أولى مراحل الحمل
عندما تعرف الزوجة بأنها حامل و تتيقن من الأمر عن طريق فحص الحمل المخبري أو عند زيارة الطبيبة النسائية تصبح لديها مشاعر مختلطة ما بين الفرح و الضحك و البكاء من عدم تصديق الأمر و أن هناك جنين بداخل أحشائها و أن بعد مرور تسعة أشهر سوف يخرج بإذن الله تعالى و يرى النور .
فرحة و سعادة عارمة تتخلل بروح الزوجة و الزوج لكن هناك بعض المنغصات و التعب في بداية الحمل تكون متعبة جدا و تستهلك كل طاقتها من الصبر و القوة و الألم لكن الذي يجعلها تتحمل كل هذه المشاق أن بعد هذا كله سوف يأتي الطفل الصغير و يخفف عنهما كل الذي مرة به الأم بتلك الفترة .
الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل
وتكون باالأشهر الأولى (يعني من بداية الشهر الأول حتى نهاية نهاية الشهر الرابع ) :
الشعور بحموضة بالمعدة وهي عادة ما تنتج من تناول الحمضيات الكثيرة أو الحلويات بسبب الوحام .
الشعور بالدوار فقط في الفترة الصباحية ( عند النهوض من السرير )
الغثيان (القيء ) المستمر و يكون عادة في الصباح الباكر .
احيانا يكون الغثيان ناتجا عن روائح الأطعمة التي تتضايق منها الحامل بفترة الحمل .
تناول أنواع من الأطعمة التي لا ترغب بها الام الحامل و يجب أن تتناولها مثل الدجاج أو السمك أو اللحوم و هي عادة ما تضايق منها الحامل .
الإكثار من تناول السوائل قبل و بعد الأكل مباشرة .
طرق الوقاية و الحد من هذه الأعراض لتنعمي بحمل هانئ و سعيد
لتجنب حموضة المعدة التخفيف من تناول الحمضيات و الحلويات قدر ما تستطيعين و يمكن إستبدالهما بانواع من الفاكهة مثل التفاح الموز .
بخصوص الدوار الذي تشعرين به و ذلك بسبب نقص السكر بالجسم و هبوط بالضغط ينصح بوضع اليسكويت أو الكعك المالح بجانبك عند السرير و قبل
النهوض من السرير تناولي بعضا منه و بعد ذلك يمكنك النهوض بسلام .
إعملي على تهوية المنزل جيدأ و تجنبي إستعمال الزيت و القلي بهذه الفترة لأن الزيوت تعلق بالأثاث و بالمنزل و لا تزال بسهولة .
بالنسبة للأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل و لكن لا تستطيع شم رائحتها مثل السمك و اللحوم و الدجاج اطلبي المساعدة من أحد افراد العائلة
ليقوم بالطبخ بدلا منك .
لا تتناولي السوائل قبل و بعد الاكل مباشرة حتى لا تهيئي المعدة للغثيان و القيء اعطي فرصة للمعدة بهضم الطعام اولا يعني بعد مرور ساعة على الأقل يمكنك بعدها تناول السوائل .
توجد بالصيدليات أنواع عديدة من الأدوية التي تخفف من هذه الاعراض و لكن لا تتناوليها اللا بإستشارة الطبيبة النسائية المشرفة على صحة حملك و صحة الجنين .