صحة

علاج غضروف الظهر




١ غضروف الظهر

١.١ أسباب غضروف الظهر
١.٢ أعراض غضروف الظهر
١.٣ علاج غضروف الظهر





غضروف الظهر
يتعرض الظهر أو العمود الفقري إجمالا للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة ومنها غضروف الظهر الذي يصيب أحد الغضاريف أو مجموعة منها أو حتى جميعها والتي تمتد من أول فقرات العمود الفقري وتستمر حتى نهايته وتقع الغضاريف بين فقرات العمود الفقري وعندما تتعرض هذه الغضاريف لضغط معين ينتج عنها ألم كبير في منطقة الظهر ككل ويصاحبه عدم قدرة على الحركة بشكل طبيعي.


أسباب غضروف الظهر
أما عن الأسباب التي تؤدي إلى غضروف الظهر فهي متعددة ومن أبرزها ما يلي:

عدم ممارسة الرياضية نهائيا أو قلة ممارستها لأن عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يزيد من الوزن ومن الضغط الواقع على الظهر.
رفع أوزان ثقيلة بشكل خاطئ وغير سليم.
الوقوف أو الجلوس بشكل غير صحي وتحديدا اتباع الوضعيات التي يكون فيها الظهر منحنيا بشكل كبير.
الكحة أو السعال وتحديدا المزمن لأن الشعور بالحاجة إلى السعال يزيد من حجم الضغط الواقع على غضاريف الظهر.
ضعف عضلات الظهر.
التقدم في العمر بحيث يصبح الإنسان أقل قدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي.


أعراض غضروف الظهر
عند الإصابة بهذه المشكلة الصحية يظهر على الجسم مجموعة من الأعراض والعلامات المختلفة ومن أهمها ما يأتي:

الشعور بألم كبير في منطقة الظهر وتحديدا أسفله.
عدم القدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي.
آلام في مناطق أخرى من الجسم كالساقين وتحديدا عند النساء.


علاج غضروف الظهر
يكون العلاج بداية بتحديد سبب الغضروف والآلآمه من أجل التخلص من السبب المؤدي له وبالتالي علاجه إضافة إلى الراحة وممارسة التمارين الرياضية واتباع مجموعة من العلاجات الطبيعية والتي من أهمها ما يلي:

الزنجبيل: خلط كمية من الزنجبيل مع مياه دافئة وتصفيته ووضعه في قطعة من الشاش لكي يتم وضعها على الظهر بمعدل ثلاث مرات يوميا كما يمكن خلط الزنجبيل مع القرفة والقرنفل وتناول الخليط الناتج ثلاث مرات يوميا.
القمح: يحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على تهدئة الالتهابات المسببة للغضروف من خلال وضع كمية من دقيق القمح في ماء وغليه حتى يشكل عجينة ووضعها على منطقة الألم بمعدل ثلاث مرات يوميا ويفضل أن تكون ساخنة جدا.
الحلبة: خلط كمية من الحلبة المطحونة مع كمية من اللبن أو الماء وتشكيل عجينة ووضعها على منطقة الألم بمعدل ثلاث مرات يوميا ويفضل أن تكون ساخنة جدا.
أوراق الكرنب: إحضار كمية من أوراق الكرنب وخلطها باللبن الساخن حتى تكون عجينة رخوة ولينة وتوضع على منطقة الألم حتى الصباح.
زيت الكافور: تدلك منطقة الظهر به لمدة عشر دقائق وتكرار ذلك يوميا بمعدل ثلاث مرات.
زيت الزيتون: تدلك منطقة الظهر به لمدة عشر دقائق وتكرار ذلك يوميا بمعدل خمس مرات.




إقرأ أيضا
أعراض انزلاق غضروف الظهر
١ انزلاق غضروف الظهر ٢ أسباب انزلاق غضروف الظهر ٣ أعراض انزلاق غضروف الظهر ٤ علاج انزلاق غضروف الظهر ٥ الوقاية من انزلاق غضروف الظهر انزلاق غضروف الظهر يعاني الكثير من الناس من آلام في منطقة اقرأ المزيد ...
ما هو غضروف الظهر
غضروف الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفي التي كثيرا ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصا مصابين بها وللتعرف على مرض اقرأ المزيد ...
علاج غضروف الركبة
غضروف الركبة غضروف الركبة هو عبارة عن نسيج غضروفي ذو قوام قاسٍ وغضروف الركبة يتكون من جزأين جزء أمامي وآخر خلفي وهذا الغضروف يتواجد في الظنبوب وعظمة الفخد وهذا الغضروف يمتاز اقرأ المزيد ...
أعراض تمزق غضروف الركبة
١ تمزق غضروف الركبة ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ اختبارات التمزق ١.٤ طرق العلاج تمزق غضروف الركبة يعرف تمزق غضروف الركبة بأنه تمزق في أوتار وأربطته المفصل الموجود في الركبة مما يؤدي إلى آلام حادة في اقرأ المزيد ...
تمزق غضروف الركبة
اصابات الجسم كثيرة ومتعددة خاصة لآولئك الذين اعتادوا الإصابات إن كان بسبب العمل أو اللعب أو غيرها وكان من الملفت أن حجم الإصابات التي يصابها الفرد في اقرأ المزيد ...
تمرينات الام الظهر
الهدف من هذه التمرينات هو استطالة وتقوية عضلات الظهر والبطن لحماية غضاريف وأنسجة الظهر وزيادة قوة تحمل عضلات البطن والظهر وتحسين الدورة الدموية لأنسجة الظهر وزيادة اتزان العمود الفقري. ملحوظة اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.006871223449707 ثانية.
Privacy Policy