���� ������ ������������ ���� ������ ��������������

١ عرق النسا ١.١ أعراض عرق النسا ١.٢ أسباب عرق النسا ١.٣ تشخيص مرض عرق النسا ١.٤ علاج عرق النسا ٢ المراجع عرق النسا يعتبر عرق النسا أو بالأصح "ألم النسا" عبارة عن آلام في الأطراف السفلى من الجسم الناتج عن هيجان في العصب الوركي وانزلاق في الغضاريف القطنية حيث يشعر المريض بألم في الظهر في المناطق القطنية التي توجد خلف الفخذ وأسفل الركبة بالإضافة إلى ... اقرأ المزيد

فقر الدم هو أحد الحالات المرضية التي تصيب الدم في جسم الإنسان حيث إنها تحدث بسبب النقص الواضح في نسبة الهيموجلوبين والتي تكون أقل من أحد عشر غراما لكل ديسي ليتر عند الإناث والتي تكون أقل من ثلاثة عشر غراما لكل ديسي ليتر عند الذكور وهبوط الهيموجلوبين بدوره في دم الإنسان يؤدي إلى عدم حصول أجهزة الجسم وأعضاؤه المختلفة على ... اقرأ المزيد

بيض السمك بيض السمك هو بيوض صغيرة ذات لون أسود داكن وتسمى بالكافيار وهي تستخرج من سمكة واحدة تسمى بسمكة الحفش وهذا النوع من الأسماك يعيش في أنهار وبحار أمريكا الشمالية وأوراسيا وهي فصيلة كبيرة وتحتوي على العديد من الأنواع ويصل عمر هذه السمكة إلى مايقارب المئة عام وهي السمكة الوحيدة التي يستخرج منها الكافيار. الكافيار أيضا له العديد من الأنواع التي ... اقرأ المزيد

الإمساك تعد مشكلة الإمساك أو كما تسمى علميا Constipation إحدى المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الأشخاص وتنتج عن جملة من العوامل والمسببات ويعزى بعضها إلى العادت غير السليمة التي يقوم بها الأشخاص كنظام الغذاء غير الصحي والمتوازن وغيرها وإلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء وتعرف هذه المشكلة طبيا على أنها عسر الإخراج أو التغوط. تشير هذه ... اقرأ المزيد

١ علاج تخثر الدم ٢ ما هي أعراض تخثر الدم ٣ أساليب علاج تخثر الدم ٤ هناك علاج للتخثر بالعلاج بالأعشاب علاج تخثر الدم تخثر الدم يتكون داخل الشريان أو في و ريد دموي واحد فقط أو قد يتكون في أكثر من وريد يعتبر تخثر الدم من الأمراض الشائعة وذات خطورة حتى في فترة العلاج حيث تقارب نسبة الوفيات ... اقرأ المزيد

جفاف الحلق هو عبارة عن نقص الماء من جسم الإنسان الذي يسبب الجفاف الذي قد يتبعه التهاب في الحلق . في حال كان الشخص مصابا بالبرد أو بالانفلونزا . لكن في بعض الأحيات لا يكن السبب هو التهاب الحلق بل ربما بسبب الظروف الجوية الجافة جدا أو بسبب كثرة صراخ الشخص فأدى ذلك إلى جفاف حلقه وجفاف الحلق يعد مشكلة ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض البطيئة التي تحدث خلال فتراتٍ طويلةٍ فهو ليس من الأمراض التي يشعر المصاب بها فجأة كما أنه مرض لا توجد لها أية أعراض ظاهرة بحيث يستطيع الشخص التنبؤ به قبل الإصابة به ولكن يتم اكتشافه من خلال حدوث الكسور بسرعة وبسبب ضرباتٍ بسيطةٍ. خلال هذا المقال سنقدم بعض النصائح التي قد تساعد في ... اقرأ المزيد

١ تمارين شد البطن ٢ نصائح لشد البطن ٣ تمارين شد البطن ٣.١ تمرين الكرة ٣.٢ تمرين الدراجة ٣.٣ تمرين شد الذراعين ٣.٤ تمرين لمس القدم ٣.٥ تمرين العقلة ٣.٦ تمرين رفع الأرجل ٣.٧ تمرين رفع الوسط ٣.٨ تمرين الضغط تمارين شد البطن تعاني الكثير من السيدات من تراكم دهون البطن والكرش فهذا غالبا بسبب قلة الحركة أو طريقة إعداد الطعام المليء بالدهون والتغذية بشكل عام بالإضافة إلى تقارب فترات الحمل والولادة ... اقرأ المزيد

١ فترة الحمل ٢ طرق التخلص من الوزن الزائد بعد العملية القيصرية ٢.١ الرياضة الطبيعية ٢.٢ الطعام الصحي ٢.٣ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٤ الماء ٢.٥ تقوية عضلات البطن فترة الحمل لا شك أن فترة الحمل تختلف من امرأة إلى أخرى بدءا بعلامات الحمل وأعراضه وانتهاء بمرحلة المخاض والولادة وتلك القاعدة لا تستثني فترة ما بعد الولادة فمثلا بعض النساء يمكن أن يتعرضن لزيادة وزن كبيرة بعد الولادة بينما ... اقرأ المزيد

بالنسبة لمرض التهاب الكبد الوبائي أ فقد تم تطوير المطعوم النشط وهو عبارة عن الفيروس مقتولا بمادة الفورمالدهيد ويعطى للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الكبد أو الأشخاص الذين يذهبون إلى أماكن انتشار الوباء كذلك يعطى لمرضى الهيموفيليا والعاملين في المستشفى الذين يخالطون مرضى الكبد الوبائي أ وتستمر فعالية هذا المطعوم لمدة عشر سنوات أما التطعيم غير النشط فيعطى ... اقرأ المزيد

ما الفرق بين الالتهاب الكبدي A,B,C,D? هناك خمسة أنواع مبدئية من الالتهاب الكبدي وهي أ ب سي ديإي النوع أ وإي يأتون عن طريق الطعام وهذا ما نسميه الالتهاب الكبدي الوبائي أما الثلاثة أنواع الأخرى ب سي دي فيكون عن طريق الدم ومشتقاته والعلاقات الجنسية ولا يطلق عليهم التهاب كبدي وبائي وإنما التهاب كبدي فقط والالتهاب الكبدي الوبائي أ إي لا ... اقرأ المزيد

الملفوف يعرف الملفوف أيضا بالكرنب وهو من النباتات الورقية التي تنمو في مناطق مختلفة من العالم ومن أشهر هذه المناطق: جنوب أوروبا وجنوب آسيا وبلاد المغرب العربي كما يعتبر الملفوف أو الكرنب من المحاصيل التي تنمو في فصل الشتاء حيث يحتاج هذا النوع من النباتات إلى جو رطب وبارد وللملفوف العديد من المكونات المهمة والتي من أبرزها: السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات ... اقرأ المزيد

١ التهاب الكبد الوبائي ب ١.١ مسببات التهاب الكبد الوبائي ب ١.٢ عدوى التهاب الكبد ب ١.٣ مضاعفات التهاب الكبد ب التهاب الكبد الوبائي ب يتعرض الكبد للإصابة بأنواع عديدة من الأمراض والمشاكل الصحية والتي تكون في معظم الأحيان خطيرة وإحدى هذه الأمراض هو التهاب الكبد وله أنواع متعددة تختلف باختلاف نوع الفيروس المسبب له وأبرزها التهاب الكبد الوبائي ب ويعرف على أنه عدوى ناتجة ... اقرأ المزيد

١ الكوليرا ٢ أعراض الكوليرا ٣ أسباب مرض الكوليرا ٤ الوقاية من مرض الكوليرا ٥ علاج مرض الكوليرا ٦ المراجع الكوليرا تعد الكوليرا من الأمراض المعدية وتنتقل عن طريق بكتريا تسمى الفيبريو كوليرا من خلال الأشربة والأطعمة الملوثة ببراز الأشخاص المصابين بهذا المرض. وتؤدي الكوليرا إلى إصابة المريض بإسهالٍ حادٍ جدا ويرتكز علاج الكوليرا على تقديم السوائل للمريض بينما تعد أهم طرق الوقاية منها هو تعقيم المياه ... اقرأ المزيد

النشا يعتبر النشا أو كما يسمى بالفارسية نشاستج أو نشاسته وهو أحد أنواع المساحيق الطبيعية عديدة السكريات والكربوهيدرات المعقدة وهما الأميلوز والأميلوبيكتين وكلاهما يتركبان من الجلوكوز ويتم الحصول على النشا غالبا أو بشكل أساسي من الذرة وتعد تركيبته من أفضل التركيبات التي تجعله أساسا في صنع العديد من الأطباق الغذائية على رأسها الخبز والبطاطا المصنعة والأرز والمعكرونة أي النشويات بشكل عام ... اقرأ المزيد

إليك سيدتي بعضا من الأغذية التي ما إن اعتمدتي عليها في غذائك و جعلتي تناولها جزءا أساسيا من حياتك ستمنحك الجسم السليم و الرشاقة التامة ١ الحليب الخالي من الدسم ٢ الزهرة أو القرنبيط ٣ الموز ٤ السمك ٥ لحم الدجاج ٦ البرتقال الحليب الخالي من الدسم من العناصر المفيدة الموجودة في الحليب الكالسيوم و الفوسفور فالكالسيوم ضروري لتنظيم الوظائف العضلية و لحفظ الأسنان و العظام ... اقرأ المزيد

ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط. تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك. ظهور غازات عبر الفم والشرج. انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية. عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل . لست وحدك من يعاني من حالة القولون العصبي: حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار ... اقرأ المزيد

١ غضروف الظهر ١.١ أسباب غضروف الظهر ١.٢ أعراض غضروف الظهر ١.٣ علاج غضروف الظهر غضروف الظهر يتعرض الظهر أو العمود الفقري إجمالا للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة ومنها غضروف الظهر الذي يصيب أحد الغضاريف أو مجموعة منها أو حتى جميعها والتي تمتد من أول فقرات العمود الفقري وتستمر حتى نهايته وتقع الغضاريف بين فقرات العمود الفقري وعندما تتعرض هذه الغضاريف لضغط معين ينتج ... اقرأ المزيد

عندما يصاب الطفل بالسعال تشعر الأم بالضيق والتعب من هذه الأمراض وخصوصا إذا تعرض الطفل لهذه الإصابات أكثر من مرة خلال العام يشعر الطفل المصاب بالسعال بالتعب والإنهاك من شدة السعال مما يجعلهم يميلون للنوم لساعات طويلة خلال اليوم . ينصح الأطباء العديد من الأمهات بعدم إعطاء الأطفال دون سن السادسة الأدوية المخففة لأعراض السعال لأنها تسبب الكثير من الأعراض الجانبية ... اقرأ المزيد

١ عظام جسم الإنسان ٢ الهيكل العظمي ٢.١ الهيكل العظمي المحوري ٢.٢ الهيكل العظمي الطرفي عظام جسم الإنسان يصل عدد عظام جسم الإنسان البالغ لمئتين وست عظمات مشكلة قوام الإنسان الذي يعتبر الشكل العام للجسم وللعظام والعضلات دور أساسي في تكوين القوام الجيد للجسم لذا سيتم شرح ماهية العظام وتحديد موقعها وعددها في الجسم بالتفصيل. الهيكل العظمي الهيكل العظمي هو عبارة عن مجموعة من العظام المرتبطة مع ... اقرأ المزيد

إندلاق الماء الساخن على الجلد يعمل على حدوث حروق شديدة تماثل حروق النيران ويعتبر الطفل أكثر تعرضا للحرق من الراشدين كونه كثير الحركة وفي مرحلة إكتشاف البيئة من حوله فيلامس أو يدلق أكواب الشاي الساخنة أو يفتح صنبور الماء الساخن أو يدلق صحن الحساء وقد يمسك إبريق الماء المغلي فيكون دوما في خطر وبحاجة لإنتباه شديد. والراشدين ليسوا بمعزل عن ... اقرأ المزيد

١ اللوزتان ٢ أسباب استئصال اللوزتين ٣ إجراءات بعد عملية استئصال اللوزتين ٤ نصائح للمريض اللوزتان اللوزتان عبارة عن مجموعةٍ من الأنسجة اللمفاوية الموجودة في تجويف الفم وتقع كل لوزةٍ على كل جانبٍ من الجزء الخلفي من الفم وهي جزء من الجهاز المناعي للجسم تحميه من البكتيريا والفيروسات ولكن أثبتت الدراسات أن استئصال اللوزتين لا يؤثر على الجهاز المناعي ومن المؤشرات التي تدل على ضرورة ... اقرأ المزيد

العطس العطس هو عبارة عن خروج الهواء بشكل مندفع من الأنف بالإضافة إلى الفم. والعطس هي حركة لا إرادية أي لا يمكن للشخص أن يتحكم بها يقوم بها الجسم نتيجة للتهيج الذي يحدث في الأنف نتيجة لوجود مواد أو أجسام مختلفة على الأنف حيث تتحسس النهايات العصبية الموجودة في الأنف نتيجة لوجود هذه المواد أو الأجسام الغريبة فتستجيب لها عن طريق ... اقرأ المزيد

١ الغدة الدرقية (Thyroid Gland) ٢ فرط إفراز هرمون الغدة الدرقية ٣ قصور الغدة الدرقية ٤ تضخم الغدة الدرقية الغدة الدرقية (Thyroid Gland) تعتبر من أهم الغدد الموجودة في الجسم وتشبه الفراشة في شكلها وتوجد هذة الغدة في مقدمة العنق وتحيط بها القصبة الهوائية والحنجرة كما تقوم بإفراز مجموعة من الهرمونات المهمة التي تؤثر على وظائف أعضاء الجسم المتعددة بالإضافة إلى تنظيم سرعة الاستقلاب في ... اقرأ المزيد

تصاب المرأة الحامل بأعراض كثيرة خلال فترة الحمل كالصداع والدوخة وفقدان أو زيادة الشهية واضطرابات المزاج والتحسس من الروائح المختلفة كذلك قد تتعرض في الأشهر الأولى من الحمل للشعور بحالة من الغثيان المتكرر الصباحي خصوصا في الشهر الأول والثاني والثالت من حملها وهذا الأمر يعد طبيعيا ويحدث عند غالبية النساء الحوامل. ولكنه يتسبب لهن بانزعاج كبير وإحراج أكبر خصوصا إذا ... اقرأ المزيد

١ الزائدة ٢ أعراض التهاب الزائدة ٣ تشخيص التهاب الزائدة ٤ علاج التهاب الزائدة الزائدة الزائدة هي الجزء الأخير من المصران الأعور ويبلغ طولها حوالي عشرة سنتمتر وتعد متتمة للأنسجة اللمفاوية في الأمعاء وغالبا ما يتعرض الأشخاص لتورم وزيادة في حجم هذه الزائدة وهذه الظاهرة خطرة ويجب أن يخضع المصاب بها لعملية جراحية لإزالة هذا الجزء المتورم لأن بقاءه يهدد حياة ... اقرأ المزيد

يعد القلب من أغلى ما نملك فهو المحرك الأساس الذي بنبضه تستمر الحياة لكن ما أن يصاب بمشكلة حتى يتغير طعم الحياة . وللمحافظة على صحته وعافيته لابد من التعرف عليه وعلى احتياجاته للمساعدة في تجنب عوامل الخطر التي تحيط به . فهناك العديد من العوامل المعروفة تؤثر في الدورة الدموية والتي تنبأ بالإصابة ... اقرأ المزيد

١ رائحة الفم ٢ أسباب رائحة الفم ٣ طرق التخلص من رائحة الفم ٣.١ وصفات طبيعية ٣.٢ عادات صحية رائحة الفم تعتبر رائحة الفم من الروائح الكريهة والمزعجة التي تسبب الإحراج وتظهر رائحة الفم بشكل خاص في الصباح الباكر وتنتج في معظم الأوقات بسبب إهمال نظافة الفم والأسنان أو بسبب حالة مرضية مثل: التهاب اللوزتين أو الحلق أو غير ذلك. سنتحدث في هذا المقال عن أسباب ... اقرأ المزيد

حروق الشمس تحدث حروق الشمس نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس والأشعة الفوق بنفسجية التي تحويها مما يتسبب في ظهور الاحمرار على الجلد وفي بعض الحالات يصيبها الالتهاب. تحدث حروق الشمس في جميع فصول السنة وليس فقط في فصل الصيف كما يعتقد أغلب الناس ويمكن علاج حروق الشمس من خلال الكثير من مستحضرات التجميل المتوافرة في الصيدليات ولكن خلال هذا المقال سوف ... اقرأ المزيد

١ ضعف البصر ١.١ أعراض ضعف البصر ١.٢ أسباب ضعف البصر ١.٣ علاج ضعف البصر ١.٤ الوقاية من الإصابة بضعف النظر ضعف البصر تعتبر مشكلة ضعف البصر واحدة من أكثر المشكلات الصحية خطورة وحساسية كونها تستهدف حاسة رئيسية يعتمد عليها الإنسان في رؤية الأشياء والتعامل مع الواقع المحيط به بشكل واضح وتنتج هذه المشكلة عن جملة من العوامل والمسببات منها ما يتعلق بالعوامل الداخلية في الجسم ... اقرأ المزيد

فائدة المشي للحامل تنصح السيدات الحوامل وخصوصا في مراحل الحمل الأخيرة بممارسة رياضة المشي ولهذه الرياضة فوائد كبيرة للأم حيث تقوي عضلات الحوض وتساعد في حدوث الولادة بشكل طبيعي وتخفف من الآلام التي تصاحب عملية الولادة وينصح الأطباء السيدات الحوامل بممارسة رياضة المشي لتعديل وضعية الجنين داخل الرحم تمهيدا لعملية الولادة. أهمية المشي للحامل تحسين مزاج الحامل: تتعرض المرأة الحامل للعديد من التغييرات ... اقرأ المزيد

١ مرض كرون ٢ أعراض مرض كرون ٣ حالات تستدعي زيارة الطبيب ٤ أسباب مرض كرون ٥ علاج مرض كرون ٦ إجراءات غذائية مرض كرون مرض كرون: هو التهاب شديد ومزمن يصيب الأمعاء ويمكن أن يؤثر على الطبقات النسيجية المبطنة للجهاز الهضمي مما قد يؤدي إلى ألم في البطن إسهال شديد تعب فقدان في الوزن وسوء تغذية. الالتهابات الناجمة عن مرض كرون غالبا ما تنتشر عميقا بين ... اقرأ المزيد

١ جير الأسنان ١.١ أسباب تكون الجير ١.٢ أضرار جير الأسنان ١.٣ طرق إزالة الجير ١.٤ الطرق المنزلية ١.٥ العلاج الطبي ١.٦ أطعمة تقي الأسنان من الجير جير الأسنان تتعرض الأسنان كغيرها من أعضاء الجسم المختلفة إلى العديد من الأمراض فهناك التسوس ومشاكل اللثة ومشاكل الأعصاب فيها بالإضافة إلى جير الأسنان ويعد جير الأسنان أحد المشاكل المنتشرة والشائعة بين الناس وهو عبارة عن تشكل طبقةٍ عليها ... اقرأ المزيد

إن 10٪ من الناس يصابون حكة شديدة في منتصف ظهورهم خلال حياتهم! حكة الظهر تجعل الكثيرين يشعرون بالجنون. و عادة ما نستطيع رؤية المكان الذي يوجد به اسمرار الجلد أو احمرار إشارة إلى أن حالت حك الظهر وخدشه استمرت في هذا المكان لسنوات. و عادة ما تكون المنطقة المتهيجة بين العمود الفقري وواحدة من الكتفين. و منطقة حكة الموضعية تكون ... اقرأ المزيد

ضرس العقل ضرس العقل هو الضرس الذي يظهر عند الإنسان في سنٍ متأخرةٍ من عمره ويسمى بالضرس الثالث والوضع الطبيعي لعدد أضراس العقل هو أربعة أضراس كل منها في طرفٍ من أطراف الفم غير أن هناك بعض الحالات التي لا يظهر فيها هذا العدد نفسه وذلك إما لصغر الفك لدى الشخص وإما لعدم ظهور البراعم الخاصة بهذه الأضراس من البداية. يطلق على ... اقرأ المزيد

١ قصر النظر ١.١ أسباب قصر النظر ١.٢ أعراض قصر النظر ١.٣ علاج قصر النظر ٢ نصائح لنظرٍ سليم قصر النظر هي مشكلة تصيب العين وهي تجمع الأشعة في نقطةٍ تسبق الشبكية وليس عليها مباشرة وذلك نظرا للانحناء الشديد في جزء العين الذي يسمى بالقرنية فيتجمع الضوء قبل الشبكية مما يؤدي إلى تشوشٍ في الرؤية ويعاني الشخص من رؤية الأشياء البعيدة بينما يرى الأشياء القريبة منه ... اقرأ المزيد

قد يحصل أن يشعر الشخص ببعض الألم في المعدة فيذهب إلى الطبيب فيفاجئه بوجود أنواع من الديدان في بطنه فما هي هذه الديدان؟ وما طرق معالجتها والتخلص منها؟ أنواع الديدان الموجودة في البطن تم تقسيم ديدان البطن إلى : الديدان الشريطية: تنقسم الديدان الشريطية إلى نوعين: نوع ينتقل عن طريق لحم الخنزير والنوع الثاني ينتقل عن طريق لحم البقر ويتراوح طولها من ... اقرأ المزيد

تعد من وظائف الكليتان هو إفراز الفضلات والتخلص من السموم وتنظيم ضغط الدمونتيجة لخلل ما مثل السكري وإرتفاع ضغط الدم فان ذلك قد يؤدي إلى فشل في عمل الكليتين وذلك يؤدي إلى تراكم الفضلات والسموم وتجمع السوائل والفشل الكلوي يقسم إلى ثلاثة انواع فهناك الفشل الكلوي الحاد وهذا النوع يمكن علاجه بمعالجة المسبب لهذا الفشل فقد يكون السبب هو ... اقرأ المزيد

نستعمل أعيننا في هذه الأيام أكثر من استعمال أسلافنا لها , فنحن نقود سيارات ونواجه التلفاز ساعات طوال , ونقرأ كتبا وصحفا , ونشاهد (أفلاما). وعلي الرغم من هذا الاستخدام المكثف يبدو بصرنا قادرا على مواجهة كل هذه المتطلبات دون إجهاد مفرط. العين قطعة هندسية عجيبة وضخمة إلي حد لا يصدق – آلة تصوير تتمتع بتكيف ذاتي لحظي مع جهاز نزح ... اقرأ المزيد

١ جرثومة المعدة ٢ أسباب جرثومة المعدة ٣ أعراض الإصابة بجرثومة المعدة ٤ تشخيص جرثومة المعدة ٥ علاج جرثومة المعدة جرثومة المعدة هي تعرض جدار المعدة لنوع من البكتيريا الجرثومية العصوية التي تهاجم البلعوم عن طريق الفم واسمها العلمي (الهيليكوباكتر)وهي تسبب أمراض قرحة المعدة بنسبة 80% وقرحة الإثني عشر بنسبة تقارب 90% وهي من الأمراض البسيطة التي يتم علاجها بشكل بسيط وسهل عن طريق بعض ... اقرأ المزيد