������ ���� ������ ����������������

زيادة الوزن دون إفراط أثناء الحمل هو هدف كل حامل أي أن يزيد وزنها ضمن المعدل الطبيعي بحيث لا يؤثر ذلك على صحة الطفل ويمكن ذلك من خلال تناول نظامٍ غذائي صحي ومتوازن بحيث يسمح للطفل الحصول على المواد والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو بمعدل طبيعي. تحتاج المرأة الحامل إلى حوالي 300 سعرة حرارية يوميا موزعة على وجباتها ... اقرأ المزيد

المناعة في الإنسان المناعة هي القوة التي يكتسبها الإنسان ليقاوم العدوى ويتغلب عليها وهى دفاع الجسم البشري ضد غزو الجراثيم التي تسبب المرض. ويكتسب الإنسان نوعا من المناعة الطبيعية بالتعرض المتكرر للجراثيم. والأطفال عند الولادة ولوقت قصير بعدها يكتسبون بعض المناعة من أمهاتهم بواسطة دم المشيمة فتوفر هذه المناعة المورثة حماية مؤقتة للمولود. والجسم نفسه يشكل مناعة فاعلة خلال صراعه مع ... اقرأ المزيد

١ الغثيان والتقيؤ ٢ أسبابهما ٣ طرق تجنبهما عندما ينتجان عن أسباب غير مرضية ٤ طرق التخلص منهما الغثيان والتقيؤ الغثيان هو الحاجة للتقيؤ أما التقيؤ فهو قذف الجسم لمحتويات المعدة إلى الخارج وهو من الحالات الشائعة التي يصاب بها الناس من فترة لأخرى وذلك بسبب العوامل الكثيرة المسببة له وهذه العوامل لا تقتصر على خلل في الجهاز الهضمي فحسب وفي هذا المقال سوف نوضح ... اقرأ المزيد

قرحة الاثني عشر تعتبر قرحة الاثني عشر من أكثر أنواع القرح حدوثا في الجهاز الهضمي حيث يعاني 2% من سكان العالم من قرحة الاثني عشر وغالبا ما تكون القرحة عل شكل شق بطول 1سم في أحد المناطق في بطانة الاثني عشر السطحية نتيجة لحدوث تمزق شديد للبطانة في تلك المنطقة فتبقى الأنسجة الداخلية للاثني عشر مكشوفة وينتج الألم عند ملامسة الأحماض ... اقرأ المزيد

مرض عمى الالوان إن ما تراه العين البشرية من خلال تحفيز الضوء في شبكية العين ( بطانة العصبية غشاء داخل الخلفي من العين ) . وتتكون الشبكية تتكون من ما يسمى قضبان ومخاريط . قضبان وتقع في شبكية العين المحيطية يقدم لنا رؤية الليلية لدينا ولكن لا تستطيع التمييز بين الألوان. المخاريط وتقع في مركز شبكية العين (وتسمى ... اقرأ المزيد

١ ضعف البصر ١.١ أعراض ضعف البصر ١.٢ أسباب ضعف البصر ١.٣ علاج ضعف البصر ١.٤ الوقاية من الإصابة بضعف النظر ضعف البصر تعتبر مشكلة ضعف البصر واحدة من أكثر المشكلات الصحية خطورة وحساسية كونها تستهدف حاسة رئيسية يعتمد عليها الإنسان في رؤية الأشياء والتعامل مع الواقع المحيط به بشكل واضح وتنتج هذه المشكلة عن جملة من العوامل والمسببات منها ما يتعلق بالعوامل الداخلية في الجسم ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان يوجد به ملايين الخلايا التي تحتاج الطاقة لتقوم بوظائفها الطعام يتحول إلى سكر ينقل عبر مجرى الدم بشرطين هما : وجود المستقبلات و الإنسولين ومرض السكري ينشأ بوجود خلل في هرمون الإنسولين الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم أنواع مرض السكري : النمط الأول البنكرياس لاينتج هرمون الإنسولين والنمط الثاني وجود الإنسولين لكن ... اقرأ المزيد

١ علاج الغازات ١.١ انواع الاغذية التي تسبب الغازات ١.٢ علاج الغازات بالاعشاب ١.٣ ملاحظات لعلاج الغازات علاج الغازات انواع الاغذية التي تسبب الغازات البصل والبندورة والنعناع هذه الاطعمة تؤدي إلى إرخاء عضلة نهاية المريء مما يسمح لخروج هواءالمعدة عن طريق الفم الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح هذه الاطعمة تحتوي على الكربوهيدرات فيصعب إمتصاص امتصاصهاومهاجمة البكتيريا لها مما يؤدي الى عملية التخمير للأطعمة ... اقرأ المزيد

عملية القلب المفتوح تحتاج لدقة عالية وإلى جراح خبير مختص وطاقم من االأطباء والممرضين الماهرين حيث أن هذه العملية تحتاج لمهارة عالية وتستغرق عدة ساعات يقوم من خلالها الطبيب بفتح عظمة الصدر ( القص ) وصولا للقلب والشرايين والأوردة الدموية وغالبا ما تثبت عضلات الصدر المحيطة بالقلب بملاقط طبية خاصة لتسهل على الطبيب الجراح إجراء عمليته بكل ... اقرأ المزيد

١ المعدة وآلية عملها ٢ حرقة المعدة ٣ أسباب حرقة المعدة ٤ علاج حرقة المعدة المعدة وآلية عملها هي أحد أعضاء الجهاز الهضمي وتمتد ما بين المريء والأمعاء وتقوم بعملية هضم الطعام وذلك بتكسير جزيئاته لتحويله إلى مادة سائلة . تقوم المعدة بعمليتي هضم وهما ميكانيكية : وذلك بالضغط على الطعام من قبل جدار المعدة والأخرى كيميائية :- وذلك بإفراز إنزيمات لتقوم ... اقرأ المزيد

١ ارتفاع الضغط عند الحامل ٢ أعراض ارتفاع الضغط عند الحامل ٣ أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الحامل ٤ مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ٥ طرق خفض الضغط عند الحامل ارتفاع الضغط عند الحامل والذي يعرف أيضا ب"الارتعاج" وتعرف هذه الحالة بأنها عبارة عن ارتفاع ضغط الدم فوق المعدل الطبيعي للحامل وهذا الارتفاع يكون مصحوبا بوجود فائض بروتين في البول وعادة ما تحدث هذه الحالة بعد ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ٢ مكونات الجهاز التنفسي ٣ أهمية عملية التنفس ٤ طرق المحافظة على الجهاز التنفسي الجهاز التنفسي هو الجهاز المسؤول عن إدخال الأكسجين إلى خلايا الجسم لتقوم بأداء وظائفها وإخراج ثاني أكسيد الكربون في اللحظة نفسها وتتم هذه العملية عن طريق الشهيق والزفير حيث إنه يدخل الأكسجين للجسم عن طريق الأنف والفم بعملية تسمى الشهيق ويتم إخراج ثاني أكسيد الكربون عن طريق الفم ... اقرأ المزيد

التسارع الهائل الذي شهدته الحياة وخاصة في الآونة الأخيرة وزيادة الضغوطات والأعباء الملقاة على كاهل الإنسان كل هذه الأمور أثرت بشكل سلبي على أعصاب الإنسان مما أدى إلى ظهور ما يسمى بالشد العصبي وذلك إما بسبب العمل لساعاتٍ طويلة أو لأسباب كثيرة أخرى ويؤثر الشد العصبي على الأعصاب داخل الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في جميع أنحاء الجسم وحالة ... اقرأ المزيد

١ جير الأسنان ٢ أسباب تكون الجير على الأسنان ٣ لماذا يجب إزالة الجير ٤ كيف يمكن إزالة الجير عن الأسنان ٥ إزالة الجير باستخدام الطرق الطبيعية ٦ الأغذية التي تفيد الأسنان وتحميها من تكون الجير جير الأسنان يعتبر الجير ترسبات من مواد غير عضوية تتواجد في اللعاب وتبدأ هذه الترسبات بالتكون على شكل طبقة تسمى البلاك والتي غالبا ما تكون رقيقة تعيش فيها البكتيريا وتتشكل كنتيجة ... اقرأ المزيد

تورم العيون تتورم العيون نتيجة عدة مسببات مثل: قلة النوم والإفراط في البكاء والتهابات العيون والجيوب الأنفية واختلال التوازن الهرموني والإجهاد أو كرد فعل تحسسي أو نتيجة الإفراط في تناول الكحول وأيضا قد يكون السبب وراثيا. كيفية معالجة تورم العيون هنالك العديد من الحلول المنزلية التي تسهم في تخفيف تورم العيون ومنها: شرب الماء: فالتورم يكون نتيجة احتباس السوائل في الجفون وعند شرب الماء ... اقرأ المزيد

ينشأ عن بعض الإصابات الشديدة بحب الشباب تكون آثار الحب عادة في شكل خفر صغيرة . إلا أن عدد هذه الحالات صار يتناقص سنة بعد أخرى باستخدام الأدوية المتوفرة حاليا. أغلب الذين تتكون عندهم ندب بسيطة أو متوسطة يتقبلون وجودها وعادة ما تتحسن تلقائيا بمرور الوقت. أما بعض حالات الندب الشديدة فقد تتطلب تدخلا جراحيا يسمى سنفرة الجلد dermabrasion. ... اقرأ المزيد

تعد من وظائف الكليتان هو إفراز الفضلات والتخلص من السموم وتنظيم ضغط الدمونتيجة لخلل ما مثل السكري وإرتفاع ضغط الدم فان ذلك قد يؤدي إلى فشل في عمل الكليتين وذلك يؤدي إلى تراكم الفضلات والسموم وتجمع السوائل والفشل الكلوي يقسم إلى ثلاثة انواع فهناك الفشل الكلوي الحاد وهذا النوع يمكن علاجه بمعالجة المسبب لهذا الفشل فقد يكون السبب هو ... اقرأ المزيد

تعتبر آلام الرقبة والكتف أحد أبرز الآلام التي يعاني منها الكثيرون في هذه الأيام نتيجة إلى طبيعة الحياة التي يعيشها الناس في هذه الأيام بشكل أساسي فتتسبب آلام الرقبة والكتف بنوع من عدم الراحة للعديدين من مختلف الأعمار وخاصة لدى الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب على سبيل المثال أو لدى من تتطلب أعمالهم حمل المواد الثقيلة ... اقرأ المزيد

القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي الممتد من نهاية الأمعاء الدقيقة وحتى المستقيم ويتكون من الأجزاء التالية: القولون الصاعد في المنطقة اليمنى من البطن القولون المستعرض في أعلى البطن القولون النازل في المنطقة اليسرى من البطن القولون السيني في اسفل البطن لليسار وتتمثل فوائد القولون في حفظ ما تبقى من الطعام لفترات قد تصل إلى أيام وفيه يمتص الماء والأملاح الأخرى ... اقرأ المزيد

اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الديك الرومي والدجاج اشرب حساء قشر الطاطس مرتين يوميا. اعمله طازجا يوميا حافظ على أكبر قدر من النشاط البقاء في الفراش طول الوقت ليس فقط غير ضروري بل قد يشعرك بحالة أسوأ. التجوال يساعد في تليين الخاط والسوائل المتراكمة المشي القصير او اي نوع من التدريبات المعتدلة سيشعرك بتحسن ما لم تكن مصابا بحمى اغسل ملابسك ... اقرأ المزيد

عملية تصحيح النظر تعتبر عملية تصحيح النظر أو ما تعرف باسم الليزك هي واحدة من أكثر العمليات الخاصة بعلاج مشاكل النظر والتي يلجأ إليها الأشخاص الراغبون في الاستغناء عن استخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة والتي تقوم على أساس تصحيح القرنية وتعديل شكلها من خلال استخدام أشعة الليزر وفي هذا المقال سوف نتعرف على أضرار هذه العملية وآثارها الجانبية. أضرار عملية تصحيح ... اقرأ المزيد

مع زيادة التطور التكنولوجي في عصرنا هذا وزيادة انتشار الأمراض المختلفة وانتشار الخوف من خطر الإصابة بها كان لا بد أيضا من زيادة التطور الطبي واكتشاف وسائل جديدة للتغلب على هذه الأمراض فيجب علينا التعرف على هذه الأمراض وكيفية الاستدلال عليها وأعراضها وطرق علاجها ونخص بالذكر هنا سرطان الثدي الذي أصبح أحد الأمراض الشائعة والمنتشرة بكثرة في أغلب مناطق العالم ... اقرأ المزيد

اذا اصيبت القرنية بتلف فان العين تصاب بالتهاب وتصبح عرضة للعدوى التي قد ينتج عنها قرحة قد يحدث الضرر نتيجة الاصابة او لدخول جسم غريب العين او لارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة او بطريقة غير سليمة ويمكن للعدوى التي تسبب قرحة القرنية ان يكون سببها فيروسات او بكتيريا او فطريات اذا ساورك الشك في تكون قرحة بالقرنية فاستشر الطبيبي في الحال اقرأ المزيد ... اقرأ المزيد

١ الدهون على الكبد ٢ أعراضه ٣ أسبابه ٤ علاجه الدهون على الكبد الكبد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويقوم بكم هائل من الوظائف منها فلترة الدم وتخليصه من السموم والدهون وفي حال ارتفع مستوى الدهون في الدم فإن هذه الدهون ستبدأ بالتراكم على الكبد وتسبب له حواجز ومعوقات في تأدية وظائفه وفي حال بقيت الدهون تتراكم على الكبد فإن العديد من الأمراض ستصيب ... اقرأ المزيد

١ الملح ١.١ فوائد الملح للأسنان واللثة ١.٢ طريقة استخدام الملح للأسنان واللثة ٢ أعشاب لعلاج مشاكل الأسنان واللثة ٢.١ الحلبة ٢.٢ جذر السنوت ٢.٣ الصفصاف ٢.٤ المريمية ٢.٥ البابونج ٢.٦ شجرة الشاي الملح يعد الملح أو كلوريد الصوديوم إحدى المواد الهامة بالنسبة للإنسان حيث يستخدم في عملية الطبخ كونه أحد أساسيات حاسة التذوق كما يعد من أهم الطرق لحفظ الأطعمة. لا تتوقف استخدامات الملح على المجال الغذائي بل تتعداه لتدخل المجال ... اقرأ المزيد

فحوصات ما قبل الزواج .أين تبدأ وأين تنتهي ؟ الفحص المعمول به حاليا للمقبلين على الزواج وهو إجباريا يقتصر على فحص نسبة الهيموجلوبين في الدم وحجم كريات الدم الحمراء ومن هذين الفحصين البسيطين إن كانا طبيعيين يفترض أن المريض خال من مرض الثلاسيميا . أما إذا كان فيهما خلل فيطلب منهما عمل فحص آخر وهو عمل تحاليل الدم ... اقرأ المزيد

الهلع الهلع والخوف والفزع والرعب كلها مسميات لنفس الحالة التي تعتبر من أسوء ما قد يمر به الإنسان والتي تؤثر في تصرفات وسلوك وعقل الإنسان وتعرف نوبات الهلع بأنها حالة من عدم الاستقرار تتمثل بحدوث هزات ناتجة عن اضطرابات عامة قد لا يمكن تحديد مصدرها هل هو من الجهاز التنفسي أو من بعض الأعضاء وتكون مصحوبه بتسارع دقات القلب وضيق في ... اقرأ المزيد

الذاكرة وهي القابلية البشرية على استرجاع المعلومات والصور والأصوات والمواقف التي تمر على الإنسان يوميا وهي قدرة تتفاوت من شخص إلى شخص يتولى أمرها الدماغ وتتفاوت هذه القدرة بتفاوت التجارب والقدرات من شخص إلى شخص فالبعض قادرون على تذكر أدق التفاصيل كتفاصيل الوجوه والحوارات التي يسمعونها والأصوات والصور التي يشاهدونها وكل ما يمر بهم في حياتهم اليومية أما البعض الآخر ... اقرأ المزيد

١ تضخم الكبد ٢ علامات تضخم الكبد ٣ مسببات تضخم الكبد ٤ علاج التضخم في الكبد تضخم الكبد يعتبر تضخم الكبد بأنه عبارة عن زيادة غير طبيعية في حجم الكبد وذلك لأسباب متعددة بالإضافة إلى الحالة الصحية السيئة التي ساعدت في حدوث التضخم. تضخم الكبد يمكن أن يزيد الأمر سوءا حيث قد يصاب الشخص بالفشل الكلوي في حال لم يتم العلاج بسرعة. توجد الكبد على يمين ... اقرأ المزيد

الحمل والنوم يصاحب الحمل العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث للمرأة الحامل والتي تسبب تغييرا كبيرا في حياتها وفي عاداتها الصحية وتؤثر كذلك على نوم الحامل فكل مرحلة من مراحل الحمل تؤثر بشكل معين على نوم الحامل ومما لا شك فيه بأن الحامل تكون بحاجة ماسة للنوم وبعدد ساعات تزيد عن حاجتها ما قبل الحمل ففي المراحل الاولى من الحمل ... اقرأ المزيد

الوزن المثالي أول ما يتبادر إلى الذهن عند ذكر الوزن المثالي هو الوزن الذي تكون عليه عارضات الأزياء أو النجمات السينمائيات ولكن هذا غير صحيح بتاتا لأن الوزن المثالي هو الوزن الذي يجب أن يكون عليه الإنسان ليتمتع بصحةٍ مثالية وحياةٍ سليمة وخاليةٍ من الأمراض والآفات والمشاكل الصحية الناتجة عن الوزن الزائد للجسم ولا يقتصر هذا الوزن فقط على الناحية الجمالية ... اقرأ المزيد

تحليل ANA ومناعة الجسم يعنى جهاز المناعة بعملية الدفاع عن الجسم وذلك عن طريق خطوط الدفاع التي يقوم بتشكيلها أمام مسببات الأمراض فكل خط دفاعي له آلية دفاعية معينة تختلف من حيث الأسلوب والقوة الدفاعية فتكون الخطوط الأمامية عادة ذات فعالية تطهيرية شاملة اتجاه مسببات الأمراض للجسم وعند التعمق في خطوط الدفاع الخلفية تبدأ فعالية جهاز المناعة بالعمل ... اقرأ المزيد

من الحالات الطبيعية التي تصيب الحامل خلال الفترة الأولى من الحمل والتي تختلف فترة حدوثها من امرأة إلى أخرى وهذه الحالة تحدث بشكل متناوب ابتدأ من الصباح الباكر حتى سائر اليوم بمعدل متفاوت وهذه الحالة تدعى "بغثيان الحمل" وقد تستمر هذه الحالة لعدة أسابيع وقد يصاحب هذه النوع من الإضرابات مشكلات جسديا ونفسيا واجتماعيا بحيث تعطل دورة الحياة العادية لدى ... اقرأ المزيد

عسر الهضم والانتفاخ يعد عسر الهضم والانتفاخ من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار والتي يرافقها مجموعة من الأعراض المزعجة ذات التأثير السلبي على استقرار الأشخاص وشعورهم بالارتياح حيث تسبب تراكم الغازات والحرقة والارتجاع الحمضي وأوجاع وتشنجات المعدة والرغبة في التقيؤ والغثيان والتخمة وفيما يلي عرض مفصل لأبرز أسباب وعوامل هذه المشكلة إضافة إلى أفضل ... اقرأ المزيد

١ الشد العضلي ٢ أسباب حدوث الشد العضلي ٣ علاج الشد العضلي ٣.١ الثلج ٣.٢ الملح الإنجليزي ٣.٣ خل التفاح ٣.٤ المستردة ٣.٥ القرنفل ٣.٦ العسل الأسود ٣.٧ الروز ماري الشد العضلي أغلبنا -إن لم نكن كلنا- قد اختبرنا الآلام الناجمة عن الشد العضلي وتقلصه في فترة من فترات حياته لكن من المعلوم أن الشد لعضلي منتشر بشكلٍ كبيرٍ بين الرياضيين حيث تشير الدراسات إلى أن نسبة الإصابة بالتقلص العضلي من ... اقرأ المزيد

إن فحص CRP عبارة عن تحليل يجرى لمعرفة كمية وجود بروتين معين في دم الإنسان وهذا البروتين كما هو واضح من اسم الفحص يدعى CRP. وCRP هو اختصار للمصطلح (C- Reactive Protein) ويتم إفراز هذا البروتين من خلايا الكبد فقط ويكون ذلك في حالات وجود الالتهابات الحادة التي يصاب بها الجسم (Acute inflammation) كتلك التي قد تنتج بسبب التعرض ... اقرأ المزيد

١ تلوث الدم ٢ أسباب تلوث الدم ٣ أعراض تلوث الدم ٤ علاج تلوث الدم تلوث الدم هو عبارة عن تجرثم الدم (bacteremia) الذي يحدث بسبب دخول بعض الجراثيم إلى داخل مجرى الدم وهي حالة مرضية تصيب جسم الإنسان بسبب استجابة الجهاز المناعي بشكلٍ حاد لإصابة الجسم بالبكتيريا أو أي نوعٍ آخر من الجراثيم وتجرثم الدم من الحالات المرضية شديدة الخطورة ويقوم جسم الإنسان ... اقرأ المزيد

١ نقص المغنيسيوم عند الحامل ١.١ نقص المغنيسيوم عند الحامل ١.٢ أهمية المغنيسيوم ١.٣ أسباب نقص المغنيسيوم ١.٤ أعراض نقص المغنيسيوم ١.٥ تشخيص نقص المغنيسيوم ١.٦ علاج نقص المغنيسيوم نقص المغنيسيوم عند الحامل يعتبر المغنيسيوم من أهم الأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم حيث يلعب دورا كبيرا في نمو معظم الأنسجة والخلايا وبناء العظام والعضلات وتنظيم عملية حرق الدهون والمحافظة على صحة الأسنان ويحصل الجسم على المغنيسيوم من خلال ... اقرأ المزيد

ما هي افضل طريقة لعلاج تساقط الشعر عند الرجل؟ في حقيقة الأمر أن هناك الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يتأثروا بتساقط الشعر و هذا يشمل الرجال و النساء. المحزن في الأمر هو ان معظم الناس الذين لديهم هذه المشكلة لا يعرفوا كيف يتعاملوا مع هذا الامر. إذا ما الذي يفعلونه؟ هم يذهبوا الى أقرب صيدلية و يشتروا اي منتج له افضل ... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالطاقة، من المهم التأكد من حصولك على العناصر الغذائية المناسبة. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المنشطة التي يمكن أن تساعد في زيادة طاقة الجسم: الحديد الحديد عنصر غذائي رئيسي للطاقة. يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، وهو أمر ضروري لإنتاج الطاقة. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والخضر الورقية الداكنة. فيتامين B12 فيتامين B12 مهم لإنتاج الطاقة والتمثيل ... اقرأ المزيد