���� �������� ������������ ��������������

١ ترهلات البطن بعد الولادة ٢ طرق شد ترهلات البطن ٢.١ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ٢.٢ خفض كمية السعرات الحرارية ٢.٣ شرب المياه ترهلات البطن بعد الولادة يعاني عدد كبير من النساء من ترهلات البطن والتي قد تظهر نتيجة عدد من العوامل المختلفة ومن أهمها الحمل والولادة المتكررة وعلى الرغم من استعادة بعض النساء إلى شكل أجسامهن الطبيعي بعد الولادة بفترة بسيطة إلا أن البعض الآخر ... اقرأ المزيد

١ ألم الظهر ٢ الأمراض التي تسبب ألم الظهر ٣ الممارسات الخاطئة التي تسبب ألم الظهر ٤ كيفية علاج ألم ظهر ألم الظهر ألم الظهر هو أحد الأعراض التي يعاني منها معظم الأشخاص وتعبر هذه الأعراض عن وجود مرض في الجسم يجب الانتباه إليه وتظهر على شكل ألم في مناطق مختلفة من الظهر ويتم تشخيصه وعلاجه من قبل الأطباء المختصين لتجنب حدوث أي من الأعراض ... اقرأ المزيد

سرطان المخ : هو أي نمو لخلايا غير طبيعية في المخ أو في الجمجمة  ويمكن أن تكون أورام المخ خبيثة أو حميدة  وأيا كان الورم فإنه يكون خطيرا لأن الورم بالمخ لا يجب أن ينمو إلى حجم كبير .   وهناك نوعان من أورام المخ وهي : 1. الأورام الابتدائية : وتكون هذه الأورام موجودة داخل نسيج المخ . 2.الأورام الثانوية : وتنتشر هذه الأورام فى الرئة أو ... اقرأ المزيد

أحد أكثر الأمراض المنتشرة بين الناس و خصوصا عند تقدم السن هو مرض السكري و يعتبر مرض السكري من الأمراض التي عرفت قديما و أول من عرف مرض السكري هم الفراعنة . تم ذكر في كتب التاريخ التي عرفت عن تاريخ الفراعنة كان هناك طبيب يسمى إبرس حيث لاحظ على بعض المرضى الذين كان يشخص حالتهم كان يشتركون في ... اقرأ المزيد

العسل العسل هو عبارة عن مادة غذائية ودوائية هامة تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والسكريات. وتعد صناعة العسل معجزة طبيعية إذ يتم تصنيع العسل من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الورود والأزهار المتنوعة حول المنحل كما ويطلق على العسل الذي ينتجه النحل الطليق بالطبيعة بالعسل البري. والعسل معروف لدى الكثير من الناس كما وله فوائد وقيم غذائية كبيرة ... اقرأ المزيد

١ التنميل ٢ أسباب التنميل ٢.١ أعراض العصب Nerve Impingement ٢.٢ الأمراض الأيضية Metabolic Conditions ٢.٣ أمراض المناعة الذاتية Autoimmune Diseases ٢.٤ الأمراض الدورانية Circulation Disorders ٢.٥ الالتهابات Infections ٢.٦ بعض الأدوية والسموم Medications and Poisons التنميل يمكن أن يحدث التنميل والخدر في أي جزءٍ من الجسم ولكنه يبدو واضحا أكثر في اليدين والقدمين والذراعين والرجلين ويوصف التنميل بأنه شعور غير طبيعي بالثقل في جزء أو أجزاءٍ من الجسم ... اقرأ المزيد

١ فطريات الفم واللسان ١.١ أسبابها ١.٢ أعراضها ١.٣ الوقاية منها ١.٤ علاجها فطريات الفم واللسان تعتبر فطريات الفم واللسان من أكثر أنواع الأمراض المعدية انتشارا حيث تنتج هذه الفطريات نتيجة اختلال التوازن بين البكتيريا النافعة والفطريات لموجودة طبيعيا في الفم "الكانديدا" وذلك بسبب بعض العوامل التي تضعف البكتيريا النافعة مما يجعل الفطريات تطغى عليها وتسبب تهيجا وحساسية حول الفم وفي اللسان. أسبابها العديد من الأمراض كالسكري ... اقرأ المزيد

الماء والليمون لخليط الماء والليمون العديد من الفوائد لصحة الجسم خاصة إذا تم شربه على معدة فارغة في ساعات الصباح حيث يحتوي الليمون على كميات كبيرة من مركبات الفلافونيد ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والبروتينات والفيتامينات المختلفة سوف نذكر هذه الفوائد بالإضافة إلى أضرار الإفراط في شربه. فوائد شرب الماء مع الليمون صباحا التخلص من السموم في الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل عسر الهضم وحرقة ... اقرأ المزيد

السمسم عبارة عن بذرة صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل توجد في العديد من المطابخ حول العالم. يمكن استخدام البذور كاملة أو طحنها في عجينة، ويتم استخراج الزيت من البذور واستخدامها في الطهي. السمسم مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك. يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B1 و B2 و E. يساعد الكالسيوم الموجود في السمسم على بناء عظام قوية والحفاظ عليها. كما ... اقرأ المزيد

يمكن تعريف فحص MRI بأنه فحص طبي فيزيائي يعتمد على حدوث ظاهرة الرنين بمؤثر مغناطيسي وذلك لغايات الكشف عن خلايا الجسم وتجميع عينات لانعكاسات طاقة يتم من خلالها تكوين صورة عامة للحالة التي تكون عليها وليكون بعد ذلك التشخيص الطبي من قبل المختص. مبدأ عمل MRI كما هو معلوم فيزيائيا بأنه عند تداخل موجتين فيزيائيتين بنفس الاتساع والتردد تنتج عنهما موجة بناءة ... اقرأ المزيد

نوم المرأة الحامل تتساءل المرأة الحامل عادة عن الوضعية المناسبة للنوم أثناء فترة الحمل وبالأخص عند زيادة وزنها وكبر حجم بطنها لأن الحامل تشعر بصعوبةٍ في النوم عندها وتبحث باستمرار عن طريقةٍ صحيةٍ وسليمة للنوم وتستمع إلى آراء عديدةٍ للتوصل إلى وضعيةٍ مريحةٍ خلال النوم. يقول البعض إن النوم على البطن يضر الجنين بينما يقول أشخاص آخرون إن أفضل وضعية لنوم الحامل ... اقرأ المزيد

حبوب داخل الفم إن ظهور حبوب داخل الفم أمر طبيعي وغير مقلق ولا تعد مرضا فهي تظهر وتزول من تلقاء نفسها خلال أيام معدودة أو أسابيع ولكنها تسبب الشعور بعدم الراحة في الفم كما يمكن أن تسبب بعض الألم وقد تسبب الشعور بالحرقة عن تناول الطعام أو الشراب وتكون على شكل بثرة أو خراجات مخاطية وتختلف أماكن ظهورها في الفم وينصح ... اقرأ المزيد

١ تخطيط القلب ٢ مبدأ عمل جهاز التخطيط الكهربائي ٣ طريقة قراءة تخطيط القلب ٣.١ مساري صدرية ٣.٢ مساري طرفية تخطيط القلب تخطيط القلب هو فحص يقيس مدى الفعالية الكهربائية للقلب ويعد من الفحوصات المهمة في مجال الطب لأنه يستخدم في الكشف عن أي مشكلة أو شذوذ في عمل وظائفه ويتكون القلب من أربع حجرات أما عند ظهوره على جهاز التخطيط فيظهر بحجرتين فقط الأولى علوية ... اقرأ المزيد

الاسهال هو خروج البراز بشكل سائل عدة مرات يوميا وفي حالة مرافقة دم او مخاط لا بد من اجراء فحوصات مخبرية للتاكد من وجود الاميبيا بشكل خاص او غيرها من الاسباب نظرا لتعدد اسباب الاسهال لذا يجب مراجعة الطبيب للتعرف على السبب الرئيسي المسبب للاسهال وبعض هذه الاسباب التسمم الغذائي عدوى فايروسية او بكتيرية الحالة النفسية ... اقرأ المزيد

ضعف البصر ضعف البصر من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في الوقت الحاضر إذ يعاني منه نسبة عالية من الناس حول العالم نتيجة الإقبال العالمي الكبير على استخدام أجهزة التواصل الاجتماعي كالكمبيوتر المحمول والأجهزة الذكية كالموبايل والآيباد التي زادت عدد الساعات التي يتعرض فيها الشخص للأشعة الضارة الناشئة عن مثل هذه الأجهزة حيث إن البعض يقضون غالبية يومهم محدقين بهذه الشاشات الصغيرة ... اقرأ المزيد

آلام المعدة تتعدد الأسباب لألم المعدة فإما بسبب الانتفاخ والغازات أو الإمساك أو التهابات المعدة والقرحة أو البرد أو القولون العصبي وغالبا ما تعاني النساء من آلام المعدة أكثر من الرجال وفي هذا المقال سوف يتم التطرق لسبل التخفيف والوقاية من آلام المعدة الناتجة عن بعض الاضطرابات البسيطة والتي يمكن حلها منزليا. نصائح لتخفيف آلام المعدة يكون السبب في ألم المعدة في ... اقرأ المزيد

هناك العديد من الفوائد لدمج القرنفل في نظامك الغذائي، وإليك 20 من أفضل الفوائد: 1. يعتبر القرنفل مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلاياك من التلف والحفاظ على صحة جسمك. 2. يحتوي القرنفل على الأوجينول، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم. 3. يمكن أن يساعد القرنفل في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى. 4. يمكن أن يساعد الأوجينول الموجود في القرنفل ... اقرأ المزيد

الشعور بالمرارة بالفم من الحالات المزعجة التي قد تصيب الشخص وقد يرافق هذا الشعور بالمرارة أيضا في بعض الحالات النزيف الحاصل في اللثة رائحة الفم الكريهة عدم رغبة الشخص بالطعام حيث يفقد شهيته اتجاه الطعام جفاف الفم القيء صعوبة القدرة على التمييز بين الروائح والزيادة الحاصلة في إفراز اللعاب. وتعود أسباب مرارة الفم لعدة أسباب ... اقرأ المزيد

١ اللوزتان ٢ علاج التهاب اللوزتين ٢.١ العلاج الطبي ٢.٢ العلاج الطبيعي اللوزتان تعد اللوزتان اللتان تقعان في آخر الفم خطا دفاعيا ضد مسببات المرض التي تدخل إلى الفم أو عبر الأنف فتقوم بمحاصرتها ومهاجتمها ولكن في بعض الأحيان تصاب هي بهذه الميكروبات من فايروسات وبكتيريا مما يؤدي إلى التهابها واحمرارها ويكون الصديد عليها وكذلك تكون رائحة نفس المريض كريهة مع آلام في الحلق. وينتشر مرض ... اقرأ المزيد

كل إنسان على هذه البسيطة يحلم بالاستقرار وتكوين أسرة سعيدة وناجحة ولا يمكن أن يكون ذلك دون الزواج فالزواج هو الرباط المقدس الذي يربط أي ذكر بأي أنثى فكما قال عزوجل في كتابه الكريم : "(ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها) حتى أن ديننا الحنيف حث على الزواج لأن المقصد والغاية من الزواج هي تكوين العائلة وتكوين ... اقرأ المزيد

١ الطحال ٢ وظائف الطحال في جسم الطفل ٣ طرق علاج تضخم الطحال ٤ أسباب تضخم الكبد عند الأطفال ٥ أسباب تضخم الكبد والطحال عند الأطفال الطحال يعتبر الطحال جزءا من الجهاز الدوري والجهاز اللمفاوي وهو عضو لمفي رقيق مستطيل وإسفنجي يقع خلف المعدة في الجهة اليسرى العلوية من البطن أسفل الحجاب الحاجز وهو ذو لون أحمر غامق ويبلغ طوله اثني عشر سنتيمترا ووزنه مائة وثمانون ... اقرأ المزيد

الكلف الكلف من أكثر المشاكل التي تصيب البشرة ويسبب تشوه منظرها الخارجي فتفتقر إلى النضارة والكلف عبارة عن تصبغاتٍ بنية اللون أو رمادية تظهر على البشرة نتيجة لأسبابٍ عدة حيث يظهر بالدرجة الأولى على الوجنتين وعلى الجبهة والأنف وأحيانا يظهر في أماكن أخرى من الجسم ومن أهم أسباب ظهور الكلف وخاصة عند النساء الحمل حيث تحدث في فترة الحمل تغيرات هرمونية ... اقرأ المزيد

عندما لا يمر الغاز من خلال عملية التجشؤ يمكن أن يتراكم في المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى الانتفاخ. ومرافقة مع حدوث النفخة قد تعاني أيضا من ألام في البطن و التي يمكن أن تختلف من معتدلة إلى حادة ومملة ومكثفة. ومرور الغاز أو وجوده تسبب حركة في الأمعاء قد تخفف الألم. *أمور ذات صلة بحدوث الانتفاخ: إن تناول ... اقرأ المزيد

١ الشخير ٢ أسباب الشخير ٣ أعراض الشخير ٤ أنواع الشخير ٥ علاج الشخير ٦ علاج الشخير عن طريق الأعشاب ٦.١ عشبة آذان الدب ٦.٢ عشبة الفراسيون ٦.٣ النعناع ٦.٤ الحبهان ٦.٥ الكركم ٧ السمن ٨ البخار ٩ زيت الزيتون الشخير يعتبر الشخير من الأصوات المزعجة التي تصدر خلال النوم ويحدث هذا الصوت نتيجة لضيق التنفس عند الإنسان ويختلف من شخص لآخر من حيث الصوت فمنه الهادئ وهذا الذي يحدث مع أغلب الناس ويحدث بسبب ... اقرأ المزيد

يعاني العديد من الأشخاص من المشاكل النفسية نتيجة للضغوط اليومية والحياتية المختلفة في العمل والأسرة وغيرها وأصبحت هذه المشاكل تسبب أمراضا مختلفة للأشخاص بشكل عام وتستدعي العلاجات للتخلص منها وقد تعددت الوسائل والأساليب المستخدمة في معالجة هذه المشاكل النفسية وحديثا تم اللجوء إلى أسلوب جديد وجميل للعلاج وهو العلاج باستخدام الضحك. ما هو العلاج بالضحك؟ لقد تم استحداث هذا النوع من التدريبات ... اقرأ المزيد

يعد دواء الأنسولين بأنه الدواء الأكثر شهرة وقيمة وانتشارا في القرن العشرين حتى يومنا هذا وبفضل اكتشاف هذا العلاج والدواء السحري تم إنقاذ ولا يزال يتم إنقاذ الملايين من البشر من موتٍ محقق حيث استخدم الأنسولين في علاج مرض السكري وتحديدا النوع الثاني منه والذي يعتمد على حقن الأنسولين في العلاج فلقد كانت الإصابة بمرض السكري قبل عام ألف وتسعمائة ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ أسباب رائحة الفم الكريهة ٣ التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا ٤ وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم رائحة الفم الكريهة رائحة الفم الكريهة ولها عدة مسميات مثل البخر الفموي ورائحة النفس والنفس الكريه والنفس السيء وهي رائحة غير مستحبة تنبعث خلال التنفس بغض النظر إن كان الفم هو مصدرها أو غيره ويؤدي إلى ظهور أثار ... اقرأ المزيد

تحدث معظم حالات النزيف في الأنف في الجزء الأمامي منه وتشمل جزءا واحدا من الأنف فقط بعض حالات نزيف الدم من الأنف قد تحدث في أسفل الجزء الخلفي من الأنف بإتجاه الحلق و هذا النزيف في الأنف عادة ما لا يكون خطيرا ويمكنك التعامل معه عموما بنفسك في المنزل. وهناك نوع أقل شيوعا ولكنه أكثر خطورة حيث ... اقرأ المزيد

تعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام انتشارا بين الناس وخاصة لدى كبار السن إذ إن آلام الظهر تحدث في العادة لعدد من الأسباب المختلفة فتختلف طريقة علاج ألم الظهر اعتمادا على المسبب الرئيسي لهذه الآلام وطبيعة الإصابة التي أدت إلى حدوث هذه الآلام بالإضافة إلى مكان حدوث الإصابة في الظهر. فمن أسباب حدوث آلام الظهر والتي تعتبر من أقل الأسباب ضررا ... اقرأ المزيد

كاسات الهواء كاسات الهواء هي إحدى الطرق القديمة التي تستعمل في علاج كثيرٍ من الأمراض وتصنف ضمن طرق الطب العربي أو ما يعرف بالطب البديل وتتم هذه الطريقة بواسطة وضع كاساتٍ مليئةٍ بالهواء على المناطق المصابة حيث تقوم هذه الكاسات بشفط الجلد إلى داخل الكأس ثم سحب كل الألم والسموم الموجودة داخل الجسم. تتميز هذه الطريقة بأنها غير مؤلمة إجمالا كما ... اقرأ المزيد

١ آلام كعب القدم ٢ أسباب الإصابة بآلام كعب القدم ٢.١ التهاب اللفافة الأخمصية ٢.٢ التهاب الكعب الكيسي ٢.٣ نتوءات الكعب ٢.٤ متلازمة الضغط العصبي على القدم ٢.٥ التهاب مزمن في وسادة الكعب ٢.٦ الكسر الناتج عن الإجهاد آلام كعب القدم إن آلام الكعب من المشاكل الشائعة جدا في القدم وعادة ما يشعر الشخص بالألم إما تحت كعبه (التهاب اللفافة الأخمصية) أو وراءه (التهاب وتر أخيل) حيث يتصل وتر ... اقرأ المزيد

الأسنان هي نسيج صلب فاتح اللون تتكون من عدة أجزاء موجودة في الفم وموزعة على الفك العلوي والفك السفلي ويعتبر الاهتمام بصحة الأسنان واللثة الداعمة لها من الأمور المهمة للمحافظة على صحة الشخص على المستوي الجسدي والنفسي. وجع الأسنان يعتبر وجع الأسنان من أصعب الأوجاع التي قد تصيب الشخص من وقتٍ إلى آخر ومن الأسباب المؤدية لحدوث وجع الأسنان: التهابات اللثة أو كسر ... اقرأ المزيد

تعريف البول البول هو عبارة عن سائل تقوم الكليتان باستخلاصه من الدم ثم العمل على إفرازه إلى الإحليل عن طريق الحالب ومن ثم إخراجه إلى خارج الجسم. وقد يتغير لون البول من اللون الطبيعي أي اللون الأصفر إلى عدة ألوان كاللون الأحمر واللون الأزرق واللون البرتقالي واللون الأرجواني وتعد حالة تغير لون البول حالة مرضية تتطلب استشارة طارئة وسريعة من الطبيب ... اقرأ المزيد

١ تسوس الأسنان ١.١ الأشخاص المعرضون للتسوس ١.٢ أعراض الإصابة بتسوس الأسنان ١.٣ عوامل تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ١.٤ إزالة التسوس من الأسنان تسوس الأسنان تسوس الأسنان هو أضرار وثقوب سوداء تصيب السن بشكلٍ مؤقت وقابل للعلاج أو بشكلٍ دائم ويمكن أن يؤثر على كل من الطبقة الخارجية للأسنان (وتسمى المينا) والطبقة الداخلية (وتسمى العاج). يصاب الشخص بالتسوس جراء تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ... اقرأ المزيد

١ حكة الجسم ٢ علاج حكة الجسم ٢.١ صودا الخبز ٢.٢ الشوفان ٢.٣ الماء البارد ٢.٤ الليمون ٢.٥ الصبار ٢.٦ العرعر والقرنفل حكة الجسم تعتبر الحكة شعورا مزعجا يصيب الإنسان في مختلف مناطق جسمه وقد تؤثر على نشاطاته اليومية وتعود إلى أسبابٍ معينة تتمثل في أسباب هرمونية أو التعرض لعوامل خارجية كلدغ الحشرات أو بعض الأمراض الجلدية بالإضافة إلى التأثر من تناول بعض الأدوية ولعلاجها العديد من الوسائل المنزلية ... اقرأ المزيد

١ الهيموجلوبين ١.١ إنتاج الهيموجلوبين ١.٢ نقص الهيموجلوبين ١.٣ أسباب نقص الهيموجلوبين ١.٤ أعراض نقص الهيموجلوبين ١.٥ علاج نقص الهيموجلوبين الهيموجلوبين يعرف أيضا باسم (خضاب الدم) وهو أحد البروتينات المهمة الموجودة في الدم وتحديدا في الكريات الحمراء ويعمل على نقل الأكسجين والحديد في جسم الإنسان ويتطور الهيموجلوبين مع ازدياد العمر فيحافظ على نسبة الأكسجين في الجسم منذ بداية تكون الجنين حتى ولادته ليتمكن من التنفس بشكل سليم ... اقرأ المزيد

١ فول الصويا ٢ أضرار فول الصويا ٢.١ التسبب بالعقم للرجال ٢.٢ تشوهات في الجهاز التناسلي للأطفال الذكور ٢.٣ ضعف في الغدد الصماء ٢.٤ الزيادة من احتمال الإصابة بسرطان الثدي فول الصويا ظهرت العديد من الدراسات العلمية الموثوق بها التي أكدت على أهمية فول الصويا للمحافظة على صحة الجسم مما جعل فول الصويا بجميع منتجاته من أكثر الأطعمة الصحية إقبالا من قبل الباحثين عن الصحة والرشاقة كما ... اقرأ المزيد

يعتبر فحص كفاءة الرئة بأنواعة المختلفة مؤشرا دقيقا لمدى التغيرات التي تحصل في القصبات الهوائية والشعيبات التنفسية وهنالك العديد من الطرق لفحص تلك الكفاءة. أولا: منها ما يستعمل عادة في العيادة أو داخل المستشفى. النوع الاول:فحص(PEFR)هو أداة لقياس مدى القدرة النفخية (الزفير) للهواء ومثل هذا الجهاز ممكن أن يتوفر لدى المريض في بيته أيضا ويكون بمثابه مراقب لأداء وتحسن وظائف الرئة وأعراض ... اقرأ المزيد

تساعد زيادة التركيز في زيادة الإنتاجية وهذا يعني أن التركيز أمر ضروري للغاية لكن العديد من الأشخاص يعانون من قلة التركيز أو فقدانه في الكثير من الأوقات لذلك نقدم لكم بعض أهم الأمور التي تساعد على زيادة وتحسين التركيز. علاج عدم التركيز تخصيص ساعة على الأقل لممارسة التأمل عن طريق التركيز على التنفس وكيفية دخول الهواء وخروجه فإن له دورا مهما في ... اقرأ المزيد

تعد الخضروات جزءا مهما من أي نظام غذائي صحي ومتوازن وكذلك في النظام الغذائي الخاص بتخفيف الوزن فهي تساعد على الشعور بالامتلاء بعد تناولها لذلك يفضل استبدال الوجبات التي تحتوي على الأطعمة الدهنية والسكرية بها وهناك بعض أنواع الخضروات التي تساعد على التسمين لا التخفيف من الوزن كالذرة الحلوة والجزر والبازلاء بينما يعد الكرفس والجريب فروت من الأصناف التي تساعد ... اقرأ المزيد