���� ���������� ���������� �������������� ��������

في هذا المقال لن نطلب منك سيدتي أن تمارسي تمارين معينة بأوقات معينة في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج جيدة! بدلا من ذلك سنحاول أن تعطيك بعض الأفكار والطرق التي تحتاجينها بحيث إذا قمت بتطبيقها في الوقت والالطريقة الملائمة فإنك سوف تصبحين أقوى وأكثر صحة و أكثر سعادة أيضا. وإليك هنا بعض الأفكاروالمعلومات التي يمكنك مشاركتها مع صديقاتك ... اقرأ المزيد

الحجامة هي نوع من أنواع الطب النبوي الذي اتبعه الرسول عليه الصلاة والسلام لعلاج أمراض كثيرة لا تعد ولا تحصى٬ وقد انتشرت قديما بين العرب والمسلمين٬ وما زالت تستخدم لعلاج الأمراض حتى الوقت الحالي٬ وما يميز هذا النوع من العلاج أنه لا يسبب أعراض جانبية أو مضاعفات٬ فهو آمن إذا كان المعالج متخصصا في هذا النوع من العلاج. تشبه طريقة العلاج بالحجامة ... اقرأ المزيد

ترهل الجسم تعتبر مشكلة ترهل الجسم من المشاكل المحرجة والمزعجة التي تواجه العديد من الأفراد ويوجد هناك عدة أسباب لترهل الجسم نذكر منها: فقدان الوزن بشكلٍ سريع وعدم ممارسة التمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس الضارة لفتراتٍ طويلةٍ والتدخين بالإضافة إلى التقدم في السن وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية التخلص من ترهلات الجسم بمكوناتٍ طبيعيةٍ وآمنةٍ موجودة في البيت بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أكثر العوامل التي تساعد في تكوين الطفل بشكله الصحيح وبدون أي مشاكل نظرا لاحتواء الحليب الطبيعي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لمدة ستة أشهر حيث كفاه الله سبحانه وتعالى بلبن الأم وجعله مباركا له ليكمل صحته ويزيد من وزنه وخصص  له أول ثلاث أيام في الرضاعة لتكون ... اقرأ المزيد

١ عملية تصحيح النظر بالليزر ٢ أضرار عملية تصحيح النظر بالليزر ٢.١ الأضرار الطبيعية والتي تزول بعد فترة ٢.٢ أضرار نسبتها 5% ٢.٣ أضرار نادرة الحدوث ٣ إجراء عملية تصحيح النظر للمرة الثانية عملية تصحيح النظر بالليزر تعتبر عملية تصحيح النظر بالليزر من العمليات التي لاقت نجاحا مبهرا في الأعوام القليلة الماضية حيث أثبتت قدرتها على إعادة قوة الإبصار الطبيعية للعيون دون استعمال النظارات ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ووظيفته ١.١ أجزاء الجهاز الهضمي ١.٢ آلية عمل الجهاز الهضمي ١.٣ حركة الطعام ١.٤ أمراض الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي ووظيفته يعد الجهاز الهضمي أحد أهم أجهزة جسم الإنسان ويتكون من عددٍ من الأعضاء فيبدأ من الفم الذي يدخل إليه الطعام وينتهي بفتحة الشرج التي تخرج منها الفضلات ومخلفات الطعام التي لا يريدها الجسم ولا يستفيد منها ويمتد بطولٍ يقارب التسعة أمتار والجهاز الهضمي ... اقرأ المزيد

الإمساك هو من الحالات المرضية التي تصيب الأمعاء لدى الإنسان وليس لها سن معين أو حد معين تبدأ عنده أو تتوقف عنده فيمكن للإمساك أن يصيب جميع الأعمار بدءا من الأطفال حديثي الولادة. ويكون الإمساك على حالتين الأولى في حالة صعوبة أو تعسر خروج البراز من الجسم والثانية في قلة عدد مرات الإخراج أي أقل من ثلاث مرات أسبوعيا.ويرجع السبب ... اقرأ المزيد

البرولاكتين أو هرمون الحليب هو هرمون تنتجه الغدة النخامية في الدماغ ويعتبر هذا الهرمون ذو أهمية كبيرة في الصحة الإنجابية للمرأة و الرجل كما أن هذا الهرمون يعتبر المسؤول عن إدرار الحليب عن المرأة المرضع بعد الولادة. ورغم أن الوظيفة الأساسية لهرمون الحليب عند الرجال لا تزال مجهولة إلا أنه لا شك بأن لها علاقة وثيقة بالإشباع الجنسي لدى الجنسين ... اقرأ المزيد

١ آلام المعدة ٢ أسباب آلام المعدة ٣ طرق علاج آلام المعدة ٣.١ طرق العلاج الطبيعي ٣.٢ طرق العلاج الطبي آلام المعدة يعاني الكثير من الأشخاص من آلام المعدة المزعجة التي تتمركز في منطقة البطن وتصل أحيانا للمنطقة التي تعلو البطن بقليل وهذه الآلام متفاوتة في شدتها حسب المسبب الرئيسي لها والمرض المعوي الناتجة عنه. أكثر الأشخاص الذين يشعرون بتلك الأوجاع يفضلون علاجها بطرق طبيعية سهلة ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ٢ أعراض الإصابة بالإمساك ٣ أسباب الإصابة بالإمساك ٤ بعض العلاجات المنزلية للإمساك ٥ مشروبات لعلاج الإمساك الإمساك يصاب العديد من الناس بمشكلة الإمساك وهو عبارة عن بطء عمل الأمعاء أو الوظائف المعوية مما يؤدي لعدم قدرة الشخص على الإخراج بسهولة مما يسبب له عدم الراحة والانزعاج بشكلٍ مستمر. للتخلص من هذه المشكلة يجب الوقاية قبل حصولها أو مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب ... اقرأ المزيد

١ أفضل علاجات الكحة ١.١ الكركم ١.٢ الزنجبيل ١.٣ الليمون ١.٤ الثوم ١.٥ البصل ١.٦ عصير الجزر أفضل علاجات الكحة يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يترتب عليها مضاعفات أخرى مزعجة وإحدى الأعراض أو المضاعفات الصحية المترتبة على الإصابة بالعديد من الأمراض هي الكحة أو السعال والتي تسبب الكثير من الضيق وتحديدا في الجهاز التنفسي إضافة إلى الإزعاج النفسي لذلك سوف نتناول هنا أهم العلاجات الطبيعية ... اقرأ المزيد

مع تطور وسائل الإتصال التكنولوجية الحديثة وتنامي نسبة المشاهدة المرئية لأجهزة التلفاز والكمبيوتر والهواتف الذكية أصبح الإنسان أكثر تعرضا للإشعاعات الضارة الناشئة عن المتابعة المستمرة لهذه الوسائل إذ لم يعد بإمكان أي منا تجاهلها لمدة يوم واحد على الأقل الأمر الذي تسبب بأضرار جسيمة على قوة البصر لدى الأشخاص على اختلاف أجناسهم وفئاتهم العمرية . وإحدى ... اقرأ المزيد

١ كيفية عملية زراعة الكبد ٢ زراعة الكبد ٣ كيفية التبرع بالكبد ٤ كيفية عملية زراعة الكبد ٥ مضاعفات ومشاكل عملية زراعة الكبد كيفية عملية زراعة الكبد الكبد من أهم الأجزاء في جسم الإنسان والذي يتصف بأنه أكبر غدة وتزن ما يقارب 1500 غرام وينقسم إلى أربع أقسام غير متساوية الحجم لكل قسم وظيفته الخاصة والكبد كغيره من الأعضاء يصاب بأمراض متعددة من التهابات فيروسية تتدرج ... اقرأ المزيد

١ الجيوب الأنفية ٢ أنواع التهاب الجيوب الأنفية ٣ أسباب التهاب الجيوب الأنفية ٤ أعراض التهاب الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية تجاويف تنتشر في الجمجمة وجانبي الأنف وهي مبطنة بالأغشية المخاطية وتمتلئ بالهواء وتحتوي على فتحات صغيرة موجودة بينها وبين الأنف وتسمح بمرور المخاط منها للأنف وعند إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب يحدث احتقان وتجمع للإفرازات المخاطية فيها وتتسبب بالكثير من الأعراض المؤلمة والمزعجة ويعتبر ... اقرأ المزيد

تخثر الدم في الساق يحدث تخثر الدم في الأوردة التي تحمل الدم عائدة به إلى القلب حيث تتراكم بعض من كريات الدم فوق بعضها في إحدى مناطق الوريد مشكلة بذلك حاجز يمنع تدفق الدم في الوريد بالمعدل الطبيعي قد يحدث تخثر الدم في أي من الأوردة الموجودة في الأطراف السفلية إلا أن أكثرها شيوعا التخثر الحادث في الأوردة الموجودة في الساقين ... اقرأ المزيد

١ شحوم البطن ١.١ كيفية التخلص من شحوم البطن ١.٢ تمارين رياضية للتخلص من شحوم البطن ١.٣ نصائح للتخلص من شحوم البطن شحوم البطن تعد شحوم البطن من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الناس فهي تظهر بشكل كبير عند كل من النساء والرجال ولكن تكثر نسبتها عند النساء فهي تجعل الجسم يبدو مزعجا ومؤذيا وللتخلص منها يلجا الكثير من الناس إلى اتباع أنظمة وحميات غذائية ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ٢ أعراض جرثومة المعدة ٣ أسباب وطرق انتقال جرثومة المعدة ٤ طرق الوقاية من جرثمة المعدة ٥ علاج جرثومة المعدة جرثومة المعدة تسمى جرثومة المعدة بالملوية البوابية وتعد جرثومة المعدة نوع من بكتيريا العصيات سلبية الغرام وتستعمر هذه الجرثومة المعدة والإثني عشر وقد تؤدي إلى سرطان المعدة والإثني عشر وقرحات معدية وينتقل عن طريق العدوى حيث يتم استخدام البراز أو الدم أو الزفير ... اقرأ المزيد

١ الهرمونات ٢ الاضطرابات الهرمونية ٢.١ تساقط الشعر لدى الرجال ٢.٢ تساقط الشعر لدى النساء الهرمونات الهرمونات هي مركبات كيميائية تصنع في الغدد في جسم الإنسان وتلعب هذه الهرمونات دورا مهما وكبيرا في العمليات الحيوية التي تحدث بشكل مستمر داخل الجسم فتقوم كل غدة بإفراز الهرمون الذي يتكون بداخلها عند بدء حاجة الجسم إليه وتتوقف عن إفرازه بشكل مؤقت عند أدائه للمهمة المطلوبة منه فهرمون ... اقرأ المزيد

١ طرق طبيعية لمنع الحمل ١.١ الرضاعة الطبيعية ١.٢ القذف الخارجي ١.٣ فترة الأمان طرق طبيعية لمنع الحمل تخاف العديد من المتزوجات اتباع الطرق الكيميائية والطبية لمنع الحمل مثل الأدوية المانعة للحمل أو اللولب وذلك لما لها من تأثيرات سلبية على العديد من النساء كاختلال معدل الهرمونات في الجسم المصاحب للأدوية والعقاقير المانعة للحمل والنزيف المستمر والقوي المصاحب للولب ويفضلن بدلا من ذلك اتباع الطرق ... اقرأ المزيد

ينجم الحول في سن مبكرة عن نقص في التناسق العضلي العيني. ويكمن خطره في فقد جزئي للبصر في إحدى العينين , وهي التي تسمي (العين الكسولة). وفي هذه الحالة تدعو الضرورة إلي معالجة مبكرة , ويفضل أن تكون قبل الثالثة من العمر. يمكن أن تفيد النظارات أو القطرات , أما في أغلب الحالات فتكون الجراحة ضرورية لتقويم العينين بشكل دقيق. ... اقرأ المزيد

انسداد الأنف يعاني العديد من الأشخاص وخاصة في الشتاء من مشكلة احتقان الأنف والتي قد تكون من جهةٍ واحدة أو من جهتين حيث يترتب عليها شعور بعدم الراحة والانزعاج كما وأنها تؤثر على القيام بعملية التنفس بشكلٍ صحيح هذا عدا عن جفاف الفم والحلق وصدور رائحة كريهة للنفس وغيرها من التأثيرات الأخرى لذلك سنقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الطرق ... اقرأ المزيد

عن التهاب يصيب أغشية الدماغ سببه أنواع مختلفة من البكتيريا. أعراضه: إرتفاع درجة الحرارة. صداع. تيبس في الرقبة. غثيان و قيء. إختلاف مستوى الوعي و الإدراك. الإنزعاج من الإضائة المبهرة. ظهور حساسية على الجلد على شكل بثرات صغيرة حمراء أو بنفسجية اللون.تشنجات. عند الإحساس بأي من هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب فورا دون أي تأخير لأن التأخر في التشخيص و العلاج له مضاعفات ... اقرأ المزيد

١ الصمغ العربي ١.١ أنواع الصمغ العربي ١.٢ أضرار الصمغ العربي ١.٣ فوائد الصمغ العربي الصمغ العربي الصمغ العربي هو المادة المستخرجة من أشجار السنغال ويعرف على أنه مزيج بين البروتين السكري والسكريات المتنوعة الأخرى ويتصف الصمغ العربي باحتوائه على صفات وخصائص معينة حيث لا لون له وليس له رائحة ويتسم بمذاقه الحامض بنسبة خفيفة ويذوب في الماء الساخنة كما أنه مادة دابقة ولزجة وتعد ... اقرأ المزيد

الغدد والهرمونات الغدة عبارة عن كتلة من الخلايا التي تفرز مواد معينة تقوم بمهام مخصصةٍ في الجسم وقد تكون هذه الإفرازات عبارة عن مواد كيميائية تسمى هرمونات أو قد تكون إفرازات عرقية مثل الغدد العرقية. الهرمون عبارة عن مادةٍ كيميائيةٍ تفرزها الغدد الصماء لأداء وظيفة معينة حيث تقوم بشكلٍ عامٍ بتنسيق عمل أعضاء الجسم مع بعضها البعض. عدد الغدد في الجسم يمتلك الجسم ... اقرأ المزيد

عن النقرس • يعتبر النقرس مرض ناتج عن ترسب املاح حمض اليوريك في الانسجة واصة في المفاص والانسجة الرخوة . • سبب الترسب هو تراكم حمض اليوريك ( الناتج عن استقلاب البيورين ) الذي ينتج بشكل رئيسي من نقص اخراج حمض اليوريك عن طريق الكليتين . • ينتشر المرض في جميع انحاء العالم , ونسبة حدوث المرض في العالم باكمله هي 0.3% , وهو يصيب الذكور ... اقرأ المزيد

الثلج يعد الثلج شكلا من أشكال الماء في الطبيعة وهو الحالة الصلبة للماء حيث يتجمد الماء عند درجة صفر أو أقل ويتحول إلى ثلج وهو عبارة عن مجموعةٍ من البلورات الرقيقة التي يكثر تواجدها في الشتاء على وجه الخصوص وهو ما يعرف بالثلج الطبيعي أما الثلج الاصطناعي فهو الثلج الذي يحصل عليه الإنسان من خلال وضع الماء في المجمد فيخرج على ... اقرأ المزيد

الخل يعتبر الخل أحد العلاجات الناجعة للعديد من الأمراض والمشاكل فهو يعتبر مقويا ومغذيا للجسم ويدخل في العديد من الوصفات التي تعالج المشاكل المختلفة التي يواجهها الإنسان كما أنه يضاف إلى العديد من الأطباق الصحية مثل السلطات ويمكن الحصول على الخل عن طريق تخمير بعض الفواكه مثل التفاح والتمر والعنب. هناك العديد من الفوائد الصحية والعلاجية للخل فهو يساعد على علاج حروق ... اقرأ المزيد

١ مرض سرطان الرئة ٢ أسباب مرض سرطان الرئة ٣ أعراض مرض سرطان الرئة ٣.١ الأعراض الأولية ٣.٢ الأعراض المتقدمة ٤ أنواع مرض سرطان الرئة مرض سرطان الرئة يصيب مرض السرطان الخلايا في جسم الإنسان وتختلف أنواع السرطانات باختلاف أنواع الخلايا السرطانية التي تحل محل خلايا الجسم وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة وتعمل على تخريب الأنسجة في الجسم وقد تنتقل عبر الدم من منطقة إلى منطقة مسببة ... اقرأ المزيد

الماء هو من أهم العناصر التي تنتشر في الطبيعة من حولنا والتي تعد ذات أهمية كبرى في العديد من العمليات الحيوية اليومية داخل جسم الإنسان أو خارجه وكذلك في بعض الكائنات الحية الأخرى وهي تتوفر في عدة حالات سواء الصلب منها والسائل وإليكم سريعا بعض المعلومات عن هذا العنصر المهم من حياتنا. أهمية الماء إن شرب حوالي سبعة إلى ثمانية أكواب من الماء ... اقرأ المزيد

١ انخفاض السكر ٢ أسباب انخفاض السكر في الدم ٣ أعراض انخفاض ضغط الدم ٤ علاج انخفاض السكر في الدم انخفاض السكر يعد السكري أحد الأمراض المنتشرة بكثرة بين الناس بكافة أنحاء العالم وقد يصاب الإنسان إما بارتفاع السكر أو انخفاضه وكل حالة لها أسبابها وأعراضها الخاصة بها ويعتبر انخفاض السكر أحد مضاعفات مرض السكري والذي يتشكل نتيجة عدم قدرة الجسم على استعمال الجلوكوز لإنتاج ... اقرأ المزيد

آلام منطقة أسفل البطن تعرف علميا بآلام منطقة الحوض و هي اللآم التي تحدث في منطقة أسفل البطن التي تقع تحت السرة تنتج آلام أسفل البطن من عدة أسباب و هي : تكيس المبيض : ينتج بسبب عدم خروج البويضة التي يزداد حجمها من داخل الكيس فيزداد حجمها و تمتلئ بالسوائل فتصبح كالكيس أو الحويصلة بشكل عام هي غير مضرة ... اقرأ المزيد

تراكم الهموم والضغوطات والمواقف المحزنة والفشل في بعض الأمور في الحياة غالبا ما تؤدي إلى تكوين طاقة سلبية داخل جسم الإنسان تنعكس على سلوكه وحيويته وعلاقاته الإجتماعية مع من حوله فيشعر بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة و لا يؤدي واجباته ومهامه اليومية بالشكل الصحيح ينفر منه الآخرون حتى أن الطاقة السلبية تؤثر على ... اقرأ المزيد

الأكزيما الأمراض الجلدية من الأمراض الشائعة بين الناس لأسبابٍ مختلفةٍ ولكنها تسبب الكثير من الانزعاج للمصاب وللمحيطين به لأنها تظهر على الجلد وقد تكون في بعض الأحيان معدية مما يجعل الناس يتجنبون الاختلاط بالشخص المصاب ومن الأمراض الجلدية الشائعة الأكزيما التي هي عبارة عن اضطراب جلدي يظهر على الجلد بشكل حبوبٍ حمراء أو جلد جافٍ وملتهبٍ ومتورمٍ في بعض الحالات ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ٢ نقص الحديد في الدم ٣ أسباب نقص الحديد في الدم ٤ أعراض فقر الدم ٥ علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فقر الدم يتكون الدم من الكريات الحمراء والكريات البيضاء والبلازما ونقص أي مكون من هذه المكونات يسبب أمراضا خطيرة ووظيفة الدم هي نقل الأكسجين والغذاء إلى أنحاء الجسم المختلفة ويعد نقص كريات الدم الحمراء بشكل خاص دليل على وجود فقر ... اقرأ المزيد

البنكرياس من أحد الأعضاء الموجودة في الجسم وهو من الغدد المهمة التي توجد في الثديات . فيقع البنكرياس في تجويف البطن في وضع أعمق من المعدة فهو يقع خلفها بالقرب من الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة . و يبلغ وزن البنكرياس حوالي 70 غراما . و البنكرياس عبارة عن غدة ملساء ناعمة صماء ( داخلية ... اقرأ المزيد

تعتبر الغدة النخامية من أهم الغدد في الجسم وذلك لأنها تعد بمثابة المنظم الرئيسي لوظائف الغدد الأخرى الموزعة في مناطق الجسم عامة حيث يطلق عليها اسم " مايسترو الغدد ". وتقع الغدة النخامية داخل تجويف عظمي في جمجمة الشخص أسفل الدماغ في منطقة تسمى السرج التركي وتتكون الغدة النخامية من ثلاثة أجزاء رئيسية هي: الفص الأمامي " النخامة الأمامية " ... اقرأ المزيد

ما هو السكري النوع الثاني؟ السكري مرض يكون فيه سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي, وفي مرضى السكري تكون العضلات و النسيج الشحمي غير قادرة على إستعمال الأنسولين بشكل مناسب أو أن البنكرياس لا تنتج أنسولين بشكل كاف لحاجات الجسم , والنتيجة هي إن كمية السكر بالدم تزداد بينما الخلايا بحاجة إلى الطاقة وبمرور الوقت فإن السكر المرتفع في الدم ... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية من الغدد الصماء ( أي أنها لا تحتاج قناة لتفرز هرموناتها عبرها فهي تفرزها في الدم مباشرة ) المهمة جدا لجسم الإنسان حيث أنها تتحكم بعمليات الأيض في الجسم . و هي تقع أمام القصبة الهوائية و تتخذ شكلا يشبه شكل الفراشة و تفرز هرموني : ( الثيروكسين و هو الهرمون الفعال و ... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية تتمثل وظيفة الغدة الدرقية على التحكم في سرعة عمل جميع العمليات الحيوية التي تحدث في الجسم وأي نشاط زائد في عمل الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة في سرعة العمليات والوظائف الحيوية التي تحدث في الجسم مما يترتب عليها تغيرات في الحالة النفسية للمريض فيصبح أكثر عصبية وقلق كما يطرأ عليه تغيرات جسمية واضحة وشديدة مثل زيادة نسبة التعرق والإسهال ... اقرأ المزيد

الشخصية تبنى شخصية الإنسان منذ الطفولة فكل ما يراه ويشاهده أو يعاني منه في طفولته يبقى عالقا في ذهنه وفي طريقة نظرته للأمور المحيطة به لذلك فإن علماء النفس عندما يحاولون إيجاد الحلول لبعض المشكلات النفسية التي يعاني منها مرضاهم فإنهم يبحثون في طفولة المريض وكل ما تعرض له ومن هنا فإن شخصية الإنسان هي نتاج الطفولة والعوامل المحيطة به. الأمراض النفسية ... اقرأ المزيد