���������� �������������� ����

جميعنا يعرف أهمية حليب الأم وفوائده المتعددة للأطفال وضرورة أن يرضع كل طفل رضاعة طبيعية لكي يقوي جسمه ويكون قادر علي مقاومة الأمراض وأيضا الرضاعة الطبيعة مفيدة للأم فهي تحميها من سرطان الثدي و تساعد في عودة الرحم لوضعه الطبيعي وخفض الوزن الزائد بعد الميلاد ولكن الكثير من النساء تشتكي بأن حليبها قليل ولا يشبع طفلها وغير قادرة ... اقرأ المزيد

جفاف العيون عبارة عن شعور مزعج يحدث في العيون نتيجة أن الدموع لا تفرز بشكل جيد من الغدة الدمعية وليست قادرة على توفير رطوبة كافية للعينين بحيث تقوم بدورها من حماية وغسل للعيون من الجراثيم والغبار وغيرها فبذلك لا تستطيع العين إفراز الدموع بشكل كاف ونحس بها في الغرف المكيفة أو الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة فتصبح العين أكثر عرضة ... اقرأ المزيد

١ الفطريات الجلدية ٢ أنواع الالتهابات الفطرية ٣ الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالفطريات الجلدية ٤ علاج الفطريات الجلدية ٥ المراجع الفطريات الجلدية هي عبارة عن طفيليات تعيش على المواد العضوية الحية أو الميتة ويصنف العلماء الفطريات وفقا لمظهرها تحت المجهر وفي عينات الزراعة وأيضا وفق طريقة تكاثرها سواء كانت جنسية أو لا جنسية. تحتوي الفطريات المتنامية على خيوط متفرعة تسمى الخيوط الفطرية وتشكل ما يسمى بالأفطورة ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ طرق هامة لتهدئة أعصابك ٢.١ التنفس العميق ٢.٢ الأعشاب ٢.٣ الاسترخاء والتدليك ٢.٤ الروائح العطرة ٢.٥ ممارسة تمارين التأمل ٢.٦ الراحة الليلية ٢.٧ رياضة اليوغا ٢.٨ التفكير الإيجابي ٢.٩ المياه الباردة لتهدئة الأعصاب ٢.١٠ حركات جيدة لتهدئة الأعصاب ٣ دراسات هامة مقدمة نواجه في حياتنا الكثير من الأفراح والأحزان هذه الحالات تؤثر على مزاجنا وفي الكثير منها نفقد أعصابنا ويصاحبنا التوتر والغضب لذلك يعتبر التوتر والقلق جزء طبيعي من حياتنا التي ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع عن شخص مصاب بتمزق في عضلات البطن ويكون تمزق عضلات البطن عبارة عن آلام شديدة في المنطقة السفلى من البطن والتي تكون في أسفل جدار البطن كما أن سببها غير واضح تماما فمن الممكن أن تكون ناتجة عن إجراء عملية جراحية فيما قبل والتي تسبب حدوث ضعف في أداء العضلات وبالتالي تقوم البطانة ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن والغازات الانتفاخ والغازات والتجشؤ كلها علامات طبيعية تحصل للإنسان جراء بلع الهواء أو من خلال عملية هضم الطعام وقد يشعر بها كل مدة أو أكثر من مرة خلال النهار فإن كانت كذلك وصاحبتها آلالام فقد تعيق الحركة الطبيعية اليومية حينها يجب الذهاب ومراجعة الطبيب. يعرف الانتفاخ بأنه غاز متراكم في المعدة والأمعاء والذي لا يخرج من خلال التجشؤ أو من ... اقرأ المزيد

١ علاج البواسير طبيعيا ١.١ الجليد ١.٢ الألوة فيرا ١.٣ عصير الليمون ١.٤ زيت اللوز علاج البواسير طبيعيا يعاني الكثير من الناس من مشكلة البواسير والتي تكون عبارة عن تجلطات دموية تحيط بفتحة الشرج ولأنها تسبب الكثير من الألم والإزعاج يبدأ المصاب بها بالبحث عن طرق تساعد على التخلص منها وعلاجها فمن أفضل الوسائل أو المواد الطبيعية التي تساعد على التخلص من البواسير تضم ما يلي: ... اقرأ المزيد

١ جهاز التنفس ٢ أجزاء جهاز التنفس ٢.١ الأنف ٢.٢ البلعوم ٢.٣ الحنجرة ٢.٤ القصبة الهوائية ٢.٥ الرئتان جهاز التنفس الجهاز التنفسي هو أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان ومهمته الرئيسية هي إدخال الهواء إلى الجسم وأخذ غاز الأكسجين الضروري لأنشطة الخلايا منه وإيصاله إلى الدم وأخذ غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج عن عمليات الأكسدة في الخلايا من الدم وطرده خارج الجسم ويدخل الهواء إلى الجسم عن طريق ... اقرأ المزيد

١ التهابات اللثة ١.١ أعراض التهاب اللثة ١.٢ الأسباب التهاب اللثة ١.٣ كيفية علاج التهابات اللثة ١.٤ عوامل الإصابة بالتهاب اللثة التهابات اللثة يصيب الفم العديد من الأمراض التي ترهق صاحبها وأهمها (التهابات اللثة) وتزيد الإصابة بالتهابات اللثة عند البالغين وتعتبر السبب الرئيسي وراء سقوط الأسنان عند البالغين أما اللثة فهي عبارة عن جزء من النسيج الفموي الداعم للأسنان وهي تتكون من اللثة والعظم والأربطة السنية ... اقرأ المزيد

١ عسر الهضم والإمساك ٢ عسر الهضم ٢.١ الأسباب ٢.٢ العلاج ٣ التخلص من الإمساك ٣.١ الأسباب ٣.٢ العلاج عسر الهضم والإمساك تعتبر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي واحدة من أكثر الاضطرابات الصحية انتشارا لأنها عادة ما تكون مرتبطة بالعادات الغذائية السيئة التي نتبعها يوميا مثل تناول الوجبات السريعة وعدم الاهتمام بالأكل الصحي ويعتبر عسر الهضم وكذلك الإمساك من أكثر هذه المشاكل انتشارا لذلك سوف نتناول هنا ... اقرأ المزيد

رائحة الفم تعتبر رائحة الفم الكريهة حالة مرضية تهم كل إنسان فأحيانا تسبب في التفريق بين الأحبة والأصدقاء وحتى الأزواج كما تسبب الإحراج في العمل والمحيط الذي يتواجد به الشخص وتؤثر على الثقة في النفس. رائحة الفم مشكلة عامة قد تصيب الكبار والصغار على حد سواء خصوصا إن غابت طرق العناية السنية الصحيحة وتوفرت الأسباب التي تدعو لوجودها فهي ليست مشكلة تتعلق ... اقرأ المزيد

الكلف الكلف من أكثر المشاكل التي تصيب البشرة ويسبب تشوه منظرها الخارجي فتفتقر إلى النضارة والكلف عبارة عن تصبغاتٍ بنية اللون أو رمادية تظهر على البشرة نتيجة لأسبابٍ عدة حيث يظهر بالدرجة الأولى على الوجنتين وعلى الجبهة والأنف وأحيانا يظهر في أماكن أخرى من الجسم ومن أهم أسباب ظهور الكلف وخاصة عند النساء الحمل حيث تحدث في فترة الحمل تغيرات هرمونية ... اقرأ المزيد

الرعاف أو نزيف الأنف يعد أمرا مزعجا للإنسان إذ يحدث وأن تتأذى الأوعية الدموية في الأنف مما يؤدي إلى خروج الدم منها ومن ثم من خلال الأنف أو في بعض الحالات الأخرى من الفم . وبعض حالات الرعاف او النزيف الأنفي تكون بسيطة وتستمر لفترة قصيرة جدا وبعضها الآخر قد يكون خطيرا ويستمر النزيف فيها لفترات طويلة. والحالات التي يكون ... اقرأ المزيد

عندما يصاب الإنسان بحرق بسبب أو بآخر فإن ذلك يستلزم العلاج الفوري له ويكون العلاج أولا بتحديد درجة الحرق حيث قسم الأطباء والمختصون الحروق إلى أربع درجات وهي: حروق الدرجة الأولى والثانية هي حروق الدرجة الثانية أما الثالثة فهي حروق الدرجة الثالثة وأخيرا فحروق الدرجة الرابعة. ولكل درجة من هذه الدرجات تأثيرها الخاص وبالتالي علاماتها المميزة التي تميزها عن الحروق ... اقرأ المزيد

١ مراحل الولادة ٢ تحفيز الولادة بالطرق الطبيعية ٣ تحفيز الولادة باستخدام الأدوية ٤ المراجع مراحل الولادة لحظة الولادة من أهم اللحظات التي تمر بها المرأة في حياتها وتؤثر عليها نفسيا وجسديا لما تصاحبها من آلام قد تكون غير محتملةٍ في بعض الأحيان والتي قد تسبب حالةٍ من الخوف للعديد من السيدات. وألم الولادة أو كما يطلق عليه المخاض قد يستغرق عدة ساعات وخاصة في ... اقرأ المزيد

١ اللوزتان ٢ علاج التهاب اللوزتين ٢.١ العلاج الطبي ٢.٢ العلاج الطبيعي اللوزتان تعد اللوزتان اللتان تقعان في آخر الفم خطا دفاعيا ضد مسببات المرض التي تدخل إلى الفم أو عبر الأنف فتقوم بمحاصرتها ومهاجتمها ولكن في بعض الأحيان تصاب هي بهذه الميكروبات من فايروسات وبكتيريا مما يؤدي إلى التهابها واحمرارها ويكون الصديد عليها وكذلك تكون رائحة نفس المريض كريهة مع آلام في الحلق. وينتشر مرض ... اقرأ المزيد

الإسهال من الأمراض الشائعة التي تعرض لها الأغلب في حياتهم صغارا و كبارا وهي تعد حالة من التحركات المعوية المائية فتعد حالة غير مريحة للشخص على الاطلاق . و إن كان الإسهال حاد و مزمن قد يؤدي إلى الوفاة و يعد الشخص مصابا بالإسهال إن ذهب إلى الحمام أكثر من ثلاث مرات في اليوم و قضى حاجته ... اقرأ المزيد

١ الحمل ٢ أعراض الحمل ٣ هل تحدث أعراض الحمل عند كل النساء ٤ المراجع الحمل الحمل وإنجاب الذرية هو جل ما يحلم به المتزوجون حديثا وهو يأتي من دافع الغريزة الإنسانية التي أوجدها الله في البشر وقد يعاني العديد من المتزوجين من تأخر الحمل أو عدم حدوثه ويتابعون لدى الأطباء لإيجاد حل لهذه المشاكل التي تعيق الحمل. على الجانب الآخر في العديد من ... اقرأ المزيد

ضعف حاسة البصر ظهرت عوامل كثيرة في العصر الحديث أسهمت بشكل كبير في ضعف حاسة البصر لدى العديد من الناس ومن أهمها التطور التكنولوجي السريع الذي أدى إلى ظهور العديد من الأجهزة الذكية كالتابليت والهواتف الذكية التي يسهم حملها في الجيب نظرا لصغر حجمها والتي يتسبب الاستخدام المفرط لها إلى ضعف في حاسة البصر بالإضافة إلى مشاهدة التلفاز لساعات طويلة ومتواصلة ... اقرأ المزيد

ما هي افضل طريقة لعلاج تساقط الشعر عند الرجل؟ في حقيقة الأمر أن هناك الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يتأثروا بتساقط الشعر و هذا يشمل الرجال و النساء. المحزن في الأمر هو ان معظم الناس الذين لديهم هذه المشكلة لا يعرفوا كيف يتعاملوا مع هذا الامر. إذا ما الذي يفعلونه؟ هم يذهبوا الى أقرب صيدلية و يشتروا اي منتج له افضل ... اقرأ المزيد

الأرق: - الراحة النفسية والجسدية هامة جدا. - تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان. - استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات فى أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدى والعقلى. - عدم التفكير فى أى شىء أثناء الخلود إلى النوم كالتفكير فى مشاكل العمل وخلافه. - ... اقرأ المزيد

الإمساك الإمساك هو اضطراب في عمل الجهاز الهضمي ويتمثل في ضعف قدرة الأمعاء على تحريك بقايا الطعام المهضوم خارج الجسم عبر فتحة الشرج ويمكن أن يحدث في فترات متباعدة نتيجة مسبب ما كتناول وجبة دسمة خالية من الألياف والسوائل أو يكون مزمنا والمعدل الطبيعي للتبرز هو حوالي عشرين مرة أسبوعيا وثلاث مرات يوميا كحد أدنى. علاج الإمساك يمكن علاج الإمساك بسهولة دون اللجوء ... اقرأ المزيد

١ جفاف الجسم ٢ درجات الجفاف ٣ أسباب الجفاف ٤ علاج الجفاف جفاف الجسم جفاف الجسم لا يعد من الأمراض ولكنه حالة يمر بها الجسم عند التعرض لبعض الظروف ومن الممكن أن تكون هذه الحالة خطرة لدرجة الوفاة وتحدث عندما يفقد الجسم كمية من المياه تفوق استهلاكه لها كما أن الجسم يخسر كميات كبيرة منه في البول والعرق والزفير والتبرز ويرافقها مجموعة من الأعراض أهمها ... اقرأ المزيد

يتكون جسم الإنسان من عدة أجزاء تندمج مع بعضها لتكون البنية الجسمانية له للجسم عدة وظائف أولها أنه الجزء المادي في الإنسان والذي يمكنه من التفاعل مباشرة مع الحياة بحيث يمكنه من الاتصال بالعالم كجزء منه وهذا الجسم في دوره يتكون من أجزاء معينة تمكنه من أداء هذه الوظيفة . ترتبط هذه الأجزاء ببعضها وتعمل بشكل منسجم على مر حياة ... اقرأ المزيد

العقد اللمفاوية أو الغدد اللمفاوية هي غدد بحجم حبة البازلاء وتعتبرغدد هامة في الجسم إذ أنها تعمل على حمايته من الأمراض وتحارب الجراثيم فتعمل عمل جهاز المناعة بالصد للأمراض و تحمي الجسم منها . تقع هذه الغدد في الجسم عند جانبي العنق و عند الإبطين و الخاصرتين كما و توجد في الرأس ... اقرأ المزيد

الإنفلونزا من أكثر الأمراض انتشارا بين البشر فمن منا لم يصب بها خلال الشتاء أو من فترة قريبة قد تختلف الفيروسات المسببة للانفلونزا وقد تمر بمراحل معينة تغير من سلوكها وتعمل على تطورها وتعقيد طرق علاجها والدليل على ذلك ظهور أمراض جديدة مثل انفلونزا الخنازير وانفلونزا الطيور مؤخرا. انفلونزا الطيور أو ما يطلق عليه البعض "طاعون الطيور" هو مرض فيروسي معدي ... اقرأ المزيد

١ سرطان الدماغ ٢ أعراض سرطان الدماغ ٢.١ الأعراض العامة لسرطان الدماغ ٢.٢ الأعراض المحددة لسرطان الدماغ ٣ المراجع سرطان الدماغ سرطان الدماغ هو مجموعة من الأورام التي تنشأ من خلايا الدماغ نتيجة لتكاثر غير طبيعي أو منتظم للخلايا داخله وقد تنشأ الأورام من خلايا الدماغ العصبية أو من الغشاء المحيط به (السحايا) أو من الأعصاب الموجودة داخل الدماغ (الأعصاب القحفية) وتوجد عدة أنواع من الأورام ... اقرأ المزيد

١ البروتينات ٢ تحسين القيمة الغذائية للبروتينات النباتية ٣ هضم البروتينات ٤ العوامل المؤثرة على هضم البروتين البروتينات تعد البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان تتواجد في الجسم بكمياتٍ قليلة لذا يجب الحصول عليها من الغذاء اليومي ليستطيع الجسم القيام بالوظائف الحيوية الضرورية. مصطلح بروتين هو اسم مشتق من الإغريقية ومعناه في المقام الأول أو يأتي أولا. تتركب البروتينات من مواد زلالية ومركبات عضوية معقدة ... اقرأ المزيد

الإمساك تعد مشكلة الإمساك أو كما تسمى علميا Constipation إحدى المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الأشخاص وتنتج عن جملة من العوامل والمسببات ويعزى بعضها إلى العادت غير السليمة التي يقوم بها الأشخاص كنظام الغذاء غير الصحي والمتوازن وغيرها وإلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء وتعرف هذه المشكلة طبيا على أنها عسر الإخراج أو التغوط. تشير هذه ... اقرأ المزيد

١ بداية الحمل ١.١ أهم غذاء للحامل في بداية الحمل ١.٢ نصائح في بداية الحمل ١.٣ عناصر غذائية لبداية الحامل بداية الحمل تعتبر الأشهر الأولى من الحمل واحدة من أكثر مراحله خطورة وحساسية حيث يكون ثبات الجنين فيها ضعيفا وتكون احتمالية الإجهاض عالية جدا مما يستدعي ضرورة الأخذ بعين الاعتبار كافة التدابير اللازمة التي من شأنها أن تقوي صحة المرأة البدنية والنفسية وتزيد من ثبات ... اقرأ المزيد

آلام المعدة تعتبر مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الناس والتي تظهر نتيجة لأسباب مختلفة ما بين اتباع نظام غذائي صحي سيء أو تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير التي تكون أحد أعراضها الجانبية آلام في المعدة إضافة إلى أسباب تتعلق بوجود مرض أو مشكلة صحية مختلفة لذلك سوف نتناول هنا أهم النصائح أو الطرق التي تستخدم لعلاج ... اقرأ المزيد

١ ما هو مرض الهربس ٢ أنواع مرض الهربس ٣ أعراض مرض الهربس الفموي ٤ أعراض مرض الهربس الجنسي ٥ المضاعفات التي يسببها الهربس اذا لم يتم علاجه ما هو مرض الهربس _ مرض الهربس يعرف بأنه عبارة عن فيروس يصيب الجلد عادة من وقت لآخر بصورة متكررة يعمل مرض الهربس على التسبب في إحداث العديد من الأضرار والنتائج الوخيمة من حصول إلتهابات وتقرحات في ... اقرأ المزيد

أهمية الغذاء الصحي إن الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تلعب دورا واضحا وملموسا في صحة الإنسان حيث يلعب ذلك دورا هاما في المحافضة على الصحة بشكل عام حيث تمثل بعض العناصر الغذائية الدور الأكبر في تجديد صحة الجسم بأعضائه المختلفة حيث تتوزع هذه العناصر على جميع أعضاء الجسم من ناحية الفائدة الغذائية. أهمية تناول الغذاء الصحي الكامل حيث نلاحظ توجه بعض العناصر ... اقرأ المزيد

١ ترهلات الذراعين ٢ خلطات طبيعية لعلاج ترهلات الذراعين ٢.١ الزنجبيل وخل التفاح ٢.٢ زيت الزيتون وزيت النعناع ٢.٣ القهوة المطحونة والماء الدافئ ٣ نصائح للتخلص من ترهلات الذراعين ترهلات الذراعين يعد ترهل الذراعين من المشكلات التي تواجه فئة كبيرة من الناس حيث تعاني منه النساء بشكلٍ أكبر من الرجال وتعود هذه المشكلة للعديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها مثل: الحمل والولادة وتراكم الدهون في الجسم ... اقرأ المزيد

هذا المرض الخبيث من أكثر أمراض السرطان شيوعا في العالم كله وأكثرها حدوثا وهو غالبا ما يصيب ضحاياه بين الأربعين والسبعين وقد تسبقه قرحة تتحول إلى قرحة سرطانية أو قد يحدث كسرطان من البداية والنذير في حالة تحول قرحة المعدة إلى قرحة سرطانية تزايد الأعراض . واشتداد الآلام مع فقد تام للشهية ونقص مستمر في الوزن وحدوث نزيف من ... اقرأ المزيد

حموضة المعدة يفرز الجهاز الهضمي ما يسمى بحمض الهيدروكلوريك والعصارة الهضمية حتى يتمكن من تفتيت الطعام الذي يصل إلى المعدة وذلك لتسهيل امتصاصه من قبل الجسم وتحويله إلى طاقةٍ وعندما تزداد نسبة هذه المواد عن الحد المطلوب تتسبب في حموضة المعدة وحرقتها بالإضافة إلى زيادة الرغبة في التقيؤ كما قد تنتج بسبب سوء التغذية وعدم الحركة وفي هذا المقال سنذكر طرقا ... اقرأ المزيد

فقر الدم يمكن تعريف فقر الدم بشكل أساسي بأنه نقص في كميات كريات الدم الحمراء اللازمة للجسم مما يؤدي إلى نقص في كمية الأكسجين والغذاء اللازمة لعمل الجسم بشكل سليم وتختلف أسباب فقر الدم باختلاف مسبباتها ولكل منها علاجه الخاص. أنواعه فقر الدم الناتج عن النزيف: ويعد هذا النوع من أبسط أنواع فقر الدم وأسهلها علاجا إذا أمكن توفير الفصيلة المناسبة للشخص ويحدث ... اقرأ المزيد

هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين. و يتميز بوجود ألم شديد لذا يسمى ﺒ ( الحزام الناري ) حيث انه يأخذ جزء محدد من الجلد تبعا للعصب المصاب و كأنه حزام يفصل هذا الجزء الشديد الألم و الأحمر اللون كأنه نار عن باقي الجسم. الفيروس المسبب له هو Varicella-Zoster Virus ... اقرأ المزيد

مرض السكري مرض السكري هو مرض مزمن ومن الأمراض التي تزايدت بشكل مطرد في السنين الأخيرة وبالرغم من أنه مرض يتعلق بالمناعة الذاتية للجسم إلا أن العديد من العوامل الأخرى تسهم في الإصابة به وما يثبت ذلك هو زيادته الكبيرة مع تغير أنماط المعيشة في العقود الأخيرة. الوقاية من مرض السكري ربع المصابين بمرض السكري يعانون لفترة من الزمن من ارتفاع واضح وكبير ... اقرأ المزيد

١ زبدة الشيا ٢ الأكزيما ٢.١ الأسباب ٢.٢ العلاج ٢.٢.١ زبدة الشيا ٢.٢.٢ العسل ٢.٢.٣ الليمون ٢.٢.٤ زيت الزيتون ٢.٣ طرق الوقاية زبدة الشيا تعددت استخدامات زبدة الشيا فغناها بالفيتامينات والأحماض الدهنية والزيوت جعلها مصدرا علاجيا للعديد من الأمراض فهي تستخدم في علاج الحروق والجروح والخدوش وتساعد في ترطب الجلد وتجديد خلايا البشرة وتأخر ظهور علامات الشيخوخة كما وتستعمل في علاج الأكزيما. سنستعرض في هذا المقال دور زبدة الشيا في ... اقرأ المزيد