صحة

علاج آلام أسفل الظهر




== آلام أسفل الظهر ==

آلام الظهر من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس حول العالم ومن المؤكد أن هذه المشكلة بحاجة إلى علاج وذلك لأنها تحد من قدرة الأفراد على إنجاز مهامهم بالشكل المطلوب ومن الخطأ إهمال هذه الآلام لأنها في العادة تكون مؤشرا على مرض ما مثل الديسك لذا على الفرد مراجعة الطبيب للاطمئنان على نفسه. هناك بعض الطرق التي تساعد الفرد في التخلص من آلام الظهر.


الأسباب
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام الظهر ومن أهمها الأسباب الميكانيكية والنفسية والروماتيزمية والفايروسية والبكتيرية وأمراض الجهاز التناسلي وأمراض الجهاز الهضمي وكذلك الإصابة بالأورام سواء الحميدة أو الخبيثة وحدوث كسور في أسفل الظهر أو نزوح غضاريف أسفل العمود الفقري توقدم في العمر والتهاب المفاصل ومن الممكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر إنحناء العمود الفقري لذلك يجب تشخيص أسباب الإصابة بآلام الظهر لمعرفة طرق العلاج.


طرق العلاج =
الاستترخاء في السرير لمدة تتراوح من عشرة أيام إلى أربعة عشرة يوما مع الحرص تدليك ووضع كمادات باردة أسفل الظهر.
تناول العقاقير الطبية مثل مضادات الالتهاب ومسكنات الآلام ومن الممكن أن يصف الطبيب للمريض بعض العقاقير الطبية المهدئة للآلام.
العلاج الطبيعي المتمثل في ممارسة المريض للتمارين الرياضية العلاجية.
العلاج الحراري كتعريض المصاب للموجوات الحرارية والموجات الفوق صوتية وأيضا الأشعة تحت الحمراء.
العلاج الكهربائي وذلك بتعريض المصاب للتيارات الداخلة أو أي أنوع أخرى من التيارات التي يراها الطبيب مناسبة.
العلاج باستخدام الوسائل المائية.
حقن المصاب بالجذر العصبي أو في المفصل الزلالي فهذه الحقن ذات مفعول قوي بشكل كبير في علاج آلام أسفل الظهر والعلاج بهذا النوع من الحقن يكون من خلال حقن المريض بثلاث أو خمس حقن كل شهر وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة في العلاج لا تحمل في ثناياها أي نوع من المضاعفات.
إخضاع المريض للعمليات الجراحية وذلك إذا لم يفى من آلام أسفل الظهر في مدة أقلها ستة شهور.


الوقاية
تجنب النوم على سطح صلب بشكل كبير مثل الأرض أو النوم على سطح إسفنجي.
تجنب التعرض بصورة مباشرة للهواء وخاصة أثناء النوم.
يجب التحرك بالشكل الصحيح والجلوس بزاوية تسعين على المكتب وأثناء قيادة السيارة فالانحناء غالبا ما يسبب آلام الظهر المزعجة.
الوقوف بشكل مستقيم وذلك بأن يكون الصدر مرفوعا للأعلى والبطن داخل.
حمل الأشياء بالشكل الصحيح فحمل الأشياء الثقيلة والجسم مرخي يسبب آلاما شديدة في الظهر.
الحفاظ على الوزن المناسب والمثالي للجسم وتجدر الإشارة إلى أن كيلو واحد زيادة في الجسم يؤدي إلى إرهاق أسفل الظهر.




إقرأ أيضا
ما أسباب وجع أسفل الظهر
يعد أسفل الظهر من الأجزاء الرئيسية في الجسم والتي يسبب الألم فيها مشكلة في القدرة على الحركة بشكل عام إذ أن أسفل الظهر يعمل بشكل عام كمركز توازن للجسم بالإضافة اقرأ المزيد ...
أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء
١ ألم أسفل الظهر عند النساء ٢ أسباب ألم أسفل الظهرعند النساء ٣ أسباب الألم عند الحامل ٤ الوقاية من ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر عند النساء تعتبرآلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء اقرأ المزيد ...
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
آلام أسفل الظهر تعتبر آلام أسفل الظهر من أكثر الآلام شيوعا ويتعرض كل من الرجال والنساء لهذه الآلام على حد سواء حيث يشكو من آلام أسفل الظهر ما بين 60-80% من اقرأ المزيد ...
كيفية علاج أسفل الظهر
يعاني الكثير منا من آلام الظهر الشديدة والمفاجئة ويتردد البعض بمراجعة الطبيب لعدم إدراكه السبب الحقيقي وراء هذا الألم وقد يكون السبب خوفا من الحقن أو الجراحة ومحاولته لاعتماد الطرق اقرأ المزيد ...
ما علاج ألم الظهر
آلام أسفل الظهر من أشد الآلام إزعاجا لأن الظهر يرتكز عليه أعضاء الجسم في الحركة وأي خلل فيه يؤثر على القدرة في القيام بالوظائف الطبيعية اليومية التي يمارسها الفرد كما اقرأ المزيد ...
أسباب آلام الظهر
آلام الظهر ألم الظهر هو عبارة عن اضطرابات عضلية هيكلية أو اضطرابات في الفقرات القطنية وهي فقرات أسفل الظهر تكون حادة أو مزمنة أي أن فترة الألم طالت وزاد تأثيره اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0065140724182129 ثانية.
Privacy Policy