������ ���������� ���� �������������� �������������� ���������� ��������������

غازات البطن يشكو الكثير من الناس من انتفاخ مستمر في البطن ذلك يعود إلى كثرة الغازات التي تملأ المعدة والأمعاء الغليظة وهو أمر مزعج إلى حد ما ولهذه الغازات أسباب عديدة منها العادات الغذائية غير السليمة كتناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات أو ابتلاع الهواء بمكيات كبيرة أو السمنة وغيرها من الأسباب المتعددة. طريقة التخلص من غازات ... اقرأ المزيد

ضعف النظر يعرف ضعف النظر على أنه عدم استطاعة الشخص رؤية الأشياء أو الأجسام بشكلٍ واضحٍ من مسافةٍ معينةٍ وتعد من أبرز المشكلات الصحية التي يتعرض لها الكثير من الناس خاصة فئة الشباب ونذكر من أعراضها: صعوبة الكتابة والقراءة بشكلٍ جيدٍ والشعور برجفةٍ أو اهتزازٍ في العين وعدم تمييز الألوان بشكلٍ ملحوظٍ وغيرها وفي هذا المقال سنذكر أسباب ضعف النظر عند ... اقرأ المزيد

* الختان (الطهارة): - ما هو الختان؟ - ضرورة الختان. - متى تتم عملية الختان؟ - تعريف الختان: الختان هو استئصال أو إزالة قلفة القضيب (Foreskin) جلد مقدمة القضيب ويتم عادة ختان الطفل فى أول عدة أيام أو أسابيع من ميلاده ويقوم البعض بختان أطفالهن اتباعا للعادات الجتماعية المتبعة والبعض الآخر يقوم بها لمعرفتهم بفوائده الصحية. - ضرورة الختان: الختان عملية ضرورية للذكور فهى نظافة للقضيب ... اقرأ المزيد

الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الكثير من الأغذية النباتية التي تقسم إلى ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان حيث إن النوع الأول منها يرتبط مع الأحماض الدهنية وعمليات الهضم فهي تساعد على خفض نسبة الكولسترول السيء كما وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم خاصة عند مرضى السكري. أما النوع الثاني فيساعد على ترطيب وتحريك الفضلات في الأمعاء وكذلك ... اقرأ المزيد

١ نقص الصفائح الدموية ١.١ الأعراض ١.٢ الأسباب ١.٣ الوقاية والعلاج نقص الصفائح الدموية يتألف الجسم من مجموعة متكاملة من الأعضاء والأجزاء التي تعمل معا من أجل الحفاظ على صحة وحياة الإنسان وإحدى هذه الأجزاء هي الصفائح الدموية والتي تعرف على أنها مجموعة من القطع الخلوية ذات الحجم الصغير والتي تقوم بالتجلط والتخثر الدم في الجسم من أجل المساعدة في التئام الجروح وإيقاف النزيف الدموي ... اقرأ المزيد

جفاف الشفاه يمكن أن تصاب الشفاه في الكثير من الأحيان بالجفاف وبالتالي إصابتها بالتشققات ويمكن تعريف جفاف الشفاه بأنها الحالة التي تكون فيها الشفاه قليلة الرطوبة مما يؤدي إلى ظهور بعض الرقائق الجلدية عليها وبالتالي الشعور ببعض الآلام المزعجة للأشخاص المصابين بها وتعتبر بشرة الشفاه رقيقة للغاية بحيث تتأثر بسهولةٍ بالعوامل الخارجية وتكثر إصابة الشفاه بالجفاف في فصل الشتاء بشكل كبير ... اقرأ المزيد

عندما يتعرض الشخص لجرح معين فان أبواغ الكلوستريديوم تيتاني تتكاثر في منطقة الجرح وتقوم بإفراز سم الكزاز المسبب للمرض يقوم السم ببساطة بالدخول إلى منطقة التشابك العصبي العضلي ومن ثم يدخل إلى السيتوبلازم الموجود في الخلية العصبية وهناك يمنع الخلية من إفراز الناقل العصبي المسمى حمض جاما أمينوبيوتريك و وظيفته تثبيط االنقل العصبي . وعند منع إفراز هذا ... اقرأ المزيد

كرات الدم البيضاء هي إحدى مكونات الدم ومسؤوليتها هي الدفاع عن الجسم ضد الأجسام والخلايا الغريبة التي يتعرض لها والخلايا السرطانية والخلايا المدمرة لذا تمتاز بقدرتها على التنقل من الدم إلى الأنسجة وتكون آلية مهاجمتها للأجسام الغريبة عن طريق البلع أو بإنتاج الأجسام المضادة. تستطيع الخلايا البيضاء العيش من عدة ساعات إلى عدة أيام حسب حالة الشخص (إن كان الشخص ... اقرأ المزيد

طرق علاج الإمساك الكثير من الناس يعانون من الإمساك ومنهم من يكون عرضا مؤقتا نتيجة عامل ما كتناول وجبة دسمة خالية من الألياف أو قلة الحركة أو الإفراط في تناول مدرات البول أو عدم تناول ما يكفي من الماء أو نتيجة عوامل أخرى كآثار جانبية للأدوية أو أحد أعراض الأمراض مثل القولون العصبي وبعضهم يتحول لديهم إلى حالة مزمنة كما أنها ... اقرأ المزيد

صحة العيون قد ينسى الإنسان أهمية العناية بعينيه وصحتهما ما لم يشعر بتغيرٍ في نظره وما لم يشعر بأي تهيج أو ألم فلا يرى ضرورة للذهاب إلى طبيب العيون ولكن من المهم أن يقي الإنسان نفسه من أمراض العيون قبل الإصابة بهالأنه إذا انتظر إلى أن تحدث المشكلة قد يكون قد فات الآوان ومن حسن الحظ أن هناك العديد من الأمور ... اقرأ المزيد

١ الوزن ٢ الأمراض التي تسببها زيادة الوزن (البدانة) ٣ كيف أصل للوزن المثالي ٤ طريقة حساب الوزن المثالي الوزن الوزن: هو حجم المواد الموجودة على سطح الأرض ووزن الإنسان هو مقدار حجم كتلة الجسم والوزن المثالي أي أن يتمتع الإنسان بصحة جيدة وأن يتناسب عنده الحجم مع الطول كما عند الإنسان ذي الوزن الطبيعي ولوزن الإنسان دور مهم في حياته والمحافظة عليه يساعده على ... اقرأ المزيد

هواء البطن هواء البطن هو من المشاكل الشائعة بين الناس وتحدث هذه المشكلة نتيجة لعدد من الأسباب ومن هذه الأسباب بعض الأساليب الغذائية السيئة وغير المنتظمة وكذلك بسبب التدخين وتناول العلكة بشكل كبير ومستمر وكذلك ابتلاع الهواء بكميات كبيرة وذلك من خلال تناول الطعام بشكل سريع وأيضا بسبب الحمل وأكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة تراكم طبقات من الدهون ... اقرأ المزيد

يعاني معظم الأشخاص من انتفاخ البطن وتظهر هذه المشكلة أيضا عند الأطفال كذلك حيث إن انتفاخ البطن لا يرتبط بزيادة الوزن أو وجود الكرش وغير ذلك من الأمور لكن هذه المشكلة تظهر بسبب العادات السيئة لتناول الطعام ونوعيته وطريقة الطبخ التي تم بها الطعام لذا سوف نتعرف الآن عن الأسباب وطرق العلاج والأعراض لمشكلة انتفاخ البطن. الأسباب التي تؤدي لانتفاخ البطن ... اقرأ المزيد

البيض هو أحد أنواع الغذاء الذي استخدمه الإنسان في القدم وما زال يستخدم في وقتنا هذا إلا أن مجالات استخدامه قد توسعت أكثر فالبيض يدخل في تحضير وصفات الطعام الكثيرة مثل: الخبز والكيك إضافة إلى أنه يدخل في صناعة العديد من الوصفات التجميلية سواء للبشرة أو الشعر وهناك أنواع كثيرة من البيض مثل: بيض السمك وبيض الدجاج وبيض البط. بيض الدجاج هو ... اقرأ المزيد

غدد الثدي يتكون الثدي من عدد من الغددٍ التي تسمى بالحويصلات والقنواتٍ التي تمتد من منطقة تحت الإبط إلى باقي أجزاء الثدي التي تنتج وتنقل حليب المرضع إلى الطفل وتنمو هذه الغدد عند المرأة من بداية سن المراهقة بسبب إفراز الهرمونات في الجسم الأمر الذي يحفز تكون هذه الغدد. وقد تحدث تغيرات في الثدي بسبب اختلاف الهرمونات في الجسم والتي من شأنها ... اقرأ المزيد

١ التعريف الطبي ٢ الجهاز الليمفاوي ٣ الأسباب المؤدية إلى انتفاخ الغدد الليمفاوية ٤ إعتلال الغدد الليمفاوية ٥ أكثر أسباب الإعتلالات الليمفاوية ٦ أنوع الأورام الليمفاوية الغير هودجكن ٦.١ أورام الخلايا الليمفاوية B ٦.٢ أورام الخلايا الليمفاوية T التعريف الطبي تعتبر أحد خطوط الدفاع الأولي عن الجسم من الأمراض والجراثيم المسببة لها وهي تنتشر في العديد من أجزاء الجسم المختلفة حيث توجد بالرأس والرقبة وجوانب العنق ... اقرأ المزيد

١ المرونة ٢ أسباب افتقار الجسد إلى المرونة ٣ كيفية الحصول على جسدٍ مرن ٤ تمارين مرونة المرونة عند الذهاب لأول مرة إلى النادي الرياضي ستشعر بالإحراج وعدم الرضى عن نفسك لأنك سترى باقي الأشخاص يتمتعون باللياقة والمرونة التي تفتقرها لكن ما لا نعرفه بأن الشخص لا يستطيع الحصول على مرونة جسده في يومٍ وليلة إنما هو أمر يحتاج إلى ممارسة تمارين المرونة يوميا لكن ... اقرأ المزيد

١ ضيق التنفس ٢ ما هو الجهاز التنفسي ٣ مما يتكون الجهاز التنفسي ٤ ما هي وظائف الجهاز التنفسي ٥ ما هو ضيق التنفس ٦ عن ماذا ينتج ضيق التنفس ٧ ما هي أعراض ضيق التنفس ٨ ما هي أسباب ضيق التنفس ٩ كيف يتم معاينة ضيق التنفس ١٠ للسيطرة على ضيق التنفس ١١ كيف يمكن علاج ضيق التنفس ١٢ خلطات أعشاب للتخلص من ضيق التنفس ضيق التنفس يعد ضيق التنفس من الأمراض ... اقرأ المزيد

إزالة الجلد الميت تعتبر إزالة الجلد الميت من الأمور الواجب اتباعها للحفاظ على الجلد من الخشونة والجفاف حيث إن هناك العديد من العوامل التي تسهم بتشكل طبقات من الجلد الميت مثل التقدم في العمر والنظام الغذائي السيء وعوامل الرطوبة والطقس الجاف. كما أن استخدام مستحضرات الاستحمام المحتوية على مواد كيميائية ضارة بصحة الجلد ونضارته يؤدي إلى ظهور الجلد الميت ويوجد العديد من ... اقرأ المزيد

١ الوسواس ٢ أعراض الوسواس القهري ٣ علاج الوسواس القهري ٤ نصائح للتخلص من الوسواس القهري ٥ دور أفراد الأسرة في مساعدة المريض الوسواس الوسواس أو الاضطراب الوسواسي القهري يعتبر من الأمراض النفسية التي تصيب الفرد حيث يستحوذ القلق والخوف غير المنطقي عليه وتحتل مجموعة من الأفكارعقله إلى درجة الاستحواذ وتدفعه إلى القيام بمجموعة من التصرفات التي قد يكون الفرد غير مقتنع بها ولكنها تصرفات قهرية ... اقرأ المزيد

الوقوف أمام الرفوف في متاجر البقالة قد يكون محيرا للغاية هناك الكثير من المنتجات الصحية التي عليك الإختيار من بينها خاصة ونحن نتلقى المعلومات الغذائية المتفاوتة الخاصة باتباع نظام غذائي سليم وصحي من مصادر كثيرة ومختلفة! على الرغم من أننا قد نسعى جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي لكن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من يوم إلى يوم ... اقرأ المزيد

١ مرضى السكر ٢ القيمة الغذائية للبصل ٣ فوائد البصل لمرضى السكر ٤ فوائد البصل للصحة مرضى السكر يعاني الكثير من الناس من مرض السكري والذي ينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم فبدوره يسبب العديد من المشاكل الصحية لذلك يلجأ مرضى السكر إلى اتباع الحميات الغذائية والوصفات التي تساهم في تقليل من حدة المرض وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن فوائد ... اقرأ المزيد

أولا كيف يحدث الاخصاب والحمل ؟ تحدث عملية التلقيح عادة بوجود البويضة وقت الاباضة او خلال 24ساعة من حدوث الاباضة ووجود الحيوانات المنوية حيث تستطيع العيش الحيونات المنوية للمدة تصل من 3-5ايام .وفي بعض الحالات النادرة تستطيع العيش للمدة تصل الى6-7ايام .المهم تلقح البويضة في الثلث الاول لقناة فالوب ثم تبقي هناك حوالي 3-4ايام وهي تنقسم حتى تصل الىمرحلة الmorula se ... اقرأ المزيد

ماهي الإكزيما ؟ الإكزيما هي نوع من مشاكل الجلد المزمنة والتي يحدث فيها إلتهاب في البقة الخارجية للجلد. يمكن أن تنشأ الإكزيما نتيجة للعديد من الأسباب كالتوتر الزائد الحساسية تغيرات الطقس التغيرات الهرمونية والقشرة وغيرها. اوراق شجرة النيم : علاج ببلاش للامراض الجلديه مثل الاكزيما بإذن الله بإذن الله ينفع للبرص تؤخذ الاوراق رطبه ( من الشجره ) وتطبخ على نار هادئه لمدة 4 ساعات ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ فيروس سي ٢.١ الأعراض ٢.٢ كيفية تدميره لخلايا الكبد ٢.٣ العلاج الكبد يعتبر الكبد واحد من أكبر أعضاء الجسم الداخلية وأكثرها تعقيدا فيتراوح وزنه ما بين 1.5 إلى 2 كيلوغرام ويقع في أسفل الضلع الأيمن ويقوم بعدة وظائف مهمة مثل: تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة إضافة إلى مجموعة من العمليات الحيوية الأخرى وقد يتعرض نتيجة لأسباب مختلفة إلى الإصابة بعدة أمراض ومن ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع عن شخص مصاب بتمزق في عضلات البطن ويكون تمزق عضلات البطن عبارة عن آلام شديدة في المنطقة السفلى من البطن والتي تكون في أسفل جدار البطن كما أن سببها غير واضح تماما فمن الممكن أن تكون ناتجة عن إجراء عملية جراحية فيما قبل والتي تسبب حدوث ضعف في أداء العضلات وبالتالي تقوم البطانة ... اقرأ المزيد

الانتفاخ هو تولد الغازات في المعدة والذي يتزامن مع حالات عسر الهضم او نتيجة لتمدد المعدة اما في اغلب الاحيان تتألف الغازات من حمض الكربونيك وغاز المستنقعات او المناجم ١ المصدر الحقيقي للغازات ٢ اسباب الانتفاخ ٣ ادوية لتقليل الغازات ٤ نصائح ووصفات لعلاج الغازات ٥ الملخص ٦ المراجع المصدر الحقيقي للغازات مشكلة الغازات تقلق الكثيرين دائما وتسبب الحرج لهم ايضا والقلق والحرج جانبان يستدعيان لدى بعض ... اقرأ المزيد

الإنسولين الإنسولين هرمون بروتيني عديد الببتيد يحتوي على 51 حمض أميني مكون من سلسلتين الأولى A والثانية B يصل بينهما جسور مكونة من مادة ثنائي الكبريت وتتكون سلسلة A من 21 حمض أميني وتتكون سلسلة B من 30 حمض أميني وأول من قام بفصل الإنسولين هو الطبيب فريدريك غرانت بانتنغ عام 1922 ميلادي في الجامعة الكندية ... اقرأ المزيد

الاضطرابات النفسية يعاني أغلب الأشخاص من اضطرابات نفسية متعددة الأنواع والدرجات منها ما لا يمكن ملاحظته ويكون مؤقتا ويزول بزوال السبب مثل القلق والخوف من الحيوانات أو الظلام أو غير ذلك بينما تتطور بعض الإضطرابات إلى درجة التأثير على سلوكيات الإنسان وصولا للقيام بأفعال لا ارادية تفتقر إلى المنطق ومن أشهر تلك الإضطرابات الوسواس القهري. الوسواس القهري الوسواس هو أحد الاضطرابات النفسية المرتبطة ... اقرأ المزيد

نوى التمر تحتوي ثمار التمر الناضجة على نوى طولية الشكل يغلفها غشاء رقيق يطلق علية القطمير يعمل على فصل النوى عن ثمرة التمر وتحتوي النوى على مكوناتٍ وأحماضٍ دهنية زيتية عديدة تكسبها قيمة غذائية عالية ومنها حمض اللينوليك وحمض السيتريك وحمض البالميتك وحمض الكابريك وحمض اللوريك. كما تحتوي على نسبةٍ من الكربوهيدرات ونسبةٍ من البروتينات ونسبة من الألياف وعلى هرمون بيتوسين وعددٍ ... اقرأ المزيد

تسوس الأسنان عبارة عن تعرض أنسجة الأسنان الصلبة إلى التدمير نتيجة لوجود البكتيريا ونموها وتكاثرها الأمر الذي يؤدي إلى ظهور التجاويف والثقوب فيها وتعد من أكثر المشاكل انتشارا في جميع أنحاء العالم ويعاني من ظهورها الكبار والصغار على حدٍ سواء وهناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعد في التخلص من تسوس الأسنان سنذكرها خلال مقالنا. وصفات طبيعية للقضاء على تسوس الأسنان إذابة ... اقرأ المزيد

صداع العين صداع العين عبارة عن صداع يصيب منطقة منتصف الرأس ويرافقه ألم يستمر لمدة ساعة أو أكثر مع وجود حرقة وخفقان في عين واحدة أو الاثنتين معا ويحدث نتيجة لزيادة نشاط الوطاء (منطقة في الدماغ) في إفراز مادة كيميائية لزيادة سمك الأوعية الدموية ويرافق هذا المرض سيلان من الأنف واحتقان ودوار ورؤية مزدوجة أو فقدان بصر مؤقت ويعتبر صداع العين ... اقرأ المزيد

١ ضغط الدم ٢ تعليم قياس الضغط ٢.١ باستخدام جهاز قياس الضغط Sphygmomanometer ٢.٢ قياس ضغط الدم دون جهاز ٣ أعراض ارتفاع ضغط الدم ٤ أعراض انخفاض ضغط الدم ضغط الدم ضغط الدم هو عبارة عن قوة ضخ القلب للدم ونقله للأوعية الدموية ومتوسط الضغط الطبيعي للإنسان البالغ 120-150مم زئبقا وتختلف هذه النسبة بناء على العديد من العوامل أهمها العمر فمثلا الضغط عند رجل في سن الخامسة ... اقرأ المزيد

ومن المعروف أن الجزء الأبيض والصلب من العين يجب أن تظهر فيه أنسجة العين السليمة باللون الأبيض و بعض الظروف يمكن أن تسبب بظهور العينين والجلد باللون الأصفر إصفرار العينين يكون عادة نتيجة لخلل في الكبد أو المرارة أو البنكرياس و في بعض الحالات يمكن لإصفرار العيون أن يشمل أجهزة متعددة. إصفرار العيون هي أحد أعراض حالة تسمى ... اقرأ المزيد

من أكثر العادات الصحية التي يجب على كل الأفراد أن يتعودوا عليها هي شرب الماء باستمرار إذ إن شرب الماء يساعد على تحسين طبيعة الحياة بشكل كبير فالإنسان يشعر بالنشاط والحيوية بشكل كبير عندما يشرب الماء بشكل كافٍ ومنتظم وعلى الدوام وقد أكدت الدراسات إلى جانب المختصين أهمية شرب الماء في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة من الطعام فلهذه العادة ... اقرأ المزيد

رائحة الفم إن رائحة الفم من الأمور غير المحببة لدى جميع الناس إذ يسعى الكثيرون للتخلص منها بشتى الطرق وكما هو معروف فإن لأي مشكلة سبب فإن تم التعرف على المسبب الرئيسي لهذه المشكلة فإنه من السهل التخلص منها ورائحة الفم المنعشة هي دليل على النظافة والصحة السليمة لذلك فإنه يجب الحرص على إعطاء الفم حقه من العناية الشخصية. طرق إزالة الرائحة ... اقرأ المزيد

يعتبر الكبد أحد الأجزاء المهمة في الجسم وهو يعتبر أكبر غدة في الجسم فيوجد الكبد في الجزء العلوي من البطن ويعمل على إنتاج المواد الكيميائية في الجسم كما أنه يقوم بعدد من الوظائف الأخرى الهامة جدا ومن أشهرها تنظيف الجسم من السموم المختلفة التي تدخله عن طريق الطعام والمواد المختلفة كما أنه يقوم بعملية أيض السكريات أي أنه يقوم بتنظيم ... اقرأ المزيد

يعرف سكر الدم الطبيعي بعلم الكيمياء الحيوية ووظائف الأعضاء لجسم الإنسان بالجلوكوز وهناك العديد من السكريات في الدم ولكنها تكون ضمن سكر الجلوكوز حيث يعتبر هو مصدر الطاقة الأساسي للجسم ويقوم الجسم بتنظيم مستوى السكر في الدم ضمن عملية تسمى الحفاظ على توازن البيئة الداخلية للجسم حيث الزيادة المفرطة في مستوى الجلوكوز بالدم يدخل ضمن ما يسمى "بمرض سكري الدم" ... اقرأ المزيد

١ حليب الأم المرضع ٢ طرق زيادة نسبة الحليب ٢.١ الكمادات الدافئة ٢.٢ الحلبة ٢.٣ بذور الكمون ٢.٤ القرفة ٢.٥ الثوم حليب الأم المرضع نعرف جميعا أهمية الحليب الطبيعي للطفل وصحته لكن تواجه العديد من النساء مشكلة قلة كمية الحليب في الثديين أثناء مرحلة الرضاعة وتعود هذه الظاهرة إلى مجموعة من الأسباب منها أخذ حبوب منع الحمل أو اضطراب الهرمونات أو بسبب إصابة الأم بمجموعة من الأمراض وكذلك ... اقرأ المزيد

سرطان الثدي سرطان الثدي من أكثر أمراض العصر المعروفة والتي تشكل هاجسا مرعبا لدى النساء بالذات رغم أنه يصيب الرجال في بعض الحالات ومثل حال جميع السرطانات فإن نسبة الشفاء من سرطان الثدي مرتبطة بالكشف المبكر وقد تطورت طرق العلاج منه بشكلٍ كبير فبعد أن كان الحل الأولي هو استئصال الثدي كاملا بالجراحة بالإضافة لاستئصال الأنسجة والغدد الليمفاوية المجاورة له أصبح ... اقرأ المزيد