البطن والأرداف

سمنة البطن والأرداف من المعروف أن منطقة البطن والأرداف من أكثر المناطق التي تكتسب الوزن الزائد فهي عرضة لتجمع الدهون بشكلٍ أسرع من باقي مناطق الجسم ويعتبر الرجال هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السمنة والذي يطلق عليه اسم السمنة الوسطية أو شكل التفاحة ويمكن الحكم على وزن الشخص من خلال قياس محيط خصره فإذا زاد محيط الخصر عند الرجال ... اقرأ المزيد

١ سمنة البطن والأرداف ٢ أسباب الإصابة بسمنة البطن والأرداف ٣ علاج سمنة البطن والأرداف ٣.١ الزنجبيل ٣.٢ عصير الرمان ٣.٣ الكمون ٣.٤ الفجل الأبيض ٣.٥ عصير الكيوي والأناناس سمنة البطن والأرداف تعد سمنة البطن والأرداف إحدى علامات الإصابة بالسمنة الموضعية وهي عبارة عن تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم مثل: البطن والأرداف والصدر والذراعين والتي ينتج عنها بعض المشاكل الصحية والنفسية للأشخاص الذين يعانون منها لأنها تؤثر ... اقرأ المزيد

مشكلة البطن والأرداف مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف من أكثر المشاكل الجسدية التي تصيب المرأة نتيجة التغير في هرموناتها وقلة حركتها والحمل والولادة المتكررة وأحيانا بسبب العوامل الوراثية المنتقلة عبر الجينات فدائما ما تعاني المرأة من زيادة الدهون في مناطق محددة في جسدها كالبطن والأرداف مما يجعلها بوضع نفسي سيء وتصبح غير قادرة على لبس ما تحبه من الملابس. ويتطور الأمر ... اقرأ المزيد

١ وصفات لإزالة الكرش والأرداف ١.١ القرفة والعسل ١.٢ حبة البركة واليانسون ١.٣ الزبادي والكمثرى ٢ وصفات لإزالة الأرداف والفخذين ٢.١ وصفة البقدونس والليمون ٢.٢ وصفة الفجل والتفاح وصفات لإزالة الكرش والأرداف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن إلا أن توزيع الدهون في جسم كل منهم يختلف عن الآخر فهناك من تتراكم الدهون لديه في منطقة الفخذ وآخر تتراكم لديه في منطقة الذراعين أو الكرش والأرداف ... اقرأ المزيد

تشققات البطن بعد الولادة شيء عظيم ومعجز أن تحمل المرأة وينمو بداخلها كائن صغير يتغذى منها ويكبر وتتطور أجهزته ومن دون شك فإن هذه المعجزة ستتزامن مع تغييراتٍ ومشاكل تصيب جسد المرأة فليس من السهل أن تحمل برحمها الصغير طفلا ويتمدد جسمها وبطنها ليناسب حجم وحاجات هذا الجنين. قد تعاني الحامل نتيجة لهذا التمدد والحجم الزائد العديد من المشاكل مثل مشاكل المعدة ... اقرأ المزيد

دهون البطن يعتبر البطن من أكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون في الجسم والتي يصعب التخلص منها بسهولة حيث يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية لذلك سنقدم في هذا المقال مجموعة من النصائح التي من شأنها التخلص من دهون البطن وشده في فترة لا تتجاوز الأسبوع. طريقة شد البطن في أسبوع الإكثار من شرب الماء: حيث يساعد شرب الماء ... اقرأ المزيد

جميعنا يحلم بالحصول على الجسم المثالي والخالي من أي عيوب وتحقيق هذا الحلم يتطلب بذل مجهود متواصل يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مدروس لبناء عضلات متناسقة بالإضافة إلى نمط حياة يضمن للشخص ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم الليلي المتواصل المريح. فقد نجد حولنا الكثيرين ممن قد نجحوا في إنزال أوزانهم وإخفاض محيط خصرهم لكنهم ... اقرأ المزيد

ما هو العصب الوركي العصب الوركي وهو ما يسمى أيضا بعرق النسا حيث أنه يكون على شكل تنميل ووخز في منطقة الظهر والأرداف وما خلف الفخذين والساق ثم ينتقل إلى الركبة حتى يصل إلى أصابع وكعب القدم ويعتبر العصب الوركي هو أطول عصب من أعصاب جسم الأنسان فهو يبدأ من النخاع الشوكي إلى آخر الساق و سمكه سمك ... اقرأ المزيد

١ عرق النسا ٢ عرق النسا والحمل ٣ أعراض عرق النسا ٤ طرق علاج عرق النسا عرق النسا عرق النسا هو أطول الأعصاب في جسم الإنسان بحيث يمتد من النخاع الشوكي إلى نهاية الساق ويقدر سمكه بسمك الإصبع ومرضه من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وهو عبارة عن حدوث تهيجات في العصب الوركي بالإضافة إلى انزلاق في الغضاريف القطنية مما يؤدي إلى حدوث ... اقرأ المزيد

يكمن سر جمال المرأة في جمال جسدها حيث إن الانطباع الأول الذي يأخذه الناس عن المرأة يكون قائما على جسدها وشكله وتعاني بعض النساء من صغر حجم الأرداف مما تسبب لهن القلق والخجل والعزلة عن المجتمع المحيط بهن ولذلك سنذكر في هذا المقال أهم الوصفات والطرق المتبعة لتكبير الأرداف. ١ أطعمة لتكبير الأرداف ٢ وصفة لتكبير الأرداف ٣ تمرين تكبير المؤخرة ٤ أطعمة ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أسباب غازات البطن ٣ أعراض غازات البطن ٤ الوقاية والعلاج من غازات البطن ٥ المراجع غازات البطن غازات البطن هي وجود غازات وهواء داخل مجرى القناة الهضمية سواء كانت في المعدة أو في الأمعاء فيشعر الشخص المصاب بانتفاخ في البطن وآلام تجعل من الصعب عليه تحملها مما يضطر للتخلص منها قسرا سواء عن طريق التجشؤ أو عن طريق إخراج الريح. وقد ازداد ... اقرأ المزيد

يحدث فتق البطن عند إصابة جدار البطن باضطرابات واختلالاتمما يؤدي إلى حدوث شق في البطن وخروج الأعضاء الداخلية والأنسجة الدهنية من خلال هذه الفتحة عندها يشعر الشخص بألم شديد في منطقة البطن والذي يكون ظاهرا عند القيام بلمسه في اليد. أسباب حدوث فتق البطن زيادة الضغط على منطقة البطن مما يؤدي إلى حدوث ضعف في جدار البطن. وجود عيوب خلقية في الأغشية والعضلات ... اقرأ المزيد

١ ترهلات البطن ٢ تمارين رياضية تشد ترهلات البطن ٣ وصفات طبيعية تشد ترهلات البطن ٣.١ زيت الزيتون والنشا ٣.٢ زيت القرنفل ٣.٣ القهوة المطحونة ٣.٤ الشاي الأخضر والرمان ٣.٥ ماء الورد والليمون ٤ نصائح للتخلص من ترهلات البطن ترهلات البطن تعد ترهلات البطن إحدى المشاكل المحرجة للرجال والنساء على حد سواء حيث يظهر البطن بسببها بشكل مزعج ويوجد العديد من الأسباب التي تزيد من ترهلات البطن مثل: الولادة وقلة ... اقرأ المزيد

١ بطن الولادة ٢ نصائح لتصغير البطن بعد الولادة ٣ خلطات لتصغير وشد البطن ٣.١ خلطة القهوة ٣.٢ زيت اللوز وزيت الزيتون ٣.٣ مسحوق حبة البركة والزيتون ٤ كريمات طبيعية لشد البطن ٤.١ كريم الموز ٤.٢ بياض البيض وزيت الزعتر ٤.٣ البابايا ٤.٤ العسل ٤.٥ خليط الزيوت ٤.٦ لوشن السكر وزيت بذور العنب بطن الولادة تحدث الكثير من التغيرات الجسدية للمرأة أثناء فترة الحمل ومنها زيادة الوزن وبروز البطن حيث يقوم الجلد بالتمدد كلما ... اقرأ المزيد

قد يتم استخدام مصطلح تشنجات المعدة للإشارة إلى الإصابة بالآم مغص البطن الغير مرغوب بها وكما يستخدم هذا اللفظ للإشارة إلى عدد من الأعراض أو الأحاسيس المختلفة والناس غالبا ما يقومون بالإشارة إلى آلام البطن المختلفة بوجود شعور بألم في المعدة أو الشعور بالمغص وبذلك تجد بأن هنالك قائمة من الأسباب المحتملة والمتنوعة للغاية والتي تشمل ... اقرأ المزيد

١ دود البطن ٢ أعراض دود البطن ٢.١ القيء المستمر والإسهال ٢.٢ الأكل بكميات كبيرة بدون ظهور أي زيادة في الوزن ٢.٣ التعب وصفار الوجه ٢.٤ تقوس الظهر ٢.٥ اصفرار الأظافر وتقوسها ٣ كيفية التخلص من دود البطن ٣.١ الخطوات العلاجية المتمثلة بالأدوية الكيميائية ٤ إجراءات احترازية تساعد في الحفاظ على الجسم من دود البطن ٤.١ غسل الفواكه والخضروات ٤.٢ شرب المياه النظيفة ٤.٣ الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة دود البطن كثير من الأطفال ما ... اقرأ المزيد

من المشاكل التي تصاحب الحمل هي تشققات الجلد في فترة الحمل وتعاني منه معظم النساء في فترة الحمل وما يقارب نسبة 90% من النساء  وخصوصا من يزداد وزنها كثيرا اثناء الحمل فالجلد يحتاج للتمدد أثناء فترة الحمل لكي يكبر حجم البطن ويكون قادر علي استيعاب حجم الجنين وخصوصا في منطقة  أسفل البطن تكون أكثر تمددا وتختلف التشققات ... اقرأ المزيد

١ شفط البطن ٢ كيفية شفط البطن ٣ فوائد تمرين شفط البطن ٤ نصائح مصاحبة لتمرين شفط البطن شفط البطن البعض من الناس سواء رجالا أم نساء يعانون من مشاكل في بروز منطقة البطن والتي يطلق عليها لدى عامة الناس اسم "الكرش" وذلك لأسباب متعددة حتى الأشخاص الذين يتمتعون بأجسامٍ مناسبة قد تكون لديهم المشكلة نفسها. تظهر هذه المشكلة بسبب تكدس الدهون في هذه المنطقة ... اقرأ المزيد

١ مغص البطن ٢ أسباب مغص البطن ٣ أعراض مغص البطن ٤ علاج مغص البطن مغص البطن هو ألم يصيب البطن ويعد من الظواهر المرضية التي تصيب الإنسان أكثر من مرة في حياته وقد يكون هذا المغص ناتجا عن أسباب بسيطة تعالج باستخدام علاجات منزلية أو دوائية وقد ينتج عن أسباب مرضية تحتاج إلى تدخل طبي فوري وخصوصا إذا ارتبطت الإصابة بأحد أعضاء الجسم الداخلية ... اقرأ المزيد

١ مغص البطن ١.١ أنواع مغص البطن ١.٢ موقع مغص البطن ١.٣ أعراض مغص البطن ١.٤ أسباب مغص البطن ١.٥ علاج مغص البطن ١.٦ تشخيص مغص البطن ٢ المراجع مغص البطن مغص البطن "Abdominal Pain" هو حالة صعبة يكون فيها الألم في أعلى البطن أو أسفله وتصيب العديد من الأشخاص ومعظم الأسباب المؤدية لهذا الألم تكون بسيطة وتسهل معالجتها حيث إن هذا الألم قد يكون ناجما عن مرض ما ... اقرأ المزيد

١ غازات البطن ٢ أعراض كثرة غازات البطن ٣ أسباب كثرة الغازات ٤ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٥ علاج غازات البطن ٦ المراجع غازات البطن تنشأ غازات البطن بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي للإنسان تكون إما مهضومة مع الطعام أو تنشأ كفضلات أما المزعج فيها هو عند تكونها بكميات كبيرة فيصاب الشخص حينها بما يسمى بالانتفاخ. تتكون غازات البطن بشكل رئيس من 5 عناصر ليس ... اقرأ المزيد

نفخة البطن نفخة البطن من الأعراض المزعجة التي يشعر بها الشخص وتسبب الكثير من الألم والضيق وهي تنتج بسبب تجمع الغازات وحدوث الانتفاخات في البطن وتحدث هذه الحالة لأسبابٍ عدة منها ما يتعلق بتناول بعض أصناف الطعام والشراب ومنها ما يتعلق بحالةٍ مرضيةٍ ما أو عادة معينة وهناك الكثير من الطرق التي نستطيع التخلص فيها من نفخة البطن والتخفيف من تجمع ... اقرأ المزيد

حرق السكر حرق السكر في الجسم هي طريقةٍ للحفاظ على مستوى السكر في الدم مع حرق الدهون الزائدة في جسم الإنسان وهذا الأمر تحديدا يقوم بمساعدة الأشخاص على الحفاظ على الجسم وتجنب الكثير من الأمراض مثل: (الأمراض القلبية السكتة الدماغية الخرف وفقدان الذاكرة انسداد الأوعية الدموية مفاصل الركبة) وأيضا مشاكل الوزن وتراكمها في بعض المناطق مثل: البطن والخصر وأيضا يفيد حرق ... اقرأ المزيد

علاج الإمساك و الغازات في البطن يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة ... اقرأ المزيد

ترهل البطن تتعرض الكثير من السيدات إلى مشكلة ترهل البطن وظهور كميات من الدهون بشكلٍ غير مستحب وخاصة بعد الانتهاء من الولادة الطبيعية أو القيصرية وذلك لأن عضلات البطن وجلده الخارجي تتمدد بشكلٍ إجباريٍ أثناء الحمل نظرا لزيادة حجم المولود داخل الرحم وبعد الولادة يبدأ البطن بالعودة إلى حجمه الطبيعي لكن الأمر لا يكون سهلا. تعاني بعض النساء من صعوبةٍ بالغةٍ في ... اقرأ المزيد

نهى النبي - صلى الله عليه وسلم - من النوم على البطن حيث وصفها بأنها نومة أهل النار حيث قال - " إنها ضجعة أهل النار " وفي حديث آخر قال عليه السلام أنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ورسوله بينما دعا جميع المسلمين إلى النوم على الشق الأيمن بدلا من النومة الجهنمية ... اقرأ المزيد

١ أوجاع البطن ٢ أسباب وجع البطن ٢.١ الفيروسات ٢.٢ التسمم الغذائي ٢.٣ الإمساك ٢.٤ الأدوية ٢.٥ حصى المرارة ٢.٦ قرحة المعدة ٢.٧ حصى الكلى ٢.٨ التهاب القنوات البولية ٢.٩ عدم تحمل اللاكتوز ٢.١٠ التهاب الزائدة الدودية أوجاع البطن أوجاع البطن هي آلام تصيب الأعضاء داخل التجويف البطني والتي تتمثل ب: المعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والمرارة والكبد والبنكرياس وعند الشعور بآلامٍ حادةٍ في منطقة البطن يتوجب التوجه إلى الطبيب مباشرة ومعرفة الأسباب ... اقرأ المزيد

القسط الهندي يعتبر القسط الهندي من النباتات المنشطة والتي يعود أصلها إلى المناطق الشرقية من القارة الآسيوية وتحديدا في كشمير وهو عبارة عن أعوادٍ بنية اللون تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: مضادات الأكسدة والمطهرات والفيتامينات والكربوهيدرات وفي هذا المقال سنذكر فوائد القسط الهندي للكليتين. فوائد القسط الهندي للكلى يحتوي القسط الهندي على العديد من المواد المطهرة التي تقضي ... اقرأ المزيد

الماء والعسل يعتبر مشروب الماء مع العسل من المشروبات التي تعود بالفائدة الكبيرة على صحة جسم الإنسان إذ يحتوي العسل على العديد من العناصر الهامة التي تساعد في علاج الكثر من الأمراض التي قد يتعرض لها جسم الإنسان. يحتوي هذا المشروب على العديد من الفيتامينات الضرورية وبعض الخصائص الطبيعية المطهرة وفي مقالنا هذا سنتعرف على فوائد شرب الماء مع العسل على الريق. فوائد ... اقرأ المزيد

الدهون يعتبر تكدس الدهون على منطقتي الخصر والبطن من أكثر مشاكل السمنة التي تتعرض لها النساء بشكل خاص وهذه من الدهون الصعبة التي لا تزول بسهولة وتحتاج لوقتٍ ليس بالقصير في ممارسة الرياضة مع اتباع حميةٍ غذائية خاصة للتخلص منها. أثبتت العديد من الدراسات أن نسبة توزع الدهون في جسم المرأة تكون أكثر من نسبتها في جسم الرجل فمناطق تكدس الدهون عند ... اقرأ المزيد

عملية شفط الدهون حقن القوام هي تلك العملية التي تتمثل بشفط تجمعات الدهون في منطقة ما من جسم الإنسان يصعب على الحمية الغذائية والرياضة التخلص منها وإزالتها كمنطقة الكرش لدى الرجال أو البطن والفخذين لدى النساء وتجدر بنا الإشارة إلى أن عملية شفط الدهون لا تعتبر بمثابة عملية إنقاص وزن إلا أنها ليست إلا عملية إعادة الشكل للمظهر الطبيعي. يمكن تعريفها بأنها ... اقرأ المزيد

١ شد الجسم ٢ أفضل الطرق لشد الجسم ٢.١ خلطة الكركم الطبيعي ٢.٢ خلطة القهوة ٢.٣ طرق أخرى لشد الجسم شد الجسم أغلب النساء في يومنا هذا يحلمن بالحصول على جسم وقوام مشدود ومنحوت بدون اللجوء للتمارين الرياضية القاسية أو الذهاب لصالات التمارين وهذ أمر بديهي خاصة أن معظم النساء لم يعد لديهن متسع من الوقت لترك المنزل والعائلة مدة ساعة أو ساعتين لممارسة التمارين بالإضافة ... اقرأ المزيد

١ مرحلة ما بعد الولادة ٢ كيفية الاهتمام بالجسم بعد الولادة ٢.١ فترة النفاس ٢.٢ فترة ما بعد النفاس مرحلة ما بعد الولادة تعد مرحلة ما بعد الولادة مؤرقة للأم سواء من ناحية الوزن الزائد لا سيما في منطقتي البطن والأرداف أو وجود ترهلات تشوه المظهر الخارجي للجسم وتلحق أضرارا بالجلد والبشرة كما تعاني بعض النساء الحوامل من ظهور النمش والكلف على الجلد خاصة البشرة ... اقرأ المزيد

تشقق الجلد يعد تشقق الجلد من أكثر المشاكل التي تسبب للمرأة القلق حيث تؤثر على مظهرها العام وتجعلها تبدو أكبر سنا وتحاول العديد من النساء تجنب الوقوع في هذه المشكلة من خلال استخدام المرطبات اليومية ولكن قد لا تفي هذه المرطبات بالتخلص من هذه المشكلة إذ يجب معرفة الأسباب الكامنة وراء الإصابة بهذه التشققات ومعالجتها وسنبين في هذا المقال الأسباب التي ... اقرأ المزيد

١ الخطوط الحمراء بالجسم ١.١ أسباب الخطوط الحمراء على الجسم ١.٢ آلية حدوث الخطوط الحمراء في الجسم ٢ علاج الخطوط الحمراء في الجسم ٢.١ عشبة لسان البحر ٢.٢ وصفة البابونج والميرمية الخطوط الحمراء بالجسم هناك الكثير من الحالات التي تتسبب في ظهور مثل هذه الخطوط على الجسم فقد تساعد زيادة الوزن بشكل كبير ومفاجئ على ملاحظتها بشكلٍ واضح حيث إنها توجد بكثرة في منطقة البطن والفخذ والأرداف ... اقرأ المزيد

علامات الجلد الحمراء الخطوط الحمراء والبيضاء هي من مشاكل البشرة العديدة وهي عبارة عن تشققات جلدية تظهر بداية باللون الأحمر وذلك بسبب تمزق الأوعية الدموية وحدوث العديد من الندب الداخلية في الجلد لتتحول هذه العلامات مع مرور الوقت إلى اللون الأبيض مثلها مثل أي جرحٍ عميقٍ في الجلد. وغالبا ما تحدث هذه الخطوط بعد تمدد الجلد بشكلٍ سريعٍ أو وجود بعض ... اقرأ المزيد

ترهل البطن بعد الولادة تظن الكثير من النساء أنه بعد فترة الولادة ونزول الجنين ستعود رشاقة أجسامهن إلى ما كانت عليه في السابق لكنه يبقى مترهلا وكبيرا في بعض الأحيان وهذا يتطلب القيام ببعض الأمور المهمة كربط البطن مثلا وهذا يتم من خلال استعمال أحزمة خاصة أو مشدات طبية وسنقوم في هذا المقال بالتعرف على طريقة ربط البطن بعد الولادة. طريقة ربط ... اقرأ المزيد

بروز البطن بروز البطن من أكثر المشكلات الجسمية التي تسبب تشوه المظهر العام للجسم حيث يكون على شكل انتفاخ ظاهر في البطن إما بسبب تراكم طبقات الدهون أو بسبب تجمع السوائل أو تجمع الغازات الزائدة في منطقة البطن أو بسبب ارتخاء عضلات البطن وترهلها وهذه الحالة شائعة عند النساء اللواتي يمررن بتجربة الحمل والولادة وكذلك عند الأشخاص المصابين بالفتاق وقد يكون ... اقرأ المزيد

١ زيادة حجم البطن ١.١ أنواع الكرش ١.٢ أسباب زيادة حجم البطن ١.٣ طرق للتخلص من الكرش ١.٤ مشروبات للتخلص من الكرش زيادة حجم البطن يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز البطن وزيادة حجمه وتظهر هذه المشكلة لدى الرجال وللفتيات قبل الزواج كما تظهر للنساء بعد الولادة بحيث تتراكم دهون الجسم في البطن ويصعب التخلص منها. ومن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة لا تظهر فقط ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث الانتفاخ ٣ كيف يمكننا الوقاية من حدوث حالة الانتفاخ ٤ كيف يمكننا علاج حالة الانتفاخ أوتقليل الغازات في البطن مقدمة كيف نتخلص من الغازات؟! كثيرا ما يرهقنا هذا السؤال وكثيرا ما تصيبنا النفخة أوعدم القدرة على طرد الغازات الضارة من الجسم تبدو هذه المشكلة مزعجة إلى حدٍ ما وتثير الكثير من القلق لدينا وتجعلنا أكثر انزعاج ... اقرأ المزيد