ألم بين الفخذين

الدهون يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون وخاصة في منطقة الفخذين مما يسبب الظهور بمنظر غير لائق وحصول صعوبات في المشي والجلوس كما قد تتسبب دهون الفخذين بظهور بعض الأمراض المصاحبة للسمنة. تظهر دهون الفخذين نتيجة لعادات الأكل الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة ورغم ذلك تعد هذه الدهون إحدى أنواع الدهون التي يسهل التخلص منها خلال وقت قصير مقارنة بغيرها ... اقرأ المزيد

١ طريقة الحصول على خصرٍ نحيف ٢ التمارين المناسبة للخصر والبطن ٢.١ تمرين البلانك الجانبي ٢.٢ تمرين الظهر المستدير ٢.٣ تمارين الالتواء طريقة الحصول على خصرٍ نحيف لا شك في أن العديد يرغب في الحصول على خصرٍ نحيل ورشيق ولكن القيام بتمارين الكرش لن يعطي الجسم معدة ملساء وخصرا نحيفا وحسب فالدهون التي تخزن أسفل الجلد ويتجمع حول الأعضاء والذي يعرف بالدهون الحشوية فهذه يمكن أن ... اقرأ المزيد

١ المعدة ٢ أمراض تصيب المعدة ٣ ألم المعدة ٤ أطمعه تساعد في التخفيف من ألم المعدة ٥ طرق علاج ألم المعدة ٦ الفرق بين ألم المعدة وألم البطن ٧ المراجع المعدة المعدة (بالانجليزية: Stomach) هي إحدى أهم أجزاء الجهاز الهضمي وتقع على الجانب الأيسر في الجزء العلوي من البطن حيث تتلقى المعدة الطعام من المريء وعندما يصل الغذاء إلى نهاية المريء فإنه يدخل المعدة من خلال صمام ... اقرأ المزيد

١ السيلوليت ٢ تمارين للقضاء على السيلوليت ٢.١ تمرين القرفصاء للسيلوليت في منطقة الفخذين ٢.٢ تمرين الذراعين للسيلوليت في منطقة الصدر ٢.٣ تمارين للسيلوليت في منطقتي البطن والخصر ٢.٤ تمارين للسيلوليت في منطقة الأرداف السيلوليت يعد السيلوليت من المشاكل الجمالية الأكثر انتشارا بين النساء وهو يشوه جمال البشرة ويسبب الإحراج جراء مظهر الجلد المجعد الناتج عنه ويعد الابتعاد عن ممارسة التمرينات الرياضية أحد أهم الأسباب المؤدية لحدوثه ... اقرأ المزيد

دهون الفخذ تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم ومن أبرزها منطقة الفخذ والثدي والخصر والأوراك وذلك بسبب تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات بالإضافة إلى عدم القيام بأي نشاطٍ حركي كما أن وجود خللٍ في إنتاج الهرمونات في الجسم يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم كزيادة إفراز هرمون الأستروجين عند النساء فهو يؤدي ... اقرأ المزيد

سمنة الأفخاذ يعاني العديد من الأشخاص من السمنة لا سيما سمنة الأفخاذ ويسمى الجسم بذلك بالكمثري حيث يظهر الجسم بشكلٍ غير لائق ومتناسق مما يسبب الكثير من الإحراج والانزعاج خاصة عند شراء الملابس فتبدأ المحاولة في التخلص من هذه المشكلة بجميع الطرق لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الطرق والنصائح التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف. نصائح للتخلص من سمنة ... اقرأ المزيد

١ آلام الظهر ٢ علاج الظهر ٣ الطب البديل لعلاج آلام الظهر ٤ الوقاية من آلام الظهر آلام الظهر قد نشعر ببعض آلام في الظهر من وقت لآخر وقد يدوم الألم لفترة من الوقت وقد يذهب بعد وقت قصير ولا شك في أن ألم الظهر ليس بالشيء السهل أو البسيط فشعورك بأي ألم خفيف في ظهرك يعطلك عن الحركة بشكل طبيعي وعن النهوض والمشي أيضا ... اقرأ المزيد

أيا كان عمر الشخص فهو معرض للشعور بألم في العظام و المفاصل و إن كانت الأسباب متعددة و مختلفة من شخص لآخر على اختلاف جنسهم و عمرهم . و قد تكون مسببات آلام المفاصل و العظام لأسباب متعلقة بالمفصل و العظم أو بسبب الإصابة بأمراض آخرى بأعضاء . فقد تكون هذه الأمراض ناتجة عن التهابات جرثومية أو خلل بالغدد ... اقرأ المزيد

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الأسنان بالنسبة للإنسان وهي مزعجة ومؤلمة. وتسبب الشعور بالضيق المستمر. وتعتبر من الأمور غير الصحية التي يتعرض لها كثير من الناس. وتواصلا مع رسالة «كلينك» الطبية فتحنا ملف أمراض الأسنان. وحملت عدة تساؤلات عن أنواع المرض وأسبابه وكيفية علاجه والوقاية منها. والتقيت مع الدكتور عيسى العيسى اختصاصي طب وجراحة الأسنان وزمالة طب ... اقرأ المزيد

١ ألم الظهر ٢ الأمراض التي تسبب ألم الظهر ٣ الممارسات الخاطئة التي تسبب ألم الظهر ٤ كيفية علاج ألم ظهر ألم الظهر ألم الظهر هو أحد الأعراض التي يعاني منها معظم الأشخاص وتعبر هذه الأعراض عن وجود مرض في الجسم يجب الانتباه إليه وتظهر على شكل ألم في مناطق مختلفة من الظهر ويتم تشخيصه وعلاجه من قبل الأطباء المختصين لتجنب حدوث أي من الأعراض ... اقرأ المزيد

١ آلام الأسنان ٢ أسباب ألم الأسنان ٣ أعراض وجع الأسنان ٤ كيفية تشخيص ألم الأسنان ٥ علاج ألم الأسنان آلام الأسنان يتعرض الإنسان في مراحل حياته المختلفة لآلام الأسنان المفاجئة ويسبب ذلك الكثير من التعب والتوتر حيث إنه وجع لا يقاوم ولا يمكن تجاهله أبدا ويمكن تشبيهه بالوخز والنبض الذي يتدفق عبر الفكين والوجه والجوف ويمكن أن يصاب الشخص بألمٍ وصداع في الرأس من عدة ... اقرأ المزيد

التعريف مرض وراثي يتميز بحمى متكررة والتهاب يشمل البطن أو الصدر. أسماء أخرى للمرض Familial Paroxymal polyserositis Periodic Peritonitis Recurrent Polyserositis Benign Paroxymal peritonitis Periodic diseas Periodic fever أسباب المرض الحدوث العوامل المساعدة سبب حمى البحر الأبيض المتوسط غير معروف يصيب هذا المرض عادة سكان مناطق البحر الأبيض المتوسط خاصة اليهود الشرقيين الأرمن والعرب ولكن هذا لا يعني أن البعض من السلالات البشرية الأخرى غير معرضة للإصابة بهذا المرض. تبدأ علامات ... اقرأ المزيد

يعتبر فحص ESR على أنه ترسب الدم وهو فحص مخبري ويتم من خلاله ترسيب لمكونات الدم والقيام بحساب الزمن المستخرق للترسب حيث يستخدم من الناحية الطبية من أجل الكشف عن بعض الأمراض التي سببها الالتهاب وعن الشعور بألم في العظام والأطراف هذا الفحص يسمى بقياس مستوى ترسب كريات الدم الحمراء لمعرفة الالتهابات في الجسم. الالتهابات بشكل عام تؤدي إلى تغير البروتينات ... اقرأ المزيد

تعد مسألة ألم الظهر أو أسفل الظهر من المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص الكبار وحتى الصغار وفي معظم الأحيان لا ينظر لمسألة ألم الظهر على أنها أمر خطير ولكنها في بعض الحالات قد تكون عرضا لمشاكل أخرى قد تكون خطيرة وفي بعض الأحيان يشكل ألم الظهر عائقا أمام قيام الإنسان بأداء وظائفه وعمله وواجباته اليومية كما يجب ... اقرأ المزيد

ألم الأسنان يعتبر ألم الأسنان من الآلام الشائعة بين الكبار والصغار والذي قد يستمر لفترةٍ طويلةٍ ومتواصلةٍ وبشكلٍ حاد مما يسبب الأرق والتعب والشعور بالصداع فلا بد من اللجوء لطبيب الأسنان فور الشعور بالألم ولا بد من استخدام بعض المسكنات التي تخفف من الألم وتسكينه إلى حين زيارة الطبيب فيمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية الفعالة في تسكين ألم الأسنان والتي سنتحدث ... اقرأ المزيد

١ تعريف ٢ سبب ألم اسفل الظهر عند السيدة الحامل ٣ كيف تخففين من ألم الظهر ٤ متى تراجعي الطبيب ٥ ملاحظة تعريف ألم اسفل الظهر عند السيدة الحامل شائع جدا لكن يجب التخفيف منه حيث ما يقارب ال 50% - 80% من الحوامل يعانين من ألم اسفل الظهر خلال الحمل والذي قد يكون مزعج جدا للسيدة الحامل ولكن عليها القاء اللوم على التغيرات الهرمومنية ... اقرأ المزيد

ألم البطن هو حالة من الألم تصيب المنطقة الواصلة بين نهاية الصدر حتى نهاية الجذع وهو حالة مرضية يصاب بها الجسم لفترة قصيرة تسمى مغصا مؤقتا ويمكن أن يكون مزمنا ويستمر لساعات طويلة ويحدث ألم البطن للعديد من الأسباب ويمكن أن تصاحبه بعض الأعراض الأخرى كالقيء والغثيان وألم في الصدر وأجزاء أخرى. هناك أيضا العديد من حالات ألم البطن غير معروفة ... اقرأ المزيد

ألم الضرس يعتبر ألم الضرس من أكثر الآلام انتشارا بين الناس وأكثرها إزعاجا وقد تبلغ شدة ألم الضرس لدرجةٍ تمنع القدرة على النوم مما يستدعي وجود حلٍ عاجلٍ للتخلص من هذه الحالة ومن المعروف أن الأسنان بشكلٍ عام تحتاج للعناية والرعاية سواء من التنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون أو من تناول الطعام الصحي الغني بالمواد المفيدة للأسنان وذلك لتقليل احتمالية إصابة الأسنان ... اقرأ المزيد

مرض هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام على أنه العظام المنخورة التي تكون ضعيفة حتى تصبح هشة وسهلة الكسر الى درجة أنه عندما تقوم بنشاط بسيط مثل السعال أو الانحناء أو رفع شيء ثقيل قد يؤدي الى كسور في العظم وسبب ذلك هو نقص الكالسيوم والفسفور أو قد يكون نقص في معادن أخرى يتركب منها العظام وهشاشة العظام ... اقرأ المزيد

يعتبر ألم الظهر أكثر الآلام شيوعا بين الناس ويعود ذلك لعدة أسباب وعدة أفعال خاطئة قد يترتب عليها آلام في الظهر ويتوجب علينا أن نعي جيدا كيف نحافظ على أنفسنا من هذه الآلام المزعجة التي قد تجعلنا لا نقدر على الحراك بتاتا في كثير من الأحيان وما سبب هذه الآلام؟ وكيف يمكننا الوقاية منها؟ سنتعرف على إجابة لكل هذه التساؤلات ... اقرأ المزيد

١ الأذن ٢ أسباب ألم الأذن ٣ حالات ألم الأذن التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٤ المراجع الأذن تعتبر الأذن عضوا مهما في جسم الإنسان فهي مسؤولة عن القيام بوظيفتين هما السمع والاتزان. تتكون الأذن من ثلاثة أقسام: الأذن الداخلية المتكونة من جزئين هما الصيوان (الجزء الخارجي البارز من الأذن والمسؤول عن تجميع الأصوات) والقناة السمعية التي تحتوي على غدد تفرز الصمغ. القسم الثاني وهو ... اقرأ المزيد

١ ألم الرجلين ٢ أسباب ألم الرجلين ٣ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٤ المراجع ألم الرجلين يعتبر الشعور بألم الرجلين من الحوض إلى كعب القدم أمرا شائعا إذ تتكون الرجل من مفاصل وعضلات وعظام عديدة كما تحتوي على أوعية دموية ولمفاوية وأعصاب وقد تتعرض هذه الأجزاء لإصابات مختلفة كالجرح أو المرض أو العدوى التي من شأنها أن تسبب الشعور بالألم ومن الممكن أيضا ... اقرأ المزيد

الحمى القرمزية هي عدوى بكتيرية يسببها نوع من البكتريا السبحية ( العقدية ) يسمى عقدية بيتا الحالة بالدم مجموعة أ Group A, β-hemolytic streptococci. و أي شخص عرضة للإصابة بالحمى القرمزية لكنها أكثر انتشارا في الأطفال من سن 2 – 10 سنوات. كذلك اكثر انتشارا في الإناث عن الذكور. فترة الحضانة و هي الفترة ما بين الإصابة بالبكتريا و ظهور أعراض المرض. ... اقرأ المزيد

١ وبائيات آلام الظهر ٢ أسباب ألم الظهر ٣ أعراض تستدعي مراجعة الطبيب ٤ علاج ألم الظهر ٥ المراجع وبائيات آلام الظهر يعد ألم الظهر من أكثر المشاكل شيوعا حيث إن 80% من الناس قد عانوا من آلام الظهر الحادة أو المزمنة في فترة من فترات حياتهم كما يعد ألم الظهر المسبب الرئيسي لأخذ الإجازات المرضية ويؤثر على جميع الأعمار وعلى كلا الجنسين بشكل متساوٍ ولحسن ... اقرأ المزيد

آلام الظهر عند النساء آلام الظهر عند النساء من اكثر الآلام التي تصيب النساء وتسبب لهن الكثير من الإزعاج والأوجاع وتنقسم آلام الظهر إلى ثلاثة أصناف مختلفة من حيث مكان الشعور بالوجع ويختلف كل منها في طبيعته حيث يكون الصنف الأول من ألم الظهر ممتدا من منطقة أسفل الظهر ويمتد ليصل إلى الساقين. أما الصنف الثاني فيصيب المفصل العجزي ويكون الألم شديدا ... اقرأ المزيد

ما هو العصب الوركي العصب الوركي وهو ما يسمى أيضا بعرق النسا حيث أنه يكون على شكل تنميل ووخز في منطقة الظهر والأرداف وما خلف الفخذين والساق ثم ينتقل إلى الركبة حتى يصل إلى أصابع وكعب القدم ويعتبر العصب الوركي هو أطول عصب من أعصاب جسم الأنسان فهو يبدأ من النخاع الشوكي إلى آخر الساق و سمكه سمك ... اقرأ المزيد

توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعا بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى فيه إلى تسجيل ... اقرأ المزيد

١ ما هي هشاشة العظام ٢ الأكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام ٣ أنواع الهشاشة الشديدة في العظام ٤ الأعراض الهامة للمرض ٥ كيف نشخص مرض الهشاشة الشديدة للعظام ٦ الأسباب الرئيسية للمرض ٧ طرق الوقاية والعلاج ما هي هشاشة العظام هي واحدة من امراض العظام وتعني نقص شديد في كثافة العظم ونوعيته مع العمر وهي من الاكثر انتشارا من امراض العظام وقد يحصل نقصان شديد في تكلس العظم ... اقرأ المزيد

الركبة تتعرض الركبة كغيرها من أجزاء الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة والتي تسبب لها الكثير من الآلآم المختلفة والتي قد لا يتحملها الكثير منا لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التي تؤدي لوجود آلام في الركبة بهدف محاولة تجنبها والتقليل من تعرض الركبة لهذه الآلام والأوجاع ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي. أسباب آلام الركبة الإصابات: فالإصابات أو الحوادث والصدمات التي ... اقرأ المزيد

الحجامة تعرف الحجامة على أنها عملية يتم فيها سحب الدم الفاسد من الجسم من الظهر الذي يتراكم مع مرور الوقت في الظهر فيسبب إعاقة عمل كريات الدم الفتية مما يضعف الجسم ويسبب له الكثير من الأمراض وبالاحتجام يتم التخلص من هذه الكرات الفاسدة وشوائبها فيزول الضغط عن الجسم وتندفع كريات الدم الفتية إلى الجسم مسببة له النشاط والقوة ومغذية للخلايا ... اقرأ المزيد

١ الحروق ٢ درجات الحروق ٢.١ حروق الدرجة الأولى ٢.٢ حروق الدرجة الثانية ٢.٣ حروق الدرجة الثالثة ٣ حساب مساحة الحروق ٤ أعراض وعلامات الحروق ٥ العلاج ٦ أنواع العلاج ٦.١ في حالة الحروق البسيطة من غير فقاعات ٦.٢ في حالة الحروق البسيطة المترافقة مع الفقاعات ٦.٣ في حالة الحروق عندما تكون بشكل عميق وشكل كبير جدا ٦.٤ في حالة الحروق الكهربائية ٦.٥ العلاج المنزلي للحروق الصغيرة ٦.٦ في حالة الحروق التي تنتج المواد ... اقرأ المزيد

١ فطريات بين الفخدين ٢ علاج فطريات بين الفخدين ٢.١ الطرق الطبية ٢.٢ الطرق الطبيعية فطريات بين الفخدين هي إحدى أنواع الفطريات الجلدية التي تعيش على الجهة الداخلية من الفخدين وتكون على شكل حلقة حمراء اللون وتعيش في هذه المنطقة لأنها تمتاز بدفئها ورطوبتها وتسبب هذه الفطريات للمصابين حرقة وحكة شديدة وتسبب أيضا تفسخا وتقشرا في الجلد وهذه الإصابة شائعة بين الرياضين بصورة كبيرة وأيضا ... اقرأ المزيد

١ تمارين شد البطن ٢ نصائح لشد البطن ٣ تمارين شد البطن ٣.١ تمرين الكرة ٣.٢ تمرين الدراجة ٣.٣ تمرين شد الذراعين ٣.٤ تمرين لمس القدم ٣.٥ تمرين العقلة ٣.٦ تمرين رفع الأرجل ٣.٧ تمرين رفع الوسط ٣.٨ تمرين الضغط تمارين شد البطن تعاني الكثير من السيدات من تراكم دهون البطن والكرش فهذا غالبا بسبب قلة الحركة أو طريقة إعداد الطعام المليء بالدهون والتغذية بشكل عام بالإضافة إلى تقارب فترات الحمل والولادة ... اقرأ المزيد

ألم الأذن ألم الأذن هو أحد المشاكل الصحية الشائعة بين الناس بشكل عام والأطفال بشكل خاص وألم الأذن يكون نابعا عن الإصابة بالتهاب في الأذن أو عن طريق الإصابة بأحد الأجزاء مثل الغدة الدرقية أو البلعوم ومن الممكن أن يكون ألم الأذن ناتجا عن الإصابة بفايروس الهربس وتظهر أعراض الهبس على شكل نقاط سوداء على قناة الأذن الخارجية. ومن الممكن أن يكون ... اقرأ المزيد

ما هو البهاق؟ البهاق Vitiligo أحد الأمراض الجلدية المنتشرة في العالم ويعرف تحديدا بزوال اللون الطبيعي للجلد على شكل بقع لونية واضحة في الجلد وقد يكون شاملا للجسم كله كما قد يكون في مكان واحد.تتكون البقع التي تشكل مرض البهاق بسبب فقدان الخلايا الملونة ( خلايا الميلانوسايتس( melanocytes ) التي تنتج مادة الميلانين والتي توجد بشكل أساسي طبيعي في ... اقرأ المزيد

ألم الحلق ألم الحلق من أكثر المشكلات التي تسبب الأرق والقلق عند الكثيرين والذي ينتج من تعرض الحلق للعديد من المشكلات كالالتهاب مما يؤدي إلى عدم مقدرة المصاب على تناول الأنواع المختلفة من الطعام لتعرضه لصعوبة في البلع والجفاف وبالتالي فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول أي كمية من الطعام وفي هذه الحالة يجب القيام بالعديد من الأمور التي من خلالها ... اقرأ المزيد

ألم أسفل البطن والظهر يتعرض الإنسان للكثير من الأوجاع والآلام نتيجة إصابته بالأمراض أو نتيجة الحوادث أو لأسباب غير معروفة ومن تلك الآلام: ألم أسفل الظهر والبطن اللذان يكونان مرتبطين مع بعضهما عند النساء أكثر من الرجال وذلك بسبب طبيعة جسم المرأة وتعرضها بكل شهر لتغير هرموني نتيجة الدورة الشهرية. وقد تسأل النساء عن سبب ذلك الألم وعن طرق علاجه ويسأل الرجال ... اقرأ المزيد

١ ألم أسفل الظهر عند النساء ٢ أسباب ألم أسفل الظهرعند النساء ٣ أسباب الألم عند الحامل ٤ الوقاية من ألم أسفل الظهر ألم أسفل الظهر عند النساء تعتبرآلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء وخاصة ألم أسفل الظهر وتعتبر النساء أكثر الفئات إصابة به لما تتعرض له من تغيرات فسيولوجية مستمرة لجسمها مثل الدورة الشهرية والحمل المتكرر حيث إنها من أكثر الأسباب التي تسبب ... اقرأ المزيد

١ ألم الظهر ١.١ أسبابه ١.٢ أعراضه ١.٣ علاجه ١.٤ الحماية منه ألم الظهر يسمى باللغة الإنجليزية (Back Pain) هو ألم يصيب الظهر في جسم الإنسان وقد يحدث بسبب التعب والجهد أو نتيجة للإصابة بمرض ما ويكون ذا تأثير مستمر أو متقطع وفي حال استمر الألم لفترة زمنية طويلة ينصح بمراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة. ايمكن للإنسان أن يتجنب الإصابة بألم الظهر عن طريق المحافظة على ... اقرأ المزيد

١ ألم الكلى ٢ أسباب ألم الكلى ٣ طرق تخفيف ألم الكلى ٤ استشارة الطبيب ألم الكلى ألم الكلى والمسمى بالألم الكلوي يشير إلى الإصابة بعدوى أو نتيجة الإصابة بالتهاب كلوي ويكون مقترنا بارتفاع حرارة الجسم ومصحوبا بالرعشة وألم في المسالك البولية وخروج الدم مع البراز وانقباضات في منطقة الكى مؤلمة ويقسم ألم الكلى لنوعين: المغض الكلوي: يرافقه انقباض في عضلات المحيطية بالكلية لمحاولته تمرير البول ... اقرأ المزيد