صحة

أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء




آلام أسفل الظهر
تعتبر آلام أسفل الظهر من أكثر الآلام شيوعا ويتعرض كل من الرجال والنساء لهذه الآلام على حد سواء حيث يشكو من آلام أسفل الظهر ما بين 60-80% من الناس في مرحلة من مراحل حياتهم والغالبية العظمى من حالات آلام أسفل الظهر تتحسن بينما تتحول ما بين 5% إلى 10% إلى حالات مزمنة.


أسباب آلام الظهر عند النساء
الأنشطة اليومية
ويقصد بها بعض الممارسات الخاطئة التي تقوم بها السيدة خلال الأنشطة اليومية وهذه الأنشطة تعرض منطقة أسفل الظهر لإجهاد شديد تنتج عنه تقلصات مزمنة في بعض الأحيان أو ألم حاد في العضلات المحيطة بالعمود الفقري مما يؤدي إلى حدوث ضغط على إحدى الجذور العصبية المغذية للطرف السفلي ويظهر ذلك على صورة ألم شديد وغير محتمل مع تنميل في إحدى القدمين أو كلتاهما.

الروماتيزم
مثل مرض تيبس العمود الفقري ومرض التهاب المفاصل الصدفي ومرض الروماتويد والالتهاب الليفي وهذه الأنواع المختلفة لمرض الروماتيزم عادة ما تسبب عدم القدرة على النوم.

أمراض الجهاز التناسلي
مثل مرض المغص الكلوي والمثانة البولية وتقلصات الرحم والتهاب المبايض.

أسباب متنوعة

بعض الأورام الحميدة والخبيثة وبعض أمراض الدم وقصور الدورة الدموية.
هبوط الرحم: ويحدث الألم عند النوم أو عند الاسترخاء نتيجة للشد على أربطة الرحم مما يؤدي إلى الشعور بآلام حادة أسفل الظهر.
التهابات عنق الرحم بمختلف أنواعها.
التهاب الكلى.
أورام في منطقة الحوض ومنها: أورام بالحوض والتي تؤثر على عضلات الظهر بسبب انحناء الظهر للخلف أو احتقان الحوض وذلك في حالات الإمساك أو الالتهابات المزمنة بالحوض التي تسبب عسر الطمث فيزداد الألم بالحوض ليصل إلى أسفل الظهر وتختفي الأعراض بمجرد نزول الطمث.
الوزن الزائد.


طرق تساعد في تجنب آلام أسفل الظهر
النوم على فراش مريح وعدم التعرض لتيار هواء مباشر أثناء النوم.
المحافظة على الوزن المناسب للجسم فكل واحد كيلوغرام زيادة يقابله 10 كيلوغرام إجهاد في منطقة الظهر.
بدء اليوم ببعض التمرينات الرياضية التي تساعد في مرونة العضلات لتقليل تقلصات العضلات.
استعمال الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء.
تجنب لبس الحذاء ذي الكعب العالي قدر الإمكان.
مراجعة الطبيب عند الشعور بآلام أسفل الظهر إذا استمر أكثر من 72 ساعة .
عدم الجلوس على الأرض بوضعية غير مريحة والجلوس بحيث يتم إسناد الظهر بواسطة وسادة مع مد الأرجل وعدم ثنيها.




إقرأ أيضا
أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء
١ ألم أسفل الظهر عند النساء ٢ أسباب ألم أسفل الظهرعند النساء ٣ أسباب الألم عند الحامل ٤ الوقاية من ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر عند النساء تعتبرآلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء اقرأ المزيد ...
ما أسباب وجع أسفل الظهر
يعد أسفل الظهر من الأجزاء الرئيسية في الجسم والتي يسبب الألم فيها مشكلة في القدرة على الحركة بشكل عام إذ أن أسفل الظهر يعمل بشكل عام كمركز توازن للجسم بالإضافة اقرأ المزيد ...
أسباب آلام الظهر عند النساء
آلام الظهر عند النساء آلام الظهر عند النساء من اكثر الآلام التي تصيب النساء وتسبب لهن الكثير من الإزعاج والأوجاع وتنقسم آلام الظهر إلى ثلاثة أصناف مختلفة من حيث مكان الشعور اقرأ المزيد ...
أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
١ آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء ٢ أسباب آلام أسفل الظهر والبطن ٢.١ التبويض المؤلم ٢.٢ الحمل الهاجر ٢.٣ الأورام الليفية للرحم ٢.٤ التهاب المثانة البولية ٢.٥ القولون العصبي آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء تعد اقرأ المزيد ...
كيفية علاج أسفل الظهر
يعاني الكثير منا من آلام الظهر الشديدة والمفاجئة ويتردد البعض بمراجعة الطبيب لعدم إدراكه السبب الحقيقي وراء هذا الألم وقد يكون السبب خوفا من الحقن أو الجراحة ومحاولته لاعتماد الطرق اقرأ المزيد ...
ما علاج ألم الظهر
آلام أسفل الظهر من أشد الآلام إزعاجا لأن الظهر يرتكز عليه أعضاء الجسم في الحركة وأي خلل فيه يؤثر على القدرة في القيام بالوظائف الطبيعية اليومية التي يمارسها الفرد كما اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0083651542663574 ثانية.
Privacy Policy