
تحتاج العين للتغذية المناسبة كسائر أعضاء الجسم الأخرى, تتضمن الرعاية السليمة للعين, بجانب التأكد من عدم إجهادهما بالعمل عن قرب او في وجود للتأكد من نظر قوي ينبغي التأكد من احتواء الغذاء على الكميات المناسبة من فيتامينات ب وفيتامينات أ, ج , ه ومعدني السيلينوم فاجعل الكثر منها ضمن غذائك خاصة الفواكة ذات اللون الاصفر او ذوات اللونين الاصفر ... اقرأ المزيد