوم ١.٥ تشخيص نقص المغنيسيوم ١.٦ علاج نقص المغنيسيوم نقص المغنيسيوم عند الحامل يعتبر المغنيسيوم من أهم الأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم حيث يلعب دورا كبيرا في نمو معظم الأنسجة والخلايا وبناء العظام والعضلات وتنظيم عملية حرق الدهون والمحافظة على صحة الأسنان ويحصل الجسم على المغنيسيوم من خلال ... اقرأ المزيد

١ الطب ٢ العلاج الطبيعي ٢.١ مجالات استخدام العلاج الطبيعي ٢.٢ طريقة تطبيق العلاج الطبيعي الطب كانت الصحة والسلامة هي الشغل الشاغل للعلماء والمفكرين نظرا لأهميتها في المحافظة على سير حياة الإنسان بالشكل الطبيعي لذلك فقد عكف البعض على الدراسة التفصيلية لأجزاء الجسم وساعدهم على ذلك تطور الأجهزة فتمت معرفة الكثير من المعلومات التي تحافظ على سلامة الجسم الجسدية والنفسية واستطاع التوصل إلى كثيرٍ من ... اقرأ المزيد

هرمون الثايرويد، المعروف أيضًا باسم T3، هو هرمون تنتجه الغدة الدرقية المسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. T3 هو الشكل النشط لهرمون الثايرويد وهو مسؤول عن غالبية التأثيرات الأيضية للهرمون. يتم تنظيم مستويات هرمون الثايرويد عن طريق الغدة النخامية، التي تنتج هرمون الثيروتروبين (TSH). ترتفع مستويات هرمون TSH استجابة لانخفاض مستويات هرمون الثايرويد وتحفيز الغدة الدرقية لإنتاج المزيد من هرمون الثايرويد. عادةً ... اقرأ المزيد

١ سكري الحمل في الشهر السادس ١.١ أسباب الإصابة بسكري الحمل ١.٢ أعراض سكر الحمل في الشهر السادس ١.٣ عوامل تساعد على الإصابة سكري الحمل في الشهر السادس يقوم البنكرياس بإفراز هرمون الإنسولين في الجسم والذي يقوم على تنظيم نسبة السكر المسؤولة عن إكساب الجسم طاقته اللازمة للقيام بالمهام اليومية كما ويعمل على حفظ الفائض من السكر الذي لا يحتاجه الجسم وخلال فترة ... اقرأ المزيد

مفتاح التغذية الجيدة يعني الوجبة المتنوعة التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. ولكي يتم تبسيط وضع خطة لوجبة متنوعة فقد وضع خبراء التغذية طرقا لتصنيف الأطعمة وفقا للمحتويات المغذية. ومن بين هذه الطرق طريقة تقسيم الأطعمة إلى خمسة أقسام أساسية 1- الخضراوات 2- الفواكه 3- الخبز والرقاق بأنواعه والأرز 4- الحليب والزبادي والجبن 5- اللحوم والدواجن والسمك والفاصوليا ... اقرأ المزيد

يعرف ضيق التنفس على أنه الإحساس بصعوبة في الشهيق والزفير أو صعوبة أخذ نفس عميق أو أنه الإحساس بألم أو حرقة في الصدر عند التنفس ولمعالجة ضيق التنفس لا بد أولا أن نحدد الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس وأن نعالجها حسب المسبب وبمعالجة المسبب لا بد أن تنتهي مشكلة الضيق في التنفس. بالعادة تكون الأسباب هي التالية: مرض في الجهاز التنفسي: ... اقرأ المزيد

يعتبر عرق النسا أو بالأصح "ألم النسا" عبارة عن آلام في الأطراف السفلى من الجسم الناتج عن هيجان في العصب الوركي وانزلاق في الغضاريف القطنية حيث يشعر المريض بألم في الظهر في المناطق القطنية التي توجد خلف الفخذ وأسفل الركبة بالإضافة إلى النمنمة والخدران وضعف في عضلات القدم المصابة. يعتبر العصب الوركي هو من أكبر الأعصاب في الجسم ويمتد من ... اقرأ المزيد

النظر من أهم النعم التي أعطاها الله سبحانه وتعالى لنا وهي أكثر الحواس حساسية وتحتاج للعناية والرعاية لأن أي ضعفٍ في قدرة البصر تسبب الكثير من المشاكل والتبعات التي ربما قد تؤدي إلى فقدان البصر -لا سمح الله- لذلك يجب أن ننتبه جيدا إلى أي موشرٍ حتى ولو كان مؤشرا بسيطا إذ أن ضعف النظر له بعض العلامات والدلائل التي ... اقرأ المزيد

على جميع البالغين ابتداء من عمر 20 قياس مستوى الكوليسترول الكلى في الدم كل 5 سنوات . وإن كان بالإمكان إجراء اختبار للكولتسيرول الجيد HDL في نفس الوقت فهذا أفضل . يتم أخذ عينة دم من اليد أو من الإصبع ولا يلزم الصيام لذلك . في بعض الحالات تحتاج لقياس مستوى الكوليسترول الضار LDL الذي يعتبر مؤشر لمخاطر الإصابة بأمراض ... اقرأ المزيد