���� ������ ��������������

١ البطن المشدود ٢ طرق للحصول على بطن مشدود ٢.١ تنظيم طريقة الأكل ٢.٢ مشروبات لشد البطن ٢.٣ مشروبات يجب الابتعاد عنها ٢.٤ ممارسة التمارين الرياضية البطن المشدود يطمح العديد من الناس للحصول على بطنٍ مشدودٍ والتخلص من الترهلات والدهون المتراكمة التي تنتج عن اتباع أساليبٍ خاطئةٍ في تناول الطعام أو تجاهل ممارسة التمارين الرياضية والتي تسبب مشاكل عديدة في الجسم من أبرزها: الكرش والسمنة الزائدة بالإضافة ... اقرأ المزيد

١ مرطب الشفاه ٢ وصفات طبيعية لصناعة مرطب الشفاه ٢.١ وصفة الفازلين ٢.٢ وصفة الزيوت الطبيعية ٢.٣ وصفة الفازلين والعسل مرطب الشفاه تختلف طبقة الجلد التي تغطي الشفاه عن باقي الجسم وذلك لكونها حساسة جدا ولها قابلية كبيرة للتأثر بأبسط التغيرات وخاصة المتعلقة بتقلبات الطقس ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على غددٍ دهنيةٍ وخلايا عرقية مما يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها في الطقس البارد والحار ... اقرأ المزيد

١ الكلف ١.١ أسباب الكلف ١.٢ أنواع الكلف ١.٣ علاج الكلف الكلف تصاب البشرة بالكثير من المشاكل الصحية ومن بينها الكلف وهو عبارة عن تغير في لون البشرة بحيث تصبح داكنة بشكل أكثر ويكون هذا التغير غير منتظم وليش له شكلا أو حدودا معينة ويكون عادة على شكل بقع ذات اللون البني ذات الحجم الصغير أو الكبير وأكثر أماكن الوجه إصابة به هي الخدود والأنف ... اقرأ المزيد

الفوبيا و المواجهة الفوبيا مرض نفسي يتسم بالخوف الشديد و المتواصل من مواقف أو أجسام أو نشاطات او أشخاص و يجعل هذا الخوف المصاب يعيش في ضيق و ضجر و في كثير من الاحيان يكون الشخص مدركا لأن خوفه غير منطقي يتميز هذا الخوف عن الانواع الاخرى من أمراض القلق غير المنطقي بأنه يحدث في مواقف معينة و ... اقرأ المزيد

١ الفيروسات ٢ أعراض الاصابة بفيروس كورونا ٣ طرق اكتشاف الإصابة بفيروس الكورونا ٤ طرق انتقال فيروس الكورونا ٥ طرق الوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا الفيروسات شهد العالم في الآونة الأخيرة اجتياحا كبيرا من قبل الأمراض التي حصدت أرواح الآلاف من الناس حول العالم وهذه الأمراض كثيرة ومتعددة ومختلفة في منشأها فمنها ما تسببه البكتيريا ومنها ما تسببه الفيروسات وهي الأكثر خطرا لأنها تصبح معدية وتنتقل ... اقرأ المزيد

١ نحت الجسم ٢ نصائح للحصول على جسم منحوت ٣ وصفات طبيعية للحصول على جسم منحوت ٣.١ وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل ٣.٢ وصفة الشاي الأخضر والميرامية ٣.٣ وصفة بذور الشمر نحت الجسم إن الوصول إلى جسم رشيق وخصر نحيف مشدود لا يتم باتباع ريجيم فقط ولكن يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الدهون التي لا تتجاوب مع الحمية الغذائية ويمكن الوصول إلى الوزن المثالي من خلال ... اقرأ المزيد

تعتبر المسلسلات والأفلام من الوسائل التي تنقل الأفكار إلى مشاهديها وترتكز بعضها على تصور ومعالجة الأمراض النفسية الغريبة من أهمها مرض تعدد الشخصيات حيث ينتقل الممثل في المسلسل أو الفيلم من شخصيةٍ لأخرى بكل إتقانٍ ومهارة لمحاولة توضيح المرض بشكلٍ دقيق. تعريف مرض اضطراب تعدد الشخصيات اضطراب تعدد الشخصيات أو مرض انفصام الشخصية أو اضطراب الهوية الفصامي هو مرض نفسي حيث يظهر ... اقرأ المزيد

حروق الجلد قد تترك ندوبا وآثارا مختلفة ولا بد من العناية والاهتمام بهذه المنطقة خاصة ببعض العلاجات المنزلية التي تساعد في علاجها وسنذكر لكم في هذا المقال أهم هذه العلاجات. علاجات تزيل آثار الحروق إن الليمون وعصير الطماطم سوية يساعدان على إزالة الجلد الميت ويساعدان في تجديد الخلايا كما أن لهذا الخليط خصائص حمضية تساعد في تبييض علامات الحروق ولذلك يمكن غسل ... اقرأ المزيد

١ مرض السرطان ١.١ سرطان الثدي ١.٢ أعراض سرطان الثدي ١.٣ أسباب سرطان الثدي ١.٤ علاج مرض سرطان الثدي مرض السرطان مرض السرطان هو من أكثر الأمراض انتشارا بين البشر بجميع فئاتهم العمرية وهو نمو غير طبيعي لخلايا الجسم بعد موتها فالخلايا العدوانية تهاجم أنسجة الجسم وتقتلها وتنمو بشكل سريع يصعب السيطرة عليه. سرطان الثدي سرطان الثدي هو من السرطانات الخبيثة التي تصيب الإناث حيث يصيب السرطان أنسجة ... اقرأ المزيد

توجد أعصاب الأسنان في لب الأسنان الذي يوجد في الجزء الداخلي من القنوات الجذرية حيث توجد في لاأسنان الأمامية قناة جذرية واحدة أما الأسنان الخلفية فإنها تحتوي على أربع قنوات وقد تتعرض أعصاب الأسنان وجذورها للإصابة بالالتهابات عند الإصابة بتسوس الأسنان وعدم الاهتمام بعلاج هذا التسوس فإنه يتخطى الأسنان ويصل إلى جذور الأسنان بسبب الإصابة بأنواع معينة من البكتيريا والجراثيم. وعند ... اقرأ المزيد

تعتبر الأسنان جزء من أجزاء الإنسان التي لا يستطيع الإنسان التخلي عنها لما تقوم به الأسنان من أمور ومهام تعود عليه بالفائدة واستمرار حياته كالأكل والقدرة على التكلم إضافة إلى المنظر الائق والجميل للشخص فإذا ما تعرضت هذه الأسنان إلى بعض الأمراض فإنها تسبب قلقا للإنسان في الاستمرار بحياته ناهيك عن الألم الذي قد تسببه هذه الأمراض للأسنان فقد يلجأ ... اقرأ المزيد

تحدث معظم حالات النزيف في الأنف في الجزء الأمامي منه وتشمل جزءا واحدا من الأنف فقط بعض حالات نزيف الدم من الأنف قد تحدث في أسفل الجزء الخلفي من الأنف بإتجاه الحلق و هذا النزيف في الأنف عادة ما لا يكون خطيرا ويمكنك التعامل معه عموما بنفسك في المنزل. وهناك نوع أقل شيوعا ولكنه أكثر خطورة حيث ... اقرأ المزيد

١ تعريف الكحة ٢ أسباب الكحة ٣ علاج الكحة ٤ المراجع تعريف الكحة تعتبر الكحة عبارة عن ردة فعل طبيعية يتحكم بها جذع الدماغ (الجزء السفلي الأمامي منه) حيث تقوم المستقبلات الحسية الموجودة في المجاري التنفسية بإرسال محفز لجذع الدماغ عند الشعور بوجود جسم غريب أو التهاب فتؤدي ردة الفعل هذه إلى تنشيط عضلات التنفس بالتنسيق مع الحجاب الحاجز من أجل نقل الهواء بشكل ... اقرأ المزيد

الإمساك هو أن يتغوط الإنسان ثلاث مرات أو أقل في الأسبوع ويكون البراز في هذه الحالة صلبا وجافا وأقل حجما في معظم الأحيان مما يؤدي إلى صعوبة في خروجه أثناء عملية التبرز مع الشعور بالألم في بعض الأوقات ويكثر حدوث الإمساك غالبا عند النساء وأيضا عند الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الخامسة والستين. وتكون حالات الإمساك في معظم الأحيان مؤقتة ولا تشكل خطورة ... اقرأ المزيد

١ مرطب للشفاه ١.١ العوامل التي تؤدي إلى جفاف الشفاه ٢ مرطب شفاه طبيعي ٢.١ مرطب شفاه باستخدام الفازلين ٢.٢ مرطب شفاه باستخدام الزيوت الطبيعية ٣ ملاحظة مرطب للشفاه تتعرض الشفاه للكثير من العوامل التي قد تؤدي إلى جفافها وتشققها مما يعطيها مظهرا غير جميل وبالتالي تكون بحاجة إلى ترطيب حتى تظهر بشكلٍ جذاب. تتنوع المستحضرات التجميلية التي نستطيع من خلالها ترطيب شفاهنا ولكنها تعتبر مكلفة وبالتالي ... اقرأ المزيد

انتفاخ المعدة يعرف الانتفاخ بأنه حالة اتساع وتمدد في جدار المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى ألم مزعج في البطن يصاحبه خروج الريح من البطن إضافة للتجشؤ واضطرابات في عملية الإخراج وغالبا ما يكون الانتفاخ ناتجا بمسبب بسيط يزول بمجرد زوال السبب أما الأقلية من الناس فيكون الانتفاخ في معدتهم ناتجا عن حالات مرضية يجب علاجها عند الطبيب المختص. يقسم الانتفاخ لنوعين: الأول ... اقرأ المزيد

مقدمة لوحظ في الآونة الأخيرة إنتشار عدد كبير من الأمراض إما بسبب الملوثات المنتشرة أو بسبب العادات الصحية الخاطئة التي أصبحت متبعة من قبل الكثير من الناس ومن أكثر الأمراض الدارجة والمتعارف عليها بين الناس في أيامنا هذه هو مرض السكري ولإنتشار مرض السكري بين شريحة كبيرة بين الناس تم تخصيص يوم 13-تشرين ثاني سنويا لمرضى السكري وسمي "اليوم العالمي للسكر" ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أسباب الزكام ٣ أفضل طريقة لعلاج الزكام ٤ علاج الزكام عند الأطفال الرضع الزكام يعتبر من المشاكل الصحية المنتشرة كثيرا بين الناس ويعرف بأنه عبارة عن التهابٍ فيروسي مزمنٍ يصيب المنطقة العلوية من الجهاز التنفسي وتحديدا الأنف والبلعوم وهو من الأمراض المعدية ويطلق عليه عدة مسميات منها نزلة البرد والتهاب البلعوم الأنفي. يتواجد أكثر من مئتين سلالة فيروسية تسبب الزكام ومن أعراض ... اقرأ المزيد

الضيق المفاجىء قد تمر على كل شخص لحظات يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب محدد ويعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبية التي قد تسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية فعندما يهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاول معرفة سببه فإنه يزداد شيئا فشيا- من دون أن يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق والتوتر اللذين يسببان الأمراض الجسدية. من ... اقرأ المزيد

الغازات المعوية هو موجودة دائما في جميع الأنحاء على طول الجهاز الهضمي من المعدة إلى المستقيم ولكننا لا نلاحظ الغازات في الأمعاء إلا إذا كانت مفرطة أو تسببت بالألم الغازات المعوية الزائدة في المعدة أو الأمعاء العلوي قد يؤدي إلى التجشؤ الزائد أو الغازات الغازات المعوية الزائدة في الأمعاء السفلى قد تؤدي إلى زيادة في ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ١.١ أسباب رائحة الفم الكريهة ١.٢ علاج رائحة الفم الكريهة ٢ وصفات للتخلص من رائحة الفم ٢.١ وصفة بيكربونات الصودا وجل الصبار ٢.٢ وصفة النعناع والروزماري ٢.٣ وصفة بذور الجريب فروت ٢.٤ وصفة القرنفل والهيل رائحة الفم الكريهة ترتبط رائحة الفم الكريهة بالكثير من الأسباب المرضية أو غير المرضية حيث تسبب الكثير من الإزعاج والإحراج للشخص كما توجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها ... اقرأ المزيد

١ دهون الكبد ٢ أعراض دهون الكبد الزائدة ٣ أسباب تراكم دهون الكبد ٤ علاج دهون الكبد دهون الكبد تعتبر دهون الكبد من الأمراض المفاجئة التي تصيب الأفراد والتي يتم الكشف عنها عند إجراء فحص دم تتراكم هذه الدهون عندما يفقد الكبد القدرة على التعامل معها وإدارتها الأمر الذي ينتج عنه تجمع الدهون في خلايا الكبد مسببة الإصابة بالالتهابات والتي تتحول فيما بعد لأنسجة ليمفية ... اقرأ المزيد

مرض هوفمان أو مرض ضمور العضلات الشوكي (SMA) هو مرض وراثي يصيب الأعصاب التي تظهر من النخاع الشوكي في العمود الفقري. يبدو ضمور العضلات الطرفي مع استرخاء شديد في العضلات. اعراض مرض هوفمان أو ضمور العضلات الشوكي (SMA) يجعل العضلات في أجساد المصابين المصابين أضعف. هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من SMA يعانون من مشاكل في التنفس ومشاكل ... اقرأ المزيد

إنتشرت فى الآونة الأخيرة العديد من الوسائل المتطورة والتى تهدف إلى مايعرف بتنظيم الأسرة وقد تنوعت تلك الوسائل مابين اللولب النحاسى فضلا عن الوسائل الهرمونية التى توجد فى صورة حقن أو أقراص تؤخذ بصورة دورية يومية . ومع إنتشار إستخدام أقراص منع الحمل ظهرت الأصوات المنادية التى تدعو إلى إيقاف تداوله ومنع إستخدامه لوجود أضرار محتملة فى هذا الشأن ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم الكريهة ٢ الأمراض التي تقترن برائحة الفم الكريهة ٣ منتجات تخلص من رائحة الفم الكريهة ٤ طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا رائحة الفم الكريهة رائحة الفم الكريهة تحدث نتيجة عدم اتباع الإرشادات المتعلقة بنظافة الفم بالكامل والأسنان أيضا أو تتكون نتيجة إصابة الشخص ببعض الأمراض والمشاكل الصحية في الفم كما تساهم ممارسة وتطبيق بعض العادات الخاطئة وغير الصحية كالتدخين مثلا ... اقرأ المزيد

١ البروتين ٢ فوائد البروتين للعضلات ٢.١ الواي بروتين ٢.٢ الكازيين ٢.٣ بروتين اللحوم ٢.٤ بروتين الدجاج ٣ الطرق الصحيحة للاستفادة من البروتينات البروتين هو عبارة عن مركب عضوي يتكون من أحماضٍ أمينية مرتبطةٍ مع بعضها البعض والأحماض الأمينية هي الأساس في بناء جميع أنسجة الجسم ويدخل في تكوين العضلات والعظام والخلايا والشعر والأظافر ويدخل البروتين أيضا في إنتاج الأنزيمات المهمة في الجسم ويحث على تكوين العضلات ويزيد ... اقرأ المزيد

طرق علاج آلام الأسنان ألم الأسنان يكون صادرا عن مصدرين وهما لب الأسنان ويكون نابعا من الجزء الداخلي للسن ويزداد عند الضغط على السن أو الأكل أو تناول الأطعمة الباردة ومن الممكن أن يصيب المريض وهو نائم فيوقظه من نومه وقد يمتد من دقائق إلى ساعة أو أكثر ونسيج الأسنان ويسمى أيضا بالعاج وهذا الألم يصاب به المريض بمجرد تناول طعام ... اقرأ المزيد

ألم الكتف إن ألم الكتف هو الذي يصيب الكتف أو المنطقة المحيطة به وقد ينشأ هذا الألم في العظمة نفسها أو في العضلات المحيطة بها والأربطة أو الأوتار ويسوء الألم عادة عند القيام بأي نشاطٍ خاص بالكتف أو الذراع. بعض الأمراض أو المشاكل الصحية مثل أمراض القلب أو أمراض المرارة قد تسبب أيضا ألما في الكتف وبالأخص الكتف الأيسر لذلك على ... اقرأ المزيد

الكثير من السيدات والنساء المتزوجات بالتحديد يلجئن الى وسائل وطريق للتجنب الحمل والتي يكون هدفها الأساس عدم الإنجاب أو لتأخير عملية الإنجاب لتدبير عملية الإنجاب والتباعد بين الأنجاب وذلك لتجنب الحمل بعد كل عملية جماع بين الزوج والزوجة . طرق منع الحمل هناك بعض الأدوية والعقاقير التي تأخذها المرأة والتي تهدف هذه الأدوية الى تعطيل التبويض أو الإخصاب , وهناك جدل ... اقرأ المزيد

١ هرمون النمو ٢ كيفية زيادته ٣ وظائفه ٤ نقص هرمون النمو هرمون النمو هرمون النمو والذي يرمز له ب(Growth hormone) (GH) هرمون بروتيني ببتيدي يحفز النمو وتجديد وتكاثر الخلايا في الجسم البشري وبعض الحيوانات بالإضافة إلى أنه حمض أميني يتم إنتاجه من خلال الغدة النخامية الأمامية يستعمل كعقار لعلاج اضطرابات ونقص النمو لدى الأطفال وكذلك عند حدوث نقص في مستوى الهرمون لدى البالغين ومما ... اقرأ المزيد

١ استخدامات نظائر العناصر المشعة ٢ الأغراض الطبية ٢.١ التشخيص ٢.٢ العلاج ٢.٣ الأغراض الزراعية ٢.٤ البحوث العلمية استخدامات نظائر العناصر المشعة مع التطور العلمي الحاصل في العالم والتكنولوجيا تم التوصل لطرق يتم فيها الاستفادة من النظائر المشعة في كثير من مجالات الحياة أهمها الطبية فتستخدم للتشخيص والعلاج وتستخدم في الزراعية والصناعية والأبحاث العلمية الحيوية والكيميائية والأصل في هذه الإشعاعات أن العناصر المشعة تتحلل نواتها لتشكل عناصر ... اقرأ المزيد

١ نقصان الوزن دون سبب ١.١ أسباب نقصان الوزن المفاجئ ١.٢ أعراض نقصان الوزن المفاجئ ١.٣ علاج نقصان الوزن المفاجئ نقصان الوزن دون سبب نقصان الوزن المفاجئ أو المعروف بنقصان الوزن دون سبب يعني خسارة الوزن دون اتباع مسبق لأية حمية غذائية ودون زيادة في النشاط البدني المعتاد الأمر الذي يؤثر سلبا في نفس الشخص خصوصا عند نقص عدد كبير من الكيلوغرامات دون سبب على ... اقرأ المزيد

الحمل فى توأم (الاحتياجات من التغذية واللياقة) * احتياجات المرأة الحامل من التغذية واللياقة - هل تحتاج المرأة الحامل فى توأم إلى تناول المزيد من الطعام؟ - شرب المزيد من المياه للمرأة الحامل فى توأم. - ما هى الزيادة الطبيعية فى الوزن للمرأة الحامل فى توأم؟ - هل تمتنع المرأة الحامل فى توأم عن ممارسة الرياضة وتغيير نمط حياتها؟ - تناول ... اقرأ المزيد

الأنيميا أو فقر الدم تعني الانخفاض في أعداد كريات الدم الحمراء المتواجدة في جسم الإنسان وخلايا الدم هي الكريات المسؤولة عن نقل الأكسجين وحمله وتوزيعه إلى سائر الأنسجة والأجزاء في الجسم وهناك العديد من أنواع فقر الدم والتي تختلف باختلاف العامل المسبب لها كما وتتراوح شدته عند الإنسان المصاب بالإضافة إلى أن سيطرته على الإنسان أيضا تتراوح فمنها ما يكون ... اقرأ المزيد

يعتبر الماء بأنه الشريان الرئيسي للحياة ومصدر طبيعي وصحي ومرطب فعال لكل الجسم فالمعدة تقوم بامتصاصه بكل سهولة حيث لا تكون هناك صعوبة في هضمه فهو يعمل على تقليل درجة الحرارة في جسم الإنسان خاصة عند تناوله بعد ساعة عمل شاقة أوعمل مرهق فهو يعمل على تعويض الإنسان من السوائل التي يتم فقدانها من خلال العرق والبول ويساعد الأمعاء على ... اقرأ المزيد

يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض التي قد تكون سببا في حدوث تغييرات كبيرة في حياته الأمر الذي يتسبب بتراجع مستوى أداءه في العمل أو الدراسة ومنع الشخص المصاب من ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ومن أكثر هذه الأمراض انتشارا بين الناس هي ارتفاع أو زيادة عدد كريات الدم البيضاء حيث تمثل خلايا الدم البيضاء جزءا رئيسيا وهاما في الجسم فهي ذات ... اقرأ المزيد

ألم الضرس تتعرض الأسنان للكثير من المشاكل الصحية لأسباب كثيرة من أهمها عدم المواظبة والاستمرار في تنظيفها بالمعجون والفرشاة أو بعدم تناول كميات كافية من الكالسيوم اللازم والضروري لها وألم الأضراس كما نعلم من أكثر الآلام التي لا يستطيع الشخص تحملها طويلا لذلك يوجد الكثير من العلاجت المنزلية التي تدخل فيها الأعشاب والمواد الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم والتي سنعرض ... اقرأ المزيد

رائحة الفم تصنف مشكلة انبعاث الرائحة الكريهة من الفم على أنها إحدى أكثر المشاكل الصحية انتشارا وشيوعا بين فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم من مختلف الفئات العمرية وتؤثر هذه المشكلة بشكلٍ سلبي على ثقة الأشخاص بأنفسهم وعلى تقبل الآخرين لهم حيث تسبب إزعاجا لمن حولهم لذلك تستدعي منا تسليط الضوء على أبرز العلاجات الكفيلة بوضع حل لهذه المشكلة. تنتج رائحة الفم ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ قصر النظر ٣ أعراض قصر النظر ٤ أسباب قصر النظر ٥ العلاج ٦ تجنب الإصابة ٧ كيف تحافظ على نظرك مقدمة إن من أهم نعم الله على الإنسان هي نعمة البصر وهي النعمة التي تجعله يرى كل ما حوله ويتمتع بالمناظر الخلابة ويتأمل خلق الله ويميز بها الأشياء من حوله فلا أحد يعرف قيمة وعظمة هذه النعمة إلا من فقدها ويعيش في ظلام دامس بدونها ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ٢ كيفية التخلص من هشاشة العظام ٢.١ غذائيا ٢.٢ طبيا هشاشة العظام هشاشة العظام أو ترقق العظام هو من الأمراض الشائعة عند كبار السن وينتج عن نقص الكالسيوم والأملاح المعدنية في العظام حيث إن الجسم يصبح أقل قدرة على تخزين الكالسيوم في العظام كلما تقدم في العمر فتصبح عمليات التفكك أسرع من عمليات البناء وخاصة عند النساء بعد سن الأمان بسبب ... اقرأ المزيد